Программа по физической культуре (5-11 класс)

Скачать материал

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №1»

Рассмотрено Согласовано Утверждаю:

на методическом совете завуч по УВР Директор школы

«___»____________2015г. Беляева О.Р. Байда А.Г..

____________ ______________

«___»________2015г. «___»_________2015г.

Рабочая учебная программа

«Физическая культура»

5класс

Составитель:

Опарина С.В.

учитель физической культуры

г.Щучье

2015г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 5 классов составлена в соответствии с требованиями федерального компонента государственного стандарта общего образования, примерной программы по физической культуре, под редакцией А.П. Матвеева.

Данная рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных документов:

- Примерная программа по учебным предметам. Физическая культура. М.: Просвещение, 2012г.;

Положения о рабочей программе, утвержденного приказом №143 от 30 августа 2013г.

- Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12. 2010 г. № 1897;

- Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.);

- Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р;

- Федеральный перечень учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих программы общего образования;

- Требования к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержательным наполнением учебных предметов федерального компонента государственного образовательного стандарта.

Образовательная область «Физическая культура» является элементом инвариантной и вариативной частей базисного учебного плана.

Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств.

Объем программы – 102 часа.

Физическая культура как учебный предмет имеет своей целью:

- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

Изучение предмета «Физическая культура» способствует решению следующих задач:

1) содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки и развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

2) обучение основам базовых видов двигательных действий;

3) дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционные способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

4) формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

5) формирование представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

6) углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

7) воспитание устойчивой потребности в самостоятельных занятиях физическими упражнениями, избранных видах спорта в свободное время;

8) формирование организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

9) формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

10) воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

11) содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Межпредметные связи просматриваются при изучении разделов:

-легкая атлетика - биология, физика, химия, ОБЖ;

-гимнастика - биология, ОБЖ;

-спортивные игры – физика, ОБЖ, биология;

-лыжная подготовка – химия, биология, физика.

Общеучебные умения, навыки и способы деятельности, формируемые

в рамках освоения содержания настоящей программы

В познавательной деятельности:

- использование наблюдений, измерений и моделирования;

- комбинирование известных алгоритмов деятельности в ситуациях, не предполагающих стандартного их применения;

- исследование несложных практических ситуаций.

В информационно-коммуникативной деятельности:

- умение вступать в речевое общение, участвовать в диалоге;

- умение составлять комплексы, планы.

В рефлексивной деятельности:

- самостоятельная организация учебной деятельности;

- владение навыками контроля и оценки своей деятельности;

- соблюдение норм поведения в окружающей среде, правил здорового образа жизни;

- владение умениями совместной деятельности.

Требования к уровню подготовки обучающихся

В результате освоения полного курса физической культуры обучающийся должен:

Знать/понимать:

- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;

- элементарные основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

- некоторые способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

уметь:

- составлять и выполнять простейшие комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

- выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр;

- выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

- осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

- использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для

- проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

Учебно-тематическое планирование 5 класс

№	Тема	1 четверть	2 четверть	3 четверть	4 четверть
1	Легкая атлетика	12			14
2	Баскетбол	15		6
3	Гимнастика		21
4	Лыжи			24
5	Волейбол				10
	Всего: 102 часа	27	21	30	24

№ п/п		Тема		Количество часов
Содержательная линия
1 История физической культуры
1.1		История зарождения Олимпийского движения		В процессе урока
2 Физическая культура (основные понятия)
2.1		Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при занятиях физическими упражнениями		В процессе урока
2.2		Режим дня, его основное содержание и планирование. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность
3 Физическая культура человека
3.1		Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения		В процессе урока
4 Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью
4.1		Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания		В процессе урока
5 Оценка эффективности занятий физической культурой
5.1		Оценка эффективности занятий физической культурой		В процессе урока
6 Физкультурно-оздоровительная деятельность
6.1	Профилактика по употреблению ПАВ		в процессе урока 8
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью
7.1	Гимнастика с основами акробатики		21
7.2	Легкая атлетика		26
7.3	Лыжная подготовка		24
7.4	Спортивные игры: Баскетбол, Волейбол		31 21 10
7.5	Развитие двигательных способностей		В процессе урока
7.5.1	Упражнение для развития силовых способностей		В процессе урока
7.5.2	Упражнение для развития быстроты		В процессе урока
7.5.3	Упражнение для развития скоростно-силовых способностей		В процессе урока
7.5.4	Упражнение для развития выносливости		В процессе урока
7.5.5	Упражнение для развития гибкости		В процессе урока
7.5.6	Упражнение для развития координации и ловкости		В процессе урока
	Итого:		102 часа

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

Содержательная линия

«Спортивно-оздоровительная деятельность»

«Знания о спортивно-оздоровительной деятельности»

Тема: « История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах» (в процессе уроков).

Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения. Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр.

Тема: «Режим дня, его основное содержание и планирование. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность» (реализуется в процессе занятий)

Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и её влияние на работоспособность. Гигиенические требования к проведению утренней зарядки, правила выбора и дозировки физических упражнений.

Тема: «Правила закаливания организма. Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями» (реализуется в процессе занятий).

Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ. Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическим упражнениями (соблюдение чистоты тела и одежды).

Знать /Демонстрировать. Уметь: знать историю и особенности проведения Олимпийских игр, гигиенические требования, демонстрировать комплексы утренней зарядки, использовать, в практической деятельности.

«Способы физкультурно-оздоровительной деятельности»

Тема: «Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при занятиях физическими упражнениями» (реализуется в процессе занятий).

Требования безопасности и гигиенические правила при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Тема: «Составление и выполнение комплексов утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, комплексов упражнений для формирования правильной осанки» (реализуется в процессе занятий).

Комплексы утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексы упражнений с предметами и без предметов для формирования правильной осанки и коррекции её нарушений.

Знать/Демонстрировать. Уметь : требования безопасности и гигиенические правила при подготовке мест занятий, правила выполнения комплексов утренней зарядки и физминуток.

«Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью»

Тема: «Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания» (в процессе занятий).

Комплексы и упражнения из оздоровительных систем физической культуры, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения. Комплексы учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику сколиоза, плоскостопия, и т.п.).

Знать/Демонстрировать. Уметь: уметь составлять индивидуальные комплексы.

«Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной

направленностью»

Тема: « Легкая атлетика».(26 часа) в содержании урока (ПАВ «Хотите ли стать взрослыми?»)

Высокий старт от 10 до 15 м. Бег; с ускорением от 30 до 40 м. Скоростной бег до; 40 м. Бег на результат 60 м.

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин. Бег на 1000 м.

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.

Кросс до 700м, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты.

Всевозможные прыжки и многоскоки. Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью.

Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности;

Знать/Демонстрировать. Уметь: знать правила безопасности при выполнении бега, прыжков, метания малого мяча. Демонстрировать различные виды стартов, технику выполнения прыжков, метания малого мяча.

Тема: « Гимнастика с элементами акробатики». (21 часов) в содержании урока ПАВ «Соблазны, вредные привычки» часть1.

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием; по восемь в движении.

Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Простые связки. 0бщеразвивающие упражнения в парах (обучение и совершенствование).

Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1 кг). Девочки: с обручами, большим мячом, палками.

Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы, подтягивание из виса лежа.

Вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см).

Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке. Лазание по канату. Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами (обучение и совершенствование).

Опорные прыжки, прыжки со скакалкой.

Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами (обучение и совершенствование).

Знать/Демонстрировать. Уметь: правила безопасного выполнения упражнений, выполнять упражнения на равновесие, акробатические упражнения, лазание по канату, уметь выполнять страховку.

Тема: « Лыжная подготовка». (24 часов) в содержании урока ПАВ

Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный. Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Спуск с поворотом Прохождение дистанции 1км.

Знать/Демонстрировать. Знать правила безопасности, температурный режим, передвижения на лыжах, перенос лыж, демонстрировать технику попеременного двушажного хода, подъем и спуск с пологих склонов, уметь выполнять повороты на месте.

Тема: «Спортивные игры». (41часов)

Баскетбол(31часов ) в содержании урока ПАВ «Соблазны, вредные привычки» часть 2.

Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений — перемещения в стойке.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках на месте, в движении по прямой.

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины — 3м.

Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Волейбол(10часов) в содержании урока ПАВ «Причины возникновения зависимости» (часть 1,2)Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку.

Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.

Знать/Демонстрировать. Уметь: знать правила безопасности, технику владения мячом, тактические действия в игре, уметь играть в одну из спортивных игр.

Контрольно-измерительные материалы

Текущий и рубежный контроль за уровнем освоения программы обеспечивается в процессе уроков по усмотрению учителя.

Оценка физкультурных знаний

Оценивая знания обучающихся, надо учитывать их глубину и полноту, аргументированность их изложения, умение обучающихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями в личном опыте.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» обучающиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

Оценка техники владения двигательными действиями

Оценка «5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Оценка умения осуществлять физкультурно-оздоровительную

деятельность

Оценка «5» — обучающийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. При этом обучающийся может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.

Оценка «4» — имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.

Оценка «3» — обучающийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физической способности или включенных в утреннюю, атлетическую и ритмическую гимнастику; испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря; с трудом контролирует ход и итоги выполнения задания.

мальчики

Подтягивания (кол-во раз)			Прыжок в длину с места			Челночный бег 3x10 м (с.)
Высокая перекладина
«3»	«4»	«5»	«3»	«4»	«5»	«3»	«4»	«5»
1	4	6	140	160	195	9,7	9,3	8,5

Бег 30 м (сек.).			Упражнение на гибкость, наклоны вперед из положения сидя			6-минутный бег (м)
«3»	«4»	«5»	«3»	«4»	«5»	«3»	«4»	«5»
6,3	6,1	5,0	2	6	10	900	1000	1300

девочки

Подтягивания (кол-во раз)			Прыжок в длину с места			Челночный бег 3x10 м (с.)
Низкая перекладина
«3»	«4»	«5»	«3»	«4»	«5»	«3»	«4»	«5»
4	10	19	130	150	185	10,1	9,7	8,9

Бег 30 м (сек.)			Упражнение на гибкость, наклоны вперед из положения сидя			6-минутный бег (м)
«3»	«4»	«5»	«3»	«4»	«5»	«3»	«4»	«5»
6,4	6,3	5,1	4	8	15	700	850	1100

Броски баскетбольного мяча в кольцо двумя руками от груди с места

из 10 бросков со штрафной линии

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	5 попаданий	«5»	5 попаданий
«4»	4 попадания	«4»	4 попадание
«3»	2 попадание	«3»	1 попадание

Броски одной рукой от плеча (М), двумя руками от груди (Д).

По сигналу учителя , начинают бросать мяч по кольцу, по два броска с каждой из пяти точек( штрафная линия-2 броска, правая сторона от штрафной линии4 броска, левая сторона от штрафной линии 4 броска), из 10 бросков.

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	5 попаданий	«5»	5попаданий
«4»	4 попадания	«4»	4 попадание
«3»	2 попадание	«3»	1 попадание

Передача мяча в стену двумя руками за 30 сек с расстояния 3 м.

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	20 передач	«5»	16 передач
«4»	16 передач	«4»	13 передач
«3»	13 передач	«3»	11 передач

Удары по футбольным воротам на стене в спортивном зале.

С расстояния 7 м, ворота делятся на 5 секторов, 5 баллов.

из 5 ударов по воротам необходимо набрать:

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	20	«5»	15
«4»	17	«4»	13
«3»	13	«3»	12

В разделе мини-футбол, в залах малых по площади, для привития интереса к игре.

Верхняя передача мяча в парах (волейбол) 5 класс.

1.Расстояние между учениками 3м.

2.Передача друг 1другу одним касаниям мяча.

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	10 передач	«5»	10 передач
«4»	8 передач	«4»	8 передач
«3»	6 передач	«3»	5 передач

Учебно –методические средства обучения

Нормативные документы:

1. Федеральный государственный стандарт начального общего образования. – М. : Просвещение, 2010. – 32с. – (Стандарты второго поколения).

