Рабочая программа для кружка "Туризм и краеведение"

РАБОЧАЯ   ПРОГРАММА

дополнительного образования для кружка

 « Туризм и краеведение»

для 7-10 классов на 2016-2017 учебный год

                      Садыкова Надежда Ивановна

                            учитель физической культуры

            Рассмотрено

на заседании

педагогического Совета

 протокол №1

от 30 августа  2016г.

                             ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ  ЗАПИСКА

Актуальность. Туристская деятельность во всех её формах способствует всестороннему развитию личности ребёнка, она направлена на совершенствование его интеллектуального, духовного и физического развития, способствует изучению Родины, приобретению навыков самостоятельной деятельности Вовлечение учащихся в туристско – краеведческую деятельность позволяет решить одновременно вопросы обучения, воспитания, оздоровления, профессиональной ориентации и социальной адаптации подростков, формирования навыков здорового образа жизни и безопасности жизнедеятельности.

Педагогическая целесообразность туризма и краеведения обосновал К.Д.Ушинский, рассматривая их как одно из важнейших средств наглядности и связи с окружающей жизнью.

Занятия туризмом и краеведением предполагают погружение  обучающихся во многие области знаний как образовательного цикла , так и дополнительного образования.

Концептуальные идеи программы:

 Туризм – это познание. Программа ориентирована на познание родного края, России, её исторического, природного, культурного многообразия. При этом учащиеся активно включаются в поисково – исследовательскую деятельность в области краеведения.

Туризм – это любовь к родному краю. Совершая походы по родному краю, дети изучают историю, культуру и  обычаи народов, проживающих на её территории.

Туризм – это труд. Освоение программы предполагает приобретение и развитие таких социально значимых качеств как: трудолюбие, настойчивость, целеустремлённость. Занятия требуют систематической работы, в результате которого формируется отношение к труду как социальной и жизненно важной ценности.

Туризм – это здоровье. Большую часть времени занятий учащиеся проводят на свежем воздухе, что способствует закаливанию, укреплению здоровья, физическому совершенствованию подростков.

Туризм – это общение и взаимовыручка. Занятия предполагают тесное общение подростков на всех стадиях занятий. Взаимовыручка – средство решения проблем. Важно отметить, что дружба и сплочённость - одно из условий безопасности.

Туризм – это самостоятельность действий. Принятия решений при условии заботы о благополучии всех членов группы, ответственность за безопасность всех.

Туризм – это социализация. Коллективная деятельность способствует быстрой адаптации обучающихся к условиям социальной среды, к различным социальным ситуациям.

 В целом все эти компоненты – необходимые и достаточные условия воспитания человека полезного обществу, способности к производительному труду, защите Отечества – патриота своей Родины.

Программа разработана на основе

ü «Примерной образовательной программы дополнительного образования детей «Юные инструкторы туризма»  Маслова А.Г. ,2013г.

ü Способы автономного выживание человека в природе» Маслов А.Г., Константинов Ю.С., Латчук В.Н.. М. «Академия». 2004г.

ü «Туристская топография» Алёшин В.М., Серебряников А.В.,М., Профиздат, 1985г.

ü «Организация и проведение поисково – спасательных работ силами туристской группы» М. ЦРИБ «Туризм» 1980г.

ü « Уроки ориентирования» Уховский Ф.С., М. ЦДЮТур МО РФ, 1996г

ЦЕЛЬ:

создание условий для формирования у обучающихся ключевых компетенций: целостно – смысловых, учебно – познавательных, социокультурных, коммуникативных через включение их в учебную и практико – ориентированную деятельность в области туризма и краеведения.

ЗАДАЧИ:

- ОБУЧАЮЩИЕ:

сформировать навыки и умения безопасного нахождения в природной среде во время походов и экскурсий;

научить рациональным приёмам преодоления естественных препятствий, ориентирования на местности;

способствовать повышению общего уровня информационной       культуры;

привить умения и навыки самостоятельной деятельности;

- РАЗВИВАЮЩИЕ:

развивать мыслительную деятельность, (сравнение, обобщение, анализ, синтез);

способствовать развитию устойчивого интереса к выбранной деятельности;

содействовать развитию психических процессов: памяти, внимания, воображения, мышления;

 развивать творческие способности обучающихся.

