Рабочая программа по физической культуре (1 класс)

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для первого класса

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для первого класса составлена на основе:

·         Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (утвержден Приказом Минобрнауки РФ от 06 октября 2009 г. № 373 с изм. и доп.),

·         Примерной программы учебного предмета «Физическая культура для образовательных организаций, реализующих программы начального, основного и среднего общего образования (одобрена решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию (протокол от 20 сентября 2016 г. № 3/16).

·         Авторской программы «Физкультура. Рабочие программы к предметной линии учебников В.И. Ляха. 1-4 класс». – М.: «Просвещение», 2014 г.

Настоящая рабочая программа развивает и конкретизирует положения Основной образовательной программы начального общего образования МБОУ «Лицей № 4» в части положений описывающих планируемые результаты, содержание и условия освоения предмета «Физическая культура».

Рабочая программа является программой базового уровня.

На изучение физической культуры в 1 классе Основной образовательной программой начального общего образования МБОУ «Лицей № 4» отводится 99 (3 ч в неделю, 33 учебные недели).

Программа является базовой.

Цель: развитие физических качеств и двигательных способностей обучающихся, совершенствование всех видов физкультурной и спортивной деятельности, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, формирование национально – культурных ценностей и традиций, обеспечение мотивации и потребности к занятиям физической культурой

Задачи:

·         укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

·         совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

·         формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

·         развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

·         обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Особенности оценивания результатов освоения программы

Обучение в первом классе ведется безотметочно. Критериями достижения первоклассниками образовательных результатов по предмету «Физическая культура» являются положительная индивидуальная динамика показателей выполнения контрольных упражнений, познавательная и двигательная активность обучающихся.

Обучающиеся, имеющие подготовительную медицинскую группу здоровья, занимаются по данной программе с учетом рекомендаций медицинского работника и с варьированной нагрузкой.

Результаты освоения программы по «Физической культуре» детей с ОВЗ, хроническими заболеваниями являющиеся противопоказаниями для отдельных видов двигательной активности контролируются по блокам содержания «Знания о физической культуре» и «Способы физкультурной деятельности».

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики			Девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз	11—12	9—10	7—8	9—10	7—8	5—6
Прыжок в длину с места, см	118—120	115—117	105—114	116—118	113—115	95—112
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, с	6,2—6,0	6,7—6,3	7,2—7,0	6,3—6,1	6,9—6,5	7,2—7,0
Бег 1000 м	Без учета времени

Качество образовательной деятельности оценивается по совокупности следующих направлений:

·      оценка степени направленности личности на физическое совершенство, формирование готовности к коррекционной и развивающей деятельности в различных видах двигательной активности;

·      выполнение обучающимися технических элементов, вариативных способов двигательной активности, основ техники избранных видов спорта, выполнения нормативов ВФСК ГТО.

НОРМАТИВНО-ТЕСТИРУЮЩАЯ ЧАСТЬ ВФСК ГТО– I СТУПЕНЬ

(мальчики и девочки 6-8 лет)

№	Виды испытаний (тесты)	Мальчики			Девочки
		Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак	Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой Знак
		Обязательные испытания (тесты)
1.	Челночный бег 3х10 м (сек)	10,4	10,1	9,2	10,9	10,7	9,7
	или бег на 30 м (сек)	6,9	6,7	5,9	7,2	7,0	6,2
2.	Смешанное передвижение (1 км)	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени
3.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	115	120	140	110	115	135
4.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	2	3	4	–	–	–
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)	5	6	13	4	5	11
5	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)	7	9	17	4	5	11
6.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу	Достать пол пальцами	Достать пол пальцами	Достать пол ладонями	Достать пол пальцами	Достать пол пальцами	Достать пол ладонями
		Испытания (тесты) по выбору
7.	Метание теннисного мяча в цель (кол-во попаданий)	2	3	4	2	3	4
8.	Бег на лыжах на 1 км (мин, сек)	8,45	8,30	8,00	9,15	9,00	8,30
	или на 2 км	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени
	или кросс на 1 км по пересеченной местности*	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени
9.	Плавание без учета времени (м)	10	10	15	10	10	15
	Кол-во видов испытаний (тестов) в возрастной группе	9	9	9	9	9	9
	Кол-во видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**	4	5	6	4	5	6

Планируемые результаты освоения учебного предмета

Личностные результаты

У первоклассников будут сформированы:

·         уважительное отношение к спортивным достижениям и традициям многонационального народа России;

·         положительная мотивация и устойчивый интерес к занятиям по предмету «Физическая культура»;

·         представление о ценности здоровья, здорового образа жизни и безопасного поведения;

Первоклассники получат возможность для формирования:

·         основы восприятия эстетического и этического значения культуры движения и культуры тела;

·         основы толерантного отношения к национальным, социальным и индивидуальным различиям в физической культуре;

·         опыта поведения на спортивных площадках,

·         способности соблюдать правила спортивных игр, соревнований и т.п.

Метапредметные результаты

Метапредметными результатами освоения курса «Физическая культура» в 1 классе являются следующие универсальные учебные действия (УУД)

Регулятивные УУД.

Первоклассники научатся

·           принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности;

·           планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

·           понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

Первоклассники получат возможность научиться:

·           определять общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

·           готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

Коммуникативные УУД:

Первоклассники научатся

• допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе, не совпадающих с его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии;
• договариваться и приходить к общему решению в со­вместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов;

Первоклассники получат возможность научиться:

·           контролировать действия партнёра;

·           общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

Познавательные УУД:

Первоклассники научатся

• выявлять и называть причины события, явления, в том числе возможные / наиболее вероятные причины, возможные последствия действий, самостоятельно осуществляя причинно-следственный анализ;
• строить схему, алгоритм действия, исправлять или восстанавливать неизвестный ранее алгоритм на основе имеющегося знания об объекте, к которому применяется алгоритм;

Первоклассники получат возможность научиться:

• анализировать/рефлексировать опыт выполнения упражнений, участия в спортивных и подвижных играх, оценивать его по заданным критериям;
• выражать свое отношение к физической культуре, здоровому образу жизни, безопасному поведению;
• находить необходимую информацию по предмету в различных поисковых системах, используя ключевые слова.

Предметные результаты

Ученик научится:

• получит первоначальные представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
• овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
• демонстрировать уровень физической подготовленности.

Ученик получит возможность научиться:

·         характеризовать исторические этапы развития спорта, физической культуры;

·         определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья;

·         вести дневник по физкультурной деятельности, осуществлять самоконтроль выполнения домашних заданий.

Содержание курса

Знания о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры.

История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения.

Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики:

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).

Легкая атлетика:

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук. Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее. 

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди. Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Лыжная подготовка:

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом.Повороты переступанием на месте.Спуски в основной стойке.Подъемы ступающим и скользящим шагом.Торможение падением.

Подвижные игры:

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей»²; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».На материале раздела «Легкая атлетика»:«Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

На материале раздела «Лыжная подготовка»:«Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА ПО ЧЕТВЕРТЯМ

№ п\п	вид программного материала	кол - во часов	четверть
			I	II	III	IV
1.	Основы знаний о физической культуре	в процессе урока
2.	Подвижные и спортивные игры	33	11	-	9	13
3.	Гимнастика с элементами акробатики	21	-	21	-	-
4.	Лёгкая атлетика	24	16	-	-	8
5.	Лыжная подготовка	21	-	-	21	-
	ИТОГО:	99	27	21	30	21

Основной тип проведения занятий – комплексный урок. Комплексный урок – это урок, на котором совмещают изучение, закрепление или углубление теоретических знаний, формирование и совершенствование двигательных навыков, развитие морально-волевых качеств.

Возможна корректировка фактического планирования уроков в связи с погодными условиями.

Календарно-тематическое планирование

3 часа в неделю, всего по программе 99 часов

№ урока		Тема урока	Дата
			План	Факт
				1а	1б
1.		Введение в предмет. ИОТ-039, ИОТ-044	01.09
2.		Ходьба и бег	04.09
3.		Ходьба и бег	06.09
4.		Прыжки	08.09
5.		Прыжок в длину с места	11.09
6.		Прыжок в длину с места. Бег.	13.09
7.		Прыжок в длину с места. Бег.	15.09
8.		Прыжок в длину с места. Бег.	18.09
9.		Прыжок в длину с места. Бег.	20.09
10.		Прыжок в длину с места. Кроссовая подготовка.	22.09
11.		Метание малого мяча.	25.09
12.		Метание малого мяча	27.09
13.		Бег по пересеченной местности	29.09
14.		Бег по пересеченной местности	02.10
15.		Бег по пересеченной местности	04.10
16.		Подвижные игры. ИОТ-046	06.10
17.		Подвижные игры	09.10
18.		Подвижные игры	11.10
19.		Подвижные игры	13.10
20.		Подвижные игры	16.10
21.		Подвижные игры	18.10
22.		Подвижные игры	20.10
23.		Подвижные игры	23.10
24.		Подвижные игры	25.10
25.		Подвижные игры	27.10
26.		Подвижные игры	06.11
27.		Подвижные игры. ИОТ-039, ИОТ-040	08.11
28.		Строевые упражнения. Акробатические упражнения с мячами.	10.11
29.		Строевые упражнения. Акробатические упражнения с предметами.	13.11
30.		Строевые упражнения. Акробатические упражнения с предметами.	15.11
31.		Строевые упражнения. Лазания, перелезания	17.11
32.		Строевые упражнения. Лазания, перелезания	20.11
33.		Строевые упражнения. Лазания, перелезания	22.11
34.		Строевые упражнения. Лазания, перелезания	24.11
35.		Строевые упражнения. Акробатические упражнения на равновесие	27.11
36.		Строевые упражнения. Танцевальные упражнения	29.11
	37.	Строевые упражнения. Танцевальные упражнения	1.12
	38.	Строевые упражнения. Опорный прыжок	4.12
	39.	Строевые упражнения. Опорный прыжок	6.12
	40.	Строевые упражнения. Опорный прыжок	8.12
	41.	Строевые упражнения. Опорный прыжок	11.12
	42.	Строевые упражнения. Лазания, перелезания	13.12
	43.	Строевые упражнения. Лазания, перелезания	15.12
	44.	Строевые упражнения. Лазания, перелезания	18.12
	45.	Строевые упражнения. Лазания, перелезания	20.12
	46.	Подвижные игры	22.12
	47.	Подвижные игры	25.12
	48.	Подвижные игры	27.12
	49.	Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой	29.12
	50.	Переноска и надевание лыж. ИОТ-039, ИОТ-045	15.01
	51.	Ступающий шаг	17.01
	52.	Ступающий шаг	19.01
	53.	Ступающий шаг	22.01
	54.	Скользящий шаг	24.01
	55.	Скользящий шаг	26.01
	56.	Скользящий шаг	29.01
	57.	Повороты переступанием	31.01
	58.	Повороты переступанием	2.02
	59.	Повороты переступанием	5.02
	60.	Повороты переступанием	7.02
	61.	Эстафета с поворотами	9.02
	62.	Эстафета с поворотами	12.02
	63.	Эстафета с поворотами	19.02
	64.	Совершенствование скользящего шага с палками	21.02
	65.	Совершенствование скользящего шага с палками	23.02
	66.	Соревнование на дистанции 500 м	26.02
	67.	Совершенствование ходьбы на лыжах	28.02
	68.	Совершенствование ходьбы на лыжах	02.03
	69.	Контрольный забег на дистанции 500 м	05.03
	70.	Бросок и ловля мяча	07.03
	71.	Бросок и ловля мяча	09.03
	72.	Бросок и ловля мяча	12.03
	73.	Бросок, ловля и передача мяча	14.03
	74.	Бросок, ловля и передача мяча	16.03
	75.	Бросок, ловля и передача мяча	19.03
	76.	Бросок, ловля и передача мяча	21.03
	77.	Бросок мяча в щит	23.03
	78.	Бросок мяча в щит. ИОТ-039	02.04
	79.	Бросок мяча в щит. Ловля и передача.	04.04
	80.	Бросок мяча в щит. Ловля и передача.	06.04
	81.	Бросок мяча в щит. Ловля и передача.	09.04
	82.	Бросок мяча в щит. Ловля и передача.	11.04
	83.	Ведение мяча на месте	13.04
	84.	Ведение мяча на месте	16.04
	85.	Ведение мяча на месте	18.04
	86.	Метание малого мяча	20.04
	87.	Метание малого мяча	23.04
	88.	Метание малого мяча в цель	25.04
	89.	Метание малого мяча в цель	27.04
	90.	Бросок набивного мяча	30.04
	91.	Бросок набивного мяча	04.05
	92.	Прыжки в длину с места, разбега. Бег.	07.05
	93.	Прыжки в длину с места, разбега. Бег.	11.05
	94.	Учет по прыжкам в длину с места	14.05
	95.	Прыжки в длину через препятствия. Бег.	16.05
	96.	Учет в беге на 30 м	18.05
	97.	Кроссовая подготовка	21.05
	98.	Кроссовая подготовка	23.05
	99.	Кроссовая подготовка	25.05