Программа по физкультуре 5 класс

 Планируемые результаты освоения предмета «Физическая культура»

По окончании изучения предмета «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.

Личностные результаты:

·           формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

·           формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

·           развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

·           развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

·           формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

·           развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

·           развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

·           формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Метапредметные результаты:

·           овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

·           формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

·            формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

·           определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

·           готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

·           овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

·           формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной  учебы и социализации;

·           овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

·           формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

·           взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

·           выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

·           выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Содержание учебного предмета

Знания о физической культуре

История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

Способы физкультурной деятельности

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

·           Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

·           Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».

Легкая атлетика

·           Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».

·                    Низкий старт.

·                    Стартовое ускорение.

·                    Финиширование.

Подвижные игры

·           На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).

·           На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».

·           На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».

·           На материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей», «Паровая машина», «Водолазы», «Гонка катеров».

·           На материале спортивных игр:

1)      Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

2) Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

3) Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».

Календарно – тематическое планирование 5 класса

№     урока	Содержание	Характеристика деятельности учащихся						Кол-во часов				Дата
Легкая атлетика (12 ч)
1	Инструктаж по технике безопасности. Знакомство с содержанием и организацией уроков физической культуры. Вводный инструктаж. История возникновения Олимпийских игр.	Сравнивает физкультуру и спорт эпохи Античности с современными физкультурой и спортом.  Овладение фактами истории развития физической культуры, характеризующими её роль и значение в жизнедеятельности человека, связи с трудовой и военной деятельностью.						1
2	Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (30–40 м). Низкий старт. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Бег с флажками».	Демонстрирует основные правила выполнения высокого старта.						1
3	Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (40–50 м), специальные беговые упражнения. Круговая тренировка. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье.	Умение выполнять технику высокого старта. Воспитание скоростно – силовых качеств.						1
4	Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (50–60 м), финиширование, специальные беговые упражнения. Эстафетный бег.	Оценивание техники специально беговых упражнений.  Умение выполнять технику высокого старта.							1
5	Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (50–60 м), финиширование, специальные беговые упражнения, воспитание скоростных качеств. Эстафетный бег.	Оценивание техники высокого старта.							1
6	Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Разведчики и часовые», «Перестрелка».	Оценивание бега на 60 метров.							1
7	Метание малого мяча. Изучение нового материала. Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1 × 1)  с 5–6 м. ОРУ в движении. Подвижная игра «Попади в мяч». Специальные беговые упражнения. Воспитание скоростно-силовых качеств	Овладение техники метания мяча.  Оценивание красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами.							1
8	Метание малого мяча. Обучение подбора разбега. Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель (1 × 1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Воспитание скоростно-силовых качеств.	Овладение техники прыжка в длину с разбега, метание малого мяча.							1
