Рабочая программа "Мастер сельскохозяйственного производства"

Министерство образования и науки Республики Бурятия

Новобрянский филиал

Государственного автономного профессионального образовательного учреждения

Республики Бурятия «Республиканский межотраслевой техникум»

РАССМОТРЕНО И ОДОБРЕНО На заседании МО Председатель МО Домышева Н.С. ______ Протокол  _______ от  «__»  _____  2023 г.

СОГЛАСОВАНО Зам. по УМР Яковлева Н.С. _______ от  «___»  _____  2023 г.

УТВЕРЖДАЮ Руководитель Новобрянского филиала ГАПОУ РБ «РМТ» Пешкова Е.А.   ________ от  «__»__________     2023 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по ОДБ.05. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

на  ___2023-2024 гг.___

Профессия:  35.01.27 Мастер сельскохозяйственного производства

Преподаватель Ф.И.О:   Гантимурова Н.Г.

с. Новая Брянь

СОДЕРЖАНИЕ

 

1	Пояснительная записка	3 стр.
2	Место учебного предмета в учебном плане	4 стр.
3	Общая характеристика учебного предмета	5 стр.
4	Планируемые результаты освоения учебной дисциплин	8 стр.
5	Содержание учебной дисциплины	13 стр.
6	Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение программы учебной дисциплины	29 стр.
7	Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины	31 стр.

1. Пояснительная записка

Рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура» предназначенадля организации занятий по физической культуре в учреждениях среднего профессионального образования, реализующих образовательную программу подготовки квалифицированных рабочих,  служащихна базе основного общего образования.

Программа разработана на основе требований Федерального государственного образовательного стандарта среднего общего образования (ФГОС СОО), предъявляемых к содержанию и результатам освоения общеобразовательной дисциплины «Физическая культура» и Федеральных государственных образовательных стандартов среднего профессионального образования (ФГОС СПО), предъявляемых к формированию общих компетенций (ОК) и профессиональных компетенций (ПК).

Содержание программы общеобразовательной дисциплины «Физическая культура» направлено на достижение следующих целей: развитие у обучающихся двигательных навыков, совершенствование всех видов физкультурной и спортивной деятельности,  гармоничное физическое развитие, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни будущего квалифицированного специалиста, на основе национально - культурных ценностей и традиций, формирование мотивации и потребности к занятиям физической культурой у будущего квалифицированного специалиста.

Место учебного предмета в учебном плане

Рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура» является частью программы подготовки квалифицированных рабочих, служащих  по профессии:  35.01.27.«Мастер сельскохозяйственного производства»

В профессиональных образовательных организациях дисциплина «Физическая культура» изучается в общеобразовательном цикле учебного плана ППКРС, который реализуется   на базе основного общего образования с получением среднего общего образования в соответствии с ФГОС СОО и СПО.

Учебная дисциплина «Физическая культура» является учебным предметом обязательной предметной области «Физическая культура, экология и основы безопасности жизнедеятельности» ФГОС среднего общего образования.

Место дисциплины в структуре программы подготовки квалифицированных рабочих, служащих:  входит в базовые дисциплины общеобразовательного цикла.

Общая характеристика учебного предмета

Согласно ФГОС СОО  учебные предметы, изучаемые в старших классах имеют общеобразовательную направленность. Следовательно,занятияфизическойкультурой в СПО продолжают общеобразовательную линию курса физической культуры основной школы.

Учебная дисциплина «Физическая культура» изучается в объеме: максимальная учебная нагрузка обучающегося 72 часа, в том числе: обязательная аудиторная учебная нагрузка обучающегося 66 часов.

Содержание учебной дисциплины «Физическая культура» направлено на укрепление здоровья, повышение физического потенциала, работоспособности обучающихся, формирование у них жизненных, социальных и профессиональных мотиваций.

 Реализация содержания учебной дисциплины «Физическая культура» в преемственности с другими общеобразовательными дисциплинами способствует воспитанию, социализации и самоидентификации обучающихся посредством личностно и общественно значимой деятельности, становлению целесообразного здорового образа жизни.

Методологической основой организации занятий по физической культуре является системно-деятельностный подход, который обеспечивает построение образовательного процесса с учетом индивидуальных, возрастных, психологических, физиологических особенностей и качества здоровья обучающихся.

 В соответствии со структурой двигательной деятельности содержание учебной дисциплины «Физическая культура» представлено тремя содержательными линиями:

 1) физкультурно-оздоровительной деятельностью;

2) спортивно-оздоровительной деятельностью с прикладной ориентированной подготовкой;

3) введением в профессиональную деятельность специалиста.

Первая содержательная линия ориентирует образовательный процесс на укрепление здоровья студентов и воспитание бережного к нему отношения. Через свое предметное содержание она нацеливает студентов на формирование интересов и потребностей в регулярных занятиях физической культурой и спортом, творческое использование осваиваемого учебного материала в разнообразных формах активного отдыха и досуга, самостоятельной физической подготовке к предстоящей жизнедеятельности.

Вторая содержательная линия соотносится с интересами студентов в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности обучающихся.

Третья содержательная линия ориентирует образовательный процесс на развитие интереса студентов к будущей профессиональной деятельности и показывает значение физической культуры для их дальнейшего профессионального роста, самосовершенствования и конкурентоспособности на современном рынке труда.

 Основное содержание учебной дисциплины «Физическая культура» реализуется в процессе теоретических и практических занятий и представлено двумя разделами: теоретическая часть и практическая часть.

Теоретическая часть направлена на формирование у обучающихся мировоззренческой системы научно-практических основ физической культуры, осознание студентами значения здорового образа жизни, двигательной активности в профессиональном росте и адаптации к изменяющемуся рынку труда.

Практическая часть предусматривает организацию учебно-методических и учебно-тренировочных занятий.

Содержание учебно-методических занятий обеспечивает: формирование у студентов установки на психическое и физическое здоровье; освоение методов профилактики профессиональных заболеваний; овладение приемами массажа и самомассажа, психорегулирующими упражнениями; знакомство с тестами, позволяющими самостоятельно анализировать состояние здоровья; овладение основными приемами неотложной доврачебной помощи. Темы учебно-методических занятий определяются по выбору из числа предложенных программой.

На учебно-методических занятиях преподаватель проводит консультации, на которых по результатам тестирования помогает определить оздоровительную и профессиональную направленность индивидуальной двигательной нагрузки.

Учебно-тренировочные занятия содействуют укреплению здоровья, развитию физических качеств, повышению уровня функциональных и двигательных способностей организма студентов, а также профилактике профессиональных заболеваний.

