Программа курса внеурочной деятельности "Страна здоровья"

Программа курса внеурочной деятельности

«Страна здоровья»

спортивно – оздоровительного направления

для детей младшего школьного возраста

срок реализации – 2 года

Пояснительная записка

Рабочая программа по внеурочной деятельности  по ЛФК «Страна здоровья» разработана на основе:

1. Федерального Закона №273 – ФЗ от 29.12.2012 г. «Об образовании в Российской федерации», ст.12 п.2.

2. Письма Министерства образования и науки РФ от 12 мая 2011 г. № 03-296 «Об организации внеурочной деятельности при введении федерального государственного образования стандарта общего образования.

3. ФГОС НОО (утвержден приказом Минобрнауки России, от 6.10.2009 г. приказ № 373, зарегистрирован в Минюсте России 22.12.2009 г., регистрационный №17785).

4. Федеральные требования к образовательным учреждениям в части минимальной оснащенности учебного процесса и оборудования учебных помещений (утверждены приказом Минобрнауки России от 4.10 2010г №986, зарегистрирован в Минюсте России 3.02.2011, регистрационный № 19682)

5. СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно – эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (утвержден постановлением главного государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010 г. регистрационный №3189, зарегистрирован в Минюсте России 3.03.2011 г., регистрационный №19993)

6. Федеральные требования к образовательным учреждениям в части охраны здоровья обучающихся, воспитанников (утвержден приказом Минобрнауки России от 28.12.2010 г.  №2106, зарегистрирован в Минюсте России 2.02.2011 г. регистрационный №19676)

7. Годового календарного учебного графика на 2016-2017 учебный год МОУ «СОШ №…» (утвержден приказом директора МОУ «СОШ №…» от 08.08.2016 г.)

8. Положение о разработке программ внеурочной деятельности учащихся (утверждено директором МОУ «СОШ №…» приказ № 186 от 31.08.2015 г.)

9. Программы «Страна здоровья» 3-4 класс Н.В. Ерховой (кандидат педагогических наук, ведущий научный сотрудник ИСМО РАО)  (Программы общеобразовательных учреждений: Начальная школа: 1–4 классы. Учебно-методический комплект «Планета знаний»: Программа внеурочной деятельности в начальной школе. — М.: Астрель, 2012 г.), составлена в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования к внеурочной деятельности.  

Описание места  курса внеурочной деятельности в плане

По своему содержанию программа является спортивно-оздоровительной, по функциональному предназначению – специальной (внеурочная деятельность), по форме организации – кружок. Проводится 1 раз в неделю. Срок реализации программы 2 года.

Данная программа рассчитана на 33 часа в год – 1-е классы и 34 часа в год – 2-е классы.

Темы учебных занятий в 1- ом и во 2- ом классах совпадают, но отличительной особенностью занятий 2-го года обучения является плотность выполнения упражнений и длительность перерывов между отдельными упражнениями.

Личностные и метапредметные результаты освоения курса

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования являются:

-умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

-умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

-умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы являются следующие умения:

-активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

-проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

-проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

-оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы являются следующие умения:

-характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

-находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

-общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

-обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

-организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

-планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

-анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

-видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

-оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

-управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

-технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

-планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

-излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

-представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

-измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

-оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

-организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

-бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

-организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

-характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

-взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

-в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

-подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

-находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

-выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

-выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

-применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Ожидаемые результаты освоения программы

В результате освоения программы учащийся:

Будет знать: правила поведения на занятиях ЛФК, что такое лечебная гимнастика, ее роль и влияние на организм ребенка. Что такое правильная осанка. Гигиенические требования к занятиям лечебной физической культуры и самостоятельным занятиям в домашних условиях. Правила приема воздушных и солнечных ванн. Значение занятий на открытом воздухе, температурный режим. Знать правила подвижных игр, изученных на занятиях.

Будет уметь: выполнять упражнения лечебной физической культуры не только на занятиях в школе, но и самостоятельно в домашних условиях. Играть в подвижные игры.

Будет иметь: прирост показателей развития основных физических качеств; показывать хорошие умения и навыки в выполнении упражнений лечебной физической культуры.

