Профилактическое занятие с элементами тренинга "Наркотики и их влияние на человека"

Занятие с элементами тренинга «Наркотики и их влияние на человека»

Маликова О.М., психолог ГБУ ВО «ЦПППиРД»

Цель: формирование у подростков убеждения, что употребление наркотиков является ложным способом решения жизненных проблем.

Задачи:

1.       Предупредить подростков об опасности употребления наркотических веществ.

2.       Выявить «факторы риска» и «факторы защиты» от употребления наркотиков.

3.       Предоставить актуальную информацию о негативном влиянии наркотиков на организм и личность человека.

4.       Обсудить здоровые способы получения удовольствия без приема каких-либо психоактивных веществ.

Категория участников: от 14 до 17 лет

Время проведения: 1 час 20 минут

Оборудование: доска или ватман, листы бумаги А4, колода метафорических карт «Дерево».  

Ход занятия

Приветствие

Игра «Ассоциации»

Цель: определить уровень знаний участников группы, создать основу для более содержательной работы.

Инструкция: напишите 2-3 слова, которые приходят вам на ум, когда произносят слова – «наркотики», «наркомания», «зависимость». После этого участники читают записанные ассоциации, а ведущий записывает их так, чтобы варианты не повторялись. В результате обсуждения ведущий суммирует предложенные ассоциации.

Беседа «Что такое наркотик?»

Наркотики – психоактивные вещества, включенные в официальный список наркотических веществ (то есть изготовление, хранение, перевозка и распространение этих веществ влечет за собой юридическую ответственность).

Вопрос участникам: Был ли у вас когда-нибудь опыт употребления наркотика или ситуация, в которой его предлагали?

Я думаю, что в современном мире каждый человек сталкивается с соблазном попробовать что-то новое, незнакомое, но зачастую опасное для здоровья и жизни в целом.

Мозговой штурм «Факторы риска и защиты»

С участниками обсуждаются причины, по которым человек может начать употреблять наркотики. После этого, обсуждаются ресурсы, которые могут уберечь человека от вовлечение в употребление наркотиков.

Примеры «факторов риска»:

Примеры «факторов защиты»:

- наличие «дурной компании» - слабая сила воли - подвластность групповому давлению - высокая внушаемость - низкая стрессоустойчивость - склонность к риску - неспособность справиться с жизненными трудностями - любопытство - негативное влияние СМИ - назло родителям

- благоприятное окружение, поддержка близких  - наличие хобби (можно назвать какие) и саморазвитие  - высокий интерес к учебе  - семейная стабильность, сплоченность, теплые внутрисемейные отношения  - высокая стрессоустойчивость  - навыки самостоятельного решения проблем  - устойчивость к групповому давлению  - умение контролировать свое поведение и брать на себя ответственность за свои поступки                                - личностные качества (можно перечислить какие) - адекватная самооценка - изначальная установка человека на ведение ЗОЖ

Вопросы для обсуждения:

- Как вы думаете из названных причин употребления наркотиков, какие являются внешними, а какие внутренними (психологическими)?

- Может ли человек с этим справиться?

Таким образом, у любого человека есть жизненные ресурсы, которые помогут ему не попасть в опасную ситуацию и удовлетворять свои потребности здоровым способом.

- Как вы думаете, в состоянии зависимости человеку легко управлять своим поведением?

- Может ли человек самостоятельно справиться со своими проблемами?

- Кто может ему помочь?

Давайте сейчас поиграем, и в ходе игры посмотрим, что чувствует человек в состоянии зависимости.

Упражнение «Марионетка»

Цель: определить, что может чувствовать человек, если им кто-то (что-то) управляет, когда он не свободен.

Необходимо объединить участников в группы по 3 человека.

Каждой тройке дается задание: «Выберете «марионетку» и двух «кукловодов». Ваша задача – разыграть сценку где «кукловоды» управляют всеми движениями «марионетки». «Марионетка» в свою очередь не может делать самостоятельно никаких движений, выражать эмоции и говорить. Всем управляют «кукловоды»: направляют, сгибают руки, ноги, поворачивают голову и т. д. Попробуйте поводить «марионетку» по комнате, поднять что-нибудь с пола, написать свое имя, попрыгать, присесть, погладить себя по голове, «позвонить по телефону», «поесть» и т. д. Помните о правилах безопасности: нельзя наносить вред участникам (бить, пинать, сталкивать друг с другом и т.п.). Желательно, чтобы каждый побыл в роли «марионетки».

После завершения игры происходит обсуждение, участникам предлагается ответить на вопросы:

-     Кем понравилось быть больше? Почему?

-     Что вы чувствовали, когда были в роли «марионетки» и в роли «кукловода»?

-     Понравилось ли вам это чувство, комфортно ли вам было?

-     Хотелось ли что-либо сделать самому? Какие желания появились?

Ведущий: сейчас вы на собственном опыте испытали состояние полной зависимости и состояние, когда другой полностью зависит от вас.

Наверно трудно и неприятно жить, когда кто-то тобой управляет.

Да, ребята?

А вы представляете, что человек, употребляющий наркотики живет в полной зависимости от них? Все его мысли направлены только на то, чтобы добыть наркотик, достать денег, не быть пойманным и т.д. Для такого человека употребления наркотика становится естественной потребностью.

Упражнение «Жизнь с болезнью»

Ведущий выдает каждому по 5 листочков бумаги и просит написать на каждом по одной ценности, важной для участника в данный период его жизни.

Ведущий: «Давайте поставим себя на место человека, который попал в зависимость от наркотиков, для того, что бы лучше понять, что может происходить в его жизни. Итак, человек выбрал удовольствие, которое получает от наркотика. За любое удовольствие надо платить и не только деньгами. Поэтому я попрошу смять и отложить в сторону по 1 карточке с ценностью.

Далее зависимость требует следующих жертв, и участники сминают еще два листочка. После этого, ведущий сам проходит по кругу и забирает, не глядя, по 1 листку у каждого участника. Это символизирует то обстоятельство, что потребитель наркотиков не может контролировать ситуацию. Все, что осталось у участников – это возможный вариант того, что наркомания может сделать с жизнью человека».

Вопросы для обсуждения:

- Какие чувства вы испытали при расставании с карточками?

- С чем было труднее расставаться?

- Что вы чувствовали после окончания упражнения?

Для наглядности давайте посмотрим, как человек поэтапно попадает в зависимость – изобразим так называемую «Воронку зависимости».

А о чем думает человек в состоянии зависимости?

Этот рисунок показывает, что зависимый человек постепенно отказывается от жизненных ценностей. В конце «воронки»/в состоянии полной зависимости его поведение будет направлено на объект зависимости, а оценка окружающей действительности будет неадекватной. У зависимого человека главная цель – достать наркотик, его сознание как бы затуманено, и он находится в «туннеле» где в конце видит свою цель. Здесь можно говорить о «туннельном восприятии» действительности.

Как думаете, легко ли избавиться от зависимости?

Очень трудно избавиться от состояния зависимости и вернуть все ценности в изначальное состояние. Порой это оказывается вообще невозможным.

Хотели бы вы жить в состоянии полной зависимости и давления?

Конечно, все мы хотим быть свободными, самостоятельными и независимыми! Мы сами хозяева собственной жизни, своего здоровья и счастья!

Ролевая игра «Зависимый в семье»

Участников необходимо разделить на 3-4 микрогруппы. Каждая микрогруппа должна придумать историю семьи, где кто-то страдает зависимостью от психоактивных веществ. Вся группа участвует в написании истории, распределении ролей. Задача каждого участника – найти способы решения проблемы и подумать, как лично он может повлиять на ситуацию.

Далее каждая микро группа разыгрывает ситуацию, после чего необходимо обсуждение наиболее приемлемых способов решения проблемы.

Вариант распределения ролей в микрогруппе из пяти человек: наркоман, его мать и отец, его друг и «тень наркомана» (его внутренний голос).

Упражнение «Создание образа независимого человека»

Ведущий использует колоду метафорических карт: «Дерево». Он раскладывает их на столе, после чего говорит участникам: «Сейчас каждый из вас должен подойти к столу и выбрать то дерево, которое символизирует здорового человека, независимого от ПАВ. После этого вам необходимо ответить на следующие вопросы:

- Где растет это дерево?

- Кто его посадил?

- Что вокруг него?

- Что нравится и что не нравится в этом дереве?

- Какими свойствами/качествами оно обладает?

- Какая у него судьба?

- Какие трудности могут у него произойти?

- Что ему нужно для поддержания своего образа жизни?

- Похоже ли это дерево на вас?

- Что нового вы узнали о себе, отвечая на вопросы?

Вопросы обсуждаются в парах или с желающими в группе.

После обсуждения можно:

1 вариант: предложить участникам подарить друг другу недостающие качества (свойства дерева), при этом можно подарить свое дерево или выбрать другое из общей колоды.

2 вариант: Составить символический портрет здорового человека, свободного от зависимостей. Для этого каждый участник должен положить свое дерево на общий стол, таким образом, как он захочет. Кратко обсудить получившийся «портрет».

И помните, что любую естественную потребность человека можно удовлетворить здоровым способом, а любую проблему можно решить, если от нее не отворачиваться. Проблема нездоровых привычек состоит в том, что мы не знаем себя, своих возможностей и не умеем строить конструктивные взаимоотношения с людьми. Этому можно научиться.

Рефлексия