151610
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураПрезентацииПрезентация "Правильное питание залог долголетия"

Презентация "Правильное питание залог долголетия"

библиотека
материалов
Правильное питание-залог долголетия Составила: учитель физической культуры Тв...
Человек есть то, что он ест. Генрих Гейне
Основные принципы рационного питания Рацион питания человека по энергетическ...
Продукты которые должны присутствовать в рационе питания морепродукты и рыбоп...
Жевательная резинка Чрезмерное употребление жвачки: снижает аппетит, провоцир...
Интеллектуальная игра «Питание» Что, по одной китайской мудрости, приносит ст...
Прохладительные напитки Установлено, что чрезмерное потребление прохладительн...
Чипсы, сухарики Чрезмерное увлечение чипсами и сухариками может спровоцироват...
Биологически активные пищевые добавки (БАДы) красители консерванты антиокисл...
Красители Находятся в диапазоне от 100 до 199. У людей с аллергической предра...
Консерванты Увеличивают срок хранения продуктов и кодируются номерами 200-299...
Антиокислители Они защищают продукты от повреждающего действия кислорода и им...
Стабилизаторы Эти вещества (400-499), поддерживают желеобразную консистенцию...
Эмульгаторы Используются для приготовления водно- жировых смесей, например ма...
Усилители вкуса и ароматизаторы Глютамат (Е620), который часто добавляют в со...
Опаснейшие консерванты Наиболее опасные консерванты, вызывающие: злокачествен...
Улучшают память Морковь стимулирует обмен веществ в мозге, поэтому перед зауч...
Помогает сконцентрировать память Лук полезен при переутомлении и психической...
Студентам рекомендуется… Капуста снижает нервозность. Салат из капусты перед...
Ваше здоровье - в ваших руках, а правильное здоровое питание - залог вашего...

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Правильное питание-залог долголетия Составила: учитель физической культуры Тв
Описание слайда:

Правильное питание-залог долголетия Составила: учитель физической культуры Твердохлеб Ольга Васильевна

2 слайд Человек есть то, что он ест. Генрих Гейне
Описание слайда:

Человек есть то, что он ест. Генрих Гейне

3 слайд Основные принципы рационного питания Рацион питания человека по энергетическ
Описание слайда:

Основные принципы рационного питания Рацион питания человека по энергетической ценности должен покрывать их энергетические затраты. Рацион питания должен быть сбалансирован по всем заменимым и незаменимым пищевым фактором, включая белки и аминокислоты, пищевые жиры и жирные кислоты, витамины, минеральные соли и микроэлементы. Человек должен получать все группы продуктов, то есть его рацион должен быть разнообразным. Пища должна быть безопасной и соответствовать санитарным нормам и правилам, действующим в РФ. Необходимо также учитывать индивидуальные особенности человека, в том числе непереносимость отдельных продуктов и блюд. Большое внимание должно уделяться режиму питания.

4 слайд Продукты которые должны присутствовать в рационе питания морепродукты и рыбоп
Описание слайда:

Продукты которые должны присутствовать в рационе питания морепродукты и рыбопродукты; молочные продукты; фрукты и овощи; хлебобулочные изделия; крупы, макаронные изделия, бобовые мясо яйца

5 слайд
Описание слайда:

6 слайд Жевательная резинка Чрезмерное употребление жвачки: снижает аппетит, провоцир
Описание слайда:

Жевательная резинка Чрезмерное употребление жвачки: снижает аппетит, провоцирует аллергические реакции, воспаление кожи вокруг рта (периоральный дерматит), оказывает раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта человека, что способствует возникновению дискинезии органов желудочно-кишечного тракта (то есть нарушению подвижности органов желудочно-кишечного тракта), гастритов, колитов и других заболеваний

7 слайд Интеллектуальная игра «Питание» Что, по одной китайской мудрости, приносит ст
Описание слайда:

Интеллектуальная игра «Питание» Что, по одной китайской мудрости, приносит сто горестей и одну радость? В каких единицах измеряется энергетическая ценность пищи? Способность организма противостоять действию повреждающих факторов, защитная реакция организма? «Его покидает дух веры и благочестия, остается же в нем дух мерзости и порочности. Его будут проклинать Бог, ангелы, пророки и правоверные... Сорок дней его молитва не будет принята. В день Страшного суда его лицо будет черным, язык будет свисать изо рта, слюна стекать на его грудь, от жажды поднимется вопль в его груди». В каком случае мусульманина ждет такое наказание?

8 слайд Прохладительные напитки Установлено, что чрезмерное потребление прохладительн
Описание слайда:

Прохладительные напитки Установлено, что чрезмерное потребление прохладительных напитков в детстве способно вызвать дефицит кальция в организме, а в результате возрастает опасность переломов костей

9 слайд Чипсы, сухарики Чрезмерное увлечение чипсами и сухариками может спровоцироват
Описание слайда:

Чипсы, сухарики Чрезмерное увлечение чипсами и сухариками может спровоцировать появление избыточной массы тела у школьников, а также ожирение в более старшем возрасте. Кроме того, известен тот факт, что чипсы, а точнее, специи, содержащиеся в них, раздражают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, вплоть до развития заболеваний желудка и кишечника

10 слайд Биологически активные пищевые добавки (БАДы) красители консерванты антиокисл
Описание слайда:

Биологически активные пищевые добавки (БАДы) красители консерванты антиокислители стабилизаторы эмульгаторы усилители вкуса и ароматизаторы

11 слайд Красители Находятся в диапазоне от 100 до 199. У людей с аллергической предра
Описание слайда:

Красители Находятся в диапазоне от 100 до 199. У людей с аллергической предрасположенностью причиной крапивницы, слезотечения, отеков, приступов астмы могут быть азотокрасители, имеющие обозначение Е102, 110,122-124,127-129 и 151. Это вещества добавляют в кондитерские изделия, сыр , маргарин.

12 слайд Консерванты Увеличивают срок хранения продуктов и кодируются номерами 200-299
Описание слайда:

Консерванты Увеличивают срок хранения продуктов и кодируются номерами 200-299. С точки зрения вероятной провокации аллергической реакции наиболее безопасны сорбиновая (Е200-203) и муравьиная кислоты. От бензойной кислоты и ее солей (Е210- 217), а также двуокиси серы (Е-220) и сульфитов (Е221-226, 239) людям с расположенностью к аллергии лучше отказаться.

13 слайд Антиокислители Они защищают продукты от повреждающего действия кислорода и им
Описание слайда:

Антиокислители Они защищают продукты от повреждающего действия кислорода и имеют индексы Е300-399. (Е311-313) могут стать причиной головной боли, кожных реакций. Вещества применяются в изготовлении бульонных кубиков, жевательной резинки, мороженого.

14 слайд Стабилизаторы Эти вещества (400-499), поддерживают желеобразную консистенцию
Описание слайда:

Стабилизаторы Эти вещества (400-499), поддерживают желеобразную консистенцию продуктов. Многие из них являются производными метилцеллюлозы и употребленные в большом количестве вызывают расстройство желудочно- кишечного тракта.

15 слайд Эмульгаторы Используются для приготовления водно- жировых смесей, например ма
Описание слайда:

Эмульгаторы Используются для приготовления водно- жировых смесей, например майонеза, кремообразных пищевых продуктов (500-599). Чаще всего в качестве эмульгатора применяют натуральное вещество лецитин, получаемое из яичного желтка. Об этом нужно помнить тем, у кого аллергия на яйца.

16 слайд Усилители вкуса и ароматизаторы Глютамат (Е620), который часто добавляют в со
Описание слайда:

Усилители вкуса и ароматизаторы Глютамат (Е620), который часто добавляют в соусы, приправы, колбасы и другие продукты, бывает причиной не только аллергической реакции, но и приступов мигрени и сердцебиения.

17 слайд Опаснейшие консерванты Наиболее опасные консерванты, вызывающие: злокачествен
Описание слайда:

Опаснейшие консерванты Наиболее опасные консерванты, вызывающие: злокачественные опухоли (рак): Е131, Е142, Е152, Е210, Е 211, Е213, Е217, Е240, Е330, Е447; заболевания желудочно- кишечного тракта: Е221-Е226, Е320, Е321, Е322, Е339, Е340, Е341, Е405, Е407-Е466; заболевания печени и почек: Е171-Е173, Е320-Е322; другие консерванты, употребление которых в пищу запрещены в развитых странах:Е102-105, Е110-111, Е120-127, Е130, Е141, Е150,Е180, Е212, Е215-216, Е230-232, Е238, Е241, Е250, Е311-313, Е450, Е477

18 слайд Улучшают память Морковь стимулирует обмен веществ в мозге, поэтому перед зауч
Описание слайда:

Улучшают память Морковь стимулирует обмен веществ в мозге, поэтому перед заучиванием материала неплохо съесть тарелку тертой моркови с растительным маслом (без масла усвояемость самого ценного в моркови вещества бета- каротина резко снижается). Ананасы давно используют театральные и музыкальные звезды, коим приходится заучивать много информации. Для желающих поддерживать форму немаловажна и чрезвычайно низкая калорийность этого продукта. Одного стакана ананасового сока в день вполне достаточно для получения эффекта. Черника способствует мозговому кровообращению. Желательно употреблять ее в свежем или замороженном виде.

19 слайд Помогает сконцентрировать память Лук полезен при переутомлении и психической
Описание слайда:

Помогает сконцентрировать память Лук полезен при переутомлении и психической усталости, улучшает снабжению мозга кислородом. Принимать ежедневно не менее половины луковицы. Орехи стимулируют деятельность мозга, укрепляют нервную систему. Особенно рекомендуются при длительной напряженной деятельности.

20 слайд Студентам рекомендуется… Капуста снижает нервозность. Салат из капусты перед
Описание слайда:

Студентам рекомендуется… Капуста снижает нервозность. Салат из капусты перед экзаменом снижает «мандраж». Лимон освежает восприятие информации за счет большой концентрации витамина С. Стакан лимонного сока особенно способствует занимающимся иностранными языками.

21 слайд Ваше здоровье - в ваших руках, а правильное здоровое питание - залог вашего
Описание слайда:

Ваше здоровье - в ваших руках, а правильное здоровое питание - залог вашего долголетия. Будьте здоровы!

Общая информация

Номер материала: ДВ-091051

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Мерчендайзинг»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Основы построения коммуникаций в организации»
Курс повышения квалификации «Применение MS Word, Excel в финансовых расчетах»
Курс повышения квалификации «Разработка бизнес-плана и анализ инвестиционных проектов»
Курс повышения квалификации «Финансы предприятия: актуальные аспекты в оценке стоимости бизнеса»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Стандартизация и метрология»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.