Презентация " Психологическая подготовка к ГИА"

• 1 слайд

  Психологическая подготовка учащихся к ОГЭ и ЕГЭ
  

• 2 слайд

  План занятия
  I.Общая лекция
  План:
  1.Что представляет собой ЕГЭ.
  2.Порядок проведения ЕГЭ.
  3.Какие возможности предоставляет ученику ЕГЭ.
  4.Основные отличия ЕГЭ от традиционного экзамена.
  5.Экзаменационный стресс.
  II. Тренинг по группам.
  III. Общая лекция (итоги).
  1.Рекомендации по преодолению стресса.
  2.Как готовиться к экзаменам.
  3.Стратегия поведения.
  4.Питание.
  5.Лечение.
  6.Выводы.
  

• 3 слайд

  Что представляет собой единый государственный экзамен?
  Единый государственный экзамен- это система бесплатных экзаменов по отдельным предметам, которые в настоящее время сдают выпускники средних общеобразовательных школ, а также других образовательных учреждений, реализующих программы среднего (полного) общего образования.
  

• 4 слайд

  ЕГЭ проводится по следующим общеобразовательным предметам:
  Математике
  Русскому языку
  Литературе
  Физике
  Химии
  Биологии
  Географии
  Истории
  Обществознанию
  Иностранным языкам (английскому, французскому, немецкому, испанскому)
  Информатике и ИКТ
  

• 5 слайд

  Участники ЕГЭ:
  Выпускники текущего года
  Выпускники прошлых лет
  Выпускники специальных учебно-воспитательных учреждений закрытого типа
  Выпускники с ограниченными возможностями здоровья
  

• 6 слайд

  Какие возможности предоставляет ученику ЕГЭ?
  Объективность оценки
  Большие, в сравнении с традиционным экзаменом, возможности для проявления самостоятельности и активности
  Меньшее влияние имеющихся у ученика пробелов в знаниях на конечный результат
  

• 7 слайд

  Основные отличия ЕГЭ от традиционного экзамена
  

• 8 слайд

  Что оценивается?
  

• 9 слайд

  Что влияет на оценку?
  

• 10 слайд

  Кто оценивает?
  

• 11 слайд

  Содержание экзамена
  

• 12 слайд

  Как происходит фиксация результатов?
  

• 13 слайд

  Возможность исправить допущенную ошибку
  

• 14 слайд

  Экзаменационный стресс является одним из довольно распространенных видов стресса. Его симптомы, так же как и в случае с «обычным» стрессом, могут быть отнесены к одной из следующих четырех групп.
  

• 15 слайд

  Физиологические симптомы стресса:
  кожная сыпь;
  головные боли;
  тошнота;
  диарея («медвежья болезнь»);
  мышечное напряжение;
  углубление и учащение дыхания;
  учащенный пульс;
  перепады артериального давления.
  

• 16 слайд

  Эмоциональные симптомы:
  
  чувство общего недомогания;
  растерянность;
  паника;
  страх;
  неуверенность;
  тревога;
  депрессия;
  подавленность;
  раздражительность.
  

• 17 слайд

  Когнитивные (интеллектуальные) симптомы:
  чрезмерная самокритика, сравнение своей подготов­ленности с другими в невыгодном для себя свете;
  неприятные воспоминания о провалах на экзаменах в прошлом (своих или чужих);
  воображение отрицательных последствий неудачи на экзамене;
  кошмарные сновидения;
  ухудшение памяти;
  снижение способности к концентрации внимания, рассеянность.
  

• 18 слайд

  Поведенческие симптомы:
  стремление заниматься любым другим делом, лишь бы не готовиться к экзамену;
  избегание любых напоминаний об экзаменах;
  снижение эффективности учебной деятельности в экза­менационный период;
  вовлечение других людей в тревожные разговоры о предстоящих экзаменах;
  увеличение употребления кофеина и алкоголя;
  ухудшение сна;
  ухудшение аппетита.
  

• 19 слайд

  Портрет стресса
  Стресс – порождается интенсивной умственной деятельностью, нагрузкой на одни и те же мышцы и органы из-за длительного сидения за учебниками, а также нарушением режима сна и отдыха.
  Главный фактор, провоцирующий развитие стресса- отрицательные переживания.
  

• 20 слайд

  Стратегия подготовки к экзаменам
  Сначала подготовь место для занятий;
  Можно ввести в интерьер комнаты желтый или фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно картинки или предмета в таких тонах.
  

• 21 слайд

  Стратегия подготовки к экзаменам
  Составь план подготовки. Для начала хорошо определить, кто ты – «СОВА» или «ЖАВОРОНОК», и в зависимости от этого максимально загрузить утренние или, напротив, вечерние часы.
  
  

• 22 слайд

  Стратегия подготовки к экзаменам
  Учти, что продуктивность запоминания меняется в течение дня. Память наиболее цепкая и острая между 8 и 12 часами. Затем продуктивность запоминания постепенно снижается, а с 17 часов снова медленно растет и при отсутствии значительного утомления достигает высокого уровня в вечернее время (примерно к 19 часам).
  

• 23 слайд

  Стратегия подготовки к экзаменам
  Начни с самого трудного – с того раздела, который знаешь меньше всего. Но если трудно «раскачаться», можно начать с того материала, который тебе больше интересен и приятен, который ты лучше всего знаешь. Возможно, постепенно вработаешься и дело пойдет.
  

• 24 слайд

  Стратегия подготовки к экзаменам
  Чередуй занятия и отдых.
  Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно повторять материал по темам, разделам и т.д.
  Также полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге.
  

• 25 слайд

  Стратегия подготовки к экзаменам
  Выполняй как можно больше различных опубликованных тестов по предмету, который ты будешь сдавать в форме ЕГЭ.
  Тренируйся с часами в руках, засекай время выполнения тестов (на задания в части А в среднем должно уходить по 2 минуты на задание).
  

• 26 слайд

  Стратегия подготовки к экзаменам
  Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься, а напротив, мысленно рисуй себе картину триумфа.
  Оставь один день перед экзаменом, чтобы вновь повторить все темы (разделы) с помощью планов, еще раз останавливаясь подробнее на самых трудных вопросах.
  

• 27 слайд

  Стратегия поведения на экзамене
  Пробежать глазами весь текст, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроится на работу
  

• 28 слайд

  Стратегия поведения на экзамене
  Читай задание до конца! Внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка учащихся во время тестирования: не дочитав до конца, они по первым словам уже предполагают ответ и торопятся его вписать)
  
  

• 29 слайд

  Стратегия поведения на экзамене
  Пропускай! Надо научиться пропускать трудные или непонятные задания. Помни: в тексте всегда найдутся такие вопросы, с которыми ты обязательно справишься. Просто глупо недобрать баллов только потому, что ты не дошел до "своих" заданий, а застрял на тех, которые вызывают у тебя затруднения.
  
  

• 30 слайд

  Стратегия деятельности на экзамене
  Если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, есть смысл положиться на свою интуицию и указать вариант, представляющийся наиболее вероятным
  

• 31 слайд

  Стратегия деятельности на экзамене
  Исключай! Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят. Метод исключения позволяет в итоге сконцентрировать внимание всего на одном - двух вариантах, а не на всех пяти - семи (что гораздо труднее).
  

• 32 слайд

  Стратегия деятельности на экзамене
  Запланируй два круга! Рассчитай время так, чтобы за две трети всего отведенного времени пройтись по всем легким (доступным для тебя) заданиям (первый круг), тогда ты успеешь набрать максимум баллов на тех заданиях, в ответах на которые ты уверен, а потом спокойно вернуться и подумать над трудными, которые тебе вначале пришлось пропустить (второй круг).
  

• 33 слайд

  Стратегия деятельности на экзамене
  Проверяй! Обязательно оставь время для проверки своей работы, хотя бы для того, чтобы успеть пробежать глазами ответы и заметить явные ошибки.
  

• 34 слайд

  Стратегия деятельности на экзамене
  Не огорчайся! Стремись выполнить все задания, но помни, что на практике это не всегда реально. Учитывай, что количество решенных тобой заданий вполне может оказаться достаточным для хорошей оценки.
  

• 35 слайд

  Удачи!