«Муниципальное
общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная
школа № 15»
с. Ивановское Кочубеевского
района
Проект
– исследование по теме: «Влияние музыки на состояние здоровья подростка».
Выполнили:
ученицы
8 «Б» класса
Жукова Алина,
Шевелёва Алёна.
Проверил:
научный руководитель
педагог первой
квалификационной категории
учитель музыки
МОУ СОШ № 15
с. Ивановского Кочубеевского района
Шаповал Татьяна Андреевна
2014 год
Содержание
Введение……………………………..………………………………………….…3
1. Музыка и здоровье…………………………………………………..………....4
1.1 Влияние музыки на
человека……………………..……………………....4
1.2 Мозг и
музыка…………………………….………..……………………....7
2. Результаты исследования…………………..…….…………………………….8
Заключение…………………………………..…….……………………………..10
Список использованной литературы……………..…………………………….12
Введение
Известно,
что музыкотерапия — это самый безопасный и экономичный способ, помогающий
избавиться от многих заболеваний, который, к тому же не имеет противопоказаний.
Приятная музыка благотворно действует не только на нервную систему, но и
систему кровообращения, на работу органов дыхания и даже пищеварения. Любимая
мелодия способна вызывать увеличение в крови количества лимфоцитов, отчего
организму становится легче бороться с болезнями. И в целом, в тот момент, когда
звучит любимая композиция, нервная система приходит в тонус, улучшается обмен
веществ, стимулируется дыхание и кровообращение.
Практически
никто сегодня не оспаривает того, что музыка влияет на общее психофизиологическое
состояние человека. Соответственно своему содержанию музыка может вызывать в
человеке самые разные чувства, побуждения и желания. Она может расслаблять,
успокаивать, бодрить, раздражать и т. д.
Многие
люди, слушая музыку различных стилей и жанров, даже не задумываются о её
влиянии на их психику и поведение. Не важно, в какой степени это влияние
проявляется, какой оно носит характер, к чему может привести, но с огромной
уверенностью можно утверждать, что это влияние, так или иначе, является фактом.
Актуальность исследования заключается в поиске ответа на вопрос: как
музыка воздействует на психофизиологическое состояние человека, в частности
подростка?
Тема исследования: Влияние музыки на состояние здоровья подростка.
Цель
исследования - выяснить,
влияет ли музыка на поведение, настроение и здоровье человека.
Задачи:
·
изучить литературу, связанную с музыкой;
·
выяснить какая музыка влияет положительно, а какая отрицательно;
·
выяснить, как с помощью музыки научиться избавляться от проблем и плохого
самочувствия;
·
с помощью анализа полученных данных установить особенности влияния музыки на
психоэмоциональную сферу подростков.
Методы
исследования:
- выбор и изучение
литературы;
- поиск
информации с помощью Интернет;
- социальный
опрос, необходимый для диагностики влияния музыки на состояние испытуемых;
- применение
метода измерения частоты сердечных сокращений после прослушивания
музыкальных композиций;
- анализ
полученных данных.
Объект
исследования: состояние здоровья подростка.
Предмет
исследования: изменения в состоянии здоровья подростка, вызванные краткосрочным
прослушиванием различных музыкальных композиций.
Гипотеза:
если подростки слушают разнообразную по стилям и направлениям музыку, то это
положительно влияет на их здоровье.
1.
Музыка и здоровье
1.1 Влияние музыки на человека
Целительное
воздействие музыки на живые организмы было замечено еще на заре цивилизации.
Так, историками установлено, что уже друиды — кельтские жрецы древней Британии,
придавали ей настолько большое значение, что установили в своем ордене
отдельную категорию посвященных — Барды, занимавшихся изучением и
распространением музыки.
Первым
оценил лечебное действие звуков Пифагор. Он же, кстати, и предложил понятие
«музыкальной медицины». В те далекие времена пифагорейцы уже пользовались
специально подобранными мелодиями против ярости и гнева. Известно, что занятия
математикой они часто проводили под музыку, заметив, что последняя благотворно
влияет на интеллект. Последователь учения Пифагора, великий мыслитель Платон
считал музыку главным средством воспитания гармонической личности, поскольку
ритм и гармония музыки особенно трогают душу.
Мысль о
том, что с помощью музыки можно определенным образом влиять на формирование
человека и этическую сторону души мы обнаруживаем в философских воззрениях
Аристотеля. Знаменитый ученый полагал, что ритмические музыкальные построения
воздействуют на психическое состояние, вызывают определенные эмоции и
настроение и, благодаря этому, могут стимулировать развитие творческих способностей.
