Программа дополнительного образования "Спортландия"

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДЯЯ ШКОЛА №124 КРАСНОАРМЕЙСКОГО РАЙОНА Г.ВОЛГОГРАДА

                                                                                                                                                                                             УТВЕРЖДЕНА ПЕДАГОГИЧЕСКИМ СОВЕТОМ

                                                                                                                                                                                             ПРОТОКОЛ №_ ОТ «__»______________20__Г.

                                                                                                                                                                                             _______________________С.В.АКИМОВА

«СПОРТЛАНДИЯ»

ПРОГРАММА ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ 7-9 ЛЕТ

СРОК РЕАЛИЗАЦИИ –1 ГОД

                                                                                                                                                                                             РАЗРАБОТЧИК:

                                                                                                                                                                                             ПРОСТАК СЕРГЕЙ ВИКТОРОВИЧ,

                                                                                                                                                                                             УЧИТЕЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ,

                                                                                                                                                                                             ПЕРВОЙ КВАЛИФИКАЦИОННОЙ КАТЕГОРИИ

 МОУ СШ №124

ВОЛГОГРАД-2014

Пояснительная записка

Двигательная активность является биологической потребностью человека,  удовлетворения которой во многом определяет характер развития организма. При двигательной активности в границах ниже нормы наблюдается задержка роста и развития , а также снижения рабочих и адаптивных возможностей организма. У детей двигательный дефицит может привести к серьёзным функциональным и морфологическим изменениям.

Мерой предупреждения и ликвидации отрицательных последствий гипокинезии являются расширение двигательной активности учащихся, повышение интенсивности физических упражнений, моторной плотности физкультурных занятий, широкое использование в занятиях подвижных игр, упражнений спортивного характера на воздухе, особенно направленных на развитие общей выносливости, обеспечивающей значительный оздоровительный и общеукрепляющий эффект.

Основные резервы увеличения двигательной активности школьников заложены в улучшении физкультурно-оздоровительной работы, так как ежедневная гимнастика до занятий ,физкультминутки на каждом образовательном уроке, специальный час занятий физическими упражнениями, спортивный час, игры на переменах, подвижные игры или спортивные развлечения во время прогулок-всё это вместе с уроками физической культуры, а также занятиями в спортивных секциях два раза в неделю обеспечивает необходимый для детей  объём двигательной активности.

Дополнительный урок физической культуры (спортивный час) проводится преимущественно на открытом воздухе. Основным его содержанием являются общеразвивающие упражнения и подвижные игры, направленные на снятие умственного и физического утомления, воспитание основных физических качеств.

ИГРЫ И ЭСТАФЕТЫ ДЛЯ 1 КЛАССА

№	Содержание	Дата проведения
1.	Вводный инструктаж по технике безопасности на занятиях в «Спортландии»
2.	Упражнения с предметами: скакалкой, мячами.
3.	Подвижные игры с бросками и ловлей мяча: «Гонка мячей», «Обгони мяч», «Мяч среднему»
4.	Ходьба с сохранением правильной осанки. Подвижная игра «Хитрая лиса»
5.	Ритмичная ходьба по счёту. Подвижная игра «Хитрая лиса»
6.	Ходьба в полуприседе, со сменой темпа, под музыку, ходьба между препятствиями.
7.	Подвижная игра «Перемени предмет»
8.	Бег: парами, взявшись за руки, бег наперегонки до 20 метров. Игры «Два мороза»
9.	Игры «Октябрята», «Пятнашки»
10.	Танцевальные упражнения: с шагами ,с подскоками.
11.	Подвижные игры с элементами ритмики.
12.	Упражнения в лазанье и перелазании.
13.	Подвижные игры «По наклонной доске», «К обручу»
14.	Прыжки. Подвижные игры «Воробьи», «Зайцы в огороде»
15.	Прыжки. Подвижные игры «Волк во рву», «Прыгунчики- воробушки»
16.	Метание малого мяча на дальность.
17.	Подвижная игра «Кто дальше бросит»
18.	Метание малого мяча в цель.
19.	Подвижные игры с элементами метаний «Метко в цель», «Мяч об стенку»
20.	Упражнения на гимнастической скамейке. Подвижная игра «Не упади»
21.	Подвижные игры «Не упади», «Не разлей воду»
22.	Подвижные игры «Кто скорее», «Пятнашки»
23.	Подвижные игры «Сани-тачки», «Лебедь», «Перетягивание каната»
24.	Игра «Штурм крепости»
25.	Игра «Штурм крепости»
26.	Игры-аттракционы «С завязанными глазами к цели»
27.	Игры-аттракционы «Набрось кольцо»
28.	Упражнения с предметами: скакалками, мячами.
29.	Игры-забавы с мячами. «Охотники», «Мяч капитану»
30.	Подвижные игры «Мяч в воздухе», «Перебрасывание мячей в шеренгах»
31.	Подвижные игры «Мяч в воздухе», «Перебрасывание мячей в шеренгах»
32.	Игры-аттракционы
33.	Повторный инструктаж по технике безопасности на занятиях в «Спортландии»
34.	Подвижные игры «Не задень предмет», «Плечом к плечу»
35.	Подвижные игры «Не задень предмет», «Плечом к плечу»
36.	Бег с ускорением, наперегонки, по «узкому коридору». Подвижные игры «День и ночь»
37.	Подвижные игры «Караси и щука», «Третий лишний», «Эстафета с препятствиями»
38.	Игры-аттракционы: «Набрасывание колец на булавы», «Мишень на земле»
39.	Игры-аттракционы: «Набрасывание колец на булавы», «Космический футбол»
40.	Игры-аттракционы по выбору
41.	Игры-аттракционы по выбору
42.	Упражнения с предметами: скакалкой, мячами
43.	Упражнения с предметами: скакалкой, мячами
44.	Бег с ускорением, наперегонки, по «узкому коридору». Подвижные игры «День и ночь»
45.	Бег с ускорением, наперегонки, по «узкому коридору». Подвижные игры «Караси и щука»
46.	Подвижные игры с перебрасыванием, ловлей и ведением  мячей.
47.	Подвижные игры «Мяч в воздухе», «Эстафета с ведением мяча»
48.	Подвижные игры «День и ночь», «Вызов номеров»
49.	Подвижные игры «День и ночь», «Вызов номеров»
50.	Игры-аттракционы «Вьюны», «Метание дисков», «Качалки»
51.	Игры-аттракционы «Вьюны», «Метание дисков», «Качалки»
52.	Метание малого мяча в цель. Подвижные игры «Метко в цель», «Мяч об стенку»
53.	Ходьба с сохранением правильной осанки. Подвижная игра «Хитрая лиса»
54.	Подвижные игры «Сани-тачки», «Лебедь», «Перетягивание каната»
55.	Подвижные игры «День и ночь», «Вызов номеров»
56.	Бег с ускорением, наперегонки, по «узкому коридору». Подвижные игры «Караси и щука»
57.	Ходьба с сохранением правильной осанки. Подвижная игра «Хитрая лиса»
58.	Подвижные игры «Сани-тачки», «Лебедь», «Перетягивание каната»
59.	Бег с ускорением, наперегонки, по «узкому коридору». Подвижные игры «Караси и щука»
60.	Подвижные игры «День и ночь», «Вызов номеров»
61.	Подвижные игры «Сани-тачки», «Лебедь», «Перетягивание каната»
62.	Игры-аттракционы «С завязанными глазами к цели», «Набрось кольцо»
63.	Ходьба с сохранением правильной осанки. Подвижная игра «Хитрая лиса»
64.	Любимые игры на свежем воздухе
65.	Любимые игры на свежем воздухе
66.	Подведение итогов «Чему мы научились?!»

ИГРЫ И ЭСТАФЕТЫ ДЛЯ 2 КЛАССА

№	Содержание	Дата проведения
1.	История народных игр.  Эстафеты с бегом.
2.	Разбор и проигрывание принесенных игр.Правила игры «Гуси - лебеди».
3.	Разбор и проигрывание принесенных игр.Правила игры «День и ночь»
4.	Игры на свежем воздухе. Эстафеты по кругу.
5.	Эстафета встречная. Догони мяч.
6.	Зайцы в огороде. Правила игры
7.	Встречная эстафета.
8.	«Хромая лиса». Правила игры
9.	Эстафеты с бегом и прыжками.
10.	Упражнения с короткими скалками.
11.	Прыжковые упражнения с короткими скалками. «Охотники и утки».
12.	Прыжковые упражнения со скалкой. «Перестрелка».
13.	Эстафеты со скакалкой. «Перестрелка».
14.	Обучение челночному бегу. Эстафета «Челночный бег».
15.	Прыжки через скакалку. «Ящерица» Правила игры
16.	Совершенствование прыжка через длинную скалку. «Ворота» Правила игры
17.	Совершенствование прыжка через длинную скалку. Подвижные игры с малыми мячами
18.	«Борьба за мяч». Правила игры.
19.	«Город за городом». Правила игры.
20.	Любимые игры. Проигрывание изученных игр
21.	Эстафеты с преодолением препятствий.
22.	«Отгадай, чей голосок» Правила игры
23.	Эстафеты с бегом и прыжками.
24.	«Бой петухов» Правила игры
25.	«Платочек – летуночек» Правила игры
26.	«Тяни в круг» Правила игры
27.	Прыжки через длинную скалку. Рекорд. Любимые игры.
28.	Проигрывание народных игр.
29.	Применение народных игр, в спортивных тренировках.
30.	Применение народных игр в спортивных тренировках.
31.	Проигрывание разученных игр.
32.	Подготовка к празднику «Народные игры»
33.	Праздник «Народные игры»
34.	Подведение итогов.

ИГРЫ И ЭСТАФЕТЫ ДЛЯ 3 КЛАССА

№	Содержание	Дата проведения
1.	История народных игр.  Эстафеты с бегом.
2.	Разбор и проигрывание принесенных игр.Правила игры «Гуси - лебеди».
3.	Разбор и проигрывание принесенных игр.Правила игры «День и ночь»
4.	Игры на свежем воздухе. Эстафеты по кругу.
5.	Эстафета встречная. Догони мяч.
6.	Зайцы в огороде. Правила игры
7.	Встречная эстафета.
8.	«Хромая лиса». Правила игры
9.	Эстафеты с бегом и прыжками.
10.	Упражнения с короткими скалками.
11.	Прыжковые упражнения с короткими скалками. «Охотники и утки».
12.	Прыжковые упражнения со скалкой. «Перестрелка».
13.	Эстафеты со скакалкой. «Перестрелка».
14.	Обучение челночному бегу. Эстафета «Челночный бег».
15.	Прыжки через скакалку. «Ящерица» Правила игры
16.	Совершенствование прыжка через длинную скалку. «Ворота» Правила игры
17.	Совершенствование прыжка через длинную скалку. Подвижные игры с малыми мячами
18.	«Борьба за мяч». Правила игры.
19.	«Город за городом». Правила игры.
20.	Любимые игры. Проигрывание изученных игр
21.	Эстафеты с преодолением препятствий.
22.	«Отгадай, чей голосок» Правила игры
23.	Эстафеты с бегом и прыжками.
24.	«Бой петухов» Правила игры
25.	«Платочек – летуночек» Правила игры
26.	«Тяни в круг» Правила игры
27.	Прыжки через длинную скалку. Рекорд. Любимые игры.
28.	Проигрывание народных игр.
29.	Применение народных игр, в спортивных тренировках.
30.	Применение народных игр в спортивных тренировках.
31.	Проигрывание разученных игр.
32.	Подготовка к празднику «Народные игры»
33.	Праздник «Народные игры»
34.	Подведение итогов.