 Специфической особенностью реализации содержания учебной дисциплины «Физическая культура» является ориентация образовательного процесса на получение преподавателем физического воспитания оперативной информации о степени освоения теоретических и методических знаний, умений, состоянии здоровья, физического развития, двигательной, психофизической, профессионально-прикладной подготовленности студента.

С этой целью до начала обучения в профессиональных образовательных организациях, реализующих образовательную программу среднего общего образования в пределах освоения ППКРС СПО на базе основного общего образования, студенты проходят медицинский осмотр (диспансеризацию) и тестирование. Анализ физического развития, физической подготовленности, состояния основных функциональных систем позволяет определить медицинскую группу, в которой целесообразно заниматься обучающимся: основная, подготовительная или специальная.

К основной медицинской группе относятся студенты, не имеющие отклонений в состоянии здоровья, с хорошим физическим развитием и достаточной физической подготовленностью.

К подготовительной медицинской группе относятся лица с недостаточным физическим развитием, слабой физической подготовленностью, без отклонений или с незначительными временными отклонениями в состоянии здоровья.

 К специальной медицинской группе относятся студенты, имеющие патологические отклонения в состоянии здоровья.

Используя результаты медицинского осмотра студента, его индивидуальное желание заниматься тем или иным видом двигательной активности, преподаватель физического воспитания распределяет студентов в учебные отделения: спортивное, подготовительное и специальное.

На спортивное отделение зачисляются студенты основной медицинской группы, имеющие сравнительно высокий уровень физического развития и физической подготовленности, выполнившие стандартные контрольные нормативы, желающие заниматься одним из видов спорта, культивируемых в СПО. Занятия в спортивном отделении направлены в основном на подготовку к спортивным соревнованиям в избранном виде спорта.

На подготовительное отделение зачисляются студенты основной и подготовительной медицинских групп. Занятия носят оздоровительный характер и направлены на совершенствование общей и профессиональной двигательной подготовки обучающихся.

На специальное отделение зачисляются студенты, отнесенные по состоянию здоровья к специальной медицинской группе. Занятия с этими студентами нацелены на устранение функциональных отклонений и недостатков в их физическом развитии, формирование правильной осанки, совершенствование физического развития, укрепление здоровья и поддержание высокой работоспособности на протяжении всего периода обучения.

 Таким образом, освоение содержания учебной дисциплины «Физическая культура» предполагает, что студентов, освобожденных от занятий физическими упражнениями, практически нет. Вместе с тем в зависимости от заболеваний двигательная активность обучающихся может снижаться или прекращаться. Студенты, временно освобожденные по состоянию здоровья от практических занятий, осваивают теоретический и учебно-методический материал, готовят рефераты, выполняют индивидуальные проекты. Темой реферата, например, может быть: «Использование индивидуальной двигательной активности и основных валеологических факторов для профилактики и укрепления здоровья» (при том или ином заболевании).

Все контрольные нормативы по физической культуре студенты сдают в течение учебного года для оценки преподавателем их функциональной и двигательной подготовленности, в том числе и для оценки их готовности к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Изучение общеобразовательной учебной дисциплины «Физическая культура» завершается подведением итогов в форме дифференцированного зачета в рамках промежуточной аттестации студентов в процессе освоения ОПОП СПО с получением среднего общего образования (ППКРС).

При изучении курса «Физическая культура» изучаются следующие разделы:

1. Физическая культура, как часть культуры общества и человека

2. Методические основы обучения различным видам физкультурно-спортивной деятельности

3. Футбол

4. Волейбол

5. Спортивные игры.

6. Лёгкая атлетика

7.Плавание

Методическая система обучения базируется на одном из важнейших дидактических принципов, отмеченных в ФГОС  – деятельностном подходе к обучению. Неотъемлемой частью образовательного процесса являются выполнение обучающимися практических заданий, самостоятельных работ, индивидуальных проектов, подготовка рефератов (докладов).

Планируемые результаты освоения учебной дисциплины

ФГОС устанавливает требования к результатам освоения обучающимися основной образовательной программы среднего (полного) общего образования:

-      к личностным результатам;

-      к метапредметным результатам;

-      к предметным результатам.

Личностные результаты:

-   ЛР 1.  готовность и способность обучающихся к саморазвитию и личностному самоопределению;

-   ЛР 2.  сформированность устойчивой мотивации к здоровому образу жизни и обучению, целенаправленному личностному совершенствованию двигательной активности с валеологической и профессиональной направленностью, неприятию вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков;

-   ЛР 3. потребность к самостоятельному использованию физической культуры как составляющей доминанты здоровья;

-   ЛР 4. приобретение личного опыта творческого использования профессионально оздоровительных средств и методов двигательной активности;

-   ЛР 5. формирование личностных ценностно-смысловых ориентиров и установок, системы значимых социальных и межличностных отношений, личностных, регулятивных, познавательных, коммуникативных действий в процессе целенаправленной двигательной активности, способности их использования в социальной, в том числе профессиональной, практике;

-    ЛР 6. готовность самостоятельно использовать в трудовых и жизненных ситуациях навыки профессиональной адаптивной физической культуры;

-   ЛР 7. способность к построению индивидуальной образовательной траектории самостоятельного использования в трудовых и жизненных ситуациях навыков профессиональной адаптивной физической культуры;

-    ЛР 8. способность использования системы значимых социальных и межличностных отношений, ценностно-смысловых установок, отражающих личностные и гражданские позиции, в спортивной, оздоровительной и физкультурной деятельности;

-    ЛР 9. формирование навыков сотрудничества со сверстниками, умение продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты;

-    ЛР 10. принятие и реализация ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребности в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью;

-   ЛР 11. умение оказывать первую помощь при занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью;

-    ЛР 12.  патриотизм, уважение к своему народу, чувство ответственности перед Родиной;

-   ЛР 13.  готовность к служению Отечеству, его защите.