Проведенный
нами анализ доступной литературы по рассматриваемой проблеме показал, что
широкие экспериментальные исследования воздействия музыки на человека начались
в ΧΙΧ веке. Судя по всему, начало серьезным научным разработкам в
интересующей нас области независимо друг от друга положили И. Догель и
И.Р.Тарханов.
Догель
установил, что под воздействием музыки меняются кровяное давление, частота
сокращений сердечной мышцы, ритм и глубина дыхания, как у животных, так и у
человека. Физиолог И.Р. Тарханов своими многочисленными исследованиями
доказал, что мелодии, доставляющие человеку радость, замедляют пульс,
увеличивают силу сердечных сокращений, способствуют расширению сосудов и
нормализации артериального давления, а раздражающая музыка дает прямо
противоположный эффект.
Большое
значение музыке придавал выдающийся психоневролог, академик В.М. Бехтерев,
который считал, что музыка положительно влияет на дыхание, кровообращение,
устраняет растущую усталость и придает физическую бодрость. Ученый серьезное
внимание уделял использованию музыки в системе лечения психически больных. Об
использовании музыки в качестве фона для проведения занятий по психической
саморегуляции пишут психологи А.Б. Леонова и А.С. Кузнецова,
специалист по психологии образования Рогов Е.И., зарубежные ученые — О. Грегор
и профессор Мэрилендского университета (США) Дж. Гринберг. Гринберг
приводит данные о том, что применение музыки для релаксации может помочь
снизить артериальное давление, снять депрессию и даже поднять самооценку и
пробудить духовность.
За
многолетние исследования учеными сделаны следующие выводы:
Влияние
музыки на человека.
·
Учёные пришли к выводу, что после 30-и минутного прослушивания музыки качество
усвоения школьного материала и работоспособность школьников повышается на
30 %, что является это своеобразным сеансом психотерапии.
·
Успокоиться помогут «Свет луны» Дебюсси, «Аве Мария» Шуберта, прелюдии Шопена,
вальсы Штрауса.
·
«Лунная соната» Бетховена поможет снять раздражительность.
·
При бессоннице слушайте сюиту «Пер Гюнт» Грига, «Грезы» Шумана, пьесы
Чайковского.
·
После прослушивания рок-композиции у человека дрожат руки, теряется острота
зрения и слуха, повышается содержание гормонов в крови, наблюдается нервный
срыв.
·
Колокольный звон активизирует защитные силы организма и на 40 % тормозит
развитие болезнетворных бактерий.
· Скрипка
лечит душу, помогает выйти на путь самопознания, возбуждает в душе сострадание,
готовность к самопожертвованию.
·
Орган приводит в порядок ум, гармонизирует энергопоток позвоночника, его
называют проводником энергии «космос-земля-космос».
·
Фортепиано очищает щитовидную железу.
·
Барабан восстанавливает ритм сердца, приводит в порядок кровеносную систему.
·
Флейта очищает и расширяет легкие.
·
Арфа гармонизирует работу сердца.
·
Виолончель благотворно действует на почки.
·
Цимбалы «уравновешивают» печень.
·
Баян и аккордеон активизируют работу брюшной полости.
·
Саксофон, самый «сексуальный» инструмент, активизирует сексуальную энергию.
Человеческий голос.
·
Человеческий голос также является мощным инструментом. Пение и особенно
церковные песнопения дают возможность человеку привести в гармонию душевное и
психическое состояние.
·
Профессию певцов называют профессией долгожителей.
Духовный аспект
музыки.
·
Музыка лечит не только тело, но и душу. Духовная музыка несет в себе высокую
нравственность: патриотизм, любовь к окружающему миру, любовь и сострадание к
человеку, учение о доброте, чувство красоты, гармонии, внутреннего покоя и
сосредоточенности, дисциплины мыслей и чувств.
1.2 Мозг и музыка
Когда мы
слушаем музыку, головной мозг реагирует на нее активизацией нескольких областей
за пределами слуховой коры.
Американские
нейрохирурги установили взаимосвязь между работой мозга и прослушанной музыкой.
