Презентация Теория физической культуры и спорта (средства физического воспитания)

• 1 слайд

  Средства физического воспитания
  1.Понятие о средствах физического воспитания.
  2.Физические упражнения – основное специфическое средство.
  3.Содержание и форма физических упражнений.
  4.Техника физических упражнений.
  5.Характеристика физических упражнений
  6.Классификация физических упражнений
  7.Вспомогательные средства физического воспитания
  

• 2 слайд

  Понятие о средствах физического воспитания
  Средство – это то, что создано человеком для достижения определенных целей.
  Средствами в физической культуре называют совокупность предметов, форм и видов деятельности, используемых людьми с целью физического совершенства.
  Средствами физического воспитания (ФВ) принято называть всё то, с помощью чего можно добиться решения задач физического воспитания.
  Следовательно, те средства, которые обеспечивают решение образовательных, оздоровительных и воспитательных задач, можно считать средствами физического воспитания.
  В педагогике физического воспитания и спорта все средства делятся на две группы – основные (специфические) и вспомогательные.
  
  

• 3 слайд

  Физические упражнения – основное специфическое средство
  специально изготовленный инвентарь, технические средства и тренажерные устройства;
  – идеомоторные, психогенные и аутогенные средства.
  

• 4 слайд

  Физические упражнения – основное специфическое средство
  ФИЗИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ - это двигательные действия, которые направлены на реализацию задач физической культуры, сформированные и организованные в соответствие с закономерностями ее развития (Ж.К. Холодов);
  
  ФИЗИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ - двигательные действия, созданные и применяемые для физического совершенствования человека (Б. А. Ашмарин, 1990).
  
  ФИЗИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ - двигательная активность человека, организованная в соответствии с закономерностями физического воспитания (Л.П.Матвеев, 1976).
  
  Необходимо усвоить, что не каждое действие мы можем назвать физическими упражнениями. Физическими упражнениями мы называем только те действия, которые направлены на решение задач физической культуры и подчинены ее закономерностям.
  
  

• 5 слайд

  Физические упражнения – основное специфическое средство
  Представление о содержании понятия «физическое упражнение» тесно связано с такими понятиями как «движение» и «двигательное
  действие».
  
  Двигательные действия, совершаемые человеком, как известно, чрезвычайно многообразны (трудовые, бытовые, игровые и т. д.)
  
  ДВИЖЕНИЕ - это результат двигательной деятельности человека, обеспечивающий перемещение тела или его частей по отношению к внешним предметам или друг к другу (рефлекторные и волевые).
  
  Для физической культуры имеют значение произвольные движения, которые характеризуется следующими признаками:
  - движение всегда является функцией сознания;
  - движение приобретается в процессе жизненного опыта.
  В дальнейшем мы будем говорить только о произвольных движениях, которые подчинены воле человека (в отличие от врожденных).
  Отдельное движение является элементом действия. Посредством связанных между собой движений осуществляется действие (примером действия может быть прыжок, а примером движения - перемещение руки при прыжке).
  
  ДВИГАТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ - группа движений, объединенных в систему для решения какой-либо двигательной задачи.
  

• 6 слайд

  Физические упражнения – основное специфическое средство
  Принадлежность физических упражнений к основным средствам физического воспитания объясняется их главенствующей ролью в решении задач физического воспитания, а вспомогательные средства дополняют положительное влияние физических упражнений на организм человека.
  - Физические упражнения наиболее полно удовлетворяют потребность человека в двигательной активности.
  - Физические упражнения воздействуют не только на морфофункциональное состояние, но и на личность занимающегося.
  - Физические упражнения как системы движений выражают мысли и эмоции человека, его отношение к окружающей действительности.
  - Физические упражнения - это один из способов передачи общественно-исторического опыта в области физической культуры, его научных и практических достижений.
  Само понятие «физическое упражнение» предполагает многократное выполнение различных движений: упражнение – упражняться (выполнять многократно). При выполнении отдельно взятого упражнения практически невозможно достичь педагогических целей и развивающего эффекта. Необходимо многократное повторение упражнения с тем, чтобы усовершенствовать движение и развить физические качества.
  
  

• 7 слайд

  
  Содержание и форма физических упражнений
  
  

• 8 слайд

  
  Содержание и форма физических упражнений
  
  СОДЕРЖАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ - это совокупность процессов (психологических, биологических, биохимических, и др.), сопровождающих выполняемое движение и вызывающих изменения в организме занимающегося.
  ФОРМА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ - представляет собой их внешнюю и внутреннюю организацию, согласованность, упорядочение.
  К внутренней форме относится взаимосвязь и согласованность тех процессов, которые обеспечивают основные функции при выполнении данного упражнения. Например, взаимосвязь процессов (нервно­мышечной координации, биологических, психических и др.) при беге будет иной, нежели при плавании.
  Внешняя форма упражнений представлена видимой стороной движения, двигательного действия, совокупностью его частей, соотношением пространственных, временных и динамических характеристик (техникой).
  
