Рабочая программа "Физкультура" (3 класс)

Муниципальное общеобразовательное учреждение – средняя общеобразовательная школа с.Зоркино  Марксовского района Саратовской области

«Рассмотрено» Руководитель ШМО: _________Астахова И.И. Протокол №_____от_______2019г

«Согласовано» Заместитель директора по УВР: _________Гришина Л.С. «____» __________2019г

Утверждаю! Директор школы: ________ Боярская Л.Н. Приказ №___от________2019г

Рабочая программа

по физической культуре для 3 класса

Нузбаевой Ольги Леонидовны

учителя начальных классов

2019-2020 учебный год

2019 г

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая     программа     по  физической  культуре    для        обучающихся                  3  класса  МОУ-СОШ с. Зоркино разработана  на основании:

1.        Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации» (Приказ Министерства образования и науки РФ № 273 ФЗ от 29.12.2012 г.)

2.         Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования  (Приказ Министерства образования и науки РФ № 373 от 6 октября 2009 г. с последующими изменениями)

3.        СанПиН 2.4.2.2821-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях" (с изменениями на 25 декабря 2013 года)

4.        Федерального перечня учебников, рекомендованного (допущенного) к использованию в образовательном учреждении, реализующего программы общего образования на 2019-2020 учебный год.

5.             Примерной программы на основе концепции «Начальная школа 21 века»

6.         Авторской программы для 3 класса «Физическая культура» Т.В.Петровой, Ю.А.Копылова

7.        Основной образовательной программы НОО МОУ-СОШ с. Зоркино Марксовского района Саратовской области 2019-2020 учебный год.

Согласно учебному плану МОУ-СОШ с. Зоркино на преподавание физической культуры  отводится 3 часа в неделю, всего 102 часа. Срок реализации данной программы 2019-2020 учебный год.

Общая цель обучения предмету «Физическая культура» в начальной школе — формирование физической культуры лич­ности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Курс учебного предмета «Физическая культура» в началь­ной школе реализует познавательную и социокультурную цели. Познавательная цель предполагает формирование у обучаю­щихся представлений о физической культуре как составляющей целостной научной картины мира, ознакомление учащихся с ос­новными положениями науки о физической культуре. Социо­культурная цель подразумевает формирование компетенции де­тей в области выполнения основных двигательных действий как показателя физической культуры человека.

В соответствии с целями учебного предмета «Физическая культура» формулируются его задачи:

- формирование знаний о физкультурной деятельности, от­ражающих её культурно-исторические, психолого-педагоги­ческие и медико-биологические основы;

- формирование базовых двигательных навыков и умений, их вариативное использование в игровой деятельности и в самостоятельных занятиях;

- расширение двигательного опыта посредством усложне­ния ранее освоенных двигательных действий и овладения новыми двигательными действиями с повышенной координационной сложностью;

- формирование навыков и умений в выполнении физиче­ских упражнений различной педагогической направленно­сти, связанных с укреплением здоровья, коррекцией тело­сложения, правильной осанкой и культурой движения;

- расширение функциональных возможностей разных сис­тем организма, повышение его адаптивных свойств за счёт направленного развития основных физических качеств и способностей;

- формирование практических умений и навыков, необхо­димых в организации самостоятельных занятий физиче­скими упражнениями в их оздоровительных и рекреатив­ных формах, способствующих групповому взаимодействию в процессе использования подвижных игр и элементов со­ревнования.

Сформулированные цели и задачи базируются на требовани­ях к освоению содержания образования, указанных в федераль­ном государственном образовательном стандарте начального об­щего образования и отражают основные направления педагоги­ческого процесса формирования физической культуры личности в ходе теоретической, практической и физической подготовки учащихся.

Для достижения планируемых результатов и реализации по­ставленных целей решаются следующие практические задачи.

Формирование:

- интереса учащихся к занятиям физической культурой, осо­знания красоты и эстетической ценности физической куль­туры, гордости и уважения к системам национальной физи­ческой культуры;

- умений выбирать средства физической культуры в соот­ветствии с различными целями, задачами и условиями; пра­вильно выполнять основные двигательные действия; само­стоятельно заниматься физической культурой; составлять элементарные комплексы для занятий физическими упраж­нениями небольшого объёма.