Авторы многих статей упоминают о разработках американского ученого Дона
Кэмпбелла, написавшего книгу «Эффект Моцарта: музыка, исцеляющая тело и
укрепляющая разум» и утверждают, что музыка Моцарта способствует лечению
практически всех заболеваний. Моцарт повышает работоспособность и улучшает
эмоции, даже повышает интеллектуальные и творческие способности. После
прослушивания Моцарта успешность выполнения теста на определение коэффициента
IQ заметно повышалась, что соответствовало возрастанию IQ на 8-9 баллов, — в
сравнении с предварительным отдыхом в тишине или прослушиванием релаксационной
аудиозаписи. Однако, в книге «Мифы и тупики поп психологии» выходит очерк
известного психолога С. Степанова «эффект Моцарта — новый миф», в котором
автор ставит под сомнение существование феномена музыки Моцарта и приводит
много серьезных аргументов, доказывая свое мнение. Подвергнув резкой
критике результаты экспериментов и прессу за «падкость на сенсации» и
поспешность, ученый приходит к выводу, что «пресловутый эффект Моцарта-это
всего лишь еще один мыльный пузырь из тех, которые с удивительным постоянством
периодически выпускаются для соблазна любителей самосовершенствования».
Итак,
обзор существующих разработок по теме исследования показал, что, несмотря на
достаточно пристальное внимание науки к возможностям использования музыки на
благо человека, в раскрытии проблемы есть много «белых пятен» и противоречий.
Практически никто сегодня не оспаривает того, что музыка влияет на общее
психофизиологическое состояние, но важно и то, что среди доступных материалов
нет серьезных научных разработок, касающихся влияния музыки на
психоэмоциональную сферу подростка. А ведь именно в подростковом возрасте
музыка занимает одно из важнейших мест в эмоциональной жизни и, как показал
анализ литературы, оказывает наибольшее влияние.
2.
Результаты исследования
Среди
старшеклассников нашего села путем анонимного анкетирования проводился
социологический опрос. Была разработана серия вопросов: для выяснения
музыкальных предпочтений нынешней молодежи, для определения времени
затрачиваемого подростками на слушание музыки, для знакомства с источниками
прослушивания музыки. В анкетировании приняли 63 жителя с. Ивановского. В
результате опроса были получены следующие данные:
1.
Время, затраченное на прослушивание музыкальных произведений:
·
Менее часа — 5 %
·
От 1 до 3 часов — 34 %
·
От 3 до 5 часов — 27 %
·
Более 5 часов — 34 %
2.
Источники прослушивания музыки:
·
Проигрывающие устройства — 33 %
·
Интернет — 33 %
·
Радио — 28 %
·
ТВ — 5 %
·
Другое — 1 %
3.
Музыкальные предпочтения современных подростков:
·
Танцевальная музыка — 17 %
·
Зарубежная музыка — 12 %
·
Русская поп-музыка — 24 %
·
Русский рэп и хип - хоп музыка — 10 %
·
Русская рок-музыка — 9 %
·
Зарубежная альтернативная музыка — 3 %
·
R&B музыка — 12 %
·
Зарубежный рэп и хип-хоп музыка — 7 %
·
Русская альтернативная музыка — 1 %
·
Классическая музыка — 7 %
·
Другое — 1 %
Результаты
опроса доказывают, что музыкальные предпочтения подростков, увлекающихся
прослушиванием музыкальных произведений, разнообразны. Проследим, как музыка
влияет на состояние здоровья молодежи.
Схема эксперимента:
·
измерение изначальной частоты сердечных сокращений и эмоционального фона;
·
прослушивание музыкальной композиции (полторы минуты);
·
повторное измерение частоты сердечных сокращений;
·
оценка произошедшей динамики.
Подбор музыкальных композиций.
Выбор
музыки для эксперимента проводился в соответствии с гипотезой, а также с учетом
найденных в ходе теоретических поисков противоречий и результатов анкет. Первые
два музыкальные произведения были подобраны по принципу контраста стилей, кроме
того, они достаточно популярны среди молодежи. Музыка Моцарта часто
рекомендуется для оптимизации психического состояния и релаксации. Песня Криса
Кельми, одна из любимых и часто исполняемых на уроках музыки в
общеобразовательной школе.
На основе
всего этого для основной работы были выбраны:
·
Justin Timberlake «Summer Love» (зарубежная
поп - музыка);
·
Rammstein «MeinTeil» (зарубежная рок-музыка);
·
Моцарт В.А. «Фортепианный концерт № 23 (1 часть)»;
·
Кельми К. «Замыкая круг».
Результаты диагностики.
