Программа по физической культуре "Мини-футбол - в школу"

Предпросмотр материала:

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №2»

 

 

 

 

 

 

 

«Мини-футбол в школу»

(срок реализации 4 года)

 

 

Автор – разработчик:

 

учитель физической культуры

Низамидинов Фазиль Абдурахманович

 

 

с. Иргаклы 2011 год
Содержание:

 

1.     Пояснительная записка …………………………. 3

2.     Цели и задачи ……………………………………. 4

3.     Ожидаемые результаты ……………………………….. 4

4.     Формы подведения итогов реализации

дополнительной образовательной программы....................4

5.     Календарно-тематическое планирование тренировок………. 5

6.     Примерные нормативные требования по общей физической подготовке………………………………………………………….... 16

7.     Примерные нормативные требования по специальной подготовке…

8.     Список литературы……………………………………………………..

 

Пояснительная записка.

 Мини-футбол очень популярен во всем мире. Занятия мини-футболом играют важную роль и в воспитательном процессе школы. В МКОУ СОШ №2 имеется хорошая материально-техническая база (спортзал и открытая универсальная площадка) для занятий этим видом спорта.

 Мини-футбол не требует особенных физических данных и больших  финансовых вложений. Можно играть в спортзале, на природе.

 В с. Иргаклы и в Степновском районе регулярно проводятся Первенства и Чемпионаты по мини-футболу по разным возрастам среди учащихся. Участие в них и победы, также являются важным примером и стимулом для  занятий мини-футболом в школе.

Программа физического воспитания учащихся образовательной школы по мини – футболу направлена на содействие улучшению здоровья учащихся и на этой основе обеспечения нормального физического развития растущего организма и разностороннюю физическую подготовленность. Приобретение учащимися необходимых знаний, умений, навыков для самостоятельного использования физических упражнений, закаливающих средств и гигиенических требований с целью поддержания высокой работоспособности во всех периодах жизни, а также воспитания навыков для самостоятельных занятий и умения вести здоровый образ жизни. Данная программа направлена на привитие учащимся умения правильно выполнять основные технические приемы и тактические действия, обеспечение разносторонней физической подготовки. Программа призвана подготовить детей к сдаче учебных нормативов по физической и технической подготовке в соответствии с их возрастом, сообщить элементарные теоретические сведения. Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №2» стремится к укреплению здоровья обучающихся школы, в том числе и через систему ДО спортивно-физкультурной направленности. Программа является модифицированной. Рассчитана на 3 года обучения. Календарно-тематическое планирование рассчитано на 38 недель (с учетом каникулярного времени).

Цели и задачи

Всестороннее развитие личности посредством формирования физической культуры школьника.

Достижение цели физического воспитания и, в частности, мини-футбола, обеспечивается решением основных задач, направленных на:

1.     закаливание детей;

2.     содействие гармоничному развитию личности;

3.     содействие воспитанию нравственных и волевых качеств у учащихся;

4.     привитие навыков здорового образа жизни;

5.     воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями;

6.     обучение двигательным навыкам и умениям;

7.     приобретение теоретических знаний в области физической культуры и спорта, в т.ч. мини-футбола;

8.     развитие двигательных умений и навыков;

9.     умения выполнять технические приемы мини-футбола в соответствии с возрастом;

10. играть в мини-футбол, применяя изученные тактические приемы;

11. повысить результативность участия в районных и краевых соревнованиях школьников.

Ожидаемые результаты

1.     Дети овладеют техническими приемами и тактическими взаимодействиями, научатся играть в мини-футбол.

1.     Узнают об особенностях зарождения, истории мини-футбола;

2.     Узнают о физических качествах и правилах их тестирования;

3.     Узнают основы личной гигиены, причины травматизма при занятии мини-футболом и правила его предупреждения;

4.     Сумеют  организовать самостоятельные занятия мини-футболом, а также, с группой товарищей;

5.     Сумеют организовывать и проводить соревнования по мини-футболу в классе, во дворе, в оздоровительном лагере и др.

Формы подведения итогов реализации

дополнительной образовательной программы:

-  сдача нормативов;

- результативность товарищеских игр и соревнований.

Учебно-тематический план 1 года обучения

 

№

Наименование тем

Количество часов

В том числе

Теория

Практика

1.

Знакомство обучающихся друг с другом. Выявление уровня первичной подготовки детей в данном виде деятельности.

1

1

-

2.

Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.

1

1

-

3.

Техническая подготовка

62

12

50

4.

Тактическая подготовка

42

12

30

5.

Общая физическая подготовка

14

4

10

6.

Специальная физическая подготовка

20

4

16

7

Инструкторская и судейская практика

8

4

4

8.

Контрольные игры и соревнования

2

-

2

9.

Итоговое занятие. Сдача контрольных нормативов

2

-

2

 

ИТОГО:

152

38

114

 

 

Учебно-тематический план 2 года обучения

 

№

Наименование тем

Количество часов

В том числе

Теория

Практика

1.