2. Примерные программы по учебному предмету федерального базисного учебного плана «Физическая культура»./ ИПКиПРО Курганской области. –Курган 2011.-34с.

3. Матвеев А.П. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов –Курган : ИПКиПРО Курганской области, 2010.

4. Абрамов Э.Н., Бобкова Л.Г. Разроботка рабочих программ по учебному предмету «физическая культура : Методические рекомендации»

Учебно-методическая литература для учителя:

1. Как проектировать универсальные учебные действия в начальной школе : от действия к мысли: пособие для учителя / [А.Г. Асмолов, Г.В. Бурменская, И.А. Володарская и др.]; под ред. А.Г. Асмолова. — М. : Просвещение, 2008. — 151 с. : ил. — ISBN.Пособие посвящено одному из основных положений Концепции

2. Физическая культура. 5 класс: учеб. для общеобразоват. учреждений / А.П.Матвеев; Рос. акад. наук, Рос. акад. образования, изд-во «Просвещение».. – М.: Просвещение, 2012.

Литература для учащихся:

1. Физическая культура. 5 класс: учеб. для общеобразоват. учреждений / А.П.Матвеев; Рос. акад. наук, Рос. акад. образования, изд-во «Просвещение». -3-е изд. – М.: Просвещение, 2012.

№	Учебно-практическое оборудование
1.1	Скамья гимнастическая	Спорт зал
1.2	Козел гимнастический	Спорт зал
1.3	Канат для лазания	Спорт зал
1.4	Тренажер «Гребной»	Спорт зал
1.5	Скамья гимнастическая	Спорт зал
1.6	Скамья для пресса	Спорт зал
1.7	Скамейка жесткая (длиной 4 м)	Спорт зал
1.8	Комплекс навесного оборудования( тренировочные, баскетбольные щиты)	Спорт зал
1.9	Мячи: медицинбол, весом(1кг), малые мячи для метания, резиновые мячи для подвижных игр, баскетбольные, волейбольные, футбольные.	Спорт зал
1.10	Палка гимнастическая	Спорт зал
1.11	Скакалка детская	Спорт зал
1.12	Мат гимнастический	Спорт зал
1.13	Гимнастический подкидной мостик	Спорт зал
1.14	Обучи (металлические, пластмассовые)	Спорт зал
1.15	Рулетка измерительная	Спорт зал
1.16	Стойки, планка для прыжков в высоту	Спорт зал
1.17	Лыжи детские (с креплением и палками)	Спорт зал
1.18	Щит баскетбольный тренировочный	Спорт зал
1.19	Сетка волейбольная	Спорт зал
1.20	Аптечка	Спорт зал
1.21	Кегли	Спорт зал
1.22	Секундомер	Спорт зал
2.	Технические средства обучения
2.1.	Компьютер	Д
2.2.	Мультимедиа, демонстрационная доска	Д
2.3.	Музыкальный центр, аудиозаписи	Д

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №1»

Рассмотрено Согласовано Утверждаю:

на методическом совете завуч по УВР Директор школы

«___»____________2014г. Беляева О.Р. Ваулина Е.А.

____________ ______________

«___»________2014г. «___»_________2014г.

Рабочая учебная программа

«Физическая культура»

6 класс

Составитель:

Опарина С.В.

учитель физической культуры

г.Щучье

2014г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 6 классов составлена в соответствии с требованиями федерального компонента государственного стандарта общего образования, примерной программы по физической культуре, под редакцией А.П. Матвеева.

Данная рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных документов:

- Примерная программа по учебным предметам. Физическая культура. М.: Просвещение, 2012г.;

Положения о рабочей программе, учвержденного приказом №143 от 30 августа 2013г.

- Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.);

- Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р;

Объем программы – 102 часа.

Цель обучения:

Задачи учебного предмета:

- расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями избранного вида спорта и использование их в качестве средств укрепления здоровья и формирования здорового образа жизни;

- воспитание индивидуальных психических черт и особенностей в общении и коллективном взаимодействии средствами и методами спортивно-рекриационной деятельности;

-формирование практических умений в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой с различной функциональной и социально-ориентированной направленностью;

Сформулированные цели и задачи базируются на требованиях «Обязательного минимума образования по физической культуре» и отражают основные направления педагогического процессе по формированию физической культуры личности: теоретическая, практическая и физическая подготовка школьников.

Учебное содержание каждого из разделов программы излагается в логике от общего к частному к конкретному, что обеспечивает перевод осваиваемых знаний в практические навыки и умения.

Требования к уровню подготовки обучающихся 6 класса

В результате освоения полного курса физической культуры обучающийся должен:

Знать/понимать:

- историческое развитие физической культуры

- физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и совершенствования средствами физической культуры;

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности;

- правила личной гигиены, профилактика травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

уметь:

- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

- подбирать и планировать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень работоспособности;

- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и е сверстниками, владеть культурой общения;

- пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм физической культуры.

Осуществлять:

- командные(игровые)виды деятельности: футбол, мини-футбол, волейбол, баскетбол.

- осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх.

- выполнять специальные упражнения направленные на закрепление элементов техники мини-футбола, баскетбола, волейбола.

Учебно-тематическое планирование 6 класс

№	Тема	1 четверть	2 четверть	3 четверть	4 четверть
1	Легкая атлетика	12			12
2	Баскетбол	12			6
3	Гимнастика		14
4	Лыжи			14
5	Волейбол			15
6	Мини-футбол	3			6
7	Гандбол		8
	Всего: 102 часа	27	22	29	24

№ п/п		Тема		Количество часов
Содержательная линия
1 История физической культуры
1.1		История зарождения Олимпийского движения		В процессе урока
2 Физическая культура (основные понятия)
2.1		Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при занятиях физическими упражнениями		В процессе урока
2.2		Режим дня, его основное содержание и планирование. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность
3 Физическая культура человека
3.1		Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения		В процессе урока
4 Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью
4.1		Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания		В процессе урока
5 Оценка эффективности занятий физической культурой
5.1		Оценка эффективности занятий физической культурой		В процессе урока
6 Физкультурно-оздоровительная деятельность
6.1	Профилактика по употреблению ПАВ		в процессе урока 8часов
7. Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью
7.1	Гимнастика с основами акробатики		14
7.2	Легкая атлетика		24
7.3	Лыжная подготовка		14
7.4	Спортивные игры: Баскетбол, Волейбол Гандбол Мини-футбол		50 18 15 8 9
7.5	Развитие двигательных способностей		В процессе урока
7.5.1	Упражнение для развития силовых способностей		В процессе урока
7.5.2	Упражнение для развития быстроты		В процессе урока
7.5.3	Упражнение для развития скоростно-силовых способностей		В процессе урока
7.5.4	Упражнение для развития выносливости		В процессе урока
7.5.5	Упражнение для развития гибкости		В процессе урока
7.5.6	Упражнение для развития координации и ловкости		В процессе урока
	Итого:		102 часа

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

Содержательная линия

«Физкультурно- оздоровительная деятельность»

Раздел

«Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности»

Тема: Физическая культура и здоровый образ жизни. Оздоровительные системы физического воспитания ( реализуются в процессе занятий).

Понятие «здоровый образ жизни» и его компоненты.

Роль занятий физической культурой в формировании здорового образа жизни.

Общие представления о культуре движения, развития функциональных систем организма.

Тема: Организация физкультурно- оздоровительной деятельности, гигиена и безопасность занятий.

Правила подбора физических упражнений и физических нагрузок (реализуются в процессе занятий)

Знать /Демонстрировать. Уметь: основные оздоровительные системы физического воспитания использовать, общие положения обеспечения гигиены, безопасности на занятиях, основные правила регулирования физических нагрузок, применять в практической деятельности.

Содержательная линия

«Спортивно-оздоровительная деятельность»

«Знания о спортивно-оздоровительной деятельности»

Тема: « История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах» (в процессе уроков). Исторические сведения о древних Олимпийских играх. Известные участники и победитель внесших наибольший вклад в развитие мирового и отечественного спорта и Олимпийского движения.

Тема: «Режим дня, его основное содержание и планирование. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность» (реализуется в процессе занятий)

Знать / Демонстрировать. Уметь: Роль Пьера де Кубертена, демонстрировать комплексы утренней зарядки, использовать, в практической деятельности.

«Способы физкультурно-оздоровительной деятельности»

Знать/Демонстрировать. Уметь : соблюдать правила техники безопасности, использовать, в практической деятельности с учетом требования безопасности и гигиенические правила при подготовке мест занятий, выборе инвентаря.

«Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью»

Тема: «Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания» (в процессе занятий).

- Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физической культуры, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения, профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения. Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику сколиоза, плоскостопия, остеохондроза, органов дыхания и зрения, сердечно-сосудистой системы и т.п.).

Знать/Демонстрировать. Уметь: знать правила составления индивидуализированных комплексов и упражнений из оздоровительных систем физической культуры. Демонстрировать упражнения, учитывающие индивидуальные медицинские показания.

«Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной

направленностью»

Тема: « Легкая атлетика».(24 часа) в содержании урока (ПАВ «Эмоции»)

Высокий старт от 10 до 15 м. Бег; с ускорением от 30 до 40 м. Скоростной бег до; 40 м. Бег на результат 60 м.

Бег в равномерном темпе до 10 мин. Бег на 1000 м. Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.

Кросс до 10 мин., бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты.

Всевозможные прыжки и многоскоки, метания мяча в цель и на дальность.

Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью.

Варианты челночного бега.

Знать/Демонстрировать. Уметь: знать правила безопасности при выполнении беговых, прыжковых, метательных упражнений, демонстрировать физические качества: выносливаость, силу, быстроту, гибкость, координацию.

Тема: « Гимнастика с элементами акробатики». (14 часов) в содержании урока ПАВ «физические потребности»

Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг). Девочки: с обручами, большим мячом, палками.

Вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см).

Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, брусьях, перекладине, гимнастическом козле и коне. Акробатические упражнения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря (обучение и совершенствование).

Лазание по канату, гимнастической лестнице. Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами (обучение и совершенствование).

Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча (обучение и совершенствование).

Знать/Демонстрировать. Уметь: знать технику безопасности при выполнении гимнастических упражнений, демонстрировать акробатические упражнения, на равновесие, опорные прыжки, лазание по канату, уметь выполнять упражнения с инвентарем, уметь выполнять страховку.

Тема: « Лыжная подготовка». (14 часов) в содержании урока ПАВ «Физические потребности»

Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный. Подъем «полуелочкой». Торможение«плугом». Повороты переступанием. Спуск с поворотом Прохождение дистанции 1-2км.

Знать/Демонстрировать. Уметь: Знать правила безопасности, температурный режим, передвижения на лыжах, перенос лыж, демонстрировать технику попеременного двушажного хода, одновременного одношажного хода, подъем и спуск с пологий склонов, уметь выполнять повороты на месте, торможение.

Тема: «Спортивные игры». (50часов)

Баскетбол(18 часов) в содержании урока ПАВ «Эмоции»

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения.

Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Волейбол(15 часов) в содержании урока ПАВ «Социальные потребности».

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

(Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки.

Гандбол (8 часов)

Передачи мяча в движении. Бросок мяча в ворота.

Передвижения игроков по площадке. Игра по упрощённым правилам

Мини-футбол(9часов) в содержании урока ПАВ «Социальные потребности»

Ведение мяча по прямой. С ускорением, по кругу.

Передачи мяча одной ногой. Пробивание мяча в ворота с расстояния-7м- (дев);7-9 м –(м.).

Знать/Демонстрировать. Уметь: знать правила безопасности , технику владения мячом, тактические действия в игре, уметь играть в одну из спортивных игр.