Освоение содержания учебной дисциплины «Физическая культура» обеспечивает достижение студентами следующих результатов:

Код и наименование формируемых компетенций	Планируемые результаты освоения дисциплины
	Общие	Дисциплинарные
ОК 01. Выбирать способы решения задач профессиональной деятельности применительно к различным контекстам	В части трудового воспитания: - готовность к труду, осознание ценности мастерства, трудолюбие; - готовность к активной деятельности технологической и социальной направленности, способность инициировать, планировать и самостоятельно выполнять такую деятельность; - интерес к различным сферам профессиональной деятельности, Овладение универсальными учебными познавательными действиями: а) базовые логические действия: - самостоятельно формулировать и актуализировать проблему, рассматривать ее всесторонне; - устанавливать существенный признак или основания для сравнения, классификации и обобщения; - определять цели деятельности, задавать параметры и критерии их достижения; - выявлять закономерности и противоречия в рассматриваемых явлениях; - вносить коррективы в деятельность, оценивать соответствие результатов целям, оценивать риски последствий деятельности; - развивать креативное мышление при решении жизненных проблем б) базовые исследовательские действия: - владеть навыками учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; - выявлять причинно-следственные связи и актуализировать задачу, выдвигать гипотезу ее решения, находить аргументы для доказательства своих утверждений, задавать параметры и критерии решения; - анализировать полученные в ходе решения задачи результаты, критически оценивать их достоверность, прогнозировать изменение в новых условиях; - уметь переносить знания в познавательную и практическую области жизнедеятельности; - уметь интегрировать знания из разных предметных областей; - выдвигать новые идеи, предлагать оригинальные подходы и решения; - способность их использования в познавательной и социальной практике	- уметь использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО); - владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью; - владеть основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств; - владеть физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности
ОК 04. Эффективно взаимодействовать и работать в коллективе и команде	- готовность к саморазвитию, самостоятельности и самоопределению; -овладение навыками учебно-исследовательской, проектной и социальной деятельности; Овладение универсальными коммуникативными действиями: б) совместная деятельность: - понимать и использовать преимущества командной и индивидуальной работы; - принимать цели совместной деятельности, организовывать и координировать действия по ее достижению: составлять план действий, распределять роли с учетом мнений участников обсуждать результаты совместной работы; - координировать и выполнять работу в условиях реального, виртуального и комбинированного взаимодействия; - осуществлять позитивное стратегическое поведение в различных ситуациях, проявлять творчество и воображение, быть инициативным Овладение универсальными регулятивными действиями: г) принятие себя и других людей: - принимать мотивы и аргументы других людей при анализе результатов деятельности; - признавать свое право и право других людей на ошибки; - развивать способность понимать мир с позиции другого человека	- уметь использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО); - владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью; - владеть основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств; - владеть физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности
ОК 08Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности и поддержания необходимого уровня физической подготовленности	- готовность к саморазвитию, самостоятельности и самоопределению; - наличие мотивации к обучению и личностному развитию; В частифизического воспитания: - сформированность здорового и безопасного образа жизни, ответственного отношения к своему здоровью; - потребность в физическом совершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью; - активное неприятие вредных привычек и иных форм причинения вреда физическому и психическому здоровью; Овладение универсальными регулятивными действиями: а) самоорганизация: -- самостоятельно составлять план решения проблемы с учетом имеющихся ресурсов, собственных возможностей и предпочтений; - давать оценку новым ситуациям; - расширять рамки учебного предмета на основе личных предпочтений; - делать осознанный выбор, аргументировать его, брать ответственность за решение; - оценивать приобретенный опыт; - способствовать формированию и проявлению широкой эрудиции в разных областях знаний, постоянно повышать свой образовательный и культурный уровень	- уметь использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО); - владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью; - владеть основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств; - владеть физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности; - владеть техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в физкультурно-оздоровительной и соревновательной деятельности, в сфере досуга, в профессионально-прикладной сфере; - иметь положительную динамику в развитии основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости)

Содержание учебной дисциплины

Содержание общеобразовательной дисциплины строится с учетом профессиональной направленности, и нацелено на достижение дисциплинарных (предметных) результатов обучения, определенных ФГОС СОО, а также их синхронизацию с общими и профессиональными компетенциями в рамках реализации ФГОС СПО.

При изучении курса «Физическая культура» изучаются следующие разделы:

Раздел 1. Физическая культура, как часть культуры общества и человека.

Тема 1.1Современное состояние физической культуры и спорта.

Физическая культура как часть культуры общества и человека. Роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека. Современное представление о физической культуре: основные понятия; основные направления развития физической культуры в обществе и их формы организации.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — программная и нормативная основа системы физического воспитания населения. Характеристика нормативных требований для обучающихся СПО.

Тема 1.2 Здоровье и здоровый образ жизни.

Понятие «здоровье» (физическое, психическое, социальное). Факторы, определяющие здоровье. Психосоматические заболевания

Понятие «здоровый образ жизни» и его составляющие: режим труда и отдыха, профилактика и устранение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личная гигиена, закаливание, рациональное питание

Влияние двигательной активности на здоровье. Оздоровительное воздействие физических упражнений на организм занимающихся.

Двигательная рекреация и ее роль в организации здорового образа жизни современного человека

Тема 1.3.Современные системы и технологии укрепления и сохранения здоровья

Современное представление о современных системах и технологиях укрепления и сохранения здоровья (дыхательная гимнастика, антистрессовая пластическая гимнастика, йога, глазодвигательная гимнастика, стрейтчинг, суставная гимнастика; лыжные прогулки по пересеченной местности, оздоровительная ходьба, северная или скандинавская ходьба и оздоровительный бег и др.)

Особенности организации и проведения занятий в разных системах оздоровительной физической культуры и их функциональная направленность

Тема 1.4. Основы методики самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой и самоконтроль за индивидуальными показателями здоровья

Формы организации самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой и их особенности; соблюдение требований безопасности и гигиенических норм и правил во время занятий физической культурой

Организация занятий физическими упражнениями различной направленности: подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью). Нагрузка и факторы регуляции нагрузки при проведении самостоятельных занятий физическими упражнениями

Самоконтроль за индивидуальными показателями физического развития, умственной и физической работоспособностью, индивидуальными показателями физической подготовленности. Дневник самоконтроля

Физические качества, средства их совершенствования

Тема 1.5 Физическая культура в режиме трудового дня

Зоны риска физического здоровья в профессиональной деятельности. Рациональная организация труда, факторы сохранения и укрепления здоровья, профилактика переутомления. Составление профессипрограммы. Определение принадлежности выбранной профессии/специальности к группе труда. Подбор физических упражнений для проведения производственной гимнастики

Тема 1.6 Профессионально-прикладная физическая подготовка

Понятие «профессионально-прикладная физическая подготовка», задачи профессионально-прикладной физической подготовки, средства профессионально-прикладной физической подготовк0438

Определение значимых физических и личностных качеств с учётом специфики получаемой профессии/специальности; определение видов физкультурно-спортивной деятельности для развития профессионально-значимых физических и психических качеств

Раздел.2. Методические основы обучения различным видам физкультурно-спортивной деятельности

Тема 2.1Подбор упражнений, составление и проведение комплексов упражнений для различных форм организации занятий физической культурой

Освоение методикисоставления и проведения комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, комплексов упражнений для коррекции осанки и телосложения

Освоение методикисоставления и проведения комплексов упражнений различной функциональной направленности

Тема 2.2.  Составление и проведение самостоятельных занятий по подготовке к сдаче норм и требований ВФСК «ГТО»

     Освоение методики составления и проведения комплексов упражнений для подготовки

      к   выполнению тестовых упражнений

Освоение методики составления планов-конспектов и выполнения самостоятельных заданий по подготовке к сдаче норм и требований ВФСК «ГТО»

Тема 2.3.  Методы самоконтроля и оценка умственной и физической работоспособности

Применение методов самоконтроля и оценка умственной и физической работоспособности

Тема 2.4. Составление и проведение комплексов упражнений для различных форм организации занятий физической культурой при решении профессионально-ориентированных задач

Освоение методики составления и проведения комплексов упражнений для производственной гимнастики, комплексов упражнений для профилактики профессиональных заболеваний с учётом специфики будущей профессиональной деятельности

Освоение методики составления и проведения комплексов упражнений для профессионально-прикладной физической подготовки с учётом специфики будущей профессиональной деятельности

Тема 2.5. Профессионально-прикладная физическая подготовка

Характеристика профессиональной деятельности: группа труда, рабочее положение, рабочие движения, функциональные системы, обеспечивающие трудовой процесс, внешние условия или производственные факторы, профессиональные заболевания

Освоение комплексов упражнений для производственной гимнастики различных групп профессий (первая, вторая, третья, четвертая группы профессий)

Тема 2.6. Физические упражнения для оздоровительных форм занятий физической культурой

Освоение упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, поддержания работоспособности,развитие основных физических качеств

Тема 2.7.  Основная гимнастика.

 Техника безопасности на занятиях гимнастикой.

Выполнение строевых упражнений, строевых приёмов: построений и перестроений, передвижений, размыканий и смыканий, поворотов на месте.

Выполнение общеразвивающих упражнений без предмета и с предметом; в парах, в группах, на снарядах и тренажерах.

Выполнение прикладных упражнений: ходьбы и бега, упражнений в равновесии, лазанье и перелазание, метание и ловля, поднимание и переноска груза, прыжки

Тема 2.8. Спортивная гимнастика

Освоение и совершенствование элементов и комбинаций на брусьях разной высоты (девушки); на параллельных брусьях (юноши)

.Освоение и совершенствование элементов и комбинаций на бревне (девушки); на перекладине (юноши)

Освоение и совершенствование опорного прыжка через коня: углом с косого разбега толчком одной ногой (девушки); опорного прыжка через коня: ноги врозь (юноши)

Тема 2.7  Акробатика

Освоение акробатических элементов: кувырок вперед, кувырок назад, длинный кувырок, кувырок через плечо, стойка на лопатках, мост, стойка на руках, стойка на голове и руках, переворот боком «колесо», равновесие «ласточка».

Совершенствование акробатических элементов

Освоение и совершенствование акробатической комбинации (последовательность выполнения элементов в акробатической комбинации может изменяться):

Тема 2.9.  Аэробика

Освоение базовых, основных и модифицированных шагов аэробики, прыжков, передвижений, танцевальных движений в оздоровительной аэробике.

Выполнение упражнений аэробного характера для совершенствования функциональных систем организма (дыхательной, сердечно-сосудистой).

Комплексы для развития физических способностей средствами аэробики, в т.ч. с использованием новых видов оборудования и направлений аэробики (классическая, степ-аэробика, фитбол-аэробика и т. п.).

Тема 2.10.  Атлетическая гимнастика

Выполнение упражнений и комплексов упражнений атлетической гимнастики для рук и плечевого пояса, мышц спины и живота, мышц ног с использованием собственного веса. Выполнение упражнений со свободными весами

Выполнение упражнений и комплексов упражнений с использованием новых видов фитнесс оборудования

Выполнение упражнений и комплексов упражнений на силовых тренажерах и кардиотренажерах.

Раздел 3. Футбол.

Тема. 3.1. История развития футбола в России соревнований.

Техника безопасности на занятиях футболом.

Тема.3.2.Тактика и  правила игры

Освоение и совершенствование техники выполнения приёмов игры: удар по мячу носком, серединой подъема, внутренней, внешней частью подъема; остановки мяча внутренней стороной стопы; остановки мяча внутренней стороной стопы в прыжке, остановки мяча подошвой.

Тема.3.3. .Правила игры и методика судейства. Техника нападения. Действия игрока без мяча: освобождение от опеки противника

Правила игры и методика судейства. Техника нападения. Действия игрока без мяча: освобождение от опеки противника

Тема.3.4.  Обучение технике игры

Освоение  совершенствование приёмов тактики защиты и нападения

Тема.3.5 Отработка техники защиты и нападения. Перемещения.

Выполнение технико-тактических приёмов в игровой деятельности (учебная игра)

Тема.3.6. Отработка техники защиты и нападения. Перемещения. Ведение и подача мяча.

Выполнение технико-тактических приёмов в игровой деятельности (учебная игра)

Раздел. 4.  Волейбол

Тема 4.1.Волейбол. Правила игры. История развития игры

Техника безопасности на занятиях волейболом.

Тема 4.2.  Техника перемещений, стоек, технике верхней и нижней передач двумя руками.

Освоение и совершенствование техники выполнения приёмов игры: стойки игрока, перемещения, передача мяча, подача, нападающий удар, прием мяча снизу двумя руками, прием мяча одной рукой с последующим нападением и перекатом в сторону, на бедро и спину, прием мяча одной рукой в падении

Тема 4.3 Отработка техники подачи мяча. Отработка верхней и нижней передачи мяча в волейболе

      Освоение совершенствование приёмов тактики защиты и нападения

Тема 4.4.  Овладение техникой перемещения, стоек, верхней и нижней передачи мяча двумя руками. Закрепление техники выполнения специальных подводящих упражнений верхней и нижней передач.

Выполнение технико-тактических приёмов в игровой деятельности

Раздел. 5.  Спортивные игры.

