Пояснительная
записка
I
Статус документа
Рабочая программа
курса по выбору «формирование здорового образа жизни» для 9 класса создана на
основе:
- Закона «Об
образовании в Российской Федерации» № 273- ФЗ от 29.12.2012 г;
- Федерального
компонента государственного образовательного стандарта
(приказ МО РФ от
05.03.2004г. № 1089);
- Основной
образовательной программы основного общего образования МБОУ «СОШ № 5» для
обучающихся 10-11 классов (ФКГОС);
- Учебного плана
МБОУ «СОШ № 5» на 2015 -2016 учебный год;
- Календарного
учебного графика работы МБОУ «СОШ № 5» на 2015-2016
учебный год;
- примерной программы
общеобразовательных учреждений
«Комплексная программа физического
воспитания учащихся 5-9 кл»
под.ред В.И Лях-М: Просвещение 2012г.Рекомендованной
Министерством образования РФ.
- Обязательного
минимума содержания основного общего образования по предмету «Физическая
культура» (5-9 классы).
II
Общая характеристика курса
Содержание курса направлено на
формирование у обучающихся личности, готовой к активной творческой
самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, - главная цель
развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая
образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение
этой главной цели.
Цель обучения – формирование разносторонне физически
развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры
для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации
трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Задачи обучения:
- Формирование универсальных учебных действий
в режиме апробирования и подготовки к введению ФГОС в основном общем
образовании, обеспечивающих творческое применение знаний для решения жизненных
задач, умения самообразования;
- Формирование культуры движений, обогащение
двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей
направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
- Развитие здоровья, основных физических
качеств и повышение функциональных возможностей организма;
- Воспитание средствами физической культуры,
понимания значимости предмета для научно-технического процесса, отношения к
физкультуре как к части общечеловеческой культуры через знакомство с историей
развития физической культуры.
В результате
изучения курса выпускник должен
знать/понимать:
- о зарождении древних Олимпийских игр;
- о зарождении легкой атлетики и её место в
Олимпийских играх;
- о зарождении спортивных игр и их место в Олимпийских
играх;
- о физических качествах и общих правилах определения
уровня их развития;
- о правилах проведения закаливающих процедур;
-о правилах организации режима дня и отдыха:
- основы рационального питания;
- о пагубности вредных привычек.
Выпускник научится:
- определять уровень развития физических качеств
(силы, быстроты, гибкости);
- вести наблюдения за физическим развитием и
физической подготовленностью;
- выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);
- выполнять комплексы упражнений для формирования
правильной осанки;
-соблюдать принципы рационального питания;
- выполнять комплексы упражнений для развития
равновесия;
- выполнять комплексы упражнений для развития силы;
- выполнять комплексы упражнений для развития
гибкости;
-соблюдать правила организации режима дня и отдыха.
Выпускник получит
возможность:
- сформировать представление о здоровье и здоровом
образе жизни;
- преобразовывать информацию по заданным правилам и
путём рассуждений;
- самостоятельно определять пути решения двигательных
задач;
- организовывать и проводить спортивные соревнования;
- проводить самодиагностику индивидуальных показателей
физического развития и двигательной подготовленности.
- планировать самостоятельные занятия физическими
упражнениями, составлять комплексы для развития двигательных качеств.
III Описание
места курса в учебном плане
Курс по выбору
«Формирование здорового образа жизни» относится к компоненту образовательного
учреждения. Курс по выбору рассчитан на 68 часов в год(2часа в неделю).
Продолжительность изучения курса 34 учебные недели. Количество часов в год
определяется календарным учебным графиком работы МБОУ «СОШ № 5» и расписанием занятий
курсов по выбору.
IV
Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета
Изучение курса
по выбору «Формирование здорового образа жизни» формирует личность
обучающегося и расширяет набор ценностных ориентиров.
Ценность человека как разумного существа,
стремящегося к познанию мира , самосовершенствованию, сохранению и укреплению
здоровья.
Ценность семьи как первой и самой значимой
для развития ребенка социальной и образовательной среды, обеспечивающей
преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и
тем самым жизнеспособность российского общества.
Ценность труда и творчества как естественного условия
человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования
Ценность патриотизма – одно из проявлений
духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, в осознанном
желании служить Отечеству.
V
Содержание курса «Формирование здорового образа жизни»
В основе
построения содержания курса"Формирование здорового образа жизни"
лежит системно-деятельностный (личностно ориентированный) ,подход, который
предполагает:
- формирование и
развитие в ходе образовательного процесса социально-личностных ориентаций,
включающих общекультурное и личностное развитие учащихся, понимание
ценностно-нравственного значения образования;
- формирование и
развитие специальных предметных (знаниевых) ориентаций: знания, умения, навыки,
опыт творческой деятельности, ценностные установки, умение самостоятельно
приобретать знания и систематизировать новое знание на основе усвоенных элементов
системы знаний;
- формирование и
развитие в ходе образовательного процесса системных ориентаций (способов
деятельности, применимых как в рамках образовательного процесса. так и в
реальных жизненных ситуациях), создающих базис для непрерывного самообразования
и предстоящей профессиональной деятельности.
Здоровьесберегающий
подход:
- формирование
навыков личной гигиены и закаливания организма;
-организацию и
проведение самостоятельных форм занятий физическими упражнениями и спортом;
-культуру
поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;
-профилактику
травматизма и оказания первой помощи при
травмах.
-самостоятельные и
самодеятельные занятия физическими упражнениями с общей
профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленностью;
-контроль
индивидуального физического развития и физической подготовленностью, физической
работоспособностью, осанкой;
-приёмы страховки
и самостраховки во время занятий физическими упражнениями, приёмы оказания
первой помогли при травмах и ушибах;
-приёмы массажа и
самомассажа.
Реализация содержания образования
курса «Формирование здорового образа жизни»
предполагает:
1.Теоретический раздел:
История развития физической культуры
в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской
армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и
кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической
нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению
величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий
физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны,
купание в естественных водоемах).Основы рационального питания и его значения
для роста, развития организма. Принципы организации режима труда и отдыха.
Пагубность вредных привычек.
Способы физкультурной деятельности
Простейшие наблюдения за своим
физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время
выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений.
Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных
упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам.
Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах,
потертостях.
2.Практический раздел
Гимнастика с основами акробатики.
Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из
положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение
лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор
присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до
исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки,
прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Гимнастические упражнения прикладного
характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега
толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор
присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах,
согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное
движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».
Легкая атлетика. Прыжки в высоту с
разбега способом «перешагивание». Низкий старт. Стартовое ускорение. Бег 30
метров. Финиширование .Метание мяча
Лыжные гонки. Передвижения на лыжах:
одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения
по дистанции.
Подвижные игры. На материале раздела
«Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа:
«Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц
звеньев тела).
На материале раздела «Легкая атлетика»:
«Подвижная цель».
На материале раздела «Лыжные гонки»:
«Куда укатишься за два шага».
На материале спортивных игр:
Баскетбол: бросок мяча двумя руками
от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением
мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам
(«Мини-баскетбол»).
Волейбол: передача мяча через сетку
(передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным
подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на
месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол», мини- волейбол.
|
№
|
Разделы и темы
|
9 класс
|
|
1
|
Основы знаний о физической культуре
и здоровом образе жизни
|
В процессе урока
|
|
2
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
10
|
|
3
|
Легкая атлетика
|
12
|
|
4
|
Лыжная подготовка
|
10
|
|
5
|
Спортивные игры
|
36
|
|
|
Итого:
|
68
|
VI Личностные,
метапредметные и предметные результаты освоения курса
Личностные результаты:
–
владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и
физической подготовленности, о соответствии и возрастным и половым нормативам;
–
способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и
взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и
соревновательной деятельности;
–
умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и
отдыха;
–
красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных
формах движения и передвижений;
-
владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных
оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять
полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
-
владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег,
прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних
условиях.
Метапредметные результаты:
-
понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию
целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и
нравственных качеств;
-
бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление
доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и
нарушения в состоянии здоровья;
-
добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых
знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
-
восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными
образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиции
укрепления и сохранения здоровья;
-
владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме,
проявления к собеседнику внимания, интереса и уважения;
-
владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий
физической культурой, их планирования и содержательного накопления.
Предметные:
-
знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их
влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
-
способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных
занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к
занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической
подготовленности;
-
способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и
физической подготовке в полном объеме;
-
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по
формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических
упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных
особенностей физического развития;
-
способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре,
грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
-
способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности,
составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и
физической подготовки.
VII.Методическое
обеспечение курса
При проведении
занятий предусмотрена реализация системно-деятельностного подхода,
ориентированного на принципы:
- Непрерывности –
преемственность между всеми ступенями обучения на уровне методологии,
содержания и методики.
-Минимакса -
предполагает выделение двух уровней – максимального, который определяется
зоной ближайшего развития детей, и необходимого минимума.
-Целостного представления
о мире – содержание образования должно отражать язык и структуру научного
знания, изучать явления не разрозненно, а во взаимной связи.
- Психологической
комфортности - означает снятие всех стрессообразующих факторов учебного
процесса, создание в школе и на уроке спокойной, доброжелательной атмосферы.
В процессе
реализации данного курса используются технологии:
-Личностно-ориентированного
обучения, где учитывается уникальность личности каждого ребенка; формирование стремления
к максимальной реализации возможностей обучающихся.
-Проблемного
обучения, с помощью которого обучающиеся получают эталон научного мышления.
Использование этой технологии позволяет включать обучающихся в обсуждение
выдвигаемых проблем, гипотез, задач, которые предлагает, как сам учитель, так и
ученики.
При проведении
занятий используются следующие технологии системно-деятельностного подхода:
·
Информационно
– коммуникативные технологии, которые повышают общий уровень учебного процесса, усиливают познавательную
активность обучающихся;
·
Игровые
технологии способствуют активизации познавательной деятельности и ведут к
более осмысленному усвоению знаний;
·
Здоровьесберегающие
технологии способствующие позитивной динамики физического здоровья учащихся.
1. Занятие
«открытия» нового знания.
Деятельностная
цель: формирование способности учащихся к новому способу действия.
Образовательная
цель: расширение понятийной базы за счет включения в нее новых элементов.
2. Рефлексия.
Деятельностная
цель: формирование у учащихся способностей к рефлексии
коррекционно-контрольного типа и реализации коррекционной нормы (фиксирование
собственных затруднений в деятельности, выявление их причин, построение и
реализация проекта выхода из затруднения и т.д.).
Образовательная
цель: коррекция и тренинг изученных понятий, алгоритмов и т.д.
3. Занятие
общеметодологической направленности.
Деятельностная
цель: формирование способности учащихся к новому способу действия, связанному с
построением структуры изученных понятий и алгоритмов.
Образовательная
цель: выявление теоретических основ построения содержательно-методических
линий.
4. Занятие
развивающего контроля.
Деятельностная
цель: формирование способности учащихся к осуществлению контрольной функции.
Образовательная
цель: контроль и самоконтроль изученных понятий и алгоритмов.
Для реализации
образовательной программы используются методы, формы и приемы организации
учебной деятельности на уроке:
-поточный,
фронтальный, групповой, посменный, круговая тренировка;
-беседа;
-рассказ и показ;
-демонстрация
эталона техники двигательного действия;
-инструктаж;
-варьирование
нагрузки;
-повторное
выполнение упражнения.
VIII. Оценочные
материалы учебных достижений обучающихся
Контроль
предполагает выявление уровня освоения учебного материала при изучении, как отдельных
разделов, так и всего курса физическая культура, а так же сформированности УУД
по методикам (Методика Э.М.Александровской, в модификации Е.С.Еськиной и
Т.Л.Больбот "Социально-психологическая адаптация учащихся".
Методика
самооценки и уровня притязаний Дембо - Рубенштейн.
Модифицированный вариант анкеты школьной мотивации Н.Г.Лускановой.
"Определение уровня развития словесно-логического
мышления"(Л.Переслени, Т.Фотекова).
Личностный
опросник Кеттелла (в модификации Л.А.Ясюковой).
Методиуа
"Социомеирия"
Текущий контроль:
-наблюдения за
деятельностью обучающегося в процессе занятий;
-самостоятельные
работы;
-тестирование;
-выполнение учебно-практических
и учебно-познавательных заданий.
Промежуточный
контроль:
-контрольная
работа;
-контрольное
тестирование.
Итоговый контроль:
-контрольная
работа;
-контрольное
тестирование.
Способами
оценивания результативности обучения является пятибальная система оценки.
Критерии
оценивания результативности обучения физической культуре .
В пределах
доступного дети должны знать терминологию, правила игр, способы выполнения
упражнений, уметь объяснить это своими словами. Должны уметь выполнять
упражнения, предусмотренные программой и пройденные на уроках. Обучающиеся
должны не только знать правила и содержание игры, но и уметь играть, умело
использовать в играх изученные упражнения, согласовывать свои действия с
действиями товарищей.
Необходимо, чтобы
каждый обучающийся в течении четверти получил пять - шесть оценок. При оценке
успеваемости принимаются во внимание индивидуальные особенности детей:
принадлежность к разным медицинским группам, уровень физического развития,
последствия заболеваний и др.
Оценка умений и
навыков выставляется за качество выполнения упражнений. Кроме того, следует
учитывать количественный показатель обучающихся при выполнении учебных
нормативов по бегу, прыжкам, метаниям, лыжной подготовке и т.д.
Критерий оценок
для всех видов физических упражнений, в том числе игр.
Оценка
"5"
-упражнение
выполнено в соответствии с заданием, правильно, без напряжения, уверенно; в
играх учащийся показал знание правил игры, умение пользоваться изученными
упражнениями для быстрейшего достижения индивидуальных и коллективных целей в
игре.
Оценка
"4"
-упражнение
выполнено в соответствии с заданием, правильно, но с некоторым напряжением,
недостаточно уверенно, в играх учащийся показал знание правил игры, но
недостаточно уверенно умеет пользоваться изученными движениями для быстрейшего
достижения результатов в игре.
Оценка
"3"
-упражнение
выполнено правильно, но недостаточно точно, с большим напряжением, допущены
незначительные ошибки; в играх учащийся показал знание лишь основных правил, но
не всегда умеет пользоваться изученными движениями.
Оценка
"2"
-упражнение
выполнено неправильно, с грубыми ошибками; в играх учащийся показал слабое
знание правил, неумение пользоваться изученными упражнениями.
Оценка
"1"
- упражнение не
выполнено; в играх учащийся показал незнание правил и неумение играть.
Оценка успеваемости
за четверть выставляется на основании данных текущего учета. При этом не
допускается суммирование всех оценок и определение среднеарифметического
показателя. Все оценки, поставленные учащимся в порядке индивидуального и
фронтального опроса, имеют влияние на итоговую оценку за четверть. Однако
преимущественное значение следует придавать выполнению основных упражнений,
изучаемых в течение четверти, а не общим показателям физического развития.
Оценка за год
выставляется на основании четвертных оценок в соответствии с
общепедагогическими требованиями.
IX. Методическое и материально-техническое
сопровождение курса
В.И. Лях «Тесты в физическом воспитании
школьников». Пособие для учителя. – М.: Издтельство АСТ,2011. – 272 с.
В.И Лях, А.А Зданевич. Учебник для учащихся «Физическая культура».
5-9 классы М.:Просвещение, 2011г.
В.И.Лях, Л.Б.Кофман, Г.Б.Мейксон /
авт.-сост. М.И.Васильева [и др.] Физическая
культура». 1-11 классы: развернутое тематическое планирование по комплексной
программе под редакцией – Волгоград: Учитель, 2008г – 183 с.
Материально-техническое
обеспечение образовательного процесса.
К физкультурному
оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические
требования.
Подбор
оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей.
Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям
школьников; его количество определяется из расчета активного участия всех детей
в процессе занятий.
Важнейшее
требование – безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его
необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку
деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание
травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с
закругленными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется
учителем перед уроком.
Спортивный
инвентарь:
1. Баскетбольные
мячи
2. Волейбольные
мячи
3. Футбольные
мячи
4. Скакалки
5. Эстафетные
палочки
6. Тяжелые
мячи (2 кг)
7. Малые мячи
Спортивное
оборудование:
1. Гимнастическая
стенка
2. Гимнастические
маты
3. Гимнастическое
бревно
4. Гимнастический
козел
5. Гимнастическая
скамейка
6. Легкоатлетические
стойки и планка
7. Мишени
8. Волейбольная
сетка
9. Баскетбольные
кольца
10. Перекладина.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.