- ВОСПИТЫВАЮЩИЕ:

содействовать созданию коллектива единомышленников;

воспитывать самостоятельность и ответственность;

способствовать формированию здорового образа жизни и развитию физических качеств.

СТРУКТУРА  ПРОГРАММЫ

   Дополнительная образовательная программа состоит из 3 модулей:

·       ознакомительного (1 год обучения);

·       базового                    (2год обучения);

·       углубленного           (3-4 год обучения)

Модули можно осваивать как целостно, так и автономно по программе каждого модуля

1.    Ознакомительный модуль – первый год обучения. Дети принимаются без специального отбора ( при наличии медицинского допуска). Продолжительность обучения 1 год. Возраст обучающихся   6-7 класс. Режим занятий – 1час в неделю. Освоение этого модуля позволит овладеть  основами организации туристского быта, технике туризма и ориентирования, основами краеведения.

2.    Базовый модуль – второй год обучения. Продолжительность обучения 1 год. Возраст обучающихся 7-8 класс. Режим занятий 1 час в неделю.

                           Обучающиеся приобретают знания, умения и навыки,                          которые позволят им участвовать в многодневных                                        походах, краеведческих экспедициях

3.    Углубленный модуль – третий и четвёртый год обучения. Продолжительность обучения 2 года. Возраст обучающихся 9-11 классы. Продолжительность обучения 2 года. Режим занятий 1 час в неделю. Обучающиеся приобретут необходимые знания, умения и навыки необходимые им при действиях в различных экстремальных ситуациях, при организации  и проведении  поисково – спасательных работ.

АДРЕСАТ программы

Программа рассчитана на 4 года обучения и адресована учащимся 6 – 11 классов.

Особенность программы:

·       модульное построение, которое позволяет обучающимся выбрать уровень освоения программы;

·       комплексность программы - каждый модуль состоит из блоков:

     - туризм;

     - ориентирование;

     - краеведение;

     - основы гигиены, оказание первой помощи;

     - общая и специальная физическая подготовка.

Программа практико-ориентированная, даёт представление о специфике туризма и краеведения, использование приобретаемых навыков в  будущих профессиях.

ФОРМА проведения занятий –  спортивная тренировка. Планируется на основе принципов

- соблюдения объёмов тренировочной нагрузки в общей и специальной подготовке;

 - постепенного повышения объёмов и интенсивности нагрузки;         - ориентации на достижение конкретного результата.

Теоретические занятия проводятся в классе с привлечением наглядных материалов, современных информационных технологий.

Практические занятия проводятся  в  помещении (класс. Спортзал),  и на местности (площадка, стадион, лес).

МЕТОДЫ обучения:

v объяснительно – иллюстративный метод;

v репродуктивный метод;

v метод проблемного изложения;

v частично – поисковый, или эвристический метод;

v исследовательский метод.

Методы предполагают повышение активности и самостоятельности обучающихся.

ПРИНЦИПЫ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ:

- принцип связи обучения с практикой;

- принцип доступности и наглядности;

- принцип дифференциации и индивидуализации;

- принцип сознательности и активности;

- принцип диагностической направленности.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ:

Результатом реализации программы  является формирование у обучающихся  в области:

ЦЕЛОСТНО - СМЫСЛОВЫХ КОМЕТЕНЦИЙ:

- умение владеть способами самоопределения в ситуациях выбора;

- умение принимать решения и брать на себя ответственность за их реализацию;

- умение осуществлять самостоятельную индивидуальную образовательную деятельность.

Учебно–познавательных компетенций:

- владеть техникой и тактикой пешеходного туризма;

- владеть навыками ориентирования на местности;

- умение выступать устно и письменно о результатах своей деятельности с использованием компьютерных средств и технологий

Социокультурных  компетенций:

- уметь определять свою роль и место в  окружающем мире, в классе, в семье,

- иметь представление о системах социальных норм и ценностей в России и других странах.

КОММУНИКАТИВНЫХ КОМПЕТЕНЦИЙ:

- владеть способами совместной деятельности в группе, приёмами действий в ситуациях общения;

- владеть способами взаимодействия с окружающими;               

- выступать с устными сообщениями;

- уметь задавать вопросы;

- вести диалог.

ИНФОРМАЦИОННЫХ КОМПЕТЕНЦИЙ:

- владеть навыками работы с различными источниками информации: книгами, учебниками, справочниками, энциклопедиями, атласами, Интернетом;

- самостоятельно искать, систематизировать, анализировать необходимую для решения задач  информацию; ПРИРОДОВЕДЧЕСКИХ И ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ КОМПЕТЕНЦИЙ:

- знать и применять правила поведения в экстремальных  ситуациях,  в природной, техногенной и социальной средах;

- знать и применять правила личной гигиены,

- уметь заботиться о собственном здоровье, личной безопасности;  - владеть способами оказания первой помощи;

- иметь физическую и техническую подготовку.

ОЦЕНКА И КОНТРОЛЬ РЕЗУЛЬТАТОВ:

- в течение учебного года с целью проверки качества знаний, умений и навыков, эффективности обучения проводятся три вида контроля:

* Входной  контроль – в начале учебного года

* Промежуточный контроль – в течение учебного года

* Промежуточная аттестация – в конце учебного года.

* Контроль знаний, умений и навыков производится в форме наблюдения, бесед, тестовых заданий, творческих работ, соревнований, зачётного туристского похода.

Методы проверки:

                            Наблюдение, анкетирование, тестирование, опрос. В процесс оценки собственных достижений вовлекаются сами обучающиеся.

                            Уровень теоретической подготовки определяется через зачётные теоретические занятия по разделам программы в форме: контрольно – тренировочных тестов и заданий, анкетирования и опроса.

                            Уровень практической подготовки определяется с помощью контрольно-практических заданий, сдачи спортивных нормативов, во время зачётных занятий и сборов во время участия  в спортивных соревнованиях, творческих конкурсах и различных походов.

                            Уровень социально-психологической, морально- волевой подготовки и воспитанности отслеживается педагогом через тестирование и наблюдение.

Учебный план

		Часовая нагрузка по годам обучения
		Ознакомительный модуль			Базовый модуль			Углубленный модуль
		Все го	Тео рия	Прак тика	Все го	Тео рия	практика	всего	теория	практика
1	Туристская подготовка	5	2	3	5	2	3	20	1	9
2	Топография и ориентирование	7	2	5	7	2	5	18	1	7
3	Краеведение	8	4	4	8	4	4	2	1	1
4	Основы гигиены	5	2	3	5	2	3	2	1	1
5	ОФП	7	1	6	7	1	6	10	1	9
6	ВСЕГО	32	11	21	32	11	21	32	5	27

1.Программа образовательного модуля рассчитана на 1 год. Общее количество часов - 32.  Одна занятие в неделю -1 час.

2. Программа базового модуля  рассчитана на 1 год. Общее количество часов – 32. Одно занятие в неделю – 1 час.

3. Программа углубленного модуля рассчитана на 2 года – 64час. Одно занятие в неделю – 1 час.

СОДЕРЖАНИЕ  КУРСА:

Ознакомительный модуль (1 год обучения):

1.ОСНОВЫ ТУРИСТСКОЙ ПОДГОТОВКИ – 5 часов

1.1.ТЕОРИЯ – 2 часа 

1.час - Личное и групповое туристское снаряжение. Организация быта. Привалы и ночлеги. Питание в туристском походе. Распределение обязанностей.

1час – Техника безопасности при проведении туристских занятий и походов. Правила движения в походе, преодоление препятствий. Туристские слёты и соревнования.

1.2. Практика – 3 часа

1час – Укладка рюкзаков, подгонка и ремонт снаряжения. развёртывание и свёртывание бивака( лагеря(. Разжигание костра Составление меню и списка продуктов для похода. Приготовление пищи на костре.

1 час – отработка движения колонной. Соблюдение режима движения. Отработка техники движения по дорогам, тропам, по пересечённой местности: по лесу, завалы, кустарники по заболоченной местности.

1 час – Отработка техники преодоления естественных препятствий: склонов и подъёмов. Использование альпенштоков на склонах. Организация переправы по бревну с самостраховкой

2.ТОПОГРАФИЯ И ОРИЕНТИРОВАНИЕ -7 часов

2.1ТЕОРИЯ – 2 часа

1 час - Понятие о топографической карте и спортивной карте. Условные знаки Ориентирование по горизонту, азимут. Работа с компасом. Измерение расстояний.

1 час -  Способы ориентирования. Ориентирование по местным предметам.

Действия в случае потери ориентировки.

2.2. ПРАКТИКА – 5 часов

1час -      Упражнения по определению масштаба, измерению расстояния на карте. Копирование на кальку топографической карты.

1час – Изучение на местности изображения местных предметов, знакомство с различными формами рельефа. Топографический диктант, упражнения на запоминание знаков. Мини – соревнование.

1час – Упражнения на глазомерную оценку азимутов, на инструментальное (транспортиром) измерение азимутов на карте. Построение тренировочных азимутальных  треугольников.

1час -  Измерение своего среднего шага ( пары шагов). Измерение кривых линий на картах разного масштаба курвиметром или ниткой. Оценка пройденных расстояний по затраченному времени.

1 час – Упражнения по определению сторон горизонта по местным предметам, по Солнцу, Луне Полярной звезде. Ориентирование по заданному маршруту,  движение по легенде.

Прохождение мини – маршрута.

3.КРАЕВЕДЕНИЕ – 8 часов

3.1. ТЕОРИЯ – 4 часа

1час – Родной край, его природные особенности, история, известные земляки.

1час -  туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи.

1час – Изучение района путешествия.

1час – Общественно – полезная работа в путешествии, охрана памятников культуры и природы.

3.2. ПРАКТИКА – 4 часа

1час – Знакомство с картой родного края. Путешествие по карте. Проведение краеведческой викторины.

1час -  экскурсия в музей краеведения

1 час – экскурсия в урочище «Корольков сад»

2часа – Подготовка и заслушивание докладов по району предстоящего похода.

4. ОСНОВЫ ГИГИЕНЫ И ОКАЗАНИЯ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ -  5 часов

4.1. ТЕОРИЯ – 2 часа

1час – Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний. Походная медицинская аптечка.

1 час -  Основные приемы оказания первой помощи. Приёмы транспортировки пострадавшего.

4.2. ПРАКТИКА – 3 часа

1 час – Разучивание комплекса утренней гигиенической гимнастики. Подбор одежды и обуви для походов и тренировок, уход за обувью. Применение средств личной гигиены в походе и тренировки.

1час – Формирование походной аптечки. Способы обеззараживания питьевой воды. Оказание первой помощи пострадавшему (определение травмы, диагноз). Практическое оказание первой помощи.

1час – Изготовление носилок, волокуш разучивание различных видов транспортировки пострадавшего.

5. ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА – 7 часов

5.1. ТЕОРИЯ – 1 час

1час – Краткие сведения о строении и функциях организма. Влияние физических упражнений. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травм.

5.2. ПРАКТИКА – 6 часов

1 час – Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля

1час – Развитие выносливости. Бег по пересечённой местности. Упражнения с отягощениями.

1час – Развитие выносливости. Бег по пересечённой местности 2000м. Упражнения с отягощениями. Подтягивания на высокой перекладине.

1час -  Развитие выносливости. Бег по пересечённой местности. Преодоление горизонтальных препятствий. Упражнения с отягощениями. Подтягивания.

1час -  Развитие выносливости. Бег по пересечённой местности до 2000м. Упражнения стрейчинга. Подтягивание на высокой перекладине. Игра в футбол.

1 час – Развитие выносливости. Бег по пересечённой местности до 2000м. Упражнения стрейчинга. Подтягивание на высокой перекладине. Игра в футбол.

БАЗОВЫЙ МОДУЛЬ (2 год обучения)

1.Основы туристской подготовки – 5 часов

Теория – 2 часа

1 час - Личное и групповое туристское снаряжение. Организация быта. Привалы и ночлеги. Питание в туристском походе. Распределение обязанностей.

1час – Техника безопасности при проведении туристских занятий и походов. Правила движения в походе, преодоление препятствий. Туристские слёты и соревнования.

Практика – 3 часа

1час – Укладка рюкзаков, подгонка и ремонт снаряжения. Развёртывание и свёртывание бивака (лагеря). Разжигание костра Составление меню и списка продуктов для похода. Приготовление пищи на костре.

1 час – отработка движения колонной. Соблюдение режима движения. Отработка техники движения по дорогам, тропам, по пересечённой местности: по лесу, завалы, кустарники по заболоченной местности.