Знакомство обучающихся друг с другом. Выявление уровня первичной подготовки детей в данном виде деятельности.

1

1

-

2.

Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.

1

1

-

3.

Техническая подготовка

50

12

38

4.

Тактическая подготовка

52

12

40

5.

Общая физическая подготовка

20

2

18

6.

Специальная физическая подготовка

10

4

6

7.

Инструкторская и судейская практика

8

4

4

8.

Контрольные игры и соревнования

8

-

8

9.

Итоговое занятие. Сдача контрольных нормативов

2

-

2

 

ИТОГО:

152

36

116

 

 

Учебно-тематический план 3 года обучения

 

№

Наименование тем

Количество часов

В том числе

Теория

Практика

1.

Знакомство обучающихся друг с другом. Выявление уровня первичной подготовки детей в данном виде деятельности.

1

1

-

2.

Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.

1

1

-

3.

Техническая подготовка

58

12

46

4.

Тактическая подготовка

44

8

36

5.

Общая физическая подготовка

20

2

18

6.

Специальная физическая подготовка

10

4

6

7.

Инструкторская и судейская практика

8

4

4

8.

Контрольные игры и соревнования

8

-

8

9.

Итоговое занятие. Сдача контрольных нормативов

2

-

2

 

ИТОГО:

152

32

120

 

Учебно-тематический план 4 года обучения

 

№

Наименование тем

Количество часов

В том числе

Теория

Практика

1.

Знакомство обучающихся друг с другом. Выявление уровня первичной подготовки детей в данном виде деятельности.

1

1

-

2.

Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.

1

1

-

3.

Техническая подготовка

58

12

46

4.

Тактическая подготовка

48

8

40

5.

Общая физическая подготовка

16

2

14

6.

Специальная физическая подготовка

10

4

6

7.

Инструкторская и судейская практика

8

4

4

8.

Контрольные игры и соревнования

8

-

8

9.

Итоговое занятие. Сдача контрольных нормативов

2

-

2

 

ИТОГО:

152

32

120

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Календарно-тематическое планирование (4 - 5 класс)

(1 год обучения)

 

№

Дата

Тема занятия

Количество часов
  1.  

 

Знакомство обучающихся друг с другом. Выявление уровня первичной подготовки детей в данном виде деятельности.

 
  1.  

 

Вводное занятие. Инст

уктаж по технике безопасности.

 
  1.  

 

Втягивающая тренировка. Специальные упражнения, свободная практика.

 
  1.  

 

Физподготовка. Челночный бег, футбол, изучение упражнения «квадрат».

 
  1.  

 

Физподготовка. Бег, прыжки по лестницам, футбол, изучение упражнения «контроль мяча».

 
  1.  

 

Физподготовка. Прыжки через барьер 2 серии через круг легкого бега, футбол.

 
  1.  

 

Физподготовка. Бег с изменением направления, «квадрат», футбол.

 
  1.  

 

Физподготовка. Челночный бег,

прыжки через барьер, футбол.

 
  1.  

 

Физподготовка. Рывки по диагоналям 3 раза, футбол, «контроль мяча».

 
  1.  

 

Физподготовка. Челночный бег + удары по воротам, футбол

 
  1.  

 

Отработка техники передвижения и владения мячом: остановка прием мяча.

 
  1.  

 

Передвижение спиной вперед, повороты, удары по мячу внутренней частью стопы, ведение мяча по кругу.

 
  1.  

 

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Бег в сочетании с ходьбой.

 
  1.  

 

Подвижные игры.

 
  1.  

 

Обучение ударом по неподвижному мячу, чеканка мяча.

 
  1.  

 

Подтягивание, приседание, пресс, длительный бег, игра в вышибалы.

 
  1.  

 

Отработка ударов по мячу из различных положений, комбинации ударов.

 
  1.  

 

Упражнение«квадрат». Двусторонняя учебная игра.

 
  1.  

 

Общеразвивающие упражнения с набивным мячом, игра в гандбол.

 
  1.  

 

Товарищеская игра 4-5 против 6 классов.

 
  1.  

 

Общеразвивающие упражнения в парах, подтягивания.

 
  1.  

 

Эстафета на закрепление и совершенствование технических приемов.

 
  1.  

 

Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей, прыжки.

 
  1.  

 

Ведение мяча до центра с последующим ударом по воротам, изучение новых технических приемов.

 
  1.  

 

Обводка с помощью обманных движений, отработка изученных ударов.

 
  1.  

 

Отработка паса щечкой в парах. Футбол.

 
  1.  

 

Игры на закрепление тактических действий, силовые упражнения.

 
  1.  

 

Ведение мяча с активным сопротивлением защитников, удар по неподвижному мячу внутренней сто

оной стопы.

 
  1.  

 

Изучение индивидуальных тактических действий в защите. Двусторонняя учебная игра.

 
  1.  

 

Развитие координационных способностей. Ведение + удар по воротам, квадрат.

 
  1.  

 

Игры, развивающие физические способности. Бег с остановками и изменением направления.

 
  1.  

