Пояснительная записка.
Рабочая
программа по физической культуре составлена на
основе Федерального государственного образовательного стандарта начального
общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания
личности гражданина России, планируемых результатов начального общего
образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее
образование, авторской программы В. И. Лях «Физическая культура», утвержденной
МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного
стандарта начального образования.
В
соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области
физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная
активность с обще развивающей направленностью. В процессе овладения этой
деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические
качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности
и самостоятельность. Учитывая эти особенности, данная программа ориентируется
на решение следующих образовательных задач:
·
совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе,
прыжках, лазанье, метании;
·
обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как
гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и
техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
·
развитие основных физических качеств: силы, быстроты,
выносливости, координации движений, гибкости;
·
формирование общих представлений о физической культуре, ее
значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и
физической подготовленности;
·
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими
упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;
·
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой,
отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.
Предлагаемая
программа характеризуется направленностью:
·
на реализацию принципа вариативности, обосновывающего
планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми
особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса
(спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально
климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские,
малокомплектные и сельские школы);
·
на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного
с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и
предметной активности учащихся;
·
на соблюдение дидактических правил «от известного к
неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование
учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в
практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
·
на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование
учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области
физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности
изучаемых явлений и процессов;
·
на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса,
достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний,
умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в
режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Результаты освоения учебного предмета.
По
окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть
достигнуты определенные результаты.
Личностные
результаты:
–
формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального
российского общества;
–
формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других
народов;
–
развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
–
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
–
формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
–
развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости,
понимания и сопереживания чувствам других людей;
–
развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не
создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
–
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные
результаты:
–
овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной
деятельности, поиска средств ее осуществления;
–
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять
наиболее эффективные способы достижения результата;
–
формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и
способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
– определение
общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций
и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной
деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
–
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон
и сотрудничества;
–
овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими
существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные
результаты:
– формирование
первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления
здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее
позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное,
эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах
успешной учебы и социализации;
–
овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим
дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
–
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием,
величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела
и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости,
координации, гибкости)
–
взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и
соревнований;
–
выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком
качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
–
выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в
игровой и соревновательной деятельности.
Планируемые
результаты:
По
окончании начальной школы учащиеся должны уметь:
–
планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать
средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
–
излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и
значение в жизни человека;
–
использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического
развития и физической подготовленности человека;
–
измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и
массы тела) и развития основных физических качеств;
–
оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении
учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при
объяснении ошибок и способов их устранения;
–
организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные
соревнования, осуществлять их объективное судейство;
–
соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий
физической культурой;
–
организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой
направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с
заданной дозировкой нагрузки;
– характеризовать
физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
–
выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком
качественном уровне;
–
выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой
и соревновательной деятельности;
–
выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в
различных условиях.
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При
оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического
развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация
ошибок и недочетов, влияющих на
снижение оценки
Мелкими
ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат
выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания,
нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные
ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения
структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный
показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
- старт не из
требуемого положения;
- отталкивание
далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
- бросок мяча в
кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
- несинхронность
выполнения упражнения.
Грубые
ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на
качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка
«5» выставляется за качественное выполнение упражнений,
допускается наличие мелких ошибок.
Оценка
«4» выставляется, если допущено не более одной значительной
ошибки и несколько мелких.
Оценка
«3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и
несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка
«2» выставляется, если упражнение просто не выполнено.
Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1
– 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в
равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях,
ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо
учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
.