Контрольно-измерительные материалы

Оценка физкультурных знаний

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» обучающиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

Оценка техники владения двигательными действиями

Оценка «5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Оценка умения осуществлять физкультурно-оздоровительную

деятельность

Оценка «5» — обучающийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. При этом обучающийся может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.

Оценка «4» — имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.

Оценка «3» — обучающийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физической способности или включенных в утреннюю, атлетическую и ритмическую гимнастику; испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря; с трудом контролирует ход и итоги выполнения задания.

Контрольные упражнения	Мальчики	Девочки
Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега	115-105-95 см	105-95-85 см
Прыжки в длину, с разбега согнув ноги	340-320-270 см	300-280-230 см
Метание мяча 150 г с разбега 3-5 шагов	35-30-25 м	23-20-15 м
Метание в горизонтальную цель 1*1 м с расстояния 8 м	4-3-2 раза из 5 попыток	3-2-1 раз из 5 попыток
Бег 60 м с низкого старта	9,8- 10.4-11,1 сек	10,10,6-11,2 сек
Бег 1500 м по беговой дорожки	7,30 -7,50 -8,10 мин	8-8.20-8.40 мин
Лыжные гонки на 1 км	6.00-6.30-7.00 мин	6.15-6.45-7.30 мин
Лыжные гонки на 2 км	14.00-14.30-15.00 мин	14.30-15.00-15.30 мин

Броски баскетбольного мяча в кольцо двумя руками от груди с места

из 10 бросков со штрафной линии

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	5 попаданий	«5»	5 попаданий
«4»	4 попадания	«4»	4 попадание
«3»	2 попадание	«3»	1 попадание

Броски одной рукой от плеча (М), двумя руками от груди (Д).

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	5 попаданий	«5»	5попаданий
«4»	4 попадания	«4»	4 попадание
«3»	2 попадание	«3»	1 попадание

Передача мяча в стену двумя руками за 30 сек с расстояния 3 м.

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	20 передач	«5»	16 передач
«4»	16 передач	«4»	13 передач
«3»	13 передач	«3»	11 передач

Удары по футбольным воротам на стене в спортивном зале.

С расстояния 7 м, ворота делятся на 5 секторов, 5 баллов.

из 5 ударов по воротам необходимо набрать

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	20	«5»	15
«4»	17	«4»	13
«3»	13	«3»	12

В разделе мини-футбол, в залах малых по площади, для привития интереса к игре.

Верхняя передача мяча в парах (волейбол) 5-6 класс.

1.Расстояние между учениками 3м.

2.Передача друг другу одним касаниям мяча.

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	10 передач	«5»	10 передач
«4»	8 передач	«4»	8 передач
«3»	6 передач	«3»	5 передач

Учебно –методические средства обучения

Нормативные документы:

5. Федеральный государственный стандарт начального общего образования. – М. : Просвещение, 2010. – 32с. – (Стандарты второго поколения).

6. Примерные программы по учебному предмету федерального базисного учебного плана «Физическая культура»./ ИПКиПРО Курганской области. –Курган 2011.-34с.

7. Матвеев А.П. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов –Курган : ИПКиПРО Курганской области, 2010.

8. Абрамов Э.Н., Бобкова Л.Г. Разроботка рабочих программ по учебному предмету «физическая культура : Методические рекомендации»

Учебно-методическая литература для учителя:

3. Как проектировать универсальные учебные действия в начальной школе : от действия к мысли: пособие для учителя / [А.Г. Асмолов, Г.В. Бурменская, И.А. Володарская и др.]; под ред. А.Г. Асмолова. — М. : Просвещение, 2008. — 151 с. : ил. — ISBN.Пособие посвящено одному из основных положений Концепции

4. Физическая культура. 5 класс: учеб. для общеобразоват. учреждений / А.П.Матвеев; Рос. акад. наук, Рос. акад. образования, изд-во «Просвещение».. – М.: Просвещение, 2012.

Литература для учащихся:

№	Учебно-практическое оборудование
1.1	Скамья гимнастическая	Спорт зал
1.2	Козел гимнастический	Спорт зал
1.3	Канат для лазания	Спорт зал
1.4	Тренажер «Гребной»	Спорт зал
1.5	Скамья гимнастическая	Спорт зал
1.6	Скамья для пресса	Спорт зал
1.7	Скамейка жесткая (длиной 4 м)	Спорт зал
1.8	Комплекс навесного оборудования( тренировочные, баскетбольные щиты)	Спорт зал
1.9	Мячи: медицинбол, весом(1кг), малые мячи для метания, резиновые мячи для подвижных игр, баскетбольные, волейбольные, футбольные.	Спорт зал
1.10	Палка гимнастическая	Спорт зал
1.11	Скакалка детская	Спорт зал
1.12	Мат гимнастический	Спорт зал
1.13	Гимнастический подкидной мостик	Спорт зал
1.14	Обучи (металлические, пластмассовые)	Спорт зал
1.15	Рулетка измерительная	Спорт зал
1.16	Стойки, планка для прыжков в высоту	Спорт зал
1.17	Лыжи детские (с креплением и палками)	Спорт зал
1.18	Щит баскетбольный тренировочный	Спорт зал
1.19	Сетка волейбольная	Спорт зал
1.20	Аптечка	Спорт зал
1.21	Кегли	Спорт зал
1.22	Секундомер	Спорт зал
2.	Технические средства обучения
2.1.	Компьютер	Д
2.2.	Мультимедиа, демонстрационная доска	Д
2.3.	Музыкальный центр, аудиозаписи	Д

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №1»

Рассмотрено Согласовано Утверждаю:

на методическом совете завуч по УВР Директор школы

«___»____________2014г. Беляева О.Р. Ваулина Е.А.

____________ ____________

«___»________2014г. «___»_______2014г.

Рабочая учебная программа

«Физическая культура»

7класс

Составитель:

Опарина С.В.

учитель физической культуры

г.Щучье

2014г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 7 классов составлена в соответствии с требованиями федерального компонента государственного стандарта общего образования, примерной программы по физической культуре, под редакцией А.П. Матвеева.

Данная рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных документов:

- Примерная программа по учебным предметам. Физическая культура. М.: Просвещение, 2012г.;

Положения о рабочей программе, утвержденного приказом №143 от 30 августа 2013г.

- Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.);

- Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р;

Объем программы – 102 часа.

Физическая культура как учебный предмет имеет своей целью:

Изучение предмета «Физическая культура» способствует решению следующих задач:

- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки и развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционные способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

- формирование представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

- воспитание устойчивой потребности в самостоятельных занятиях физическими упражнениями, избранных видах спорта в свободное время;

- формирование организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

-формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

- Межпредметные связи просматриваются при изучении разделов:

-легкая атлетика - биология, физика, химия, ОБЖ;

-гимнастика - биология, ОБЖ, химия;

-спортивные игры – физика, ОБЖ, биология;

-лыжная подготовка – химия, биология, физика.

Общеучебные умения, навыки и способы деятельности, формируемые

в рамках освоения содержания настоящей программы

В познавательной деятельности:

- использование наблюдений, измерений и моделирования;

- исследование несложных практических ситуаций.

В информационно-коммуникативной деятельности:

- умение вступать в речевое общение, участвовать в диалоге;

- умение составлять комплексы, планы.

В рефлексивной деятельности:

- самостоятельная организация учебной деятельности;

- владение навыками контроля и оценки своей деятельности;

- соблюдение норм поведения в окружающей среде, правил здорового образа жизни;

- владение умениями совместной деятельности.

Требования к уровню подготовки обучающихся 7 класса

В результате освоения полного курса физической культуры обучающийся должен:

Знать/понимать:

- историческое развитие физической культуры

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности;

уметь:

Осуществлять:

- командные(игровые)виды деятельности: футбол, мини-футбол, волейбол, баскетбол.

- осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх.

- выполнять специальные упражнения, направленные на закрепление элементов техники легкой атлетики, лыжного спорта, гимнастических упражнений, элементов мини-футбола, баскетбола, волейбола.

Учебно-тематическое планирование 7 класс

№	Тема	1 четверть	2 четверть	3 четверть	4 четверть
1	Легкая атлетика	12			12
2	Баскетбол	13			6
3	Гимнастика		14
4	Лыжи			14
5	Волейбол			15
6	Гандбол		8
7	Мини-футбол	3			6
	Всего: 102 часа	27	22	29	24

№ п/п		Тема		Количество часов
Содержательная линия
1 История физической культуры
1.1		История зарождения Олимпийского движения		В процессе урока
2 Физическая культура (основные понятия)
2.1		Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при занятиях физическими упражнениями		В процессе урока
2.2		Режим дня, его основное содержание и планирование. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность
3 Физическая культура человека
3.1		Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения		В процессе урока
4 Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью
4.1		Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания		В процессе урока
5 Оценка эффективности занятий физической культурой
5.1		Оценка эффективности занятий физической культурой		В процессе урока
6 Физкультурно-оздоровительная деятельность
6.1	Профилактика по употреблению ПАВ		в процессе урока 8
7. Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью
7.1	Гимнастика с основами акробатики		14
7.2	Легкая атлетика		24
7.3	Лыжная подготовка		14
7.4	Спортивные игры: Баскетбол, Волейбол Гандбол Мини-футбол		50 18 15 8 9
7.5	Развитие двигательных способностей		В процессе урока
7.5.1	Упражнение для развития силовых способностей		В процессе урока
7.5.2	Упражнение для развития быстроты		В процессе урока
7.5.3	Упражнение для развития скоростно-силовых способностей		В процессе урока
7.5.4	Упражнение для развития выносливости		В процессе урока
7.5.5	Упражнение для развития гибкости		В процессе урока
7.5.6	Упражнение для развития координации и ловкости		В процессе урока
	Итого:		102 часа

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

Содержательная линия

«Физкультурно- оздоровительная деятельность»

Раздел

«Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности»

Понятие «здоровый образ жизни» и его компоненты.

Роль занятий физической культурой в формировании здорового образа жизни.

Общие представления о культуре движения, развития функциональных систем организма.

Тема: Организация физкультурно- оздоровительной деятельности, гигиена и безопасность занятий.

Правила подбора физических упражнений и физических нагрузок (реализуются в процессе занятий)

Знать / Демонстрировать. Уметь: основные оздоровительные системы физического воспитания использовать, общие положения обеспечения гигиены, безопасности на занятиях , основные правила регулирования физических нагрузок, применять в практической деятельности.

Содержательная линия

«Спортивно-оздоровительная деятельность»

«Знания о спортивно-оздоровительной деятельности»

Тема: « История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах» (в процессе уроков). Исторические сведения о древних Олимпийских играх. Знать основные исторические этапы и основные даты в развитии спорта и Олимпийского движения в России. Известные участники и победитель внесших наибольший вклад в развитие мирового и отечественного спорта и Олимпийского движения.

Знать / Демонстрировать. Уметь: знать исторические этапы и основные даты в развитии спорта и Олимпийского движения. Роль Пьера де Кубертена, демонстрировать комплексы утренней зарядки, использовать, в практической деятельности.

«Способы физкультурно-оздоровительной деятельности»

Знать/Демонстрировать. Уметь: соблюдать правила техники безопасности, использовать, уметь составлять и выполнять комплексы утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз.

«Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью»

Знать/Демонстрировать. Уметь: правила составления индивидуализированных комплексов и упражнений из оздоровительных систем физической культуры, ориентированных на коррекцию осанки и телосложения, уметь их демонстрировать.

«Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной

направленностью»

Тема: « Легкая атлетика». (24 часа) в содержании урока (ПАВ «Творческие потребности». «Жизненные цели. Пути их достижения»

Высокий старт от 10 до 15 м. Бег; с ускорением от 30 до 40 м. Скоростной бег до 40 м. Бег на результат 60 м.

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин. Бег на 1000 м.

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.

Метание теннисного мяча с места, на дальность отскока от стены; на заданное расстояние; на дальность в коридор 5-6 м. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цели (1 х 1 м), с расстояния 6-8 м; с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же — с шага; снизу вверх на заданную и максимальную высоту. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера, после броска вверх с хлопками ладонями, после приседания.