 

Изучение позиционного нападения: без изменений позиций игроков + удар с сопротивлением.

 
  1.  

 

Общеразвивающие упражнения по методу круговой тренировки.

 
  1.  

 

Полоса препятствий, удары-по неподвижному мячу, мяч стоит на месте, змейка + удар.

 
  1.  

 

Отработка передач в движении, передача мяча на ход.

 
  1.  

 

Отбор мяча толком плеча в плечо. Двусторонняя учебная игра.

 
  1.  

 

Развитие гибкости, старты из различных положе

ий, подтягивания.

 
  1.  

 

Тренировка выносливости, изменение направления движений по сигналу.

 
  1.  

 

Отработка тактики свободного нападения, ударов из различных положений.

 
  1.  

 

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, применение их в игре.

 
  1.  

 

Игры на развитие ориентации и мышления. Чеканка мяча через стойку.

 
  1.  

 

Ввод мяча вратаря ударом ногой. Двусторонняя учебная игра.

 
  1.  

 

Эстафеты на закрепление и совершенствование технических приемов

 
  1.  

 

Специальные упражнения. Чеканка мяча.

 
  1.  

 

Вратарь: ловля катящегося мяча. Удары по воротам из стандартных положений, по катящемуся мячу.

 
  1.  

 

Отбор мяча перехватом, тактика игры 2 против 1.

 
  1.  

 

Изучение технических приемов, прием мяча грудью. Двусторонняя учебная игра.

 
  1.  

 

Остановка мяча различными частями тела: бедром, грудью, животом. Двусторонняя учебная игра.

 
  1.  

 

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений + эстафета.

 
  1.  

 

Товарищеская игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №10 с. Ачикулак Нефтекумского района.

 
  1.  

 

Обучение финтам, салки вокруг столба, бег в ква

рате.

 
  1.  

 

Эстафета на закрепление изученных финтов, двусторонняя учебная игра

 
  1.  

 

Скоростные упражнения + удары по мячу из различных положений.

 
  1.  

 

Изучение техники игры вратаря, точный бросок в цель,теннисбол.

 
  1.  

 

Отбор мяча перехватом в движени

, бег с препятствиями.

 
  1.  

 

Ввод мяча вратарем рукой, чеканка мяча, квадрат.

 
  1.  

 

Ведение мяча + удар по воротам. Футбол.

 
  1.  

 

Тактическая подготовка, перебежки, треугольник, три колонны.

 
  1.  

 

Эстафета дриблеров, двусторонняя учебная игра.

 
  1.  

 

Игра на опережение, старты из различных положений.

 
  1.  

 

Общеразвивающие упражне

ия без предметов, силовая подготовка.

 
  1.  

 

Футбол без ворот, теннисбол, гандбол. Тренировка меткости.

 
  1.  

 

Игры, развивающие физические способности. Бег с остановками и изменением направления.

 
  1.  

 

Развитие координационных способностей. Ведение + удар по воротам, квадрат. Двусторонняя игра.

 
  1.  

 

Прием мяча различными частями тела.

 
  1.  

 

Изучение финтов, применение при сопротивлении защитника.

 
  1.  

 

Удары – с разбега, с места, с подачи партнера, с одного шага.

 
  1.  

 

Двустор

нняя учебная игра.

 
  1.  

 

Остановка катящ

гося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Бег в сочетании с ходьбой.

 
  1.  

 

Общеразвивающие упражнения в парах, бег с мячом.

 
  1.  

 

Старты из различных положений, двусторонняя игра.

 
  1.  

 

Упражнение змейка + удар по воротам. Футбол.

 
  1.  

 

Двусторонняя учебная игра.

 
  1.  

 

Двусторонняя учебная игра.

 
  1.  

 

Итоговое занятие. Сдача контрольных нормативов.

 
  1.  

 

Итоговое занятие. Сдача контрольных нормативов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Календарно-тематическое планирование (6- 7 класс)

(2год обучения)

 

№

Дата

Тема занятия

Количество часов
  1.  

 

Знакомство обучающихся друг с другом. Выявление уровня первичной подготовки детей в данном виде деятельности.

 
  1.  

 

Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.

 
  1.  

 

Втягивающая тренировка. Специальные упражнения, свободная практика.

 
  1.  

 

Физподготовка. Челночный бег, футбол, изучение упражнения «квадрат».

 
  1.  

 

Физподготовка. Бег, прыжки по лестницам, футбол, изучение упражнения «контроль мяча».

 
  1.  

 

Физподготовка. Прыжки через барьер 2 серии через круг легкого бега, футбол.

 
  1.  

 

Физ

одготовка. Бег с изменением направления, «квадрат», футбол.

 
  1.  

 

Физподготовка. Челночный бег, прыжки через барьер, футбол.

 
  1.  

 

Физподготовка. Рывки по диагоналям 3 раза, футбол, «контроль мяча».

 
  1.  

 

Физподготовка. Челночный бег + удары по воротам, футбол

 
  1.  

 

Отработка техники передвижения и владения мячом: остановка прием мяча.