№ п/п
|
Тема урока
|
Домашнее задание
|
Дата
|
|
|
|
|
План
|
Факт
|
1
|
Техника безопасности
на уроках по легкой атлетике
Ходьба в колонну по
одному
|
Выполнять ежедневно
комплекс утренней гимнастики
|
|
|
2
|
Положение рук и ног
в основной стойке
Бег 30 метров
|
Комплекс утренней
гимнастики
|
|
|
3
|
Повороты на месте,
бег 30 м
|
Равномерный
бег
|
|
|
4
|
Бег 30 м учет
|
Прыжки со скакалкой
|
|
|
5
|
Прыжок в длину с
места, бег до 2-х минут
|
Равномерный
бег
|
|
|
6
|
Игра салки
|
Прыжки со скакалкой
|
|
|
7
|
Контрольная работа:
челночный бег.
|
Прыжки со скакалкой
|
|
|
8
|
Метание мяча с места
в цель.
|
Броски легких
предметов на дальность и цель
|
|
|
9
|
Многоскоки
|
Прыжки на одной,
двух ногах, выпрыгивания, многоскоки
|
|
|
10
|
Равномерный бег до 5
мин
|
Равномерный
бег
|
|
|
11
|
Техника безопасности
во время занятий играми
|
Комплекс упражнений
на коррекцию осанки
|
|
|
12
|
Ведение мяча на
месте и в движении
|
Комплекс упражнений
на профилактику плоскостопия
|
|
|
13
|
Ведение мяча с
изменением направления
|
Комплекс упражнений
на профилактику зрения
|
|
|
14
|
Ловля и передача
мяча на месте и в движении
|
Упражнения на снятие
усталости
|
|
|
15
|
Ловля и передача
мяча на месте и в движении в тройках
|
Комплекс утренней
гимнастики
|
|
|
16
|
Броски в кольцо
двумя руками снизу
|
Комплекс упражнений
на коррекцию осанки
|
|
|
17
|
Броски в кольцо
двумя руками снизу
|
Комплекс упражнений
на коррекцию осанки
|
|
|
18
|
Ловля и передача
мяча на месте и в движении по кругу
|
Упражнения на
развитие реакции
|
|
|
19
|
Броски в кольцо
одной рукой от плеча
|
Упражнения на
развитие быстроты
|
|
|
20
|
Верхняя передача
мяча над собой
|
Упражнения на
развитие ловкости
|
|
|
21
|
Нижняя передача мяча
над собой
|
Комплекс утренней
гимнастики
|
|
|
22
|
Верхняя и нижняя
передачи мяча над собой
|
Комплекс упражнений
на коррекцию осанки
|
|
|
23
|
Нижняя прямая подача
|
Комплекс упражнений
на профилактику плоскостопия
|
|
|
24
|
Верхняя передача
мяча в парах
|
Комплекс упражнений
на профилактику зрения
|
|
|
25
|
Нижняя передача мяча
в парах
|
Упражнения на снятие
усталости
|
|
|
26
|
Верхняя и нижняя
передачи мяча в парах
|
Прыжки со скакалкой
|
|
|
27
|
Верхняя и нижняя
передача в кругу
|
Комплекс утренней
гимнастики
|
|
|
28
|
Техника безопасности
во время занятий гимнастикой
|
Комплекс утренней
гимнастики
|
|
|
29
|
Перекаты в
группировке с последующей опорой руками за головой
|
Комплекс упражнений
на развитие гибкости
|
|
|
30
|
Лазанье по канату
|
Комплекс упражнений
на развитие координации
|
|
|
31
|
Стойка на лопатках
|
Комплекс упражнений
на развитие координации
|
|
|
32
|
Лазанье по наклонной
скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа на животе, подтягиваясь руками
|
Приседания на одной
ноге
|
|
|
33
|
«Мост» из положения
лежа на спине
|
Приседания на одной
ноге
|
|
|
34
|
Контрольная работа
по теме :«Мост» из положения лежа на спине
|
Комплекс упражнений
|
|
|
35
|
Акробатическая
комбинация
|
Комплекс упражнений
на развитие брюшного пресса
|
|
|
36
|
Акробатическая комбинация
Полоса препятствий.
