- 17.05.2015
- 671
- 0
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
144
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталогКомитет администрации г.Славгорода Алтайского края по образованию
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Славгородская средняя общеобразовательная школа»
Рассмотрено на заседании Согласовано: Утверждено:
ШМО учителей И.о.зам. директора по УВР Директор школы
начальных классов __________/ С.В. Полынцева/ ____________/Н.В.Зюлькина/
Руководитель МО________/ М.Н.Строзенко/
Протокол №______ «_____» ___________2014 г. Приказ № ______ от «___» _______2014г.
от «____» ______________2014 г.
Рабочая программа
начального общего образования по физической культуре для 2 класса
(Предметная область «Физическая культура»)
Составитель программы: Строзенко М.Н.,
учитель физической культуры, высшая
квалификационная категория
с.Славгородское, г. Славгород, Алтайский край
2014 год
Пояснительная записка
Рабочая программа составлена на основе авторской программы по физической культуре для 1-4 классов под редакцией доктора педагогических наук В.И. Ляха, Москва, «Просвещение», 2014 год.
Данная программа создавалась с учетом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
Цель:
Формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Задачи:
- совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазанье, метании;
- обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
- развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
- формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;
- обучение простейшим способам контроля физической нагрузки, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.
Предлагаемая программа характеризуется направленностью:
- на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки);
- на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
- на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
- на достижение меж предметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
- на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля физического развития и физической подготовленности учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное
физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
Общая характеристика предмета.
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдение гигиенических норм.
Место курса в учебном плане.
В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.
Авторская программа во 2 классе рассчитана на 102 часа, 3 часа в неделю. Продолжительность учебного года 35 недель, резерв учебного времени составляет 3 часа. Резерв учебного времени будет использован для корректировки календарно-тематического планирования, для проведения уроков повторения, закрепления.
В соответствии с требованиями освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 2 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
В начале и в конце учебного года учащиеся сдают 6 контрольных упражнений (тесты), для определения развития уровня физической подготовленности, отдельно в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачетов на уроках и заносятся в таблицу. Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Оценка за успеваемость выставляется в баллах, начиная со 2 класса. По текущим оценкам производится аттестация учащихся за 1-4 четверть с применением рейтинговой системы оценки. Итоговая аттестация производится на основании оценок 1 -4 четверти.
Планируемые результаты освоения курса.
В соответствии с требованиями к результатам освоения образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 1-4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты.
- формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
- формирование уважительного отношения к культуре других народов;
- развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
- развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально – нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
- развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях. Умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
- формирование эстетических потребностей. Ценностей и чувств;
- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты.
- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результатов;
- определение общей цели и пути её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
- готовность конструктивно решать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
- овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
- овладение базовыми, предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами.
Предметные результаты.
- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
- овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д,).
- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, выносливости, быстроты, координации, гибкости).
Содержание курса
Знания о физической культуре
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена. Правило предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Комплексы для физических упражнений для утренней зарядки. Физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опустится в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастические комбинации. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Гимнастические упражнения прикладного характера.
Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переполжания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Легкая атлетика.
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Метание: малого мяча в вертикальную цель и дальность.
Лыжная подготовка.
Ознакомление детей с простейшими правилами обращения с лыжным инвентарем, обучение основным строевым приемам с лыжами, видам построений и перестроений. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Повороты переступанием. Передвижение на лыжах 1 км.
Плавание.
Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнение на всплывание; лежание и скольжение; упражнение на согласование рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.
Подвижные игры и спортивные игры.
На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнения на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр:
Футбол: удар по неподвижному катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Содержание тем учебного предмета «Физическая культура»
2 класс
Знания о физической культуре: 4
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы для физических упражнений для утренней зарядки. Физкультминуток , занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Гимнастика с основами акробатики: 31
(строй, строевые действия в шеренге, колонне; выполнение строевых команд), упражнения в лазании и переливание, в равновесии, упражнения по заданию учителя.
Легкая атлетика: 28
Бег с высоким подниманием бедра в медленном темпе. Изменение темпа бега, дыхание в беге, техника бега и ходьбы. Прыжки на одной, двух ногах, в длину и высоту, спрыгивание и запрыгивание. Передача и ловля малого мяча, метание в вертикальную цель и на дальность, бросок большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.
Лыжная подготовка: 12
Ознакомление детей с простейшими правилами обращения с лыжным инвентарем, обучение основным строевым приемам с лыжами, видам построений и перестроений. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Повороты переступанием. Передвижение на лыжах 1 км.
Подвижные игры: 27
Многообразие двигательных действий оказывает комплексное воздействие на совершенствование координационных и кондиционных способностей, в результате чего закладываются основы игровой деятельности, совершенствующие движения (ходьба, бег, прыжки, метание).
Общеразвивающие упражнения по базовым видам и внутри разделов. В процессе овладения учебной деятельностью на занятиях физической культуры укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.
Распределение учебного материала
по предмету физическая культура 2 класс
Раздел программы |
Количество часов |
||||
общее |
По учебным четвертям |
||||
1 |
2 |
3 |
4 |
||
Знание о физической культуре |
4 |
4 |
|||
Гимнастика с элементами акробатики |
31 |
5 |
21 |
1 |
4 |
Легкая атлетика |
28 |
10 |
|
8 |
10 |
Лыжная подготовка |
12 |
|
|
12 |
|
Подвижные игры |
27 |
8 |
|
9 |
10 |
Всего Резерв 3 часа |
102 |
27 |
21 |
30 |
24 |
2 класс
Контрольные упражнения |
Уровень |
|||||
высокий |
средний |
низкий |
высокий |
средний |
низкий |
|
Мальчики |
Девочки |
|||||
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз |
14 – 16 |
8 – 13 |
5 – 7 |
13 – 15 |
8 – 12 |
5 – 7 |
Прыжок в длину с места, см |
143 – 150 |
128 – 142 |
119 – 127 |
136 – 146 |
118 – 135 |
108 – 117 |
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях |
Коснуться лбом колен |
Коснуться ладонями пола |
Коснуться пальцами пола |
Коснуться лбом колен |
Коснуться ладонями пола |
Коснуться пальцами пола |
Бег 30 м с высокого старта, с |
6,0 – 5,8 |
6,7 – 6,1 |
7,0 – 6,8 |
6,2 – 6,0 |
6,7 – 6,3 |
7,0 – 6,8 |
Бег 1000 м |
Без учета времени |
Учебно-методическое обеспечение.
Учебники |
Методические пособия |
Мой друг – физкультура 1-4 класс начальной школы под редакцией В.И. Лях М «Просвещение» 2006 г. |
А. Ю. Патрикеев Поурочные разработки по физической культуре 2 класс к УМК В.И. Ляха Москва «ВАКО» 2014 г. |
Лях В. И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В. И. Ляха 1 – 4 классы: пособие для учителей общеобразовательных учреждений.- Москва.: Просвещение, 2012 год
|
Контрольно-измерительные тесты.
|
|
|
Материально-техническая база.
№п\п |
Наименование объектов и средств материально-технического оснащения |
Необходимое количество |
|
1. |
Стенка гимнастическая |
|
|
2. |
Козёл гимнастический |
|
|
3. |
Скамейка |
|
|
4. |
Маты гимнастические |
|
|
5. |
Мяч малый для метания |
|
|
6. |
Скакалка гимнастическая |
|
|
7. |
Палка гимнастическая |
|
|
8. |
Обруч гимнастический |
|
|
9. |
Рулетка измерительная |
|
|
10. |
Щиты басктбольные навесные с кольцами и сеткой |
|
|
11. |
Мячи баскетбольные |
|
|
12. |
Сетка для переноса мячей |
|
|
13. |
Стойки волейбольные |
|
|
14. |
Сетка волейбольная |
|
|
15. |
Мячи волейбольные |
|
|
16. |
Табло |
|
|
17. |
Ворота для мини-футбола |
|
|
18. |
Сетка для ворот мини-футбола |
|
|
19. |
Мячи футбольные |
|
|
20. |
Насос для накачивания мячей |
|
|
Средства первой помощи |
|||
21. |
Аптечка медицинская |
|
|
Спортивные залы и кабинеты |
|||
22. |
Спортивный зал игровой |
Примечание: с раздевалками для мальчиков и девочек |
|
23. |
Кабинет учителя включает в себя: 2 рабочих стола, 4 стула, шкаф, книжные полки |
|
|
24. |
Лыжная база вкючает в себя: комплект - лыжи с ботинками и лыжные палочки |
|
|
Пришкольный стадион |
|||
25. |
Лёгкоатлетическая дорожка |
|
|
26. |
Сектор для прыжков в длину |
|
|
27. |
Игровое поле для футбола(мини-футбола) |
|
|
28. |
Площадка игровая волейбольная |
|
|
29. |
Полоса препятствий(змейка), эстафетная палочка |
|
|
30. |
Турники |
|
|
31. |
Лыжная трасса |
|
|
Календарно- тематическое планирование
по физической культуре 2 класс на 2014-2015 учебный год
№ |
Тема раздела урока |
Количество часов |
Элементы содержания |
Результаты освоения учебного предмета |
Вид контроля |
Дата проведения |
|||||||||||||
Предметные результаты |
Универсальные учебные действия (УУД) |
Личностные результаты ( не оцениваются) |
План |
Факт |
|||||||||||||||
1 |
Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках физкультуры. Обучение строевым упражнениям. Подвижная игра. |
1 |
Построение. Инструктаж по технике безопасности на рабочем месте. Презентация «Ура, физкультура» Научить построению в шеренгу и колонну. Подвижная игра «Давай познакомимся» |
Иметь первоначальные представления о построениях. Выполнять команды учителя. Играть в подвижную игру «Давай познакомимся». |
Принимать и сохранять цели и задачи урока |
Проявлять доброжелательность |
Текущий |
|
|
||||||||||
2 |
Тестирование бега на 30 м с высокого старта. Подвижная игра. |
1 |
Инструкция по т\б на уроках по лёгкой атлетике. Строевые упражнения. Разминка в движении. Тестирование бега 30м с высокого старта подвижная игра «Разбежались и собрались». |
Знать правила поведения на уроках легкой атлетики, подвижных играх. Иметь первоначальные представления о тестировании физического качества - скорости. Выполнять разминку, следить за своим состоянием, играть в подвижную игру. |
Принимать и сохранять цели и задачи урока.
|
Осознавать личностный смысл учения, принимать роль обучающегося. |
Тест |
|
|
||||||||||
3 |
Русская народная игра «Горелки». Обучение технике челночного бега. |
1 |
Повторить строевые команды, разминки в движении. Познакомить с техникой челночного бега. Разучить игру «Горелки». |
Иметь представления о строевых командах, о технике челночного бега, выполнять разминку в движении, понимать и играть в подвижную игру «Горелки». |
Принимать и сохранять цели и задачи урока, определять наиболее эффективные способы достижения результата. |
Развивать навыки самостоятельности и сотрудничества со сверстниками. |
Текущий |
|
|
||||||||||
4 |
Тестирование челночного бега 3х10м. Обучение подвижной игре «Прерванные пятнашки». |
1 |
Объяснить что такое дистанция; разучить разминку на месте; провести тестирование челночного бега 3х10м; Разучить подвижную игру «Прерванные пятнашки». |
Иметь представления о дистанции. Следить за своим состоянием, выполнять разминку в движении, играть в подвижную игру «Прерванные пятнашки». |
Принимать и сохранять цели и задачи урока, определять наиболее эффективные способы достижения результата. |
Сочувствовать другим, развивать навыки самостоятельности. |
Тест |
|
|
||||||||||
5 |
Обучение разминки на координацию. Тестирование метания мяча на дальность. Подвижная игра «Гуси - лебеди». |
1 |
Разучить разминку, направленную на развитие координации. Провести тестирование метания мяча на дальность. Повторить игру «Гуси - лебеди». |
Иметь представление о тестировании мяча на дальность, наблюдать за своим состоянием, выполнять разминку на развитие координации. Играть в подвижную игру «Гуси - лебеди». |
Принимать и сохранять цели и задачи урока, определять наиболее эффективные способы достижения результата, осуществлять совместный контроль. |
Осознавать личностный смысл учения, не создавать конфликты, следовать принципам безопасного поведения. |
Тест |
|
|
||||||||||
6 |
Обучение разминки с мячами. Тестирование метания мяча на точность. Русская народная игра «Два мороза». |
1 |
Разучить разминку с малыми мячами. Провести тестирование метание малого мяча на точность. Разучить подвижную игру «Два мороза». |
Выполнять разминку с малыми мячами, иметь представление о техники метания на точность, наблюдать за своим состоянием. Играть в игру «Два мороза». |
Принимать и сохранять цели и задачи урока, определять наиболее эффективные способы достижения Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих, на результат. |
Сохранить установку на безопасный и здоровый образ жизни. |
Тест |
|
|
||||||||||
7 |
Возникновение физической культуры и спорта. Обучение разминки в движении. Подвижная игра «Гуси - лебеди». |
1 |
Рассказать о возникновении физической культуры и спорта. Разучить разминку в движении; Подвижная игра «Гуси - лебеди». |
Иметь представление о возникновении физической культуре и спорте. Разучить разминку в движении, подвижную игру «Гуси - лебеди». |
Принимать и сохранять цели и задачи урока, определять наиболее эффективные способы достижения результата. |
Быть доброжелательным, сочувствовать другим, развивать навыки самостоятельности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
8 |
Олимпийские игры. Обучение технике метания на дальность. Подвижная игра «Колдунчики». |
1 |
Познакомить с олимпийскими символами и традициями; провести разминку с мячами, разучить технику метания мяча на дальность. Подвижная игра «Колдунчики». |
Иметь представление об олимпийских символах и традициях, выполнять упражнения с мячами, владеть техникой метания мяча, играть в игру «Колдунчики». |
Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Сохранить установку на безопасный и здоровый образ жизни. |
Текущий |
|
|
||||||||||
9 |
Что такое физическая культура? Русская народная игра «Горелки». |
1 |
Раскрыть понятие «физическая культура», повторить разминку с мячами, технику метания мяча на дальность, подвижную игру «Горелки». |
Иметь представление о физической культуре, владеть техникой метания мяча, выполнять разминку с мячами, играть в игру «Горелки». |
Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Сотрудничать со сверстниками и учителем. |
Текущий |
|
|
||||||||||
10 |
Ритм и темп Обучение разминки в кругу. Подвижная игра « Кошки , мышки». |
1 |
Познакомить с понятиями ритм, темп. Разучить разминку в кругу. Подвижная игра «Кошки , мышки». |
Иметь представление о темпе и ритме, выполнять разминку в кругу, играть в подвижную игру «Кошки , мышки». |
Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Сохранить установку на безопасный и здоровый образ жизни. |
Текущий |
|
|
||||||||||
11 |
Личная гигиена человека. Обучение техники высокого старта. Подвижнаяигра «Салки с домиками». |
1 |
Познакомить с понятием гигиена, повторить разминку в движении. Обучить технике высокого старта, разучить подвижную игру «Салки с домиками». |
Иметь представление о понятии гигиена, о технике высокого старта и правила выполнение команд, выполнять разминку в движении, играть в игру «Салки с домиками». |
Принимать и сохранять цели и задачи урока, определять наиболее эффективные способы достижения результата, осуществлять совместный контроль. |
Демонстрировать навыки самостоятельности и личной ответственности за свои поступки .Сохранить установку на безопасный и здоровый образ жизни. |
Текущий |
|
|
||||||||||
12 |
Стихотворное сопровождение на уроках. Русская народная подвижная игра «Два мороза». |
1 |
Разучить разминку со стихотворным сопровождением, как элемент развития координационных движений. Подвижная игра «Два мороза». |
Иметь представление об уроках со стихотворным сопровождением, выполнять разминку со стихотворным сопровождением, играть в игры «Два мороза». |
Определять общие цели и пути их достижения, Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих, на результат. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл, проявлять доброжелательность, отзывчивость. |
Текущий |
|
|
||||||||||
13 |
Обучение размыканию на руки в стороны, упражнению на равновесие. Подвижная игра «Горелки». |
1 |
Научить размыкаться на руки в стороны. Повторить разминку на развитие координации. Провести игру «Горелки». Провести упражнение на внимание и равновесие. |
Иметь представление об Олимпийских играх, выполнять разминку для развития координации играть в игру «Горелки». |
Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Сохранить установку на безопасный и здоровый образ жизни. |
Текущий |
|
|
||||||||||
14 |
Продемонстрировать что такое темп и ритм. Подвижная игра «Кошки, мышки!» |
1 |
Продемонстрировать что такое темп и ритм. Провести разминку в движении, повторить подвижную игру «Кошки , мышки». |
Оперировать понятиями ритм и темп, провести разминку в движении, играть в игру «Кошки , мышки». |
Принимать и сохранять цели и задачи урока, определять наиболее эффективные способы достижения результата, осуществлять совместный контроль. |
Сочувствовать другим людям, сотрудничать со сверстниками. |
Текущий |
|
|
||||||||||
15 |
Обучение ловли и броскам мяча в парах. Русская народная подвижная игра «Осада города». |
1 |
Разучить разминку с мячами, упражнение с мячом в парах, подвижная игра «Осада города». |
Иметь представление о упражнениях с мячами, выполнении бросков и ловли мяча различными способами, выполнять разминку с мячами, играть в игру «Осада города». |
Принимать и сохранять цели и задачи урока, определять наиболее эффективные способы достижения Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих, на результат. |
Осознать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика, проявлять доброжелательность, развивать навыки сотрудничества. |
Текущий |
|
|
||||||||||
16 |
Закрепить разминку с мячами. Русская народная подвижная игра «Осада города». |
1 |
Повторить разминку с мячами, провести упражнения с мячами в парах, повторить игру «Осада города». |
Иметь представление упражнений с мячами, выполнение бросков и ловли мяча разными способами, выполнять разминку с мячами, играть в игру «Осада города». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять наиболее эффективные способы достижения результата, осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать свое поведение. |
Осознать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика, проявлять доброжелательность, развивать навыки сотрудничества. |
Текущий |
|
|
||||||||||
17 |
Обучение разминки на гибкость, упражнению на запоминание временных отрезков. Тестирование наклона вперед из положения, сидя. Подвижная игра «Два мороза». |
1 |
Провести разминку на развитие гибкости, тестирование наклона, из положения сидя; Повторить подвижную игру «Два мороза», разучить упражнения на запоминание временных отрезков. |
Иметь представление о тестировании наклона, из положения сидя; наблюдать за своими результатами гибкости, выполнять разминку на развитие гибкости, играть в игру «Два мороза». |
Принимать и сохранять цели и задачи урока, определять наиболее эффективные способы достижения Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих, на результат. |
Сочувствовать другим людям,, сотрудничать со сверстниками и учителем, не создавать конфликтов. |
Тест |
|
|
||||||||||
18 |
Закрепить разминку на гибкость. Тестирование подъема туловища из положения, лежа за 30 сек Русская народная подвижная игра «Пятнашки». |
1 |
Провести разминку на развитие гибкости, тестирование подъема туловища, из положения лежа за 30 сек. Разучить подвижную игру «Пятнашки», повторить упражнения на запоминание временных отрезков. |
Иметь представление о тестировании подъема туловища, из положения лежа за 30 сек. Навык запоминания временных отрезков, наблюдать за своими результатами быстроты и силы, выполнять разминку на развитие гибкости, играть в игру «Волк во рву». |
Принимать и сохранять цели и задачи урока, определять наиболее эффективные способы достижения Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих, на результат. |
Сочувствовать другим людям, развивать навыки самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, сохранять установку на безопасное поведение. |
Тест |
|
|
||||||||||
19 |
Познакомить с внутренними органами человека. Тестирования прыжка в длину с места. Подвижная игра «Волк во рву». |
1 |
Познакомить с внутренними органами человека. Разучить разминку, на развитие координации движений. Провести тестирования прыжка в длину с места. Повторить игру «Волк во рву». |
Иметь представление о тестировании прыжка в длину с места. Наблюдать за своими результатами быстроты, координации и силы, выполнять разминку на развитие координации, играть в игру «Волк во рву». |
Принимать и сохранять цели и задачи урока, определять наиболее эффективные способы достижения Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих, на результат. |
Сочувствовать другим людям, развивать навыки самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, сохранять установку на безопасное поведение. |
Тест |
|
|
||||||||||
20 |
Познакомить со скелетом человек. Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа. Подвижная игра «Охотники и утки». |
1 |
Познакомить со скелетом человека, повторить разминку на развитие координации, провести тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа. Разучить игру «Охотники и утки». |
Иметь представление о скелете человека, о правилах сдачи тестирования подтягивания на низкой перекладине из виса лежа. Наблюдать за своими результатами силы, координации, выполнять разминку на развитие координации, играть в игру «Охотники и утки». |
Определять общие цели и пути их достижения, Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих, на результат. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл, проявлять доброжелательность, отзывчивость., развивать навыки самостоятельности, следовать установке безопасного поведения и ЗОЖ. |
Тест |
|
|
||||||||||
21 |
Познакомить с мышечной системой человека. Обучение разминки у гимнастической стенки. Тестирование виса на время. Игра «Охотники и утки». |
1 |
Познакомить детей с мышечной системой человека. Разучить разминку у гимнастической стенки. Провести тестирование виса на время, повторить игру «Охотники и утки». |
Иметь представление о мышечной системе человека, о правилах сдачи тестирования виса на время. Наблюдать за своими результатами физического качества силы и выносливости, выполнять разминку у гимнастической стенки, играть в игру «Охотники и утки». |
Определять общие цели и пути их достижения, Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих, на результат. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл, проявлять доброжелательность, отзывчивость., развивать навыки самостоятельности, следовать установке безопасного поведения и ЗОЖ. |
Тест |
|
|
||||||||||
22 |
Подвижные игры «Кто быстрее схватит», «Салки». Развития координации движений. |
1 |
Повторить разминку со стихотворным сопровождением. Подвижные игры «Кто быстрее схватит», «Салки». |
Иметь углубленные представление об уроках со стихотворным сопровождением, играть в игры «Кто быстрее схватит», «Салки». |
Определять общие цели и пути их достижения, Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих, на результат. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл, проявлять доброжелательность, отзывчивость. |
Текущий |
|
|
||||||||||
23 |
Индивидуальная работа с мячом. Русская народная подвижная игра «Осада города». |
1 |
Разучить разминку с мячами, провести упражнения с мячом; ведение мяча правой и левой рукой, броски и ловлю мяча. Провести подвижную игру «Осада города». |
Иметь представление о своих физических возможностях, владеть первоначальными умениями обращения с мячом, выполнять разминку с мячами. Играть в игру «Осада города». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять наиболее эффективные способы достижения результата, конструктивно разрешать конфликты. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика, проявлять доброжелательность, развивать навыки сотрудничества. |
Текущий |
|
|
||||||||||
24 |
Школа укрощённого мяча. Подвижная игра «Вышибалы». |
1 |
Повторить разминку с мячом провести упражнения с мячом; ведение мяча правой и левой рукой, броски и ловлю мяча. Провести подвижную игру «Вышибалы». |
Иметь представление о своих физических возможностях, владеть навыками обращения с мячом, выполнять разминку с мячами. Играть в игру «Вышибалы». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять наиболее эффективные способы достижения результата, конструктивно разрешать конфликты. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика, не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций. |
Текущий |
|
|
||||||||||
25 |
Обучение новой разминки с мячом. Русская народная подвижная игра «Ночная охота». |
1 |
Разучить новую разминку с мячом, выполнять упражнения с мячом: ведение мяча, ловлю, броски, перебрасывания, разучить игру «Ночная охота». |
Владеть умениями и навыками обращения с мячом, выполнять разминку с мячом. Играть в игру «Ночная охота». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять наиболее эффективные способы достижения результата, конструктивно разрешать конфликты. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика, не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, развивать навыки самостоятельности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
26 |
Глаза закрывай- упражнения начинай. Подвижная игра «Ночная охота». |
1 |
Провести разминку с закрытыми глазами, повторить упражнения с мячом, подвижную игру «Ночная охота». |
Владеть мячом. Выполнять разминку с закрытыми глазами, повторить упражнение с мячом, играть в игру «Ночная охота». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять наиболее эффективные способы достижения результата, конструктивно разрешать конфликты. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика, не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, развивать навыки самостоятельности и ответственности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
27 |
Закрепление разминки с закрытыми глазами. Русские народные подвижные игры. |
1 |
Повторить разминку с закрытыми глазами, провести 2-4 игры по желанию учеников. |
Уметь выбирать из множества игр, согласовано решать, выполнять разминку с закрытыми глазами. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять наиболее эффективные способы достижения результата, конструктивно разрешать конфликты. |
Проявлять доброжелательность и отзывчивость, находить выходы из спорных ситуаций. |
Текущий |
|
|
||||||||||
28 |
Инструкция по т/б на уроках гимнастики. Обучение перекатам. Подвижная игра «Удочка». |
1 |
Инструкция по т/б на уроках гимнастики. Закрепить разминку на матах, технику выполнения группировки и перекатов, подвижная игра «Удочка». |
Иметь представление о правилах поведения на уроках гимнастики, о группировке, о перекатах. Выполнять разминку на матах, играть в игру «Удочка». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления, конструктивно разрешать конфликты. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика, не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, развивать навыки самостоятельности и ответственности, следовать установке на безопасный и ЗОЖ. |
Текущий |
|
|
||||||||||
29 |
Обучение разновидностям перекатов. Подвижная игра «Удочка». |
1 |
Повторить разминку на матах, закрепить технику выполнения группировки, познакомиться с разновидностью перекатов, подвижная игра «Удочка». |
Иметь представление о группировке и перекатах. Выполнять разминку на матах, играть в игру «Удочка». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления, конструктивно разрешать конфликты. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика, не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, развивать навыки самостоятельности и ответственности, следовать установке на безопасный и ЗОЖ. |
Текущий |
|
|
||||||||||
30 |
Обучение основам техника выполнения кувырка вперед. Русская народная игра «Два мороза». |
1 |
Провести разминку на матах, повторить перекаты. Провести - русская народная игра «Два мороза». |
Иметь представление о технике выполнения кувырка вперед, выполнять разминку на матах, играть в игру «Удочка». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления, конструктивно разрешать конфликты. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика, не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, развивать навыки самостоятельности и ответственности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
31 |
Закрепление основных элементов кувырка вперед, подвижная игра «Успей убрать». |
1 |
Провести разминку на матах, повторить выполнение перекатов, кувырка вперед , разучить подвижную игру «Успей убрать». |
Иметь представление о технике выполнения кувырка вперед, о осанке и факторах влияющих на ее изменениях, выполнять разминку на матах, играть в игру «Успей убрать». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления, конструктивно разрешать конфликты. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
32 |
Обучение техники стойки на лопатках согнув ноги. Подвижная игра «Волшебные елочки». |
1 |
Разучить разминку для сохранения правильной осанки, стойку на лопатках согнув ноги, подвижную игру «Волшебные елочки» |
Иметь представления об упражнениях сохраняющих правильную осанку, как ,стойка на лопатках, выполнять разминку для сохранения правильной осанки, играть в игру «Волшебные елочки». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления, конструктивно разрешать конфликты. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности, следовать установке на ЗОЖ. |
Текущий |
|
|
||||||||||
33 |
Закрепление техники стойки на лопатках, упражнения на укрепление правильной осанки. Подвижная игра–соревнование «Волшебные елочки». |
1 |
Повторить разминку для сохранения правильной осанки, стойку на лопатках согнув ноги , подвижную игру «Волшебные елочки». |
Иметь представления об упражнениях сохраняющих правильную осанку, стойку на лопатках, выполнять разминку для сохранения правильной осанки, играть в игру «Волшебные елочки». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления, Определять наиболее эффективные способы достижения результата. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности, следовать установке на ЗОЖ. |
Текущий |
|
|
||||||||||
34 |
Закрепление техники стойки на лопатках. Подвижная игра на внимание. |
1 |
Разучить разминку на матах с резиновыми кольцами, технику из стойки на лопатках согнув ноги перекат вперед в упор присев,. Подвижная игра на внимание. |
Иметь представления о технике стойки на лопатках, выполнять разминку на матах с резиновыми кольцами и игровые упражнения. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления, Определять наиболее эффективные способы достижения результата. Адекватно оценивать свое поведение. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