1 час – Отработка техники преодоления естественных препятствий: склонов и подъёмов. Использование альпенштоков на склонах. Организация переправы по бревну с самостраховкой

2.ТОПОГРАФИЯ И ОРИЕНТИРОВАНИЕ -7 часов

ТЕОРИЯ – 2 часа

1 час -  Топографическая карта и спортивная карта. Условные знаки Ориентирование по горизонту, азимут. Работа с компасом. Измерение расстояний.

1 час -  Способы ориентирования. Ориентирование по местным предметам.

Действия в случае потери ориентировки.

ПРАКТИКА – 5 часов

1час -      Упражнения по определению масштаба, измерению расстояния на карте. Копирование на кальку топографической карты.

1час – Изучение на местности изображения местных предметов, знакомство с различными формами рельефа. Топографический диктант, упражнения на запоминание знаков. Мини – соревнование.

1час – Упражнения на глазомерную оценку азимутов, на инструментальное (транспортиром) измерение азимутов на карте. Построение тренировочных азимутальных  треугольников.

1час -  Измерение своего среднего шага (пары шагов). Измерение кривых линий на картах разного масштаба курвиметром или ниткой. Оценка пройденных расстояний по затраченному времени.

1 час – Упражнения по определению сторон горизонта по местным предметам, по Солнцу, Луне, Полярной звезде. Ориентирование по заданному маршруту,  движение по легенде. Прохождение мини – маршрута.

3.КРАЕВЕДЕНИЕ – 8 часов

3.1. ТЕОРИЯ – 4 часа

1час – Родной край, его природные особенности, история, известные земляки.

1час -  туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи.

1час – Изучение района путешествия.

1час – Общественно – полезная работа в путешествии, охрана памятников культуры и природы.

3.2. ПРАКТИКА – 4 часа

1час – Знакомство с картой родного края. Путешествие по карте. Проведение краеведческой викторины.

1час -  экскурсия в музей краеведения

1 час – экскурсия в урочище «Корольков сад»

2часа – Подготовка и заслушивание докладов по району предстоящего похода.

4. ОСНОВЫ ГИГИЕНЫ И ОКАЗАНИЯ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ -  5 часов

4.1. ТЕОРИЯ – 2 часа

1час – Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний. Походная медицинская аптечка.

1 час -  Основные приемы оказания первой помощи. Приёмы транспортировки пострадавшего.

4.2. ПРАКТИКА – 3 часа

1 час –  Подбор одежды и обуви для походов и тренировок, уход за обувью. Применение средств личной гигиены в походе и тренировки.

1час – Формирование походной аптечки. Способы бинтования ран, наложение жгута. Приёмы искусственного дыхания, закрытого массажа сердца. Оказание первой помощи пострадавшему (определение травмы, диагноз). Практическое оказание первой помощи.

1час – Изготовление носилок, волокуш разучивание различных видов транспортировки пострадавшего.

5. ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА – 7 часов

5.1. ТЕОРИЯ – 1 час

1час – Краткие сведения о строении и функциях организма. Влияние физических упражнений. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травм.

5.2. ПРАКТИКА – 6 часов

1 час – Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля

1час – Развитие выносливости. Бег по пересечённой местности. Упражнения с отягощениями.

1час – Развитие выносливости. Бег по пересечённой местности 2000м. Упражнения с отягощениями. Подтягивания на высокой перекладине.

1час -  Развитие выносливости. Бег по пересечённой местности. Преодоление горизонтальных препятствий. Упражнения с отягощениями. Подтягивания.

1час -  Развитие выносливости. Бег по пересечённой местности до 2000м. Упражнения стрейчинга. Подтягивание на высокой перекладине. Игра в футбол.

1 час – Развитие выносливости. Бег по пересечённой местности до 2000м. Упражнения стрейчинга. Подтягивание на высокой перекладине. Игра в футбол.

                    УГЛУБЛЕННЫЙ УРОВЕНЬ (3 год обучения)

1.ОСНОВЫ ТУРИСТСКОЙ ПОДГОТОВКИ – 5 часов

1.1.ТЕОРИЯ – 2 часа 

1.час - Личное и групповое туристское снаряжение. Организация быта. Привалы и ночлеги. Питание в туристском походе. Распределение обязанностей.

1час – Техника безопасности при проведении туристских занятий и походов. Правила движения в походе, преодоление препятствий. Туристские слёты и соревнования.

1.2. Практика – 3 часа

1час – Укладка рюкзаков, подгонка и ремонт снаряжения. развёртывание и свёртывание бивака( лагеря(. Разжигание костра Составление меню и списка продуктов для похода. Приготовление пищи на костре.

1 час – отработка движения колонной. Соблюдение режима движения. Отработка техники движения по дорогам, тропам, по пересечённой местности: по лесу, завалы, кустарники по заболоченной местности.

1 час – Отработка техники преодоления естественных препятствий: склонов и подъёмов. Использование альпенштоков на склонах. Организация переправы по бревну с самостраховкой

2.ТОПОГРАФИЯ И ОРИЕНТИРОВАНИЕ -7 часов

1ТЕОРИЯ – 2 часа

1 час -  топографическая карта и спортивная карта. Условные знаки Ориентирование по горизонту, азимут. Работа с компасом. Измерение расстояний.

1 час -  Способы ориентирования. Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки.

2. ПРАКТИКА – 5 часов

1час -      Упражнения по определению масштаба, измерению расстояния на карте. Копирование на кальку топографической карты. Составление схем и кроки.

1час – Изучение на местности изображения местных предметов, знакомство с различными формами рельефа. Топографический диктант, упражнения на запоминание знаков. Мини – соревнование.

1час – Упражнения на участках карты с отсутствием элементов дорожной сети, рельефа. Построение тренировочных азимутальных  треугольников. Прохождение маршрута с использованием крупномасштабных карт, азимутальных участков с измерением пройденного расстояния.

2час – Соревнования по ориентированию.

3.КРАЕВЕДЕНИЕ – 8 часов

3.1. ТЕОРИЯ – 4 часа

1час – Родной край, его природные особенности, история, известные земляки.

1час -  туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи.

1час – Изучение района путешествия.

1час – Общественно – полезная работа в путешествии, охрана памятников культуры и природы.

3.2. ПРАКТИКА – 4 часа

1час – Работа со справочной литературой и картографическим материалом. Путешествие по карте. Проведение краеведческой викторины.

1час -  экскурсия в музей краеведения

2часа – Подготовка и заслушивание докладов по району предстоящего похода.

4. ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ-  5 часов

4.1. ТЕОРИЯ – 2 часа

1час – Психологические факторы, влияющие на безопасность группы в походе. Техника безопасности при преодолении естественных препятствий

1 час -  Основные приемы оказания первой помощи. Приёмы транспортировки пострадавшего.

4.2. ПРАКТИКА – 3 часа

1 час – отработка приёмов самостраховки и страховки при организации переправ.

1час – Вязание узлов. Оказание первой помощи пострадавшему (определение травмы, диагноз). Практическое оказание первой помощи.

1час – Изготовление носилок, волокуш разучивание различных видов транспортировки пострадавшего.

5. ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА – 7 часов

5.1. ТЕОРИЯ – 1 час

1час –  Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм.

5.2. ПРАКТИКА – 6 часов

1 час – Кроссовый бег до 2000м.

1час – Развитие выносливости. Бег по пересечённой местности. Упражнения с отягощениями.

1час – Развитие выносливости. Бег по пересечённой местности 2000м. Упражнения с отягощениями. Подтягивания на высокой перекладине.

1час -  Развитие выносливости. Бег по пересечённой местности. Преодоление горизонтальных препятствий. Упражнения с отягощениями. Подтягивания.

1час -  Развитие выносливости. Бег по пересечённой местности до 2000м. Упражнения стрейчинга. Подтягивание на высокой перекладине. Игра в футбол.

1 час – Развитие выносливости. Бег по пересечённой местности до 2000м. Упражнения стрейчинга. Подтягивание на высокой перекладине. Игра в футбол.

УГЛУБЛЕННЫЙ  МОДУЛЬ (4 год обучения)

1.Основы туристской подготовки – 5 часов

Теория – 1 часа

1 час – Нормативные документы по туризму. Организация быта в экстремальных ситуациях. Техника безопасности при проведении туристских занятий и походов. Правила движения в походе, преодоление препятствий. Туристские слёты и соревнования.

Практика – 4 часа

1час –  Ремкомплект. Разжигание костра типа «нодья». Добывание огня без спичек. Приготовление пищи на костре в экстремальных ситуациях.

