Планируемые
результаты освоения учебного предмета
Личностные
результаты
•
формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю
России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
•
формирование уважительного отношения к культуре других народов;
•
развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и
освоение социальной роли обучающего;
•
развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной
отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
•
развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных
социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из
спорных ситуаций;
•
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
•
формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
•
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные
результаты
•
овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной
деятельности, поиска средств её осуществления;
•
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять
наиболее эффективные способы достижения результата;
•
определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о
распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный
контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение
и поведение окружающих;
•
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов
сторон и сотрудничества;
•
овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов
и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного
предмета;
•
овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими
существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные
результаты
•
формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для
укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её
позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное,
социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и
социализации;
*
овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим
дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
•
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием,
величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела
и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты,
выносливости, координации, гибкости).
Содержание
учебного предмета
Знания
о физической культуре
История
развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для
подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием
систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования
физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения,
изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время
занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные
ванны, купание в естественных водоемах).
Способы физкультурной деятельности
Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической
подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по
показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и
гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и
баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких
ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.
Физическое
совершенствование
Гимнастика
с основами акробатики
Акробатические
упражнения:
акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине,
опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой
на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в
упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок
назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев,
кувырок вперед.
Гимнастические
упражнения прикладного характера: опорный прыжок через
гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик
прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса
стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись,
опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со
сходом «вперед ноги».
Легкая
атлетика
Прыжки
в
высоту с разбега способом «перешагивание».
Низкий
старт.
Стартовое
ускорение.
Финиширование.
Лыжные
гонки
Передвижения
на лыжах:
одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения
по дистанции.
Плавание Подводящие
упражнения: вхождение в воду; упражнения на всплывание; передвижение по дну
бассейна; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног.
Проплывание учебных дистанций: произвольным способом. Погружения
под воду. Выдохи в воду. Всплывание и лежание. Скольжение. Кроль на груди
(движения ногами; движения рук и дыхание; согласование движений).
Общеразвивающие упражнения в воде.
Подвижные
игры
На
материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на
координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с
напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).
На
материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».
На
материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».
На
материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей»,
«Паровая машина», «Водолазы», «Гонка катеров».
На
материале спортивных игр:
Футбол: эстафеты
с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным
правилам («Мини-футбол»).
Баскетбол: бросок
мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов;
эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по
упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).
Волейбол: передача
мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с
собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед,
в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».
Тематическое планирование
|
№ п/п
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
Примечание
|
|
1
|
Вводный урок. Инструктаж по ТБ. Организационно-методические
требования на уроках физической культуры
|
1
|
|
|
2
|
Меры безопасности на воде, в раздевалках, душевых (охрана
труда), физические свойства воды (плотность, упругость, температура).
|
1
|
|
|
3
|
Челночный бег. Тестирование челночного бега 3 х 10 м
|
1
|
|
|
4
|
Техника работы ног на груди в согласовании с дыханием.
|
1
|
|
|
5
|
Тестирование метания мешочка на дальность
|
1
|
|
|
6
|
Техника работы ног на груди в согласовании с дыханием. Эстафеты.
|
1
|
|
|
7
|
Техника прыжка в длину с разбега
|
1
|
|
|
8
|
Техника работы ног на груди в согласовании с дыханием.
|
1
|
|
|
9
|
Тестирование метания малого мяча на точность
|
1
|
|
|
10
|
Техника работы ног на груди в согласовании с дыханием. Эстафеты.
|
1
|
|
|
11
|
Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с
|
1
|
|
|
12
|
Техника работы ног на груди в согласовании с дыханием.
|
1
|
|
|
13
|
Тестирование прыжка в длину с места
|
1
|
|
|
14
|
Техника работы ног на груди в согласовании с дыханием. Эстафеты.
|
1
|
|
|
15
|
Тестирование подтягиваний и отжиманий
|
1
|
|
|
16
|
Техника работы ног на груди в согласовании с дыханием.
|
1
|
|
|
17
|
Броски и ловля мяча в парах на точность. Броски и ловля мяча.
Ведение мяча.
|
1
|
|
|
18
|
Проверочная работа по теме: техника туловища баттерфляй в
согласовании с дыханием.
|
1
|
|
|
19
|
Кувырок вперед с разбега и через препятствие
|
1
|
|
|
20
|
Техника работы рук брасс в согласовании с дыханием.
|
1
|
|
|
21
|
Круговая тренировка
|
1
|
|
|
22
|
Техника работы рук брасс в согласовании с дыханием.
|
1
|
|
|
23
|
Стойка на голове и руках
|
1
|
|
|
24
|
Техника работы рук брасс в согласовании с дыханием.
|
1
|
|
|
25
|
Гимнастика, ее история и значение в жизни человека.
