№ урока
|
Тема урока
|
Тип урока
|
Элементы содержания
|
Требования к уровню
подготовленности обучающихся
|
Вид контроля
|
Д/з
|
Дата проведения
|
план
|
факт
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
б
|
7
|
8
|
|
Легкая атлетика (11ч)
|
1
|
Спринтерский бег, эстафетный
бег (5 ч)
|
Вводный
|
Высокий старт (15-30 м), стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные
беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты встречные. Развитие скоростных качеств.
Инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского бега
|
Уметь: бегать с
максимальной скоростью на дистанцию 60 м
|
Текущий
|
Комплекс 1
|
02.09
|
|
2
|
|
Комбиниро
ванный
|
Высокий старт (15-30 м). Бег по дистанции (40-50
м). Специальные беговые
упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств. Измерение
результатов
|
Уметь: бегать с
максимальной скоростью на дистанцию 60 м
|
Текущий
|
Комплекс 1
|
04.09
|
|
3
|
|
Совершенст
вования
|
Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты
линейные, передача палочки. Развитие скоростных качеств. Старты из различных
положений
|
Уметь: бегать с
максимальной скоростью на дистанцию 60 м
|
Текущий
|
Комплекс 1
|
06.09
|
|
4
|
|
Совершенст
вования
|
Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Бег (3
х 50 м). Специальные беговые
упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных
положений
|
Уметь: бегать с
максимальной скоростью на дистанцию 60 м
|
Текущий
|
Комплекс 1
|
09.09
|
|
5
|
|
Контрольный
|
Бег (60 м)
на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных
качеств. Правила соревнований в спринтерском беге
|
Уметь: бегать с
максимальной скоростью на дистанцию 60 м
|
Учетный
|
Комплекс 1
|
11.09
|
|
6
|
Прыжок в длину способом
«согнув ноги». Метание малого мяча (4 ч)
|
Комбиниро
ванный
|
Прыжок в длину с 7-9
шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча в горизонтальную и
вертикальную цель (1 х 1) с 8-10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие
скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину
|
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч ,в мишень и
на дальность
|
Текущий
|
Комплекс 1
|
13.09
|
|
7
|
|
Комбиниро
ванный
|
Прыжок в длину с 7-9
шагов. Приземление. Метание теннисного мяча на заданное расстояние.
Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология
метания
|
Уметь: прыгать.в длину с разбега; метать мяч в мишень и на
дальность
|
Текущий
|
Комплекс 1
|
16.09
|
|
8
|
|
Комбиниро
ванный
|
Прыжок в длину с 7-9
шагов. Метацие теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств, Правила соревнований в
прыжках
|
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на
дальность
|
Текущий
|
Комплекс 1
|
18.09
|
|
9
|
|
Учетный
|
Прыжок в длину с 7-9
шагов. Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростносиловых качеств. Правила соревнований в метании
|
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на
дальность
|
Оценка техники прыжка в
длину и метания мяча в цель
|
Комплекс 1
|
20.09
|
|
10
|
Бег на средние дистанции
(2 ч)
|
Комбиниро
ванный
|
Бег (1000 м). Бег по дистанции. Подвижные игры «Невод», «Круговая эстафета».
Развитие выносливости
|
Уметь: пробегать среднюю беговую дистанцию
|
Текущий
|
Комплекс 1
|
23.09
|
|
11
|
|
Комбиниро
ванный
|
Учетный
|
Комплекс 1
|
25.09
|
|
|
Кроссовая подготовка (9 ч)
|
12
|
Бег
по пересеченной
местности, преодоление препятствий (9 ч)
|
:Комбиниро
ванный
|
Равномерный бег (12 мин). Бег в гору.
Преодоление
препятствий. Спортивная игра <<Лапта». Развитие выносливости. Терминология
кроссового бега
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе
(до 20 мин)
|
Текущий
|
Комплекс 1
|
27.09
|
|
13
|
|
Совершенст
вования
|
Равномерный
бег (14 мин). Бег в гору. Преодоление
препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 20 мин)
|
Текущий
|
Комплекс
1
|
30.09
|
|
14
|
|
Совершенст
вования
|
Равномерный
бег (15 мин). Бег под гору. Бег в
гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 20 мин)
|
Текущий
|
Комплекс
1
|
02.10
|
|
15
|
|
Совершенст
вования
|
Равномерный
бег (16 мин). Бег под гору. Бег в
гору. Спортивные игры «Лапта». Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 20 мин)
|
Текущий
|
Комплекс
1
|
04.10
|
|
16
|
|
Совершенст
вования
|
Равномерный
бег (17 мин). Бег
под гору. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 20 мин)
|
Текущий
|
Комплекс
1
|
07.10
|
|
17
|
|
Совершенст
вования
|
Равномерный
бег (11 мин). Бег по песку. Преодоление
препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 20 мин)
|
Текущий
|
Комплекс
1
|
09.10
|
|
18
|
|
Совершенст
вования
|
Равномерный
бег (18 мин). Бег по пересеченной
местности. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 20 мин)
|
Текущий
|
Комплекс
1
|
11.10
|
|
19
|
|
Совершенст
вования
|
Текущий
|
|
14.10
|
|
20
|
|
Учетный
|
Бег
(2000 м). Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 20 мин)
|
Учетный
|
Комплекс
1
|
16.10
|
|
|
Гимнастика (18 ч)
|
21
|
Висы.
Строевые упражнения (6 ч)
|
Изучение
нового материала
|
Строевой
шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. ОРУ на месте
без предметов. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты,
Развитие силовых способностей .
|
Уметь: выполнять строевые упражнения,
висы
|
Текущий
|
Комплекс
2
|
18.10
|
|
22
|
|
Совершенст
вования
|
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.
Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.).
Эстафеты. ОРУ на месте без предметов. Развитие силовых способностей.
Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей
|
Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
|
Текущий
|
Комплекс 2
|
21.10
|
|
23
|
|
Совершенст
вования
|
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.
Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.).
Эстафеты. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей
|
Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
‘
|
Текущий
|
Комплекс 2
|
23.10
|
|
24
|
|
Совершенст
вования
|
Строевой шаг, размыкание й смыкание на месте. ОРУ
на месте без предметов. Подъем пе
реворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа.
Вис присев (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей
|
Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
|
Текущий
|
Комплекс 2
|
25.10
|
|
25
|
|
Совершенст
вования
|
Текущий
|
Комплекс
|
06.11
|
|
26
|
|
Учетный
|
Выполнение на технику. Подъем переворотом в упор.
Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Выполнение подтягивания в
висе. Развитие силовых способностей
|
Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
|
Оценка техники выполнения упражнений
|
Комплекс 2
|
08.11
|
|
27
|
Опорный прыжок, строевые упражнения (6 ч)
|
Изучение нового материала
|
Прыжок ноги врозь (козел в
ширину, высота 100-110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на
гимнастической скамейке. ОРУ без предметов. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный
прыжок
|
Текущий
|
Комплекс 2
|
11.11
|
|
28
|
|
Совершенст
вования
|
Прыжок ноги врозь (козел в
ширину, высота 100-110 см). ОРУ с обручем. Эстафеты. Упражнения на
гимнастической скамейке.Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный
прыжок
|
Текущий
|
Комплекс 2
|
13.11
|
|
29
|
|
Совершенст
вования
|
Прыжок ноги врозь (козел в
ширину, высота 100-110 см). ОРУ без предметов. Эстафеты. Упражнения
на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный
прыжок
|
Текущий
|
Комплекс 2
|
15.11
|
|
30
|
|
Совершенст
вования
|
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ
в движении. Эстафеты. Выполнение комплекса упражнений с обручем. Упражнения
на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок
|
Текущий
|
Комплекс 2
|
18.11
|
|
31
|
|
Совершенст
вования
|
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ
с обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие
скоростно-силовых способностей
|
Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок
|
Текущйй
|
Комплекс 2
|
20.11
|
|
32
|
|
Учетный
|
Выполнение прыжка ноги
врозь (на оценку). Выполнение комплекса ОРУ с обручем (5-6 упражнений). Развитие
скоростно-силовых способностей
|
Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок
|
Оценка техники опорного
прыжка
|
Комплекс 2
|
22.11
|
|
33
|
Акробатика. 2Лазание (6
ч)
|
Изучение нового материала
|
Кувырки вперед, назад,
стойка на лопатках - выполнение комбинации. Два кувырка вперед слитно. ОРУ с
мячом. Развитие координационных способностей
|
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в
комбинации
|
Текущий
|
Комплекс 2
|
25.11
|
|
34
|
|
Комплексный
|
Два кувырка вперед
слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лазание по канату в три приема.
Развитие координационных способностей
|
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в
комбинации
|
Текущий
|
Комплекс 2
|
27.11
|
|
35
|
|
Комплексный
|
Два кувырка вперед
слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема.
Развитие координационных способностей
|
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в
комбинации
|
Текущий
|
Комплекс 2
|
29.11
|
|
36
|
|
Совершенст
вования
|
Два кувырка вперед
слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). Комбинация из разученных приемов. Комбинация ОРУ с
мячом. Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей
|
Уметь: выполнять
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
Текущий
|
Комплекс 2
|
02.12
|
|
37
|
|
Совершенст
вования
|
Выполнение комбинации из
разученных элементов. Выполнение комбинации ОРУ с мячом. Лазание по канату
в два приема. Развитие координационных способностей
|
Уметь: выполнять
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
Текущий
|
Комплекс 2
|
04.12
|
|
38
|
|
Учетный
|
Выполнение двух кувырков
вперед слитно. ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приема на
расстояние. Развитие координационных способностей
|
Уметь: выполнять
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
Оценка техники
выполнения кувырков. Лазание по канату на расстояние 4 м, 5 м, 6 м
|
Комплекс 2
|
06.12
|
|
|
Спортивные игры (45 ч)
|
39
|
Волейбол (18 ч)
|
Изучение нового материала
|
Стойки и передвижения
игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча
снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника
безопасности
|
Уметь: играть в волейбол
по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс 3
|
09.12
|
|
40
|
|
Комбиниро
ванный
|
Стойки и передвижения
игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой.
Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая
подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Физическая культура и ее значение в
формировании здорового образа жизни
|
Уметь: играть в волейбол
по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс 3
|
11.12
|
|
41
|
|
Совершенст
вования
|
Стойки
и передвижения игрока . Передйчамя-
ча
сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой. Прием мяча
снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подана мяча.
Игра по упрощенным правилам
|
Уметь: играть в волейбол по упрощенным
правилам; выполнять технические приему
|
Текущий
|
Комплекс
3
|
13.12
|
|
42
|
|
Совершенст
вования
|
Стойки
и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках
через зону, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и
через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам
|
Уметь: играть в волейбол по упрощенным
правилам; выполнять технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс
3
|
16.12
|
|
43
|
|
Совершенст
вования
|
Стойки
и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через
зону и в зоне, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и
через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам
|
Уметь: играть в волейбол по упрощенным
правилам; выполнять технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс
3
|
18.12
|
|
44
|
|
Совершенст
вования
|
Стойки
и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через
сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя
прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам
|
Уметь: играть в волейбол по упрощенным
правилам; выполнять технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс
3
|
20.12
|
|
45
|
|
Комплексный
|
Стойки
и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через
сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты.
Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча
партнером. Игра по упрощенным правилам ^
|
Уметь: играть в волейбол по упрощенным
правилам; выполнять технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс
3
|
23.12
|
|
46
|
|
Комплексный
|
Стойки и передвижения
игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча
снизу двумя руками в парах через зону. Нижняя прямая подача мяча. Прямой
нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам
|
Уметь: играть в волейбол
по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
|
Оценка техники передачи
мяча двумя руками сверху в парах
|
|
25.12
|
|
47
|
|
Комплексный
|
Стойки и передвижения
игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча
снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную
зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным
правилам
|
Уметь: играть в волейбол
по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
|
Оценка техники передачи
мяча двумя руками сверху в парах
|
Комплекс 3
|
27.12
|
|
48
|
|
Совершенст
вования
|
Стойки и передвижения
игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча
снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную
зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по
упрощенным правилам
|
Уметь: играть в волейбол
по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
•
|
Текущий
|
Комплекс 3
|
09.01
|
|
49
|
|
Совершенст
вования
|
|
|
10.01
|
|
50
|
|
Комплексный
|
Стойки и передвижения
игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча
снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную
зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Позиционное
нападение (6-0). Игра по
упрощенным правилам
|
Уметь: играть в волейбол
по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
|
Оценка техники приема
мяча двумя руками снизу в парах
|
Комплекс 3
|
13.01
|
|
51
|
|
Совершенст
вования
|
Стойки и передвижения
игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в зоне и через зону. Прием
мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных
элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после
подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по
упрощенным правилам
|
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс 3
|
15.01
|
|
52
|
|
Совершенст
вования
|
Стойки и передвижения
игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в зоне и через зону. Прием
мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных
элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после
подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по
упрощенным правилам
|
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс 3
|
17.01
|
|
53
|
|
Совершенст
вования
|
Стойки и передвижения
игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча
снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов.
Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча
партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам
|
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс 3
|
20.01
|
|
54
|
|
Совершенст
вования
|
Стойки
и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в зоне и
через зону. Прием мяча снизу двумя руками,в парах и после подачи. Эстафеты.