  Внешняя и внутренняя структуры упражнения взаимосвязаны. Изменения внешней структуры упражнения несут изменение и внутренней их составляющей.
  Увеличение темпа упражнения (бег или другое циклическое упражнение) приведёт к некоторым изменениям работы функциональных систем: увеличится ЧСС, количество дыхательных актов, механизмы энергообеспечения и др.
  Изменение исходного или конечного положения упражнения (например, при выполнении кувырка вперёд), приведёт к выполнению новых движений, согласованию работы опорно –двигательного аппарата.
  В то же время необходимо понимать, что по мере роста тренированности, изменения внешней структуры упражнения могут не иметь столь значительного влияния на работу функциональных систем, что связано с адаптацией организма. В этом случае, для воздействия на организм занимающегося, необходимо вносить значительные изменения в режимы и условия выполнения уже известных упражнений.
  
  

• 9 слайд

• 10 слайд

• 11 слайд

  
  Техника физических упражнений
  
  Выполняя какое-либо физическое упражнений, человек решает определенную двигательную задачу: толкнуть штангу данного веса, предать точный пас партнеру по команде, преодолеть в прыжке определенную высоту и др. Во многих случаях одна и та же задача может быть решена несколькими способами. Например, удар по мячу можно вы­полнить внешней или внутренней частью стопы, носком или подъемом.
  ТЕХНИКА - это способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большей эффективностью.
  Двигательные действия состоят из отдельных движений. При этом не все движения в нем являются одинаково важными. В связи с этим различают основу техники движений, главное (ведущее звено) и детали техники.
  ОСНОВА ТЕХНИКИ - это совокупность движений, необходимых для решения двигательной задачи.
  Например, в прыжках в длину с разбега основу техники составля­ют разбег, отталкивание, полет, приземление. Выпадение одного эле­мента основы техники не дает возможности выполнить двигательную задачу.
  ГЛАВНОЕ (ВЕДУЩЕЕ) ЗВЕНО ТЕХНИКИ - наиболее важная часть данного способа решения двигательной задачи.
  Так, в прыжках, главным звеном является отталкивание, а в толка­ниях - финальное усилие.
  
  ДЕТАЛИ ТЕХНИКИ - второстепенные особенности движения, не нарушающие основ техники, но способствующие более полной реализации индивидуальных возможностей при решении двигательной задачи. В прыжках в длину с разбега детали техники будут заключаться в количестве и частоте шагов при разбеге.
  Техника физических упражнений постоянно совершенствуется и обновляется в процессе физического воспитания и спорта. Это обусловлено следующим:
  возрастающими требованиями к уровню физической подготовленности;
  поиском более совершенных способов выполнения движений;
  повышением роли науки в физическом воспитании и спорте;
  совершенствованием методик обучения;
  появлением нового инвентаря, оборудования.
  

• 12 слайд

• 13 слайд

  Характеристики техники физических упражнений
  
  ФАЗЫ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
  
  

• 14 слайд

• 15 слайд

  Педагогическое оценивание техники физических упражнений
  

• 16 слайд

• 17 слайд

  Характеристика физических упражнений
  
  Эффект физических упражнений существенно зависит от биомеханических характеристик отдельных движений. Различают:
  кинематические характеристики (пространственные, временные, пространственно-временные),
  динамические характеристики (внутренние и внешние силы),
  ритмические характеристики.
  

• 18 слайд

  Кинематические характеристики
  отражают биомеханические характеристики движений.
  К ним относятся пространственные, временные и
  пространственно – временные характеристики
  

• 19 слайд

  Динамические характеристики отражают взаимодействие внутренних и внешних сил используемых в процессе движений
  

• 20 слайд

  Ритмическая характеристика
  
  
  Ритм – соразмерность во времени сильных акцентированных движений, связанных с активными мышечными усилиями и напряжениями, и слабых, относительно пассивных движений, с их различным временным соотношением. Все эти моменты присутствуют в любом целостном двигательном акте.
  Ритм движений присущ как повторяющимся (циклическим) так и однократным (ациклическим) двигательным действиям. Ритм обычно определяют путем измерения фаз, которые характерны для данного физического упражнения. Например, ритм в беге на коньках выражается ритмовым коэффициентом, который равен отношению времени отталкивания ко времени свободного скольжения, в беге - отношением времени опоры к времени полета.
  
  

• 21 слайд

  
  Классификация физических упражнений
  
  КЛАССИФИКАЦИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ - это разделение их на группы в соответствии с определенным квалификационным признаком.
  Классификации физических упражнений нужны для того, чтобы более эффективно подбирать упражнения для решения двигательной задачи с учетом возраста, пола, состояния здоровья и т.д. При этом необходимо помнить, что каждое физическое упражнение обладает не одним, а несколькими характерными признаками. Поэтому одно и то же упражнение может быть представлено в разных классификациях. Из этого следует, что не может быть создана единая классификация, кото­рая была бы пригодна на все случаи использования физических упраж­нений.
  В настоящее время известно более 300 классификаций физических упражнений, причем, наибольшее значение имеют классификации, осуществленные по следующим признакам:
  
  

• 22 слайд

  Классификация физических упражнений
  

• 23 слайд

  
  Вспомогательные средства физического воспитания