«Психопрофилактика тревожности подростков средствами музыкотерапии"

«Психопрофилактика тревожности

подростков средствами

музыкальной терапии»

АннотацияНаучно-практическая(эмпирическая) — построенная на основе экспериментов и реального опыта.

    Подростковый возраст – один из наиболее сложных периодов развития человека. Несмотря на относительную кратковременность, он во многом определяет всю дальнейшую жизнь индивидуума.  

          В последнее десятилетие интерес российских психологов к изучению тревожности существенно усилился в связи с резкими изменениями в жизни общества, порождающими неопределенность и непредсказуемость будущего и, как следствие, переживания эмоциональной напряженности, тревогу и тревожность. Специальные физиологические исследования выявили влияние музыки на различные системы человека, а многочисленные исторические описания благотворного влияния музыки свидетельствуют о больших возможностях музыкального воздействия.

   Музыкотерапия — это исцеление музыкой. Музыкотерапия как наука стала известной в XIX веке, а в XX веке стала невероятно популярной во многих странах. Именно в это время она приобрела отдельное направление в лечении и профилактике разнообразных заболеваний.   Музыкотерапия в целом развивается как интегративная дисциплина на стыке нейрофизиологии, психологии, психотерапии, рефолексотерапии, музыкальной психологии, музыковедения. Она всё более утверждается  как  универсальная воспитательная система.

     Первые попытки научного объяснения этого феномена относятся к XVII веку, а широкие экспериментальные исследования - к XIX веку. Однако как самостоятельная отрасль знаний и область научно-практической деятельности, связанной как с психическим, так и с физическим здоровьем организма, музыкальная терапия начала формироваться только в ХХ веке. Она начинает активно применяться в Европе, США, Австралии, Японии.

       В России первые научные работы, посвященные механизму влияния                                                                                                                            музыки на человека, появились в конце XIX-начале XX столетия. Со второй половины XX века музыкальная терапия изучается и используется в лечебных и коррекционных целях в различных направлениях медицины и в психологии, в частности, специальной. В 70-80-е годы вышло несколько монографий, посвященных музыкальной терапии.В 1982 г. в Берлине вышла книга Ю. Брюкнер, И. Медераке и К. Ульбрих «Музыкотерапия для детей», в которой очень детально рассмотрены все возможные виды детской музыкальной терапии, включая пантомиму и различные способы рисования под музыку.

         В России последнее десятилетие музыка успешно применяется в комплексной терапии. Об этом свидетельствуют работы Л. С. Брусиловского, В. Я. Ткаченко, В. И. Петрушина, Г. П. Шипулина, В. М. Элькина и других [29].     

         Методика музыкальной терапии С.В. Шушарджана базируется на древнекитайском учении о пяти звуках (пентатонике) [52].

     Создатель  собственной лечебной музыки  Рушель Блаво  является автором технологии безлекарственного воздействия на человеческий организм. Его метод пробуждает естественный потенциал самоисцеления, присущий живой материи [4].

      Автором и теоретиком метода ДМД (дыхание-музыка-движение), интегративной психологии, является В.В. Козлов [20]. 

     Оригинальный метод «Синергической  интерактивной музыкотерапии» можно отнести к «Музыкотерапии 21 века» (2003г. И.М.Мирошник,  Е.В.Гаврилин) [3].

      В первой половине XXI века в России  интерес к музыкальной терапии и механизму её влияния существенно возрос.  Эксперименты ведутся в нескольких направлениях: влияние отдельных музыкальных инструментов на живые организмы; индивидуальное влияние отдельных произведений композиторов; влияние на организм человека традиционных народных направлений в музыке, а также современных направлений; перинатальная музыкотерапия.                                                 