Содержание курса внеурочной деятельности

Содержание курса внеурочной деятельности	Форма занятия	Характеристика деятельности учащихся
1. Знания о спортивно-оздоровительной деятельности –1 час.
1.1.Теоретические сведения техники безопасности. Строевые упражнения.	Теоретическая	Знакомить с правилами техники безопасности. Влияние занятий ЛФК на состояние здоровья. Сформировать умение выполнять упражнения: повороты, перестройка, построение в колонны. Расчет на 1-2. Команды «стой, на месте». Методика проведения данных этапов занятия.
2. Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью – 31 час – 1-е классы, 32 часа – 2-е классы.
2.1.Дыхательные упражнения. Общеразвивающие и специальные упражнения.	Практическая	Научить упражнениям дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ в положении стоя, подвижной игре «Мы веселые ребята».
2.2. Дыхательные упражнения. ОРУ для профилактики плоскостопия.	Практическая	Научить упражнениям дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ в положении сидя, подвижная игра «Ловишки».
2.3. Дыхательные упражнения. ОРУ в положении стоя и сидя.	Практическая	Закреплять упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ в положении стоя и сидя, подвижная игра «Хвостики».
2.4. Дыхательные упражнения. ОРУ в положении лежа на спине и животе.	Практическая	Научить упражнениям дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ в положении лежа на спине и животе, подвижная игра «Два Мороза».
2.5. Дыхательные упражнения. ОРУ в положении стоя и стоя на четвереньках.	Практическая	Научить упражнениям дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ в положении стоя и стоя на четвереньках, подвижная игра «Подковка».
2.6. Бег, ходьба, передвижения. Упражнения с мячами.	Практическая	Научить умению правильно ходить и бегать: ходьба с предметом, бег с изменением скорости движения, бег в сочетании с ходьбой, методика проведения данных упражнений. Научить   правильно работать с мячом: броски мяча правой, левой рукой, двумя мячами.
2.7. Упражнения с гимнастическими палками.	Практическая	Научить правильно выполнять упражнения с гимнастическими палками: выполнение упражнений в положении стоя, круговыми движениями, лежа на спине, животе, методика обучения данным упражнениям.
2.8. Лазание.	Практическая	Научить лазать по гимнастической стенке, вверх, вниз, вдоль. Обеспечение техники безопасности.
2.9. Танцевальные упражнения.	Практическая	Научить выполнять танцевальные упражнения на счет 1- 4: ритмические танцевальные элементы, подбор ритмической музыки.
2.10. Танцевальные упражнения.	Практическая	Закреплять умение выполнять танцевальные упражнения.
2.11. Дыхательные упражнения. Общеразвивающие и специальные упражнения.	Практическая	Закреплять умение выполнять упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия и сколиоза.
2.12. Подвижные игры.	Практическая	Закреплять умение скоординироваться, расслабляться, развивать внимание.
3. Контрольные испытания и врачебный контроль – 1 час.
3.1. Контрольные испытания.	Практическая	Контрольные испытания: наклон вперед из положения сидя на полу, челночный бег, прыжок в длину с места.

Тематическое планирование 1 класс

№ п/п	Дата	Тема раздела (занятия)	Количество часов
1. Знания о спортивно-оздоровительной деятельности
1.		1.1.Теоретические сведения техники безопасности. Строевые упражнения.	1
2. Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью
2.		2.1.Дыхательные упражнения. Общеразвивающие и специальные упражнения.	3
3.		2.2.Дыхательные упражнения. ОРУ для профилактики плоскостопия.	3
4.		2.3.Дыхательные упражнения. ОРУ в положении стоя и сидя.	2
5		2.4.Дыхательные упражнения. ОРУ в положении лежа на спине и животе.	3
6.		2.5.Дыхательные упражнения. ОРУ в положении стоя и стоя на четвереньках.	3
7.		2.6.Бег, ходьба, передвижения. Упражнения с мячами.	3
8.		2.7.Упражнения с гимнастическими палками.	3
9.		2.8.Лазание.	3
10.		2.9.Танцевальные упражнения.	2
11.		2.1.0.Танцевальные упражнения.	2
12.		2.11.Дыхательные упражнения. Общеразвивающие и специальные упражнения.	2
13.		2.12.Подвижные игры.	2
3. Контрольные испытания и врачебный контроль
14.		3.1.Контрольные испытания.	1
ВСЕГО ЧАСОВ			33

Тематическое планирование 2 класс

№ п/п	Дата	Тема раздела (занятия)	Количество часов
1. Знания о спортивно-оздоровительной деятельности
1.		1.1.Теоретические сведения техники безопасности. Строевые упражнения.	1
2. Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью
2.		2.1.Дыхательные упражнения. Общеразвивающие и специальные упражнения.	3
3.		2.2.Дыхательные упражнения. ОРУ для профилактики плоскостопия.	3
4.		2.3.Дыхательные упражнения. ОРУ в положении стоя и сидя.	2
5		2.4.Дыхательные упражнения. ОРУ в положении лежа на спине и животе.	3
6.		2.5.Дыхательные упражнения. ОРУ в положении стоя и стоя на четвереньках.	3
7.		2.6.Бег, ходьба, передвижения. Упражнения с мячами.	3
8.		2.7.Упражнения с гимнастическими палками.	3
9.		2.8.Лазание.	3
10.		2.9.Танцевальные упражнения.	3
11.		2.1.0.Танцевальные упражнения.	2
12.		2.11.Дыхательные упражнения. Общеразвивающие и специальные упражнения.	2
13.		2.12.Подвижные игры.	2
3. Контрольные испытания и врачебный контроль
14.		3.1.Контрольные испытания.	1
ВСЕГО ЧАСОВ			34