Воспитание:

- позитивного эмоционально-ценностного отношения к за­нятиям физической культурой;

- потребности пользоваться всеми возможностями физи­ческой культуры.

Обучение:

- первоначальным знаниям о терминологии, средствах и методах физической культуры.

Перечень учебно - методического обеспечения

Учебник

1.        Т.В.Петрова, Ю.А.Копылов Физическая культура: учебник для 3 кл– М.: Вента-Граф, 2014.

Наличие методических пособий для учителя:

Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов и др. Программа. Физическая культура. 1-4 классы. Начальная школа 21 века. М. «Вентана-Граф», 2017

  ПЛАНИРУЕМЫЕ ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

          В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 3 класса должны:

иметь представление: 1. о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;

2.      о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;

3.      об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;

уметь:

4.      составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;

5.      выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;

6.      проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);

7.      составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;

8.      вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. ).

Нормативы			2 класс			3 класс			4 класс
			"5"	"4"	"3"	"5"	"4"	"3"	"5"	"4"	"3"
1	Бег 30 м (сек.)	м	6,0	6,6	7,1	5,7	6,2	6,8	5,4	6,0	6,6
		д	6,3	6,9	7,4	5,8	6,3	7,0	5,5	6,2	6,8
2	Бег 1000 м (мин, сек.)                               ("+" - без учета времени)	м	+	+	+	+	+	+	+	+	+
		д	+	+	+	+	+	+	+	+	+
3	Челночный бег 3х10 м (сек.)	м							9,0	9,6	10,5
		д							9,5	10,2	10,8

4	Прыжок в длину с места (см)	м	150	130	115	160	140	125	165	155	145
		д	140	125	110	150	130	120	155	145	135
5	Прыжок в высоту,способом "Перешагивания" (см)	м	80	75	70	85	80	75	90	85	80
		д	70	65	60	75	70	65	80	75	70
6	Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)	м	70	60	50	80	70	60	90	80	70
		д	80	70	60	90	80	70	100	90	80
7	Отжимания (кол-во раз)	м	10	8	6	13	10	7	16	14	12
		д	8	6	4	10	7	5	14	11	8
8	Подтягивания (кол-во раз)	м	3	2	1	4	3	2	6	4	3
9	Метание т/м (м)	м	15	12	10	18	15	12	21	18	15
		д	12	10	8	15	12	10	18	15	12

10	Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)	д	23	21	19	25	23	21	28	25	23
		м	28	26	24	30	28	26	33	30	28
11	Приседания (кол-во раз/мин)	м	40	38	36	42	40	38	44	42	40
		д	38	36	34	40	38	36	42	40	38

СОДЕРЖАНИЕ ТЕМ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Раздел 1. Знания о физической культуре 4ч.

Понятие о физической культуре. Зарождение и развитие фи­зической культуры. Связь физической культуры с трудовой и воен­ной деятельностью. Физическая культура народов разных стран. История физической культуры в России. Связь физической куль­туры с природными, географическими особенностями, традиция­ми и обычаями страны.

Олимпийские игры. История появления Олимпийских игр. Возрождение Олимпийских игр. Важнейшие символы Олимпий­ских игр.

Внешнее строение тела человека. Опорно-двигательная сис­тема человека (общая характеристика, скелет и мышцы челове­ка, суставы, сухожилия). Осанка человека. Стопа человека. Пре­дупреждение травматизма во время занятий физическими уп­ражнениями. Дыхательная система человека. Профилактика заболеваний органов дыхания.

Подбор одежды, обуви и инвентаря для занятий физически­ми упражнениями.

Терминология гимнастических упражнений.

Способы передвижения человека. Основные двигательные качества человека (выносливость, сила, быстрота, гибкость, лов­кость).

Раздел 2. Организация здорового образа жизни 3ч.

Правильный режим дня (соблюдение, планирование). Здо­ровое питание. Утренняя гигиеническая гимнастика. Физкульт­минутки. Закаливание. Массаж. Правила личной гигиены. Про­филактика нарушений зрения.

Раздел 3. Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью 2ч.

Простейшие навыки контроля самочувствия. Измерение сердечного пульса (частоты сердечных сокращений). Измере­ние длины и массы тела. Оценка состояния дыхательной систе­мы. Оценка правильности осанки. Оценка основных двигатель­ных качеств.

Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность 4ч.

Физические упражнения для утренней гигиенической гим­настики, физкультминуток, профилактики нарушений осанки, профилактики плоскостопия. Комплексы упражнений для раз­вития основных двигательных качеств. Тренировка дыхания. Уп­ражнения для снятия утомления глаз и профилактики наруше­ний зрения. Упражнения для расслабления мышц. Упражнения для успокоения (психорегуляции).

Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность 89ч.

Строевые упражнения и строевые приёмы.

Лёгкая атлетика (беговые и прыжковые упражнения, броса­ние малого и большого мяча, метание).

Гимнастика с основами акробатики (лазание, перелезание, ползание, висы и упоры, акробатические упражнения, снаряд­ная гимнастика, кувырки, перекаты).

Лыжная подготовка (лыжные ходы, повороты, подъёмы, спуски).

Подвижные игры (на свежем воздухе и в помещении), спор­тивные игры (футбол, волейбол, баскетбол).  Плавание (стили плавания — брасс и кроль на груди).

.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№	Наименование раздела. Тема урока.	Дата
		План	Факт
	Знания о физической культуре
1	Вводный инструктаж по ТБ на уроках физической культуры. Основные двигательные качества человека	03.09
Лёгкая атлетика. 10ч
	Спортивно-оздоровительная деятельность.
2	Инструктаж по ТБ на уроках лёгкой атлетики. Обувь и инвентарь для занятий физическими упражнениями.  Игра  «Салки».	04.09
3	Обучение  ходьбе с изменением длины и частоты шага. Игра «Салки».	05.09
4	Обучение прыжкам в длину с места и с разбега.  Сдача контрольного норматива -  бег  30м	9.09
5	Обучение  ходьбе через препятствия. Подвижные игры для формирования правильной осанки: «Замри», «Исправь осанку».	10.09
6	Обучение метанию малого мяча с места. Подвижная игра «Волк во рву».	12.09
7	Сдача контрольного норматива  - бег  60м. Подвижная игра « Кот и мыши».	16.09
8	Урок- игра.   Подвижная игра «Зеркало», эстафета.	17.09
9	Беседа «Значение закаливания для организма школьника». Повторение техники прыжка в длину с места и с разбега.	19.09
10	Сдача контрольного норматива -  прыжок в длину с места. Игра «Перестрелка»	23.09
11	Урок- игра. Подвижные игры «У ребят порядок строгий»,  «Третий лишний».	24.09
	Физкультурно-оздоровительная деятельность
12	Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики. Игра «Перестрелка»	26.09
	Организация здорового образа жизни.
13	Правильное питание. Эстафета.	30.09
	Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью
14	Оценка основных двигательных качеств	01.10
Подвижные и спортивные игры (11ч.)
	Спортивно-оздоровительная деятельность.
15	Инструктаж по ТБ  на спортивной площадке, во время подвижных игр. Подвижная игра  «Не оставайся на полу».	03.10
16	Повторение метания малого мяча в вертикальную цель из положения стоя. Метание мяча на дальность. Подвижная игра  «Охотники и утки».	7.10
17	Урок- игра. Развитие силы, прыгучести, быстроты, ловкости, внимания. Подвижная игра «Перестрелка».	14.10
18	Преодоление полосы из пяти препятствий. Отработка  передачи мяча двумя руками снизу. Метание мяча вдаль.	15.10
19	Передача мяча двумя руками снизу. Метание мяча  на дальность. Подвижная игра «Метатели».	17.10
20	Урок- игра. Ведение и передаче мяча. Эстафета. Подвижная игра «Перестрелка».	21.10
21	Беседа «Влияние вредных привычек на организм человека».  Повторение  техники ведения и передачи мяча.	22.10
22	Закрепление техники метания мяча  на дальность. Подвижная игра «Мяч капитану».	24.10
23	Урок- соревнование. Весёлые старты.	28.10
24	Повторение техники стартового разгона. Народная игра «Два мороза».	29.10
25	Сдача контрольного норматива -  челночный бег 4 х10м  Подвижные  игры «Мяч в кольцо»,  «Третий лишний».	31.10
	Знания о физической культуре
26	Физическая культура народов разных стран	05.11
27	История физической культуры в древних обществах. Связь физической культуры с профессионально-трудовой и военной деятельностью.	07.11
28	История физической культуры в Европе в Средние века. Связь физической культуры с военной деятельностью.	11.11
	Организация здорового образа жизни
29	Правила личной гигиены.	12.11
	Физкультурно-оздоровительная деятельность
30	Физические упражнения для физкультминуток.	14.11
Гимнастика с основами акробатики  23 ч.
	Спортивно-оздоровительная деятельность.
31	Урок- игра. Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Строевые команды. Эстафеты с гимнастическими палками	18.11
32	Ходьба по гимнастической скамейке. Эстафеты с лазанием  и перелезанием.	25.11
33	Сдача контрольного норматива -  наклоны вперёд из положения сидя. Подвижная игра  «Дружные тройки».	26.11
34	Урок- игра. Освоение комплекса ОРУ для развития гибкости. Игра- эстафета.	28.11
35	Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Подвижная игра «Пустое место».	02.12
36	Отработка техники акробатических упражнений. Подвижная игра «Дружные тройки».	03.12
37	Урок- игра. Лазание по канату произвольным способом. Прыжковая эстафета.	05.12
38	Отработка акробатических упражнений. Развитие ловкости, быстроты. Эстафеты с  обручем и пролезанием.	09.12
39	Повторение техники выполнения акробатических упражнений. Подвижная игра «Парашютисты».	10.12
40	Урок- игра. Подвижные  игры «Альпинисты», «Мяч соседу»	12.12
41	Кувырок вперед. Подвижные  игры «Быстро встать в колонну», « Перетягивание каната».	16.12
42	Повторение техники кувырка вперед. Подвижная  игра «Жмурки»	17.12
43	Урок- игра. Стойка на лопатках. Игра-эстафета с преодолением вертикальных препятствий.	19.12
44	Повторение техники стойки на лопатках. Эстафета с преодолением препятствий	23.12
45	Мостик из положения лежа. Танцевальные шаги. Подвижная игра «Мяч капитану».	24.12
46	Урок- игра. Веселые старты.	26.12
47	Отработка лазания по канату. Ползание по-пластунски. Подвижная игра «Пустое место».	30.12
48	Отработка перекатов и группировки с по­следующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед.	31.12
49	Строевые упражнения. Движение строем. Подвижная игра «Перестрелка».	09.01
50	Строевые упражнения. Выполнение строевых команд. Подвижная игра «Перестрелка».	13.01
51	Строевые упражнения. Выполнение строевых команд. Подвижная игра «Раки».	14.01
52	Строевые упражнения. Построение и перестроение. Подвижная игра «Рыбки»	16.01
53	Строевые  упражнения. Построение и перестроение. Подвижная игра «Горелки»	20.01
Лыжная подготовка 19 ч.
	Спортивно-оздоровительная деятельность.
56	Инструктаж по ТБ на уроках  лыжной подготовки. Техника передвижения на лыжах по кругу.	21.01
57	Передвижение на лыжах скользящим шагом. Встречные эстафеты	23.01
58	Урок- игра. Ступающий шаг. Подвижная игра «Кто быстрее встанет в строй».	27.01
59	Подъём и спуск на лыжах со склона. Подвижная игра «Быстрый лыжник».	28.01
60	Передвижение на лыжах одновременным двухшажным ходом. Подвижная игра «Пройди ворота».	30.01
61	Урок- игра. Повторение  подъёма и спуска со склона. Подвижная игра «Лисёнок – медвежонок».	03.02
62	Поворот на лыжах переступанием. Повторение подъёма на склон лесенкой.	04.02
63	Передвижение скользящим шагом. Встречная эстафета с передачей палок.	06.02
64	Урок- игра.  Подвижные игры «Пройди ворота», «Лисёнок – медвежонок».	10.02
65	Спуск в средней стойке с палками. Подвижная игра «Защитник крепости».	11.02
66	Скользящий шаг без палок. Подвижная игра «Быстрый лыжник».	13.02
67	Урок- игра. Повторение техники скольжения на лыжах без палок.	17.02
68	Поворот на месте переступанием вокруг.  Подвижная игра «Быстрый лыжник».	25.02
69	Поворот на месте переступанием вокруг. Подвижная игра  «Кто дальше бросит».	27.02
70	Урок- игра. День здоровья и спорта. Катание на санках.	02.03
71	Повторение техники скольжения без палок. Подвижная игра «Кто дальше уедет после спуска».	03.03
72	Ходьба ступающим шагом за направляющим. Подвижная игра  «Попади снежком в цель»	05.03
73	Урок- игра. Подвижные игры «Пройди ворота»,   «Попади снежком в цель».	10.03
74	Сдача контрольного норматива -  забег на дистанцию 1000м. Встречная эстафета с передачей палок.	12.03
	Организация здорового образа жизни
	Правильное питание.	16.03
	Физкультурно-оздоровительная деятельность
	Физические упражнения для профилактики нарушений осанки.	17.03
Подвижные и спортивные игры  13ч.
	Спортивно-оздоровительная деятельность
75	Инструктаж по ТБ на уроках подвижных игр. Ведение мяча одной рукой. Подвижная  игра «Передал садись».	19.03
76	Ведение мяча двумя руками. Подвижная  игра «Прыгающие воробышки».	23.03
77	Ведение баскетбольного мяча. Подвижная  игра «Мяч в корзину».	24.03
78	Урок-соревнование в «Пионербол»	26.03
79	Повторение ведения баскетбольного мяча. Подвижная  игра «Снайперские броски».	30.03
80	Отработка ведения баскетбольного мяча. Подвижная игра «Перестрелка».	31.03
81	Урок- соревнование. Весёлые старты.	02.04
82	Повторение техники прыжка с разбега. Подвижная игра «Пробеги и не сбей».	06.04
83	Повторение техники прыжков через короткую скакалку. Эстафеты.	13.04
84	Урок- игра. Подвижные игры «Пустое место», «Третий лишний».	14.04
85	Ведение мяча в беге по прямой. Подвижная игра  «Мини-баскетбол».	16.04
86	Нижняя передача мяча над собой. Эстафета  «Космонавты».	20.04
87	Верхняя передача мяча над собой. Подвижная игра «Попади  в обруч».	21.04
	Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью
88	Оценка основных двигательных качеств.	23.04
	Физкультурно-оздоровительная деятельность
89	Упражнения для профилактики нарушений зрения. Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств.	27.04
Легкая атлетика 13.
	Спортивно-оздоровительная деятельность
90	Инструктаж по ТБ на уроках лёгкой атлетики. Повторение ходьбы через препятствия.	28.04
91	Урок- игра. Обучение прыжкам в высоту. Подвижная игра  «Салки с бегом».	30.04
92	Прыжок в высоту. Подвижная игра  «Метко в цель».	04.05
93	Урок- игра. Русская лапта	05.05
94	Повторение техники прыжков в высоту с разбега.	06.05
95	Повторение техники метания мяча на дальность.	07.05
96	Урок- игра. Совершенствование техники метания. Русская лапта.	11.05
97	Урок- игра. Русская лапта	12.05
98	Сдача контрольного норматива  - подтягивание. Эстафеты с бегом.	14.05
99	Сдача контрольного норматива  - бег 1500м без учета времени. Подвижная игра    «Медведи и пчёлы».	18.05
100	Сдача контрольного норматива  -  бег  30м. Подвижная игра  «Пустое место».	19.05
101	Сдача контрольного норматива  - прыжки в длину с разбега. Русская лапта.	21.05
102	Урок- игра. Совершенствование техники метания. Русская лапта.	25.05