Кросс до 10 мин., бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты.

Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных исходных положений, толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг с учетом возрастных и половых особенностей (в VIII-IX классах совершенствование).

Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью.

Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности; прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны.

Знать/Демонстрировать. Уметь: правила безопасности при выполнении беговых, прыжковых, метательных упражнений, демонстрировать физические качества : силу, быстроту, выносливость, гибкость, ловкость, координацию.

Тема: « Гимнастика с элементами акробатики». (14 часов) в содержании урока ПАВ

« Интеллектуальные потребности».

Акробатические соединения из 4-5 элементов

Вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см).

Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, гимнастическом козле и коне. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря (обучение и совершенствование).

Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча (обучение и совершенствование).

Знать/Демонстрировать. Уметь: знать правила безопасного выполнения гимнастических упражнений, демонстрировать акробатические соединения, опорные прыжки, лазания по канату, выполнение упражнений с гимнастическим оборудованием и инвентарем.

Тема: « Лыжная подготовка». (14 часов) в содержании урока ПАВ «Интелектуальные потребности».

Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный. Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Спуск с поворотом Прохождение дистанции 1-2км.

Знать/Демонстрировать. Уметь: знать правила безопасности при переноске лыж, и на лыжне, демонстрировать технику попеременного двухшажного хода, одновременного бесшажного хода, подъем и спуск со склонов, торможения и повороты, уметь проходить по дистанции 1-2 км.

Тема: «Спортивные игры». (50часов)

Баскетбол(18 часов) в содержании урока ПАВ «Творческие потребности»

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).броски мяча по кольцу.

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника. Игра в баскетбол по правилам.

Волейбол(15 часов) в содержании урока ПАВ «духовные потребности» (часть 1)

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку. Прием мяча снизу, после подачи. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки.

Гандбол (8 часов) Передачи мяча в движении. Бросок мяча в ворота.

Передвижения игроков по площадке. Действия игроков в нападении, в защите. Игра по упрощённым правилам.

Мини-футбол(9 часов) в содержании урока ПАВ «Жизненные цели. Пути их достижения» (часть 2).

Ведение мяча по прямой, с ускорением, по кругу.

Передачи мяча одной ногой. Пробивание мяча в ворота с расстояния-7м- (дев); 9-11 м –(м).

Знать/Демонстрировать. Уметь: правила безопасности при выполнении упражнений с мячом, демонстрировать технику владения баскетбольным, волейбольным, мини-футбольным мячом, уметь играть в одну из игр, по правилам.

Контрольно-измерительные материалы

Оценка физкультурных знаний.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценка техники владения двигательными действиями

Оценка умения осуществлять физкультурно-оздоровительную

деятельность

Контрольные упражнения	Мальчики	Девочки
Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега	120- 110- 100см	110-100-90 см
Прыжки в длину, с разбега согнув ноги	360-340-290 см	330-300-240 см
Метание мяча 150 г с разбега 3-5 шагов	38-32-28 м	26- 21-17 м
Метание в горизонтальную цель 1*1 м с расстояния 8 м	4-3-2 раза из 5 попыток	3-2-1 раз из 5 попыток
Бег 60 м с низкого старта	94- 10,2- 11.0 сек	9,8- 10,4 -11,2 сек
Бег 1500 м по беговой дорожки	7,00- 7,30- 8,0мин	7,30-8,00-8,30 мин
Лыжные гонки на 1 км	6.00-7.00 -8,00мин	6.00-6.30-7.30 мин
Лыжные гонки на 2 км	14.00-14.30-15.00 мин	13.00-14.00-14.30 мин

Броски баскетбольного мяча в кольцо от плеча (М),

двумя руками от груди (Д) с места, из 10 бросков.

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	7 попаданий	«5»	6 попаданий
«4»	5 попадания	«4»	4 попадание
«3»	2 попадания	«3»	2 попадания

Броски одной рукой от плеча ( М) , двумя руками от груди (Д).

По сигналу учителя, начинают бросать мяч по кольцу, по два броска с каждой из пяти точек (штрафная линия-2 броска, правая сторона от штрафной линии 2 точки- 2 броска, левая сторона от штрафной линии 2 точки-2 броска), из 10 бросков.

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	5 попаданий	«5»	5попаданий
«4»	4 попадания	«4»	4 попадание
«3»	1 попадание	«3»	1 попадание

Бросок мяча с места с пяти точек поочередно (по 2 броска с каждой)

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	8 попаданий	«5»	7 попаданий
«4»	6 попадания	«4»	5попадание
«3»	5 попадание	«3»	4 попадание

Передача мяча в стену двумя руками за 30 сек с расстояния 3 м. Волейбол

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	22 передач	«5»	20 передач
«4»	18 передач	«4»	15 передачи
«3»	15 передач	«3»	13 передач

Передача мяча в стену двумя руками за 30 сек с расстояния 3 м

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	20 передач	«5»	15 передач
«4»	17 передач	«4»	13 передач
«3»	13 передач	«3»	12 передач

Бросок баскетбольного мяча в кольцо после ведения из 10 попыток

Оценка	Юноши	Оценка	Девушки
«5»	7попаданий	«5»	6 попаданий
«4»	6 попаданий	«4»	5 попадания
«3»	4 попадания	«3»	3 попадания

Удары по футбольным воротам на стене в спортивном зале.

с расстояния 7 м - девушки, 9 м- юноши.

Ворота делятся на 5 секторов, 5 баллов.

Из 5 ударов по воротам необходимо набрать:

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	22очков	«5»	16очков
«4»	17очков	«4»	13 очков
«3»	14очков	«3»	11 очков

Верхняя передача мяча в парах (волейбол)

1.Расстояние между учениками 3-5м

2.Передача друг другу одним касаниям мяча.

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	9 передач	«5»	7 передач
«4»	7 передач	«4»	6 передач
«3»	5 передач	«3»	5 передач

Учебно –методические средства обучения

Нормативные документы:

1.Федеральный государственный стандарт начального общего образования. – М. : Просвещение, 2010. – 32с. – (Стандарты второго поколения).

2.Примерные программы по учебному предмету федерального базисного учебного плана «Физическая культура»./ ИПКиПРО Курганской области. –Курган 2011.-34с.

3. Абрамов Э.Н., Бобкова Л.Г. «Разработка рабочих программ по учебному предмету «физическая культура»; Методические рекомендации»

Учебно-методическая литература для учителя:

1.Матвеев А.П. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов –Курган : ИПКиПРО Курганской области, 2010.

2. Кофман Л.Б. «Настольная книга учителя физической культуры» М.: Физкультура и спорт, 1998г.

3. Ковалько В.И. «Поурочные разработки по физкультуре 5-9 класс». М. «Вако»2009г.

Литература для учащихся:

1. Физическая культура. 7 класс: учеб. для общеобразоват. учреждений / А.П.Матвеев; Рос. акад. наук, Рос. акад. образования, изд-во «Просвещение». -3-е изд. – М.: Просвещение, 2013г.

Интернет-ресурсы:

http:www.viku.rdf.ru.

http:www.rusedu.ru.

№	Учебно-практическое оборудование
1.1	Скамья гимнастическая	Спорт зал
1.2	Козел гимнастический	Спорт зал
1.3	Канат для лазания	Спорт зал
1.4	Тренажер «Гребной»	Спорт зал
1.5	Скамья гимнастическая	Спорт зал
1.6	Скамья для пресса	Спорт зал
1.7	Скамейка жесткая (длиной 4 м)	Спорт зал
1.8	Комплекс навесного оборудования( тренировочные, баскетбольные щиты)	Спорт зал
1.9	Мячи: медицинбол, весом(1кг), малые мячи для метания, резиновые мячи для подвижных игр, баскетбольные, волейбольные, футбольные.	Спорт зал
1.10	Палка гимнастическая	Спорт зал
1.11	Скакалка детская	Спорт зал
1.12	Мат гимнастический	Спорт зал
1.13	Гимнастический подкидной мостик	Спорт зал
1.14	Обучи (металлические, пластмассовые)	Спорт зал
1.15	Рулетка измерительная	Спорт зал
1.16	Стойки, планка для прыжков в высоту	Спорт зал
1.17	Лыжи детские (с креплением и палками)	Спорт зал
1.18	Щит баскетбольный тренировочный	Спорт зал
1.19	Сетка волейбольная	Спорт зал
1.20	Аптечка	Спорт зал
1.21	Кегли	Спорт зал
1.22	Секундомер	Спорт зал
2.	Технические средства обучения
2.1.	Компьютер	Д
2.2.	Мультимедиа, демонстрационная доска	Д
2.3.	Музыкальный центр, аудиозаписи	Д

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №1»

Рассмотрено Согласовано Утверждаю:

на методическом совете завуч по УВР Директор школы

«___»____________2014г. Беляева О.Р. Ваулина Е.А.

____________ ____________

«___»________2014г. «___»_______2014г.

Рабочая учебная программа

«Физическая культура»

8 класс

Составитель:

Опарина С.В.

учитель физической культуры

г.Щучье

2014г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 8 классов составлена в соответствии с требованиями федерального компонента государственного стандарта общего образования, примерной программы по физической культуре, под редакцией А.П. Матвеева.

Данная рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных документов:

- Примерная программа по учебным предметам. Физическая культура. М.: Просвещение, 2012г.;

Положения о рабочей программе, утвержденного приказом №143 от 30 августа 2013г.

- Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.);

- Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р;

Объем программы – 102 часа.

Цель обучения:

Задачи учебного предмета:

- воспитание индивидуальных психических черт и особенностей в общении и коллективном взаимодействии средствами и методами;

Требования к уровню подготовки обучающихся 8 класса

В результате освоения полного курса физической культуры обучающийся должен:

Знать/понимать:

- историческое развитие физической культуры

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности;

Уметь:

Осуществлять:

- командные(игровые)виды деятельности: футбол, мини-футбол, волейбол, баскетбол.

- осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх.

Демонстрировать:

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки
Скоростные	Бег 60 м, с высокого старта с опорой на руку, (с)	9,2	10,2
Силовые	Лазание по канату на расстояние 6м, сек. Прыжки в длину с места, см. Поднимание туловища из положение лежа на спине, руки за головой, (раз)	12 180 -	- 165 18
К выносливости	Кросс 2000м Прохождение на лыжах 2000 м	8мин,50 сек 16мин, 30сек	10мин, 20сек 21мин
Последовательное выполнение пяти кувырков, с. Броски малого мяча на дальность. Челночный бег 3*10м,с.		10,0 40м 8,2	14,0 27м 8,8

Учебно-тематическое планирование 8 класс

№	Тема	1 четверть	2 четверть	3 четверть	4 четверть
1	Легкая атлетика	12			12
2	Баскетбол	12			6
3	Гимнастика		14
4	Лыжи			15
5	Волейбол			15
6	Гандбол		7
7	Мини-футбол	3			6
8	Всего: 102 часа	27	21	30	24

№ п/п		Тема		Количество часов
Содержательная линия
1 История физической культуры
1.1		История зарождения Олимпийского движения		В процессе урока
2 Физическая культура (основные понятия)
2.1		Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при занятиях физическими упражнениями		В процессе урока
2.2		Режим дня, его основное содержание и планирование. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность
3 Физическая культура человека
3.1		Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения		В процессе урока
4 Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью
4.1		Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания		В процессе урока
5 Оценка эффективности занятий физической культурой
5.1		Оценка эффективности занятий физической культурой		В процессе урока
6 Физкультурно-оздоровительная деятельность
6.1	Профилактика по употреблению ПАВ		в процессе урока 8
7. Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью
7.1	Гимнастика с основами акробатики		14
7.2	Легкая атлетика		24
7.3	Лыжная подготовка		15
7.4	Спортивные игры: Баскетбол, Волейбол Мини-футбол Гандбол		49 18 15 9 7
7.5	Развитие двигательных способностей		В процессе урока
7.5.1	Упражнение для развития силовых способностей		В процессе урока
7.5.2	Упражнение для развития быстроты		В процессе урока
7.5.3	Упражнение для развития скоростно-силовых способностей		В процессе урока
7.5.4	Упражнение для развития выносливости		В процессе урока
7.5.5	Упражнение для развития гибкости		В процессе урока
7.5.6	Упражнение для развития координации и ловкости		В процессе урока
	Итого:		102 часа

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

Содержательная линия

«Физкультурно- оздоровительная деятельность»

Раздел

«Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности»

Понятие «здоровый образ жизни» и его компоненты.