9	Прыжок в длину. Метание малого мяча. Прыжок с 7–9 шагов разбега. Приземление. Метание малого мяча в вертикальную цель (1 × 1) с 5–6 м. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Метко в цель». Воспитание скоростно-силовых качеств	Умение анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения. Овладение техники прыжка в длину с разбега, метание малого мяча.							1
10	Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1 × 1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.	повторить сведения о правилах безопасного поведения во время занятий физическими упражнениями; совершенствовать выполнение прыжков в длину с разбега.							1
11	Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Воспитание выносливости. Подвижные игра «Салки».	Представление о влиянии занятий подвижными играми и физическими упражнениями на телосложение человека; повторить строевые упражнения;  воспитание выносливости, ознакомление подвижной игрой, с соблюдением правил.							1
12	Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра «Салки маршем».	Представление о влиянии занятий подвижными играми и физическими упражнениями на телосложение человека; повторить строевые упражнения;  воспитание выносливости, ознакомление подвижной игрой, с соблюдением правил.							1
Волейбол  (8 ч)
13	Инструктаж по ТБ на волейболе. Ознакомление с техникой перемещений. Обучение технике прыжков, стоек, поворотов. Развитие координационных способностей при изучении стоек, перемещений, остановок, поворотов.	Ознакомление с правилами техникой безопасности на уроках волейбола. Демонстрирование технику приема и передачи мяча.			1
14	Ознакомление с техникой верхней передачи мяча и обучение стойке. Воспитание координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча.	Ознакомление с техникой верхней передачи мяча и обучение стойке. Планирование свои действия в соответствии с поставленной задачей.			1
15	Обучение технике верхней передачи мяча над собой в определенных условиях. Воспитание координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча над собой.	Представление о  технике верхней передачи мяча над собой в определенных условиях.			1
16	Ознакомление с техникой выполнения нападающего удара на месте и с 3-х шагов.  Воспитание координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара.	Ознакомление с техникой выполнения нападающего удара на месте и с 3-х шагов.			1
17	Ознакомление с техникой выполнения нападающего удара с 3-х шагов через сеть с 3-х метровой линии. Воспитание специальной выносливости при выполнении нападающего удара  с 3-шагов через сеть.	Ознакомление с техникой выполнения нападающего удара с 3-х шагов через сеть с 3-х метровой линии.			1
18	Ознакомление с техникой выполнения верхней подачи мяча броском из-за головы с одного шага. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола	Ознакомление с правилами пионербола с элементами волейбола.			1
19	Обучение технике приемов и передач мяча. Укрепление всех групп мышц и систем организма, формирование осанки, учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола	Умение играть в «Пионербол». Соблюдение ТБ.			1
20	Обучение технике приемов и передач мяча. Укрепление всех групп мышц и систем организма, формирование осанки, учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола	Умение играть в «Пионербол».  Соблюдение ТБ.			1
Баскетбол (7 ч)
21	Инструктаж по ТБ на баскетболе. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом.  Правила игры в баскетбол. Ведения мяча на месте.	Ознакомление с правилами техникой безопасности на уроках баскетбола. Выполнение различных вариантов передачи мяча.			1
22	Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча, в парах; а) на месте; б) в движении	Соблюдение техники безопасности. Взаимодействование со сверстниками в процессе освоения игровых приемов и действий проявлять интерес к новому учебному материалу			1
23	Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости.	Соблюдение технику безопасности. Взаимодействование со сверстниками в процессе освоения игровых приемов и действий проявлять интерес к новому учебному материалу			1
24	Броски мяча двумя руками от груди с места;  броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли.  Подвижная игра.	Выполнение техники ведения мяча в движении. Умение анализировать двигательные действия.			1
25	Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места.	Выполнение техники ведения мяча в движении. Умение анализировать двигательные действия.			1
26	Ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача. Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места.  Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния  рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Вырывание мяча. Выбивание мяча.	Овладение ловли мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача. Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места.  Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния  рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Представление о вырывание и выбивание мяча.			1
27	Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой из головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом .	Выполнение техники ведения мяча в движении. Умение анализировать двигательные действия. Обращение за помощью, формулировать свои проблемы. Оценивание техники передачу и ловлю мяча разными способами.			1