2 часа – совершенствование преодоления естественных препятствий, организация страховки и самостраховки  при прохождении опасных участков.

1 час – Проведение отчётного концерта или вечера по итогам походов и соревнований.

ТОПОГРАФИЯ И ОРИЕНТИРОВАНИЕ -7 часов

ТЕОРИЯ – 1 часа

1 час -  Топографическая съёмка, корректировка карты. Соревнования по ориентированию.

ПРАКТИКА – 6 часов

1час -      выполнение маршрутной глазомерной съёмки, чистовое вычерчивание кроки.

1час – корректировка участка карты на местности

1час – копирование карт и вычерчивание оригиналов.

1час -   копирование оригиналов расчленённых карт.

2 часа – Соревнования по спортивному ориентированию

3.КРАЕВЕДЕНИЕ – 4 часов

3.1. ТЕОРИЯ – 1 часа

1час – Всероссийское туристско – краеведческое движение учащихся «Отечество». Изучение района путешествия. Общественно – полезная работа в путешествии, охрана памятников культуры и природы.

3.2. ПРАКТИКА – 3 часа

1час –  экскурсия в музей краеведения

2часа – Подготовка и заслушивание докладов по району предстоящего похода.

4. ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ -  5 часов

4.1. ТЕОРИЯ – 2 часа

1час – Причины возникновения экстремальных ситуаций в природной среде. Действия по обеспечению личной и групповой безопасности Тактика и техника движения в экстремальных ситуациях.

1 час -  Основные приемы оказания доврачебной  помощи. Приёмы транспортировки пострадавшего.

4.2. ПРАКТИКА – 3 часа

1 час –  отработка действий группы в имитированных условиях возникновения экстремальных ситуаций.

1час – Оказание первой помощи пострадавшему (определение травмы, диагноз). Практическое оказание первой помощи.

1час – Изготовление носилок, волокуш разучивание различных видов транспортировки пострадавшего.

5. ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА – 11 часов

5.1. ТЕОРИЯ – 1 час

1час –   Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травм.

5.2. ПРАКТИКА – 10 часов

1 час – Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля

1 час – изучение приёмов самомассажа

1час – Развитие выносливости. Бег по пересечённой местности. Упражнения с отягощениями.

1час – Развитие выносливости. Бег по пересечённой местности 2000м. Упражнения с отягощениями. Подтягивания на высокой перекладине.

1час -  Развитие выносливости. Бег по пересечённой местности. Преодоление горизонтальных препятствий. Упражнения с отягощениями. Подтягивания.

1час -  Развитие выносливости. Бег по пересечённой местности до 2000м. Упражнения стрейчинга. Подтягивание на высокой перекладине. Игра в футбол.

1 час – Развитие выносливости. Бег по пересечённой местности до 2000м. Упражнения стрейчинга. Подтягивание на высокой перекладине. Игра в футбол.

1час -  Развитие выносливости. Бег по пересечённой местности. Преодоление горизонтальных препятствий. Упражнения с отягощениями. Подтягивания.

1час -  Развитие выносливости. Бег по пересечённой местности до 2000м. Упражнения стрейчинга. Подтягивание на высокой перекладине. Игра в футбол.

1 час – Развитие выносливости. Бег по пересечённой местности до 2000м. Упражнения стрейчинга. Подтягивание на высокой перекладине. Игра в футбол.

1 час -  Развитие выносливости. Работа с отягощениями. Сдача тестов и нормативов.