Тема. 5.1. Отражающие национальные, региональные или этнокультурные особенности

Освоение и совершенствование техники выполнения приёмов игры. Развитие физических способностей средствами игры

Тема. 5.2.  Ознакомление с технологией регламентированных занятий с направленностью на коррекцию телосложения студентов.

Освоение и совершенствование техники выполнения приёмов игры. Развитие физических способностей средствами игры

Тема. 5.3. Технология регламентированных занятий с направленностью на коррекцию телосложения студентов.

Освоение и совершенствование техники выполнения приёмов игры. Развитие физических способностей средствами игры

Раздел. 6.   Лёгкая атлетика

Тема. 6.1. Задачи коррекции фигуры, дифференцировки силовых характеристик движений, совершенствует регуляцию мышечного тонуса.

Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой. Техника бега высокого и низкого старта, стартового разгона, финиширования;

Раздел. 7.  Плавание

Тема. 7.1. Развитие физических способностей средствами плавания.

Освоение и совершенствование техники спортивных способов плавания (кроль на груди, на спине; брасс)

Тема. 7.2. Подвижные игры и эстафеты с элементами плавания

Освоение и совершенствование техники стартов и поворотов

Тема. 7.3 Формирование и совершенствование функциональных систем, направленных на повышение иммунитета организма

Освоение прикладных способов плавания, способов транспортировки утопающего

Развитие физических способностей средствами плавания. Подвижные игры и эстафеты с элементами плавания

Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

Вид учебной работы	Объем часов
Максимальная учебная нагрузка (всего)	72
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)	66
в том числе:
лабораторные работы	-
практические занятия	40
Промежуточная аттестация в форме экзамена	6

№ п/п	Распределение учебного времени	Максимальное количество часов	в том числе		Контрольная работа	Общие компетенции	Личностные результаты
			Аудиторные занятия	Практические/ лабораторные
1	1 семестр ОДБ.05 Физическая культура	42	16	26		ОК 01, ОК 04, ОК 08,	ЛР.1 – ЛР.13
2	2 семестр ОДБ.05 Физическая культура	24	10	14		ОК 01, ОК 04, ОК 08,	ЛР.1 – ЛР.13
	Всего часов	66	26	40

Учебно-тематическое планирование

№ п/п занятий	Наименование разделов и тем	Максимальная нагрузка	В том числе по видам учебных занятий			Общие компетенции	Личностные результаты
			Лекции	Практическая работа	Контрольная работа
1	2	3	4	5	6	7	8
	ОДБ.05 Физическая культура
	Раздел 1.Физическая культура, как часть культуры общества и человека	12
	Тема 1.1Современное состояние физической культуры и спорта	2	2			ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема 1.2 Здоровье и здоровый образ жизни	2	2			ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема 1.3Современные системы и технологии укрепления и сохранения здоровья.	2	2			ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема 1.4Основы методики самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой и самоконтроль за индивидуальными показателями здоровья	2	2			ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема 1.5 Физическая культура в режиме трудового дня	2	2			ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема 1.6 Профессионально-прикладная физическая подготовка	2	2			ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Раздел 2. Методические основы обучения различным видам физкультурно-спортивной деятельности	20
	Тема 2.1 Подбор упражнений, составление и проведение комплексов упражнений для различных форм организации занятий физической культурой	2		2		ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема 2.2 Составление и проведение самостоятельных занятий по подготовке к сдаче норм и требований ВФСК «ГТО»	2		2		ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема 2.3 Методы самоконтроля и оценка умственной и физической работоспособности	2		2		ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема 2.4. Составление и проведение комплексов упражнений для различных форм организации занятий физической культурой при решении профессионально-ориентированных задач	2		2		ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема 2.5. Профессионально-прикладная физическая подготовка	2		2		ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема 2.6. Физические упражнения для оздоровительных форм занятий физической культурой.	2		2		ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема 2.7 Основная гимнастика (обязательный вид)	2		2		ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема 2.8Спортивная гимнастика	2		2		ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема 2.9. Аэробика	2		2		ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема 2.10. Атлетическая гимнастика	2		2		ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Раздел 3. Футбол	10
	Тема3.1. История развития футбола в России соревнований.	2	2			ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема 3.2.Тактика и  правила игры	2		2		ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема 3.3. Правила игры и методика судейства. Техника нападения. Действия игрока без мяча: освобождение от опеки противника	2	2			ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема 3.4.  Обучение технике игры	2		2		ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема 3.5 Отработка техники защиты и нападения. Перемещения. Ведение и подача мяча.	2		2		ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
II семестр															ЛР 1 – ЛР 11
	Раздел. 4.  Волейбол	10
	Тема 4.1.Волейбол. Правила игры. История развития игры.	2	2			ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема 4.2.  Техника перемещений, стоек, технике верхней и нижней передач двумя руками.	2		2		ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема 4.3 Отработка техники подачи мяча. Отработка верхней и нижней передачи мяча в волейболе	2		2		ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема 4.4.  Овладение техникой перемещения, стоек, верхней и нижней передачи мяча двумя руками. Закрепление техники выполнения специальных подводящих упражнений верхней и нижней передач.	2		2		ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема. 4.5. Обучение технике передачи мяча двумя руками сверху и снизу на месте и после перемещения. Владение техникой верхней и нижней передачи мяча в волейболе.	2		2		ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Раздел. 5.  Спортивные игры.	6
	Тема. 5.1. Отражающие национальные, региональные или этнокультурные особенности	2	2			ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема. 5.3.Изучение методики активного отдыха в ходе профессиональной деятельности по избранному направлению.	2		2		ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема. 5.4. Технология регламентированных занятий с направленностью на коррекцию телосложения студентов.	2		2		ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Раздел. 6.   Лёгкая атлетика	2
	Тема. 6.1. Задачи коррекции фигуры, дифференцировки силовых характеристик движений, совершенствует регуляцию мышечного тонуса.	2	2			ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Раздел. 7.  Плавание	6
	Тема. 7.1. Развитие физических способностей средствами плавания.	2	2			ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема. 7.2. Подвижные игры и эстафеты с элементами плавания	2		2		ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Тема. 7.3 Формирование и совершенствование функциональных систем, направленных на повышение иммунитета организма.	2	2			ОК 01, ОК 04,ОК 08	ЛР.1 – ЛР.13
	Экзамен	6			6	ОК01, ОК 04,ОК 08
	Итого	72	28	44

Тематический план и содержание учебной дисциплины «Физическая культура»

№	Наименование разделов и тем занятий	Длительность часов	Тип занятия	Планируемый результат	Название темы согласно программе воспитания
	1 семестр
	Раздел 1 Физическая культура, как часть культуры общества и человека	12
1	Тема 1.1. Современное состояние физической культуры и спорта	2	лекция	ОК 01, ОК 04,ОК 08 - владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств; - владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности - владение техническими приемами и двигательными действиями баскетбола, активное применение их в физкультурно-оздоровительной и соревновательной деятельности, в сфере досуга, в профессионально-прикладной сфере (совершенствование навыков обучающихся в технике ловли, технике передачи и ведения мяча, выполнении броска мяча в корзину, освоение тактики игры в баскетбол: тактика защиты, тактика нападения; умение  играть по упрощенным правилам на площадках разных размеров). - развитие физических качеств (гибкости, силы, выносливости, ловкости, быстроты).
2	Тема 1.2.  Здоровье и здоровый образ жизни	2	лекция
3	Тема 1.3. Современные системы и технологии укрепления и сохранения здоровья.	2	лекция
4	Тема 1.4. Основы методики самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой и самоконтроль за индивидуальными показателями здоровья	2	лекция
5	Тема 1.5.  Физическая культура в режиме трудового дня	2	лекция
6	Тема 1.6.  Профессионально-прикладная физическая подготовка	2	лекция
	Раздел 2. Методические основы обучения различным видам физкультурно-спортивной деятельности	20
	Тема 2.1 Подбор упражнений, составление и проведение комплексов упражнений для различных форм организации занятий физической культурой	2	практическое занятие	ОК 01, ОК 04,ОК 08 - владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств; - владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности - владение техническими приемами и двигательными действиями баскетбола, активное применение их в физкультурно-оздоровительной и соревновательной деятельности, в сфере досуга, в профессионально-прикладной сфере (совершенствование навыков обучающихся в технике ловли, технике передачи и ведения мяча, выполнении броска мяча в корзину, освоение тактики игры в баскетбол: тактика защиты, тактика нападения; умение  играть по упрощенным правилам на площадках разных размеров). - развитие физических качеств (гибкости, силы, выносливости, ловкости, быстроты).
1	Тема 2.2.  Составление и проведение самостоятельных занятий по подготовке к сдаче норм и требований ВФСК «ГТО»	2	практическое занятие
2	Тема 2.3 Методы самоконтроля и оценка умственной и физической работоспособности	2	практическое занятие
3	Тема 2.4. Составление и проведение комплексов упражнений для различных форм организации занятий физической культурой при решении профессионально-ориентированных задач	2	практическое занятие
	Тема 2.5 Профессионально-прикладная физическая подготовка	2	практическое занятие
	Тема 2.6. Физические упражнения для оздоровительных форм занятий физической культурой.	2	практическое занятие
	Тема 2.7 Основная гимнастика (обязательный вид)	2	практическое занятие
	Тема 2.8Спортивная гимнастика	2	практическое занятие
	Тема 2.9.Аэробика	2	практическое занятие
	Тема 2.10.  Атлетическая гимнастика	2	практическое занятие
	Раздел 3. Футбол	10
	Тема. 3.1. История развития футбола в России соревнований.	2	лекция	ОК 01, ОК 04,ОК 08 - владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств; - владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности - владение техническими приемами и двигательными действиями баскетбола, активное применение их в физкультурно-оздоровительной и соревновательной деятельности, в сфере досуга, в профессионально-прикладной сфере (совершенствование навыков обучающихся в технике ловли, технике передачи и ведения мяча, выполнении броска мяча в корзину, освоение тактики игры в баскетбол: тактика защиты, тактика нападения; умение  играть по упрощенным правилам на площадках разных размеров). - развитие физических качеств (гибкости, силы, выносливости, ловкости, быстроты).
	Тема.3.2.Тактика и  правила игры	2	практическое занятие
	Тема.3.3. Правила игры и методика судейства. Техника нападения. Действия игрока без мяча: освобождение от опеки противника	2	лекция
	Тема.3.4.  Обучение технике игры	2	практическое занятие
	Тема.3.5 Отработка техники защиты и нападения. Перемещения.	2	практическое занятие
	Тема.3.6.  Отработка техники защиты и нападения. Перемещения. Ведение и подача мяча.	2	практическое занятие
II семестр
	Раздел. 4.  Волейбол	10
	Тема 4.1.Волейбол. Правила игры. История развития игры.	2	лекция	ОК 01, ОК 04,ОК 08 - владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств; - владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности - владение техническими приемами и двигательными действиями баскетбола, активное применение их в физкультурно-оздоровительной и соревновательной деятельности, в сфере досуга, в профессионально-прикладной сфере (совершенствование навыков обучающихся в технике ловли, технике передачи и ведения мяча, выполнении броска мяча в корзину, освоение тактики игры в баскетбол: тактика защиты, тактика нападения; умение  играть по упрощенным правилам на площадках разных размеров). - развитие физических качеств (гибкости, силы, выносливости, ловкости, быстроты).
	Тема 4.2.  Техника перемещений, стоек, технике верхней и нижней передач двумя руками.	2	практическое занятие
	Тема 4.3 Отработка техники подачи мяча. Отработка верхней и нижней передачи мяча в волейболе	2	практическое занятие
	Тема 4.4.  Овладение техникой перемещения, стоек, верхней и нижней передачи мяча двумя руками. Закрепление техники выполнения специальных подводящих упражнений верхней и нижней передач.	2	практическое занятие
	Раздел. 5.  Спортивные игры.	4
	Тема. 5.1. Отражающие национальные, региональные или этнокультурные особенности	2	лекция	ОК 01, ОК 04,ОК 08 - владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств; - владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности - владение техническими приемами и двигательными действиями баскетбола, активное применение их в физкультурно-оздоровительной и соревновательной деятельности, в сфере досуга, в профессионально-прикладной сфере (совершенствование навыков обучающихся в технике ловли, технике передачи и ведения мяча, выполнении броска мяча в корзину, освоение тактики игры в баскетбол: тактика защиты, тактика нападения; умение  играть по упрощенным правилам на площадках разных размеров). - развитие физических качеств (гибкости, силы, выносливости, ловкости, быстроты).
	Тема. 5.2.   Ознакомление с технологией регламентированных занятий с направленностью на коррекцию телосложения студентов.	2	практическое занятие
	Тема. 5.3. Технология регламентированных занятий с направленностью на коррекцию телосложения студентов.		практическое занятие
	Раздел. 6.   Лёгкая атлетика	2
	Тема. 6.1. Задачи коррекции фигуры, дифференцировки силовых характеристик движений, совершенствует регуляцию мышечного тонуса.	2	лекция	ОК 01, ОК 04,ОК 08 - владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств; - владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности - владение техническими приемами и двигательными действиями баскетбола, активное применение их в физкультурно-оздоровительной и соревновательной деятельности, в сфере досуга, в профессионально-прикладной сфере (совершенствование навыков обучающихся в технике ловли, технике передачи и ведения мяча, выполнении броска мяча в корзину, освоение тактики игры в баскетбол: тактика защиты, тактика нападения; умение  играть по упрощенным правилам на площадках разных размеров). - развитие физических качеств (гибкости, силы, выносливости, ловкости, быстроты).
	Раздел. 7.  Плавание	6
	Тема. 7.1. Развитие физических способностей средствами плавания.	2	лекция	ОК 01, ОК 04,ОК 08 - владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств; - владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности - владение техническими приемами и двигательными действиями баскетбола, активное применение их в физкультурно-оздоровительной и соревновательной деятельности, в сфере досуга, в профессионально-прикладной сфере (совершенствование навыков обучающихся в технике ловли, технике передачи и ведения мяча, выполнении броска мяча в корзину, освоение тактики игры в баскетбол: тактика защиты, тактика нападения; умение  играть по упрощенным правилам на площадках разных размеров). - развитие физических качеств (гибкости, силы, выносливости, ловкости, быстроты).
	Тема. 7.2. Подвижные игры и эстафеты с элементами плавания	2	практическое занятие
	Тема. 7.3 Формирование и совершенствование функциональных систем, направленных на повышение иммунитета организма.	2	лекция
	Промежуточная аттестация в форме экзамена	6		Актуализация знаний. Проверка уровня обязательной подготовки обучающихся.
	Итого	72

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение

 программы учебной дисциплины

Для реализации программы дисциплины должны быть предусмотрены спортивные сооружения:

(универсальный) спортивный зал, оснащенный спортивным инвентарём и оборудованием, обеспечивающим достижение результатов освоения дисциплины;

оборудованные открытые спортивные площадки, обеспечивающие достижение результатов освоения дисциплины;

плавательный бассейн, оснащенный спортивным инвентарём и оборудованием, обеспечивающим достижение результатов освоения дисциплины.

Примерный перечень оборудования и инвентаря спортивных сооружений:

Спортивные игры

Щит баскетбольный игровой (комплект); щит баскетбольный тренировочный, щит баскетбольный навесной, ворота, трансформируемые для гандбола и мини-футбола(комплект), кольца баскетбольные, ворота складные для флорбола и подвижных игр (комплект), табло игровое (электронное), мяч баскетбольный №7 массовый, мяч баскетбольный №7 для соревнований, мяч баскетбольный №5 массовый, мяч футбольный №4 массовый, мяч футбольный №5 массовый, мяч футбольный №5 для соревнований, насос для накачивания мячей с иглой, жилетки игровые, сетка для хранения мячей, конус игровой.

Гимнастика

Стенка гимнастическая, скамейка гимнастическая, комплект матов гимнастических №2, модуль гимнастический многофункциональный, мостик гимнастический подкидной, бревно гимнастическое напольное, кронштейн навесной для канатов, канат для лазания 5м. (со страховочным устройством), перекладина гимнастическая пристенная, коврик гимнастический, палка гимнастическая №3, обруч гимнастический №2, скакалка гимнастическая.

Легкая атлетика

Стойки для прыжков в высоту (комплект), граната для метания

Ядро для толкания

Общефизическая подготовка

Перекладина навесная универсальная, брусья навесные, снаряд «доска наклонная», горка атлетическая, комплект гантелей обрезиненных 90 кг, эспандер универсальный, лестница координационная (12 ступеней), комплект медболов №3.

Плавание

Доска для плавания, ласты

Подвижные игры

Набор для подвижных игр в контейнере, сумка для подвижных игр

Оборудование для проведения соревнований

скамейка для степ-теста – пьедестал, весы напольные, сантиметр мерный, комплект для соревнований №1, аппаратура для музыкального сопровождения, персональный компьютер (ведение мониторингов и иных документов)

Прочее

Аптечка медицинская, сетка заградительная

Открытые спортивные площадки:

            стойки для прыжков в высоту, перекладина для прыжков в высоту, зона приземления для прыжков в высоту, решетка для места приземления, указатель расстояний для тройного прыжка, брусок отталкивания для прыжков в длину и тройного прыжка, турник уличный, брусья уличные, рукоход уличный, полоса препятствий, ворота футбольные, сетки для футбольных ворот, мячи футбольные, сетка для переноса мячей, колодки стартовые, барьеры для бега, стартовые флажки или стартовый пистолет, флажки красные и белые, палочки эстафетные, круг для метания ядра, указатели дальности метания на 25, 30, 35, 40, 45, 50, 55 м, нагрудные номера, тумбы «Старт—Финиш», «Поворот», рулетка металлическая, мерный шнур, секундомеры.

Информационное обеспечение обучения

Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы:

Основные источники:

·   Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л., Палтиевич Р.Л., Погадаев Г.И. Физическая культура: учеб.пособие для студ. учреждений сред. проф. образования. — М., 2020.

Дополнительные источники:

·   Барчуков И.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебник / под общ.ред. Г. В. Барчуковой. — М., 2019.

·   Бишаева А.А. Физическая культура: учебник для студ. учреждений сред.проф. образования. — М., 2019.

·   Гамидова С.К. Содержание и направленность физкультурно-оздоровительных занятий. — Смоленск, 2019.

·   Барчуков И.С., Назаров Ю.Н., Егоров С.С. и др. Физическая культура и физическая подготовка: учебник для студентов вузов, курсантов и слушателей образовательных учреждений высшего профессионального образования МВД России / под ред. В. Я. Кикотя, И. С. Барчукова. — М., 2019

·   Бишаева А.А. Профессионально-оздоровительная физическая культура студента: учеб.пособие. — М., 2017.

·   Евсеев Ю.И. Физическое воспитание. — Ростов н/Д, 2019.

·   Кабачков В.А. Полиевский С.А., Буров А.Э. Профессиональная физическая культура в системе непрерывного образования молодежи: науч.-метод. пособие. — М., 2018.

·   Литвинов А.А., Козлов А.В., Ивченко Е.В. Теория и методика обучения базовым видам спорта. Плавание. — М., 2018.

·   Манжелей И.В. Инновации в физическом воспитании: учеб.пособие. — Тюмень, 2016.