Гимнастические упражнения
|
1
|
|
|
26
|
Техника работы рук брасс в согласовании с дыханием.
|
1
|
|
|
27
|
Висы. Лазанье по гимнастической стенке и висы.
|
1
|
|
|
28
|
Техника работы рук брасс в согласовании с дыханием.
|
1
|
|
|
29
|
Прыжки в скакалку в тройках
|
1
|
|
|
30
|
Техника работы рук брасс в согласовании с дыханием.
|
1
|
|
|
31
|
Упражнения на гимнастическом бревне
|
1
|
|
|
32
|
Техника работы рук брасс в согласовании с дыханием.
|
1
|
|
|
33
|
Упражнения на гимнастических кольцах
|
1
|
|
|
34
|
Проверочная работа по теме: техника работы рук баттерфляй в
согласовании с дыханием.
|
1
|
|
|
35
|
Инструктаж по ТБ. Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных
палок
|
1
|
|
|
36
|
Техника кроля на спине в полной координации. Игры в воде.
|
1
|
|
|
37
|
Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками
|
1
|
|
|
38
|
Кроль на груди в полной координации. Эстафеты.
|
1
|
|
|
39
|
Попеременный и одновременный двухшаж- ный ход на лыжах.
|
1
|
|
|
40
|
Кроль на груди в полной координации. Эстафеты.
|
1
|
|
|
41
|
Подъем на склон «елочкой», «полу- елочкой» и спуск в основной
стойке на лыжах
|
1
|
|
|
42
|
Брасс в полной координации
|
1
|
|
|
43
|
Подъем на склон «лесенкой», торможение «плугом» на лыжах
|
1
|
|
|
44
|
Брасс в полной координации. Эстафеты.
|
1
|
|
|
45
|
Передвижение и спуск на лыжах «змейкой»
|
1
|
|
|
46
|
Брасс в полной координации.
|
1
|
|
|
47
|
Подвижные игры на лыжах «Подними предмет» и «Накаты»
|
1
|
|
|
48
|
Баттерфляй в полной координации.
|
1
|
|
|
49
|
Контрольный урок по лыжной подготовке
|
1
|
|
|
50
|
Баттерфляй в полной координации. Эстафеты.
|
1
|
|
|
51
|
Усложненная полоса препятствий
|
1
|
|
|
52
|
Проверочная работа по теме: Баттерфляй в полной координации
|
1
|
|
|
53
|
Прыжок в высоту с прямого разбега.
Прыжок в высоту способом «перешагивание»
|
1
|
|
|
54
|
Повороты.
|
1
|
|
|
55
|
Знакомство с опорным прыжком
|
1
|
|
|
56
|
Старты.
|
1
|
|
|
57
|
Упражнения с мячом. Подвижная игра «Пионербол»
|
1
|
|
|
58
|
Кроль на спине в полной координации, повороты.
|
1
|
|
|
59
|
Броски мяча через волейбольную сетку. Волейбольные упражнения.
|
1
|
|
|
60
|
Кроль на груди в полной координации, повороты.
|
1
|
|
|
61
|
Баскетбольные упражнения. Спортивная игра «Баскетбол»
|
1
|
|
|
62
|
Брасс в полной координации, повороты.
|
1
|
|
|
63
|
.Футбольные упражнения. Спортивная игра «Футбол»
|
1
|
|
|
64
|
Проверочная работа по теме: Плавание 100 м комплексным плаванием
со старта.
|
1
|
|
|
65
|
Бег на 1000 м . Спортивные игры
|
1
|
|
|
66
|
Баттерфляй в полной координации, повороты.
|
1
|
|
|
67
|
Разучивание упражнений эстафет
«Веселые старты»
|
1
|
|
|
68
|
Резервный урок
|
1
|
|
Общее количество часов на предмет по учебному плану – 68 часов
Из них на:
I четверть- 18 часов
II четверть- 14 час
III четверть- 20 часов
IV четверть – 16 часов
По 2 часа в неделю.
Всего учебных недель: 34
Формой промежуточной и итоговой аттестации являются:
• Бег на 30 м. (сек)
• Бег на 60 м. (сек)
• Прыжок в длину с места (см)
• Бросок набивного мяча (см)
• Подтягивание на перекладине (количество раз)
Программой предусмотрено проведение:
• Бег на 30 м. (сек)
• Бег на 60 м. (сек)
• Прыжок в длину с места (см)
• Бросок набивного мяча (см)
• Подтягивание на перекладине (количество раз)
Лях
В.И. Рабочие программы по физической культуре. 1-4 классы: - М.: Просвещение,
2014
Лях
В. И. Физкультура. Учебник для учащихся 1 - 4 классов начальной школы.
М.: Просвещение, 2016
Лях
В.И. Физическая культура. Методические рекомендации 1-4 класс. М.: Просвещение,
2016
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.