35 |
Обучение лазанию по гимнастической стенке. Игра на внимание. |
1 |
Провести разминку на матах, лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног, закрепление техники стойки на лопатках. Игра на внимание. |
Иметь представление о лазанье по гимнастической стенке, выполнять разминку с и игровые упражнения. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
36 |
Обучение пере- лазанью по гимнастической стенке. Эстафеты – соревнование. |
1 |
Разучить разминку с гимнастическими палками, технику переливания на гимнастической стенке и через горку матов. эстафеты –соревнования. |
Иметь представление о сердце и кровеносных сосудах, об их значении для здоровья человека. Выполнять игровые и разминочные упражнения, уметь лазить по гимнастической стенке, выполнять кувырок вперед. Провести эстафеты –соревнования. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности, Следовать установке на ЗОЖ. |
Текущий |
|
|
||||||||||
37 |
Обучение основным элементам висов на перекладине. Подвижная игра «Удочка». |
1 |
Повторить разминку с гимнастическими палками, лазанье и переливания на гимнастической стенке, Разучить различные висы (стоя и лежа, спиной, на согнутых руках) на перекладине. Играть в игру «Удочка». |
Иметь представление о висах, уметь лазать по гимнастической стенке, проводить разминку с гимнастическими палками и игру «Удочка». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности, Следовать установке на ЗОЖ. |
Текущий |
|
|
||||||||||
38 |
Обучение разминки с гимнастическими палками. Круговая тренировка. Подвижная русская народная игра «Горелки». |
1 |
Разучить разминку с гимнастическими палками, провести круговую тренировку. Подвижная русская народная игра «Горелки». |
Иметь представление о специальных упражнениях для сохранения зрения, что такое круговая тренировка. Уметь лазать по гимнастической стенке, организовывать ЗОЖ. Выполнять разминку с гимнастическими палками и игровые упражнения на внимание. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности, Следовать установке на ЗОЖ. |
Текущий |
|
|
||||||||||
39 |
Обучение прыжкам со скакалкой. Подвижная игра «Шмель». |
1 |
Разучить разминку со скакалками, прыжки со скакалкой, подвижную игру «Шмель». |
Иметь представление, что такое скакалка и какие упражнения с ней можно выполнять, о пользе прыжков со скакалкой и о здоровье как фактор успешной учебы, выполнять разминку со скакалками и прыжковые упражнения, уметь организовать игру «Шмель». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности, Следовать установке на ЗОЖ. |
Текущий |
|
|
||||||||||
40 |
Обучение прыжкам в скакалку Подвижная игра «Шмель». |
1 |
Повторить разминку со скакалками, прыжки со скакалкой, подвижную игру «Шмель». Разучить прыжки в скакалку. |
Иметь представление о прыжках в скакалку, о здоровье как факторе успешной учебы, выполнять разминку со скакалками и прыжковые упражнения, уметь организовать игру «Шмель». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности, Следовать установке на ЗОЖ. |
Текущий |
|
|
||||||||||
41 |
Круговая тренировка Русская народная игра «Береги предмет». |
1 |
Провести разминку со скакалками, круговую тренировку, разучить подвижную игру «Береги предмет». |
Иметь представление, что такое круговая тренировка, о ее позитивном влиянии на развитие человека, выполнять разминку со скакалками играть в игру «Береги предмет». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности, Следовать установке на ЗОЖ. |
Текущий |
|
|
||||||||||
42
|
Обучение висам на гимнастической стенке. Подвижная игра «Волк во рву». |
1 |
Повторить разминку со скакалками, разучить различные висы на гимнастической стенке, провести подвижную игру «Волк во рву». |
Иметь представление о гимнастической стенке, выполнять разминку со скакалками, играть в игру «Волк во рву». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности, Следовать установке на ЗОЖ. |
Текущий |
|
|
||||||||||
43
|
Обучение основам лазанья по гимнастической стенке. Подвижная игра «Волк во рву». |
1 |
Повторить разминку со скакалками, разучить основам лазанья по гимнастической стенке, провести подвижную игру «Волк во рву». |
Иметь представление о гимнастической стенке, выполнять разминку со скакалками, играть в игру «Волк во рву». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности, Следовать установке на ЗОЖ. |
Текущий |
|
|
||||||||||
44 |
Закрепление основам лазанья по гимнастической стенке. Русская народная подвижная игра «Пятнашки». |
1 |
Повторить разминку со скакалками, разучить различные висы на гимнастической стенке, провести подвижную игру «Пятнашки». |
Иметь представление о гимнастической стенке, выполнять разминку со скакалками, играть в игру «Пятнашки». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности, Следовать установке на ЗОЖ. |
Текущий |
|
|
||||||||||
45 |
Обучение вращению обруча, танцевальным движениям. Подвижная игра «Попрыгунчики – воробушки». |
1 |
Разучить разминку с обручами, танцевальные движения , закрепить упражнения на гимнастической стенке, подвижную игру «Попрыгунчики – воробушки». |
Иметь представление о обруче и упражнениях с ними, выполнять разминку с обручами, танцевальные движения играть в игру «Попрыгунчики – воробушки». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
46 |
Обруч учимся им управлять, Закрепление танцевальным движения. Подвижная игра«Попрыгунчики – воробушки». |
1 |
Повторить разминку с обручами, танцевальные движения, подвижную игру «Попрыгунчики – воробушки» |
Иметь представление о обруче и упражнениях с ними, выполнять разминку с обручами, играть в игру «Попрыгунчики – воробушки». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
47 |
Обучение разминки с мячами. Круговая тренировка. Русская народная игра «Горелки». |
1 |
Разучить разминку с мячами, провести круговую тренировку, подвижную игру по желанию учеников. |
Иметь представление о мячах и упражнениях с ними, выполнять разминку с мячами, проводить круговую тренировку и организовывать игры. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
48 |
Круговая тренировка. Подвижная игра. |
1 |
Повторить разминку с мячами, провести круговую тренировку, подвижную игру по желанию учеников. |
Выполнять упражнения с мячами, разминку с ними, уметь проводить круговую тренировку и организовывать подвижные игры. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
49 |
Инструктаж по т/б на уроках лыжной подготовки. Обучение ступающему шагу на лыжах без палок. Подвижная игра на внимание. |
1 |
Инструкция по т/б на уроках лыжной подготовке. Проверить инвентарь и лыжную форму учеников. Разучить ступающий шаг без палок. Подвижная игра на внимание. |
Иметь представление о лыжах, правилах катания на них, правилах поведения на уроках лыжной подготовке, о влиянии на здоровье человека. |
Иметь первоначальное представление о сущности и особенности объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием лыжной подготовки. |
Осознать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, следовать установке на безопасный и здоровый образ жизни. |
Текущий |
|
|
||||||||||
50 |
Обучение скользящему шагу на лыжах без палок. Подвижная игра на внимание. |
1 |
Разучить различные варианты переноски лыж, технику скользящего шага на лыжах, повторить технику ступающего шага на лыжах. Подвижная игра на внимание. |
Иметь представление о лыжах Правилах катания на них, правилах поведения на уроках лыжной подготовке, о влиянии на здоровье человека. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
51 |
Обучение поворотам переступанием на лыжах без палок. Русская народная игра «Снежки». |
1 |
Совершенствовать технику ступающего шага на лыжах без палок, повторить технику скользящего шага, разучить технику поворотов переступанием на лыжах без палок. |
Иметь представление о технике поворотов на лыжах переступанием без палок, уметь организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью катания на лыжах. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
52 |
Обучение ступающему шагу на лыжах с палками. Эстафеты на лыжах. |
1 |
Закрепить технику переноски лыж с палками, ступающий шаг на лыжах с палками, повторить технику ступающего и скользящего шага на лыжах без палок, повороты на лыжах без палок. |
Иметь представление о технике передвижения ступающим шагом с палками, а также о способах переноски лыж с палками , о позитивном влиянии лыжной подготовки на здоровье. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
53 |
Обучение скользящему шагу на лыжах с палками. Подвижная игра «Самокат». |
1 |
Повторить скользящий шаг без палок, ступающий шаг без палок и с палками, разучить технику передвижения скользящим шагом с палками. Подвижная игра «Самокат». |
Иметь представление о технике передвижения скользящим шагом с палками, а также о способах переноски лыж с палками , о позитивном влиянии лыжной подготовки на здоровье. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
54 |
Обучение поворотам переступанием на лыжах с палками. Русская народная игра «Снежки». |
1 |
Повторить ранее изученные лыжные ходы без палок, с палками, технику поворотов переступанием на лыжах с палками. Подвижная игра «Снежки». |
Иметь представление о технике поворотов переступанием с палками, уметь организовать здоровье сберегающую деятельность с помощью катания на лыжах. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
55 |
Закрепление поворотов переступанием на лыжах с палками Подвижная игра «Веер». |
1 |
Повторить ранее изученные лыжные ходы без палок, с палками, повторить технику поворотов переступанием на лыжах с палками. Подвижная игра «Веер». |
Иметь представление о технике поворотов переступанием с палками, уметь организовать здоровье сберегающую деятельность с помощью катания на лыжах. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
56 |
Закрепление поворотов переступанием на лыжах с палками. Подвижная игра «Самый лучший».
|
1 |
Повторить ранее изученные лыжные ходы без палок, с палками, повторить технику поворотов переступанием на лыжах с палками. Подвижная игра «Самый лучший». |
Иметь представление о технике поворотов переступанием с палками, уметь организовать здоровье сберегающую деятельность с помощью катания на лыжах.
