Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация "Правильное питание залог долголетия"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презентация "Правильное питание залог долголетия"

библиотека
материалов
Правильное питание-залог долголетия Составила: учитель физической культуры Тв...
Человек есть то, что он ест. Генрих Гейне
Основные принципы рационного питания Рацион питания человека по энергетическ...
Продукты которые должны присутствовать в рационе питания морепродукты и рыбоп...
Жевательная резинка Чрезмерное употребление жвачки: снижает аппетит, провоцир...
Интеллектуальная игра «Питание» Что, по одной китайской мудрости, приносит ст...
Прохладительные напитки Установлено, что чрезмерное потребление прохладительн...
Чипсы, сухарики Чрезмерное увлечение чипсами и сухариками может спровоцироват...
Биологически активные пищевые добавки (БАДы) красители консерванты антиокисл...
Красители Находятся в диапазоне от 100 до 199. У людей с аллергической предра...
Консерванты Увеличивают срок хранения продуктов и кодируются номерами 200-299...
Антиокислители Они защищают продукты от повреждающего действия кислорода и им...
Стабилизаторы Эти вещества (400-499), поддерживают желеобразную консистенцию...
Эмульгаторы Используются для приготовления водно- жировых смесей, например ма...
Усилители вкуса и ароматизаторы Глютамат (Е620), который часто добавляют в со...
Опаснейшие консерванты Наиболее опасные консерванты, вызывающие: злокачествен...
Улучшают память Морковь стимулирует обмен веществ в мозге, поэтому перед зауч...
Помогает сконцентрировать память Лук полезен при переутомлении и психической...
Студентам рекомендуется… Капуста снижает нервозность. Салат из капусты перед...
Ваше здоровье - в ваших руках, а правильное здоровое питание - залог вашего...
21 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Правильное питание-залог долголетия Составила: учитель физической культуры Тв
Описание слайда:

Правильное питание-залог долголетия Составила: учитель физической культуры Твердохлеб Ольга Васильевна

№ слайда 2 Человек есть то, что он ест. Генрих Гейне
Описание слайда:

Человек есть то, что он ест. Генрих Гейне

№ слайда 3 Основные принципы рационного питания Рацион питания человека по энергетическ
Описание слайда:

Основные принципы рационного питания Рацион питания человека по энергетической ценности должен покрывать их энергетические затраты. Рацион питания должен быть сбалансирован по всем заменимым и незаменимым пищевым фактором, включая белки и аминокислоты, пищевые жиры и жирные кислоты, витамины, минеральные соли и микроэлементы. Человек должен получать все группы продуктов, то есть его рацион должен быть разнообразным. Пища должна быть безопасной и соответствовать санитарным нормам и правилам, действующим в РФ. Необходимо также учитывать индивидуальные особенности человека, в том числе непереносимость отдельных продуктов и блюд. Большое внимание должно уделяться режиму питания.

№ слайда 4 Продукты которые должны присутствовать в рационе питания морепродукты и рыбоп
Описание слайда:

Продукты которые должны присутствовать в рационе питания морепродукты и рыбопродукты; молочные продукты; фрукты и овощи; хлебобулочные изделия; крупы, макаронные изделия, бобовые мясо яйца

№ слайда 5
Описание слайда:

№ слайда 6 Жевательная резинка Чрезмерное употребление жвачки: снижает аппетит, провоцир
Описание слайда:

Жевательная резинка Чрезмерное употребление жвачки: снижает аппетит, провоцирует аллергические реакции, воспаление кожи вокруг рта (периоральный дерматит), оказывает раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта человека, что способствует возникновению дискинезии органов желудочно-кишечного тракта (то есть нарушению подвижности органов желудочно-кишечного тракта), гастритов, колитов и других заболеваний

№ слайда 7 Интеллектуальная игра «Питание» Что, по одной китайской мудрости, приносит ст
Описание слайда:

Интеллектуальная игра «Питание» Что, по одной китайской мудрости, приносит сто горестей и одну радость? В каких единицах измеряется энергетическая ценность пищи? Способность организма противостоять действию повреждающих факторов, защитная реакция организма? «Его покидает дух веры и благочестия, остается же в нем дух мерзости и порочности. Его будут проклинать Бог, ангелы, пророки и правоверные... Сорок дней его молитва не будет принята. В день Страшного суда его лицо будет черным, язык будет свисать изо рта, слюна стекать на его грудь, от жажды поднимется вопль в его груди». В каком случае мусульманина ждет такое наказание?

№ слайда 8 Прохладительные напитки Установлено, что чрезмерное потребление прохладительн
Описание слайда:

Прохладительные напитки Установлено, что чрезмерное потребление прохладительных напитков в детстве способно вызвать дефицит кальция в организме, а в результате возрастает опасность переломов костей

№ слайда 9 Чипсы, сухарики Чрезмерное увлечение чипсами и сухариками может спровоцироват
Описание слайда:

Чипсы, сухарики Чрезмерное увлечение чипсами и сухариками может спровоцировать появление избыточной массы тела у школьников, а также ожирение в более старшем возрасте. Кроме того, известен тот факт, что чипсы, а точнее, специи, содержащиеся в них, раздражают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, вплоть до развития заболеваний желудка и кишечника

№ слайда 10 Биологически активные пищевые добавки (БАДы) красители консерванты антиокисл
Описание слайда:

Биологически активные пищевые добавки (БАДы) красители консерванты антиокислители стабилизаторы эмульгаторы усилители вкуса и ароматизаторы

№ слайда 11 Красители Находятся в диапазоне от 100 до 199. У людей с аллергической предра
Описание слайда:

Красители Находятся в диапазоне от 100 до 199. У людей с аллергической предрасположенностью причиной крапивницы, слезотечения, отеков, приступов астмы могут быть азотокрасители, имеющие обозначение Е102, 110,122-124,127-129 и 151. Это вещества добавляют в кондитерские изделия, сыр , маргарин.