|
Сгибание и
разгибание рук в упоре лежа
|
|
|
37
|
Контрольная работа
по теме: Лазанье по канату
|
Сгибание и
разгибание рук в упоре лежа
|
|
|
38
|
Упражнения в висе
стоя и лежа
|
Шаги на месте
|
|
|
39
|
Упражнения в равновесии
на гимнастической скамейке
|
Шаги на месте
|
|
|
40
|
Упражнения в висе на
гимнастической стенке
|
Акробатические
упражнения
|
|
|
41
|
Упражнения в
равновесии
|
Прыжки со скакалкой
|
|
|
42
|
Лазанье по наклонной
скамейке в упоре стоя, лежа. Учет
|
Прыжки со скакалкой
|
|
|
43
|
Упражнения на
гимнастической стенке
|
Комплекс утренней
гимнастики
|
|
|
44
|
Перекаты вперед в
упор присев
|
Комплекс утренней
гимнастики
|
|
|
45
|
Перекаты назад в
упор присев
|
Комплекс упражнений
на профилактику плоскостопия
|
|
|
46
|
Контрольная работа
по теме: Перекаты вперед и назад в упор присев
|
Комплекс упражнений
на профилактику зрения
|
|
|
47
|
Преодоление
гимнастической полосы препятствий
|
Упражнения на снятие
усталости
|
|
|
48
|
Преодоление
гимнастической полосы препятствий. Учет
|
Прыжки со скакалкой
|
|
|
49
|
Техника безопасности
во время занятий лыжной подготовкой
|
Комплекс утренней
гимнастики
|
|
|
50
|
Ступающий шаг без
палок
|
Комплекс упражнений
для профилактики обморожений
|
|
|
51
|
Ступающий шаг с
палками
|
Комплекс упражнений
для профилактики обморожений
|
|
|
52
|
Скользящий шаг без
палок
|
Комплекс утренней
гимнастики
|
|
|
53
|
Скользящий шаг без палок
Учет
|
Скользящий шаг без
палок и с палками
|
|
|
54
|
Скользящий шаг с палками
Учет
|
Скользящий шаг без
палок и с палками
|
|
|
55
|
Повороты переступанием
вокруг пяток
|
Скользящий шаг без
палок и с палками
|
|
|
56
|
Скользящий шаг с
палками
|
Скользящий шаг с
палками
|
|
|
57
|
Повороты
переступанием вокруг носков
|
Катание на санках
|
|
|
58
|
Подъем ступающим
шагом
|
Катание на санках
|
|
|
59
|
Повороты переступанием
Учет
|
Специальные
дыхательные упражнения
|
|
|
60
|
Спуски в высокой
стойке
|
Специальные
дыхательные упражнения
|
|
|
61
|
Подъем «лесенкой»
Учет
|
Комплекс утренней
гимнастики
|
|
|
62
|
Спуски в низкой
стойке
|
Прыжки со скакалкой
|
|
|
63
|
Попеременный
двухшажный ход без палок
|
Прыжки со скакалкой
|
|
|
64
|
Попеременный
двухшажный ход без палок
|
Упражнения на снятие
усталости
|
|
|
65
|
Подъемы и
спуски с небольших склонов
|
Упражнения на снятие
усталости
|
|
|
66
|
Попеременный
двухшажный ход без палок. Учет
|
Комплекс упражнений
на профилактику зрения
|
|
|
67
|
Попеременный
двухшажный ход с палками под уклон
|
Комплекс упражнений
на профилактику плоскостопия
|
|
|
68
|
Попеременный
двухшажный ход с палками под уклон
|
Комплекс упражнений
на коррекцию осанки
|
|
|
69
|
Подъемы и спуски
с небольших склонов
|
Комплекс утренней
гимнастики
|
|
|
70
|
Повороты
переступанием
|
Специальные
дыхательные упражнения
|
|
|
71
|
Попеременный
двухшажный ход с палками. Учет
|
Комплекс утренней
гимнастики
|
|
|
72
|
Попеременный
двухшажный ход с палками
|
Прыжки со скакалкой
|
|
|
73
|
Игры на лыжах
|
Прыжки со скакалкой
|
|
|
74
|
Передвижение на
лыжах до 2-х км
|
Комплекс утренней
гимнастики
|
|
|
75
|
Передвижение на
лыжах до 2-х км
|
Скользящий шаг без
палок и с палками
|
|
|
76
|
Подъемы и спуски
с небольших склонов
|
Комплекс упражнений
на развитие силы
|
|
|
77
|
Передвижение на
лыжах до 2-х км. Учет.