|
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
57 |
Прохождение дистанции изученными ходами. Игра на внимание. |
1 |
Повторить скользящий шаг на лыжах с палками, выполнить прохождение дистанции 1 км на лыжах. Развитие выносливости. Игра на внимание. |
Иметь представление о возможности своего организма, его выносливости, проходя дистанцию 1км, уметь организовать здоровье сберегающую деятельность с помощью катания на лыжах. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
58 |
Обучение скользящего шага на лыжах с палками змейкой Соревнование «Биатлон». |
1 |
Повторить скользящий шаг на лыжах с палками, Разучить скользящий шаг на лыжах с палками змейкой, познакомить с биатлоном. |
Иметь представление о биатлоне и передвижении скользящим шагом на лыжах с палками змейкой, овладеть умением организовать здоровье сберегающую деятельность с помощью катания на лыжах. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
59 |
Прохождение дистанции изученными ходами. Игра «Кто дальше проскользит». |
1 |
Выполнить прохождение дистанции 1 км на лыжах, совершенствовать технику передвижения на лыжах. Игра на внимание. |
Иметь представление о возможности своего организма, его выносливости, проходя дистанцию 1,5 км, уметь организовать здоровье сберегающую деятельность с помощью катания на лыжах. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
60 |
Контрольный урок по лыжной подготовке Русская народная подвижная игра «Снежки». |
1 |
Повторить различные шаги на лыжах с палками и без, совершенствовать технику передвижения на лыжах. |
Организовать здоровье сберегающую деятельность с помощью катания на лыжах. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
61 |
Влияние здорового образа жизни на человека. Подвижная игра «Белочка защитница». |
1 |
Познакомить с составляющими ЗОЖ. Повторить правила поведения на уроках подвижных игр. Повторить разминку с гимнастическими палками, разучить игру «Белочка защитница». |
Играть в игру «Белочка защитница», выполнять разминку с гимнастическими палками. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
62 |
Влияние физических упражнений на здоровье человека. Подвижная игра «Белочка защитница». |
1 |
Сформировать знания о роли физических упражнений на здоровье человека. Повторить разминку с гимнастическими палками, игру «Белочка защитница». |
Знать о влиянии физических упражнений на здоровье человека. Играть в игру «Белочка защитница», выполнять разминку с гимнастическими палками. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
63 |
Осанка правила личной гигиены. Русская народная игра «Лапта». |
1 |
Знать что такое осанка и личная гигиена. Разучить разминку на гимнастической скамейке, играть в игру «Белочка защитница». |
Иметь представление, что такое полоса препятствий, и о возможностях ее прохождения, выполнять разминку на гимнастической скамейке, играть в игру «Белочка защитница». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Освоить социальную роль обучающего, развивать навыки самостоятельности и личной ответственности за свои поступки. |
Текущий |
|
|
||||||||||
64 |
Преодоление полосы препятствия Подвижная игра «Белочка защитница». |
1 |
Повторить разминку на гимнастической скамейке, выполнить прохождение полосы препятствий, повторить игру «Белочка защитница». |
Иметь представление, что такое полоса препятствий, и о возможностях ее прохождения, выполнять разминку на гимнастической скамейке, играть в игру «Белочка защитница». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Освоить социальную роль обучающего, развивать навыки самостоятельности и личной ответственности за свои поступки. |
Текущий |
|
|
||||||||||
65 |
Обучение броскам и ловле мяча в парах в движении. Русская народная подвижная игра «Лапта». |
1 |
Разучить разминку с мячом, технику бросков и ловли мяча в парах, подвижная игра «Лапта» |
Владеть правильной техникой бросков и ловли мяча в парах в движении, иметь представление о значении подвижных игр для укрепления здоровья человека, организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с мячом и подвижных игр. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Освоить социальную роль обучающего, развивать навыки самостоятельности и личной ответственности за свои поступки. |
Текущий |
|
|
||||||||||
66 |
Закрепление бросков и ловли мяча в парах в движении. Подвижная игра «Котел». |
1 |
Провести разминку с мячом, повторить технику бросков и ловли мяча в парах в движении, подвижную игру «Котел». |
Иметь представление о технике бросков и ловли мяча в парах в движении, иметь представление о значении подвижных игр для укрепления здоровья человека, организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с мячом и подвижных игр. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осуществлять социальные функции обучающихся, уметь велеть и ценить красоту , проявлять доброжелательность, отзывчивость, развивать самостоятельность.. |
Текущий |
|
|
||||||||||
67 |
Обучение техники ведение мяча. Подвижная игра «Котел». |
1 |
Провести разминку с мячом, закрепить технику бросков и ловли мяча в парах в движении, разучить технику ведения мяча, подвижную игру «Котел». |
Иметь представление о технике ведения мяча, организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью упражнений с мячом и подвижной игры «Охотники и утки». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осуществлять социальные функции обучающихся, уметь велеть и ценить красоту , проявлять доброжелательность, отзывчивость, развивать самостоятельность. |
Текущий |
|
|
||||||||||
68 |
Закрепление техники ведения мяча в движении. Русская народная игра «Пионербол». |
1 |
Провести разминку с мячом, повторить технику бросков и ловли мяча в парах в движении, повторить технику ведения мяча в движении, познакомить с игрой «Пионербол». |
Владеть техникой ведения мяча, выполнять упражнения с мячами, выступать в эстафетах. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осуществлять социальные функции обучающихся, уметь велеть и ценить красоту , проявлять доброжелательность, отзывчивость, развивать самостоятельность. |
Текущий |
|
|
||||||||||
69 |
Утренняя гигиеническая гимнастика. Эстафеты с мячом. |
1 |
Разучить комплекс утренней гигиенической гимнастики. Разучить разминку с мячом, закрепить технику ведения мяча, провести эстафету с мячом. |
Владеть техникой ведения мяча, выполнять упражнения с мячами в эстафетах. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осуществлять социальные функции обучающихся, уметь велеть и ценить красоту , проявлять доброжелательность, отзывчивость, развивать самостоятельность. |
Текущий |
|
|
||||||||||
70 |
Подвижные игры с мячом. |
1 |
Повторить разминку с мячом, подвижную игру «Охотники и утки», подвижную игру «Пионербол». |
Иметь представление о игре «Анти вышибалы», организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с мячом и подвижной игры «Охотники и утки». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осуществлять социальные функции обучающихся, уметь велеть и ценить красоту , проявлять доброжелательность, отзывчивость, развивать самостоятельность. |
Текущий |
|
|
||||||||||
71 |
Русские народные подвижные игры. |
1 |
Провести разминку с мячом, подвижную игру «Горелки», «Пионербол». |
Уметь выбирать игру. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих.. |
Осуществлять социальные функции обучающихся, уметь велеть и ценить красоту , проявлять доброжелательность, отзывчивость, развивать самостоятельность |
Текущий |
|
|
||||||||||
72 |
Обучение броскам мяча через волейбольную сетку. Подвижная игра «Забросай противника мячами». |
1 |
Разучить броски мяча в парах, броски мяча через волейбольную сетку, подвижную игру «Забросай противника мячами». |
Иметь первоначальное представление о волейбольной сетке упражнениях, которые можно выполнять для разминки в парах, играть в игру «Забросай противника мячами». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осуществлять социальные функции обучающихся, уметь велеть и ценить красоту , проявлять доброжелательность, отзывчивость, развивать самостоятельность. |
Текущий |
|
|
||||||||||
73 |
Органы чувств. Обучение точности броска через волейбольную сетку. Подвижная игра «Забросай противника мячами». |
1 |
Познакомить с органами чувств. Повторить разминку в парах, подвижную игру «Забросай противника мячами», разучить технику броска мяча на точность через волейбольную сетку.. |
Иметь представление о точности бросков через волейбольную сетку, выполнять разминку в парах, играть в игру «Забросай противника мячами». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение. окружающих |
Осуществлять социальные функции обучающихся, уметь велеть и ценить красоту , проявлять доброжелательность, отзывчивость, развивать самостоятельность. |
Текущий |
|
|
||||||||||
74 |
Физминутки для глаз. Подвижная игра «Пионербол». |
1 |
Разучить упражнения для глаз. Разучить разминку с мячом в движении по кругу, игру «Пионербол», совершенствовать технику передачи мяча через волейбольную сетку.