№ слайда 12 Консерванты Увеличивают срок хранения продуктов и кодируются номерами 200-299
Описание слайда:

Консерванты Увеличивают срок хранения продуктов и кодируются номерами 200-299. С точки зрения вероятной провокации аллергической реакции наиболее безопасны сорбиновая (Е200-203) и муравьиная кислоты. От бензойной кислоты и ее солей (Е210- 217), а также двуокиси серы (Е-220) и сульфитов (Е221-226, 239) людям с расположенностью к аллергии лучше отказаться.

№ слайда 13 Антиокислители Они защищают продукты от повреждающего действия кислорода и им
Описание слайда:

Антиокислители Они защищают продукты от повреждающего действия кислорода и имеют индексы Е300-399. (Е311-313) могут стать причиной головной боли, кожных реакций. Вещества применяются в изготовлении бульонных кубиков, жевательной резинки, мороженого.

№ слайда 14 Стабилизаторы Эти вещества (400-499), поддерживают желеобразную консистенцию
Описание слайда:

Стабилизаторы Эти вещества (400-499), поддерживают желеобразную консистенцию продуктов. Многие из них являются производными метилцеллюлозы и употребленные в большом количестве вызывают расстройство желудочно- кишечного тракта.

№ слайда 15 Эмульгаторы Используются для приготовления водно- жировых смесей, например ма
Описание слайда:

Эмульгаторы Используются для приготовления водно- жировых смесей, например майонеза, кремообразных пищевых продуктов (500-599). Чаще всего в качестве эмульгатора применяют натуральное вещество лецитин, получаемое из яичного желтка. Об этом нужно помнить тем, у кого аллергия на яйца.

№ слайда 16 Усилители вкуса и ароматизаторы Глютамат (Е620), который часто добавляют в со
Описание слайда:

Усилители вкуса и ароматизаторы Глютамат (Е620), который часто добавляют в соусы, приправы, колбасы и другие продукты, бывает причиной не только аллергической реакции, но и приступов мигрени и сердцебиения.

№ слайда 17 Опаснейшие консерванты Наиболее опасные консерванты, вызывающие: злокачествен
Описание слайда:

Опаснейшие консерванты Наиболее опасные консерванты, вызывающие: злокачественные опухоли (рак): Е131, Е142, Е152, Е210, Е 211, Е213, Е217, Е240, Е330, Е447; заболевания желудочно- кишечного тракта: Е221-Е226, Е320, Е321, Е322, Е339, Е340, Е341, Е405, Е407-Е466; заболевания печени и почек: Е171-Е173, Е320-Е322; другие консерванты, употребление которых в пищу запрещены в развитых странах:Е102-105, Е110-111, Е120-127, Е130, Е141, Е150,Е180, Е212, Е215-216, Е230-232, Е238, Е241, Е250, Е311-313, Е450, Е477

№ слайда 18 Улучшают память Морковь стимулирует обмен веществ в мозге, поэтому перед зауч
Описание слайда:

Улучшают память Морковь стимулирует обмен веществ в мозге, поэтому перед заучиванием материала неплохо съесть тарелку тертой моркови с растительным маслом (без масла усвояемость самого ценного в моркови вещества бета- каротина резко снижается). Ананасы давно используют театральные и музыкальные звезды, коим приходится заучивать много информации. Для желающих поддерживать форму немаловажна и чрезвычайно низкая калорийность этого продукта. Одного стакана ананасового сока в день вполне достаточно для получения эффекта. Черника способствует мозговому кровообращению. Желательно употреблять ее в свежем или замороженном виде.

№ слайда 19 Помогает сконцентрировать память Лук полезен при переутомлении и психической
Описание слайда:

Помогает сконцентрировать память Лук полезен при переутомлении и психической усталости, улучшает снабжению мозга кислородом. Принимать ежедневно не менее половины луковицы. Орехи стимулируют деятельность мозга, укрепляют нервную систему. Особенно рекомендуются при длительной напряженной деятельности.

№ слайда 20 Студентам рекомендуется… Капуста снижает нервозность. Салат из капусты перед
Описание слайда:

Студентам рекомендуется… Капуста снижает нервозность. Салат из капусты перед экзаменом снижает «мандраж». Лимон освежает восприятие информации за счет большой концентрации витамина С. Стакан лимонного сока особенно способствует занимающимся иностранными языками.

№ слайда 21 Ваше здоровье - в ваших руках, а правильное здоровое питание - залог вашего
Описание слайда:

Ваше здоровье - в ваших руках, а правильное здоровое питание - залог вашего долголетия. Будьте здоровы!


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 23.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров255
Номер материала ДВ-091051
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх