Рабочая программа по адаптивной физической культуре для учащихся 4 класса (2 вариант)

Казенное общеобразовательное учреждение Омской области для детей-сирот и детей,

оставшихся без попечения родителей «Адаптивная школа – интернат № 5»

«Рассмотрено» Руководитель МО __________ /                   / Протокол № ______ от «____»___________ 2019 г.

«Согласовано» Зам. директора по УВР ___________/                       / «____» ____________ 2019 г.

«Утверждаю» Директор ____________  /                 / Приказ № ______  от «___»____________ 2019 г.

АДАПТИРОВАННАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА        

ПО АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

для учащихся 4 класса (2 вариант)

на 2019 – 2020 учебный год

Составитель: ОРЛОВА О.Б.

учитель физической культуры КОУ ДС «АШИ № 5»

Омск, 2019

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Одним из важнейших направлений работы с ребенком, имеющим умственную отсталость, ТМНР, является физическое развитие, которое происходит на занятиях по адаптивной физической культуре. 

Адаптивная  рабочая программа по физической культуре составлена на основе программы для 1 - 4 классов специальных (коррекционных) учреждений  VIII вида,  под редакцией кандидата психологических наук, профессора И.М. Бгажноковой , издательство М., «Владос», 2011г.

Программа разработана в соответствии с требованиями, предъявляемыми к структуре, условиям, реализации, планируемым результатам освоения АООП в:

1. Федеральном законе «Об образовании в Российской Федерации»;

2. Федеральном государственном образовательном стандарте (Стандарт) обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями);

3. Проекте примерной адаптированной основной общеобразовательной программе обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями).

Актуальность  данной программы объясняется несколькими причинами:

– в настоящее время имеющиеся программы по физической культуре для детей с отклонениями в состоянии здоровья не соответствуют современным нормам и требованиям;

– физическое развитие детей с отклонениями в развитии, особенно младшего школьного возраста, становится все более важной проблемой, так как именно в этом возрасте деятельность скелетной мускулатуры имеет жизненно важное значение для растущего организма.

Цель программы:

Ø Укрепление психического и физического здоровья учащихся, увеличение двигательной активности и расширение двигательного опыта, в процессе использования многообразия средств адаптивной физической культуры.

Задачи реализации программы:

ü повышение физиологической активности систем организма, содействие оптимизации умственной и физической работоспособности;

ü укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной осанки и гигиенических навыков при выполнении физических упражнений;

ü формирование и совершенствование двигательных и прикладных жизненно важных умений и навыков;

ü увеличение двигательной активности и обогащение двигательного опыта физическими упражнениями;

ü повышение физической подготовленности и развитие основных физических качеств;

ü коррекция нарушений физического развития и психомоторики;

ü обучение комплексам физических упражнений с оздоровительной и корригирующей направленностью;

ü формирование познавательных интересов, сообщение доступных теоретических сведений по физической культуре, и ее значение в жизни человека;

ü формирование достаточно устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями;

ü воспитание нравственных, морально-волевых качеств (настойчивости, смелости), навыков культурного поведения.

Методы и формы организации физической культуры

обучающихся с ТМНР

• Метод индивидуального дозирования физических нагрузок;

• методы наглядного восприятия (показ, звуковой сигнал, демонстрация);

• методы использования слова (описание, объяснение, команда, подсчет);

•         практические методы (разучивание по частям, разучивание в целом, игровой, соревновательный).

•         индивидуальный, групповой, фронтальный и коллективный способы организации учебных действий.

Реализация уроков осуществляется на основе оздоровительной и коррекционно-воспитательной направленности каждого урока. Уроки по физической культуре проводятся в помещении, а также на свежем воздухе при соблюдении санитарно-гигиенических требований.

Средства, используемые при реализации программы:

§  физические упражнения; 

§  корригирующие упражнения; 

§  коррекционные подвижные игры, элементы спортивных игр;

§  материально-технические средства адаптивной физической культуры: спортивные тренажеры, спортивный инвентарь;

§  наглядные средства обучения.

Специфика предмета

Особенности и своеобразие психофизического развития детей с ТМНР определяют специфику их образовательных потребностей. Адаптивная физическая культура для детей с ТМНР – это новое направление, как в специальной педагогике, так и в адаптивной физической культуре, включающие в себя ряд коррекционных задач, определяющих целенаправленный и специфический процесс преодоления недостатков физического развития и осуществления взаимосвязи с лечебно-оздоровительной и коррекционно-компенсаторной работы.

Занятия АФК направлены:

- на коррекцию наиболее распространенных дефектов (нарушение осанки, походки, слабость мышц брюшного пресса, туловища, конечностей, сердечно – сосудистых заболеваний, нарушений зрения);

- на развитие координационных способностей учеников, их уровень тренированности, способов выполнения упражнений (активно, с помощью, пассивно);

- на коррекцию и компенсацию недостатков физического развития (нарушения осанки, плоскостопие, отставание в росте, в массе тела, дисплазии и т.д.);

- на коррекцию нарушений в движениях (нарушение координации, ориентировки в пространстве, точность в движении, равновесия и т.д.);

- на устранение недостатков в развитии двигательных и иных качеств (силы, быстроты, ловкости, выносливости, гибкости, прыгучести и т.д.);

- на формирование здорового образа жизни и дальнейшей социализации.

Общая характеристика учебного предмета

«Адаптивная физическая культура»

 Специфичность понятия «Адаптивная физическая культура» выражается в дополняющем определении «адаптивная», что подчеркивает ее предназначение для людей с отклонениями в состоянии здоровья, включая школьников с выраженным недоразвитием интеллекта. Это предполагает, что физическая культура во всех ее проявлениях должна стимулировать позитивные реакции в системах и функциях организма, формируя тем самым необходимые двигательные координаций, физических качеств и способностей, направленных на жизнеобеспечение, развитие и совершенствование организма учащегося.

Влияние различного уровня двигательной активности на растущий организм школьника является чрезвычайно актуальной. Как известно, под влиянием систематических занятий физическими упражнениями активизируется деятельность всех органов и систем.

Программный материал по адаптивной физической культуре предусматривает обучение школьников элементарным жизненно необходимым двигательным умениям и навыкам.

Материал программы состоит из следующих разделов: «Физическая подготовка», «Коррекционные подвижные игры», «Лыжная прогулка, игры на свежем воздухе», «Велосипедная подготовка».  

Учебный план по предмету «Адаптивная физкультура» входит в обязательную часть учебного плана организации. Общий объём нагрузки и максимальный объём нагрузки обучающихся определён требованиями Стандарта.

В учебном плане предмет представлен с расчетом по 2 часа в неделю (18 часов – 1 четверть, 14 час – вторая четверть, 20 часов – третья четверть и 16 часов – четвертая четверть). Общее количество 68 часов в год. Продолжительность одного урока – 35 минут.

Распределение учебного материала

Раздел программы	Количество часов
Физическая подготовка	36
Коррекционные подвижные игры	14
Лыжная прогулка. Игры на свежем воздухе	10
Велосипедная подготовка	8

Каждый из четырех разделов программы предполагает освоение двигательных навыков на одном из доступных уровней:

Ø минимальный уровень, содержание которого предполагается к освоению детьми, имеющими тяжелые двигательные нарушения, тяжелые и глубокие интеллектуальные нарушения, предполагающему в процессе работы постоянную ассистентскую помощь взрослого;

Ø достаточный уровень, включающий в себя освоение более сложных двигательных навыков (элементы гимнастических и легкоатлетических упражнений, игры с соблюдением правил и пр.).

Планируемые результаты освоения обучающимися АООП

         Личностные и предметные планируемые результаты освоения обучающимися АООП должны рассматриваться в качестве возможных (примерных), соответствующих индивидуальным возможностям и специфическим образовательным потребностям обучающихся.

Восприятие собственного тела, осознание своих физических возможностей и ограничений	Соотнесение самочувствия с настроением, собственной активностью, самостоятельностью и независимостью.	Освоение доступных видов физкультурно-спортивной деятельности: езда на велосипеде, ходьба на лыжах, спортивные игры, туризм, плавание
• Освоение доступных способов контроля над функциями собственного тела: сидеть, стоять, передвигаться (в т.ч. с использованием технических средств). • Освоение двигательных навыков, последовательности движений, развитие координационных способностей. • Совершенствование физических качеств: ловкости, силы, быстроты, выносливости. • Умение радоваться успехам: выше прыгнул, быстрее пробежал и др.	• Умение определять свое самочувствие в связи с физической нагрузкой: усталость, болевые ощущения и др.	• Интерес к определенным видам физкультурно-спортивной деятельности: езда на велосипеде, ходьба на лыжах, плавание, спортивные и подвижные игры, туризм, физическая подготовка. • Умение ездить на велосипеде, кататься на санках, ходить на лыжах, плавать, играть в подвижные игры и другие.

Система оценки достижений обучающимися планируемых результатов освоения адаптированной основной общеобразовательной программы

Текущая аттестация обучающихся включает в себя полугодовое оценивание результатов освоения СИПР, разработанной на основе АООП образовательной организации. Промежуточная (годовая) аттестация представляет собой оценку результатов освоения СИПР и развития жизненных компетенций ребенка по итогам учебного года.

Система оценки результатов отражает степень выполнения обучающимся СИПР, взаимодействие следующих компонентов:

- что обучающийся знает и умеет на конец учебного периода,

- что из полученных знаний и умений он применяет на практике,

- насколько активно, адекватно и самостоятельно он их применяет.

Предполагаемые результаты освоения программы в 4 классе

В соответствии с требованиями ФГОС к АООП для обучающихся с умеренной, тяжелой, глубокой умственной отсталостью, с ТМНР (вариант 2) результативность обучения каждого обучающегося оценивается с учетом особенностей его психофизического развития и особых образовательных потребностей. В связи с этим требования к результатам освоения образовательной программы представляют собой описание возможных результатов образования данной категории обучающихся.

Раздел «Физическая подготовка»:

Может научиться:

- выполнять команду «Становись»

- строиться в шеренгу, в колонну;

- чередовать ходьбу с бегом;

- ходить в колонне по одному;

- подпрыгивать на одной и двух ногах;

- метать мячи одной рукой с места;

- мягко приземляться при прыжках;

- выполнять инструкции и команды учителя;

- ходить по гимнастической скамейке;

- лазить по наклонной гимнастической скамейке и гимнастической стенке;

- выполнять ОРУ с предметами и без них.

Получит возможность научиться:

- прыгать в длину с места;

- прыгать вверх с доставанием предметов;

- прыгать на скакалке;

- выполнять упражнения в парах;

- бегать на короткие дистанции.

Раздел «Коррекционные подвижные игры»:

Может научиться:

- целенаправленно действовать в подвижных играх под руководством учителя;

- броскам мяча;

- ловле мяча;

- передаче мяча.

Получит возможность научиться:

- элементам спортивной игры «бочче»;

- целенаправленно действовать в подвижных играх под руководством учителя.

Раздел «Лыжная прогулка. Игры на свежем воздухе»

Может научиться:

- выполнять строевые упражнения с лыжами;

- передвигаться на лыжах ступающим шагом.

Получит возможность научиться:

- взаимодействовать с партнерами в подвижных играх на свежем воздухе.

Раздел «Велосипедная подготовка»:

Может научиться:

- удерживать  позу  с  помощью  во время работы на велотренажере;

- узнавать составные части велотренажера;

- вращать педали с фиксацией ног.

Получит возможность научиться:

- последовательности действий при посадке на велотренажер.

Диагностические пробы к учебному предмету

«Адаптивная физическая культура»

Построения и перестроения

Проба 1. Принятие исходного положения для построения и перестроения.

Цель: оценить умение принимать исходное положение для построения и перестроения (основная стойка, стойка «ноги на ширине плеч», «ноги на ширине ступни»).

Диагностический материал: картинки, пиктограммы.

Порядок проведения пробы:

1) Ребенок стоит в спортивном зале. Педагог стоит напротив ребенка.

2) Педагог привлекает внимание ребенка и поочередно предъявляет речевые инструкции, понятные ребенку (графическое изображение), или дает образец выполнения действия: «Встань ровно», «Ноги на ширине плеч», «Ноги на ширине ступни», помогает выполнить действие.

*Проба проводится 1 раз

Оценка:

2 балла – при выполнении пробы ребенок выполнил основную стойку, стойку «ноги на ширине плеч» и стойку «ноги на ширине ступни».

1 балл – при выполнении пробы ребенок выполнил основную стойку и/или стойку «ноги на ширине плеч» и/или стойку «ноги на ширине ступни», с помощью педагога.

Выбор из программного материала ожидаемого результата принятие исходного положения для построения и перестроения в СИПР актуален при оценке 1 балл. При оценке 2 балла также актуален выбор в СИПР ожидаемого результата принятие исходного положения для построения и перестроения, если важно учить обучающегося поддерживать правильную осанку во время построений и перестроений.

Проба 2. Построение в колонну по одному, шеренгу

Цель: оценить умение строиться в колонну по одному, в одну шеренгу.

Диагностический материал: мел; картинки, пиктограммы.

Порядок проведения пробы:

1) Ребенок стоит в спортивном зале вместе в другими детьми. Педагог стоит напротив детей.

2) Педагог привлекает внимание всех детей и предъявляет речевую инструкцию, понятную им (графическое изображение), показывает жестом: «Встаньте в колонну по одному».

3) Педагог чертит мелом на полу линию, привлекает внимание всех детей и предъявляет речевую инструкцию, понятную им (графическое изображение), показывает жестом: «Встаньте в шеренгу к линии», помогает выполнить действие.

*Проба проводится 1 раз

Оценка:

2 балла – при выполнении пробы ребенок ориентировался на спину (затылок) впереди стоящего ребенка при выполнении построения в колонну по одному; при построении в одну шеренгу встал к черте плечом к плечу с другими обучающимися, лицом к учителю.

1 балл – при выполнении пробы ребенок ориентировался на спину (затылок) впереди стоящего ребенка при выполнении построения в колонну по одному и/или при построении в одну шеренгу встал к черте плечом к плечу с другими обучающимися, лицом к учителю, с помощью педагога.

Выбор из программного материала ожидаемого результата построение в колонну по одному, в одну шеренгу в СИПР актуален при оценке 1 балл.

Проба 3. Ходьба в колонне по одному

Цель: оценить умение ходить в колонне по одному.

Диагностический материал: картинки, пиктограммы.

Порядок проведения пробы:

1) Дети и педагог находятся в спортивном зале. Вместе с другими детьми ребенок стоит в колонне по одному. Педагог стоит напротив детей.

2) Педагог привлекает внимание детей и предъявляет речевую инструкцию, понятную им (графическое изображение), показывает жестом: «Шагом марш!» или дает образец выполнения действия, помогает выполнить действие.

*Проба проводится 1 раз

Оценка:

2 балла – при выполнении пробы ребенок начинал движение по команде «Шагом марш!», останавливался по команде «Стой!», ходил в колонне, следуя за впереди идущим ребенком: сохранял дистанцию до впереди идущего, не выходил из колонны.

1 балл – при выполнении пробы ребенок не начинал движение по команде «Шагом марш!» и/или не останавливался по команде «Стой!», во время ходьбы выходил из колонны и/или не сохранял дистанцию до впереди идущего ребенка.

Выбор из программного материала ожидаемого результата ходьба в колонне по одному в СИПР актуален при оценке 1 балл. При оценке 2 балла актуален выбор в СИПР ожидаемого результата ходьба в колонне по двое.

Проба 4. Бег в колонне

Цель: оценить умение бегать в колонне.

Диагностический материал: картинки, пиктограммы.

Порядок проведения пробы:

1) Дети и педагог находятся в спортивном зале. Вместе с другими детьми ребенок стоит в колонне по одному, педагог напротив детей показывает жестом или дает образец выполнения действия, помогает выполнить действие.

*Проба проводится 1 раз.

Оценка:

2 балла – при выполнении пробы ребенок начинал движение по команде «Бегом марш!», останавливался по команде «Стой!», бегал в колонне, следуя за бегущим впереди ребенком: сохранял дистанцию до бегущего впереди, не выбегал из колонны.

1 балл – при выполнении пробы ребенок не каждый раз начинал движение по команде «Бегом марш!», останавливался по команде «Стой!», выбегал из колонны и/или не сохранял дистанцию до бегущего впереди ребенка.

Выбор из программного материала ожидаемого результата бег в колонне в СИПР актуален при оценке 1 балл.

Общеразвивающие и корригирующие упражнения

Проба 1. Сгибание пальцев рук

Цель: оценить умение одновременно и поочередно сгибать, разгибать пальцы рук.

Порядок проведения пробы:

1) Ребенок стоит (сидит). Педагог стоит (сидит) напротив ребенка.

2) Педагог привлекает внимание ребенка и предъявляет речевую инструкцию, понятную ему, или дает образец выполнения действия: «Согни (разогни) пальцы одновременно (поочередно)» / «Делай так», помогает выполнить действие.

*Проба проводится 1 раз

Оценка:

2 балла – при выполнении пробы ребенок сгибал пальцы каждой руки одновременно, поочередно, начиная с мизинца и противопоставляя большой палец руки остальным пальцам; поочередно разгибал пальцы, начиная с первого пальца, одновременно разгибал пальцы, полностью раскрывал ладонь.

1 балл – при выполнении пробы ребенок сгибал пальцы каждой руки одновременно и/или поочередно и/или разгибал пальцы одновременно и/или поочередно, раскрывал ладонь, с помощью педагога.

Выбор из программного материала ожидаемого результата одновременное (поочередное) сгибание (разгибание) пальцев в СИПР актуален при оценке 1 балл.

Проба 2. Круговые движения кистью

Цель: оценить умение выполнять круговые движения кистью.

Порядок проведения пробы:

1) Ребенок стоит (сидит). И.П.: пальцы сжаты в кулак. Педагог стоит (сидит) напротив ребенка.

2) Педагог привлекает внимание ребенка и предъявляет речевую инструкцию «Делай так» и дает образец выполнения действия, помогает выполнить действие.

*Проба проводится 1 раз

Оценка:

2 балла – при выполнении пробы ребенок выполнял круговые движения в разные стороны кистью одной руки, кистями двух рук одновременно.

1 балл – при выполнении пробы ребенок выполнял круговые движения в разные стороны кистью одной руки и/или кистями двух рук одновременно, с помощью педагога.

Выбор из программного материала ожидаемого результата круговые движения кистью в СИПР актуален при оценке 1 балл.

Проба 2. Движения руками

Цель: оценить умение выполнять одновременные и поочередные движения руками в исходных положениях «стоя», «сидя», «лежа» (на боку, на спине, на животе): вперед, назад, в стороны, вверх, вниз, круговые движения.

Диагностический материал: 2 гимнастических коврика.

Порядок проведения пробы:

1) Ребенок стоит (сидит). Педагог стоит (сидит) напротив ребенка.

2) Педагог привлекает внимание ребенка, предлагает ему занять исходное положение «стоя» («сидя», «лежа» (на боку, на спине, на животе)), предъявляет речевую инструкцию: «Руки вверх (в стороны, вниз, вперед, назад)» / «Круговые движения руками» или «Делай так» и дает образец выполнения действия, помогает выполнить действие.

*Проба проводится 1 раз.

Оценка:

2 балла – при выполнении пробы ребенок выполнял одновременные и поочередные движения руками в исходных положениях «стоя», «сидя», «лежа» (на боку, на спине, на животе), протягивал руки вперед, отводил назад, в стороны, поднимал вверх, опускал вниз, выполнял круговые движения руками.

1 балл – при выполнении пробы ребенок выполнял одновременные и/или поочередные движения руками в исходных положениях «стоя» и/или «сидя» и/или «лежа», с помощью педагога.

Выбор из программного материала ожидаемого результата одновременные (поочередные) движения руками в исходных положениях «стоя», «сидя», «лежа» (на боку, на спине, на животе) в СИПР актуален при оценке 1 балл.

Проба 3. Движения головой

Цель: оценить умение выполнять движения головой: наклоны вперед (назад, в стороны), повороты, круговые движения.

Порядок проведения пробы:

1) Ребенок принимает И.П. «стоя». Педагог стоит напротив ребенка.

2) Педагог привлекает внимание ребенка, предъявляет речевую инструкцию «Делай так» и дает образец выполнения действия, помогает выполнить действие.

*Проба проводится 1 раз.

Оценка:

2 балла – при выполнении пробы ребенок наклонял голову вперед, назад, в стороны, поворачивал голову вправо, влево, выполнял круговые движения головой.

1 балл – при выполнении пробы ребенок выполнял одно или несколько движений головой с помощью педагога.

Выбор из программного материала ожидаемого результата движения головой: наклоны вперед (назад, в стороны), повороты, круговые движения в СИПР актуален при оценке 1 балл.

Проба 4. Наклоны туловища

Цель: оценить умение выполнять наклоны туловища вперед, в стороны, назад.

Порядок проведения пробы:

1) Ребенок принимает И.П. «стоя, руки на пояс» («стоя, руки на затылок», «стоя, руки вверх»). Педагог стоит напротив ребенка.

2) Педагог привлекает внимание ребенка, предъявляет речевую инструкцию «Делай так» и дает образец выполнения действия, помогает выполнить действие.

*Проба проводится 1 раз в каждом исходном положении

Оценка:

2 балла – при выполнении пробы ребенок выполнял наклоны туловища вперед, в стороны, назад в разных исходных положениях.

1 балл – при выполнении пробы ребенок выполнял наклоны туловища вперед и/или в стороны и/или назад, не во всех исходных положениях, с помощью педагога.

Выбор из программного материала ожидаемого результата наклоны туловища вперед (в стороны, назад) в СИПР актуален при оценке 1 балл.

Проба 5. Повороты туловища

Цель: оценить умение выполнять повороты туловища вправо, влево.

Порядок проведения пробы:

1) Ребенок принимает И.П. «стоя, руки на пояс» («стоя, руки на затылок», «стоя, руки в стороны»). Педагог стоит напротив ребенка.

2) Педагог привлекает внимание ребенка, предъявляет речевую инструкцию «Делай так» и дает образец выполнения действия, помогает выполнить действие.

*Проба проводится 1 раз в каждом исходном положении.

Оценка:

2 балла – при выполнении пробы ребенок выполнял повороты туловища вправо, влево в разных исходных положениях.

1 балл – при выполнении пробы ребенок выполнял в повороты туловища вправо и/или влево в разных исходных положениях, с помощью педагога.

Выбор из программного материала ожидаемого результата повороты туловища вправо (влево) в СИПР актуален при оценке 1 балл.

Проба 6. Ходьба с высоким подниманием бедра, с подниманием прямых ног

Цель: оценить умение ходить, высоко поднимая бедро, поднимая прямые ноги.

Порядок проведения пробы:

1) Ребенок принимает И.П. «стоя, руки вниз». Педагог стоит напротив ребенка.

2) Педагог привлекает внимание ребенка, дает образец выполнения действия и предъявляет речевую инструкцию: «Шагом марш!», помогает выполнить действие.

*Проба проводится 2 раза (первый раз ребенок ходит, высоко поднимая бедро, второй раз – поднимая прямые ноги).

Оценка:

2 балла – при выполнении пробы ребенок ходил, поднимая бедро и прямые ноги, удерживал равновесие, стоя на одной ноге.

1 балл – при выполнении пробы ребенок ходил, поднимая бедро и/или прямые ноги, и/или удерживал равновесие, стоя на одной ноге, с помощью педагога.

Выбор из программного материала ожидаемого результата ходьба с высоким подниманием бедра / ходьба с подниманием прямых ног в СИПР актуален при оценке 1 балл.

Проба 7. Приседание

Цель: оценить умение приседать

Диагностический материал: гимнастическая лестница

Порядок проведения пробы:

1) Ребенок принимает И.П. «стоя». Педагог стоит напротив ребенка.

2) Педагог привлекает внимание ребенка, предъявляет речевую инструкцию: «Приседай», показывает жестом или дает образец выполнения действия: «Делай так», помогает выполнить действие.

*Проба проводится 1 раз

Оценка:

2 балла – при выполнении пробы ребенок приседал без опоры.

1 балл – при выполнении пробы ребенок приседал с опорой на гимнастическую лестницу, с помощью педагога.

Выбор из программного материала ожидаемого результата приседание в СИПР актуален при оценке 1 балл.

Проба 8. Ходьба по доске, лежащей на полу, по гимнастической скамейке

Цель: оценить умение ходить по доске, лежащей на полу, по гимнастической скамейке.

Диагностический материал: доска, гимнастическая скамейка.

Порядок проведения пробы:

1) Ребенок принимает И.П. «стоя». Педагог находится рядом с ребенком.

2) Педагог привлекает внимание ребенка, дает образец выполнения действия и предъявляет речевую инструкцию: «Делай так», помогает выполнить действие.

*Проба проводится 3 раза (1 раз - ходьба по доске, 2 раз - ходьба по широкой стороне скамейки, 3 раз – ходьба по узкой стороне скамейки).

Оценка:

2 балла – при выполнении пробы ребенок сохранял равновесие при ходьбе по доске, лежащей на полу, по широкой (узкой) стороне гимнастической скамейки, смотрел на поверхность, по которой шел, не заступал за края поверхности.

1 балл – при выполнении пробы ребенок сохранял равновесие при ходьбе по доске, лежащей на полу и/или по широкой /узкой стороне гимнастической скамейки, иногда смотрел на поверхность, по которой шел и/или заступал за края поверхности.

Выбор из программного материала ожидаемого результата ходьба по доске, лежащей на полу / ходьба по гимнастической скамейке в СИПР актуален при оценке 1 балл. При оценке 2 балла также актуален выбор в СИПР ожидаемого результата ходьба по гимнастической скамейке, если в ЗБР обучающегося находится формирование умения ходить на узкой стороне гимнастической скамейки, по наклонной, движущейся скамейке, преодолевать препятствия.

Проба 9. Ходьба с удержанием рук в разных положениях

Цель: оценить умение ходить, удерживая руки на поясе, за спиной, на голове, в стороны.

Порядок проведения пробы:

1) Ребенок принимает И.П. «стоя». Педагог находится рядом с ребенком.

2) Педагог привлекает внимание ребенка, дает образец выполнения действия и предъявляет речевую инструкцию: «Делай так», помогает выполнить действие.

*Проба проводится 1 раз.

Оценка:

2 балла – при выполнении пробы ребенок ходил, удерживая руки на поясе, за спиной, на голове, в стороны.

1 балл – при выполнении пробы ребенок ходил, не постоянно удерживал во время ходьбы руки на поясе и/или за спиной и/или на голове и/или в стороны.

Выбор из программного материала ожидаемого результата ходьба с удержанием рук на поясе (за спиной, на голове, в стороны) в СИПР актуален при оценке 1 балл.

Проба 10. Движения руками при ходьбе

Цель: оценить умение выполнять движения руками при ходьбе: взмахи, круговые движения, отведение рук назад, в стороны, подъем вверх.

Порядок проведения пробы:

1) Ребенок принимает И.П. «стоя». Педагог находится рядом с ребенком.

2) Педагог привлекает внимание ребенка, предлагает начать движение и дает образец выполнения действий во время ходьбы, предъявляя речевую инструкцию: «Делай так», помогает выполнить действие.

*Проба проводится 1 раз

Оценка:

2 балла – при выполнении пробы ребенок согласовывал движения рук и ног при ходьбе, выполнял упражнения руками в заданном ритме: взмахи, круговые движения, отведение назад, в стороны, подъем вверх.

1 балл – при выполнении пробы ребенок не выполнял упражнения руками в заданном ритме; взмахивал и/или выполнял круговые движения и/или отводил назад, в стороны и/или поднимал вверх; наблюдалась несогласованность движений рук и ног при ходьбе.

Выбор из программного материала ожидаемого результата движения руками при ходьбе: взмахи, круговые движения, отведение рук назад, в стороны, подъем вверх в СИПР актуален при оценке 1 балл.

Проба 11. Ходьба ровным шагом, на носках, на пятках, высоко поднимая бедро, захлестывая голень, приставным шагом, широким шагом, в полуприседе, в приседе

Цель: оценить умение ходить на носках, на пятках, высоко поднимая бедро, захлестывая голень, широким шагом, в полуприседе.

Порядок проведения пробы:

1) Ребенок принимает И.П. «стоя». Педагог находится рядом с ребенком.

2) Педагог привлекает внимание ребенка, предлагает начать движение и дает образец выполнения действий во время ходьбы, предъявляя речевую инструкцию: «Делай так», помогает выполнить действие.

*Проба проводится 1 раз

Оценка:

2 балла – при выполнении пробы ребенок ходил на носках, на пятках, высоко поднимая бедро, захлестывая голень, широким шагом, в полуприседе.

1 балл – при выполнении пробы ребенок ходил на носках и/или на пятках и/или высоко поднимая бедро и/или захлестывая голень и/или широким шагом, в полуприседе, с помощью педагога.

Выбор из программного материала ожидаемого результата ходьба ровным шагом, на носках, на пятках, высоко поднимая бедро, захлестывая голень, приставным шагом, широким шагом, в полуприседе, в приседе в СИПР актуален при оценке 1 балл. При оценке 2 балла также актуален выбор в СИПР ожидаемого результата ходьба ровным шагом, на носках, на пятках, высоко поднимая бедро, захлестывая голень, приставным шагом, широким шагом, в полуприседе, в приседе, если обучающемуся доступно освоение разных способов ходьбы.

Проба 12. Преодоление препятствий при ходьбе, беге

Цель: оценить умение преодолевать препятствия при ходьбе, беге: перешагивание, перепрыгивание, подлезание, перелезание, обход (оббегание).

Диагностический материал: спортивные модули, мячи, веревки, стол для подлезания; картинки, пиктограммы

Порядок проведения пробы:

1) Ребенок принимает И.П. «стоя». Педагог находится рядом с ребенком.

2) Педагог расставляет спортивные модули, стол для подлезания, раскладывает мячи, веревки (строит «полосу препятствий»), привлекает внимание ребенка, предъявляет речевую инструкцию (графическое изображение): «Сейчас ты будешь ходить (бегать) и преодолевать препятствия» или показывает жестом, помогает выполнить действие.

*Проба проводится 1 раз

Оценка:

2 балла – при выполнении пробы ребенок преодолел препятствия при ходьбе и беге: перешагивал через модули, перепрыгивал через веревку, подлезал под стол, натянутую веревку, перелезал через скамейку, обходил (оббегал) модули.

1 балл – при выполнении пробы ребенок преодолел препятствия при ходьбе и/или беге, с помощью педагога.

Выбор из программного материала ожидаемого результата преодоление препятствий при ходьбе (беге): перешагивание, перепрыгивание, подлезание, перелезание, обход (оббегание) в СИПР актуален при оценке 1 балл и 2 балла.

Прыжки

Проба 1. Прыжки на двух ногах

Цель: оценить умение прыгать на двух ногах на месте (с поворотами, с движениями рук), с продвижением вперед (назад, вправо, влево).

Порядок проведения пробы:

1) Ребенок принимает И.П. «стоя». Педагог стоит напротив ребенка.

2) Педагог привлекает внимание ребенка, предъявляет речевую инструкцию «Делай так» и дает образец выполнения действия, помогает выполнить действие.

*Проба проводится 1 раз

Оценка:

2 балла – при выполнении пробы ребенок прыгал на полу на двух ногах на месте, с поворотами, с движениями рук, с продвижением вперед,

назад, вправо, влево.

1 балл – при выполнении пробы ребенок прыгал на полу на двух ногах на месте и/или с поворотами и/или с продвижением только вперед,

с помощью педагога.

Выбор из программного материала ожидаемого результата прыжки на двух ногах на месте (с поворотами, с движениями рук), с продвижением вперед (назад, вправо, влево) в СИПР актуален при оценке 1 балл.

Проба 2. Прыжки в длину с места, с разбега

Цель: оценить умение прыгать в длину с места, с разбега

Порядок проведения пробы:

1) Ребенок принимает И.П. «стоя». Педагог стоит рядом с ребенком.

2) Педагог привлекает внимание ребенка, предъявляет речевую инструкцию «Делай так» и дает образец выполнения действия, помогает выполнить действие. Ребенок выполняет 2-3 прыжка с места и 2-3 прыжка с разбега.

*Проба проводится 1 раз

Оценка.

2 балла – при выполнении пробы ребенок прыгал с места, отталкиваясь двумя ногами одновременно, приземлялся на обе ноги; при выполнении прыжка с разбега отталкивался одной ногой и приземлялся на обе ноги.

1 балл – при выполнении пробы ребенок прыгал в длину с места и/или с разбега, с помощью педагога.

Выбор из программного материала ожидаемого результата прыжки в длину с места, с разбега в СИПР актуален при оценке 1 балл.

Проба 3. Прыжки в глубину

Цель: оценить умение прыгать в глубину

Диагностический материал: гимнастическая скамейка

Порядок проведения пробы:

1) Ребенок и педагог стоят рядом с гимнастической скамейкой.

2) Педагог привлекает внимание ребенка, предлагает ему встать на гимнастическую скамейку и предъявляет речевую инструкцию «Спрыгни» / «Прыгни вниз», показывает жестом или дает образец выполнения действия, помогает выполнить действие.

*Проба проводится 1 раз

Оценка.

2 балла – при выполнении пробы ребенок спрыгивал с гимнастической скамейки и приземлялся на носки с последующим опусканием на всю ступню.

1 балл – при выполнении пробы ребенок спрыгивал с гимнастической скамейки, не удерживал равновесие при приземлении, с помощью педагога.

Выбор из программного материала ожидаемого результата прыжки в глубину в СИПР актуален при оценке 1 балл.

Ползание, подлезание, лазание, перелезание.

Проба 1. Ползание на животе, на четвереньках

Цель: оценить умение ползать на животе, на четвереньках.

Диагностический материал: картинки, пиктограммы.

Порядок проведения пробы:

1) Ребенок стоит рядом с педагогом в спортивном зале.

2) Педагог привлекает внимание ребенка, предлагает ему встать на гимнастическую скамейку и предъявляет речевую инструкцию (графическое изображение): «Ползи на животе (четвереньках)», показывает жестом или дает образец выполнения действия, помогает выполнить действие.

*Проба проводится 1 раз

Оценка:

2 балла – при выполнении пробы ребенок полз на четвереньках, переставляя поочередно руки и ноги; при ползании на животе ребенок поочередно выносил руки вперед и подтягивал ноги, при этом касался животом поверхности пола.

1 балл – при выполнении пробы ребенок полз на четвереньках, переставляя поочередно руки и ноги с помощью педагога; при ползании на животе ребенок поочередно выносил руки вперед и подтягивал ноги с помощью педагога.

Выбор из программного материала ожидаемого результата ползание на животе, на четвереньках в СИПР актуален при оценке 1 балл.

Проба 2. Лазание по гимнастической стенке, наклонной гимнастической скамейке

Цель: оценить умение лазать по гимнастической стенке вверх (вниз, в стороны), по наклонной гимнастической скамейке вверх (вниз).

Диагностический материал: гимнастическая стенка, гимнастическая скамейка; картинки, пиктограммы.

Порядок проведения пробы:

1) Ребенок и педагог стоят в спортивном зале, где установлены гимнастическая стенка, гимнастическая скамейка с наклоном (один край скамейки находится на расстоянии 40 см от пола, другой край стоит на полу).

2) Педагог привлекает внимание ребенка, предъявляет речевую инструкцию (графическое изображение): «Залезь на стенку (скамейку)», показывает жестом или дает образец выполнения действия, помогает выполнить действие.

*Проба проводится 1 раз

Оценка:

2 балла – при выполнении пробы ребенок лазал по гимнастической стенке в сторону, вверх и вниз, не пропуская перекладин, наступая на одну перекладину одной ногой; лазал по гимнастической скамейке в положении «лежа», держась обеими руками за края скамейки, подтягивался вперед, выполнив однократное подтягивание, переставлял руки выше и подтягивал туловище.

1 балл – при выполнении пробы ребенок лазал по гимнастической стенке и/или гимнастической скамейке, с помощью педагога.

Выбор из программного материала ожидаемого результата лазание по гимнастической стенке вверх (вниз, в стороны), по наклонной гимнастической скамейке вверх (вниз), по гимнастической сетке вправо (влево), по канату в СИПР актуален при оценке 1 балл.

Броски, ловля, метание, передача предметов и перенос груза

Проба 1. Передача предметов в шеренге (в кругу, в колонне)

Цель: оценить умение передавать предметы в шеренге, в кругу, в колонне

Диагностический материал: флажок, гимнастическая палка, мяч, картинки, пиктограммы

Порядок проведения пробы:

1) Дети и педагог находятся в спортивном зале. Вместе с другими детьми ребенок стоит в шеренге (кругу, колонне по одному), педагог напротив

детей (в центре круга).

2) Педагог привлекает внимание детей и предъявляет речевую инструкцию (графическое изображение): «Передай флажок

(гимнастическую палку, мяч)», показывает жестом или дает образец выполнения действия, помогает выполнить действие.

*Проба проводится 1 раз

Оценка:

2 балла – при выполнении пробы ребенок захватывал предметы одной или двумя руками, передавал предмет из рук в руки в шеренге, в кругу, в колонне.

1 балл – при выполнении пробы ребенок ронял предмет и/или отпускал раньше, чем его брал ребенок, стоящий рядом при передаче в шеренге и/или в кругу и/или в колонне.

Выбор из программного материала ожидаемого результата передача предметов в шеренге (в кругу, в колонне) в СИПР актуален при оценке 1

балл.

Проба 2. Броски мяча

Цель: оценить умение бросать средний (маленький) мяч двумя руками (одной рукой) вверх (о пол, о стену).

Диагностический материал: средний мяч, маленький мяч.

Порядок проведения пробы:

1) Ребенок и педагог стоят в спортивном зале.

2) Педагог привлекает внимание ребенка, предъявляет речевую инструкцию «Делай так» и дает образец выполнения действия, помогает выполнить действие. Ребенок бросает средний и маленький мяч двумя руками, одной рукой вверх, о пол, о стену.

*Проба проводится 1 раз

Оценка:

2 балла – при выполнении пробы ребенок бросал средний и маленький мяч двумя руками, одной рукой вверх, о пол, о стену, партнеру (средний мяч).

1 балл – при выполнении пробы ребенок бросал средний и маленький мяч двумя руками и/или одной рукой вверх и/или о поли/или о стену, с помощью педагога.

Выбор из программного материала ожидаемого результата броски среднего (маленького) мяча двумя руками (одной рукой) вверх (о пол, о стену)

в СИПР актуален при оценке 1 балл.

Проба 3. Ловля мяча двумя руками

Цель: оценить умение ловить средний (маленький) мяч двумя руками. Диагностический материал: средний мяч, маленький мяч.

Порядок проведения пробы:

1) Ребенок и педагог стоят в спортивном зале.

2) Педагог привлекает внимание ребенка, предъявляет речевую инструкцию «Делай так» и дает образец выполнения действия, помогает выполнить действие. Ребенок ловит средний и маленький мяч.

*Проба проводится 1 раз

Оценка:

2 балла – при выполнении пробы ребенок ловил средний и маленький мяч, захватывая его ладонями.

1 балл – при выполнении пробы ребенок ловил средний и/или маленький мяч, с помощью педагога.

Выбор из программного материала ожидаемого результата ловля среднего (маленького) мяча двумя руками в СИПР актуален при оценке 1 балл.

Проба 4. Метание в цель

Цель: оценить умение бросать мяч в цель.

Диагностический материал: средний (маленький) мяч, кегли; картинки, пиктограммы.

Порядок проведения пробы:

1) Ребенок и педагог стоят в спортивном зале.

2) Педагог расставляет кегли, привлекает внимание ребенка, дает ему средний (маленький) мяч и предъявляет речевую инструкцию (графическое изображение): «Сбей кегли», показывает жестом или дает образец выполнения действия, помогает выполнить действие.

*Проба проводится 1 раз

Оценка:

2 балла – при выполнении пробы ребенок сбил мячом одну или несколько кеглей

1 балл – при выполнении пробы ребенок не попал мячом в кегли, бросал мяч с помощью педагога

Выбор из программного материала ожидаемого результата ловля среднего (маленького) мяча двумя руками в СИПР актуален при оценке 1 балл и 2 балла.

Основное содержание учебного предмета

Содержание программы по предмету «Адаптивная физическая культура» направлено на целостное обучение с последующим усложнением, углублением и совершенствованием упражнений. Рабочая программа предполагает выработать у учащихся прочный двигательный стереотип в основных упражнениях различных разделов учебной программы. Достигается это постоянным повторением и совершенствованием ранее изученного учебного материала из урока в урок, из года в год. Обучение осуществляется посредством специально отобранных упражнений и игр. Применяются общеразвивающие, имитационные подготовительные и специальные упражнения, общеразвивающие и специальные игры, направленные на развитие двигательных качеств: быстроты, силы, выносливости, гибкости, ловкости, координации. 

Физическая подготовка. Построения  и  перестроения.  Принятие  исходного  положения  для  построения  и перестроения:  основная  стойка,  стойка  «ноги  на  ширине  плеч»  («ноги  на  ширине ступни»). Построение в колонну по одному, в одну шеренгу, перестроение из шеренги в круг. Размыкание на вытянутые руки в стороны, на вытянутые руки вперед. Повороты на месте  в  разные  стороны.  Ходьба  в  колонне  по  одному.  Бег  в  колонне.  Выполнение строевых команд.

Ходьба и бег. Ходьба с удержанием рук за спиной (на поясе, на голове, в стороны). Движения руками при ходьбе: взмахи, вращения, отведение рук назад, в стороны, подъем вверх.  Ходьба  ровным  шагом,  на  носках,  пятках,  высоко  поднимая  бедро,  приставным шагом,  широким  шагом.  Ходьба  в  умеренном  (медленном,  быстром)  темпе.  Ходьба  с изменением темпа, направления  движения. Бег в умеренном (медленном, быстром) темпе.