|
Владеть техникой передачи мяча через волейбольную сетку, выполнять разминку с мячами в движении по кругу, играть в игру «Пионербол». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осуществлять социальные функции обучающихся, уметь велеть и ценить красоту , проявлять доброжелательность, отзывчивость, развивать самостоятельность. |
Текущий |
|
|
||||||||||
75 |
Обучение техники бросков мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций. Русская народная игра «Лапта». |
1 |
Повторить разминку с мячом в движении по кругу, игру «Лапта», разучить броски мяча на дальность. |
Иметь представление о броске мяча через сетку с дальних дистанций, владеть техникой передачи мяча через волейбольную сетку, выполнять разминку с мячами в движении по кругу, играть в игру. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осуществлять социальные функции обучающихся, уметь велеть и ценить красоту , проявлять доброжелательность, отзывчивость, развивать самостоятельность. |
Текущий |
|
|
||||||||||
76 |
Подвижные игры на развитие координации. |
1 |
Повторить разминку с мячом в движении по кругу, игру «Лапта», разучить броски мяча на дальность. |
Иметь представление о броске мяча через сетку с дальних дистанций, владеть техникой передачи мяча через волейбольную сетку, выполнять разминку с мячами в движении по кругу, играть в игру. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осуществлять социальные функции обучающихся, уметь велеть и ценить красоту , проявлять доброжелательность, отзывчивость, развивать самостоятельность. |
Текущий |
|
|
||||||||||
77 |
Инструктаж по т/б на уроках легкой атлетики. Обучение техники прыжка в высоту с прямого разбега Подвижная игра. |
1 |
Повторить инструкцию т/б на уроках лёгкой атлетики. Разучить разминку с гимнастической скамейкой, технику прыжка в высоту с прямого разбега, подвижную игру «Бегуны и прыгуны». |
Знать инструкцию по т\б. Иметь представление о прыжках в высоту с прямого разбега, играть в подвижную игру «Бегуны и прыгуны», выполнять разминку с гимнастическими скамейками. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осуществлять социальные функции обучающихся, уметь велеть и ценить красоту , проявлять доброжелательность, отзывчивость, развивать самостоятельность. |
Устный опрос |
|
|
||||||||||
78 |
Закрепление техники прыжка в высоту с прямого разбега. Подвижную игру «Грибы и шалуны». |
1 |
Повторить разминку на гимнастической скамейке, прыжки в высоту с прямого разбега, подвижную игру «Грибы и шалуны». |
Иметь представление о прыжках в высоту с прямого разбега, организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью подвижной игры «Бегуны и прыгуны» и разминки с гимнастическими скамейками. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осуществлять социальные функции обучающихся, уметь велеть и ценить красоту, проявлять доброжелательность отзывчивость, развивать самостоятельность. |
Текущий |
|
|
||||||||||
79 |
Обучение прыжка в высоту. Русская народная игра «Горелки». |
1 |
Повторить разминку со стихотворным сопровождением, разучить технику прыжки в высоту, подвижную игру «Горелки». |
Иметь представление о технике прыжка в высоту, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью подвижной игры «Грибы и шалуны». Разминка со стихотворном сопровождением. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осуществлять социальные функции обучающихся, уметь велеть и ценить красоту , проявлять доброжелательность отзывчивость, развивать самостоятельность. |
Текущий |
|
|
||||||||||
80 |
Закрепление техники в прыжки в высоту с прямого разбега. Подвижная игра «Грибы и шалуны». |
1 |
Повторить разминку со стихотворным сопровождением. Закрепить технику прыжка в высоту с прямого разбега. Провести подвижную игру «Грибы и шалуны». |
Иметь представление о технике прыжка в высоту с прямого разбега, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью подвижной игры «Грибы и шалуны». Разминка со стихотворном сопровождением. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осуществлять социальные функции обучающихся, уметь велеть и ценить красоту , проявлять доброжелательность, отзывчивость, развивать самостоятельность. |
Текущий |
|
|
||||||||||
81 |
Обучение техники броска мяча от груди. Подвижная игра «Вышибалы через сетку» |
1 |
Разучить разминку с мячами, технику броска мяча от груди. Повторить подвижную игру «Вышибалы через сетку». |
Иметь представление о броске мяча от груди, владеть техникой броска мяча через сетку, выполнять разминку с мячами, играть в игру «Вышибалы через сетку». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осуществлять социальные функции обучающихся, уметь велеть и ценить красоту , проявлять доброжелательность, отзывчивость, развивать самостоятельность. |
Текущий |
|
|
||||||||||
82 |
Обучение техники броска мяча снизу. Русская народная игра «Лапта». |
1 |
Повторить разминку с мячами, технику броска мяча от груди, разучить технику броска мяча снизу. Провести подвижную игру «Лапта». |
Иметь первоначальное представление о технике броска мяча от груди, владеть техникой броска мяча через сетку, выполнять разминку с мячами, играть в игру «Лапта». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осуществлять социальные функции обучающихся, уметь велеть и ценить красоту , проявлять доброжелательность, отзывчивость, развивать самостоятельность. |
Текущий |
|
|
||||||||||
83 |
Тестирование челночного бега 3Х10 м. Подвижная игра «Точно в цель». |
1 |
Разучить разминку с мячами, подвижную игру «Точно в цель», провести тестирование челночного бега 3Х10 м. |
Владеть техникой выполнения бросков мяча от груди и снизу, выполнить разминку с мячами, играть в игру «Точно в цель». |
Планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии поставленным задачам и условиями их реализации, определять эффективные средства их реализации, разрешать конфликты. |
Проявлять доброжелательность и отзывчивость, развивать навыки самостоятельности и сотрудничества. |
Тест |
|
|
||||||||||
84 |
Тестирование виса на время. Подвижная игра «Точно в цель». |
1 |
Провести разминку с мячами, тестирование виса на время. Повторить подвижную игру «Точно в цель». |
Владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием, показателем - силы и выносливости, выполнять разминку с мячами, играть в игру «Точно в цель». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Проявлять доброжелательность и отзывчивость, развивать навыки самостоятельности и сотрудничества. |
Тест |
|
|
||||||||||
85 |
Тестирование наклона вперед из положения сидя. Русская народная игра «Горелки». |
1 |
Разучить разминку на гибкость, подвижную игру «Горелки», провести тестирование наклона вперед из положения сидя. |
Владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием, показателями- силы и координации, выполнять разминку на развитие гибкости , играть в игру «Собачки». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Проявлять доброжелательность и отзывчивость, развивать навыки самостоятельности и сотрудничества. |
Тест |
|
|
||||||||||
86 |
Тестирование прыжка в длину с места. Подвижная игра «Собачки». |
1 |
Провести беговую разминку, тестирование прыжка в длину с места. Провести игру «Собачки». |
Владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием, показателями силы и координации, выполнять беговую разминку , играть в игру «Собачки». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение. окружающих |
Проявлять доброжелательность и отзывчивость, развивать навыки самостоятельности и сотрудничества. |
Тест |
|
|
||||||||||
87 |
Тестирование подтягивание на низкой перекладине. Подвижная игра «Лес, болото, озеро». |
1 |
Владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием показателем –силы, координации, выполнять разминку в движении , играть в подвижную игру «Лес, болото, озеро». |
Владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием, показателями силы и координации, выполнять разминку в движении, играть в игру «Лес, болото, озеро». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Проявлять доброжелательность и отзывчивость, развивать навыки самостоятельности и сотрудничества. |
Тест |
|
|
||||||||||
88 |
Тестирование подъема туловища за 30 сек. Русская народная подвижная игра «Лапта». |
1 |
Повторить разминку в движении, подвижную игру «Лапта », провести тестирование подъема туловища за 30 сек. |
Владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием, показателями силы и координации, выполнять разминку в движении, играть в игру «Лес, болото, озеро». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Проявлять доброжелательность и отзывчивость, развивать навыки самостоятельности и сотрудничества. |
Тест |
|
|
||||||||||
89 |
Закрепление техники метания на точность. Подвижная игра «Ловушка». |
1 |
Закрепить разминку с мячами, подвижную игру «Ловушка», познакомить с различными вариантами метания и бросков на точность. |
Разучить разминку с мячами, игру «Ловушка». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Проявлять доброжелательность и отзывчивость, развивать навыки самостоятельности и сотрудничества. |
Текущий |
|
|
||||||||||
90 |
Тестирование метания малого мяча на точность. |
1 |
Повторить разминку с мячами, подвижную игру, провести тестирование метания малого мяча на точность. Подвижная игра «Пионербол». |
Владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием, показателями ловкости и координации, выполнять разминку с мячами, играть в игру «Ловушка».
|
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Проявлять доброжелательность и отзывчивость, развивать навыки самостоятельности и сотрудничества. |
Тест |
|
|
||||||||||
91 |
Тестирование метания малого мяча на дальность. Русская народная подвижная игра «Салки». |
1 |
Разучить игру для разминки «Запрещённое движение», провести игру «Салки», Провести тестирования метания малого мяча на дальность. |
Иметь представление как можно разнообразить разминку, организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью разминки и подвижных игр. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Проявлять доброжелательность и отзывчивость, развивать навыки самостоятельности и сотрудничества. |
Текущий |
|
|
||||||||||
92 |
Закрепление техники беговых упражнений. Эстафеты на развитие скорости. |
1 |
Провести разминку в движении, разучить специальные беговые упражнения, провести эстафеты на развитие скорости. Выполнить игровые упражнения на равновесие.
|
Иметь представление о значении беговых упражнений для укрепления здоровья, выполнять разминку в движении, упражнения эстафеты на развитие скорости. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Проявлять доброжелательность и отзывчивость, развивать навыки самостоятельности и сотрудничества. |
Текущий |
|
|
||||||||||
93 |
Тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижная игра «Хвостик». |
1 |
Повторить разминку в движении, провести тестирование бега на 30 м с высокого старта, разучить подвижную игру «Хвостик».
|
Владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием, показателями быстроты и скоростной выносливости, выполнять разминку в движении, играть в игру «Хвостик». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Проявлять доброжелательность и отзывчивость, развивать навыки самостоятельности и сотрудничества. |
Текущий |
|
|
||||||||||
94 |
Закрепление техники прыжков со скакалкой. Русская народная игра «Бросай далеко, собирай быстрее». |
1 |
Повторить разминку в движении. Закрепить технику прыжка со скакалкой, разучить подвижную игру «Бросай далеко, собирай быстрее». |
Владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием, показателями быстроты и скоростной выносливости, координации, выполнять разминку в движении , играть в игру «Бросай далеко, собирай быстрее». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Проявлять доброжелательность и отзывчивость, развивать навыки самостоятельности и сотрудничества. |
Тест |
|
|
||||||||||
95 |
Прыжки со скакалкой на время. Подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее». |
1 |
Повторить разминку, направленную на развитие координации движений, провести прыжки со скакалкой на время 30 сек., повторить подвижную игру «Бросай далеко, собирай быстрее».
|
Владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием, показателями быстроты и силы, координации, организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью разминки направленной на развитие координации и подвижных игр. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Проявлять доброжелательность и отзывчивость, развивать навыки самостоятельности и сотрудничества. |
Тест |
|
|
||||||||||
96 |
Контроль прыжки со скакалкой на время. Командная подвижная игра «Хвостики» «Ловушка».
|
1 |
Повторить разминку, направленную на развитие координации движений, прыгать со скакалкой 30 сек. подвижные игры «Ловушка», «Хвостики». |
Иметь представление о том, что такое координация и о ее значении для жизни человека, организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью разминки и подвижных игр.
|
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Проявлять доброжелательность и отзывчивость, развивать навыки самостоятельности и сотрудничества. |
Текущий |
|
|
||||||||||
97 |
Закрепление техники прыжков в скакалку. Русская народная игра «Горелки». |
1 |
Повторить разминку, направленную на развитие координации движений, подвижную игру «Горелки», провести прыжки в скакалку. |
Иметь представление о культуре русского народа переданной через подвижные игру »Горелки», разучить «Игру в птиц». |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Проявлять доброжелательность и отзывчивость, развивать навыки самостоятельности и сотрудничества. |
Текущий |
|
|
||||||||||
98 |
Закрепление техники прыжков в скакалку. Командные подвижные игры. |
1 |
Провести разминку в движении, повторить игру в «Хвостик». |
Иметь представление что такое командный дух, организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью разминки и подвижных игр. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Проявлять доброжелательность и отзывчивость, развивать навыки самостоятельности и сотрудничества. |
Текущий |
|
|
||||||||||
99 |
Определения уровня физической подготовленности. Подвижные игры. |
1 |
Знать свои достижения в уровне физической подготовленности. Провести разминку в движении, игру в «Вышибалы», разучить игру «Игра в птиц с мячом». |
Иметь представление о командных подвижных игр, организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью разминки и подвижных игр. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Проявлять доброжелательность и отзывчивость, развивать навыки самостоятельности и сотрудничества. |
Диагностика. |
|
|
||||||||||
100 |
Круговая тренировка. Подвижная игра. |
1 |
Повторить разминку с мячами, провести круговую тренировку, подвижную игру по желанию учеников. |
Выполнять упражнения с мячами, разминку с ними, уметь проводить круговую тренировку и организовывать подвижные игры. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
101 |
Подвижные игры на развитие координации. |
1 |
Повторить разминку с мячом в движении по кругу, игру «Лапта», разучить броски мяча на дальность. |
Иметь представление о броске мяча через сетку с дальних дистанций, владеть техникой передачи мяча через волейбольную сетку, выполнять разминку с мячами в движении по кругу, играть в игру. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих. |
Осуществлять социальные функции обучающихся, уметь велеть и ценить красоту , проявлять доброжелательность, отзывчивость, развивать самостоятельность. |
Текущий |
|
|
||||||||||
102 |
Подвижные игры. |
1 |
Повторить разминку с мячами, провести подвижную игру по желанию учеников. |
Выполнять упражнения с мячами, разминку с ними и организовывать подвижные игры. |
Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления. |
Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности. |
Текущий |
|
|
||||||||||
103-104-105 |
Резерв учебного времени |
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||
Лист внесения изменений
№ |
Тема урока |
Дата изменения |
Дата фактического проведения урока |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Общеразвивающие упражнения для 1- 2 классов.
Комплексы упражнений для обучающихся 1- 2 класса.
Игровые упражнения, напоминающие действия знакомых предметов или животных (повторять 4- 6 раз):
Упражнение «Кто выше…».
И.п.- о.с.
1- Прямые руки поднять вверх, встав на носки, потянуться (вдох).
2- вернуться в И.п. (выдох).
Упражнение «Сбор яблок».
И.п.- ноги вместе, прямые, руки вверх.
1- Согнув ноги в коленях, наклониться вперёд, как бы подбирая с пола упавшие яблоки (выдох).
2- Вернуться в И.п. (вдох).
Упражнение «Маятник часов».
И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе – подобно движению маятника совершать наклоны поочерёдно вправо и влево, не сгибая ног.
Упражнение «Дровосек».
И. п.- ноги расставлены широко, руки в замке над головой, отведены назад.
1 – Резким движением, совершая наклоны вперёд, мах вперёд руками, заводя их между ног (выдох).
2 – Медленно вернуться в И. п. (вдох).
Упражнение «Самолётик».
И. п. – стоя ноги вместе, руки в стороны; производят наклон туловища в правую и в левую стороны, напоминающие движение самолёта в полёте.
Упражнение «Ветряная мельница».
И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Поочерёдно правой и левой рукой совершать перед собой круговые движения, напоминающие вращение крыльев ветряной мельницы.
Упражнение «Боксёр».
И. п. – стоя, выпад левой ногой вперёд, согнутые в локтях руки перед собой.
1 – Резко выпрямляя руки, как бы наносить удар невидимому противнику.
2 – То же, но выпад вперёд правой ноги.
Упражнение «Щенок» или «Собачка».
И. п. – стоя на коленях, упор прямыми руками перед собой.
1 – Выдвигая левую прямую руку вперёд с одновременным движением правой ноги (разноимённое ползание); поворот головы влево.
2 – Движение правой рукой и левой ногой с поворотом головы вправо.
Следить за ритмичностью и слаженностью движений.
Упражнение «Присядка».
И. п. – основная стойка, руки перед собой, положив ладони на локти.
1 – Присесть на правой ноге (выдох), левая прямая вперёд.
2 – И. п. – вдох.
3 – 4 – То же, но с другой ноги. И. п.
Упражнение «Велосипедист».
И. п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища. Поднять ноги вверх до образования почти прямого угла в тазобедренном суставе; сгибая ноги в тазобедренном и коленном суставах повторять движение велосипедиста при вращении педалей. Отрабатывать чёткость и ритмичность движений.
Упражнение «Ласточка».
И. п. – лёжа на груди, руки вдоль туловища.
1 – Отводя руки назад и в стороны, прогнуться, поднимая голову (вдох).
2 – И. п. (выдох).
Упражнение «Воробышек».
И. п. – основная стойка.
1- Согнуть левую ногу в колене, взяв рукой за голень.
2 – Прыжки на одной ноге.
3 – И. п.
4 – 5 – То же, но на другой ноге.
Повторить по 10 – 15 прыжков на каждой ноге.
Упражнение «Лошадка».
И. п. – О. с; бег на месте с широким махом рук и поочерёдным высоким подниманием ног, согнутых в колене. Выполнять 10 – 15 с.
По усмотрению учителя может быть выполнен как весь комплекс упражнений, так и отдельные 6 – 7 упражнений в зависимости от условий. Ритм выполнения упражнений и число повторений устанавливается учителем.
Упражнения без предметов:
Комплекс № 1:
И. п. – О. с, руки согнуты в локтях.
Ходьба на месте с высоким подниманием колена. Сделать 20 – 25 шагов.
И. п. – стойка ноги врозь.
Руки к плечам ладонями вперёд, кисти сжаты в кулак.
Энергично выпрямить руки вверх, прогнуться (вдох).
Согнуть руки к плечам.
И. п. (выдох).
И. п. – стойка, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, за спиной.
Наклон влево, рука скользит по ноге до голеностопного сустава (выдох).
И. п.
То же но в другую сторону.
И. п.
Повторить 4- 6 раз.
И. п. – стоя, ноги врозь, руки в стороны на уровне плеч.
1. Наклон вперёд; руками коснуться ног как можно ниже, ноги прямые (выдох).
2. Вернуться в И. п. (вдох).
Повторить 5- 6 раз.
И. п. - о. с.
Присесть, колени врозь, пятки оторвать от пола, руками коснуться пяток (выдох).
Вернуться в И. п. (вдох).
Повторить 5 – 7 раз.
И. п. – упор, стоя на коленях .
Выпрямить правую ногу, прогнувшись.
Вернуться в И. п.
Выпрямить, левую ногу, прогнувшись.
И. п.
Повторить 5 – 6 раз.
И. п.- лёжа на спине, руки в стороны ладонями вверх.
Согнуть ноги, подтянуть их руками к голове (сложиться в комочек) – вдох.
Вернуться в И. п. – выдох.
Повторить 6 – 8 раз.
И. п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища
Поднять согнутую в колене ногу (выдох).
Вернуться в И. п. (вдох).
Поднять, но правую ногу.
Вернуться в И. п.
И. п. – О. с., руки на поясе.
Ходьба на месте. Прыжки на обеих ногах.
б) прыжки ноги врозь,
в) прыжки, опустив руки.
Повторить 20- 25 раз.
Комплекс №2.
И. п. – О. с., руки согнуты в локтях.
Ходьба на месте с движением рук по кругу с высоким подниманием колена.
Сделать 20 – 25 шагов.
И. п. – О. с..
Руки в стороны на уровне плеч.
Руки вверх, подняться на носки, глядя на руки, потянуться (вдох).
Руки в стороны на уровне плеч.
Вернуться в И. п. (выдох).
Повторить 5- 6 раз.
И. п. – ноги врозь, руки в стороны.
Наклон вправо, руки вверх, ладони вместе.
Вернуться в И. п.
То же, но в другую сторону.
Вернуться в И. п.
Повторить 4 – 6 раз.
Возможно выполнение упражнения «Маятник часов».
И. п. – О. с.
Глубокий присед, руки вперёд (выдох).
Вернуться в И. п. (вдох).
Повторить 5- 7 раз
И. п. – лёжа на спине, руки за голову.
Ноги, согнутые в коленях, подтянуть к груди (выдох).
Вернуться в И. п.- вдох.
Повторить 6 – 8 раз.
И. п. – стоя ноги вместе, руки на поясе. Ходьба на месте. Прыжки на месте. Продвижение прыжками на прямых ногах вперёд или прыжки вперёд- назад. Повторить 20 – 25 раз.
Выбор комплекса определяет учитель. Возможны замены равноценных по влиянию упражнений из одного комплекса в другом. Ритм выполнения и число повторений определяет индивидуально учитель.
Комплекс упражнений № 3
на развитие равновесия и координации.
У каждого ученика на голове мешочек с песком.
И. п. – стоя О. с., но руки на поясе.
Ходьба на месте. Выполняется ритмично. 20 – 25 шагов.
И. п. – О. с..
Подняться на носки, руки в стороны (вдох).
Вернуться в И. п. (выдох).
Повторить 6- 8 раз.
И. п. – стоя ноги вместе, руки в стороны на уровне плеч.
Поворот вправо.
И. п.
Поворот влево.
И. п.
Повторить 6 – 8 раз.
И. п. – стоя ноги вместе, руки на поясе .
Опуститься на колени.
Выпрямиться.
Повторить 6 – 8 раз.
И. п. – стоя ноги вместе, руки на поясе .
Глубокий присед, на носках.
Выпрямиться в И. п.
Положить мешочек на пол.
Прыжки через него на двух ногах: вперёд, назад. Выполнять 15 – 20 с.
В заключении повторяют первое упражнение – ходьба на месте с мешочком на голове.
Комплекс упражнений № 4
с гимнастической палкой:
И. п. – О. с., палка в опущенных руках.