 
  1.  

 

Передвижение спиной вперед, повороты, удары по мячу внутренней частью стопы, ведение мяча по кругу.

 
  1.  

 

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Бег в сочетании с ходьбой.

 
  1.  

 

Товарищеская игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №14 с. Степное.

 
  1.  

 

Обучение ударом по неподвижному мячу, чеканка мяча.

 
  1.  

 

Подтягивание, приседание, пресс, длительный бег, игра в вышибалы.

 
  1.  

 

Отработка ударов по мячу из различных положений, комбинации ударов.

 
  1.  

 

Упражнение «квадрат». Двусторонняя учебная игра.

 
  1.  

 

Общеразвивающие упражнения с набивным мячом, игра в гандбол.

 
  1.  

 

Товарищеская игра 6-7 против 8 классов.

 
  1.  

 

Общеразвивающие упражнения в парах, подтягивания.

 
  1.  

 

Эстафета на закреплен

е и совершенствование технических приемов.

 
  1.  

 

Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей, прыжки.

 
  1.  

 

Ведение мяча до центра с последующим ударом по воротам, изучение новых технических приемов.

 
  1.  

 

Обводка с помощью обманных движений, отработка изученных ударов.

 
  1.  

 

Товарищеская игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №6 с. Ольгино.

 
  1.  

 

Игры на закрепление тактических действий, силовые упражнения.

 
  1.  

 

Ведение мяча с активным сопротивлением защитников, удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы.

 
  1.  

 

Изучение индивидуальных тактических действий в защите. Двусторонняя учебная игра.

 
  1.  

 

Развитие координационных способностей. Ведение + удар по воротам, квадрат.

 
  1.  

 

Игры, развивающие физические способности. Бег с остановками и изменением направления.

 
  1.  

 

Изучение позиционного нападения: без изменений позиций игроков + удар с сопротивлением.

 
  1.  

 

Общеразвивающие упражнения по методу круговой тренировки.

 
  1.  

 

Полоса препятствий, удары-по неподвижному мячу, мяч стоит на месте, змейка + удар.

 
  1.  

 

Отраб

тка передач в движении, передача мяча на ход.

 
  1.  

 

Отбор мяча толком плеча в плечо. Двусторонняя учебная игра.

 
  1.  

 

Развитие гибкости, старты из различных положений, подтягивания.

 
  1.  

 

Тренировка выносливости, изменение направления движений по сигналу.

 
  1.  

 

Отработка тактики свободного нападения, ударов из различных положений.

 
  1.  

 

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, применение их в игре.

 
  1.  

 

Игры на развитие ориентации и мышления. Чеканка мяча чере

 стойку.

 
  1.  

 

Ввод мяча вратаря ударом ногой. Двусторонняя учебна

 игра.

 
  1.  

 

Эстафеты на закрепление и совершенствование технических приемов

 
  1.  

 

Товарищеская игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №2 г. Нефтекумска.

 
  1.  

 

Вратарь: ловля катящегося мяча. Удары по воротам из стандартных положений, по катящемуся мячу.

 
  1.  

 

Отбор мяча перехватом, тактика игры 2 против 1.

 
  1.  

 

Изучение технических приемов, прием мяча грудью. Двусторонняя учебная игра.

 
  1.  

 

Остановка мяча различными частями тела: бедром, грудью, животом. Двусторонняя учебная и

ра.

 
  1.  

 

Комбинации из освоенных элемент

в техники передвижений + эстафета.

 
  1.  

 

Товарищеская игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №14 с. Тукуй-Мектеб Нефтекумского района.

 
  1.  

 

Обучение финтам, салки вокруг столба, бег в квадрате.

 
  1.  

 

Эстафета на закрепление изученных финтов, двусторонняя учебная игра.

 
  1.  

 

Скоростные упражнения + удары по мячу из различных положений.

 
  1.  

 

Изучение техники игры вратаря, точный бросок в цель, теннисбол.

 
  1.  

 

Отбор мяча перехватом в движение, бег с препятствиями.

 
  1.  

 

Ввод мяча вратарем ру

ой, чеканка мяча, квадрат.

 
  1.  

 

Товарищеская игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №10 с. Зеленая -Роща.

 
  1.  

 

Тактическая подготовка, перебежки, треугольник, три колонны.

 
  1.  

 

Эстафета дриблеров, двусторонняя учебная игра.

 
  1.  

 

Игра на опережение, старты из различных положений.

 
  1.  

 

Общеразвивающие упражнения без предметов, силовая подготовка.

 
  1.  

 

Футбол без ворот, теннисбол, гандбол. Тренировка меткости.

 
  1.  

 

Игры, развивающие физические способности. Бег с остановками и изменением направления.

 
  1.  

 

Развитие координационных способностей. Ведение + удар по воротам, квадрат. Двусторонняя игра.

 
  1.  

 

Товарищеская игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №7 с. Новкус-Артезиан Нефтекумского района.

 
  1.  

 

Изучение финтов, применение при сопротивлении защитника.