Бег с изменением темпа и направления движения. Преодоление препятствий при ходьбе.

Прыжки.  Прыжки  на  двух  ногах  на  месте  (с  поворотами,  с  движениями  рук),  с продвижением  вперед  (назад,  вправо,  влево).  Прыжки  на  одной  ноге  на  месте,  с продвижением вперед (назад, вправо, влево). Перепрыгивание с одной ноги на другую на месте, с продвижением вперед. Прыжки в длину с места.

Ползание, подлезание, лазание, перелезание.  Ползание на животе, на четвереньках. Подлезание  под  препятствия  на  животе,  на  четвереньках.  Лазание  по  гимнастической стенке  вверх  (вниз,  в  стороны),  по  наклонной  гимнастической  скамейке  вверх  (вниз), через препятствия. Перелезание через препятствия.

Броски, ловля, метание, передача предметов и  переноска груза.  Передача предметов в шеренге (по кругу, в колонне). Броски среднего (маленького) мяча двумя руками вверх (о пол, о стенку). Ловля среднего (маленького) мяча одной (двумя) руками. Бросание мяча на дальность. Сбивание предметов большим (малым) мячом. Броски (ловля) мяча в ходьбе (беге). Метание в цель (на дальность). Перенос груза. Развитие физических качеств.

Корригирующие упражнения:

Упражнения на дыхание: Правильное глубокое дыхание без упражнений (учение выполнению медленного вдоха и медленного выдоха в И.П. стоя, сидя, лежа). Дыхание по подражанию: «понюхать цветок» - вдох; «дуем на кашу» - выдох.

Упражнения на осанку: Упражнения в движении имитирующие ходьбу,

бег животных и движения работающего человека («ходьба как лисичка», «как медведь», похлопывание крыльями как петушок», покачивание головой как лошадка», «ползание на четвереньках как собачка», «забивание гвоздя»,

«срывание яблок», «скатай снежный ком», «полоскание белья»); упражнения у г/стенки; удерживание мешочка на голове, стоя у стенки.

Упражнения для профилактики плоскостопия: Сидя («каток», «хождение на носках», хождение на пятках», «серп»); ходьба приставными шагами по канату с поддержкой; ходьба по массажной дорожке для стоп.

Упражнения на общую и мелкую моторику:  С массажными мячами- ежиками большого размера (сжимание, перекладывания, вращения, катания); с гимнастическими палками (скольжения, переставления рук, повороты); со

средними мячами (перекатывание партнеру сидя, катание вдоль гимнастической скамейки, броски в стену); с малыми мячами (перекладывания из руки в руку, удары в стену; удары об пол).

Коррекционные подвижные игры. Игры с элементами общеразвивающих упражнений, с мячами, с бегом, с прыжками, с метанием и бросками. Подвижные игры  «Паровоз»,  «На  праздник»,  «Возьми  ленточки»,  «Беги  ко мне», «Перепрыгни через ручеек» и другие.

Элементы спортивных игр и упражнений.

Баскетбол:  удержание мяча в руках в течение пяти секунд с поддержкой, захват и отпускание  мяча  с  поддержкой,  толчок  мяча  от  груди/тела  по  направлению  цели  с поддержкой,  захват  и  удержание  мяча  в  течение  пяти  секунд  без  поддержки,  захват  и удержание  мяча  продолжительное  время,  захват  и  толчок  мяча  от  груди/тела  по направлению цели без поддержки, передача мяча по кругу с поддержкой.

Пионербол:  касание  рукой  подвешенного  мяча  с  помощью  взрослого;  удар  рукой по подвешенному мячу с помощью взрослого, броски волейбольного мяча в сторону сетки без поддержки.

Футбол: отталкивание ногой мяча разного размера и фактуры из положения лежа, сидя, стоя с помощью взрослого, удар ногой по мячу из различных исходных положений с помощью взрослого.

Бочче: катание малого и больших шаров на различные расстояния, в указанную цель.

Лыжная прогулка, игры на свежем воздухе. Организующие команды и приемы. Переноска лыж. Передвижение ступающим шагом без палок. Подвижные игры на санках, со снежками.

 Велосипедная подготовка. Работа на велотренажере.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ УРОКОВ в 4 классе