Гимнастика (21 ч)
28	Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики.  Строевые упражнения. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Воспитание силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.	Соблюдение техники безопасности на уроках гимнастики.			1
29	Строевые упражнения. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Воспитание силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. П/и «Веревочка под ногами».	Выполнение комбинации из разученных элементов, выполнять строевые упражнения. Ставить новые задачи Овладение строевыми упражнениями. Представление о висе.			1
30	Строевые упражнения. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Воспитание силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. П/и «Веревочка под ногами».	Выполнение строевых упражнений. Добывать недо­стающую информацию с помощью вопросов, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме. Представление о висе.				1
31	Строевые упражнения. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Воспитание силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. П/и «Прыжок за прыжком»	Выполнение строевых упражнений. Добывать недо­стающую информацию с помощью вопросов, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме. Воспитание силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Ознакомить с правилами игры  «Прыжок за прыжком».				1
32	Строевые упражнения. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Воспитание силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. П/и «Прыжок за прыжком». Зачет	Выполнение строевых упражнений. Добывать недо­стающую информацию с помощью вопросов, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме. Воспитание силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Ознакомить с правилами игры  «Прыжок за прыжком».				1
33	Строевые упражнения. ОРУ с гимнастическими палками.  Опорный прыжок. Строевые упражнения. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Удочка». Развитие силовых способностей.	Представление о опорных прыжках.
34	Строевые упражнения. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.  Подвижная игра «Прыжки по полоскам». Воспитание силовых способностей.	Выполнение опорного прыжка. С достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.  Уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками				1
35-36	Строевые упражнения. ОРУ с гимнастическими палками. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Кто обгонит?». Воспитание силовых способностей.	Выполнение строевых упражнений. Представление о опорных прыжках, способом ноги врозь. Ознакомление с правилами игры «Кто обгонит?».				2
37	ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Прыгуны и пятнашки», «Удочка», «Веревочка под ногами». Воспитание силовых способностей	Выполнение строевых упражнений. Представление о опорных прыжках, способом ноги врозь.  Ознакомление с правилами игры «Прыгуны и пятнашки», «Удочка», «Веревочка под ногами».			1
38	Строевые упражнения. Акробатика. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Воспитание координации и силовых качеств.	Демонстрирование  комплекса акробатических упражнений. Умение вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками. Ознакомление  с акробатикой. Представление о кувырках вперед, назад и стойка на лопатках.			1
39	Строевые упражнения. Акробатика. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках, мост, горизонтальное положение «Ласточка». Эстафеты. ОРУ в движении.	Выполнение акробатических упражнений:  кувырок вперед и назад;  стойка на лопатках, мост, горизонтальное положение.			1
40	Строевые упражнения. Акробатика. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках, мост, горизонтальное положение «Ласточка». Эстафеты. ОРУ в движении.	Выполнение акробатических упражнений:  кувырок вперед и назад;  стойка на лопатках, мост, горизонтальное положение.			1
41	Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках – комбинация элементов. ОРУ в движении. Воспитание  гибкости.	Выполнение акробатических упражнений:  кувырок вперед и назад;  стойка на лопатках, мост, горизонтальное положение.			1
42	«Круговая тренировка», «Фитнес», «Аэробика». Малоподвижные игры.	Корректирование техники выполнения упражнений.			1
43-44	«Круговая тренировка», «Фитнес», «Аэробика». Малоподвижные игры.	Оценивание выполнение «круговой тренировки»			2
45-46	«Круговая тренировка», «Фитнес», «Аэробика». Малоподвижные игры.	Оценивание «круговую тренировку»			2
47-48	«Круговая тренировка», «Фитнес», «Аэробика». Малоподвижные игры.	Оценивание «круговую тренировку»					2
Лыжная подготовка (20 ч)
49	Инструктаж по ТБ. Построение на лыжах. Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Дистанция – 1км	Ознакомление с техникой безопасности на уроках лыжной подготовки. Представление скользящего шага, попеременно двухшажного хода,  одновременно бесшажного хода.					1
50-51	Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Дистанция – 1км	Обучение лыжных ходов. Обучение спуска в высокой стойке. Воспитание выносливости.					2