|
Передвижение на
лыжах до 1,5 км
|
|
|
78
|
Игры на лыжах
|
Комплекс утренней
гимнастики
|
|
|
79
|
Техника безопасности
во время занятий играми
|
Ведение мяча на
месте
|
|
|
80
|
Ведение мяча на
месте и в движении
|
Ведение мяча на
месте
|
|
|
81
|
Ведение мяча с
изменением направления
|
Ловля и передача
мяча на месте
|
|
|
82
|
Ловля и передача
мяча на месте и в движении
|
Комплекс упражнений
на коррекцию осанки
|
|
|
83
|
Ловля и передача
мяча на месте и в движении в тройках, по кругу. Учет.
|
Комплекс упражнений
на профилактику плоскостопия
|
|
|
84
|
Учебная игра в
«мини-баскетбол»
|
Комплекс упражнений
на профилактику зрения
|
|
|
85
|
Верхняя и нижняя передачи
мяча над собой
|
Комплекс утренней
гимнастики
|
|
|
86
|
Верхняя и нижняя
передачи мяча в парах
|
Комплекс утренней
гимнастики
|
|
|
87
|
Нижняя прямая
подача. Учет.
|
Комплекс утренней
гимнастики
|
|
|
88
|
Верхняя и нижняя
передачи мяча в кругу
|
Комплекс утренней
гимнастики
|
|
|
89
|
Учебная игра в
«Пионербол»
|
Специальные
дыхательные упражнения
|
|
|
90
|
Верхняя и нижняя
передачи мяча в кругу
|
Комплекс утренней
гимнастики
|
|
|
91
|
Учебная игра в
«Пионербол»
|
Прыжки на одной,
двух ногах, выпрыгивания, многоскоки
|
|
|
92
|
Техника безопасности
во время занятий легкой атлетикой. Прыжки в высоту с разбега способом
«Перешагиванием»
|
Прыжки через
небольшие вертикальные (до 40см) и горизонтальные (до 100см) препятствия
|
|
|
93
|
Прыжки в высоту с
разбега
|
Прыжки со скакалкой
|
|
|
94
|
Прыжки в высоту с
разбега
|
Прыжки через
небольшие препятствия
|
|
|
95
|
Прыжки в высоту с
разбега.Учет.
|
Метания в
горизонтальную цель
|
|
|
96
|
Метание мяча на
дальность
|
Броски легких
предметов на дальность и цель
|
|
|
97
|
Метание мяча на дальность
Учет
|
Равномерный
бег
|
|
|
98
|
Прыжки в длину с разбега
Учет
|
Равномерный
бег
|
|
|
99
|
Медленный бег до 5
мин
|
Специальные
дыхательные упражнения
|
|
|
100
|
Бег 1500 м без учета времени
Учет
|
Равномерный
бег
|
|
|
101
|
Тестирование
|
Комплекс упражнений
|
|
|
102
|
Мониторинг
|
Равномерный
бег
|
|
|
Список литературы
1.
«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях,
А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2010
2. «Справочник
учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; -
Волгоград:
«Учитель»,2008.
3. «Двигательные
игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва:
«ВАКО»,2007.
4. «Подвижные
игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.
5. «Зимние
подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.
6. «Дружить
со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.
7. «Физкультура
в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005.
8. Лях
В.И. Твой друг – физкультура. 1-4 кл. Просвещение. 2005г.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.