№ урока	Тема урока	Кол-во часов	Основные виды учебной деятельности	Дата
				план	факт
Раздел программы:   Физическая подготовка - 18 часов
1	Ходьба в медленном, среднем и быстром темпе	1	Подготовительные  упражнения: ОРУ без предмета. Дыхательные упражнения. Основные упражнения: Ходьба по прямой в медленном, среднем и быстром темпе за учителем; к ориентирам по заданию учителя; «змейкой». Подвижная игра «Кто быстрее?» Корригирующие упражнения: Перекладывание теннисного мяча из правой руки в левую и обратно
2	Построения и перестроения	1	Подготовительные  упражнения: Ходьба и бег. ОРУ. Основные упражнения: Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «На месте шагом марш!», «Шагом марш!», «Класс, стой!». Размыкание на вытянутые руки вперед с помощью учителя. Повороты по ориентирам. Перестроение в круг, взявшись за руки. Передвижение по кругу, взявшись за руки в правую и левую сторону. Корригирующие упражнения: Круговые движения в лучезапястных суставах.
3	Ходьба с различными движениями рук и ног	1	Подготовительные  упражнения: Ходьба по прямой, ходьба между предметами. ОРУ Основные упражнения: Ходьба на носках, руки вверх;  на пятках, руки в стороны; на внешних сводах стопы, руки на поясе. Ходьба по разметке спортивной площадки: по боковым линиям – руки к плечам; по лицевым линиям – руки за спину. Ходьба с наклонами вперед, руками касаться пола. Ходьба с маховыми движениями правой (левой) ногой; с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Аист ходит по болоту». Корригирующие упражнения: Стоя у опоры, покачивание ногой вперед, назад, потряхивание ногой («стряхнуть воду с ноги»).
4	Ходьба с изменением темпа	1	Подготовительные  упражнения: Ходьба по прямой на носках, пятках, внешних сводах стопы,  с поочередным выносом прямых ног вперед. ОРУ. Основные упражнения: Ходьба с остановками по слуховому и зрительному сигналу. Согласование ходьбы с хлопками. Ходьба с изменением темпа за учителем.  Бег в чередовании с ходьбой (15 м бег, 10 м ходьба). Игра «Беги ко мне». Корригирующие упражнения: Руки через стороны вверх - подтянуться - вдох, руки вниз - расслабиться - выдох.
5	Бег с изменением направления и темпа движения	1	Подготовительные  упражнения: Ходьба на носках; приставным шагом. Бег в медленном темпе. ОРУ. Основные упражнения: Начало движения и остановка по звуковому сигналу. Ходьба по заданным направлениям в медленном темпе («елочка», «змейка», зигзагом и т.д.). Ходьба парами, взявшись за руки. Ходьба в чередовании с бегом. Подвижная игра «Беги ко мне» Корригирующие упражнения: Одновременное сгибание пальцев на одной руке и разгибание на другой.
6	Ходьба и бег на короткие отрезки	1	Подготовительные  упражнения: Ходьба на носках, пятках, внешних сводах стопы, с высоким подниманием бедра. Бег в медленном темпе, меняя положение рук: на поясе, за спиной, к плечам. Основные упражнения: Ходьба и бег по прямой (S=15-20 м) по сигналу учителя. Пробегание коротких отрезков из разных и.п. (привычных и непривычных). Переноска 3-х кубиков из обруча в обруч. Корригирующие упражнения: Произвольный вдох (выдох) через рот (нос)
7 8	Катание мяча по полу	2	Подготовительные  упражнения: Ходьба и бег по прямой и с обеганием предметов. Основные упражнения: Движения руками вверх, вперед, в стороны, к плечам. Наклоны вперед с мячом в руках. Перекатывание мяча из руки в руку перед собой. Прокатывание мяча по полу перед собой в движении. Катание мяча между предметами. Катание мяча в цель с изменением расстояния до цели. Подвижная игра «Ленточки». Корригирующие упражнения: Стоя у опоры, покачивание ногой вперед, назад
9	Преодоление препятствий при ходьбе	1	Подготовительные  упражнения: Ходьба по прямой с различными движениями рук; на носках, на пятках, на внешних сводах стопы. Бег по прямой и к ориентирам. ОРУ с ленточками.. Основные упражнения: Задания выполнять при передвижении в колонне по одному по кругу: ходьба по кирпичикам; перепрыгнуть через «ров» (ширина 30 – 40 см); перешагнуть через гимнастические скамейки, установленные параллельно друг другу; перепрыгнуть из обруча в обруч, лежащие рядом друг с другом. Подвижная игра «Хвостики». Корригирующие упражнения: Свободное дыхание: вдох (выдох) через нос (через рот).
10	Прыжки на двух ногах на месте и с продвижением вперед	1	Подготовительные  упражнения: Ходьба на носках, на пятках, на внешних сводах стопы, приставными шагами. Бег по разметке волейбольной площадки. Поднять руки вверх – потянуться. Основные упражнения: Прыжки на двух ногах на месте с хлопками перед собой и над головой.  Упражнение «Зайка»: прыжки на двух ногах с продвижением вперёд. Прыжки вперед, перепрыгивая через небольшие «кирпичики». Игра «Прыг-скок». Корригирующие упражнения: Сопоставление пальцев поочередно на правой руке, затем на левой.
11	Прыжки на одной ноге на месте и с продвижением вперед	1	Подготовительные  упражнения: Ходьба по прямой; на носках, на пятках, на внешних сводах стопы. Бег с остановками по звуковому сигналу. ОРУ в движении. Основные упражнения: Прыжки на месте на двух, одной ноге. Прыжки вперед-назад; с поворотами направо-налево, кругом. Прыжки с продвижением вперед по ориентирам (к кубикам, набивным мячам). Игра «Прыг-скок». Корригирующие упражнения: Свободное дыхание: вдох (выдох) через нос (через рот).
12 13	Прыжки в длину с места	2	Подготовительные  упражнения: Ходьба на носках, на пятках, на внешних сводах стопы, с высоким подниманием бедра. Бег в медленном темпе. ОРУ. Основные упражнения: Прыжки на месте на двух ногах. Прыжки вперед через рейки лесенки координации. Прыжки из обруча в обруч. Прыжки в длину с места толчком двух, с приземлением на гимн/мат. Подвижная игра «Перепрыгни через ручеек». Корригирующие упражнения: Дыхательные упражнения по подражанию «понюхать цветок»
14	Передача предметов	1	Подготовительные  упражнения: Ходьба на носках, на пятках, на внешних сводах стопы, с высоким подниманием бедра. Бег в медленном темпе. Основные упражнения: Передача мяча из руки в руку перед собой. Передача предметов (мяча, кубика, флажка) в тройках в правую и левую сторону. Передача предметов во встречных колоннах. Корригирующие упражнения: Из положения сидя лечь, сесть.
15	Прыжки вверх	1	Подготовительные  упражнения: Ходьба на носках; приставным шагом; скрестным шагом;  спиной вперед. ОРУ с мячами. Основные упражнения:   Прыжки 1 – 2 рейку гимн/стенки, держась руками на уровне головы. Прыжки через натянутый шнур (h=10-15 см). Подпрыгивание и доставание предметов (подвешенный мяч) Корригирующие упражнения: Сгибание  фаланг  пальцев.
16	Преодоление небольших препятствий	1	Подготовительные  упражнения: Ходьба и бег в медленном темпе по разметке волейбольной площадки. ОРУ. Основные упражнения: Бег в «коридоре»; ходьба по гимнастической скамейке; из положения ноги врозь (гимнастическая скамейка между ногами) прыжки на двух ногах с продвижением вперед и опорой на руки; пролезть сквозь обруч, перешагнуть через 2 – 3 набивных мяча; проползти на животе по гимн/мату; подлезть под натянутым резиновым жгутом (h = 60 – 80 cм). Ходьба по «кирпичикам» (6 – 8 шт) Корригирующие упражнения: Стойка у вертикальной плоскости в правильной осанке
17 18	Метание мяча в стену	2	Подготовительные  упражнения: Ходьба и бег в медленном темпе. ОРУ для рук. Основные упражнения: Подбрасывание мяча перед собой и ловля двумя руками. Метание мяча в пол около стены правой, левой рукой. Метание мяча в стену одной, двумя руками различными способами. Метание мяча за голову, стоя спиной к стене. Метание в вертикальную цель.  Корригирующие упражнения: И.п. – полунаклон вперед. Расслабление мышц рук.
Раздел программы: Коррекционные подвижные игры - 14 часов
19 20	Подвижные игры с элементами ОРУ	2	Подготовительные  упражнения: Ходьба и бег с изменением направления (за учителем). Основные упражнения: Отведение рук в стороны, вверх; движения прямой ноги (правой, левой): вперед, в стороны, назад держась за опору. Наклоны головы и туловища. Игры «Сбор овощей», «Найди свой цвет». Корригирующие упражнения: сгибания-разгибания в голеностопных суставах (самостоятельно или с помощью)
21 22	Подвижные игры с мячом. Элементы пионербола.	2	Разминка: Ходьба с движениями рук (мяч в руках). Бег в медленном темпе. ОРУ. Подводящие  упражнения: Броски волейбольного мяча в стену двумя руками снизу; из-за головы. Броски мяча в пол с отскоком в стену. Основные упражнения: Касание рукой подвешенного мяча и удар по подвешенному мячу с помощью взрослого. Броски волейбольного мяча в сетку. Подвижные игры «Беги к флажку», «Быстрее лови». Корригирующие упражнения: Дыхание по подражанию: «понюхать цветок»
23 24	Подвижные игры с бегом	2	Разминка: Ходьба на носках, на пятках, на внешних сводах стопы, бег с остановкой по сигналу. ОРУ. Подготовительные  упражнения: Ходьба, перешагивая из обруча в обруч (малого диаметра); ходьба зигзагом к ориентирам. Основные упражнения: Челночный бег с переноской кубиков. Подвижные игры «Беги к флажку», «Возьми ленточки». Корригирующие упражнения: Взмахи ногой вперед, назад.
25 26	Подвижные игры с метанием, бросками мяча	2	Разминка: ходьба, бег в медленном темпе. ОРУ Подводящие  упражнения: Круговые движения в лучезапястных, локтевых и плечевых  суставах. Основные упражнения: Подбрасывание мяча вверх и ловля после отскока от пола. Удары по мячу в пол. Подвижные игры «Подвижная цель», «Попади в обруч». Корригирующие упражнения: Одновременное сгибание пальцев на одной руке
27 28	Элементы спортивных игр: баскетбол	2	Разминка: ходьба, бег по линиям баскетбольной площадки за учителем. ОРУ. Подводящие  упражнения: Прыжки на двух и одной ноге, стоя на месте; с продвижением до предмета (местоположение можно менять). Основные упражнения: Удержание баскетбольного мяча в течение 5 секунд с поддержкой и отпускание мяча. То же, но без поддержки. Захват и толчок мяча от груди по направлению цели. Передача мяча по кругу (помощь учителя индивидуально). Корригирующие упражнения: захватывание и перекатывание пальцами ног различных предметов
29 30 31 32	Бочче	4	Разминка: ходьба, бег в медленном темпе. Упражнения для рук. Подводящие  упражнения: Перекатывание мяча в парах. То же, но между параллельно лежащими гимн/палками. Основные упражнения: Катание шаров «паллино» и «бочче» на различные расстояния; в указанную цель. Броски шара бочче, стараясь сбить кеглю. Броски шара паллино. Поочередные броски бочче к паллино. Корригирующие упражнения: Пальчиковая гимнастика «Моя семья»
Раздел программы: Лыжная прогулка. Игры на свежем воздухе - 10 часов
33	Игры на свежем воздухе Игры на свежем воздухе	1	Подготовительные  упражнения: Ходьба в среднем темпе. Основные упражнения: Подвижные игры на санках «Попрыгунчики», «Парное катание».
34		1	Подготовительные  упражнения: Ходьба в среднем темпе. Основные упражнения: Слепить снежок и выполнить бросок. Подвижные игры со снежками «Метание снежков», «Игра в снежки».
35 36 37 38 39 40	Лыжная прогулка	6	Ознакомление. Переноска лыж. Выход на площадку. Начальное разучивание: Построение на лыжах. Передвижение ступающим шагом без палок с помощью учителя и самостоятельно. Очистка лыж. Углубленное разучивание. Повторение. (содержание предыдущих уроков)
41	Игры на свежем воздухе	1	Подготовительные  упражнения: Ходьба в среднем темпе. Основные упражнения: Подвижные игры «Кто первый к флажку», «Кто быстрее»
42		1	Подготовительные  упражнения: Ходьба в среднем темпе. Основные упражнения: Подвижные игры «Снежная карусель», «Мячом по булаве»
Раздел программы: Велосипедная подготовка – 8 часов
43 44 45 46 47 48 49 50	Работа на велотренажере	8	Подводящие упражнения: Имитация езды на велосипеде, сидя на полу (стуле). Основные упражнения: Вращение педалей с фиксацией ног. Дополнительное задание: ходьба и медленный бег на беговой дорожке (со страховкой учителя). Корригирующие упражнения: Сгибание – разгибание ног в голеностопных суставах.
Раздел программы:   Физическая подготовка - 18 часов
51 52	Элементы спортивных игр: футбол	2	Подготовительные  упражнения: Ходьба на носках, на пятках. Бег. ОРУ. Бег между набивными мячами; с обеганием стоек. Основные упражнения: Отталкивание ногой мяча разного размера и фактуры из положения сидя, стоя, лежа. Удар ногой по мячу из различных и.п. с помощью взрослого. Корригирующие упражнения: Разведение и сведение пальцев рук
53 54	Лазанье по наклонной гимнастической скамейке (угол 20°) одноименным и разноименным способами	2	Подготовительные  упражнения: Ходьба на носках, на пятках. Бег. Комплекс упражнений с резиновыми мячами. Основные упражнения: Ходьба по наклонной гимн/скамейке вверх и спуститься вниз по гимн/скамейке (помощь учителя индивидуально). Лазанье по наклонной гимн/скамейке в приседе; в упоре стоя на коленях; в упоре согнувшись. Лазанье по двум параллельным скамейкам. Лазанье по наклонной гимн/скамейке (угол 20°) одноименным и разноименным способами. Корригирующие упражнения: Из положения сидя лечь, сесть.
55 56	Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз	2	Подготовительные  упражнения: Ходьба на носках, на пятках. Бег. Комплекс упражнений с гимнастическими палками. Основные упражнения: Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз. Лазанье по гимнастической стенке с переходом на гимнастическую скамейку, установленную наклонно, и спуститься по ней произвольным способом. Лазанье по гимн/стенке в сторону приставными шагами; вверх по диагонали. Корригирующие упражнения: Дыхательные упражнения по подражанию «согреть руки»
57 58	Равновесие	2	Подготовительные  упражнения: Ходьба по линии, нарисованной на полу; перешагивание через гимн/палки. Основные упражнения: Ходьба по коридору шириной 20 см. Стойка на носках (3-4 с). Ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук. Кружение на месте и в движении. Ходьба по гимнастической скамейке с предметами (по выбору), боком приставными шагами, по наклонной скамейке. Ходьба с мешочком на голове.  Корригирующие упражнения: Перекатывание малого массажного мяча на ладони вправо-влево
59	Спрыгивание с высоты	1	Подготовительные  упражнения: Ходьба на носках, на пятках. Бег. Комплекс упражнений с большими мячами. Основные упражнения: Спрыгивание с гимн/скамейки на гимн/мат, руки в стороны. Спрыгивание с 1-й рейки гимн/стенки. Игра «Лягушка». Корригирующие упражнения: Дыхательные упражнения по подражанию «надуй шарик»
60	Подбрасывание мяча вверх и ловля его	1	Подготовительные  упражнения: Ходьба на носках, на пятках. Бег. Комплекс упражнений с малыми мячами Основные упражнения: Подбрасывание мячей различного диаметра вверх и ловля их. Броски вверх и ловля после отскока от пола. Игра «Набрось кольцо». Корригирующие упражнения: Круговые движения  кистью.
61 62	Сбивание предметов	2	Подготовительные  упражнения: Ходьба на носках, на пятках, с поочередным выносом прямой ноги вперед, с высоким  подниманием бедра. Бег. Основные упражнения: Подбрасывание большого мяча вверх. Сбивание кеглей большим мячом с различного расстояния (с отметки). Выбивание мяча из круга. Сбивание малым мячом пирамиды из кубиков. Корригирующие упражнения: Противопоставление  первого  пальца  остальным  на  одной  руке  (одновременно  двумя руками)
63	Передача большого мяча в колонне	1	Подготовительные  упражнения: Ходьба на носках, на пятках, с поочередным выносом прямой ноги вперед, с высоким  подниманием бедра. Бег. Основные упражнения: Перекладывание волейбольного мяча из руки в руку. Подбрасывание и ловля мяча перед собой. Стоя в колонне по одному: передача волейбольного мяча за голову; передача снизу между ногами; передача баскетбольного мяча справа, слева с поворотом туловища. Корригирующие упражнения: Сохранение правильной осанки в положении сидя до 5 сек.
64 65	Метание малого мяча с места через натянутую веревку	2	Подготовительные  упражнения: Ходьба на носках, на пятках, с поочередным выносом прямой ноги вперед, с высоким  подниманием бедра. Бег. Основные упражнения: Перекатывание мячей в парах под веревкой. Броски в парах под натянутой веревкой. Метание малого мяча с места через натянутую веревку одного мяча. То же, но несколько мячей подряд. Корригирующие упражнения: Противопоставление первого пальца остальным одновременно двумя руками.
66 67	Метание теннисного мяча в вертикальную цель и на дальность	2	Подводящие упражнения: Перекатывание теннисного мяча между ладонями; сжимание-разжимание массажного малого мяча. Основные упражнения: - броски теннисного мяча в стену правой (левой) рукой; - метание мяча в цель (подвешенный мяч, обруч); - метание мяча в вертикальную цель с расстояния 2-3 м; - метание теннисного мяча на дальность с места. Подвижная игра «Движущаяся мишень». Корригирующие упражнения: поочередное сгибание пальцев рук на одной (двух) руках
68	Упражнения с фитболами	1	Подводящие упражнения: Захват и поднимание фитбола от пола. Основные упражнения: Перекатывание фитбола левой - правой рукой перед собой. Перекатывание мяча вперед двумя, одной рукой. Перекатывание мяча в парах (S=3-4 м). Прыжки на попрыгунчиках, взявшись за них руками. Игровое упражнение «Кто дальше».

