672597
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
ИнфоурокДругоеПрезентацииПрезентация по теме" Основы правильного питания младшего школьника"

Презентация по теме" Основы правильного питания младшего школьника"

библиотека
материалов
ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНИКА Работу выполнила: учитель начал...
Правильное питание – залог здоровья Древним людям принадлежат мудрые слова:...
Нужно помнить, что: Правильное питание заключается в том, чтобы наш организм...
А вы знаете, что: Основы здорового рационального питания закладываются в шко...
БЕЛКИ - Основной материал, из которого построены клетки и ткани нашего орган...
УГЛЕВОДЫ- источник энергии, помогают экономно расходовать белки Витамины- гру...
ЗАВТРАК Организм наиболее активно расходует энергию в утренние часы, поэтому...
ОБЕД В обед школьник обязательно должен съесть что-то горячее. Это препятству...
ПОЛДНИК Полдник рекомендуется устроить в районе 3 – 4 часов дня, состоящий из...
УЖИН Ужин – последний обильный прием пищи за день. Не смотря  на это, он пред...
Неправильная пища Перебивая аппетит чипсами, сладостями, сухариками, жеватель...
Наведение порядка в режиме питания в силах любого человека и тот кто хочет,...
Enjoybook

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНИКА Работу выполнила: учитель начал
Описание слайда:

ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНИКА Работу выполнила: учитель начальных классов Кузнецова Надежда Григорьевна МАОУ СОШ №7 г.Балаково Саратовской области

2 слайд Правильное питание – залог здоровья Древним людям принадлежат мудрые слова:
Описание слайда:

Правильное питание – залог здоровья Древним людям принадлежат мудрые слова: «Мы едим для того чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть» Одним из главных условий здоровья является правильное питание, так как неправильное питание приводит к болезням. Наша задача научиться заботиться о себе и быть всегда здоровыми, а также научить этому наших детей.

3 слайд Нужно помнить, что: Правильное питание заключается в том, чтобы наш организм
Описание слайда:

Нужно помнить, что: Правильное питание заключается в том, чтобы наш организм получал необходимое количество витаминов, минералов, жиров, углеводов, белков, микроэлементов. Чтобы все эти элементы в нужном количестве попадали в организм, необходимо тщательно подбирать рацион питания: каждый день употреблять в пищу овощи, фрукты, мясо или рыбу. Не стоит забывать и о молочных продуктах, в особенности о твороге, в котором содержится кальций. Также регулярно в пищу нужно употреблять орехи и злаки, благодаря которым повышается жизненная энергия организма. В рационе должны быть именно продукты растительного и животного происхождения.

4 слайд А вы знаете, что: Основы здорового рационального питания закладываются в шко
Описание слайда:

А вы знаете, что: Основы здорового рационального питания закладываются в школьные годы, и грамотно составленный рацион – залог физического и психологического здоровья на всю жизнь. Учеба в школе достаточно энергозатратна. Учебный день среднестатического школьника приравнивается к многочасовой спортивной тренировке или к соревнованиям. Ребенок постоянно расходует энергию и находится в активном режиме: зубрежка стихов, решение математических уравнений, запоминание иностранных слов, сдача нормативов по прыжкам в длину, написание сочинений и т.д.

5 слайд БЕЛКИ - Основной материал, из которого построены клетки и ткани нашего орган
Описание слайда:

БЕЛКИ - Основной материал, из которого построены клетки и ткани нашего организма. ЖИРЫ- богатейший источник энергии, они участвуют в процессах роста и развития, повышают устойчивость организма к холоду.

6 слайд УГЛЕВОДЫ- источник энергии, помогают экономно расходовать белки Витамины- гру
Описание слайда:

УГЛЕВОДЫ- источник энергии, помогают экономно расходовать белки Витамины- группа незаменимых для организма человека веществ, которые обеспечивают нормальную работу всех органов человека. Витамины помогают защищаться от инфекций. Витамины содержатся в овощах, фруктах.

7 слайд ЗАВТРАК Организм наиболее активно расходует энергию в утренние часы, поэтому
Описание слайда:

ЗАВТРАК Организм наиболее активно расходует энергию в утренние часы, поэтому очень важно что то, что человек ест на завтрак. Очень полезно кушать кашу на завтрак. Каша – исконно русское блюдо. Специальные каши варились в честь любого знаменательного события.  Каша – наиболее подходящее блюдо для завтрака. Она содержит наибольшее количество питательных веществ, легко усваивается организмом. Наиболее полезна гречневая каша. Далее – каши из овса, риса. Манная каша – самый калорийный продукт, ее следует есть перед контрольной работой, соревнованиями или физическими нагрузками. 

8 слайд ОБЕД В обед школьник обязательно должен съесть что-то горячее. Это препятству
Описание слайда:

ОБЕД В обед школьник обязательно должен съесть что-то горячее. Это препятствует развитию таких неприятных заболеваний, как язва или гастрит. Стандартный обед школьника должен состоять из 3-4 блюд. Это салатик из свежих овощей, первое блюдо, например, щи или суп, второе блюдо, состоящее из основного блюда и гарнира, и компот или чай.

9 слайд ПОЛДНИК Полдник рекомендуется устроить в районе 3 – 4 часов дня, состоящий из
Описание слайда:

ПОЛДНИК Полдник рекомендуется устроить в районе 3 – 4 часов дня, состоящий из ягод или фруктов, творога, кефира или натурального йогурта, нежирного сыра с чаем или какао, стакана цельного молока с отрубными хлебцами, а уже через три часа после него можно поужинать.

10 слайд УЖИН Ужин – последний обильный прием пищи за день. Не смотря  на это, он пред
Описание слайда:

УЖИН Ужин – последний обильный прием пищи за день. Не смотря  на это, он представляет собой основное блюдо с гарниром. Единственное условие для приготовления таких блюд – еда должна быть максимально легкой. Лучшими блюдами для питания школьника на ужин считаются творожные, яичные, овощные или рыбные. Из напитков оптимально подходит некрепкий чай, сок, цельное молоко, стакан кефира. Выбирая хлеб, остановитесь на ржаном или приготовленной из цельнозерновой муки. От кондитерских изделий (торты, пирожные, халва, шоколадные конфеты, варенье) в будние дни детям лучше воздержаться. Оставляйте сладости для выходных и праздничных дней. Таким образом, у школьников формируется привычка не злоупотреблять блюдами с рафинированным сахаром, вредными в любом возрасте.

11 слайд Неправильная пища Перебивая аппетит чипсами, сладостями, сухариками, жеватель
Описание слайда:

Неправильная пища Перебивая аппетит чипсами, сладостями, сухариками, жевательными резинками, конфетами на палочке, солеными орешками, шоколадными батончиками, газировкой и прочими продуктами быстрого питания (фаст-фуд), можно нанести непоправимый вред не только ЖКТ, но и эндокринной системе школьника. Эти продукты насыщены канцерогенами, консервантами и усилителями вкуса, и ничего, кроме нарушения обмена веществ, не приносят. Увлечение выпечкой, кондитерскими изделиями, сладким лимонадом и конфетами провоцирует развитие ожирения у подростков. Перед сном, примерно за час до начала подготовки ко сну, рекомендуется устроить небольшой перекус. Для того, чтобы желудок не работал во время сна в усиленном режиме, рекомендуется в качестве завершающего день перекуса использовать кефир, молоко или ряженку. Такой перекус не только вкусен, но и невероятно полезен для здоровья ребенка.

12 слайд Наведение порядка в режиме питания в силах любого человека и тот кто хочет,
Описание слайда:

Наведение порядка в режиме питания в силах любого человека и тот кто хочет, может преодолеть вредную привычку неправильно питаться. Приятного Вам аппетита! Будьте здоровы!

Enjoybook
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация

Номер материала: ДБ-595736

ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону N273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» педагогическая деятельность требует от педагога наличия системы специальных знаний в области обучения и воспитания детей с ОВЗ. Поэтому для всех педагогов является актуальным повышение квалификации по этому направлению!

Дистанционный курс «Обучающиеся с ОВЗ: Особенности организации учебной деятельности в соответствии с ФГОС» от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (72 часа).

Подать заявку на курс

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Управление персоналом и оформление трудовых отношений»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и предоставление туристских услуг»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: организация реабилитационной работы в социальной сфере»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс повышения квалификации «Правовое регулирование рекламной и PR-деятельности»
Курс повышения квалификации «Разработка бизнес-плана и анализ инвестиционных проектов»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Основы организации рекреационной деятельности и лечебного туризма»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности секретаря руководителя со знанием английского языка»
Курс профессиональной переподготовки «Разработка эффективной стратегии развития современного вуза»
Курс профессиональной переподготовки «Корпоративная культура как фактор эффективности современной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
Курс профессиональной переподготовки «Стратегическое управление деятельностью по дистанционному информационно-справочному обслуживанию»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Enjoybook
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.