Роль занятий физической культурой в формировании здорового образа жизни.

Общие представления о культуре движения, развития функциональных систем организма.

Тема: Организация физкультурно- оздоровительной деятельности, гигиена и безопасность занятий.

Правила подбора физических упражнений и физических нагрузок (реализуются в процессе занятий)

Знать / Демонстрировать. Уметь: основные оздоровительные системы физического воспитания использовать, общие положения обеспечения гигиены, безопасности на занятиях , основные правила регулирования физических нагрузок, применять в практической деятельности.

Содержательная линия

«Спортивно-оздоровительная деятельность»

«Знания о спортивно-оздоровительной деятельности»

Знать / Демонстрировать. Уметь: знать исторические этапы и основные даты в развитии спорта и Олимпийского движения. Роль Пьера де Кубертена, демонстрировать комплексы утренней зарядки, использовать, в практической деятельности.

«Способы физкультурно-оздоровительной деятельности»

Знать/Демонстрировать. Уметь: соблюдать правила техники безопасности, уметь

составлять и демонстрировать комплексы утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз.

«Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью»

Знать/Демонстрировать. Уметь: уметь составлять и демонстрировать комплексы и упражнения адаптивной физической культуры.

«Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной

направленностью»

Тема: « Легкая атлетика».(24 часа) в содержании урока (ПАВ « Правила групповой работы»)

Высокий старт от 10 до 15 м. Бег; с ускорением от 30 до 40. Бег на результат 60 м.

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин. Бег на 2000 м.

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.

Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены; на заданное расстояние; на дальность в коридор 5-6 м. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цели (1 х 1 м) с расстояния 6-8 м; с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же — с шага; снизу вверх на заданную и максимальную высоту. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера, после броска вверх с хлопками ладонями, после приседания.

Кросс 2000м ,бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты.

Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью.

Знать/Демонстрировать. Уметь: правила безопасности при выполнении беговых, прыжковых, метательных упражнений, демонстрировать физические качества: силу, быстроту, выносливость, гибкость, ловкость, координацию.

Тема: « Гимнастика с элементами акробатики». (14 часов) в содержании урока ПАВ «Личность и индивидуальность» .

Кувырки вперед и назад, длинный кувырок с места. Соединение из 3-4 акробатических элементов.

Висы согнувшись, прогнувшись , упражнения на равновесия на гимнастическом бревне.

Лазание по канату на скорость, в два приема.

Опорные прыжки.

Тема: « Лыжная подготовка». (15 часов) в содержании урока ПАВ «Самоуважение»

Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный, одновременный одношажный ход. Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Спуск с поворотом. Прохождение дистанции 1, 2-3 км.

Тема: «Спортивные игры». (49часов)

Баскетбол(18 часов) в содержании урока ПАВ

Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений — перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение (обучение и совершенствование).

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Передачи мяча в движении.

Вырывание и выбивание мяча.

Волейбол(15 часов) в содержании урока ПАВ «Уверенность в себе. Навыки уверенного поведения»

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку. Прием мяча снизу после подачи. Прямая нижняя, верхняя подачи мяча.

Гандбол (8 часов)

Передачи мяча в движении. Бросок мяча в ворота.

Передвижения игроков по площадке. Действия игроков в защите и нападении. Правила игры. Учебная игра.

Мини-футбол(9 часов)

Ведение мяча по прямой. С ускорением, по кругу.

Передачи мяча одной ногой. Удары с разбега по катящемуся мячу. Пробивание мяча в ворота с расстояния-7-9 м- (дев); 9-11 м –(м).

Контрольно-измерительные материалы

Оценка физкультурных знаний

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценка техники владения двигательными действиями

Оценка умения осуществлять физкультурно-оздоровительную

деятельность

Контрольные упражнения	Мальчики	Девочки
Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега	125- 115- 105см	115-105-95 см
Прыжки в длину, с разбега согнув ноги	3,80-3,60- 3,10 см	3,40-3,10-2,60 см
Метание мяча 150 г с разбега 3-5 шагов	40- 35- 28 м	27- 22-18 м
Бег 60 м с низкого старта	8,8-9,7-10,5 сек	9,7- 10,2- 10,7 сек
Бег 2000 м по беговой дорожки	10.00- 10,40- 11.40мин	11- 12.40.13,50 мин
Лыжные гонки на 1 км	5,30- 6,00- 7,00мин	6.00-6.30-7.30 мин
Лыжные гонки на 2 км	12.00-12,30 13,30 мин	13.00-13.30-14.30 мин
Лыжные гонки дистанция 3км	16-17,00-18,00	18-19,00 – 20,00мин

Броски баскетбольного мяча в кольцо от плеча (М),

двумя руками от груди (Д) с места, из 10 бросков.

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	7 попаданий	«5»	6 попаданий
«4»	5 попадания	«4»	4 попадание
«3»	2 попадания	«3»	2 попадания

Броски одной рукой от плеча ( М) , двумя руками от груди (Д).

8 класс

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	5 попаданий	«5»	5попаданий
«4»	4 попадания	«4»	4 попадание
«3»	1 попадание	«3»	1 попадание

Бросок мяча с места с пяти точек поочередно (по 2 броска с каждой)

8 класс

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	8 попаданий	«5»	7 попаданий
«4»	6 попадания	«4»	5попадание
«3»	5 попадание	«3»	4 попадание

Передача мяча в стену двумя руками за 30 сек с расстояния 3 м. Волейбол

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	22 передач	«5»	20 передач
«4»	18 передач	«4»	15 передачи
«3»	15 передач	«3»	13 передач

Передача мяча в стену двумя руками за 30 сек с расстояния 3 м (8 класс)

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	20 передач	«5»	15 передач
«4»	17 передач	«4»	13 передач
«3»	13 передач	«3»	12 передач

Бросок баскетбольного мяча в кольцо после ведения из 10 попыток

Оценка	Юноши	Оценка	Девушки
«5»	7попаданий	«5»	6 попаданий
«4»	6 попаданий	«4»	5 попадания
«3»	4 попадания	«3»	3 попадания

Удары по футбольным воротам на стене в спортивном зале.

с расстояния 7 м - девушки, 9 м- юноши.

Ворота делятся на 5 секторов, 5 баллов.

Из 5 ударов по воротам необходимо набрать:

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	22очков	«5»	16очков
«4»	17очков	«4»	13 очков
«3»	14очков	«3»	11 очков

Верхняя передача мяча в парах (волейбол) 7-8 класс.

1.Расстояние между учениками 3-5м

2.Передача друг другу одним касаниям мяча.

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	9 передач	«5»	7 передач
«4»	7 передач	«4»	6 передач
«3»	5 передач	«3»	5 передач

Учебно –методические средства обучения

Нормативные документы:

1.Федеральный государственный стандарт начального общего образования. – М. : Просвещение, 2010. – 32с. – (Стандарты второго поколения).

2.Примерные программы по учебному предмету федерального базисного учебного плана «Физическая культура»./ ИПКиПРО Курганской области. –Курган 2011.-34с.

Учебно-методическая литература для учителя:

2. Кофман Л.Б. «Настольная книга учителя физической культуры» М.: Физкультура и спорт, 1998г.

3. Ковалько В.И. «Поурочные разработки по физкультуре 5-9 класс». М. «Вако»2009г.

Литература для учащихся:

1. Физическая культура 8 класс: учеб. для общеобразоват. учреждений / А.П.Матвеев; Рос. акад. наук, Рос. акад. образования, изд-во «Просвещение». -3-е изд. – М.: Просвещение, 2013г.

№	Учебно-практическое оборудование
1.1	Скамья гимнастическая	Спорт зал
1.2	Козел гимнастический	Спорт зал
1.3	Канат для лазания	Спорт зал
1.4	Тренажер «Гребной»	Спорт зал
1.5	Скамья гимнастическая	Спорт зал
1.6	Скамья для пресса	Спорт зал
1.7	Скамейка жесткая (длиной 4 м)	Спорт зал
1.8	Комплекс навесного оборудования( тренировочные, баскетбольные щиты)	Спорт зал
1.9	Мячи: медицинбол, весом(1кг), малые мячи для метания, резиновые мячи для подвижных игр, баскетбольные, волейбольные, футбольные.	Спорт зал
1.10	Палка гимнастическая	Спорт зал
1.11	Скакалка детская	Спорт зал
1.12	Мат гимнастический	Спорт зал
1.13	Гимнастический подкидной мостик	Спорт зал
1.14	Обучи (металлические, пластмассовые)	Спорт зал
1.15	Рулетка измерительная	Спорт зал
1.16	Стойки, планка для прыжков в высоту	Спорт зал
1.17	Лыжи детские (с креплением и палками)	Спорт зал
1.18	Щит баскетбольный тренировочный	Спорт зал
1.19	Сетка волейбольная	Спорт зал
1.20	Аптечка	Спорт зал
1.21	Кегли	Спорт зал
1.22	Секундомер	Спорт зал
2.	Технические средства обучения
2.1.	Компьютер	Д
2.2.	Мультимедиа, демонстрационная доска	Д
2.3.	Музыкальный центр, аудиозаписи	Д

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №1»

Рассмотрено Согласовано Утверждаю:

на методическом совете завуч по УВР Директор школы

«___»____________2014г. Беляева О.Р. Ваулина Е.А.

____________ ____________

«___»________2014г. «___»_______2014г.

Рабочая учебная программа

«Физическая культура»

9класс

Составитель:

Опарина С.В.

учитель физической культуры

г.Щучье

2014г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 9 классов составлена в соответствии с требованиями федерального компонента государственного стандарта общего образования, примерной программы по физической культуре, под редакцией А.П. Матвеева.

Данная рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных документов:

- Примерная программа по учебным предметам. Физическая культура. М.: Просвещение, 2012г.;

Положения о рабочей программе, утвержденного приказом №143 от 30 августа 2013г.

- Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.);

- Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р;

Объем программы – 102 часа.

Цель обучения:

Задачи учебного предмета:

-выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля

Требования к уровню подготовки выпускников основной школы

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» обучающийся по окончанию основной школы должен достигнуть следующего уровня развития физической культуры:

Знать/понимать:

· особенности развития избранного вида спорта;

· педагогические, физические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с различной функциональной направленностью;

· биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

· физические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергосбережения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

· психофункциональные особенности собственного организма;

· индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепление здоровья и повышение физической подготовленности;

· способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

· правила личной гигиены, профилактика травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

Уметь:

· технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

· проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей. Коррекции осанки и телосложения;

· разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень работоспособности;

· контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических возможностей;

· управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

· соблюдать правила безопасности и профилактику травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

· пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать:

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 60 м, с высокого старта с опорой на руку, (с)

9,2

10,0

Силовые

Прыжок в длину с разбега

Подтягивание на перекладине

Поднятие туловища из положения лежа на спине, руки за головой.

Метание малого мяча 150гр.

380 см

8 раз

___

40м

350см

17 раз

23 м

К выносливости

Кросс 2000м

Прохождение на лыжах 3 м

10мин

18 мин

12.00мин

20мин

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков.

Бросок малого мяча в стандартную мишень, м

10,0

40м

12 м

14,0

27м

10м

Двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью побегать 100м из положения низкого старта, в равномерном темпе бегать до 20 мин(мальчики), 15 мин (девочки), после быстрого разбега с 11-13 шагов прыгать в длину; выполнять с 7-9 шагов прыжок в высоту способом « перешагивание».

В метании на дальность и на меткость: метать малый мяч с 4-5 шагов разбега; метать малый мяч в горизонтальную и вертикальную цели с расстояния 12-14м (д), до 16 м (м).:

В гимнастических и акробатических упражнениях: после разбега и отталкивания от мостика прыгать через козла в длину выполнять комбинацию движений с одним из предметов(мяч, палка, скакалка, обруч), комбинацию из 3-4 акробатических элементов, включая кувырок в упор стоя на коленях ноги врозь, стойка на голове и руках (мальчики), мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам)

Физическая подготовленность: соответствовать не ниже, чем среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревнованиях по легкоатлетическому четырехборью: бег 60м, прыжки в длину или высоту с разбега, метание, бег на выносливость; осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях по физической культуре: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю, поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность, проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Учебно-тематическое планирование 9 класс

№	Тема	1 четверть	2 четверть	3 четверть	4 четверть
1	Легкая атлетика	12			12
2	Баскетбол	13			6
3	Гимнастика		14
4	Лыжи			14
5	Волейбол			15
6	Гандбол		7
7	Мини-футбол	3			6
8	Всего: 102 часа	28	21	29	24

№ п/п		Тема		Количество часов
Содержательная линия
1 История физической культуры
1.1		История зарождения Олимпийского движения		В процессе урока
2 Физическая культура (основные понятия)
2.1		Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при занятиях физическими упражнениями		В процессе урока
2.2		Режим дня, его основное содержание и планирование. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность
3 Физическая культура человека
3.1		Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения		В процессе урока
4 Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью
4.1		Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания		В процессе урока
5 Оценка эффективности занятий физической культурой
5.1		Оценка эффективности занятий физической культурой		В процессе урока
6 Физкультурно-оздоровительная деятельность
6.1	Профилактика по употреблению ПАВ		в процессе урока 8
7. Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью
7.1	Гимнастика с основами акробатики		14
7.2	Легкая атлетика		24
7.3	Лыжная подготовка		14
7.4	Спортивные игры: Баскетбол, Волейбол Мини-футбол Гандбол		50: 19 15 9 7
7.5	Развитие двигательных способностей		В процессе урока
7.5.1	Упражнение для развития силовых способностей		В процессе урока
7.5.2	Упражнение для развития быстроты		В процессе урока
7.5.3	Упражнение для развития скоростно-силовых способностей		В процессе урока
7.5.4	Упражнение для развития выносливости		В процессе урока
7.5.5	Упражнение для развития гибкости		В процессе урока
7.5.6	Упражнение для развития координации и ловкости		В процессе урока
	Итого:		102 часа

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

Содержательная линия

«Физкультурно- оздоровительная деятельность»

Раздел

«Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности»

Понятие «здоровый образ жизни» и его компоненты.

Роль занятий физической культурой в формировании здорового образа жизни.

Общие представления о культуре движения, развития функциональных систем организма.

Тема: Организация физкультурно- оздоровительной деятельности, гигиена и безопасность занятий.

Правила подбора физических упражнений и физических нагрузок (реализуются в процессе занятий)

Знать / Демонстрировать. Уметь: основные оздоровительные системы физического воспитания использовать, общие положения обеспечения гигиены, безопасности на занятиях , основные правила регулирования физических нагрузок, применять в практической деятельности.

Содержательная линия

«Спортивно-оздоровительная деятельность»

«Знания о спортивно-оздоровительной деятельности»

Тема: « История зарождения Олимпийских игр в мифах и легендах» (в процессе уроков). Исторические сведения о древних Олимпийских играх. Роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Знать основные исторические этапы и основные даты в развитии спорта и Олимпийского движения в России. Выдающиеся успехи отечественных спортсменов. Известные участники и победитель внесших наибольший вклад в развитие мирового и отечественного спорта и Олимпийского движения.

«Способы физкультурно-оздоровительной деятельности»

Знать/Демонстрировать. Уметь: соблюдать правила техники безопасности,

и гигиенических правил при занятиях физическими упражнениями. Уметь составлять и демонстрировать комплексов утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, комплексы упражнений для формирования правильной осанки.

«Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью»

Знать/Демонстрировать. Уметь: знать правильность составления индивидуальных комплексов и упражнений из оздоровительных систем физического воспитания, демонстрировать их.

«Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной

направленностью»

Тема: « Легкая атлетика».(24 часа) в содержании урока (ПАВ «Чувства и эмоции», «Принятие решений»).

Высокий старт от 10 до 15 м. Бег; с ускорением от 30 до 40. Бег на результат 60 м.

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин. Бег на 2000 м без учета времени.

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.

Кросс 2000м ,бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты.

Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью.

Знать/Демонстрировать. Уметь: знать правила безопасности при выполнении беговых, прыжковых, метательных упражнений. Демонстрировать физические качества: силу, быстроту, выносливость, гибкость, ловкость, координацию, уметь выполнять технику прыжков, бега на короткие и длинные дистанции, метания малого мяча.

Тема: « Гимнастика с элементами акробатики». (14 часов) в содержании урока ПАВ «Знакомство с понятием стресса».

Кувырки вперед и назад, длинный кувырок с места. Соединение из 3-4 акробатических элементов.

Висы согнувшись, прогнувшись, упражнения на равновесия на гимнастическом бревне.

Лазание по канату на скорость, в два приема.

Опорные прыжки.

Тема: « Лыжная подготовка». (14 часов) в содержании урока ПАВ « Способы преодоления стресса»

Знать/Демонстрировать. Уметь: знать правила безопасности при переноске лыж, переходе на лыжню, а так же на лыжне. Демонстрировать технику попеременного двухшажного хода, одновременного бесшажного хода, одновременного одношажного хода, подъем и спуск со склонов, торможения и повороты, уметь проходить по дистанции 1-3 км.

Тема: «Спортивные игры». (50часов)

Баскетбол(19 часов) в содержании урока ПАВ «Чувства и эмоции»

Вырывание и выбивание мяча.

Волейбол(15 часов) в содержании урока ПАВ «Способы преодоления стресса»

Гандбол (7 часов)

Передвижения игроков, правила игры. Передачи мяча в движении. Бросок мяча в ворота.

Передвижения игроков по площадке. Учебная игра .

Мини-футбол(9 часов) ПАВ «Принятие решений»

Ведение мяча по прямой. С ускорением, по кругу.

Знать/Демонстрировать. Уметь: правила безопасности при выполнении упражнений с мячом, демонстрировать технику владения баскетбольным, волейбольным, гандбольным, мини-футбольным мячом, уметь играть в одну из игр, по правилам.

Контрольно-измерительные материалы

Оценка физкультурных знаний

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценка техники владения двигательными действиями

Оценка умения осуществлять физкультурно-оздоровительную

деятельность

Контрольные упражнения	Юноши	Девушки
Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега	1,30 – 1,20 – 1,10см	1,15 1,10 -100 см
Прыжки в длину, с разбега согнув ноги	4,30 –см3,80 – 3,30	3,70 – 3,30 – 3,00 см
Метание мяча 150 г с разбега 3-5 шагов	45- 40- 31 м	28 – 23 – 18 м
Бег 60 м с низкого старта	8,4 – 9,2 – 10,0сек	9,4- 10,0- 10,5 сек
Бег 2000 м по беговой дорожки	9,20 -10,00-11,00мин	10,2- 12,00- 12,40 мин
Лыжные гонки на 1 км	5,00- 5,30- 6,30мин	5,30 -6,00- 7,00 мин
Лыжные гонки на 2 км	11,30-12,00 13,00 мин	12,30 -13,30 -14.мин
Лыжные гонки дистанция 3км	17,30- 18,00- 19 мин	19,30 – 20,00 – 21,30мин

Броски баскетбольного мяча в кольцо от плеча (М),

двумя руками от груди (Д) с места, из 10 бросков.

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	7 попаданий	«5»	6 попаданий
«4»	5 попадания	«4»	4 попадание
«3»	2 попадания	«3»	2 попадания

Броски одной рукой от плеча ( М) , двумя руками от груди (Д).

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	5 попаданий	«5»	5попаданий
«4»	4 попадания	«4»	4 попадание
«3»	1 попадание	«3»	1 попадание

Бросок мяча с места с пяти точек поочередно (по 2 броска с каждой)

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	8 попаданий	«5»	7 попаданий
«4»	6 попадания	«4»	5попадание
«3»	5 попадание	«3»	4 попадание

Передача мяча в стену двумя руками за 30 сек с расстояния 3 м. Волейбол

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	22 передач	«5»	20 передач
«4»	18 передач	«4»	15 передачи
«3»	15 передач	«3»	13 передач

Бросок баскетбольного мяча в кольцо после ведения из 10 попыток

Оценка	Юноши	Оценка	Девушки
«5»	7попаданий	«5»	6 попаданий
«4»	6 попаданий	«4»	5 попадания
«3»	4 попадания	«3»	3 попадания

Удары по футбольным воротам на стене в спортивном зале.

с расстояния 7 м - девушки, 9 м- юноши.

Ворота делятся на 5 секторов, 5 баллов.

Из 5 ударов по воротам необходимо набрать:

Оценка	Мальчики	Оценка	Девочки
«5»	22очков	«5»	16очков
«4»	17очков	«4»	13 очков
«3»	14очков	«3»	11 очков

Учебно –методические средства обучения

Нормативные документы:

1.Федеральный государственный стандарт начального общего образования. – М. : Просвещение, 2010. – 32с. – (Стандарты второго поколения).

2.Примерные программы по учебному предмету федерального базисного учебного плана «Физическая культура»./ ИПКиПРО Курганской области. –Курган 2011.-34с.

Учебно-методическая литература для учителя:

2. Кофман Л.Б. «Настольная книга учителя физической культуры» М.: Физкультура и спорт, 1998г.

3. Ковалько В.И. «Поурочные разработки по физкультуре 5-9 класс». М. «Вако»2009г.

Литература для учащихся:

№	Учебно-практическое оборудование
1.1	Скамья гимнастическая	Спорт зал
1.2	Козел гимнастический	Спорт зал
1.3	Канат для лазания	Спорт зал
1.4	Тренажер «Гребной»	Спорт зал
1.5	Скамья гимнастическая	Спорт зал
1.6	Скамья для пресса	Спорт зал
1.7	Скамейка жесткая (длиной 4 м)	Спорт зал
1.8	Комплекс навесного оборудования( тренировочные, баскетбольные щиты)	Спорт зал
1.9	Мячи: медицинбол, весом(1кг), малые мячи для метания, резиновые мячи для подвижных игр, баскетбольные, волейбольные, футбольные.	Спорт зал
1.10	Палка гимнастическая	Спорт зал
1.11	Скакалка детская	Спорт зал
1.12	Мат гимнастический	Спорт зал
1.13	Гимнастический подкидной мостик	Спорт зал
1.14	Обучи (металлические, пластмассовые)	Спорт зал
1.15	Рулетка измерительная	Спорт зал
1.16	Стойки, планка для прыжков в высоту	Спорт зал
1.17	Лыжи детские (с креплением и палками)	Спорт зал
1.18	Щит баскетбольный тренировочный	Спорт зал
1.19	Сетка волейбольная	Спорт зал
1.20	Аптечка	Спорт зал
1.21	Кегли	Спорт зал
1.22	Секундомер	Спорт зал
2.	Технические средства обучения
2.1.	Компьютер	Д
2.2.	Мультимедиа, демонстрационная доска	Д
2.3.	Музыкальный центр, аудиозаписи	Д

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №1»

Рассмотрено Согласовано Утверждаю:

на методическом совете завуч по УВР Директор школы

«___»____________2014г. Беляева О.Р. Ваулина Е.А.