52-53	Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Дистанция – 1км. Игры на лыжах.	Обучение лыжных ходов. Представление о коньковом ходе.					2
54	Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Торможение «плугом». Дистанция – 1.5км. Игры на лыжах.	Правильно передвигаться на лыжах. Оказывание помощь при обморожении. Оценивание попеременно двухшажного хода, выполнение одновременно бесшажным ходе.					1
55	Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Торможение «плугом». Дистанция – 1.5км. Игры на лыжах.	Правильно передвигаться на лыжах. Оказание медицинской помощи при обморожении.					1
56	Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Торможение «плугом».	Оказание медицинской помощи при обморожении.  Умение выполнять попеременно – двухшажный. одновременно – одношажный ход, спуски и подъемы.					1
57-58	Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Торможение «плугом».	Правильно передвигаться на лыжах.  Умение выполнять попеременно – двухшажный, одновременно – одношажный ход, спуски и подъемы.					2
59-60	Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Коньковый ход без палок. Торможение «плугом». Подъем «елочкой, «полуелочкой». Дистанция – 2 км. Игры на лыжах.	Правильно передвигаться на лыжах.  Умение выполнять попеременно – двухшажный, одновременно – одношажный, коньковый ход без палок, торможение «плугом», подъем  «елочкой»,  «полуелочкой».					2
61-62	Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Торможение «плугом».	Правильно передвигаться на лыжах.  Умение выполнять попеременно – двухшажный, одновременно – одношажный ход. Представление о спусках. Умение оценивание других.					2
63-64	Строевые упражнения на лыжах. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Торможение «плугом».	Правильно передвигаться на лыжах. Умение выполнять попеременно – двухшажный, одновременно – одношажный ход. Представление о спусках. Оценивание подъем «елочкой», торможение «плугом». Умение оценивание других.					2
65-66	Строевые упражнения. Попеременный двухшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Торможения «плугом». Подъем «елочкой». Дистанция – 1км. Игры на лыжах.	Умение правильно выполнять строевые упражнения.  Выполнение попеременно – двухшажный, одновременно – одношажный ход.  Выполнение подъем «елочкой», торможение «плугом». Воспитание выносливости.				2
67-68	Строевые упражнения. Попеременный двухшажный ход. Коньковый ход. Спуск в высокой стойке. Торможения «плугом». Подъем «елочкой». Дистанция – 1км. Игры на лыжах.	Умение правильно выполнять строевые упражнения.  Выполнение попеременно – двухшажный, одновременно – одношажный ход.  Выполнение подъем «елочкой», торможение «плугом». Воспитание выносливости.				2
69	Подъем «елочкой», «полуелочкой». Попеременно двухшажный ход. Торможения «плугом». Прохождение дистанции 2 км.	Умение правильно выполнять строевые упражнения.  Выполнение попеременно – двухшажный, одновременно – одношажный ход.  Выполнение подъем «елочкой», торможение «плугом». Воспитание выносливости.				1
Волейбол (10 ч)
70	Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами волейбола.	Представление о игре в волейбол. Выполнение правильно технические действия, стойки игрока и перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Соблюдение техники безопасности на уроках волейбола.				1
71	Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передача партнеру. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»	Представление о игре в волейбол. Выполнение правильно технические действия, стойки игрока и перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Соблюдение техники безопасности на уроках волейбола.				1
72-73	Обучение технике верхней передачи мяча над собой. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передача партнеру.	Представление о технике верхней передачи мяча над собой. Умение передвижение в стойке. Соблюдение техники безопасности на уроке волейбола. Работа а парах.				2
74-75	Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передача партнеру. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты.	Представление о технике верхней передачи мяча над собой. Умение передвижение в стойке. Соблюдение техники безопасности на уроке волейбола. Работа в парах. Умение передачи мяча двумя руками сверху на месте и после передача партнеру.				2
76-77	Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача. Эстафеты. Игра в волейбол.	Представление о технике верхней передачи мяча над собой. Умение передвижение в стойке. Соблюдение техники безопасности на уроке волейбола. Работа в парах. Умение передачи мяча двумя руками сверху на месте и после передача партнеру, нижняя прямая подача.				2
78	Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.	Представление о технике верхней передачи мяча над собой. Умение передвижение в стойке. Соблюдение техники безопасности на уроке волейбола. Работа в парах. Умение передачи мяча двумя руками сверху на месте и после передача партнеру, нижняя прямая подача.				1
Спортивные игры – баскетбол (12 ч)
79	Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди в парах. Воспитание координационных качеств. Основные правила баскетбола.	Представление о игре в баскетбол. Знакомство с стойками и передвижением  игроками. Выполнение ловли и передачи мяча двумя руками от груди в парах. Соблюдение техники безопасности.		1
80-81	Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте, в движении (правой, левой рукой). Ловля мяча двумя руками от груди в парах. Воспитание координационных качеств.	Умение выполнение ведения мяча на месте, в движение. Выполнение ловли и передачи мяча двумя руками от груди в парах. Соблюдение техники безопасности. Взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий.		2
82-83	Стойка баскетболиста. Ловля и передача мяча от груди, из за головы двумя руками в парах. Штрафные броски. Воспитание координационных качеств. Эстафеты.	Оценивание ведения мяча на месте, в движение. Выполнение ловли и передачи мяча двумя руками от груди в парах. Соблюдение техники безопасности. Представление о штрафных бросков. Взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий. Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам.
84-85	Стойка баскетболиста. Ловля и передача мяча от груди, из за головы двумя руками в парах. Штрафные броски. Воспитание координационных качеств. Эстафеты.	Умение демонстрировать стойку баскетболиста. Выполнение  ловли и передачи мяча от груди, из за головы двумя руками в парах. Умение демонстрировать технику штрафных бросков.
86-87	Ведение мяча с изменением направлении, скорости. Ловля и передача мяча с отскоком о пол, ловля и передача мяча из за головы в парах. Эстафеты с мячом. Воспитание силовых качеств.	Оценивание стойки баскетболиста. Выполнение ловли и передачи мяча с отскоком о пол, из-за головы в парах. Умение работать в команде.
88-89	Стойка баскетболиста. Ведение мяча с изменением направлении, скорости. Ловля и передача мяча с отскоком о пол, ловля и передача мяча из за головы, в парах. Нападение, защита. Эстафеты с мячом. Воспитание силовых качеств. Игра по упрощенным правилам, баскетбол.	Умение выполнение ведения мяча с изменением направление, скорости. Выполнение ловли и передачи мяча двумя руками от груди в парах. Соблюдение техники безопасности. Оценивание штрафных бросков. Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам.
90	Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приемов: (ведение – остановка – бросок). Ловля и передача мяча с отскоком о пол, ловля и передача мяча из за головы, в парах. Нападение, защита. Эстафеты с мячом. Игра по упрощенным правилам, баскетбол. Воспитание силовых качеств.	Совершенствование ведения мяча с изменением скорости и высоты отскока.  Умение работать в команде.
Легкая атлетика (15 ч)
91	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров.  Эстафеты.	Умение демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции.  Умение правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.
92-93	Специальные беговые упражнения. Бег с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м.	Умение демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции. Выполнение специально беговые упражнение. Планирование свои действия.
94	Комплекс ОРУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью.	Выявление ошибок при техники низкого старта.  Соблюдение техники безопасности.
95	Бег (60 м). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. ОРУ в движении. Эстафеты.	Оценивание бега на 60 метров.  Умение правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.
96	Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивание). Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Воспитание скоростно-силовых качеств.	Представление прыжки в высоту. Совершенствование беговых упражнений. Умение правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.  Соблюдение техники безопасности.
97-98	Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивание). Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Воспитание скоростно-силовых качеств.	Представление прыжки в высоту. Совершенствование беговых упражнений. Умение правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.  Соблюдение техники безопасности.
99	Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом «перешагивание» (приземление). Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств	Оценивание прыжки в высоту. Представление метание мяча
100-101	Метание теннисного мяча. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Воспитание скоростно-силовых качеств.	Изучение метание теннисного мяча. Выполнение специально беговые упражнения.
102-103	Метание теннисного мяча. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Воспитание скоростно-силовых качеств	Изучение метание теннисного мяча. Выполнение специально беговые упражнения.
104	Метание теннисного мяча. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Воспитание скоростно-силовых качеств.	Оценивание метание теннисного мяча.  Выполнение специально беговые упражнения. Совершенствуют навыки медленного равномерного бега.
105	«Пистолетик», сгибание и разгибание рук в упоре лежа, пресс, выпады. «Круговая тренировка»	Подведение итогов года. Ознакомятся с правилами соревнований в беге. Осваивают специальные беговые упражнения.     Совершенствуют навыки медленного равномерного бега.