 
  1.  

 

Удары – с разбега, с места, с подачи партнера, с одного шага.

 
  1.  

 

Двусторонняя учебная игра.

 
  1.  

 

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Бег в сочетании с ходьбой.

 
  1.  

 

Общеразвивающие упражнения в парах, бег с мячом.

 
  1.  

 

Старты из различных положений, двусторонняя игра.

 
  1.  

 

Товарищеская игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №10 с. Ачикулак Нефтекумского района.

 
  1.  

 

Двусторонняя учебная игра.

 
  1.  

 

Двусторонняя учебная игра.

 
  1.  

 

Итоговое занятие. Сдача контрольных нормативов.

 
  1.  

 

Итоговое занятие. Сдача контрольных нормативов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Календарно-тематическое планирование (8- 9 класс)

(3 год обучения)

 

№

Дата

Тема занятия

Количество часов

1

 

Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.

 

2

 

Втягивающая тренировка. ОФП с предметами и без.

 

3

 

Физподготовка. Челночный бег 5×10м, упражнения для развития ловкости. Упражнение «квадрат».

 

4

 

Физподготовка. Челночный бег 5×10м, упражнения со скакалками. Двусторонняя игра.

 

5

 

Физподготовка. Прыжки, челночный бег 5×10м. Двусторонняя игра.

 

6

 

Физподготовка. Прыжки через барьеры, упражнения «контроль мяча». Двусторонняя игра.

 

7

 

Физподготовка. Прыжки через барьеры, упражнения «контроль мяча». Челночный бег 3×10м

 

8

 

Отработка техники ведения и приема мяча. Двусторонняя игра.

 

9

 

Индивидуальная работа с мячами, упражнение «подошва», финты. Двусторонняя игра.

 

10

 

Обводка фишек «подошвой». Ведение мяча по кругу. Двусторонняя игра.

 

11

 

Ведение мяча внешней и внутренней стороной стопы. Двусторонняя игра.

 

12

 

Отжимание, пресс, приседание, кросс.

 

13

 

Передача мяча внутренней стороной стопы, ведение мяча по кругу. Двусторонняя игра.

 

14

 

Остановка мяча внутренней стороной стопы и «подошвой». Двусторонняя игра.

 

15

 

Ведение мяча средней частью подъема. Спортивная игра «Гандбол». Удары средней частью подъема.

 

16

 

Удары и ведение внутренней частью подъема. Обманные движения. Двусторонняя игра.

 

17

 

Обманные движения с уходом влево и вправо. Удары «носком». Двусторонняя игра.

 

18

 

Индивидуальная работа с мячами. Ведение и удары внутренней частью подъема и «носком».

 

19

 

Техника игры вратаря. Прием мяча, броски мяча. Удары внутренней частью и серединой подъема, «носком».

 

20

 

Удары по неподвижному мячу. Техника игры вратаря. Двусторонняя игра.

 

21

 

Общеразвивающие упражнения в парах, подтягивания, кросс.

 

22

 

Товарищеская игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №14 с. Степное.

 

23

 

Отработка ударов по мячу из различных положений, комбинация ударов.

 

24

 

Упражнение «квадрат». Встречная эстафета с ведением мяча. Двусторонняя игра.

 

25

 

Упражнение «контроль мяча». Отработка ударов по мячу. Двусторонняя игра.

 

26

 

ОРУ с набивными мячами, преодоление спортивно-технической полосы. Двусторонняя игра.

 

27

 

Товарищеская встреча по мини-футболу: 7-8 кл.  против 9-10 кл.

 

28

 

Эстафета на закрепление и совершенствование технических приемов. Двусторонняя игра.

 

29

 

Обводка, отработка изученных ударов. Двусторонняя учебная игра.

 

30

 

Ведение мяча с последующим ударом по воротам, обводка. Двусторонняя игра.

 

31

 

Товарищеская игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №10 с. Ачикулак Нефтекумского района.

 

32

 

Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей, прыжки.

 

33

 

Технические действия в парах (ведение, передачи, обводки). Двусторонняя игра.

 

34

 

Тактика игры в защите, расположение игроков. Двусторонняя игра.

 

35

 

Тактика игры в нападении, расположение игроков. Двусторонняя игра.

 

36

 

Игры на закрепление тактических действий, силовые упражнения.

 

37

 

Изучение индивидуальных тактических действий в защите. Двусторонняя игра.  

 

38

 

Изучение индивидуальных тактических действий в нападении. Двусторонняя игра.  

 

39

 

Игры на развитие ориентации и мышления. Чеканка мяча через стойку.

 

40

 

Развитие координационных способностей. Ведение + удары по воротам, «квадрат».

 

41

 

Изучение позиционного нападения с изменением позиции игроков + удары с сопротивлением.

 

42

 

Изучение позиционной защиты. Двусторонняя учебная игра.

 

43

 

Отработка тактики свободного нападения, ударов из различных положений. Двусторонняя игра.

 

44

 

Отработка передач в движении, передач мяча на ход. Гандбол.

 

45

 

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений + эстафета.

 

46

 

Игры на развитие ориентации и мышления. Чеканка мяча через стойку, через сетку.

 

47

 

Эстафета на закрепление и совершенствование технических приемов. Двустороння игра.

 

48

 

Товарищеская игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №6 с. Ольгино

 

49

 

Остановка мяча различными частями тела: грудью, бедром, животом. Двусторонняя игра.

 

50

 

Вратарь: ловля катящегося мяча, ввод мяча в игру. Удары по воротам со стандартов, розыгрыш угловых.

 

51

 

Отбор мяча перехватом. Тактика игры 3 против 2, 2 против 1.

 

52

 

Игра в меньшинстве. Подвижные игры с элементами футбола.

 

53

 

Остановка мяча различными частями тела: грудью, бедром, животом. Удар «носком» по воротам. Двусторонняя игра.

 

54

 

Бег в «квадрате», салки вокруг столба, финты. Упражнения «контроль мяча».

 

55

 

Скоростные упражнения + удары по мячу из различных положений. Двусторонняя игра.

 

56

 

Техника игры вратаря: ввод мяча в игру, точный бросок в цель. Чеканка мяча, «квадрат».

 

57

 

Товарищеская игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №14 с. Тукуй-Мектеб Нефтекумский район.

 

58

 

Тактическая подготовка, перебежки, треугольник. Упражнения «контроль мяча».

 

59

 

Эстафета дриблеров, двусторонняя учебная игра.

 

60

 

Розыгрыш стандартов. Игра на опережение. Двусторонняя игра.

 

61

 

Челночный бег 5×10, удары мяча на дальность, преодоление спортивно-технической полосы. Двусторонняя игра.

 

62

 

Футбол без ворот, теннисбол, гандбол. Тренировка меткости.

 

63

 

Игра в большинстве и в меньшинстве. Двусторонняя игра.

 

64

 

Развитие координационных способностей. Ведение + удар по воротам, квадрат. Двусторонняя игра.

 

65

 

Изучение различных комбинаций в нападении. Игра головой. Двусторонняя игра.

 

66

 

Изучение различных комбинаций в защите. Игра головой. Двусторонняя игра.

 

67

 

Комбинации из освоенных элементов техники передач мяча, остановок, передвижений. Применение их в игре.

 

68

 

Дриблинг, финты. Применение их в игре.  Двусторонняя учебная игра.

 

69

 

Товарищеская игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №13 с. Каясула Нефтекумского района.

 

70

 

Товарищеская игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №10 с. Ачикулак Нефтекумского района.

 

71

 

Удары с разбега, с места, с передачи партнера,  с одного шага. Двусторонняя игра.

 

72

 

Удары с разбега, с места, с передачи партнера,  с одного шага. Двусторонняя игра.

 

73

 

Двусторонняя игра.

 

74

 

Двусторонняя игра.

 

75

 

Товарищеская игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №14 с. Степное.

 

76

 

Итоговое занятие. Сдача контрольных нормативов.

 

 

 

Календарно-тематическое планирование (10- 11 класс)

(4 год обучения)

 

№

Дата

Тема занятия

Количество часов

1

 

Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.

 

2

 

Втягивающая тренировка. ОФП с предметами и без.

 

3

 

Физподготовка. Челночный бег 5×10м, упражнения для развития ловкости. Упражнение «квадрат».

 

4

 

Физподготовка. Челночный бег 5×10м, упражнения со скакалками. Двусторонняя игра.

 

5

 

Физподготовка. Прыжки, челночный бег 5×10м. Двусторонняя игра.

 

6

 

Физподготовка. Прыжки через барьеры, упражнения «контроль мяча». Двусторонняя игра.

 

7

 

Физподготовка. Прыжки через барьеры, упражнения «контроль мяча». Челночный бег 3×10м

 

8

 

Отработка техники ведения и приема мяча. Двусторонняя игра.

 

9

 

Индивидуальная работа с мячами, упражнение «подошва», финты. Двусторонняя игра.

 

10

 

Обводка фишек «подошвой». Ведение мяча по кругу. Двусторонняя игра.

 

11

 

Ведение мяча внешней и внутренней стороной стопы. Двусторонняя игра.

 

12

 

Отжимание, пресс, приседание, кросс.

 

13

 

Передача мяча внутренней стороной стопы, ведение мяча по кругу. Двусторонняя игра.

 

14

 

Остановка мяча внутренней стороной стопы и «подошвой». Двусторонняя игра.

 

15

 

Ведение мяча средней частью подъема. Спортивная игра «Гандбол». Удары средней частью подъема.

 

16

 

Удары и ведение внутренней частью подъема. Обманные движения. Двусторонняя игра.

 

17

 

Обманные движения с уходом влево и вправо. Удары «носком». Двусторонняя игра.

 

18

 

Индивидуальная работа с мячами. Ведение и удары внутренней частью подъема и «носком».

 

19

 

Техника игры вратаря. Прием мяча, броски мяча. Удары внутренней частью и серединой подъема, «носком».