МАТЕРИАЛЬНО  - ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

№ п/п	НАИМЕНОВАНИЕ	количество
1	Палатки туристские	комплект
2	Тенты для палаток	комплект
3	Колышки. Стойки для палаток	комплект
4	Топор в чехле	2 шт.
5	Таганок костровой	2 шт.
6	Пила двуручная в чехле	1 шт.
7	Кана ( котелки) туристские	2 комплекта
8	Тросик костровой	1 шт.
9	Тент хозяйственный	1 шт.
10	Клеёнка кухонная	2 шт.
11	Рукавицы костровые	комплект
12	Секундомер электронный	2 шт.
13	Компас жидкостный	комплект
14	Аптечка медицинская в упаковке	комплект
15	Ремонтный набор в упаковке	комплект
16	Лопата саперная	1 шт.
17	Верёвка основная(40м.)	3 шт.
18	Верёвка вспомогательная(40м.)	3шт.
19	Петли прусика9 верёвка 8мм.)	комплект
20	Система страховочная	комплект
21	Карабин туристский	комплект
22	Альпеншток	комплект
23	Планшеты для ориентирования	комплект
24	Призмы для ориентирования	комплект
25	Компостеры для отметки на КП	комплект
26	Курвиметр	5 шт.
27	Рулетка 15 – 20 м.	1 шт.
28	Лента мерная	комплект
29	Термометр наружный	2 шт.
30	Термометр водный	2 шт.
31	Планшет для глазомерной съёмки местности	4 шт.
32	Дальномер простейший	4 шт.
33	Школьный атлас	1 экз.
34	Экран демонстрационный	1 экз.
35	Сачок для насекомых	1 шт.
36	Карандаши цветные, чертёжные	комплект
37	Транспортир	комплект
38	Карты топографические учебные	комплект
39	Учебные плакаты по спортивному туризму	комплект
40	Условные знаки спортивных карт	комплект
41	Условные знаки топографических карт	комплект
42	Учебные плакаты « Туристские узлы»	комплект
43	Маршрутные листы	комплект
44	Карты спортивные, планы местности, планы микрорайона школы, карты своей местности	комплект
45	Видеомагнитофон	2 шт.
46	Компьютер, принтер, сканер	1 шт.
47	Тонометр	1 шт.

ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ ПЕДАГОГА

1.    Алексеев А.А. Питание в туристском походе. М.,ЦДЮтур МО РФ 1996г.

2.    Алёшин В.М., Серебреников А.В. туристская топография. М., Профиздат. 1985

3.    Андропов К., Расторгуев М. Узлы, М., ЦДЮТур МО РФ 1994г.

4.    Аппенянский А.И. Физическая тренировка в туризме. М., ЦРИБ «Турист», 1989г.

5.    Бардин К.В. Азбука туризма. М., Просвещение, 1981г.

6.    Волович В.Г. Академия выживания. М., ТОЛК, 1996г.

7.    Волович В.Г. Как выжить в экстремальной ситуации. М., Знание 1990г.

8.    Ганопольский В.И. Организация и подготовка спортивного туристского похода. М., ЦРИБ «Турист» 1986г.

9.    Ганиченко Л.Г. Котелок над костром. М., Издательский дом «Вокруг света», 1994г.

10.                      Маслов А.Г. подготовка и проведение соревнований «Школа безопасности». М., гуманитарный издательский центр ВЛАДОС, 2000г.

11.                      Маслов А.Г., Константинов Ю.С., Дрогов И.А. Способы автономного выживания человека в природе. Учебное пособие. М., Академия. 2004г.

12.                      Нурмимаа В. Спортивное ориентирование. М., ФСОРФ, 1997г.

13.                      Огородников Б.И. С картой и компасом по ступеням ГТО. М., ФиС,1989г.

14.                      Организация и проведение спасательных работ силами туристской группы. М., ЦРИБ «Турист» 1981г.

15.                      Основы медицинских знаний учащихся. Под редакцией Гоголева М.И., Просвещение,1991г.

16.                      Туристско – краеведческие кружки в школе. Под редакцией Титова В.В. М., Просвещение, 1988г.

17.                      Уховский Ф.С. Уроки ориентирования. М., ЦДЮТур МО РФ 1996г.

ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ ДЕТЕЙ

1.АлексеевА. Питание в туристском походе. М., ЦДЮТур МО РФ, 196г.

2.Бардин К. Азбука туризма. М., Просвещение,1981г.

3.Балабанов И.В. Узлы. Москва, 2006г

4.Боленко С. Школа выживания. Коловрат М.1994г.

5.Бурцев В.П. загадки и находки на тропинках спортивного ориентирования. М., ФЦДЮТиК, 2007г.

6.Гостюшкин А.В. Азбука выживания. Знание, М.,1995г.

7.Гостюшкин А.В. Человек в экстремальной ситуации. М.Арманд – пресс,2000г.

8.Константинов Ю.С., Глаголева О.Л. Уроки ориентирования. ФЦДЮТиК М.,2005г.

9.Круглов А.И. Задачник по краеведению. М., русское слово. 2006г.

10.Крутецкая В.А. Правила здоровья и оказания первой помощи. СПб., изд.Дом «Литера»,2008г.