Рабочая программа 1-4 классы

Рабочий план-график

Распределение учебного времени на различные виды программного материала

образовательное области «Физическая культура» МОУ СОШ №68 г.Рязани

1-4 классы (3 часа в неделю)

№	Вид программного материала	Количество часов
№	Вид программного материала	1	2	3	4
1	Базовая часть	78	78	78	78
1.1	Основы знаний физ.культуры	В процессе урока
1.2	Подвижные игры	18	18	18	18
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	18	18	18	18
1.4	Легкоатлетические упражнения	21	21	21	21
1.5	Лыжная подготовка	21	21	21	21
2	Вариативная часть	24	24	24	24
	1) Подвижные игры	-	-	-	-
	2) На основе б/б	24	24	24	24
Итого		102	102	102	102

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

1 класс (с лыжной подготовкой).

Всего 102 ч.

Вариант II

№ п/п	Наименование раздела программы		Тема урока и номер урока	Кол-во часов	Тип урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовки учащихся	Домашние упражнения	Дата проведения
№ п/п	Наименование раздела программы		Тема урока и номер урока	Кол-во часов	Тип урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовки учащихся	Домашние упражнения	факт
I четверть: учебных недель- 9, всего- 27 часов ( 11 ч- л/атл упр, 6 ч- подв.игры, 10 ч- подв.игры на основе б/б)
1	Легкоатлетические упражнения (11 часов)		1. Введение в предмет	1	Вводный урок	Правила безопасного поведения на уроках физической культуры. Строевые упражнения. П/и « У ребят порядок строгий»	Знать: - правила безопасного поведения на уроках физической культуры, при занятиях легкоатлетическими упражнениями; - признаки правильной ходьбы, бега, прыжков; - правила личной гигиены, режим дня; - понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. Уметь: - правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; - бегать с максимальной скоростью 30 м. - бегать в равномерном беге до 3 минут, с ускорением от 10 до 15 м, в чередовании с ходьбой до 150 м; - стартовать с произвольного старта; - выполнять прыжок в длину с места. Понимать: - значение и роль легкоатлетических упражнений на развитие выносливости, легкоатлетических качеств.	Комплекс утренней гимнастики. Равномерный бег до 3 мин, бег в чередовании с ходьбой, бег с ускорением. Прыжки через небольшие естественные вертикальные и горизонтальные препятствия.
2			2. Ходьба и бег	1	Комбинированный урок	Ходьба обычная, на носках, пятках, с различным положением рук. Бег 30 м с произвольного старта. П/и «Кто быстрее встанет в круг»
3			3. Ходьба и бег	1	Комбинированный урок	Сочетание различных видов ходьбы. Бег 30 м с произвольного старта. Равномерный бег 1-2 мин. П/и «Эстафета зверей»
4			4. Прыжки	1	Комбинированный урок	Прыжки на месте, с продвижением, на одной и двух ногах. Имитация прыжков птиц, животных. П/и «Прыгающие воробушки». Равномерный бег 1-2 мин.
5			5.Прыжок в длину с места	1	Комбинированный урок	Техника выполнения прыжка в длину с места. П/и «Прыжки по кочкам. Бег 30 м, бег с ускорением от 10 до 15 м.
6			6.Прыжок в длину с места. Бег	1	Урок закрепления знаний и умений	Закрепление техники выполнения прыжка с места. П/и «Лисы и куры». Бег 30 м, бег в чередовании с ходьбой до 150 м.
7			7. Прыжок в длину с места. Бег	1	Урок закрепления знаний и умений	Закрепление техники выполнения прыжка с места. Бег 30 м, бег с изменением направления движения.
8			8. Прыжок в длину с места. Бег	1	Урок усовершенствования знаний и умений	Выполнение прыжков. Бег 30 м, челночный бег 3х5 м. П/и «Пятнашки»
9			9. Прыжок в длину с места. Бег	1	Комбинированный урок	Совершенствование техники прыжка с места. Бег 30 м с произвольного старта. Контрольные упражнения: бег 30 м.
10-11			10-11. Прыжок в длину с места. Кроссовая подготовка	2	Комбинированный урок	Равномерный бег до 3 минут. П/и «К своим флажкам». Контрольные нормативы: прыжок в длину с места.
12	Подвижные игры ( 6 часов)		1. Техника безопасного поведения при подвижных играх	1	Вводный урок	Техника безопасного поведения при подвижных играх, играх с мячом. Школа мяча.	Знать: - правила безопасного поведения при подвижных играх; -названия и правила игр; - названия оборудования, спортивного инвентаря; Уметь: - играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием; -владеть мячом: держание, передача, ловля, ведение мяча индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге; Понимать: - влияние подвижных игр на развитие скоростно-силовых качеств; - влияние подвижных игр на воспитание коллективистских и нравственных качеств личности; - влияние подвижных игр на воспитание волевых качеств личности.	Выполнение бросков, ловли и передачи мяча индивидуально, в паре, стоя на месте, в шаге. Упражнения на ведение мяча на месте, в шаге. Игры на свежем воздухе с бегом, прыжками, мячом.
13			2. Ловля и бросок мяча	1	Урок усвоения и закрепления новых знаний и умений	Ловля мяча индивидуально, стоя на месте. Бросок мяча кверху, о стену и ловля его. Школа мяча. П/и «Играй, играй, мяч не теряй!»
14			3. Ловля и бросок мяча.	1	Урок закрепления и совершенствования новых знаний и умений	Ловля мяча индивидуально, стоя на месте. Бросок мяча двумя руками снизу, из-за головы, от плеча. П/и « Играй, играй, мяч не теряй!»
15			4. Ловля и бросок мяча	1	Урок совершенствования знаний и умений	Ловля мяча индивидуально, стоя на месте. Бросок мяча двумя руками снизу, из-за головы, от плеча. П/и «У кого меньше мячей?»
16-17			5-6. Ловля, передача и бросок мяча	2	Уроки усвоения и закрепления новых знаний и умений	Перекаты мяча. Передача мяча в парах, стоя на месте, по кругу, в шеренге. Бросок двумя руками от груди. П/и «Мяч водящему», «Мяч по полу»
18	Подвижные игры на основе баскетбола		1. Введение в предмет	1	Изучение нового материала	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай- поймай». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Комплекс утренней гимнастики Выполнение ОРУ с мячами на воздухе.
19-20			2-3. Бросок и ловля мяча	2	Совершенствование ЗУН	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай- поймай». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
21-22			4-5. Ловля, бросок мяча	2	Совершенствование ЗУН	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай- поймай». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
23-24			6-7. Ловля и бросок мяча, передача снизу.	2	Комплексный	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай- поймай». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
25-26			8-9. Ловля, бросок, передача мяча снизу.	2	Совершенствование ЗУН	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай- поймай». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
27			10. Ловля, передача и бросок	1	Совершенствование ЗУН	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай- поймай». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
II четверть: учебных недель- 7, всего 24 час.
28-29	Гимнастика с элементами акробатики (18 часов)		1-2. Строевые упражнения. Акробатические упражнения с мячами	2	Комбинированный урок	Основная стойка. Построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг. Комплекс ОРУ с большими и малыми мячами. П/и «Бегуны и метатели»	Знать: -правила безопасности во время занятий по гимнастике; -название снарядов, гимнастических элементов; - названия гимнастического оборудования, инвентаря. Уметь: -выполнять строевые упражнения; -принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища с предметами без предметов; - ходить, лазать по гимнастической скамейке, бревну. Понимать: -значение гимнастических упражнений для развития гибкости, координации движений.	Комплекс утренней гимнастики с включением гимнастических упражнений с предметами и без предметов.
30-31			3-4. Строевые упражнения. Акробатические упражнения с предметами	2	Комбинированный урок	Основная стойка. Построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг. П/и «Вызов номеров». Комплекс ОРУ с гимнастической палкой
32-34			5-7. Строевые упражнения. Лазания, перелезания.	3	Урок усвоения новых знаний и умений	Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Повороты. Выполнение команд. Группировка, перекаты в группировке лежа на животе из упора стоя на коленях.
35-36			8-9. Строевые упражнения. Лазания, перелезания.	2	Урок закрепления знаний и умений	Подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке. Перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку. П/и «Альпинисты»
37-38			10-11. Строевые упражнения. Акробатические упражнения на равновесие.	2	Урок усвоения новых знаний и умений	Стойка на одной ноге и ходьба на носках по полу, гимнастической скамейке, напольному бревну. П/и «Поезд»
39			12. Строевые упражнения. Танцевальные упражнения.	1	Урок усвоения новых знаний.	Основная стойка. Построение в колонну по одному, в шеренгу. Повороты. Выполнение команд. Ритмическая гимнастика. Шаг с прискоком. Приставные шаги.	Знать: -правила безопасности во время занятий по гимнастике; -название снарядов, гимнастических элементов; - названия гимнастического оборудования, инвентаря. Уметь: -выполнять строевые упражнения; -осуществлять движения рук, ног, туловища с предметами и без предметов под музыкальное сопровождение; -выполнять танцевальные шаги, движения; -лазать по гимнастической стенке, канату; Понимать: -значение гимнастических и танцевальных упражнений для развития гибкости, координации движений.	Комплекс ритмической гимнастики
40			13. Строевые упражнения. Танцевальные упражнения.	1	Урок закрепления и совершенствования новых знаний	Основная стойка. Размыкания на вытянутые руки. Повороты. Выполнение команд. Ритмическая гимнастика. Шаг галопа в сторону.
41-42			14-15. Строевые упражнения. Опорный прыжок.	2	Уроки усвоения и закрепления новых знаний и умений	Основная стойка. Повороты. Выполнение команд. Перелезание через гимнастического коня.
43-45			16-18. Строевые упражнения. Лазания, перелезания.	3	Уроки усвоения и закрепления знаний и умений	Основная стойка. Повороты. Выполнение команд. Лазание по гимнастической стенке
46	Подвижные игры на основе б/б (6 часов)		1. Бросок, ловля мяча.	1	Совершенствование ЗУН	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Эстафета с мячами. Игра «Бросай- поймай». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; в мини-баскетбол	Гимнастические упражнения, упражнения с мячом.
47			2. Бросок, ловля, передача мяча.	1	Комплексный урок	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай-поймай». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; в мини-баскетбол
48			3. Бросок, ловля, передача мяча.	1	Совершенствование ЗУН	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Эстафета с мячами. Игра «Бросай- поймай». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; в мини-баскетбол
49			4. Бросок, ловля, передача мяча.	1	Совершенствование ЗУН	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Эстафета с мячами. Игра «Бросай- поймай». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; в мини-баскетбол
50			5.Бросок, ловля, передача мяча.	1	Совершенствование ЗУН	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Эстафета с мячами. Игра «Бросай- поймай». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; в мини-баскетбол
51			6.Бросок, ловля, передача мяча.	1	Комплексный урок	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра « Выстрел в небо». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; в мини-баскетбол
III четверть: учебных недель-9, всего 27 часов. ( лыжная подготовка-21 ч, подв. игры - 6ч.)
52	Лыжная подготовка ( 21 час)		1. Введение в предмет	1	Вводный урок	Правила поведения на уроке по лыжной подготовке. Переноска и одевание лыж, держание палок. Построение в одну шеренгу. Передвижение ступающим шагом по учебной лыжне.	Знать: - правила безопасности поведения на уроках при занятии лыжной подготовкой; -основные требования к одежде и обуви; - значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания; - особенности дыхания, понятие об обморожении. Уметь: - уметь выполнять строевые движения на лыжах и с лыжами; - уметь передвигаться ступающим шагом без палок; - выполнять повороты, переступания на месте; - подниматься по небольшому склону ступающим шагом и спускаться в основной стойке; Проходить дистанцию 1 км без учета времени.	Передвижение по лыжне ступающим шагом, скользящим шагом до 1 км, спуски с небольших склонов, подъем ступающим шагом.
53-55			2-4. Строевые упражнения, ступающий шаг. Повороты на месте.	3	Комбинированный урок. Усвоение новых знаний и умений.	Выполнение строевых команд: «Ровняйсь!» «Смирно» «Вольно» «На лыжи становись» « Лыжи взять» «Взять лыжи». Передвижение ступающим шагом без палок по учебной лыжней движениями рук. Повороты переступанием вокруг пяток лыж и вокруг носков лыж.
56-58			5-7. Строевые упражнения, ступающий шаг. Повороты на месте.	3	Комбинированный урок. Усвоение новых знаний и умений.	Выполнение строевых команд, повороты на месте, передвижение ступающим шагом без палок по учебной лыжне, игра на лыжах:»Проложи лыжню!»
59-61			8-10. Строевые упражнения. Скользящий шаг.	3	Комбинированный урок.	Выполнение строевых команд, передвижение на лыжах скользящим шагом без палок по учебной лыжне с движением рук, игра на лыжах: «По местам!» «Веер»
62-65			11-14. Строевые упражнения. Скользящий шаг.	4	Комбинированный урок.	Выполнение строевых упражнений, передвижение скользящим шагом по учебной лыжне с движением рук, игра «Самокат» «Быстрый лыжник»
66-68			15-17. Скользящий шаг, подъем ступающим шагом, спуск в основной стойке.	3	Комбинированный урок.	Строевые команды, передвижение скользящим шагом по учебной лыжне с движением рук, подъем по склону ступающим шагом, спуск в основной стойке, игра «Смелый лыжник!» «Быстрый лыжник»
69-71			18-20. Скользящий шаг, подъем ступающим шагом, спуск в основной стойке.	3	Комбинированный урок.	Строевые упражнения, передвижение скользящим шагом по учебной лыжне, по учебной площадке до 1 км, подъем ступающим шагом, спуск под уклон в основной стойке, подвижные игры «Кто раньше» «Быстрый лыжник»
72			21. Скользящий шаг, подъем ступающим шагом, спуск в основной стойке.	1	Учетный урок	Строевые упражнения, прохождение дистанции 1 км без учета времени.
73-75	Подвижные игры		1-3. Ловля, передача и бросок мяча.	3	Уроки усвоения и закрепления новых знаний и умений	Ловля и передача мяча в парах, стоя на месте. Передача мяча в колонне справа, слева, над головой, между ногами . П/и «Передача мячей в колоннах»	Знать: - правила безопасного поведения при подвижных играх; - названия и правила игр; -название оборудования, спортивного инвентаря.
76-78			4-6. Ловля, передача и бросок мяча	3	Уроки усвоения и закрепления новых знаний и умений	Ловля, передача и броски мяча в шаге. П/и «Охотники и утки»
IV четверть
79-80		П/и на основе б/б( 8 часов)	1-2. Броски, ловля, передача мяча	2	Совершенствование ЗУН		Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.	Упражнения с мячом
81-82			3-4. Броски, ловля, передача мяча	2	Комплексный урок		Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
83-84			5-6. Броски, ловля, передача мяча	2	Совершенствование ЗУН		Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
85-86			7-8. Броски, ловля, передача мяча	2	Совершенствование ЗУН		Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
87		Подвижные игры(6 часов)	1.Бросок мяча в цель	1	Урок усвоения и закрепления новых знаний и умений	Бросок мяча в цель (обруч). П/и «Попади в обруч»	Уметь: -играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; -владеть мячом: держание, передача, ловля, ведение мяча индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге Понимать: -влияние подвижных игр на развитие скоростно- силовых качеств; - влияние подвижных игр на воспитание коллективистских и нравственных качеств личности; - влияние подвижных игр на воспитание волевых качеств личности.	Выполнение бросков, ловли, передачи мяча индивидуально, в паре, стоя на месте, в шаге. Ведение мяча на месте, в шаге. Упражнения на свежем воздухе с бегом, прыжками, мячом.
88			2.Бросок мяча в цель	1	Урок совершенствования новых знаний и умений	Бросок мяча в цель (щит, кольцо). П/и «Мяч в корзину»
89-90			3-4. Ведение мяча	2	Уроки усвоения и закрепления новых знаний и умений	Ведение мяча индивидуально, с тоя на месте и в шаге. П/и «Эстафета с ведением мяча»
91-92			5-6. Ведение мяча	2	Уроки усвоения и закрепления новых знаний и умений	Ведение мяча индивидуально, с тоя на месте и в шаге. П/и «Эстафета с ведением мяча»
93-94		Легкоатлетические упражнения (10 часов)	1. Строевые упражнения. Метания малого мяча	2	Урок усвоения новых знаний и умений	Строевые упражнения. ОРУ. Метание малого мяча с места на дальность из положения стоя грудью в направлении метания. П/и «Метко в цель»	Знать: - правила безопасного поведения на уроках физической культуры, при занятиях легкоатлетическими упражнениями; -признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, метания мяча; -правила личной гигиены, режим дня; -понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. Уметь: -выполнять строевые упражнения; -правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках, метании малого мяча и бросках набивного мяча; Бегать с максимальной скоростью 30 м; -бегать в равномерном беге до 3 минут4 -стартовать с произвольного старта; -выполнять прыжок в длину с места, разбега; -преодолевать с помощью бега и прыжков полосу препятствий. Понимать: -значение и роль легкоатлетических упражнений на развитие выносливости, скоростных и силовых качеств.	Утренняя физическая гимнастика. Равномерный бег до 3 мин, бег с ускорением, чередование с ходьбой. Прыжки через небольшие естественные вертикальные и горизонтальные препятствия. Броски мяча в цель.
95			2. Строевые упражнения. Метания малого мяча	1	Урок усвоения новых знаний и умений	Строевые упражнения. ОРУ. Метание малого мяча с места на заданное расстояние в горизонтальную вертикальную цель (2х2) с расстояния 4 метра. П/и «Точный расчет»
96			3. Строевые упражнения. Бросок набивного мяча	1	Урок усвоения новых знаний и умений	Строевые упражнения. ОРУ. Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперед-вверх из положения стоя, ноги на ширине плеч, грудью в направлении метания. П/и «Кто дальше бросит».
97			4.Строевые упражнения. Бросок набивного мяча	1	Урок усвоения новых знаний и умений	Строевые упражнения. ОРУ. Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди на дальность. П/и «Кто дальше бросит».
98			5.Прыжки в длину с места, разбега. Бег	1	Урок совершенствования знаний и умений	Прыжок в длину с места, с высоты 30 см. Прыжок в длину с разбега с приземлением на обе ноги. Бег 30 м с произвольного старта. П/и «Эстафета сторон»
99			6. Прыжки в длину с места, разбега. Бег	1	Комбинированный урок	Прыжок в длину с разбега и отталкивания одной ногой через плоские препятствия. П/и «Прыжки по кочкам». Бег 30 м с произвольного старта. Контрольный норматив: прыжки в длину с места
100			7. Прыжки в длину через препятствия	1	Комбинированный урок	Прыжок в длину через препятствия высотой 30-40 см с 3-4 шагов. П/и «Полоса препятствий». Контрольный норматив: бег 30 м. равномерный бег до 1-2 минут
101			8. Прыжки в длину через препятствия	1	Комбинированный урок	Прыжки многоразовые через скакалку на правой, левой, обеих ногах. П/и «Круговая эстафета». Равномерный бег до 3 минут
102			9. Кроссовая подготовка	1	Комбинированный урок	Равномерный бег до 3 минут. П/и «Пятнашки». Кросс по слабопересеченной местности.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

2 класс (с лыжной подготовкой)