·   Миронова Т.И. Реабилитация социально-психологического здоровья детско-молодежных групп. — Кострома, 2018.

·   Тимонин А.И. Педагогическое обеспечение социальной работы с молодежью: учеб.пособие / под ред. Н. Ф. Басова. — М., 2019.

·   Хомич М.М., Эммануэль Ю.В., Ванчакова Н.П. Комплексы корректирующих мероприятий при снижении адаптационных резервов организма на основе саногенетического мониторинга / под ред. С. В. Матвеева. — СПб., 2018.

Интернет – ресурсы:

·   www.minstm.gov.ru (Официальный сайт Министерства спорта Российской Федерации).

·   www.edu.ru (Федеральный портал «Российское образование»).

·   www.olympic.ru (Официальный сайт Олимпийского комитета России).

·   www. goup32441. narod. ru (сайт: Учебно-методические пособия «Общевойсковая подготовка».

Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины

Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины осуществляется преподавателемв процессе проведения практических занятий, контрольных работ, тестирования, а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий, проектов, исследований.

Общая/профессиональная компетенция	Раздел/Тема	Тип оценочных мероприятия
ОК 01.Выбирать способы решения задач профессиональной деятельности применительно к различным контекстам	Р 1, Темы 1.1, 1.2, 1.3, 1.4, 1.5 П-о/с, 1.6 П-о/c Р 2, Темы 2.1 - 2.5 П-о/c, 2.6, 2.7, 2.8, 2.9, 2.10	-     составление словаря терминов, либо кроссворда -     защита презентации/доклада-презентации -     выполнение самостоятельной работы -     составление комплекса физических упражнений для самостоятельных занятий с учетом индивидуальных особенностей, -     составление профессиограммы -     заполнение дневника самоконтроля -     защита реферата -     составление кроссворда -     фронтальный опрос -     контрольное тестирование -     составление комплекса упражнений -     оценивание практической работы -     тестирование -     тестирование (контрольная работа по теории) -     демонстрация комплекса ОРУ, -     сдача контрольных нормативов -     сдача контрольных нормативов (контрольное упражнение) -     сдача нормативов ГТО -     выполнение упражнений на дифференцированном зачете
ОК 04. Эффективно взаимодействовать и работать в коллективе и команде	Р 1, Темы 1.1, 1.2, 1.3, 1.4, 1.5 П-о/с, 1.6 П-о/c Р 2, Темы 2.1 - 2.5 П-о/c, 2.6, 2.7, 2.8, 2.9, 2.10
ОК 08. Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности и поддержания необходимого уровня физической подготовленности	Р 1, Темы 1.1, 1.2, 1.3, 1.4, 1.5 П-о/с, 1.6 П-о/c Р 2, Темы 2.1 - 2.5 П-о/c, 2.6, 2.7, 2.8, 2.9, 2.10

Оценка уровня физической подготовленности обучающихся

№ п/п	Физические способности	Контрольное упражнение (тест)	Возраст, лет	Оценка
				Юноши			Девушки
				5	4	3	5	4	3
1	Скоростные	Бег 30 м (сек)	16 17	4,4 и выше 4,3	5,1–4,8 5,0–4,7	5,2 и ниже 5,2	4,8 и выше 4,8	5,9–5,3 5,9–5,3	6,1 и ниже 6,1
2	Координационные	Челночный бег 3´10м (сек)	16 17	7,3 и выше 7,2	8,0–7,7 7,9–7,5	8,2 и ниже 8,1	8,4 и выше 8,4	9,3–8,7 9,3–8,7	9,7 и ниже 9,6
3	Скоростно-силовые	Прыжки в длину с места (м)	16 17	230 и выше 240	195–210 205–220	180 и ниже 190	210 и выше 210	170–190 170–190	160 и ниже 160
4	Выносливость	6-минутный Бег (м)	16 17	1500 и выше 1500	1300–1400 1300–1400	1100 и ниже 1100	1300 и выше 1300	1050–1200 1050–1200	900 и ниже 900
5	Гибкость	Наклон вперед из положения стоя (см)	16 17	15 и выше 15	9–12 9–12	5 и ниже 5	20 и выше 20	12–14 12–14	7 и ниже 7
6	Силовые	Подтягивание: на высокой перекладине из виса, кол-во раз (юноши), на низкой перекладине из виса лежа, количество раз девушки	16 17	11 и выше 12	8–9 9–10	4 и ниже 4	18 и выше 18	13–15 13–15	6 и ниже 6

Оценка уровня физической подготовленности юношей основной медицинской группы

Тесты	Оценка в баллах
	5	4	3
1.      Бег 3000 м (мин, с)	12,30	14,00	б/вр
2.      Бег на лыжах 5 км (мин, с)	25,50	27,20	б/вр
3.      Плавание 50 м (мин, с)	45,00	52,00	б/вр
4.      Приседание на одной ноге с опорой о стену (количество раз на каждой ноге)	10	8	5
5.      Прыжок в длину с места (см)	230	210	190
6.      Бросок набивного мяча 2кг из-за головы (м)	9,5	7,5	6,5
7.      Силовой тест — подтягивание на высокой перекладине (количество раз)	13	11	8
8.      Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (количество раз)	12	9	7
9.      Координационный тест — челночный бег 3´10 м (с)	7,3	8,0	8,3
10.  Поднимание ног в висе до касания перекладины (количество раз)	7	5	3
11.  Гимнастический комплекс упражнений: – утренней гимнастики; – производственной гимнастики; – релаксационной гимнастики (из 10 баллов)	до 9	до 8	до 7,5

Оценка уровня физической подготовленности

девушек основной медицинской группы

Тесты	Оценка в баллах
	5	4	3
1.      Бег 2000 м (мин, с)	11,00	13,00	б/вр
2.      Бег на лыжах 3км (мин, с)	19.00	21,00	б/вр
3.      Плавание 50 м (мин, с)	1,00	1,20	б/вр
4.      Прыжки в длину с места (см)	190	175	160
5.      Приседание на одной ноге, опора о стену (количество раз на каждой ноге)	8	6	4
6.      Силовой тест — подтягивание на низкой перекладине (количество раз)	20	10	5
Координационный тест — челночный бег 3´10 м (с)	8,4	9,3	9,7
Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы (м)	10,5	6,5	5,0
Гимнастический комплекс упражнений: – утренней гимнастики – производственной гимнастики – релаксационной гимнастики (из 10 баллов)	до 9	до 8	до 7,5