 

20

 

Удары по неподвижному мячу. Техника игры вратаря. Двусторонняя игра.

 

21

 

Общеразвивающие упражнения в парах, подтягивания, кросс.

 

22

 

Товарищеская игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №14 с. Степное.

 

23

 

Отработка ударов по мячу из различных положений, комбинация ударов.

 

24

 

Упражнение «квадрат». Встречная эстафета с ведением мяча. Двусторонняя игра.

 

25

 

Упражнение «контроль мяча». Отработка ударов по мячу. Двусторонняя игра.

 

26

 

ОРУ с набивными мячами, преодоление спортивно-технической полосы. Двусторонняя игра.

 

27

 

Товарищеская встреча по мини-футболу: 7-8 кл.  против 9-10 кл.

 

28

 

Эстафета на закрепление и совершенствование технических приемов. Двусторонняя игра.

 

29

 

Обводка, отработка изученных ударов. Двусторонняя учебная игра.

 

30

 

Ведение мяча с последующим ударом по воротам, обводка. Двусторонняя игра.

 

31

 

Товарищеская игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №10 с. Ачикулак Нефтекумского района.

 

32

 

Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей, прыжки.

 

33

 

Технические действия в парах (ведение, передачи, обводки). Двусторонняя игра.

 

34

 

Тактика игры в защите, расположение игроков. Двусторонняя игра.

 

35

 

Тактика игры в нападении, расположение игроков. Двусторонняя игра.

 

36

 

Игры на закрепление тактических действий, силовые упражнения.

 

37

 

Изучение индивидуальных тактических действий в защите. Двусторонняя игра.  

 

38

 

Изучение индивидуальных тактических действий в нападении. Двусторонняя игра.  

 

39

 

Игры на развитие ориентации и мышления. Чеканка мяча через стойку.

 

40

 

Развитие координационных способностей. Ведение + удары по воротам, «квадрат».

 

41

 

Изучение позиционного нападения с изменением позиции игроков + удары с сопротивлением.

 

42

 

Изучение позиционной защиты. Двусторонняя учебная игра.

 

43

 

Отработка тактики свободного нападения, ударов из различных положений. Двусторонняя игра.

 

44

 

Отработка передач в движении, передач мяча на ход. Гандбол.

 

45

 

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений + эстафета.

 

46

 

Игры на развитие ориентации и мышления. Чеканка мяча через стойку, через сетку.

 

47

 

Эстафета на закрепление и совершенствование технических приемов. Двустороння игра.

 

48

 

Товарищеская игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №6 с. Ольгино

 

49

 

Остановка мяча различными частями тела: грудью, бедром, животом. Двусторонняя игра.

 

50

 

Вратарь: ловля катящегося мяча, ввод мяча в игру. Удары по воротам со стандартов, розыгрыш угловых.

 

51

 

Отбор мяча перехватом. Тактика игры 3 против 2, 2 против 1.

 

52

 

Игра в меньшинстве. Подвижные игры с элементами футбола.

 

53

 

Остановка мяча различными частями тела: грудью, бедром, животом. Удар «носком» по воротам. Двусторонняя игра.

 

54

 

Бег в «квадрате», салки вокруг столба, финты. Упражнения «контроль мяча».

 

55

 

Скоростные упражнения + удары по мячу из различных положений. Двусторонняя игра.

 

56

 

Техника игры вратаря: ввод мяча в игру, точный бросок в цель. Чеканка мяча, «квадрат».

 

57

 

Товарищеская игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №14 с. Тукуй-Мектеб Нефтекумский район.

 

58

 

Тактическая подготовка, перебежки, треугольник. Упражнения «контроль мяча».

 

59

 

Эстафета дриблеров, двусторонняя учебная игра.

 

60

 

Розыгрыш стандартов. Игра на опережение. Двусторонняя игра.

 

61

 

Челночный бег 5×10, удары мяча на дальность, преодоление спортивно-технической полосы. Двусторонняя игра.

 

62

 

Футбол без ворот, теннисбол, гандбол. Тренировка меткости.

 

63

 

Игра в большинстве и в меньшинстве. Двусторонняя игра.

 

64

 

Развитие координационных способностей. Ведение + удар по воротам, квадрат. Двусторонняя игра.

 

65

 

Изучение различных комбинаций в нападении. Игра головой. Двусторонняя игра.

 

66

 

Изучение различных комбинаций в защите. Игра головой. Двусторонняя игра.

 

67

 

Комбинации из освоенных элементов техники передач мяча, остановок, передвижений. Применение их в игре.

 

68

 

Дриблинг, финты. Применение их в игре.  Двусторонняя учебная игра.

 

69

 

Товарищеская игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №13 с. Каясула Нефтекумского района.

 

70

 

Товарищеская игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №10 с. Ачикулак Нефтекумского района.

 

71

 

Удары с разбега, с места, с передачи партнера,  с одного шага. Двусторонняя игра.