       Наиболее разработанной областью музыкальной психологии является психология музыкального восприятия, исследованием которой занимались музыковеды и теоретики - Б.В. Асафьев, Ю.Б.Алиев, С.Н. Беляева-Экземплярская, М.В. Блинова,  Н.А.Ветлугина, Л.А. Мазель, Ю.Н.Тюлин,  Б.Л. Яворский, и другие.  Современная психология и педагогика в России в значительной степени ориентирована на использование в психопрофилактической и коррекционной работе музыки как важного средства воспитания гармоничной…личности…ребенка.с..проблемами.                                                                          ….Актуальность темы состоит в том, что подростковый возраст считается  «эмоционально насыщенным». Проблема тревожности для детей подросткового  возраста является особенно острой. Использование музыкальной терапии как средства психофопрофилактики, будет непосредственно направлено на преодоление различных видов тревожности.

Практическая значимость работы заключается в том, что  разработанная нами психопрофилактическая программа с использованием музыкальной терапии составленна для подросткового возраста и может быть использована  в профессиональной деятельности не только школьных психологов, но и учителей музыки и МХК среди учащихся 7-9 классов.                                                                                                                                                           

     Были проанализированы  разработки по способам психопрофилактики и коррекции тревожности с помощью музыкальной терапии, а также исследования психологического воздействия музыкальной терапии  на преодоление различных видов тревожности.

    Это определило выбор темы для настоящего исследования:«Психопрофилактика тревожности подростков средствами музыкальной терапии»..

    Цель исследования: теоретически обосновать и экспериментально доказать возможность использования музыкальной терапии в психопрофилактике тревожности…подростков.                                                                                             

…Гипотеза исследования: предположим, что профилактика тревожности подростков будет успешной, если  использовать разные формы музыкальной терапии: рецептивную (прослушивание музыкальных произведений, индивидуальное и групповое), активную (работа с музыкальным материалом: инструментальная игра, пение) интегративную (рисование под музыку,  пластическая…драматизация под музыку), обучать подростков навыкам саморегуляции, формировать стрессоустойчивость, новые жизненные установки.

     Многочисленные методики музыкотерапии предусматривают как целостное и изолированное использование музыки в качестве основного и ведущего фактора воздействия (прослушивание музыкальных произведений, индивидуальное и групповое музицирование), так и дополнением музыкальным сопровождением других психопрофилактических и коррекционных приемов для усиления их воздействия.и.повышения..эффективности.

    Исследование проводилось на базе МАОУ СОШ №7 г.Улан-Удэ. Участвовало 46 человек, ученики 8«а» и 8«б» классов в возрасте от 14- 15 лет.

Из них: 8 «а» - 14  мальчиков и   9   девочек;

             8 «б»    13  мальчиков и  10    девочек.

    В экспериментальный класс вошли ученики 8 «а» класса, в контрольном эксперименте участвовали   ученики 8 «б». В ходе исследования были  определены следующие параметры:  уровень  и  характер  ситуационной и личностной тревожности подростков.

    Цель исследования - выявление уровня тревожности подростков.

     Нами были использованы следующие методы: тест школьной тревожности  Филлипса, тест Ч.Л.Спилбергера, Л.Ханина (оценка ситуационной и личной тревожности), проективная методика «Рисунок школы».

Психологическая профилактика эмоциональных нарушений у детей – это хорошо организованная система психологических воздействий.  Она направлена на смягчение эмоционального дискомфорта у детей, повышение их активности и самостоятельности, предупреждение  вторичных личностных реакций, обусловленных эмоциональными нарушениями, таких как тревожность, агрессивность и повышенная возбудимость. 

      Цель формирующего эксперимента: разработать и апробировать программу по  психопрофилактике тревожности  подростков  с использованием музыкотерапии.

Программа по психопрофилактике тревожности подростков средствами    музыкальной терапии  состоит из первичной и вторичной профилактики. Программа была апробирована в 8 «а» классе. В первичной профилактике были задействованы  все учащиеся этого класса. Дети с высоким и повышенным уровнем тревожности составили отдельную группу вторичной профилактики.

                                                                                                                                     Таблица 7

                                            Этапы и разделы программы

№	Этапы профилактики	Разделы программы
1	Первичная профилактика	Раздел 1.  Профилактика поведенческих нарушений «Музыкотерапия на уроках музыки»
2	Вторичная профилактика	Раздел 2.  Улучшение общего психологического состояния учащихся.  «Музыкотерапия как психопрофилактика эмоциональных нарушений» I блок -  Активный вариант музыкотерапии  Инструментальная игра,  групповая вокалотерапия, пение. II блок - Интегративная форма музыкотерапии «Рисование под музыку». III блок - Активный вариант музыкотерапии  «Игры».

            Занятия проводились с подростками 14-15 летнего  возраста,  два раза в неделю:

 вторник – уроки музыки,

 пятница -  внеурочное время.

    Программа рассчитана на 9 занятий.

Структура и содержание программы

В программе 2 раздела:

Раздел 1. Профилактика поведенческих нарушений

«Музыкотерапия на уроках музыки»

Раздел 2. Улучшение общего психологического состояния учащихся

«Музыкотерапия как психопрофилактика эмоциональных нарушений»

Раздел 2 состоит из трех блоков.

I блок -  Активный вариант музыкотерапии « Инструментальная игра,  групповая вокалотерапия, пение».

II блок - Интегративная форма музыкотерапии «Рисование под музыку».

III блок - Активный вариант музыкотерапии  «Игры».

Каждое занятие состоит из трех основных этапов.

    Первый этап – организационный, в задачи которого входит создание психологического комфорта в группе, положительного психологического климата, знакомство с целями, задачами программы и конкретного занятия, принятие (повторение) правил работы в группе. В данный этап также включаются психокоррекционные  упражнения.

   Второй этап – работа по основной теме занятия.

   Третий этап - рефлексия деятельности на занятии, задачей которого является выявление степени удовлетворенности участниками совместной деятельностью, эффективностью и практической значимостью полученных навыков, желанием применять полученные знания в дальнейшем.

    Раздел 1.  «Музыкотерапия на уроках музыки»

    Численность - весь класс, длительность занятий - 25 мин.

     Групповая пассивная музыкотерапия проводится в форме регулярного

(1 раза в неделю) группового  прослушивания произведений инструментальной классической музыки.

     Цель прослушивания - изменить настроение подростка, отвлечь их от переживаний, уменьшить тревогу. Программа прослушивания составляется с учетом наблюдения за детьми во время прослушивания. Профилактическое воздействие музыкотерапии является симптоматическим, т.е. снижающим в определенной степени психические проявления, но не устраняющим источник их возникновения. Поэтому этот метод является дополнительным по отношению к другим методам коррекционного воздействия.

   Раздел 2.  «Музыкотерапия как психопрофилактика эмоциональных нарушений»

    Численность группы - 14человек, длительность занятий - 45 мин. Занятие  проводится 1 раз в неделю.

    I блок  Активный вариант музыкотерапии

(работа с музыкальным материалом) Инструментальная игра.

Подросткам предлагается выразить свои чувства или провести диалог с кем-либо из членов группы с помощью выбранных музыкальных инструментов.

    Целью использования данного приема является создание соответствующей эмоциональной атмосферы, необходимой для функционирования группы, снижения уровня напряжения, скованности, отчужденности, создание сплоченности, формирование сотрудничества, взаимопонимания, эмоционального контакта.

   Групповая вокалотерапия, пение.

Специфика техники пения такова, что сосредотачивая свое внимание на напряжении и расслаблении определенных групп мышц, подросток учится  контролю и управлению тонусом своего тела, что также формирует навык произвольной регуляции.

   Цель: возможность выразить самого себя, свое непосредственное эмоциональное состояние пением.

    II блок

    Интегративная форма музыкотерапии «Рисование под музыку».

    Цель этой формы музыкотерапии:  экстериорезирование  эмоций и чувств, самовыражение, формирование навыков саморегуляции, повышение уверенности в себе, повышение стрессоустойчивости, снижение психоэмоционального напряжения.

Рисуя, дети стабилизируют и структурируют свои внутренние процессы, регулируют себя. Основная цель состоит в развитии самовыражения и самопознания  через искусство.

   III блок

   Активный вариант музыкотерапии  «Игры».

    Цель: развитие самосознания, осознание собственных переживаний, повышение уверенности в себе.

     Раздел 1.  «Музыкотерапия на уроках музыки»

Цель занятий:  изменить настроение подростка, уменьшить тревогу.

В ходе занятий использовались  2 формы музыкотерапии. Регулятивная форма, способствующая снижению нервно-психического напряжения и рецептивная музыкотерапия, направленная на поддержание взаимных контактов, взаимопонимания и доверия.

Рецептивная музыкотерапия.

Участникам группы предлагают прослушать специально подобранные музыкальные произведения, а затем обсудить их собственные переживания, воспоминания, мысли, ассоциации, фантазии, возникающие у них в ходе прослушивания. На одном занятии они прослушивают, как правило, три произведения или более  менее законченных отрывка (каждый по 10-15 минут).

     Программы музыкальных произведений строятся на основе постепенного изменения настроения, динамики и темпа с учетом их различной эмоциональной нагрузки.

       Первое произведение должно формировать определенную атмосферу для всего занятия,  налаживать контакты и вводить в музыкальное занятие, готовить к дальнейшему прослушиванию. Это спокойное произведение, отличающееся расслабляющим действием.   

    Второе произведение - динамичное, драматическое, напряженное, несет основную нагрузку, его функция заключается в стимулировании интенсивных эмоций, воспоминаний, ассоциаций проективного характера из собственной жизни человека.

     Третье произведение должно снять напряжение, создать атмосферу покоя. Оно может быть спокойным, релаксирующим либо, напротив, энергичным, дающим заряд бодрости, оптимизма, энергии.

    При использовании пассивной музыкотерапии желательно придерживаться следующего несложного алгоритма действия:

1. Необходимо расслабится - это помогает «открыть двери бессознательного» и принять в полной мере действие музыки.

2. Важно правильно выбрать дозу, чтобы не вызвать усталости и возможных защитных реакций.

3. Силу или громкость музыки нужно осторожно регулировать. Малую громкость следует выбирать не только для успокаивающей, но и для стимулирующей музыки. Большая громкость утомляет и потрясает нервную систему.

                                                                                                                               Таблица 8

                                                                  План занятий

	1 неделя	форма	2 неделя
вторник	1.Слушание а) К. Дебюсси «Свет луны» б) И.Брамс  Венгерский танец № 7 в) Рубенштейн «Мелодия» 2. Рефлексия.	групп-вая работа с классом индив-ная	1.Слушание а) X. Глюк Мелодия из оперы «Орфей и Эвридика» б) Л. Бетховен Увертюра к опере «Эгмонт», в) Оркестр Поля Мориа 2. Рефлексия.
	3 неделя		4 неделя
вторник	1.Слушание а) Ф. Шуберт «Аве Мария» б) В.Моцарт «Маленькая ночная серенада» в)  К. Дебюсси «Ноктюрн» 2.  Рефлексия.	групп-вая работа с классом индив-ная	1.Слушание а)  Оркестр  Джеймса Ласта б) И. С. Бах - «Токката D-moll» в)Григ Э. «Утро» 2.  Рефлексия.

    Раздел 2.  «Музыкотерапия как психопрофилактика эмоциональных нарушений»

     С целью улучшения общего психологического состояния учащихся были разработаны занятия по вторичной психопрофилактике тревожности средствами музыкальной терапии.

    Цель занятий - снижение уровня напряжения, скованности, формирование  взаимопонимания, повышение уверенности в себе.

    В ходе занятий использовались  разные формы музыкальной терапии: инструментальная игра,  групповая вокалотерапия, пение, рисование под музыку,игры.  Каждое занятие состоит из трех основных этапов.

Инструментальная игра

        Школьник  выбирает музыкальный инструмент и инструмент для своего партнера, и затем с помощью звуков создается диалог.

     «Рисование под музыку»

   Звучит музыкальное произведение.

Учащиеся свободно выражаю свои ассоциации на бумаге. Используются карандаши или фломастеры.

     Техника  пения (работа с дыханием).

Размещение группы - замкнутый круг.

Первое упражнения  «Тонизирующее дыхание».

    Первое упражнение. Медленно вдох в живот, грудь и бронхи, постепенно поднимаются локти, кисти свободно висят. Далее сильный выдох на слог «ха», кисти от уровня лица разворачиваются и выбрасываются вверх, затем руки медленно опускаются.

   Следующее  упражнение «Снятие мышечного зажима на уровне горла и шеи»  Вдох одновременно через нос и рот,  петь  мелодию на выдохе через нос, нижняя челюсть при этом опущена. В заключении, можно акцентировать выдох, выталкивая оставшийся воздух мышцами живота.

   Третье упражнение «Расслабляющее дыхание».

Представьте перед собой большой и красивый букет цветов и вдыхайте воображаемый аромат.

 Научились пользоваться своим дыханием, теперь пение. Распевки в  инструментальном сопровождении (фонограмма): первая - с закрытым ртом на три звука; вторая - на слоги «ума, ума, ум».

    Пение песен

Выразить самого себя, свое непосредственное эмоциональное состояние пением.

   Игра «Ассоциации»

     Прослушивание  музыкального произведения. Затем подростки делятся собственными переживаниями, воспоминаниями, мыслями, возникшими в ходе прослушивания.

     Игра «Авторская песня»

      Использование приема синквейн.

   Это заключительное занятие. Предлагается самим сочинить песню пятистрочной стихотворной формы с использованием приема синквейн. Соблюдение правил написания синквейна не обязательно. Возможны варианты использования и других частей речи.

Первая строка - одно слово (существительное или местоимение),  объект или предмет, о котором пойдет речь.

Вторая строка - два слова (прилагательные или причастия),  описание признаков и свойств выбранного  предмета или объекта.

Третья строка - три глагола или деепричастия, характерные действия объекта.

Четвертая строка - фраза из четырёх слов, выражающая личное отношение к описываемому предмету или объекту.

Пятая строка — одно слово-резюме,  суть предмета или объекта.

     Активное прослушивание «По заявкам».

     Цель: переживания эстетического удовольствия, осознание собственных переживаний,  улучшение общего психологического состояния учащихся

     Рефлексия

     Дети отвечают на вопросы: Что понравилось? Что не понравилось? Что было сложным?

                                                                                                                                Таблица 9

                                                                  План занятий

	1 неделя	форма	2 неделя
пятница	1. Работа с музыкальным материалом Инструментальная игра. 2.« Рисование под музыку». 3. Рефлексия.	груп-вая работа с классоминдив-ная	1.Работа с музыкальным материалом. Техника пения 2. Пение 3. Рефлексия.
	3 неделя		4 неделя
пятница	1. Работа с музыкальным материалом А )Инструментальная игра.  Б )Пение 2.  Рефлексия.	групп-вая работа с классом индив-ная	1.Работа с музыкальным материалом. Пение. 2. Игра «Ассоциация». 3.«Рисование под музыку» 5.Рефлексия. 6. д/з
	5 неделя
пятница	1. Игра «Авторская песня». 2. Активное прослушивание «По заявкам» 3. Рефлексия	групп-вая работа с классом индив-ная

      После завершения формирующего эксперимента был проведен контрольный срез с целью определения уровня тревожности подростков. Результаты учащихся представлены                            в Таблице 10.

  Для исследования  были взяты три методики; тест Филлипса, тест Спилбергера, Ханина и  проективная методика «Прогулка по лесу»

                                                                                                                             Таблица 10

      Динамика  тревожности учащихся    экспериментального и контрольного классов

Факторы	Нормальный уровень		Повышенный уровень		Высокий уровень
	8а   диагн/контр	8б	8а диагн/контр	8б	8а диагн/контр	8б
	конст.	контр.	конст.	контр.	конст.	контр.
Общая тревожность в школе	20ч /23ч	20ч	3ч /0ч	2ч	0ч /0ч	1ч
Переживания социального страха	17ч /21ч	16ч	2ч /2ч	7ч	4ч /0ч	0ч
Фрустрация потребности в достижении успеха	21ч /22ч	19ч	2ч /1ч	3ч	0ч /0ч	1ч
Страх самовыражения;	17ч /21ч	16ч	3ч /2ч	6ч	3ч /0ч	1ч
Страх ситуации проверки знаний	14ч /16ч	12ч	2ч /7ч	10ч	7ч /0ч	1ч
Страх не соответствовать ожиданиям окружающих	15ч /20ч	8ч	5ч /3ч	9ч	3ч /0ч	6ч
Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу	19ч /23 ч	19ч	2ч /0ч	4ч	2ч /0ч	0ч
Проблемы и страхи в отношениях с учителями.	18ч/18 ч	13ч	2ч /5ч	5 ч	3ч /0ч	5ч

     В результате  контрольного среза   с помощью теста Филлипса, высокого и повышенного процента  по шкале «Общая тревожность в школе» в экспериментальном классе нет никого, т е. все дети перешли на нормальный уровень. 2 человека снизили уровень тревожности  с повышенного до нормального уровня. Нормальный уровень тревожности в школе создает  условия для нормального функционирования, и  трудности не будут являться для ребят травмирующими. В контрольном классе один человек перешел на повышенный уровень. Можно сказать у ребенка появились трудности с формами  включения в жизнь.

Развитие беспокойства, тревоги, тревожности как следствия социального стресса   было на высоком уровне у 2 человек, и повышенном у 4человек. После занятий улучшили свое состояние, сняли напряжение, то есть социальные контакты стали более позитивно окрашены  у 2 человек. Улучшили свое состояние перешли на повышенный уровень близкий к низкому 2 человека, 1 перешел  на низкий уровень.

     Не переживают фрустрацию в достижении успеха  22 школьника. Для  одного подростка это состояние на повышенном уровне, но уже близко к  низкому. Один человек перешел  на низкий уровень, то есть негативное психическое состояние  не проявляется.

    У 2 подростков  были высокие показатели уровня тревожности в ситуации предъявления себя другим. Следует отметить, что один подросток снизил показания тревожности с высокого уровня на повышенный. Это говорит о том, что страх самовыражения присутствует лишь в определенных ситуациях или с определенными людьми. Похожие  трудности  были и у другого подростка. Его показатели перешли на низкий уровень

    Два  подростка  снизили  тревожность в ситуации проверки знаний с повышенного уровня до низкого. Дети боятся раскрыться, потому что тревожатся о том, насколько «правильно» они будут выглядеть в глазах окружающих. Страх не соответствовать ожиданиям окружающих изначально на высоком уровне присутствовал у  троих ребят . После проведенных  профилактических занятий удалось снизить уровень тревожности с высокого на повышенный.  Страх не соответствовать ожиданиям окружающих наблюдается и в контрольном классе. У одного человека  повышенная тревожность перешла в высокую. 

    5 человек снизили уровень тревожности с повышенного на низкий. Это свидетельствует о том, что желание социального одобрения у ребят присутствует, но  не является ведущим мотивом.

    2 человека с  высокой тревожностью вследствие низкой физиологической сопротивляемости стрессу снизили уровень тревожности с высокого на низкий. 2 подростка   снизили уровень тревожности с повышенного на низкий.