Всего 102 часа

№ п/п	Наименование раздела программы	Тема урока	Кол-во часов	Тип урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовки обучающихся	Домашние упражнения	Дата проведения
№ п/п	Наименование раздела программы	Тема урока	Кол-во часов	Тип урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовки обучающихся	Домашние упражнения	Факт
I четверть: учебных недель- 9, всего- 27 часов
1	Легкоатлетические упражнения (11 часов)	1. Введение в предмет	1	Вводный урок	Правила безопасного поведения на уроках физической культуры. Повторение строевых упражнений. П/и «У ребят порядок строгий»	Знать: -- правила безопасного поведения на уроках физической культуры, при занятиях легкоатлетическими упражнениями; -признаки правильной ходьбы, бега, прыжков; -правила личной гигиены, режим дня; -понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. Уметь: - правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; - бегать с максимальной скоростью 30 м; -бегать в равномерном беге до 4 минут, с ускорением от 10 до 20 м, в чередовании с ходьбой до 150 м; -стартовать с произвольного старта; -выполнять прыжок в длину с места, с разбега. Понимать: - значение и роль легкоатлетических упражнений на развитие выносливости, скоростных и силовых качеств.	Комплекс утренней гимнастики. Равномерный бег до 4 минут, бег в чередовании с ходьбой, бег с ускорением,. Прыжки через небольшие естественные вертикальные и горизонтальные препятствия.
2		2.Ходьба и бег	1	Комбинированный урок	Ходьба обычная на носках, пятках, с различным положением рук. П/и «Кто быстрее встанет в круг». Бег 30 м с произвольного старта.
3		3.Ходьба и бег	1	Комбинированный урок	Сочетание различных видов ходьбы. Бег 30 м с произвольного старта. Равномерный бег 3 минуты. П/и «Эстафета зверей»
4		4.Прыжки	1	Комбинированный урок	Прыжки на месте с продвижением, с поворотом, по разметкам. П/ и «Прыгающие воробушки». Бег 30 м, бег с ускорением от 10 до 20 м
5		5.Прыжок в длину с места	1	Комбинированный урок	Техника выполнения прыжка в длину с места. П/и «Прыжки по кочкам». Бег 30 м, бег с ускорением от 10 до 20 м
6		6. Прыжок в длину с места. Бег	1	Урок закрепления знаний и умений	Закрепление техники выполнения прыжка в длину с места. П/и «Зайцы в огороде». Бег 30 м, бег в чередовании с ходьбой до 150 м
7		7. Прыжок в длину с разбега. Бег	1	Урок закрепления знаний и умений	Техника выполнения прыжка в длину с разбега с зоны отталкивания 60-70 см. Бег 30 м, бег с изменением направления движения. П/и «Два мороза»
8		8. Прыжок в длину с разбега. Бег	1	Урок совершенствования знаний и умений	Закрепление техники прыжка в длину с разбега. Бег 30 м, челночный бег 3х10 м. П/и «Пятнашки»
9		9. Прыжок в длину с места. Бег	1	Комбинированный урок	Совершенствование техники прыжка в длину с места, с разбега. Контрольные нормативы: бег 30 метров. П/и «Лисы и куры»
10-11		10-11. Прыжок в длину с места, разбега. Бег	2	Комбинированный урок	Равномерный бег до 4 минут. Контрольные нормативы: прыжок в длину с места, с разбега. П/и «К своим флажкам»
12	Подвижные игры( 6 часов)	1. Техника безопасного поведения при подвижных играх.	1	Вводный урок	Техника безопасного поведения при подвижных играх, играх с мячом. Школа мяча.	Знать: - правила безопасного поведения при подвижных играх; -названия и правила игр; - названия оборудования, спортивного инвентаря; Уметь: - играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием; -владеть мячом: держание, передача, ловля, ведение мяча индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге; Понимать: - влияние подвижных игр на развитие скоростно-силовых качеств; - влияние подвижных игр на воспитание коллективистских и нравственных качеств личности; - влияние подвижных игр на воспитание волевых качеств личности	Тренировки бросков, ловли, передачи мяча индивидуально, в паре, стоя на месте, в шаге. Упражнения с мячом на месте, в шаге, Упражнения на воздухе с бегом, прыжками, мячом.
13-14		2-3. Ловля и бросок мяча	2	Уроки усвоения и закрепления новых знаний и умений	Ловля мяча индивидуально, стоя на месте. Бросок мяча кверху, о стену и ловля его. Школа мяча. П/и «Играй, играй, мяч не теряй!»
15		4. Ловля и бросок мяча	1	Урок закрепления и совершенствования новых знаний и умений	Ловля мяча индивидуально, стоя на месте. Бросок мяча двумя руками снизу, из-за головы, от плеча. П/и « Играй, играй, мяч не теряй!»
16		5. Ловля и бросок мяча	1	Урок совершенствования знаний и умений	Ловля мяча индивидуально, стоя на месте. Бросок мяча двумя руками снизу, из-за головы, от плеча. П/и «У кого меньше мячей?»
17		6.Ловля, передача и бросок мяча	1	Урок усвоения и закрепления новых знаний и умений	Перекаты мяча. Передача мяча в парах, стоя на месте, по кругу, в шеренге. Бросок двумя руками от груди. П/и «Мяч водящему», «Мяч по полу»
18	Подвижные игры на основе баскетбола (10 часов)	1. Ловля, передача, бросок мяча.	1	Изучение нового материала	Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель(кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; в мини-баскетбол	Выполнение упражнений с мячом ( передачи, ловли). Упражнения с бегом и прыжками.
19-20		2-3. Ловля, передача, бросок мяча.	2	Совершенствование ЗУН	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; в мини-баскетбол
21-22		4-5. Ловля, передача, ведение мяча.	2	Совершенствование ЗУН	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; в мини-баскетбол
23-24		6-7. Ловля, ведение, бросок мяча.	2	Совершенствование ЗУН	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал –садись ». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; в мини-баскетбол
25-26		8-9. Ловля, ведение, бросок мяча.	2	Совершенствование ЗУН	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал –садись ». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; в мини-баскетбол
27		10. Ловля, ведение, бросок мяча.	1	Комплексный	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; в мини-баскетбол
II четверть: учебных недель- 7, всего- 24 часа.
28	Гимнастика с элементами акробатики (18 часов)	1. Строевые упражнения. Акробатические упражнения с мячами	1	Комбинированный урок	Основная стойка. Построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг. Комплекс ОРУ с большими и малыми мячами. П/и «Бегуны и метатели»	Знать: -правила безопасности во время занятий по гимнастике; -название снарядов, гимнастических элементов; - названия гимнастического оборудования, инвентаря. Уметь: -выполнять строевые упражнения; -принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища с предметами без предметов; - ходить, лазать по гимнастической скамейке, бревну. Понимать: -значение гимнастических упражнений для развития гибкости, координации движений.	Комплекс утренней гимнастики с включением гимнастических упражнений с предметами и без предметов. Комплекс ритмической гимнастики.
29		2. Строевые упражнения. Акробатические упражнения с мячами	1	Комбинированный урок	Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Повороты. Выполнение команд. Комплекс ОРУ с большими и малыми мячами. П/и «Охотники и утки»
30-31		3-4. Строевые упражнения. Акробатические упражнения с предметами	2	Урок усвоения новых знаний и умений	Перестроение и передвижение в колонне по одному, по два. Комплекс ОРУ с гимнастической палкой, обручем, скакалкой. П/и «Зеркало», «Забегалы»
32-34		5-7. Акробатические упражнения	3	Урок закрепления знаний и умений	Кувырок вперед, кувырок в сторону, стойка на лопатках, согнув ноги. П/и «Исправь осанку», «Замри»
35-36		8-9.Акробатические упражнения на равновесие	2	Урок усвоения новых знаний и умений	Стойка и ходьба на двух, одной ноге, на носках на гимнастической скамейке, напольном бревне. П/и «Поезд»
37		10. Акробатические упражнения	1	Урок закрепления знаний и умений	Повороты кругом стоя и на носках
38		11. Строевые упражнения. Танцевальные упражнения	1	Урок усвоения новых знаний и умений	Строевые упражнения. Построение в колонну по одному, в шеренгу. Повороты. Выполнение команд. ОРУ « Разминка танцора». III позиция ног. Танцевальные шаги: переменный, польки
39		12. Строевые упражнения. Танцевальные упражнения	1	Урок закрепления знаний и умений	Строевые упражнения. Размыкания на вытянутые в стороны руки. Повороты. Выполнение команд. Сочетание танцевальных шагов с ходьбой.
40-41		13-14. Строевые упражнения. Вис и упор	2	Урок усвоения новых знаний и умений	Ритмическая гимнастика. Вис на перекладине, спиной на гимнастической стенке, вис на согнутых руках. Подтягивание в висе на гимнастической стенке, канате
42		15. Танцевальные упражнения. Лазание, перелазание	1	Урок усвоения новых знаний и умений	Ритмическая гимнастика. Лазание на наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, лежа на животе, подтягиваясь руками
43-44		16-17. Танцевальные упражнения . Опорный прыжок, лазание	2	Урок усвоения новых знаний и умений	Ритмическая гимнастика. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног. Перелезание через гимнастическое бревно, гимнастического коня
45		18. Танцевальные упражнения. Лазание	1	Урок усвоения новых знаний и умений	Ритмическая гимнастика. Лазание по канату
46	П/и на основе б/б	1. Ловля, передача, ведение мяча	1	Совершенствование ЗУН	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; в мини-баскетбол	Упражнения с мячом ( ловля, броски, п/и с мячом)
47		2. Ловля, ведение, броски мяча	1	Совершенствование ЗУН	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель ( кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; в мини-баскетбол
48		3. Ловля, ведение, броски мяча	1	Совершенствование ЗУН	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель ( кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; в мини-баскетбол
49		4. Ловля, ведение, броски мяча	1	Совершенствование ЗУН	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель ( кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; в мини-баскетбол
50		5. Ловля, ведение, броски мяча	1	Комплексный	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель ( кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; в мини-баскетбол
51		Ловля, ведение, броски мяча	1	Совершенствование ЗУН	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель ( кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; в мини-баскетбол
III четверть: учебных недель-9, всего -27 часов
52	Лыжная подготовка(21 час)	1. Введение в предмет	1	Вводный урок	Техника безопасности при занятиях лыжами. Требования к одежде и обуви. Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне.	Знать: правила безопасности на занятиях по лыжам. Личная гигиена. Правильное дыхание во время выполнения движений. Подбор лыжного инвентаря. Уметь: Переносить лыжи под рукой и на плече, уметь выполнять повороты переступанием на месте вокруг носков лыж, уметь передвигаться скользящим шагом на равнине и по пересеченной лыжни, передвижение по лыжне до 1,5 км	Передвижение на лыжах, катание с горки
53-55		2-4. Строевые упражнения. Скользящий шаг. Повороты на месте.	3	Урок усвоения и закрепления знаний	Выполнение строевых команд: «Ровняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Выполнение поворотов на месте переступанием вокруг пяток и носков лыжи. Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне без палок, с движением рук.
56-58		5-7.Повороты на месте. Скользящий шаг.	3	Комбинированный урок усвоения и закрепления знаний	Повороты на месте вокруг пяток и носков лыж. Передвижение скользящим шагом по лыжне, имеющей не большие склоны. Подъем ступающим шагом «лесенкой», спуск в основной стойке. Игра: «Кто быстрее?», «Слушай сигнал»
59-61		8-10.Поворот на месте. Скользящий шаг. Подъем, спуск.	3	Комбинированный урок, закрепление, совершенствование знаний	Выполнение поворота вокруг носков лыж. Построение в шеренгу, в колонну по одному с лыжами. Передвижение скользящим шагом без палок по учебной лыжне, площадке. Подъем по склону ступающим шагом, спуск в основной стойке. Игра: «Быстрый лыжник», « Быстрая команда»
62-65		11-14. Строевые упражнения. Скользящий шаг. Подъем, спуск.	4	Комбинированный урок, закрепление знаний	Передвижение с лыжами под рукой. Перестроение из шеренги в колонну. Техника скользящего шага по учебной лыжне с палкой. Спуск на небольшом склоне в о.стойке. подъем поступающим шагом. Игра: «Пустое место», «Быстрая команда»
66-68		15-17. Скользящий шаг. Подъем, спуск	3	Комбинированный урок, закрепление знаний	Строевые команды. Скользящий шаг по учебной лыжне с палками. Подъем ступающим шагом. Спуск в о. стойке с заданием. Игра: «Кто быстрее», «Быстрая команда»
69-71		18-20. Скользящий шаг. Подъем, спуск	3	Комбинированный урок, закрепление, совершенствование знаний	Выполнение строевых упр. Скользящий шаг на учебном кругу с палками. Подъем ступающим шагом. Спуск в о. стойке с заданием
72		21. Скользящий шаг. Подъем, спуск	1	Комбинированный урок, закрепление, совершенствование знаний	Строевые упражнения, прохождение дистанции 1,5 км без учета времени. Подвижная игра: «Быстрая команда»
73-74	Подвижные игры (6 часов)	1-2. Ловля передача и бросок мяча	2	Уроки усвоения и закрепления новых знаний и умений	Ловля, передача и бросок мяча в движении. П/и «Охотники и утки»	Знать: - правила безопасного поведения при подвижных играх; -названия и правила игр; - названия оборудования, спортивного инвентаря; Уметь: - играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием; -владеть мячом: держание, передача, ловля, ведение мяча индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге, в движении; -выполнять броски мяча в цель; Понимать: - влияние подвижных игр на развитие скоростно-силовых качеств; - влияние подвижных игр на воспитание коллективистских и нравственных качеств личности; - влияние подвижных игр на воспитание волевых качеств личности	Выполнение бросков, ловли, передачи индивидуально, в паре, стоя на месте, в шаге. Упражнения с мячом. Игры на свежем воздухе с бегом, прыжками.
75-76		3-4. Бросок мяча в цель	2	Уроки усвоения и закрепления новых знаний и умений	Бросок мяча в цель (обруч). П/и «Попади в обруч»
77-78		5-6. Бросок мяча в цель. Ведение мяча	2	Уроки совершенствования знаний и умений. Комбинированный урок	Бросок мяча в цель (щит, кольцо). П/и «Мяч в корзину». Ведение мяча индивидуально, стоя на месте, в шаге
IV четверть: учебных недель-8, всего- 24 часа
79-80	П/игры на основе б/б (8 часов)	1-2. Ловля, ведение, броски.	2	Совершенствование ЗУН	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой, в движении. Броски в цель(кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал- садись». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; в мини-баскетбол	Выполнение бросков, ловли и передачи. Игры на свежем воздухе с мячом.
81-82		3-4. Ловля, ведение, передачи, броски.	2	Комплексный	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой, в движении шагом и бегом. Броски в цель(кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал- садись». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; в мини-баскетбол
83-84		5-6. Ловля, ведение, передачи, броски	2	Совершенствование ЗУН	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой, в движении. Броски в цель(кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; в мини-баскетбол
85-86		7-8. Ловля, ведение, передачи, броски	2	Совершенствование ЗУН	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой, в движении. Броски в цель(кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; в мини-баскетбол
87-88	Подвижные игры (6 часов)	1-2. Ведение мяча	2	Уроки усвоения и закрепления новых знаний и умений	Ведение мяча индивидуально правой, левой рукой в движении по прямой шагом. П/и «Эстафета с ведением мяча»	Понимать: - влияние подвижных игр на развитие скоростно-силовых качеств; - влияние подвижных игр на воспитание коллективистских и нравственных качеств личности; - влияние подвижных игр на воспитание волевых качеств личности	Утренняя физическая гимнастика. Равномерный бег до 4 минут, бег с ускорением, чередование с ходьбой. Прыжки через небольшие естественные вертикальные и горизонтальные препятствия. Броски мяча на дальность, в цель.
89-90		3-4. Ведение мяча	2	Уроки усвоения и закрепления новых знаний и умений	Ведение мяча индивидуально правой, левой рукой в движении по прямой бегом. П/и «Эстафета с ведением мяча в паре»
91-92		5-6. Ловля, передача, бросок и ведение мяча (повторение)	2	Контрольный урок	Контрольные нормативы «Техника ловли, передачи, броска и ведения мяча в движении» П/и «Передал- садись»
93	Легкоатлетические упражнения (10 часов)	1. Строевые упражнения. Метания малого мяча	1	Урок усвоения и новых знаний и умений	Строевые упражнения. ОРУ. Метание малого мяча с места на дальность и заданное расстояние из положения стоя грудью в направлении метания. Метание малого мяча на дальность отскока от пола.	Знать: -- правила безопасного поведения на уроках физической культуры, при занятиях легкоатлетическими упражнениями; -признаки правильной ходьбы, бега, прыжков; -правила личной гигиены, режим дня; -понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. Уметь: -выполнять строевые упражнения; -правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках, метании малого мяча и броски набивного мяча; -бегать с максимальной скоростью 30 м; -бегать в равномерном беге до 4 минут; -стартовать с произвольного старта; -выполнять прыжок в длину с места, разбега; -преодолевать с помощью бега и прыжков полосу препятствий. Понимать: - значение и роль легкоатлетических упражнений на развитие выносливости, скоростных и силовых качеств.
94		2. Строевые упражнения. Метания малого мяча	1	Урок усвоения и новых знаний и умений	Строевые упражнения. ОРУ. Метание малого мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель (2х2) с расстояния 4-5 м из положения стоя грудью в направлении метания. П/и «Кто дальше бросит»
95		3. Строевые упражнения. Бросок набивного мяча	1	Урок усвоения и новых знаний и умений	Строевые упражнения. ОРУ. Бросок набивного мяча (0, 5 кг) двумя руками от груди вперед- вверх из положения стоя грудью в направлении метания. П/и «Кто дальше бросит»
96		4. Строевые упражнения. Бросок набивного мяча	1	Урок усвоения и новых знаний и умений	Строевые упражнения. ОРУ. Бросок набивного мяча (0, 5 кг) на дальность двумя руками снизу вперед- вверх из положения стоя грудью в направлении метания. П/и «Кто дальше бросит»
97		5. Прыжки в длину с места, разбега. Бег	1	Уроки совершенствования знаний и умений.	Прыжок в длину с места, с высоты 40 см. Прыжок в длину с разбега, с зоны отталкивания 60-70 см. Бег 30 м с произвольного старта. П/и «Эстафета сторон»
98		6. Прыжки в высоту с места, разбега. Бег	1	Уроки совершенствования знаний и умений.	Прыжок в высоту с места, с разбега, с доставанием подвешенных предметов. П/и «Прыжки по кочкам». Бег 30 м с произвольного старта. Контрольный норматив: прыжки в длину с места
99		7. Прыжки в высоту, длину через препятствия. Бег	1	Комбинированный урок	Прыжки через препятствия высотой 30-40 см с 3-4 шагов. П/и «Полоса препятствий». Контрольный норматив: бег 30 метров. Равномерный бег до 3 минут
100		8. Прыжки. Бег	1	Комбинированный урок	Прыжки многоразовые чрез скакалку на правой, левой, обеих ногах. П/и «Круговая эстафета». Равномерный бег до 4 минут
101		9. Кроссовая подготовка	1	Комбинированный урок	Равномерный бег до 4 минут. П/и «Пятнашки». Кросс по слабопересеченной местности до 1 км
102		10. Кроссовая подготовка	1	Комбинированный урок	Равномерный бег до 4 минут. П/и «Зайцы в огороде»