Палку поднять на грудь.
Палку поднять вверх, потянуться, посмотреть на палку.
Палку опустить на грудь.
И. п.
И. п. – стоя ноги вместе, палка над головой широким хватом.
Отставить левую ногу с наклоном туловища влево.
И. п.
То же, но в другую сторону.
И. п.
И. п. – О. с., палка в опущенных руках.
Палку поднять вверх, левую ногу назад на носок; прогнуться, ноги прямые, смотреть вверх.
И. п.
То же, но с другой ноги.
И. п.
И. п. – стоя ноги на ширине плеч, палка в опущенных руках.
Нагнуться, дотронувшись палкой до стоп (выдох).
Выпрямиться в И. п. (вдох).
Повторить 6 – 8 раз.
И. п. – ноги врозь, палка в опущенных руках.
Присесть, вытянув прямые руки с палкой вперёд (выдох).
Вернуться в И. п. (вдох).
Повторить 5 – 7 раз.
И. п. – ноги врозь, руки согнуты в локтях, палка сзади в локтевых сгибах.
Наклон вперёд.
Вернуться в И. п.
И. п. – ноги врозь, палка за головой, широкий хват.
Поворот влево.
И. п.
Поворот вправо.
И. п.
Повторить 6 – 8 раз.
И. п. – лёжа на животе, руки вытянуты вперёд, палка впереди, хват широкий.
Поднимая палку, прогнуться, ноги и руки ровные.
И. п.
Повторить 6 – 8 раз.
И. п. – О. с., палка на полу.
Перепрыгивание палки на двух ногах: вправо – влево.
Продолжать 15 – 50 с.
Комплекс упражнений № 5
с малым (теннисным) мячом:
И. п. – О. с., мяч в левой руке.
Поднять руки вверх, потянуться, смотреть на мяч.
Передать мяч из левой руки в правую.
Вернуться в И. п.
– 5. То же, но в обратном направлении.
6, И. п.
Повторить 6 – 8 раз.
И. п. – ноги врозь, руки опущены; мяч в левой руке.
Наклон вправо, ноги ровные, руки над головой; передать мяч из левой руки в правую.
И. п.
То же, но в другую сторону.
И. п.
Повторить 6 – 8 раз.
И. п. – стоя ноги вместе, руки в стороны на уровне плеч, мяч в правой руке.
Присед, мяч на полу перекладывается из правой руки в левую.
И. п.
То же, но переложить мяч в правую руку. И. п.
Повторить 5 – 7 раз.
И. п. – ноги врозь, руки вдоль туловища, мяч в левой руке.
Поворот туловища вправо, подбросить и поймать мяч одной (двумя) руками.
И. п.
То же, но в другую сторону.
И. п.
Повторить 5 – 7 раз.
И. п. – ноги врозь, руки на поясе. Мяч лежит между ногами.
Прыжки над мячом в течении 15 – 20 с.
Комплекс упражнений № 6
без предметов.
И. п. – О. с., руки на поясе.
Ходьба на месте в течении 15 – 20 с.
И. п. – О. с..
Руки в стороны.
Руки вверх.
Руки вперёд.
И. п.
Повторить 6 – 8 раз.
И. п. – ноги врозь, руки вдоль туловища .
Поворот вправо, руки в стороны, пальцы развести.
Вернуться в И. п.
Поворот влево, руки в сторону, пальцы развести.
Вернуться в И. п.
Повторить 6 – 8 раз.
И. п. – ноги на ширине плеч .
Руки вверх, прогнуться.
Наклон вперёд, руки назад махом; ноги не сгибать.
Руки вверх, прогнуться.
Вернуться в И. п.
Повторить 5 – 7 раз.
И. п. – ноги врозь, руки на поясе.
Поворот головы вправо.
И. п.
Поворот головы влево.
И. п.
Повторить 6 – 8 раз.
И. п. – ноги вместе, руки в стороны .
Мах левой ногой вперёд, хлопок под ногой.
И. п.
Мах правой ногой вперёд, хлопок под ногой. Ноги прямые.
И. п.
Повторить 6 – 8 раз.
И. п. – упор присев.
Выпрямиться, руки в стороны, правую ногу вперёд на пятку.
Вернуться в И. п.
То же, но левую ногу вперёд на пятку.
Вернуться в И. п.
Повторить 5 – 7 раз.
И. п. – упор, стоя на коленях.
Выпрямить ноги, не отрывая рук от пола.
Вернуться в И. п.
Повторить 5 – 7 раз.
И. п. – лёжа на животе, руки вытянуты вперёд.
Сделать круг правой рукой.
Вернуться в И. п.
Сделать круг левой рукой.
Вернуться в И. п.
Повторить 6 – 8 раз.
И. п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища.
Сгибаясь, дотронуться носками стоп пола за головой. Ноги прямые.
Вернуться в И. п.
Повторить 5 – 6 раз.
Прыжки через начерченную на полу линию: вперёд – назад.
Бег на месте, переходящий в ходьбу. 20 – 25 сек.
Комплекс упражнений № 7
с большим мячом:
И. п. – О. с., мяч впереди в опущенных руках.
Поднять руки с мячом на грудь.
Прямые руки с мячом вверх, подняться на носки, потянуться.
Руки с мячом на грудь.
Вернуться в И. п.
Повторить 6 – 8 раз.
И. п. – стойка ноги врозь. Мяч лежит слева.
Наклон вперёд – влево, взять мяч.
Выпрямиться, мяч в опущенных руках.
Опустить мяч справа.
И. п.
5 – 8. Проделать то же, но в другую сторону.
Повторить 6 – 8 раз.
И. п. – на коленях, сидя в группировке, мяч в руках под подбородком.
Взять мяч руками, выпрямиться в стойку на коленях.
Поднять руки с мячом вверх, посмотреть на мяч, прогнуться.
3 – 4. Вернуться в И. п.
Повторить 6 – 8 раз.
И. п. – упор, сидя сзади, захватив мяч ступнями вытянутых вперёд ног.
Подтянуть ноги с мячом к себе.
Ноги с мячом выпрямить в И. п.
Повторить 6 – 8 раз.
И. п. – лёжа на животе; мяч в выпрямленных вперёд руках.
Прогнуться, сгибая руки в локтях, завести мяч за голову, локти оторвать от пола.
Вернуться в И. п.
Повторить 6 – 8 раз.
И. п. – О. с., мяч спереди в опущенных руках.
Подбросить мяч вверх.
Поймать мяч двумя руками.
Повторить 8 – 10 раз.
И. п. – ноги вместе, руки на поясе; мяч лежит впереди у ног. Прыжки через мяч вперёд – назад, 20 – 25 прыжков.
Комплекс упражнений № 8
с обручами:
И. п. – О. с. в центре лежащего на полу обруча.
Присесть, взять обруч.
Выпрямиться, руки вверх, потянуться, смотреть на обруч.
Присесть, положить обруч.
Вернуться в И. п.
Повторить 6 – 8 раз.
И. п. – ноги вместе, обруч в поднятых вверх руках .
Наклон влево, левую ногу в сторону на носок.
Вернуться в И. п.
Наклон вправо, правую ногу в сторону на носок.
Вернуться в И. п.
Повторить 6 – 8 раз.
И. п. – ноги врозь, обруч в руках за спиной.
Поворот налево.
И. п.
Поворот направо.
И. п.
Повторить 6 – 8 раз.
И. п. – сидя на полу, ноги врозь; зацепить обруч носками ног, держать его прямыми руками.
Перекат назад на спину до касания пола лопатками и затылком. Ноги и руки не сгибать.
Вернуться в И. п.
Повторить 6 – 8 раз
И. п. – сидя на полу в центре обруча, ноги скрестно.
Взять обруч, выпрямиться, поднять руки вверх; посмотреть на обруч.
Вернуться в И. п.
Повторить 6 – 8 раз.
И. п. – стоя ноги вместе; обруч держать за нижний край вертикально перед грудью.
Прыжки с ноги на ногу через обруч, вращая его вперёд. 15 – 20 прыжков.
В нашем каталоге доступно 74 700 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 2 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Программа составлена с учетом возрастных особенностей учащихся по новым стандартам. В программу
Пояснительная записка
Рабочая программа составлена на основе авторской программы по физической культуре для 1-4 классов под редакцией доктора педагогических наук В.И. Ляха, Москва, «Просвещение», 2014 год.
Данная программа создавалась с учетом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
Цель:
Формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Задачи:
- совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазанье, метании;
- обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
- развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
- формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;
- обучение простейшим способам контроля физической нагрузки, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.
Предлагаемая программа характеризуется направленностью:
- на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки);
- на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
- на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
- на достижение меж предметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
- на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля физического развития и физической подготовленности учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное
физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
Общая характеристика предмета.
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдение гигиенических норм.
Место курса в учебном плане.
В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.
Авторская программа во 2 классе рассчитана на 102 часа, 3 часа в неделю. Продолжительность учебного года 35 недель, резерв учебного времени составляет 3 часа. Резерв учебного времени будет использован для корректировки календарно-тематического планирования, для проведения уроков повторения, закрепления.
В соответствии с требованиями освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 2 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
В начале и в конце учебного года учащиеся сдают 6 контрольных упражнений (тесты), для определения развития уровня физической подготовленности, отдельно в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачетов на уроках и заносятся в таблицу. Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Оценка за успеваемость выставляется в баллах, начиная со 2 класса. По текущим оценкам производится аттестация учащихся за 1-4 четверть с применением рейтинговой системы оценки. Итоговая аттестация производится на основании оценок 1 -4 четверти.
Планируемые результаты освоения курса.
В соответствии с требованиями к результатам освоения образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 1-4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
включены все виды спорта, с нормативами и тестированием. Каждый раздел содержит цели и задачи
6 665 185 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Строзенко Марина Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.