Проект "Жизнь без сигареты" (Здоровый образ жизни)

• 1 слайд

  ПРОЕКТ: «Жизнь без сигареты»

• 2 слайд

  Содержание: Историческое происхождение табака; Состав табачного дыма; Органы человека, на которые в первую очередь влияет табак; Данные социологических исследований по вопросам курения; Одна из главных проблем современности: здоровье молодёжи; Способы борьбы с вредными привычками; Заключение.

• 3 слайд

  «Курить – здоровью вредить!» Всем давно и хорошо известна эта народная мудрость. Однако не все понимают её и придают должное значение. На базе этого проекта попытаемся раскрыть полный смысл данного утверждения.

• 4 слайд

  Историческое происхождение табака Итак, начнём наш разговор с исторических истоков табачных изделий. Табак – член семейства паслёновых. Его родина – тропическая Америка. В Европу завезён в конце 15 века и сначала выращивался как декоративное растение ради крупных колокольчиков-цветков, с сильным, дурманящим запахом.

• 5 слайд

  Историческое происхождение табака К сожалению, в наше время табак используется далеко не в эстетических, а скорее совсем обратных целях.

• 6 слайд

  2. Состав табачного дыма Таким образом устроена, безобидная снаружи и очень опасная внутри, сигарета.

• 7 слайд

  2. Состав табачного дыма А теперь поговорим о тех веществах, которые получает наш организм, когда мы выкуриваем сигарету.

• 8 слайд

  2. Состав табачного дыма : · аммиак; · оксид углерода (II); · канцерогенные углеводороды, способствующие возникновению злокачественных опухолей. Доказано наличие в табачном дыме и радиоактивного элемента полония, который находится в дыме в виде изотопа с атомным числом 210 и периодом полураспада в 138 дней. Испуская альфа-лучи, полоний легко проникает через кожу, быстро превращается в аэрозольное состояние, отравляет воздух. 50% полония, содержащегося в табачном изделии, при курении переходит в дым.

• 9 слайд

  2. Состав табачного дыма : Содержание вредных веществ в табачном дыме зависит от природы табака, способов его предварительной обработки — вяления, сушки, ферментации и др., а в готовых изделиях от сортности. По данным фармакологов, при выкуривании одной пачки сигарет средней крепости с общей массой табака 20 г образуется: · 0.0012 г синильной кислоты; · приблизительно столько же сероводорода; · 0.22 г пиридиновых оснований; · 0.18 г никотина;

• 10 слайд

  2. Состав табачного дыма : · 0.64 г (0.843 л) аммиака; · 0.92 г (0.738 л) оксида углерода (II); · не менее 1 г концентрата из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака, называемых табачным дегтем. В последнем содержится около сотни химических веществ, в том числе: · бензпирен; · бензатрацен; · радиоактивный изотоп калия; · мышьяк и ряд ароматических полициклических углеводородов — канцерогенов.

• 11 слайд

  2. Состав табачного дыма : Некоторые курильщики полагают, что сигаретные фильтры, освобождая дым от содержащихся в нем частиц, делают его безвредным. К сожалению, это не так. Предлагаемые поглотители не достигают желаемой цели. Наиболее часто употребляемые фильтры задерживают не более 20% содержащихся в дыме веществ. Таким образом, подавляющая масса веществ при сухой перегонке табака поступает в легкие. Всасываясь через слизистые оболочки в кровь и разносясь по всему организму, эти вещества производят в своей совокупности то своеобразное действие, ради которого курильщик спустя некоторое время вновь начинает курить.

• 12 слайд

  3. Органы человека, на которые в первую очередь влияет табак

• 13 слайд

  3. Органы человека, на которые в первую очередь влияет табак Смола в виде клейких отложений закупоривает и раздражает верхние дыхательные пути и легкие, приводя к развитию таких заболеваний, как хронический бронхит и эмфизема, а в ряде случаев - рак легких, почти не встречающийся у некурящих людей. Токсические компоненты смолы, кроме того, всасываются и поступают в кровеносное русло, а затем выводятся с мочой. Известно, что наличие таких раздражающих веществ в мочевом пузыре способствует развитию рака мочевого пузыря.

• 14 слайд

  3. Органы человека, на которые в первую очередь влияет табак Никотин - сильное наркотическое вещество - действует на нервную систему, повышая частоту сердечных сокращений и риск развития аритмии сердца.

• 15 слайд

  3. Органы человека, на которые в первую очередь влияет табак Окись углерода, поступая в кровеносное русло из табачного дыма, снижает способность эритроцитов доставлять кислород к клеткам организма и таким образом усиливает проявление различных заболеваний системы кровообращения. Кроме того, окись углерода, по-видимому, активно участвует в формировании веществ, которые могут закупоривать артерии и вызывать тяжелые поражения сердца и нарушение кровообращения в нижних конечностях

• 16 слайд

• 17 слайд

  4. Данные социологических исследований по вопросам курения

• 18 слайд

  4. Данные социологических исследований по вопросам курения А вот что говорят сами курильщики или уже бросившие курить люди: Александр: - Я курю по привычке, с детства. Бросить не пытался, да и не хочется. Сергей, плотник: - Потому что работа нервная. Начал курить год назад, как пришел на работу. Пытался бросить, но силы воли не хватило.