Замечено
учащение частоты сердечных сокращений у большинства испытуемых от прослушивания
композиций Justin Timberlake и Rammstein. После прослушивания поп-музыки
частота сердечных сокращений возросла на 83 %, а после прослушивания
рок-музыки лишь на 56 %. Ученые отмечают, что рок-музыка чаще всего
раздражает. Нередко — это тяжелая экспрессивная музыка с нагромождением лишних
звуков и очень большой громкостью исполнения. На психику слушателя давит и
максимальное количество децибелов. Для усиления эффекта звучания исполнение
нередко дополняется очень частым миганием света. От такой музыки у нормального
человека начинает болеть голова. Ритм, частота чередования света и тени,
нагромождение звуков — все направлено на разрушение человеческого существа. Но результаты
нашего исследования показывают, что 44 % испытуемых отмечают снижение
частоты сердечных колебаний, от прослушивания рок-музыки. Либо это говорит о
том, что подростки настолько привыкли к прослушиванию данного стиля музыки,
либо делаем вывод, что музыка звучала в школьном кабинете, а не на рок концерте
и не имела запредельного количества децибел.
Анализ
уровня динамики частоты сердечных сокращений, вызванной прослушиванием Моцарта,
показал, что у 80 % школьников происходит снижение частоты пульса. Конечно,
можно было бы в очередной раз заключить, вслед за многими исследователями, что
произведения Моцарта действительно обладают феноменом благотворного воздействия
на человека, но нам кажется, что такими же способностями обладают многие
классические произведения и других авторов. Особенности влияния пения на
подростков так же представлены в данной диаграмме. После пения отмечены
возрастания частоты сердечных сокращений у 80 % и снижение — у 20 %
испытуемых. Ученые отмечают, что пение является определенным массажем
внутренних органов, что положительно влияет на внутренние органы человека.
Повышение пульса после пения говорит о том, что эмоциональность подростка
возрастает.
Заключение
Подводя
итог выше сказанному, хочется отметить, что всегда новое поколение отличается
от предыдущего. Музыкальные вкусы и предпочтения современной молодежи очень
разнообразны. Конец ХХ — начало ХХI веков внесли в музыкальную культуру
огромное количество разнообразных стилей и направлений, что позволяет
ученым значительно больше узнать о пользе или вреде музыкальных
пристрастий слушателей разных возрастных категорий.
В своей
исследовательской работе отмечаем, что музыка может увеличивать или уменьшать
частоту сердечных сокращений, что приводит к смене эмоционального фона. Следовательно,
можно сделать следующие выводы:
· музыка
может влиять на эмоциональный мир слушателя, что соответственно меняет и
состояние его здоровья;
· характер
влияния музыки на общее и эмоциональное состояние подростков далеко не всегда
определяется ее ритмом. В нашем исследовании был ряд случаев, когда
релаксационная музыка оказывала активизирующее влияние, а ритмичная снижала
частоту пульса и угнетала эмоциональность. Можно предположить, что влияние
музыки в большей степени зависит от индивидуальных особенностей человека
(например, от качеств его нервной системы, характера, состояния здоровья,
музыкальных предпочтений и т. д.);
· проведенное
исследование не подтвердило и не опровергло существование так называемого
«Эффекта Моцарта». Музыка Моцарта, как и другая музыка, оказывает разный эффект
на слушателей. Пока мы не можем утверждать, что она благотворно влияет на всех,
кто ее слушает. Композиции Моцарта могут способствовать релаксации и
восстановлению психологических ресурсов, но при этом, вероятно, они должны
подбираться индивидуально и с учетом вкусов слушателя.
Поставленная
гипотеза в начале исследования подтверждается частично. Действительно можно
утверждать, что музыка влияет на состояние здоровья подростка. Но какое
значение имеет данное влияние: положительное и отрицательное? Ответить на
данный вопрос невозможно, т. к. для этого необходимы специальные
медицинские и биологические исследования.
Мы можем
согласить с учеными, что после 30 минутного прослушивания разнообразных
музыкальных произведений работоспособность школьников возрастает на 30 %
(нами замечено, что смена частоты сердечных сокращений влияет на эмоциональное
состояние), а значит подростки, которые слушают музыку более одного часа
в день (34 %), более активны и восприимчивы при изучении школьного
материала.
Главное,
чтобы музыка, которую слушает современная молодежь, несла в себе только
положительные аспекты, не разрушала эмоциональный, психический и нравственный
уровень развития подростка.
Список использованной литературы
1. Гриндберг Д.
Управление стрессом. — СПб.: Питер, 2008, – С. 245.
2. Нетребов В.А.
Психопрофилактика стрессов. — М.: издательство МГУ, 2009. – С. 49.
3. Петренко С.А.
Психология здоровья. — М.: МОДЭК, 2009, – С. 23.
4. Кузменко Л.А..
Настольная книга практического психолога в образовании. — М.: Владос, 2010, –
С. 117.
5. Уинберг Н.
Музыка и мозг. — СПб.: Питер, 2011, – С. 145.
6. Светленко С.П.
Музыка и здоровье человека. — М.: ДРОФА, 2010, – С. 87.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.