 

72

 

Удары с разбега, с места, с передачи партнера,  с одного шага. Двусторонняя игра.

 

73

 

Двусторонняя игра.

 

74

 

Двусторонняя игра.

 

75

 

Товарищеская игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №14 с. Степное.

 

76

 

Итоговое занятие. Сдача контрольных нормативов.

 

 

 

Примерные нормативные требования по общей физической подготовке

Контрольные упражнения

пол

Возраст, лет

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

Бег 30 м с высокого старта, с

м

6,4

6,2

6,0

5,8

5,6

5,4

5,2

4,9

4,8

4,7

д

6,5

6,4

6,2

6,0

5,9

5,8

5,7

5,6

5,5

5,3

Бег 300 м, с

м

66,0

64,0

62,0

60,0

58,0

 

 

 

 

 

д

68,4

66,2

64,2

62,0

61,0

 

 

 

 

 

Челночный бег, 3*10 м, с

м

9,5

9,3

9,0

8,8

8,6

8,5

8,3

8,0

7,6

7,4

д

10,1

9,7

9,5

9,3

9,1

9,0

9,0

8,8

8,6

8,6

6-минутный бег, м

м

-

-

-

-

1150

1200

1200

1300

1350

1400

д

-

-

-

-

950

1000

1050

1100

1100

1200

Прыжок в высоту с места, см

м

28

32

36

40

48

53

57

60

64

68

д

25

29

32

34

36

38

40

42

44

48

Прыжок в длину с места, см

м

150

160

170

178

185

190

194

197

200

220

д

130

135

140

145

150

155

160

165

170

190

Метание набивного мяча (1 кг), м

м

5,0

5,3

5,8

6,2

6,8

7,2

7,6

8,0

8,4

8,8

д

3,4

3,8

4,2

4,6

4,8

5,2

5,6

6,0

6,4

6,8

Подтягивание из виса на перекладине, раз

м

-

-

-

-

-

5

6

7

8

10

д

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

Отжимания из упора на полу, раз

м

4

6

8

10

15

-

-

-

-

-

д

3

4

5

7

9

12

14

16

18

20

 

 

Примерные нормативные требования по специальной подготовке

Контрольные упражнения

пол

Возраст, лет

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

Жонглирование мяча ногами (поочередно правой и левой ногой), раз

м

-

6

8

12

16

20

26

30

36

40

д

-

4

6

10

12

15

18

22

26

30

Жонглирование мяча головой, раз

м

-

5

8

12

16

18

22

24

26

30

д

-

4

6

8

10

12

14

16

18

22

Бег, 30 м с ведением мяча, с

м

-

609

6,5

6,3

6,2

6,0

5,8

5,5

5,1

4,8

д

-

7,2

6,8

6,6

6,5

6,3

6,0

5,7

5,4

5,1

Ведение мяча по «восьмерке», с

м

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

д

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Комплексный тест, с

м

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

д

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Удар ногой по неподвижному мячу в цель, число попаданий

м

-

2

3

3

3

3

3

4

4

5

д

-

2

3

3

3

3

3

4

4

4

Для вратарей

Вбрасывание мяча в цель, количество попаданий

1 упражнение

М

-

-

-

3

4

3

4

4

4

5

Д

-

-

-

3

3

3

3

3

3

4

2 упражнение

М

-

-

-

3

4

3

4

4

4

5

д

-

-

-

3

3

3

3

3

3

4

Удар ногой с полулета в цель, число попаданий

М

-

-

-

2

3

4

4

4

3

4

д

-

-

-

2

3

3

3

3

3

3

 

 

 

 

Список литературы:

1.     Мишель Дозор «Футбол», Москва АСТ-Астрель, 2004г.

2.     «Футбол в школе», Москва Просвещение, 1986г.

3.     Андреев С.Н., Алиев Э.Г. Мини-футбол в школе. - М.: Советский спорт, 2008г.

4.     Боген М.М. Обучение двигательным действиям. – М.: Физкультура и спорт, 1985.

5.     Волков Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта. – Киев: Олимпийская литература, 2002.

6.     Мутко В.Л., Андреев С.Н., Алиев Э.Г. Мини-футбол – игра для всех. М.: Советский спорт, 2008г.

 

0%

Краткое описание материала

Программа по физической культуре "Мини-футбол - в школу"

    DOCX

29.12.2014

561

Файл будет скачан в формате:

    DOCX

Краткое описание материала

Автор материала

Низамидинова Насият Зейнадиновна

Низамидинова Насият Зейнадиновна

преподаватель

  • На сайте: 10 лет и 9 месяцев
  • Всего просмотров: 6785
  • Подписчики: 1
  • Всего материалов: 9
  • 6785
    просмотров
  • 9
    материалов
  • 1
    подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Низамидинова Насият Зейнадиновна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.

Курсы по теме

Перейти в каталог курсов

Мини-курсы по теме

Перейти в каталог мини-курсов

Найдите подходящий для Вас курс

Найдите подходящий для Вас курс

В каталоге 7 120 курсов по разным направлениям

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы: