Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа для 4 класса

Рабочая программа для 4 класса



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Календарно-тематическое планирование

по физической культуре в 4 классе на 2013-2014 учебный год по Комплексной программе

физического воспитания учащихся 1-11 классов под редакцией В.И.Ляха, А.А.Зданевича

Всего 102 часа, 3 раза в неделю


п/п

ур.

Тема урока

Кол-во часов

Дата

Хар-ка видов деятельности

план

факт

ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ (10 часов)

1

1

Вводный инструктаж по технике безопасности во время занятий физической культурой. Ходьба и бег. Подвижные игры.



1



Усваивают правила соревнований и правила безопасности в беге, прыжках, метании. Демонстрируют выполнение беговых, прыжковых, метательных упражнений и применяют их для развития физических качеств. Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки и контролируют её по частоте сердечных сокращений.

2

2

Высокий старт. Бег на коротких отрезках. Встречная эстафета

1



3

3

Бег 30 м. Высокий старт, стартовый разгон. Встречная эстафета.

1



4

4

Бег с ускорениями до 40 м. Развитие скоростных способностей.

1




5

5

Бег 60 м. Многоскоки. Равномерный бег 3-4 мин.

1



6

6

Прыжки по ориентирам. Развитие скоростно-силовых качеств. Игры.

1



7

7

Прыжок в длину с места – зачет. Метание мяча в цель. Медленный бег до 4 мин.

1



8

8

Метание мяча на дальность. Равномерный бег 5 мин. Игры.

1



9

9

Метание мяча - зачет. Равномерный бег 5-6 мин.

1



10

10

Равномерный бег 6 мин. Подвижные игры.

1




ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР (17 часов)

11

1

Инструктаж по технике безопасности во время занятий играми. Развитие скоростных способностей. Игры.



1



Соблюдают правила безопасности и выполняют правила игры.

12

2

Ведение мяча на месте и в движении. Челночный бег. Игра «Гонка мячей по кругу»

1



13

3

Челночный бег 3х10м – зачет. Ведение мяча по прямой. Игра «Вызов номеров».

1



Выполняют контрольные тесты и упражнения. Организовывают и проводят совместно со сверстниками занятия баскетболом, волейболом, осуществляют судейство. Овладевают основными приемами игры в баскетбол. Описывают технику игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки. Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют её в зависимости от ситуации и условий в игровой деятельности.

14

4

Ловля и передача мяча на месте и в движении. Игра «Гонка мячей».

1



15

5

Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках. Игра «Овладей мячом».



1



16

6

Броски в кольцо двумя руками снизу

Игра «Мяч ловцу».

1



17

7

Броски в кольцо двумя руками снизу

Игра «Охотники и утки».



1



18

8

Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу. Игра «Быстро и точно».



1



19

9

Броски в кольцо одной рукой от плеча

Игра «Снайперы».



1



20

10

Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу. Игра с ведением мяча.

1



21

11

Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Игра «Передал - садись».

1



22

12

Ведение мяча с изменением направления. Броски в кольцо.

1



23

13

Сочетание приемов ведения, передач и ловли мяча. Эстафеты.

1



24

14

Развитие координационных способностей. Эстафеты с элементами баскетбола

1



25

15

Верхняя передача мяча над собой. Игра «Охотники и утки».

1



26

16

Верхняя передача мяча в парах, в кругу. Игра «Мяч по кругу».

1



27

17

Прием и передача мяча в волейболе. Игра «Быстро и точно».

1



ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ (18 часов)

28

1

Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения. Тест – бросок набивного мяча. Развитие координационных способностей.

1



Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий.



Различают строевые команды и четко выполняют строевые приемы.

Осваивают технику общеразвивающих упражнений, упражнений в лазанье и перелезании, технику опорных прыжков, упражнений на гимнастической скамейке и гимнастическом бревне.

Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из разученных упражнений. Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития физических качеств, для сохранения правильной осанки.

Оказывают помощь сверстникам в освоении упражнений, выявляют технические ошибки и помогают в их исправлении.







Выполняют контрольные упражнения








29

2

Передвижение по «змейкой», противоходом, по диагонали. Перекаты в группировке. Кувырок вперед.

1



30

3

Перестроение в две шеренги. 2-3 кувырка вперед слитно, кувырок назад в группировке.

1



31

4

Лазание по канату. Кувырок назад.

Игры-эстафеты.

1



31

5

Кувырок назад, перекат назад в стойку на лопатках. Лазание по канату.

1



33

6

Лазанье по канату в три приема. Мост, стойка на лопатках перекатом назад.

1



34

7

Лазание по канату – зачет. Опорный прыжок. Акробатическое соединение.

1



35

8

Опорный прыжок на колени и соскок взмахом рук. Акробатическое соединение.

1



36

9

Акробатическое соединение – зачет. Опорный прыжок на козла.

1



37

10

Опорный прыжок – зачет. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, стоя на коленях, подтягиваясь.

1



38

11

Тест – поднимание туловища из положения лежа. Ходьба на носках, приставными шагами, выпадами на бревне.

1



39

12

Упор присев, стоя на колене, повороты на бревне. Упражнения в висах на гимнастической стенке.

1



40

13

Упражнения в равновесии на бревне. Вис на согнутых руках. Подтягивание

1



41

14

Комбинация на гимнастическом бревне – зачет. Подтягивание

1



42

15

Подтягивание из виса (м), из положения лежа (д). Упражнения со скакалкой.

1



43

16

Упражнения со скакалкой. Упражнения на осанку. Игры.

1



44

17

Тест - прыжки со скакалкой. Упражнения на осанку.

Гимнастическая полоса препятствий.

1



45

18

Преодоление гимнастической полосы препятствий. Подвижные игры.

1



ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ (3 часа)

46

19

Игра «Перестрелка».

1



Характеризуют технику и тактику выполнения игровых действий

47

20

Игра «Перестрелка».

1



48

21

Игра «Перестрелка».

1



ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА (21 час)

49

1

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Скользящий шаг.

1



Изучают историю спорта.

Соблюдают правила безопасности при ходьбе на лыжах.

Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. Моделируют технику лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий в процессе прохождения дистанции. Раскрывают понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований


50

2

Скользящий шаг. Повороты на месте. Прохождение дистанции.

1



51

3

Попеременный двухшажный ход без палок. Повороты на месте.

1



52

4

Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием.

1



53

5

Попеременный двухшажный лыжный ход. Игра «Веер».

1



Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий. Используют передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов. Применяют правила оказания помощи при обморожениях и травмах.


54

6

Одновременный одношажный ход. Игра «Кто дальше проскользит»

1



55

7

Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции.

1



56

8

Повороты переступанием в движении. Круговые эстафеты.

1



57

9

Спуски в высокой и низкой стойке. Игра «Кто дальше».

1



58

10

Подъём «полуёлочкой». Игра «Быстрый лыжник»

1



59

11

Спуск в низкой стойке. Подъем «елочкой». Прохождение по учебному кругу.

1



60

12

Передвижение попеременным двухшажным ходом по дистанции.

1



61

13

Лыжная гонка 1 км.

1



62

14

Подъем «лесенкой». Торможение упором.

1



63

15

Торможение «плугом». Спуски с пологих склонов. Игра «Пройди ворота».

1



64

16

Преодоление «ворот» при спуске. Техника подъемов.

1



65

17

Попеременный и одновременный лыжный ход – совершенствование по дистанции.

1



66

18

Прохождение дистанции 1,5 км.

1



67

19

Развитие выносливости при прохождении дистанции 2 км.

1



68

20

Лыжная гонка 1 км.

1



69

21

Лыжные эстафеты и игры.

1



ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР (22 часа)

70

1

Инструктаж по технике безопасности на урок подвижных игр. Игра «Перестрелка».

1



Соблюдают правила безопасности и выполняют правила игры. Организовывают и проводят совместно со сверстниками занятия баскетболом, бадминтоном, осуществляют судейство.

Овладевают основными приемами игры в баскетбол.

Описывают технику игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки.

Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют её в зависимости от ситуации и условий в игровой деятельности. Осваивают универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности Овладевают терминологией..

Характеризуют технику и тактику выполнения игровых действий.


71

2

Игра «Перестрелка»

1



72

3

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте.

1



73

4

Ведение мяча на месте правой, левой рукой. Ловля и передача одной рукой от плеча.

1



74

5

Передача и ловля мяча по кругу. Ведение мяча в движении. Игра «Мяч ловцу».

1



75

6

Передачи в тройках с перемещением. Ведение мяча с низким отскоком.

1



76

7

Передача в тройках с перемещением. Бросок в кольцо «снизу».

1



77

8

Броски в кольцо «снизу». Ведение с изменением направления.

1



78

9

Сочетание приемов передач, ловли, ведения. Игра в мини-баскетбол.

1



79

10

Броски в кольцо. Передача мяча от груди на месте.

1



80

11

Передача отскоком от пола. Броски в кольцо.

1



81

12

Передача отскоком от пола. Развитие координационных способностей.

1



82

13

Сочетание приемов ведения, передачи, ловли. Игра «Борьба за мяч».

1



83

14

Челночный бег. Игра в мини-баскетбол.

1



84

15

Челночный бег 3х10м – зачет. Игра «Два мяча».

1



85

16

Подбрасывание и ловля волейбольного мяча над собой. Встречные эстафеты.

1



86

17

Передача волейбольного мяча над собой. Встречные эстафеты.

1




87

18

Подача через сетку. Ловля мяча с подачи. Игра «Поймал - садись».

1



88

19

Сочетание приемов подачи, ловли и передач. Игра через сетку.

1



89

20

Пионербол.

1



90

21

Пионербол.

1



91

22

Прыжок в длину с места – зачет.

Пионербол.

1



ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ (11часов)

92

1

Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики. Прыжок в высоту с бокового разбега.

1



Усваивают правила соревнований и правила безопасности в беге, прыжках, метании. Демонстрируют выполнение беговых, прыжковых, метательных упражнений и применяют их для развития физических качеств. Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки и контролируют её по частоте сердечных сокращений.

Описывают технику выполнения беговых, прыжковых упражнений и технику метания мяча. Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения упражнений.

Выполняют контрольные тесты и упражнения .


93

2

Прыжок в высоту способом перешагивание. Игра «Пустое место».

1



94

3

Прыжок в высоту – зачет. Высокий старт и стартовый разгон. Бег 2 мин.

1



95

4

Бег 30м. Высокий старт. Многоскоки. Игра «Прыжки по кочкам».

1



96

5

Прыжок в длину с разбега. Бег с ускорениями до 40м. Эстафеты.

1



97

6

Бег 60м. Прыжок в длину с разбега. Бег 3 мин.

1



98

7

Прыжок в длину с разбега– зачет. Метание мяча. Бег 4 мин

1



99

8

Метание мяча. Игра «Метко в цель»

Равномерный бег до5 мин.

1



100

9

Метание мяча на дальность – зачет.

Равномерный бег до 6 мин.

1




101

10

Бег 1000м. Спортивные игры.

1



102

11

Спортивные игры. Подведение итогов года.

1










57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 25.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров71
Номер материала ДВ-378567
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх