Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа по адаптивной физической культуре (4 класс, заочное обучение)

Рабочая программа по адаптивной физической культуре (4 класс, заочное обучение)

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

Областное государственное автономное общеобразовательное учреждение

«Центр образования «Ступени»




Руководитель ШМО

_______________ФИО


«_____»__________ 20____г.

СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УМР

______________Т.А.Прутовых

«_____»__________ 20____г.

УТВЕРЖДЕНА

приказом по ОГАОУ

«Центр образования «Ступени»

от__________№______









Рабочая программа

учебного предмета «Физическая культура (АФК)»

для учащихся 4 классов







Составитель: Киселева Г.Р.

учитель высшей квалификационной

категории











Биробиджан, 2016 г.



Пояснительная записка


Настоящая адаптированная рабочая программа составлена в соответствии с:

- Законом РФ № 273-ФЗ от 29.12.2012 «Об образовании в Российской Федерации» (ст. 9, 13, 14, 15, 32, 79);

- проектом Примерной адаптированной основной общеобразовательной программы начального общего образования обучающихся ЗПР

  • Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 29 декабря 2010 г. № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», зарегистрированным в Минюсте России 03 марта 2011 года, регистрационный № 199;

  • Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 31 марта 2014 г. № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»;

  • приказ Минобрнауки России от 19.12.2014 № 1598 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»;

  • «Об организации образовательной деятельности в 2015-2016 учебном году» (Письмо комитета образования ЕАО от 10.04.2015 №1144/15);

  • Авторской программы общеобразовательных учреждений по адаптивной

физической культуре. Автор В.И. Лях


Адаптивная физическая культура это школьный предмет обеспечивающий двигательную активность с общеразвивающей направленностью. Важнейшее требование проведения уроков по АФК является обеспечение деференцированного и индивидуального подхода к учяащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и соблюдения гигиенических норм.


Задачи:

  1. формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека;

  2. формирование умения следить за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.






Содержание тем учебного курса

На материале гимнастики

Признаки правильной осанки. Значение напряжения и расслабления. Личная гигиена, режим дня, закаливание.

Ходьба приставными шагами; ходьба по напольному бревну; повороты на носках; приседания и переход в упор присев. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами.

Вис на согнутых руках, согнув ноги; на гимнастической стенке вис прогнувшись, подтягивание в висе, поднимание ног в висе.

Перекаты в группировке, стойка на лопатках перекатом, «мост» из положения лежа. Общеразвивающие упражнения с отягощением (гантели, мешочки с песком), предметами.

Переноска предметов.

Упражнения на коррекцию осанки, профилактику плоскостопия.

Лазание, перелезание, подлезание и перелезание под препятствия разной высоты (мягкие модули, обручи, г/скакалка, стойки и т.д.); подлезание под препятствием с предметом в руках; перешагивание через предметы: кубики, кегли, набивные мячи, большие мячи; вис на руках на г/стенке 1-2 секунды; полоса препятствий из 5-6 заданий в подлезании, перелезании и равновесии.

На материале лёгкой атлетики

Понятия эстафета, команды «старт», «финиш», длительность бега, влияние бега на состояние здоровья.

Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук, коротким, средним и длинным шагом, перешагивание через препятствия, с высоким подниманием бедра, в приседе.

Бег с изменением частоты и длинны шагов, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени.

Метание мяча с места, метание на заданное расстояние, в цель.

На материале спортивной игры баскетбол

Ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально стоя на месте и в шаге, в треугольниках, квадратах. Броски в цель (кольцо, щит, обруч). Ведение мяча на месте, шагом, с остановками прыжком, шагом. Вырывание, выбивание мяча.

Коррекционно-развивающие упражнения

Упражнений без предметов на месте и с предметами (г/ палка, малый мяч, средний мяч, г/мяч, набивной мяч, средний обруч).

Упражнения на дыхание: контроль за правильным дыханием в различных исходных положениях (сидя, стоя, лежа);

Контроль за дыханием во время ходьбы с произношением звуков на выдохе, выполнение вдоха и выдоха через нос.

Упражнения на коррекцию и формирование правильной осанки: сохранение правильной осанки при выполнении различных упражнений; ходьба с мешочком на голове; поднимание на носки и опускание на пятки с мешочком на голове; упражнения на укрепление мышц спины и брюшного пресса.

Упражнения на коррекцию и профилактику плоскостопия:

сидя: вращение стопами поочередно и одновременно вправо и влево, катание мяча ногами; ходьба приставными шагами и лицом вперед по канату, обручу; ходьба на внутреннем и внешней стороне стопы; ходьба по массажной дорожке.

Упражнения на развитие общей и мелкой моторики: с набивными мячами разного диаметра (прокатывание, перекатывание партнеру); со средними мячами (перекатывание партнеру сидя, подбрасывание мяча над собой и ловля, броски мяча в стену); с малыми мячами (перекладывания из руки в руку, подбрасывание двумя, удары мяча в стену в квадраты и ловля с отскоком от пола двумя; удары мяча об пол одной рукой и ловля двумя); с мячами (ходьба с мячом в руках, удерживая его на груди и за головой по 30 секунд;

поднимание мяча вперед, вверх, вправо, влево).

Упражнения на развитие точности и координации движений:

ходьба между различными ориентирами; бег по начерченным на полу ориентирам; несколько поворотов подряд по показу, ходьба по двум параллельно положенным дорожкам.

Выполнение упражнений снимающих утомление с глаз.



Личностные, предметные и метапредметные результаты


Личностные

2) формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

3) развитие адекватных представлений о собственных возможностях;

4) развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

5) формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие

мотивации к труду, бережному отношению к материальным

и духовным ценностям.


Метапредметные

1)формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей;

2) формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности;

  1. готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества.

Предметные

1)формирование знаний о значении физической культуры для укрепления здоровья человека, физического развития, повышения работоспособности.

2) овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры);

3) формирование умения следить за своим физическим состоянием, величиной

физических нагрузок.


Обоснование

Программа разработана в соответствии с ФГОС для детей с ОВЗ по варианту «2». Данный вариант предусматривает получение образования сопоставимого с образованием здоровых сверстников, но в более пролонгированные сроки, которые определяются Стандартом для каждой категории обучающихся. Усиление внимания к формированию полноценной жизненной компетенции, использованию полученных знаний в реальных условиях.

Учащиеся изучают данный предмет в заочной форме.

Программа рассчитана на 34 часа в год, 1 час в неделю.

При организации уроков обращать внимание правильное выполнение комплексов упражнений на коррекцию и формирование правильной осанки , развития мышц туловища, развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия), комплексы дыхательных упражнений, гимнастика для глаз. По мере необходимости выполнять упражнения на расслабление.


Методика преподавания адаптивной физкультуры основана на дифференцированном и индивидуальном подходе.

На занятиях учитывают ограничения по заболеваниям и особенности каждого возраста. Эти особенности касаются пола, возраста, телосложения, двигательного опыта, свойств характера, темперамента, волевых качеств, двигательных психических интеллектуальных.


Средствами адаптивной физкультуры являются специальные физические упражнения и особый двигательный режим:

  1. упражнения без перегрузок;

  2. упражнения на дыхание, статическое напряжение, координацию движений, с предметами;

  3. подвижные игры;

  4. упражнения на формирование правильной осанки;

  5. упражнения для профилактики плоскостопия;

  6. упражнения на развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем;

  7. упражнения на развитие координационных способностей, точности движений;

  8. лазание, перелезание, подползание;

  9. упражнения для развития мелкой моторики рук;

  10. упражнения для профилактики нарушения зрения.


Основной формой адаптивной физической культуры является урок, основанный на следующих принципах

  • систематичность

  • длительность

  • интенсивность выполнения упражнений

  • сочетание различных видов деятельности обучающихся

Тематическое планирование


Т/б на уроках АФК

Приемы измерения частоты сердечных сокращений.

Комплекс упражнений с предметами.

Познакомиться с понятиями «Старт», «Финиш».

Сочетание различных видов ходьбы (частоты и длинны шага).

Прыжки по ориентирам, многоскоки, с поворотами в воздухе.

Метание мяча с места.

1


2


Т.С. «Значение физической культуры в жизни человека»

Гимнастика: упражнения в равновесии, стойка на лопатках, мост из положения лежа с помощью и самостоятельно.

1


3


Символика Олимпийских игр.

Баскетбол- ловля и передачи мяча на месте и в движении. Ведение мяча с изменением направления шагом, бегом. Броски мяча двумя от головы.

1


4

Контрольная работа

1


5

Промежуточная аттестация.

1


Самостоятельное изучение — 29 часов

6-9


Легкая атлетика

Знакомство с правилами проведения соревнований.

Знакомство с техникой прыжков в высоту с прямого разбега.

4


10-12


Первая помощь при травмах (ушиб, потертости)

Знакомство с техникой метания мяча с места на точность, на заданное расстояние.

3


13-16


Гимнастика

Составить комплекс упражнений утренней гимнастики с предметом.

Знакомство с техникой перекатов в группировке из положения упор присев.

4


17-18


Висы и упоры. Прыжки на мягкие предметы.

2


19-21


Вода и питьевой режим.

Знакомство с техникой преодоления препятствий различными способами. Упражнения в равновесии на ограниченной опоре.

3


22-25


Составить комплекс упражнений для снятия утомления с глаз.

Повторить акробатические элементы — стойка на лопатках, мост из положения лежа. Составить комбинацию из ранее изученных элементов.

4


26-29


Баскетбол

Составить комплекс упражнений на коррекцию нарушения осанки.

Знакомство с техникой ловли, передачи и бросков мяча двумя руками от груди, от головы.

4


30-34

Составить комплекс упражнений на профилактикуЗнакомство с техникой ведения мяча с изменением направления с последующим броском и передачей. Ведение мяча с изменением скорости.

5



Учебно — методическое обеспечение

1.Программа для общеобразовательных учреждений. «Физическая культура начальных классов» МО РФ, МоскваЮ А.П.Матвеев, 2006 г.

2. Рабочая программа «Физическая культура» 1-4 классы В.И.Лях М. «Просвещение» 2012 .год

  1. Программы для учащихся специальной медицинской группы общеобразовательных учреждений «Физическая культура» 1-11 классы М. «Дрофа» 2006 год.


Электронные ресурсы

-презентации

-видео уроки

-музыкальное сопровождение подготовительной части урока


Оборудование

-мячи, гимнастические палки, обручи, гантели, маты гимнастические

-тренажеры

-мягкие модули

Контрольно - измерительные материалы

Тесты принимаютя 2 раза в год (сентябрь, май)

  1. подтягивание в висе лежа

  2. прыжки на скакалке (количество прыжков за 1 мин.)


  1. велотренажер (количество вращений за 1мин.)

  2. гибкость (наклон вперед, на линейку, из положения сидя


Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-123566
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>