____________ ____________

«___»________2014г. «___»_______2014г.

Рабочая учебная программа

«Физическая культура»

10 класс

Составитель:

Опарина С.В.

учитель физической культуры

г.Щучье

2014г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 10 классов составлена в соответствии с требованиями федерального компонента государственного стандарта общего образования, примерной программы по физической культуре, под редакцией В.И. Ляха.

Данная рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных документов:

- Примерная программа по учебным предметам. Физическая культура. М.: Просвещение, 2012г.;

Положения о рабочей программе, утвержденного приказом №143 от 30 августа 2013г.

- Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.);

- Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р;

Объем программы – 102 часа.

Цель обучения:

Задачи учебного предмета:

· содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки. Развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностей ориентированных на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

· обучение основам базовых видов двигательных действий;

· формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии физических упражнений на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

· выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

· представление об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах, инвентаре, соблюдении правил техники безопасности во время занятий, оказании первой медицинской помощи при травмах;

· воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

· выработку организаторских навыков проведения занятий, судейства;

· формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

· воспитание инициативы, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

· содействие развитию психических процессов.

Требования к уровню подготовки обучающихся 10 класса

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны:

Знать/понимать:

- историческое развитие физической культуры

- педагогические , физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с различной функциональной направленностью;

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности;

Уметь:

Осуществлять - командные(игровые)виды деятельности: футбол, мини-футбол, волейбол, баскетбол.

- осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх,

Демонстрировать:

Двигательные умения навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях:

С максимальной скоростью пробегать 100м из положения низкого старта; в равномерном темпе бежать до 20 мин (ю), идо 15 мин (д),после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжки в длину4 выполнять с 9-13 шагов разбега прыжки в высоту способом «перешагивание».

В метании на дальность и меткость: метать гранату с 3-5 шагов на дальность 500гр (д), 700гр (м).

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинации из 4-6 элементов, включая кувырки вперед, назад, стойку на лопатках (д), стойку на голове и руках (ю), длинный кувырок, «полушпагат», «мост» и поворот в упор на одно колено, прыжки через козла в длину (ю), ширину (д),

В спортивных играх: играть по правилам в баскетбол, волейбол, мини- футбол, гандбол.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости, соблюдать правила самоконтроля, и безопасности вовремя выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях по физической культуре: соблюдать правила поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий, помогать друг другу и учителю, поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность, проявлять активность, самостоятельность, выдержку, самообладание.

Учебно-тематическое планирование 10 класс

№	Тема	1 четверть	2 четверть	3 четверть	4 четверть
1	Легкая атлетика	12			12
2	Баскетбол	12			6
3	Гимнастика		14
4	Лыжи			15
5	Волейбол			15
6	Гандбол		7
7	Мини-футбол	3			6
8	Всего: 102 часа	27	21	30	24

№ п/п		Тема		Количество часов
Содержательная линия
1 История физической культуры
1.1		История зарождения Олимпийского движения		В процессе урока
2 Физическая культура (основные понятия)
2.1		Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при занятиях физическими упражнениями		В процессе урока
2.2		Организация физкультурно- оздоровительной деятельности, гигиена и безопасность занятий,
2.3. Сохранение и восстановление работоспособности средствами физической культуры.
3		Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения		В процессе урока
3.1 Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью
3.2		Составление индивидуализированных комплексов общеразвивающих корригирующих и профилактических упражнений		В процессе урока
4
4.1		Оценка эффективности занятий физической культурой		В процессе урока
5 Физкультурно-оздоровительная деятельность
5.1	Профилактика по употреблению ПАВ		в процессе урока 8
6. Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью
6.1	Гимнастика с основами акробатики		14
6.2	Легкая атлетика		24
6.3	Лыжная подготовка		15
6.4	Спортивные игры: Баскетбол, Волейбол Мини-футбол Гандбол		49 18 15 9 7
6.5	Развитие двигательных способностей		В процессе урока
6.5.1	Упражнение для развития силовых способностей		В процессе урока
6.5.2	Упражнение для развития быстроты		В процессе урока
6.5.3	Упражнение для развития скоростно-силовых способностей		В процессе урока
6.5.4	Упражнение для развития выносливости		В процессе урока
6.5.5	Упражнение для развития гибкости		В процессе урока
6.5.6	Упражнение для развития координации и ловкости		В процессе урока
	Итого:		102 часа

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

Содержательная линия

«Физкультурно- оздоровительная деятельность»

Раздел

«Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности»

Понятие «здоровый образ жизни» и его компоненты.

Роль занятий физической культурой в формировании здорового образа жизни.

Общие представления о культуре движения, развития функциональных систем организма.

Тема: Организация физкультурно- оздоровительной деятельности, гигиена и безопасность занятий.

Правила подбора физических упражнений и физических нагрузок (реализуются в процессе занятий)

Знать / Демонстрировать. Уметь: основные оздоровительные системы физического воспитания использовать, общие положения обеспечения гигиены, безопасности на занятиях , основные правила регулирования физических нагрузок, применять в практической деятельности.

Содержательная линия

«Спортивно-оздоровительная деятельность»

«Знания о спортивно-оздоровительной деятельности»

«Способы физкультурно-оздоровительной деятельности»

Тема : Тема: «Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при занятиях физическими упражнениями» (реализуется в процессе занятий).

Знать/Демонстрировать. Уметь: соблюдать правила техники безопасности и гигиенические правила при подготовке мест занятий.

«Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью»

Тема: «Составление и индивидуализированных комплексов и упражнений из оздоровительных систем физического воспитания» (в процессе занятий).

Знать/Демонстрировать. Уметь: уметь составлять индивидуальные комплексы упражнений и упражнений из оздоровительных систем физического воспитания,

использовать в практической деятельности, владеть техникой выполнения.

«Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной

направленностью»

Тема: « Легкая атлетика».(24 часа) в содержании урока (ПАВ « Правила личности и уважение прав других», «Общение»)

Высокий старт от 10 до 15 м. Бег; с ускорением от 30 до 40. Бег на результат 100 м.

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин. Бег на 2000 м.3000м без учета времени.

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.

Метание гранаты 500гр -дев, 700гр- юн. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же — с шага; снизу вверх на заданную и максимальную высоту.

Кросс 2000м,бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты.

Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью.

Тема: « Гимнастика с элементами акробатики». (14 часов) в содержании урока ПАВ « Построение отношений с близкими людьми».

Кувырки вперед и назад, длинный кувырок с места. Стойка на руках и голове. Соединение из 5-6 акробатических элементов.

Висы согнувшись, прогнувшись, упражнения на равновесия на гимнастическом бревне.

Лазание по канату на скорость, в два приема. Опорные прыжки.

Знать/Демонстрировать. Уметь: знать правила безопасного выполнения гимнастических упражнений. Демонстрировать акробатические соединения, опорные прыжки, лазания по канату, выполнение упражнений с гимнастическим оборудованием и инвентарем. Уметь выполнять страховку при выполнении опорных прыжков, акробатике, лазанию по канату.

Тема: « Лыжная подготовка». (15 часов) в содержании урока ПАВ «Понятие группового давления».

Знать/Демонстрировать. Уметь: знать правила безопасности при переходе на лыжню, а так же на лыжне. Демонстрировать технику попеременного двухшажного хода, одновременного бесшажного хода, одновременного одношажного хода, бесшажного хода, подъем и спуск со склонов торможением, повороты переступанием, уметь проходить дистанцию 1-3 км- дев; 3-5 км- юн.

Тема: «Спортивные игры». (49часов)

Баскетбол(18 часов) в содержании урока ПАВ «Сопротивление давлению социального окружения».

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Передачи мяча в движении. Вырывание и выбивание мяча.

Правила игры, жесты судьи.

Волейбол(15 часов) в содержании урока ПАВ «Уверенность в себе. Навыки уверенного поведения».

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча после перемещения. То же через сетку. Прием мяча снизу после подачи. Прямая верхняя подачи мяча. Тактические действия в защите, в нападении. Правила игры.

Гандбол (7часов)

Передачи мяча в движении. Бросок мяча в ворота. Защита ворот.

Передвижения игроков по площадке. Правила игры.

Мини-футбол(9 часов)

Ведение мяча по прямой. С ускорением, по кругу.

Передачи мяча одной ногой. Удары с разбега по катящемуся мячу. Остановка катящегося мяча. Пробивание мяча в ворота с расстояния-7-9 м- (дев); 9-11 м –(м).

Контрольно-измерительные материалы

Оценка физкультурных знаний

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценка техники владения двигательными действиями

Оценка умения осуществлять физкультурно-оздоровительную

деятельность

Контрольные упражнения	Юноши	Девушки
Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега	1.35 -1.25 -1.15 м	1.20 -1.15 -1.05 м
Прыжки в длину, с разбега согнув ноги	4.40 -4.00 -3.40	3.60 -3.40- 3.00
Метание гранаты с разбега 500гр –дев, 700гр-юн.	32 -26 -22 м	18- 13- 11м
Бег 100 м с низкого старта	14.5 – 14.9 – 15.5сек	16,5 -17,0 -17,8 сек
Бег, по беговой дорожке 2000м дев, 3000м –юн.	15.00-16.00 -17.00	10.10- 11.40 -12.40
Лыжные гонки на 1 км	__________	5.30- 6.00- 7.00мин
Лыжные гонки на 2 км	10.00- 11.00 -12.30	12.00- 12.30 -13.30 мин
Лыжные гонки дистанция 3км	15.30 – 16.30 – 18.00	19.30 -20.00-21.00мин
Лыжные гонки дистанция 5км	27.00- 29.00 -31.00 мин	__________

Учебно –методические средства обучения

Нормативные документы:

1.Федеральный государственный стандарт начального общего образования. – М. : Просвещение, 2010. – 32с. – (Стандарты второго поколения).

2.Примерные программы по учебному предмету федерального базисного учебного плана «Физическая культура»./ ИПКиПРО Курганской области. –Курган 2011.-34с.

Учебно-методическая литература для учителя:

1.Лях В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов –Курган : ИПКиПРО Курганской области, 2010.

2. Кофман Л.Б. «Настольная книга учителя физической культуры» М.: Физкультура и спорт, 1998г.

Литература для учащихся:

1. Физическая культура 10-11 класс: учеб. для общеобразоват. учреждений / Лях В.И. Рос. акад. наук, Рос. акад. образования, изд-во «Просвещение». -3-е изд. – М.: Просвещение, 2013г.

№	Учебно-практическое оборудование
1.1	Скамья гимнастическая	Спорт зал
1.2	Козел гимнастический	Спорт зал
1.3	Канат для лазания	Спорт зал
1.4	Тренажер «Гребной»	Спорт зал
1.5	Скамья гимнастическая	Спорт зал
1.6	Скамья для пресса	Спорт зал
1.7	Скамейка жесткая (длиной 4 м)	Спорт зал
1.8	Комплекс навесного оборудования( тренировочные, баскетбольные щиты)	Спорт зал
1.9	Мячи: медицинбол, весом(1кг), малые мячи для метания, резиновые мячи для подвижных игр, баскетбольные, волейбольные, футбольные.	Спорт зал
1.10	Палка гимнастическая	Спорт зал
1.11	Скакалка детская	Спорт зал
1.12	Мат гимнастический	Спорт зал
1.13	Гимнастический подкидной мостик	Спорт зал
1.14	Обучи (металлические, пластмассовые)	Спорт зал
1.15	Рулетка измерительная	Спорт зал
1.16	Стойки, планка для прыжков в высоту	Спорт зал
1.17	Лыжи детские (с креплением и палками)	Спорт зал
1.18	Щит баскетбольный тренировочный	Спорт зал
1.19	Сетка волейбольная	Спорт зал
1.20	Аптечка	Спорт зал
1.21	Кегли	Спорт зал
1.22	Секундомер	Спорт зал
2.	Технические средства обучения
2.1.	Компьютер	Д
2.2. Мультимедиа, демонстрационная доска		Д
2.3.	Музыкальный центр, аудиозаписи	Д

Бросок баскетбольного мяча со штрафной линии из 10 бросков

Оценка	Юноши	Оценка	Девушки
«5»	7 попаданий	«5»	5 попаданий
«4»	6 попаданий	«4»	4 попадания
«3»	4 попадания	«3»	3 попадания

Бросок баскетбольного мяча в кольцо после ведения и двух шагов

из 10 попыток

Оценка	Юноши	Оценка	Девушки
«5»	9попаданий	«5»	6 попаданий
«4»	7 попаданий	«4»	5 попадания
«3»	5 попадания	«3»	3 попадания

Верхняя передача мяча в парах (волейбол) 10-11класс.