• 19 слайд

  5. Одна из главных проблем современности: здоровье молодёжи Причина начала курения в молодом возрасте — подражание взрослым. В некурящих семьях курящими становятся не более 25% детей, в курящих семьях это число превышает 50%. У многих курение объясняется подражанием курящим товарищам. Независимо от характера причин, толкнувших на курение, оно, как правило, повторяется. Желание покурить, вдохнуть аромат табачного дыма и затянуться приходит незаметно, но, к сожалению, становится все более сильным. Со временем курение превращается в привычку. Привычка курить настолько прочно вошла в быт, что внешне приобретает вид необходимой жизненной потребности. Многие и часа не могут обойтись без сигареты. Курят утром после пробуждения, до и после еды, на отдыхе и в напряженном умственном труде, в традиционном «перекуре» после физической работы и в конце дня — на сон грядущий.

• 20 слайд

  5. Одна из главных проблем современности: здоровье молодёжи Очень быстро вырабатывается своеобразный рефлекс курения, когда вид красиво оформленной пачки сигарет, запах ароматного дыма и другие атрибуты курения делают молодого парня или девушку заядлым курильщиком. В распространении курения среди девушек немалую роль играет мода, стремление «выглядеть красивой». Часто девушки начинают курить в компаниях. Итак, если причинами начала курения у мужчин являются стремление подражать взрослым, отождествления курения с представлениями о самостоятельности, силе, мужественности, то у девушек начало курения часто связано с кокетством, стремлением к оригинальности, желанием нравиться юношам.

• 21 слайд

  5. Одна из главных проблем современности: здоровье молодёжи То, что курение вредно для здоровья, молодёжь знает. Подавляющее большинство подростков в этом даже убеждены. Однако если уверенных в этом среди некурящих 84%, то среди курильщиков - лишь 59 %. Таким образом, курильщик предпочитает думать, что его собственное здоровье пострадать не может, а заболеет среднестатистический дворник Вася из соседнего подъезда. То же происходит и с мнением о том, короче ли жизнь курильщика: если в этом уверены 62% никогда не куривших, то среди курильщиков так думает лишь 40%. Кроме того, с тем, что вовсе не безопасно покурить даже год-два, согласны 60% ребят.

• 22 слайд

  5. Одна из главных проблем современности: здоровье молодёжи Еще была обнаружена одна интересная особенность. Оказывается, сами подростки воспринимают курение как явление временное. На вопрос, как ребята считают, будут ли они курить на протяжении следующих 12 месяцев и через 5 лет, большинство ответили “нет”! При этом на протяжении следующего года собираются курить 28%, а через пять лет – всего 21% учащихся. Значит, многие подростки воспринимают курение не как взрослое, а именно как подростковое поведение. Но когда им уже хочется “стать взрослыми”, бросить курить оказывается трудно.

• 23 слайд

  5. Одна из главных проблем современности: здоровье молодёжи

• 24 слайд

  6. Способы борьбы с вредными привычками В наше время изобретено множество средств по борьбе с курением. Вот примеры: Никотиновый пластырь (например, никотинелл ТТС); Никотиновый аэрозоль; Никотиновый ингалятор; Никотиновая жевательная резинка (например, никоретте).

• 25 слайд

  6. Способы борьбы с вредными привычками Однако существуют также способы, которыми лучше не пользоваться: Переход на слабые сигареты. Приведет лишь к тому, что ты начнешь выкуривать в два раза больше. Гильзы с абсорбентами. Здорово конечно, что сигаретный дым, проходя через специальный фильтр, освобождается от всякой дряни. При этом ты, конечно, поглощаешь меньше смол и никотина. Но большинство курильщиков, подсознательно компенсируя это, затягиваются глубже и выкуривают сигарету практически до самого фильтра.

• 26 слайд

  6. Способы борьбы с вредными привычками 3. Проколы сигареты. Считается, что прокалывание иглой отверстий рядом с сигаретным фильтром помогает уменьшить дозу никотина. Но специалисты обнаружили, что курильщики рефлекторно зажимают дырочки пальцами, чаще глубже втягиваются и дольше задерживают дым в легких. 4. Иглоукалывание. Очень модный способ. Но пока нет ни одного достоверного примера тому, что иглоукалывание оказывает реальную помощь в борьбе с курением.

• 27 слайд

  Заключение В заключении хотелось бы сказать, курение – очень неблагодарное и неблагородное дело. Рассудив логически, вы поймёте, что тратите деньги и здоровье абсолютно бессмысленно. Поэтому хочется надеяться, что люди поймут свои ошибки и перестанут их допускать!

• 28 слайд

  Ученица 9 «А» класса МКОУ ПСОШ Овсянникова Татьяна Учитель физкультуры: Крылов С.А.