Программа по физической культуре

Приложение

 к ППО и СПА для выпускников школ, обучающихся по специальным (коррекционным) программам VIII вида, по профессиям

151022.01 Электромеханик по торговому и холодильному оборудованию, 4 разряд

262023.02 Комплектовщик мебели, 3 разряд

Рабочая ПРОГРАММа УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ОП.03. ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

2020

Рабочая программа учебной дисциплины ОП.03 Общая физическая подготовка для обучающихся по программе профессионального обучения и социально-профессиональной адаптации разработана в соответствии с учебным планом по профессиям и ФГОС: 151022.01 Электромеханик по торговому и холодильному оборудованию, утвержденного Приказом Минобрнауки России от 02.08.2013 № 831;

262023.02 Комплектовщик мебели, утвержденного Приказом Минобрнауки России от 02.08.2013 № 763

СОДЕРЖАНИЕ

ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
СТРУКТУРА и содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
условия реализации РАБОЧЕЙ программы учебной дисциплины
Контроль и оценка результатов Освоения учебной дисциплины

1. ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ОП.03. ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

1.1. Область применения программы

Программа учебной дисциплины является частью программы профессионального обучения и социально-профессиональной адаптации (ППО и СПА) для выпускников школ, обучающихся по специальным (коррекционным) программам VIII вида, по профессиям:

151022.01 Электромеханик по торговому и холодильному оборудованию, 4 разряд

262023.02 Комплектовщик мебели, 3 разряд

1.2. Место дисциплины в структуре программы профессионального обучения и социально-профессиональной адаптации: общепрофессиональный цикл.

1.3. Цели и задачи дисциплины – требования к результатам освоения дисциплины:

В результате освоения дисциплины обучающийся должен уметь:

− владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики предупреждения заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;

− владеть физическими упражнениями разной функциональной направленности, использовать их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности

В результате освоения дисциплины обучающийся должен знать:

- разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга.

Изучение дисциплины обеспечивает формирование части общих компетенций:

ОК 2. Организовывать собственную деятельность, исходя из цели и способов ее достижения, определенных руководителем.

ОК 3. Анализировать рабочую ситуацию, осуществлять текущий и итоговый контроль, оценку и коррекцию собственной деятельности, нести ответственность за результаты своей работы.

ОК 6. Работать в команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, клиентами.

ОК 7. Исполнять воинскую обязанность*(2), в том числе с применением полученных профессиональных знаний (для юношей).

1.4. Количество часов на освоение программы дисциплины:

максимальной учебной нагрузки обучающегося    96 часов, в том числе:

обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося   96 часов.

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

Вид учебной работы	Объем часов
Максимальная учебная нагрузка (всего)	96
Обязательная учебная нагрузка (всего)	96
теоретические занятия	-
практические занятия	96
Промежуточная аттестация в форме дифференцированного зачета

2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины ОП.03. ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Наименование разделов и тем		Содержание учебного материала и практические работы обучающихся		Объем часов
				1курс	2курс
Раздел 1. Введение				4	4
Тема 1.1. Оценка развития физических качеств		Практические занятия
		1.	Сдача контрольного норматива: поднимание туловища за 1 минуту.	2	2
		2.	Сдача контрольного норматива: прыжки через короткую скакалку за 1минуту.	2	2
Раздел 2. Лёгкая атлетика и кроссовая подготовка				12	12
Тема 2.1 Обучение технике выполнения лёгкоатлетических упражнений. Развитие физических качеств в лёгкой атлетике		Практические занятия
		1.	Обучение технике бега на короткие дистанции.	2	2
		2.	Обучение технике бега на средние дистанции.	2	2
		3.	Обучение технике высокого старта и стартового ускорения.	2	2
		4.	Обучение технике спортивной ходьбы.	2	2
		5.	Закрепление техники специальных беговых упражнений, техники бега на короткие дистанции.	2	2
		6.	Обучение технике прыжка в длину с разбега.	2	2
Раздел 3. Спортивные игры.  Пионербол				6	6
Тема 3.1.  Обучение технике игры в пионербол. Развитие физических качеств в пионерболе	Практические занятия
	1.		Обучение технике подачи мяча (сверху, снизу, сбоку). Подача мяча по зонам.	2	2
	2.		Обучение технике передач и приема мяча одной и двумя руками в парах.	2	2
	3.		Обучение технике передач и приема мяча одной и двумя руками в парах. Учебная игра.	2	2
Промежуточная аттестация			Зачётное занятие	2	2
Раздел 3. Спортивные игры.  Волейбол				6	6
Тема 3.1.  Обучение технике игры в волейбол. Развитие физических качеств в волейболе		Практические занятия
		1.	Обучение технике передач мяча 2 руками сверху, снизу: со стеной, над собой, в парах.	2	2
		2.	Обучение технике нападающего удара.	2	2
		3.	Обучение технике приема мяча.	2	2
Раздел 4. Гимнастика. Аэробика				4	4
Тема 4.1.  Овладение гимнастическими упражнениями для предупреждения нарушения и коррекции осанки. Овладение базовыми шагами в аэробике. Развитие физических качеств в гимнастике и аэробике		Практические занятия
		1.	Обучение преодолению полосы препятствий с использованием гимнастических снарядов.	2	2
		2.	Обучение выполнению базовых шагов в аэробике	2	2
Раздел 6. Спортивные игры. Баскетбол				8	8
Тема 6.1. Обучение технике игры в баскетбол. Развитие физических качеств в баскетболе		Практические занятия
		1.	Обучение технике перемещений, остановок, передачам и ловле мяча в баскетболе	2	2
		2.	Обучение броска с места, ведения мяча в движении, передачам и ловле мяча в движении.	2	2
		3.	Обучение броска в кольцо в движении. Учебная игра в баскетбол.	2	2
		4.	Техника игры нападения.  Техника игры защиты. Учебная игра.	2	2
Раздел 6. Шахматы				4	4
Тема 6.1. Обучение игры в шашки, уголки, шахматы		Практические занятия
		1.	Обучение игре в шашки, уголки, шахматы	2	2
		2.	Учебная игра в шашки, уголки, шахматы.	2	2
Промежуточная аттестация		Зачётное занятие		2	2
Всего:				96