1.Расстояние между учениками 2.Передача друг другу одним касаниям мяча

3.Высота отскока мяча до 80-90см

Оценка	Юноши	Оценка	Девушки
«5»	10 передач	«5»	10 передач
«4»	8 передач	«4»	7 передач
«3»	6 передач	«3»	5 передач

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №1»

Рассмотрено Согласовано Утверждаю:

на методическом совете завуч по УВР Директор школы

«___»____________2014г. Беляева О.Р. Ваулина Е.А.

____________ ____________

«___»________2014г. «___»_______2014г.

Рабочая учебная программа

«Физическая культура»

11 класс

Составитель:

Опарина С.В.

учитель физической культуры

г.Щучье

2014г

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 11 классов составлена в соответствии с требованиями федерального компонента государственного стандарта общего образования, примерной программы по физической культуре, под редакцией В.И. Ляха.

Данная рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных документов:

- Примерная программа по учебным предметам. Физическая культура. М.: Просвещение, 2012г.;

Положения о рабочей программе, утвержденного приказом №143 от 30 августа 2013г.

- Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.);

- Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р;

Объем программы – 102 часа.

Цель обучения:

Задачи учебного предмета:

· обучение основам базовых видов двигательных действий;

· выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

· выработку организаторских навыков проведения занятий, судейства;

· формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

· воспитание инициативы, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

· содействие развитию психических процессов.

Требования к уровню подготовки выпускника средней школы

Знать/понимать:

- историческое развитие физической культуры

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности;

Уметь:

Осуществлять - командные(игровые)виды деятельности: футбол, мини-футбол, волейбол, баскетбол.

- осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх,

Демонстрировать:

Двигательные умения навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях:

В метании на дальность и меткость: метать гранату с 3-5 шагов на дальность 500гр (д), 700гр (м).

В спортивных играх: играть по правилам в баскетбол, волейбол, мини- футбол, гандбол по правилам.

Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта.

Учебно-тематическое планирование 11 класс

№	Тема	1 четверть	2 четверть	3 четверть	4 четверть
1	Легкая атлетика	12			12
2	Баскетбол	12			6
3	Гимнастика		14
4	Лыжи			15
5	Волейбол			15
6	Гандбол		7
7	Мини-футбол	3			6
8	Всего: 102 часа	27	21	30	24

№ п/п		Тема		Количество часов
Содержательная линия
1 История физической культуры
1.1		История зарождения Олимпийского движения		В процессе урока
2 Физическая культура (основные понятия)
2.1		Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при занятиях физическими упражнениями		В процессе урока
2.2		Организация физкультурно- оздоровительной деятельности, гигиена и безопасность занятий,
2.3. Сохранение и восстановление работоспособности средствами физической культуры.
3		Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения		В процессе урока
3.1 Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью
3.2		Составление индивидуализированных комплексов общеразвивающих корригирующих и профилактических упражнений		В процессе урока
4
4.1		Оценка эффективности занятий физической культурой		В процессе урока
5 Физкультурно-оздоровительная деятельность
5.1	Профилактика по употреблению ПАВ		в процессе урока 8
6. Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью
6.1	Гимнастика с основами акробатики		14
6.2	Легкая атлетика		24
6.3	Лыжная подготовка		15
6.4	Спортивные игры: Баскетбол, Волейбол Мини-футбол Гандбол		49 18 15 9 7
6.5	Развитие двигательных способностей		В процессе урока
6.5.1	Упражнение для развития силовых способностей		В процессе урока
6.5.2	Упражнение для развития быстроты		В процессе урока
6.5.3	Упражнение для развития скоростно-силовых способностей		В процессе урока
6.5.4	Упражнение для развития выносливости		В процессе урока
6.5.5	Упражнение для развития гибкости		В процессе урока
6.5.6	Упражнение для развития координации и ловкости		В процессе урока
	Итого:		102 часа

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

Содержательная линия

«Физкультурно- оздоровительная деятельность»

Раздел

«Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности»

Понятие «здоровый образ жизни» и его компоненты.

Роль занятий физической культурой в формировании здорового образа жизни.

Общие представления о культуре движения, развития функциональных систем организма.

Тема: Организация физкультурно- оздоровительной деятельности, гигиена и безопасность занятий.

Правила подбора физических упражнений и физических нагрузок (реализуются в процессе занятий)

Знать / Демонстрировать. Уметь: основные оздоровительные системы физического воспитания использовать, общие положения обеспечения гигиены, безопасности на занятиях , основные правила регулирования физических нагрузок, применять в практической деятельности.

Содержательная линия

«Спортивно-оздоровительная деятельность»

«Знания о спортивно-оздоровительной деятельности»

«Способы физкультурно-оздоровительной деятельности»

«Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью»

использовать в практической деятельности, владеть техникой выполнения.

«Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной

направленностью»

Высокий старт от 10 до 15 м. Бег; с ускорением от 30 до 40. Бег на результат 100 м.

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин. Бег на 2000 м.3000м без учета времени.

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.

Кросс 2000м,бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты.

Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью.

Висы согнувшись, прогнувшись, упражнения на равновесия на гимнастическом бревне.

Лазание по канату на скорость, в два приема. Опорные прыжки.

Тема: « Лыжная подготовка». (15 часов) в содержании урока ПАВ «Понятие группового давления».

Тема: «Спортивные игры». (49часов)

Баскетбол(18 часов) в содержании урока ПАВ «Сопротивление давлению социального окружения».

Правила игры, жесты судьи.

Волейбол(15 часов) в содержании урока ПАВ «Уверенность в себе. Навыки уверенного поведения».

Гандбол (7часов)

Передачи мяча в движении. Бросок мяча в ворота. Защита ворот.

Передвижения игроков по площадке. Правила игры.

Мини-футбол(9 часов)

Ведение мяча по прямой. С ускорением, по кругу.

Контрольно-измерительные материалы

Оценка физкультурных знаний

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценка техники владения двигательными действиями

Оценка умения осуществлять физкультурно-оздоровительную

деятельность

Контрольные упражнения	Юноши	Девушки
Прыжки в длину, с разбега согнув ноги	4.40 -4	3.80 -3.40 -3.10 м
Метание мяча гранаты с разбега 500гр –дев, 700гр-юн.	38 -32 -26 м	23 - 18 -12 м
Бег 100 м с низкого старта	14.2 -14.5 - 15.0 сек	16.0 -16.5- 17.0 сек
Бег, по беговой дорожки 2000м дев, 3000м –юн.	13.00-15.00 -16.30	10.00 -11.30 – 12.20 мин
Лыжные гонки на 1 км	____________	5.30 -6.00 6.30 мин
Лыжные гонки на 2 км	10.00 -11.00 -12.00 мин	11.00-12.00 -13.00
Лыжные гонки дистанция 3км	15.00- 16.0017.00 мин	18.30 -19.00 -20.20 мин
Лыжные гонки дистанция 5км	25.00- 27.00 -29.00 мин	_________________
Подъем туловища из положения лежа(раз)		25- 20 – 15
Верхняя прямая подача	Из 10 подач 9-7-5	Из 10 подач 8-6-4
Нижняя прямая подача	--------------	Из10 подач 9-7 -5

Учебно –методические средства обучения

Нормативные документы:

1.Федеральный государственный стандарт начального общего образования. – М. : Просвещение, 2010. – 32с. – (Стандарты второго поколения).

2.Примерные программы по учебному предмету федерального базисного учебного плана «Физическая культура»./ ИПКиПРО Курганской области. –Курган 2011.-34с.

Учебно-методическая литература для учителя:

2. Кофман Л.Б. «Настольная книга учителя физической культуры» М.: Физкультура и спорт, 1998г.

Литература для учащихся:

№	Учебно-практическое оборудование
1.1	Скамья гимнастическая	Спорт зал
1.2	Козел гимнастический	Спорт зал
1.3	Канат для лазания	Спорт зал
1.4	Тренажер «Гребной»	Спорт зал
1.5	Скамья гимнастическая	Спорт зал
1.6	Скамья для пресса	Спорт зал
1.7	Скамейка жесткая (длиной 4 м)	Спорт зал
1.8	Комплекс навесного оборудования( тренировочные, баскетбольные щиты)	Спорт зал
1.9	Мячи: медицинбол, весом(1кг), малые мячи для метания, резиновые мячи для подвижных игр, баскетбольные, волейбольные, футбольные.	Спорт зал
1.10	Палка гимнастическая	Спорт зал
1.11	Скакалка детская	Спорт зал
1.12	Мат гимнастический	Спорт зал
1.13	Гимнастический подкидной мостик	Спорт зал
1.14	Обучи (металлические, пластмассовые)	Спорт зал
1.15	Рулетка измерительная	Спорт зал
1.16	Стойки, планка для прыжков в высоту	Спорт зал
1.17	Лыжи , ботинки, палки	Спорт зал
1.18	Щит баскетбольный тренировочный	Спорт зал
1.19	Сетка волейбольная	Спорт зал
1.20	Аптечка	Спорт зал
1.21	Кегли	Спорт зал
1.22	Секундомер	Спорт зал
2.	Технические средства обучения
2.1.	Компьютер	Д
2.2. Мультимедиа, демонстрационная доска		Д
2.3.	Музыкальный центр, аудиозаписи	Д

Бросок баскетбольного мяча со штрафной линии из 10 бросков

Оценка	Юноши	Оценка	Девушки
«5»	7 попаданий	«5»	5 попаданий
«4»	6 попаданий	«4»	4 попадания
«3»	4 попадания	«3»	3 попадания

Бросок баскетбольного мяча в кольцо после ведения и двух шагов

из 10 попыток

Оценка	Юноши	Оценка	Девушки
«5»	9попаданий	«5»	6 попаданий
«4»	7 попаданий	«4»	5 попадания
«3»	5 попадания	«3»	3 попадания

Верхняя передача мяча в парах (волейбол) 10-11класс.

1.Расстояние между учениками 2.Передача друг другу одним касаниям мяча

3.Высота отскока мяча до 80-90см

Оценка	Юноши	Оценка	Девушки
«5»	10 передач	«5»	10 передач
«4»	8 передач	«4»	7 передач
«3»	6 передач	«3»	5 передач

Скачать материал

Скачать материал "Программа по физической культуре (5-11 класс)"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 665 111 материалов в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Конспект открытого урока по физической культуре в 4 классе

18.11.2015
547
0

docx

Методическая система "Формирования культуры здорового образа жизни школьника на уроках и во внеурочной деятельности"

Рейтинг: 1 из 5

18.11.2015
2577
23

docx

Представление педагогического опыта"Современные образовательные технологии"

18.11.2015
465
0

docx

Внеклассное мероприятие к 23 февраля

18.11.2015
753
0

docx

Наглядное пособие по спортивным играм (5-11 класс)

18.11.2015
1121
5

pptx

Презентация о здоровом питании

18.11.2015
1114
2

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 18.11.2015 404
- DOCX 262.7 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Опарина Светлана Валерьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Опарина Светлана Валерьевна
- На сайте: 8 лет и 5 месяцев
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 27896
- Всего материалов: 8