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

3 класс (с лыжной подготовкой)

Всего 102 ч.

№ п/п	Наименование раздела программы	Тема урока и номер урока по теме	Кол-во часов	Тип урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовки обучающихся	Домашние упражнения	Дата проведения
№ п/п	Наименование раздела программы	Тема урока и номер урока по теме	Кол-во часов	Тип урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовки обучающихся	Домашние упражнения	Факт
I четверть: учебных недель-9, всего-27 часов.
1	Легкоатлетические упражнения ( 11 часов)	1. Введение в предмет	1	Вводный урок	Правила безопасного поведения на уроках физической культуры. Повторение строевых упражнений.	Знать: - правила безопасного поведения на уроках физической культуры, при занятиях легкоатлетическими упражнениями; -признаки правильной ходьбы, бега, прыжков; -правила личной гигиены, режим дня; -понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. Уметь: -правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; -бегать с максимальной скоростью 30 м, 60 м; -бегать в равномерном беге до 5 минут, с ускорением от 20 до 30 м, в чередовании с ходьбой до 200 м; -стартовать с высокого старта; -выполнять прыжок в длину с места, разбега; Понимать: - значение и роль легкоатлетических упражнений на развитие выносливости, скоростных и силовых качеств.	Комплекс утренней гимнастики. Равномерный бег до 5 минут, бег в чередовании с ходьбой, бег с ускорением. Прыжки через небольшие естественные вертикальные и горизонтальные препятствия.
2		2. Ходьба и бег	1	Комбинированный урок	Ходьба и бег с изменением длины и частоты шагов. Бег 30 м с высокого старта. П/и «Пустое место».
3		3. Ходьба и бег	1	Комбинированный урок	Ходьба с преодолением 3-4 препятствий в различном темпе. Бег 30 м, 60 м с высокого старта. Равномерный бег 3-4 минуты. П/и «Пустое место».
4		4. Ходьба и бег	1	Комбинированный урок	Сочетание различных видов ходьбы, бега. П/и «Круговая эстафета» (расстояние 15-30 м). Равномерный бег 3-4 минуты.
5		5.Прыжок в длину с места	1	Уроки совершенствования знаний и умений.	Прыжок в длину с места. П/и «Прыжки по полосам». Бег 30 м, бег с ускорением от 20 до 30 м.
6		6.Прыжок в длину с места. Бег	1	Уроки совершенствования знаний и умений.	Прыжок в длину с места, стоя лицом, боком к месту приземления, с поворотом. Бег 30 м, бег в чередовании с ходьбой до 200 м. П/и «Волк во рву»
7		7. Прыжок в длину с разбега. Бег	1	Уроки совершенствования знаний и умений.	Прыжки в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50 см. Бег 30 м, 60 м и бег с изменением направления движения. П/и «Белые медведи»
8		8. Прыжок в длину с разбега. Бег	1	Уроки совершенствования знаний и умений.	Закрепление техники прыжка в длину с разбега. Бег 30 м, 60 м, челночный бег 3х10 м. П/и «Встречная эстафета» (расстояние 10-20 м)
9		9. Прыжок в длину с разбега. Бег	1	Комбинированный урок	Совершенствование техники прыжка в длину с места, с разбега. Контрольные нормативы: бег 30 м. П/и «Салки»
10-11		10-11. Прыжок в длину с разбега. Бег	2	Комбинированный урок	Равномерный бег до 5 минут. Контрольные нормативы: прыжок в длину с места, с разбега. П/и «Космонавты»
12	Подвижные игры (6 часов)	1. Техника безопасного поведения при подвижных играх.	1	Вводный урок	Техника безопасного поведения при подвижных играх, играх с мячом.	Знать: - правила безопасного поведения при подвижных играх; -названия и правила игр; - названия оборудования, спортивного инвентаря; Уметь: - играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием; -владеть мячом: держание, передача, ловля, ведение мяча индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге, в движении; -выполнять броски мяча в цель; Понимать: - влияние подвижных игр на развитие скоростно-силовых качеств; - влияние подвижных игр на воспитание коллективистских и нравственных качеств личности; - влияние подвижных игр на воспитание волевых качеств личности	Передача мяча индивидуально, в паре, в движении. Подвижные игры на свежем воздухе с бегом, прыжками, мячом. Игры на площадке, игра в футбол.
13-14		2-3. Ловля и бросок мяча	2	Уроки усвоения и закрепления новых знаний и умений	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, кругах. Бросок мяча двумя руками снизу, из-за головы, от плеча. П/и «Гонка мячей по кругу!»
15-16		4-5. Ловля и бросок мяча	2	Урок закрепления и совершенствования новых знаний и умений. Комбинированный урок	Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Бросок мяча в цель в ходьбе, медленном беге. П/и «Подвижная цель»
17		6. Ловля, передача и бросок мяча	1	Урок совершенствования знаний и умений. Комбинированный урок	Передача мяча в парах, стоя на месте, по кругу, в шеренге. Бросок одной рукой по воротам. П/и «Вызови по имени»
18	Подвижные игры на основе баскетбола (10 часов)	1. Ловля, ведение, броски мяча	1	Комплексный	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель ( кольцо, щит). ОРУ. Игра «Передал- садись». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.	Упражнения с мячом. Игры на свежем воздухе.
19-20		2-3. Ловля, ведение, броски мяча	2	Совершенствование ЗУН	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель ( кольцо, щит). ОРУ. Игра «Передал- садись». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
21-22		4-5. Ловля, ведение, броски мяча	2	Совершенствование ЗУН	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель ( кольцо, щит). ОРУ. Игра «Передал- садись». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
23-24		6-7. Ловля, передачи, ведение, броски мяча	2	Комплексный	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
25-26		8-9. Ловля, ведение, броски мяча	2	Совершенствование ЗУН	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
27		10. Ловля, ведение, броски мяча	1	Совершенствование ЗУН	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
II четверть: учебных недель-8, всего- 24 часа
28	Гимнастика с элементами акробатики( 18 часов)	1. Строевые упражнения и акробатические упражнения с мячами	1	Комбинированный урок	Основная стойка. Построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг. Комплекс ОРУ с большими и малыми мячами. П/и «Бегуны и метатели»	Знать: -правила безопасности во время занятий по гимнастике; -название снарядов, гимнастических элементов; - названия гимнастического оборудования, инвентаря. Уметь: -выполнять строевые упражнения; -принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища с предметами без предметов; - ходить, лазать по гимнастической скамейке, бревну. Понимать: -значение гимнастических упражнений для развития гибкости, координации движений.
29		2. Строевые и акробатические упражнения с предметами	1	Комбинированный урок	Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Повороты. Выполнение команд. Комплекс ОРУ с большими и малыми мячами. П/и «Охотники и утки»
30-31		3-4. Строевые и акробатические упражнения с предметами	2	Урок усвоения и закрепления новых знаний и умений	Перестроение и передвижение в колонне по одному, по два. Комплекс ОРУ с гимнастической палкой, обручем, скакалкой. П/и «Зеркало», «Забегалы»
32-33		5-6. Строевые и акробатические упражнения	2	Урок усвоения новых знаний и умений	Кувырок вперед, кувырок в сторону, стойка на лопатках, согнув ноги. П/и «Исправь осанку», «Замри»
34		7. Строевые и акробатические упражнения	1	Урок усвоения новых знаний и умений	Стойка и ходьба на двух, одной ноге, на носках на гимнастической скамейке, напольном бревне. П/и «Поезд»
35-36		8-9.Акробатические упражнения на равновесие	2	Урок усвоения новых знаний и умений	Повороты кругом стоя и на носках
37		10. Акробатические упражнения на равновесие	1	Урок закрепления новых знаний и умений	Строевые упражнения. Построение в колонну по одному, в шеренгу. Повороты. Выполнение команд. ОРУ « Разминка танцора». III позиция ног. Танцевальные шаги: переменный, польки
38		11. Строевые упражнения. Танцевальные упражнения	1	Урок усвоения новых знаний и умений	Строевые упражнения. Размыкания на вытянутые в стороны руки. Повороты. Выполнение команд. Сочетание танцевальных шагов с ходьбой.
39		12. Строевые упражнения. Танцевальные упражнения	1	Урок закрепления знаний и умений	Ритмическая гимнастика. Вис на перекладине, спиной на гимнастической стенке, вис на согнутых руках. Подтягивание в висе на гимнастической стенке, канате
40		13. Танцевальные упражнения. Вис и упор.	1	Урок усвоения новых знаний и умений
41		14. Танцевальные упражнения. Лазание, перелазание	1	Урок усвоения новых знаний и умений	Ритмическая гимнастика. Лазание на наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, лежа на животе, подтягиваясь руками
42-43		15-16. Танцевальные упражнения . Опорный прыжок, лазание	2	Урок усвоения новых знаний и умений	Ритмическая гимнастика. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног. Перелезание через гимнастическое бревно, гимнастического коня
44-45		17-18.Танцевальные упражнения. Лазание	2	Урок усвоения новых знаний и умений	Ритмическая гимнастика. Лазание по канату
46	П/и на основе б/б (6 часов)	1. Ловля, ведение, броски мяча	1	Совершенствование ЗУН	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
47		2. Ловля, передачи, ведение, броски мяча	1	Комплексный	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Броски двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
48		3. Ловля, передачи, ведение, броски мяча	1	Совершенствование ЗУН	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Броски двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
49		4. Ловля, передачи, ведение, броски мяча	1	Совершенствование ЗУН	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Броски двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
50		5. . Ловля, передачи, ведение, броски мяча	1	Совершенствование ЗУН	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Броски двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
51		6. . Ловля, передачи, ведение, броски мяча	1	Совершенствование ЗУН	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
III четверть: учебных недель-9, всего -27 часов
52	Лыжная подготовка (21 час)	1. Введение в предмет	1	Вводный урок	Правила поведения по технике безопасности на уроке по лыжной подготовке, строевые упражнении, передвижение скользящим шагом по учебной лыжне с небольшим склоном	Знать: Питание и двигательный режим, закаливание. Уметь: П-2 ходом, уметь выполнять повороты на месте, уметь подниматься по склону лесенкой, передвигаться на лыжах до 2х км с равномерной скоростью.	Передвижение на лыжах, катание с горки.
53-55		2-4. П-2 ход. Спуск, подъем.	3	Комбинированный урок. Усв.	Строевые упр., повороты на месте вокруг пяток и носков лыж, обучение П-2 ходу с палками на учебном кругу, передвижение П-2 ходом по учебной дистанции с небольшим склоном. Спуск в о., низкой и высокой стойках. Игра: «Кто дальше», «Подними предмет»
56-58		5-7. П-2 ход. Подъем. Спуск	3	Комбинированный урок. Усв.	Строевые упр., повороты на месте вокруг пяток и носков лыж. П-2 ход на учебном кругу с палками. Обучение техники спуска в о. стойке, низкой. Высокой. Подъем «лесенкой» на небольшом склоне. Передвижение на лыжах до 1 км. Игра «Кто дальше», «Подними предмет»
59-61		8-10. П-2 ход. Подъем. Спуск	3	Комбинированный урок. Усв. Закрепление	Стр. упр., П-2 ход с палками. Спуск в низкой и высокой стойках. Подъем лесенкой передвижение на лыжах до 1, 5 км
62-65		11-14. П-2 ход. Подъем. Спуск	4	Комбинированный урок. Усв. Закрепление	Стр. упр., П-2 ход с палками. Передвижение на лыжах по учебной дистанции с небольшим склоном п-2 ходом, выполняя спуск в различных стойках, подъем лесенкой. Игра: «Подними предмет», «Быстрый лыжник»
66-68		15-17. 2 ход. Подъем. Спуск	3	Комбинированный урок. Усв. Закрепление	Стр. упр., П-2 ход с палками. Передвижение на лыжах по учебной дистанции с небольшим склоном п-2 ходом, выполняя спуск в различных стойках, подъем лесенкой. Игра: «Подними предмет», «Быстрый лыжник»
69-71		18-20. 2 ход. Подъем. Спуск	3	Комбинированный урок. Усв. Закрепление	Стр. упр., П-2 ход с палками. Передвижение на лыжах по учебной дистанции с небольшим склоном п-2 ходом, выполняя спуск в различных стойках, подъем лесенкой. Игра: «Подними предмет», «Быстрый лыжник»
72		21. 2 ход. Подъем. Спуск	1		Стр. упр., передвижение по дистанции до 2 км (мальчики), 1,5 км (девочки)
73	П/и (6 часов)	1. Игры с бегом, прыжками, метанием	1	Совершенствование ЗУН	ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-соловых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
74		2. Игры с бегом, прыжками, метанием	1	Совершенствование ЗУН	ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-соловых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
75		3. Игры с бегом, прыжками, метанием	1	Комплексный	ОРУ. Игры: « Прыжки по полосам», «Вол во рву».Эстафеты. развитие скоростно- силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
76		4. Игры с бегом, прыжками, метанием	1	Совершенствование ЗУН	ОРУ. Игры: « Прыжки по полосам», «Вол во рву».Эстафеты. развитие скоростно- силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
77		5. Игры с бегом, прыжками, метанием	1	Совершенствование ЗУН	ОРУ. Игры: « Прыжки по полосам», «Вол во рву».Эстафеты. развитие скоростно- силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
78		6. Игры с бегом, прыжками, метанием	1	Комплексный	ОРУ. Игры: « Прыжки по полосам», «Вол во рву».Эстафеты. развитие скоростно- силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
IV четверть: учебных недель-8, всего- 24 часа
79-80	П/и на основе б/б( 8 часов)	1-2. Ловля, броски, ведение	2	Совершенствование ЗУН	Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Броски двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
81-82		3-4. Ловля, передачи, броски, ведение	2	Совершенствование ЗУН	Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Броски двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
83-84		5-6. Ловля, передачи, броски, ведение	2	Комплексный	Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Броски двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Кто быстрее». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
85-86		7-8. Ловля, передачи, броски, ведение	2	Комплексный	Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Броски двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
87	Подвижные игры (6 часов)	1. Игры с бегом, прыжками, метаниями	1	Комплексный	ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-соловых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Утренняя физическая гимнастика. Равномерный бег до 5 минут, бег с ускорением, чередование с ходьбой. Прыжки через небольшие естественные вертикальные и горизонтальные препятствия. Броски мяча на дальность, в цель.
88		2. Игры с бегом, прыжками, метаниями	1	Совершенствование ЗУН	ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-соловых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
89		3. Игры с бегом, прыжками, метаниями	1	Совершенствование ЗУН	ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-соловых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
90		4. Игры с бегом, прыжками, метаниями	1	Комплексный	ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-соловых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
91		5. Игры с бегом, прыжками, метаниями	1	Совершенствование ЗУН	ОРУ. Игры: « Прыжки по полосам», «Вол во рву».Эстафеты. развитие скоростно- силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
92		6. Игры с бегом, прыжками, метаниями	1	Совершенствование ЗУН	ОРУ. Игры: « Прыжки по полосам», «Вол во рву».Эстафеты. развитие скоростно- силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
93	Легкоатлетические упражнения (10 часов)	1. Строевые упражнения. Метания малого мяча	1	Урок усвоения новых знаний и умений	Строевые упражнения. ОРУ. Метание малого мяча с места на дальность и заданное расстояние из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди. П/и «Метко в цель»	Знать: - правила безопасного поведения на уроках физической культуры, при занятиях легкоатлетическими упражнениями; -признаки правильной ходьбы, бега, прыжков; -правила личной гигиены, режим дня; -понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. Уметь: -правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках, метании малого и бросках набивного мяча; -бегать с максимальной скоростью 30 м, 60 м; -бегать в равномерном беге до 5 минут; -стартовать с высокого старта; -выполнять прыжок в длину с места, разбега; - преодолевать с помощью бега полосу препятствий; Понимать: - значение и роль легкоатлетических упражнений на развитие выносливости, скоростных и силовых качеств.
94		2. Строевые упражнения. Метания малого мяча	1	Урок усвоения новых знаний и умений	Строевые упражнения. ОРУ. Метание малого мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель(1,5х1,5 м) с расстояния 4-5 м из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди. П/и «Точный расчет»
95		3. Строевые упражнения. Бросок набивного мяча	1	Урок усвоения новых знаний и умений	Строевые упражнения. Бросок набивного мяча (1 кг) на дальность и заданное расстояние двумя руками от груди, из-за головы вперед-вверх из положения стоя грудью в направлении метания. П/ и «Кто дальше бросит»
96		4. Строевые упражнения. Бросок набивного мяча	1	Урок совершенствования знаний и умений	Строевые упражнения. Бросок набивного мяча (1 кг) на дальность и заданное расстояние двумя руками снизу вперед-вверх из положения стоя грудью в направлении метания. П/ и «Кто дальше бросит»
97		5. Прыжки в длину с места, разбега. Бег	1	Урок совершенствования знаний и умений	Прыжок в длину с места, с высоты до 60 см. Прыжок в длину с разбега, с зоны отталкивания 30-50 см. Бег 30 м с произвольного старта. П/и «Эстафета прыжков на одной ноге»
98		6. Прыжки в высоту с места, разбега. Бег	1	Урок совершенствования знаний и умений	Прыжок в высоту с места, разбега, с хлопком в ладоши во время полета. П/и «Прыжки по кочкам». Бег 30 м, 60 м. равномерный бег до 4 минут
99		7. Прыжки в высоту, длину через препятствия. Бег	1	Комбинированный	Прыжки многоразовые через скакалку на правой, левой, обоих ногах. П/и «Круговая эстафета». Равномерный бег до 5 минут.
100		8. Прыжки. Бег	1	Комбинированный	Равномерный бег до 5 минут. П/и «Перестрелка», «Футбол». Кросс по слабопересеченной местности до 1 км.
101		9. Кроссовая подготовка	1	Комбинированный	Равномерный бег до 5 минут. П/и «Перестрелка», «Футбол».
102		10. Кроссовая подготовка	1	Комбинированный

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

4 класс (с лыжной подготовкой)

Всего 102 часа

№ п/п	Наименование раздела программы	Тема урока и номер урока по теме	Кол-во часов	Тип урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовки учащихся	Домашние упражнения	Дата проведения
№ п/п	Наименование раздела программы	Тема урока и номер урока по теме	Кол-во часов	Тип урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовки учащихся	Домашние упражнения	акт
I четверть: учебных недель- 9, всего- 27 часов
1	Легкоатлетические упражнения (11 часов)	1. Введение в предмет.	1	Вводный	Правила безопасного поведения на уроках физической культуры. Повторение строевых упражнений	Знать: - правила безопасного поведения на уроках физической культуры, при занятиях легкоатлетическими упражнениями; -признаки правильной ходьбы, бега, прыжков; -правила личной гигиены, режим дня; -понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. Уметь: -правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; -бегать с максимальной скоростью 30 м, 60 м; -бегать в равномерном беге до 8 минут, с ускорением от 40 до 60 м, в чередовании с ходьбой до 200 м; -стартовать с высокого старта; -выполнять прыжок в длину с места, разбега; Понимать: - значение и роль легкоатлетических упражнений на развитие выносливости, скоростных и силовых качеств.	Комплекс утренней гимнастики. Равномерный бег до 8 минут, бег в чередовании с ходьбой, бег с ускорением. Прыжки через небольшие естественные вертикальные и горизонтальные препятствия
2		2. Ходьба и бег	1	Комбинированный урок	Ходьба и бег с изменением длины и частоты шагов. Бег 30 м с высокого старта. П/и «Пустое место»
3		3. Ходьба и бег. Кроссовая подготовка	1	Комбинированный урок	Ходьба с преодолением 3-4 препятствий в различном темпе. Бег 30 м, 60 м с высокого старта. Равномерный бег 5-6 минут. П/и «Пустое место»
4		4. Ходьба и бег. Кроссовая подготовка	1	Комбинированный урок	Сочетание различных видов ходьбы, бега. П/и «Круговая эстафета» (расстояние 15-30 м). равномерный бег 5-6 минут
5		5. Прыжок в длину с места	1	Комбинированный урок	Прыжок в длину с места. Прыжки на расстояние 60-110 см в полосу приземления шириной 30 см. П/и «Прыжки по полосам». Бег 30 м, 60 м, бег с ускорением от 40 до 60 м
6		6. Прыжок в длину с места. Бег	1	Урок закрепления знаний и умений	Чередование прыжков в длину с места в полную силу и вполсилы (на точность приземления). Бег 30 м, 60 м, бег в чередовании с ходьбой до 200 м. П/и «Волк во рву»
7		7. Прыжок в длину с разбега. Бег	1	Урок совершенствования знаний и умений	Прыжки в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50 см. Бег 30 м, 60 м, бег с изменением направления движения. П/и «Белые медведи»
8		8. Прыжок в длину с разбега. Бег	1	Урок совершенствования знаний и умений	Закрепление техники прыжка в длину с разбега (согнув ноги). Бег 30 м, 60 м, челночный бег 3х10 м. П/и «Встречная эстафета» (расстояние 10-20 м)
9		9. Прыжок в длину с разбега. Бег	1	Комбинированный урок	Совершенствование техники прыжка в длину с места, с разбега. Контрольные нормативы: бег 30 м. П/и «Салки»
10-11		10-11. Прыжок в длину с разбега. Кроссовая подготовка	2	Комбинированный урок	Равномерный бег до 8 минут. Контрольные нормативы: прыжок в длину с места, с разбега. П/и «Космонавты»
12	Подвижные игры с элементами б/б (6 часов)	1. Техника безопасного поведения при подвижных играх.	1	Вводный урок	Техника безопасного поведения при подвижных играх, играх с мячом.	Знать: - правила безопасного поведения при подвижных играх; -названия и правила игр; - названия оборудования, спортивного инвентаря; Уметь: - играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием; -владеть мячом: держание, передача, ловля, ведение мяча индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге, в движении; -выполнять броски мяча в цель; Понимать: - влияние подвижных игр на развитие скоростно-силовых качеств; - влияние подвижных игр на воспитание коллективистских и нравственных качеств личности; - влияние подвижных игр на воспитание волевых качеств личности	Передача мяча индивидуально, в паре, в движении. Ведение мяча в движении. Игры на свежем воздухе с бегом, прыжками. Игры на баскетбольной площадке, футбольном поле.
13		2. Ловля и бросок мяча	1	Урок совершенствования знаний и умений	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, кругах. Бросок мяча двумя руками снизу, из-за головы, от плеча. П/и «Гонка мячей по кругу!», «Перестрелка»
14		3. Ловля и бросок мяча	1	Урок совершенствования знаний и умений	Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Бросок мяча в цель в ходьбе, медленном беге. П/и «Подвижная цель», «Мяч ловцу»
15		4. Ловля, передача и бросок мяча	1	Уроки усвоения и закрепления новых знаний и умений	Передача мяча в парах, стоя на месте, по кругу, в шеренге. Бросок одной рукой по воротам. П/и «Вызови по имени», «Быстро и точно»
16-17		5-6. Ловля, передача и бросок мяча	2	Уроки усвоения и закрепления новых знаний и умений	Ловля и передача мяча в парах в движении. Передача мяча в колонне справа, слева, над головой, между ногами. П/и «Перестрелка»
18	Подвижные игры на основе баскетбола (10 часов)	1. Ловля, ведение и передачи мяча	1	Комплексный	ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.	Упражнения с мячом (передачи, ловля, броски)
19-20		2-3. Ловля, передачи, ведение мяча	2	Комплексный	ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
21-22		4-5. Ловля, передачи, ведение мяча	2	Комплексный	ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
23-24		6-7. Ловля, передачи, ведение мяча	2	Комплексный	ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
25-26		8-9. Ловля, передачи, ведение мяча	2	Комплексный	ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
27		10. Ловля, передачи, ведение мяча	1	Комплексный	ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
II четверть: учебных недель- 8, всего- 24 часа
28	Гимнастика с элементами акробатики (18 часов)	1. Строевые и акробатические упражнения с мячами	1	Комбинированный урок	Построение в колонну по одному, в две шеренги, передвижение по диагонали, противоходом. Выполнение команд. Комплекс ОРУ с большими и малыми мячами. П/и «Бегуны и метатели»	Знать: -правила безопасности во время занятий по гимнастике; -название снарядов, гимнастических элементов; - названия гимнастического оборудования, инвентаря. Уметь: -выполнять строевые упражнения; -принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища с предметами без предметов; - ходить, лазать по гимнастической скамейке, бревну; -выполнять кувырок вперед, назад. Понимать: -значение гимнастических упражнений для развития гибкости, координации движений.	Комплекс утренней гимнастики с включением гимнастических упражнений с предметами и без предметов
29		2. Строевые и акробатические упражнения с предметами	1	Комбинированный урок	Перестроение, передвижение в колонне по одному, по два. Повороты. Выполнение команд. Комплекс ОРУ с большими и малыми мячами. П/и «Охотники и утки»
30-31		3-4. Строевые и акробатические упражнения с предметами	2	Урок совершенствования знаний и умений	Перестроение из колонны по одному в колонны по три и четыре в движении с поворотом. Комплекс ОРУ с гимнастической палкой, обручем, скакалкой. П/и «Зеркало», «Забегалы»
32-33		5-6. Строевые и акробатические упражнения	2	Урок усвоения новых знаний и умений	Кувырок вперед, назад. Перекаты в группировке с последующей опорой руками и головой. П/и «Исправь осанку»
34-35		7-8. Строевые и акробатические упражнения	2	Урок закрепления новых знаний и умений	Кувырок назад с перекатом, стойка на лопатках. Комбинация из освоенных элементов. Мост с помощью и самостоятельно. П/и «Замри»
36		9. Акробатические упражнения на равновесие	1	Комбинированный урок	Ходьба с большими шагами и выпадами, ходьба и пороты на носках на двух, одной ноге на гимнастическом напольном бревне. П/и «Альпинисты»
37		10. Акробатические упражнения на равновесие	1	Комбинированный урок	Ходьба большими шагами и выпадами, приседание и переход в упор присев, упор стоя на колене, сед на гимнастическом бревне
38		11. Строевые упражнения. Танцевальные упражнения.	1	Урок усвоения и закрепления новых знаний и умений	Строевые упражнения. Повороты. Выполнение команд. Построение в две шеренги. Ритмическая гимнастика. I и II позиции ног. Сочетание шагов галопа и польки в парах	Знать: -правила безопасности во время занятий по гимнастике; -название снарядов, гимнастических элементов; - названия гимнастического оборудования, инвентаря. Уметь: -выполнять строевые упражнения; - осуществлять движения рук, ног, туловища с предметами без предметов под музыкальное сопровождение; - выполнять танцевальные шаги, движения; -выполнять вис на гимнастической стенке, перекладине; -выполнять подтягивания и поднимания ног на гимнастической стенке; -лазать по гимнастической стенке, канату. Понимать: -значение гимнастических и танцевальных упражнений для развития гибкости, координации движений, чувства ритма, музыкальности.	Комплекс ритмической гимнастики
39		12. Строевые упражнения. Танцевальные упражнения.	1	Урок усвоения и закрепления новых знаний и умений	Строевые упражнения. Повороты. Выполнение команд. Передвижения по диагонали, противоходом, «змейкой». Ритмическая гимнастика. Русский медленный шаг. Элементы народных танцев
40-41		13-14. Танцевальные упражнения. Вис и упор.	2	Урок совершенствования знаний и умений	Ритмическая гимнастика. Вис на перекладине, спиной на гимнастической стенке, вис на согнутых руках. Подтягивание, поднимание ног на висе, гимнастической стенке
42		15. Танцевальные упражнения. Вис и упор.	1	Урок усвоения новых знаний и умений	Ритмическая гимнастика. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Контрольный норматив: вис на перекладине, гимнастической стенке.
43		16. Лазания. Опорный прыжок	1	Урок усвоения новых знаний и умений	Лазание по канату. Опорный прыжок на горку из гимнастических матов, козла
44-45		17-18. Танцевальные упражнения. Вис и упор.	2	Урок закрепления новых знаний и умений	Лазание по канату в три приема. Вскок в упор, стоя на коленях, и соскок взмахом рук
46	П/и на основе б/б (6 часов)	1. Ловля, передачи, ведение мяча	1	Комплексный	ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
47		2. Ловля, передачи, ведение мяча	1	Комплексный	ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
48		3. Ловля, передачи, ведение мяча	1	Совершенствование ЗУН	ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
49		4. Ловля, передачи, ведение мяча	1	Совершенствование ЗУН	ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
50		5. Ловля, передачи, ведение, броски мяча	1	Комплексный	ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
51		6. Ловля, передачи, ведение, броски мяча	1	Совершенствование ЗУН	ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
III четверть: учебных недель- 9, всего-27 часов
52	Лыжная подготовка (21 час)	1. Введение в предмет	1	Вводный урок	Правила безопасности по лыжной подготовке. Строевые упражнения - ранее изученные, передвижение скользящим шагом по лыжне без палок с небольшим склоном. Игра: «Кто меньше»	Знать: -правила безопасности на занятиях по лыжам; -личная гигиена тела, одежды и обуви; -питьевой режим. Уметь: -передвигаться П-2 ходом; - выполнять подъем елочкой на склоне от 5 до 20º; -торможение «плугом»; - повороты в движении «переступанием» с внутренней и с наружней стороны; -прохождение дистанции 2 км(мальчики)1,5 (девочки) на время	Передвижение на лыжах, катание с горки
53-55		2-4. П-2 ход. Спуск, подъем	3	Комбин, усв, закр.	Работа по учебному кругу, П-2 ход, техника подъема елочкой, спуск в О.стойке с различным заданием, кто быстрее, с горы в ворота
56-58		5-7. П-2 ход. Спуск, подъем. Повороты в движении	3	Комбин, усв, закр.	Работа по учебному кругу, П-2 ход, техника подъема елочкой, обучение поворота «переступанием» с внутренней и с наружней лыжи, прохождение дистанции с перемен.инт. до 2 км
59-61		8-10. П-2 ход. Спуск, подъем. Повороты в движении	3	Комбин, усв, закр., соверш.	Работа по учебному кругу, П-2 ход, техника подъема елочкой, спуск в различных стойках с заданиями, поворот «переступанием» в движении. Игра: «Кто быстрее». Комбиниров. эстафета, передвижение по уч.дист. до 2 км
62-65		11-14. П-2 ход. Спуск, подъем. Повороты в движении. Торможение плугом.	4	Комбин, усв, закр., соверш.	Работа на учебном кругу, П-2 ход, техника подъема елочкой, спуск в различных стойках с заданиями, поворот «переступанием» в движении. Обучение торможению «плугом». Эстафета с этапами до 200 м.
66-68		15-17. П-2 ход. Спуск, подъем. Повороты в движении. Торможение плугом.	3	Комбин, закр., соверш.	П-2 ход, спуск в О.стойке с различными заданиями, повороты переступанием в движении, торможение «плугом». Повторное прохождение на скорость отрезков 40-50 метров (3-5 раз), равномерное передвижение на дистанции по 2 км.
69-71		18-20.П-2 ход. Спуск, подъем. Повороты в движении. Торможение плугом.	3	Комбин, закр., соверш.	П-2 ход, спуск в О.стойке с различными заданиями, повороты переступанием в движении, торможение «плугом». Повторное прохождение на скорость отрезков 50-60 метров (3-5 раз), равномерное передвижение на дистанции по 2 км.
72		21.П-2 ход. Спуск, подъем. Повороты в движении	1	Учетный	2 км- мальчики, 1,5 км- девочки на время
73	Подвижные игры( 6 часов)	1. Игры с бегом, прыжками, метаниями	1	Комплексный	ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-соловых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Игры на свежем воздухе
74		2. Игры с бегом, прыжками, метаниями	1	Комплексный	ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-соловых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
75		3. Игры с бегом, прыжками, метаниями	1	Комплексный	ОРУ. Игры: « Прыжки по полосам», «Вол во рву».Эстафеты. развитие скоростно- силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
76		4. Игры с бегом, прыжками, метаниями	1	Комплексный	ОРУ. Игры: « Белые медведи», «Космонавты».Эстафеты с обручами. развитие скоростно- силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
77		5. Игры с бегом, прыжками, метаниями	1	Комплексный	ОРУ. Игры: « Белые медведи», «Космонавты».Эстафеты с обручами. развитие скоростно- силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
78		6. Игры с бегом, прыжками, метаниями	1	Комплексный	ОРУ. Игры: « Прыжки по полосам», «Вол во рву».Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно- силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
	IV четверть: учебных недель-8, всего-24 часа
79-80	П/и на основе б/б (8 часов)	1-2. Ловля, передача, броски мяча.	2	Совершенствование ЗУН	ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.	Упражнения с мячом, игры на свежем воздухе
81-82		3-4. Ловля, передача, броски мяча.	2	Совершенствование ЗУН	ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
83-84		5-6. Ловля, передача, броски мяча.	2	Комплексный	ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
85-86		7-8. Ловля, передача, броски мяча.	2	Совершенствование ЗУН	ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол.
87-88	Подвижные игры с элементами б/б (6 часов)	1-2. Ведение мяча	2	Урок усвоения и закрепления новых знаний и умений	Ведение мяча правой, левой рукой с изменением направления движения шагом, бегом. П/и «Эстафета с ведением мяча», с/и «Мини-баскетбол»	Уметь: - играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием; -владеть мячом: держание, передача, ловля, ведение мяча индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге, в движении; -выполнять броски мяча в цель; Понимать: - влияние подвижных игр на развитие скоростно-силовых качеств; - влияние подвижных игр на воспитание коллективистских и нравственных качеств личности; - влияние подвижных игр на воспитание волевых качеств личности	Выполнение бросков, ловли, передачи мяча индивидуально, в паре. Упражнения на ведении мяча в движении. Игры на свежем воздухе с мячом. Игры на баскетбольной площадке, футбольном поле
89-90		3-4. Ведение мяча	2	Урок закрепления новых знаний и умений. Комбинированный урок	Ведение мяча правой, левой рукой с изменением скорости по прямой. С/и «Мини-баскетбол»
91		5. Ведение мяча	1	Урок закрепления новых знаний и умений. Комбинированный урок	Ведение мяча правой, левой рукой с изменением направления движения и скорости. С/и «Мини-баскетбол»
92		6. Ловля, передача, бросок и ведение мяча	1	Контрольный урок	Контрольные нормативы «Техника ловли, передачи, броска и ведения мяча в движении» П/и «Перестрелка», с/и «Мини-баскетбол»
93	Легкоатлетические упражнения (10 часов)	1. Строевые упражнения. Метания теннисного мяча	1	Урок совершенствования знаний и умений	Строевые упражнения. ОРУ. Метание теннисного мяча с места на точность, дальность и заданное расстояние из положения, стоя боком в направлении метания. П/и «Метко в цель»	Знать: - правила безопасного поведения на уроках физической культуры, при занятиях легкоатлетическими упражнениями; -признаки правильной ходьбы, бега, прыжков; -правила личной гигиены, режим дня; -понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. Уметь: -выполнять строевые упражнения; -правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; -бегать с максимальной скоростью 30 м, 60 м; -бегать в равномерном беге до 8 минут; -стартовать с высокого старта; -выполнять прыжок в длину, высоту с места, разбега; -преодолевать с помощью бега и прыжков полосу препятствий. Понимать: - значение и роль легкоатлетических упражнений на развитие выносливости, скоростных и силовых качеств.	Утренняя физическая гимнастика. Равномерный бег до 8 минут, бег с ускорением, чередование с ходьбой. Прыжки через небольшие естественные вертикальные и горизонтальные препятствия. Броски мяча на дальность, в цель
94		2. Строевые упражнения. Метания теннисного мяча	1	Урок совершенствования знаний и умений	Строевые упражнения. ОРУ. Метание теннисного мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель (1,5х1,5 м) с расстояния 5-6 м из положения стоя боком в направлении метания. П/и «Точный расчет»
95		3. Строевые упражнения. Бросок набивного мяча	1	Урок совершенствования знаний и умений	Строевые упражнения. ОРУ. Бросок набивного мяча (1 кг) на дальность на заданное расстояние двумя руками от груди, из-за головы вперед-вверх из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди, с места и с шага. П/и «Кто дальше бросит»
96		4. Строевые упражнения. Бросок набивного мяча	1	Урок совершенствования знаний и умений	Строевые упражнения. ОРУ. Бросок набивного мяча (1 кг) на дальность на заданное расстояние двумя руками снизу вперед-вверх из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди, с места и с шага. П/и «Кто дальше бросит»
97		5. Прыжки в длину с места, разбега. Бег	1	Комбинированный урок	Прыжок в длину с места, с высоты до 70 см. прыжок в длину с разбега, с зоны отталкивания 30-50 см. Бег 30 м, 60 м с низкого старта. П/и «Эстафета прыжков на одной ноге»
98		6. Прыжки в высоту с места, разбега. Бег	1	Комбинированный урок	Прыжок в высоту с места, разбега, с поворотом в воздухе и точным приземлением в квадрат. П/и «Прыжки по кочкам». Бег 30 м, 60 м с низкого старта. Контрольный норматив: прыжок в длину с места, прыжок в высоту
99		7. Прыжки в высоту через препятствия	1	Комбинированный урок	Прыжки в высоту с прямого и бокового разбега. П/и «Полоса препятствий». Контрольный норматив: бег 30 м, 60 м. Равномерный бег до 4 минут
100		8. Прыжки. Бег	1	Комбинированный урок	Прыжки многоразовые через скакалку на правой. Левой, обеих ногах. П/и «Круговая эстафета». Равномерный бег до 6-8 минут
101		9. Кроссовая подготовка	1	Комбинированный урок	Равномерный бег до 8 минут. П/и «Перестрелка», «Футбол». Кросс по слабопересеченной местности до 1 км
102		10. Кроссовая подготовка	1	Комбинированный урок	Равномерный бег до 8 минут. П/и «Перестрелка», «Футбол».

Скачать материал

Скачать материал "Рабочая программа 1-4 классы"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 665 132 материала в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Конспект урока по физической культуре для 1 класса

19.09.2016
706
0

docx

Конспект урока "Подвижные игры" (1 класс)

Рейтинг: 4 из 5

19.09.2016
11202
320

docx

Методика: Обучение детей технике эстафетного бега

19.09.2016
5753
6

pptx

Презентация по физкультуре на тему "Спортивная игра - флорбол"

19.09.2016
665
0

docx

Спортивно- оздоровительное мероприятие на тему "Мы выбираем спорт"

19.09.2016
1658
1

docx

Сценарий спортивно- оздоровительного мероприятия на тему "А, ну-ка, парни!"

19.09.2016
626
4

pptx

Дидактическая игра " Угадай вид спорта"

Рейтинг: 5 из 5

19.09.2016
20342
345

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 19.09.2016 390
- DOCX 568.5 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Моторина Александра Сергеевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Моторина Александра Сергеевна
- На сайте: 7 лет и 7 месяцев
- Подписчики: 1
- Всего просмотров: 2885
- Всего материалов: 6