3. условия реализации РАБОЧЕЙ программы УЧЕБНОЙ дисциплины

3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению

Реализация программы дисциплины осуществляется в спортивном зале.

Оборудование и инвентарь: мячи, баскетбольные щиты, волейбольная сетка, гимнастические маты, гимнастические скамейки, скакалки, степы, шахматные наборы (доска с фигурами).

 3.2. Информационное обеспечение обучения

Перечень учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы.

Основные источники:

1. Бишаева, А.А. Физическая культура : учебник для студ. учреждений сред. проф. образования / А.А. Бишаева. - 5-е изд., стер. - М.: Академия, 2018. - 320 с.

2.      Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А.И.Жилкин, В.С.Кузьмин, Е.В.Сидорчук. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 464 с. ISBN 5-7695-1146-Х

3.      Физическая культура : учебник для студ. учреждений сред. проф. образования /

[Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын, Р.Л. Палтиевич, Г.И. Погадиев]. - 19-е изд.,

стер. - М. : Академия, 2018 - 176 с.

Дополнительные источники:

Физическая культура : учебник для студ. учреждений сред. проф. образования / [Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын, Р.Л. Палтиевич, Г.И. Погадиев]. - 14-е изд., испр. - М.: Академия, 2016. - 176 с.

4. Контроль и оценка результатов освоения УЧЕБНОЙ Дисциплины

Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических учебных занятий, а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий.

Результаты обучения (освоенные умения, усвоенные знания)	Формы и методы контроля и оценки результатов обучения
умения
владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики предупреждения заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;	Оценка результатов выполнения заданий на практических занятиях по темам: овладение гимнастическими упражнениями для предупреждения нарушения и коррекции осанки, развитие физических качеств в гимнастике (обучение преодолению полосы препятствий с использованием гимнастических снарядов, обучение комплекс общеразвивающих упражнений на 32 счёта без предмета). Обучение основам аэробики: обучение выполнению базовых шагов в аэробике. Оценка развития физических качеств. Оценка результатов промежуточной аттестации в форме дифференцированного зачета
владеть физическими упражнениями разной функциональной направленности, использовать их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности	Оценка результатов выполнения заданий на практических занятиях по темам: обучение технике бега на различные дистанции, выполнение специальных беговых упражнений. Обучение технике игры в пионербол: техника подачи. Подача мяча по зонам. Передача и прием мяча одной и двумя руками в парах. Обучение технике игры в волейбол: передач мяча 2 руками сверху, снизу: со стеной, над собой, в парах, передачи мяча 2 руками сверху, снизу со стеной, Обучение технике игры в баскетбол: перемещения, остановка, передача и ловле мяча, бросок с места, ведение мяча в движении, передача и ловля мяча в движении, сочетание приёмов техники ведения мяча, передачи мяча, ловли и ведения мяча; выполнение контрольных упражнений - техника передачи и ловли мяча, техника ведения мяча. Обучение игре в шашки, уголки, шахматы. Оценка результатов промежуточной аттестации в форме дифференцированного зачета
знания
разнообразных форм и видов физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга.	Оценка результатов выполнения заданий на практических занятиях по темам: закрепление техники специальных беговых упражнений, техники бега на короткие дистанции. Учебные игры по: пионерболу, волейболу, баскетболу, в шашки, уголки, шахматы. Оценка результатов промежуточной аттестации в форме дифференцированного зачета

Формы и методы контроля и оценки результатов обучения позволяют проверять у обучающихся не только формирование профессиональных компетенций, но и развитие общих компетенций и обеспечивающих их умений:

Результаты (общие компетенции)	Основные показатели обучения	Формы и методы контроля
ОК 2. Организовывать собственную деятельность, исходя из цели и способов ее достижения, определенных руководителем	Организует собственную деятельность, демонстрирует понимание сути профессиональных задач, оценивает их эффективность и качество.	Наблюдение, выполнение контрольных нормативов.
ОК 3. Анализировать рабочую ситуацию, осуществлять текущий и итоговый контроль, оценку и коррекцию собственной деятельности, нести ответственность за результаты своей работы	Анализирует и контролирует ситуацию, выбирает соответствующий метод в зависимости от ситуации, проявляет ответственность за принятое решение.	Наблюдение
ОК 6. Работать в команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, клиентами	Понимает общие цели, демонстрирует навыки командной работы, использует конструктивные способы общения.	Наблюдение
ОК 7. Исполнять воинскую обязанность, в том числе с применением полученных профессиональных знаний (для юношей)	Применяет знания на практике	Наблюдение, выполнение контрольных нормативов.