Перечень учебно-методического обеспечения

1. Дидактический материал: изображения (картинки, фото, пиктограммы) спортивного, туристического инвентаря; альбомы с демонстрационным материалом в соответствии с темами занятий.

2. Флажки.

3. Дорожка-змейка из каната (длина 2,0 м, диаметр каната 6 см),

4. Дорожки с различным покрытием (нашитые пуговицы, гладкая поверхность, меховая поверхность и др.).

5. Координационная лесенка.

6. Кубики, кегли и шары пластмассовые.

7. Кубы и кирпичи деревянные, из полимерных материа­лов.

8. Ленточки разных цветов и размеров (25 х 3 см, 12 х 3 см, 8 х 25 см, 2 х 25 см).

9. Мячи разного размера и цвета (большие, средние и маленькие, легкие и тяжелые).

10. Гимнастические маты.

11. Резиновый жгут.

12. Мешочки с наполнителем малые (масса 150-200 г).

13. Набор для игры в «Бочче».

14. Обручи разных размеров.

15. Гимнастическая стенка.

16. Гимнастические скамейки.

17. Набор для игры в «Бочче».

18. Лыжи, лыжные палки.

19. Велотренажер.

20. Беговая дорожка.

         В зависимости от задач, стоящих перед учителем, мож­но использовать любое другое оборудование и материалы.

Методические и учебные пособия

1.      Аксенова О. Э. Адаптивная физическая культура в школе. Начальная школа/ О. Э. Аксенова, С. П. Евсеев// Под общей редакцией С. П. Евсеева, СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. СП., 2003.

2.      Баряева Л.Б. Программа образования учащихся с умеренной и тяжелой умственной отсталостью. Спб ЦДК. 2011.

3. Программы для 1-4 классов специальных (коррекционных) учреждений  VIII вида под редакцией И.М. Бгажноковой, Издательство М., «Владос», 2011.

4. Коррекционные подвижные игры и упражнения для детей с нарушениями развития/Под общей редакцией проф. Л. В. Шапковой, М.: Советский спорт, 2002.

5.      Креминская М.М. Сборник программ по физической культуре для образовательных организаций, реализующих адаптивные образовательные программы для детей с ограниченными возможностями здоровья ( для учащихся с легкой и умеренной умственной отсталостью). – СПб.:Владос Северо-Запад, 2013. – 294 с.

6.      Музыкальная гимнастика для пальчиков / Сост. М. Ковалевская, худ. А. Веселов. — СПб. - Союз художников, 2007.

7.      Обучение детей с выраженным недоразвитием интеллекта: Программно-методические материалы / Под ред. И. М. Бгажноковой. — М.: ВЛАДОС, 2010.