В конрольном классе физиологическая сопротивляемость стрессу, нормального уровня понизилась. Один человек перешел на повышенный уровень.  Можно предположить, что  тревожность у этих ребят  не физиологического, а социального плана, то есть страх самовыражения, боязнь оценок и трудности в межличностных контактах.

      5 подростков  по-прежнему испытывают проблемы и страхи в отношениях с учителями, но уже на повышенном уровне. снизили уровень тревожности с высокого на повышенный. В контрольном классе один человек  повысил свой уровень тревожности, то есть у ребенка усилились проблемы и страхи в отношениях с учителями.

Таким образом, подводя итоги контрольного среза, мы отмечаем положительную динамику в изменении уровня тревожности учащихся экспериментального класса. Следовательно, программа по психопрофилактике тревожности подростков средствами музыкальной терапии оказалась эффективной.

Вывод

Эмпирическое исследование показало, что тревожность как переживание эмоционального дискомфорта, предчувствие грозящей опасности является  выражением неудовлетворения значимых потребностей человека: актуальных при ситуативном переживании тревоги и устойчиво доминирующих при личностном.

Психопрофилактика тревожности подростков средствами  музыкальной терапии была  направлена  на снижение уровня личностной и ситуативной тревожности, на повышение уровня эмоциональной стабильности, на развитие уверенности в себе и повышение самооценки.

Итоги контрольного среза показали снижение уровня тревожности в экспериментальном классе  и прежний уровень тревожности и даже по некоторым факторам ухудшение в контрольном классе.  Это говорит о том, что программа по психопрофилактике тревожности подростков средствами музыкальной терапии  была составлена верно и достигла своей цели.

                                                  Литература.

1.      Библиотека:Арт-терапия: И.М.Мирошник, Е.В.Гаврилин - Синергическая интерактивная музыкотерапия [Электронный ресурс] / И.М.Мирошник, Е.В.Гаврилин – Режим доступа: http: //www.lib.druzya.org/art-ter/.view-miroshnik_gavrilin-art.txt.html  (2003г).

2.      Блаво Р. Исцеление музыкой / Рушель Блаво – Спб., 2003. - С. 56.

3.      Киселева М.В. Арт-терапия в работе с детьми: Руководство для детских психологов,  педагогов, врачей и специалистов, работающих с детьми / М.В. Киселева - СПб.:Речь 2006. -160 с.

4.       В.В. Козлов «Психология дыхания, музыки, движения» [Электронный ресурс] / В.В. Козлов - Издательство: МАПН Т 2009.-  178с.  -  Режим доступа: http://book.ariom.ru/top/210-kozlov.html

5.      Музыкотерапия  Психотерапевтическая энциклопедия / Под ред.Б.Д. Карвасарского 2-е изд – СПб.: Питер, 2002. -  С. 123-127.

6.       Музыкотерапия [Электронный ресурс] – Режим доступа:

       http://www.psyinst.ru/library.php?part (2013)

7.      (Петрушин В.И. Музыкальная психотерапия: Теория и практика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / В.И. Петрушин -    М.: Гуманит. изд. Центр «Владос», 1999.  - 176 с.

8.        Петрушин В.И. Музыкальная психология: учеб. пособ. для студентов и преподавателей / В.И.  Петрушин – М.: Гуманит. издат. центр ВЛАДОС, 2001.- 384

9.      Шушарджан С. В. Музыкотерапия и резервы человеческого организма / С. В Шушарджан - М., 2008.- С. 114 с.

10.   Шушарджан С.В. Физиологические особенности воздействия вокалотерапии на организм человека : автореф. дис. на соиск. уч. ст. канд. мед. наук / С.В. Шушарджан - М., 2006 -40 с.

11.    Яковенко Т.В. Музыка и здоровье человека. [Электронныресурс]  / Т.В. Яковенко  - Режим доступа:  Фестиваль педагогических идей -ru.wikipedia.org› Музыкотерапия