Комбинации из разученных элементов.
Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча
партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам
|
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс 3
|
22.01
|
|
55
|
|
Совершенст
вования
|
Комбинация из разученных
элементов передвижений (перемещения
в стойке, остановки, ускорения).
Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу
двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в
парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания
мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам
|
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс 3
|
24.01
|
|
56
|
|
Совершенст
вования
|
|
|
27.01
|
|
57
|
Баскетбол (27 ч)
|
Изучение нового материала
|
Стойки и передвижения
игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте. Передача мяча двумя руками от
груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в
мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в
баскетбол
|
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс 3
|
29.01
|
|
58
|
|
Комбиниро
ванный
|
Стойки и передвижения
игрока. Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами.
Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи,
броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол
|
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным
правилам; выполнять технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс
3
|
31.01
|
'
|
59
|
|
Комбиниро
ванный
|
|
|
03.02
|
|
60
|
|
Комбиниро
ванный
|
Стойки и передвижения
игрока. Ведение мяча в высокой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча
одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи,броска.
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Приемы игры в
баскетбол.
|
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять
технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс 3
|
05.02
|
|
61
|
|
Комбиниро
ванный
|
Оценка техники ведения
мяча
|
|
07.02
|
|
62
|
|
Комбиниро
ванный
|
Стойки и передвижения
игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча
одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска.
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
|
Уметь: играть в
баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс 3
|
10.02
|
|
63
|
|
Комбиниро
ванный
|
Стойки и передвижения
игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча
одной рукой от плеча в движении. Сочетание приемов ведения, передачи,
броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
|
Уметь: играть в
баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс 3
|
12.02
|
|
64
|
|
Изучение нового материала
|
Стойки и передвижения
игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча
в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в движении.
Игра (2
х 2,3 хЗ). Развитие координационных
способностей. Терминология б/б
|
Уметь: играть в
баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс 3
|
14.02
|
|
65
|
|
Комбиниро
ванный
|
Стойки и передвижения
игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от
плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах
с пассивным сопротивлением. Игра (2 х 2,
3 хЗ). Развитие
координационных способностей. Терминология баскетбола
|
Уметь: играть в
баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс 3
|
17.02
|
|
66
|
|
Комбинированный
|
Стойки и передвижения
игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от
плеча в движении после лсйзди мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным
сопротивлением. Игра (2 х 2,
3 х 3). Развитие
координационных способностей
|
Уметь: играть в
баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс 3
|
19.02
|
|
67
|
|
Комбиниро
ванный
|
Стойки и передвижения
игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от
плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в парах
на месте и в движении. Игра (2
х2, 3 хЗ). Развитие
координационных способностей
|
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
|
Текущий. Оценка техники
броска мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча
|
Комплекс 3
|
21.02
|
|
68
|
|
Комбиниро
ванный
|
|
26.02
|
|
69
|
|
Комбиниро
ванный
|
|
28.02
|
|
70
|
|
Комбиниро
ванный
|
Стойки и передвижения
игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от
плеча в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в
парах. Игра (2 х 2, 3 х 3). Развитие координационных способностей
|
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс 3
|
02.03
|
|
71
|
|
Комбиниро
ванный
|
Текущий
|
Комплекс 3
|
05.03
|
|
72
|
|
Комбиниро- ванный
|
Стойки и передвижения
игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча одной рукой от
плеча в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в
парах на месте и в движении. Сочетание приемов ведения, остановки, броска.
Игра (2 х2, 3 хЗ). Развитие координационных способностей
|
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс 3
|
07.03
|
|
73
|
|
Изучение нового материала
|
Стойки и передвижения
игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча
после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движений.
Позиционное нападение (5 : 0). Развитие координационных способностей
|
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять
технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс 3
|
11.03
|
|
74
|
|
Комбиниро
ванный
|
Текущий
|
Комплекс 3
|
13.03
|
|
75
|
|
Комбиниро
ванный
|
Текущий
|
Комплекс 3
|
16.03
|
|
76
|
|
Комбиниро
ванный
|
Текущий
|
Комплекс 3
|
18.03
|
|
77
|
|
Комбиниро
ванный
|
стоики и передвижения игрока.
Ведение мяча
с
пассивным Сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от
плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места.
Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей
|
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным
правилам; выполнять технические приемы
|
Оценка
техники броска одной рукой от плеча после остановки
|
Комплекс
3
|
20.03
|
|
78
|
|
Комбиниро
ванный
|
|
Комплекс
3
|
30.03
|
|
79
|
|
Комбиниро
ванный
|
Стойки
и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника.
Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в
тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон.
Развитие координационных способностей
|
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным
правилам; выполнять технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс
3
|
01.04
|
|
80
|
|
Комбиниро
ванный
|
|
Комплекс
3
|
03.04
|
|
81
|
|
Комбиниро
ванный
|
Стойки
и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника.
Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча
в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2 х 1). Развитие координационных способностей
|
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным
правилам; выполнять технические приемы
|
Оценка
техники передачи мяча в тройках в движении со сменой места
|
Комплекс
3
|
06.04
|
|
82
|
|
Комбиниро
ванный
|
Стойки
и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника.
Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча
в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2 х 1). Развитие координационных способностей
|
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным
правилам; выполнять технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс
3
|
08.04
|
|
83
|
|
Комбиниро
ванный
|
Текущий
|
Комплекс
3
|
10.04
|
|
|
Кроссовая подготовка (9 ч)
|
84
|
Бег по пересеченной местности, преодоление
препятствий (9ч)
|
Комбиниро
ванный
|
Равномерный бег (15 мин). Бег в гору.
Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.
Терминология кроссового бега
|
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
|
Текущий
|
Комплекс 4
|
13.04
|
|
85
|
|
Совершенст
вования
|
Равномерный бег (16 мин). Бег в гору.
Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
|
Текущий
|
Комплекс 4
|
15.04
|
|
86
|
|
Совершенст
вования
|
Текущий
|
Комплекс 4
|
17.04
|
|
87
|
|
Совершенст
вования
|
Равномерный бег (17 мин). Бег под
гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие
выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
|
Текущий
|
Комплекс 4
|
20.04
|
|
88
|
|
Совершенст
вования
|
Равномерный бег по пересеченный местности (18 мин). Преодоление
препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
|
Текущий
|
Комплекс 4
|
22.04
|
|
89
|
|
Совершенст
вования
|
Текущий
|
Комплекс 4
|
24.04
|
|
90
|
|
Совершенст
вования
|
Равномерный бег по пересеченный местности (19 мин). Преодоление
препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 20 мин)
|
Текущий
|
Комплекс 4
|
27.04
|
|
91
|
|
Совершенст
вования
|
Текущий
|
Комплекс 4
|
29.04
|
|
92
|
|
Учетный
|
Бег (2000 м). Развитие
выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
|
М.: 10,30 мин; д.: 14,00 мин
|
Комплекс 4
|
30.04
|
|
|
Легкая атлетика (10 ч)
|
93
|
Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч)
|
Комбиниро
ванный
|
Высокий старт (15-30 м). Стартовый
разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные
беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств.
Инструктаж по ТБ. Определение результатов в спринтерском беге
|
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
|
Текущий
|
Комплекс 4
|
06.05
|
|
94
|
|
Комбиниро
ванный
|
Высокий старт (15-30 м). Бег по дистанции (40-50
м). Специальные беговые
упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из
различных положений
|
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
|
Текущий
|
Комплекс 4
|
08.05
|
|
95
|
|
Совершенст
вования
|
Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Линейная
эстафета. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений
|
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
|
Текущий
|
Комплекс 4
|
13.05
|
|
96
|
|
Совершенст
вования
|
Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты.
Развитие скоростных качеств
|
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
|
Текущей
|
Комплекс 4
|
15.05
|
|
97
|
|
Контрольный
|
Бег (60 м)
на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных
качеств
|
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
|
М.: «5»—10,0 с.; «4»
-10,6 с.; «3» -10,8 с.; д.: «5»-10,4 с.; «4» -10,8 с.; «3» - 11,2 с.
|
Комплекс 4
|
18.05
|
|
98
|
Прыжок в высоту. Метание
малого мяча (5 ч)
|
Комбиниро
ванный
|
Прыжок в высоту с 7-9
шагов разбега способом «перешагивание». Подбор разбега и отталкивание.
Метание теннисного мяча с 3- 5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований
по прыжкам в высоту
|
Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч в мишень и
на дальность
|
Текущий
|
Комплекс 4
|
20.05
|
|
99
|
|
Комбиниро
ванный
|
Прыжок в высоту с 7-9
шагов разбега способом «перешагивание». Переход через планку. Метание
теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании мяча
|
Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч в мишень и
на дальность
|
Текущий
|
Комплекс 4
|
22.05
|
|
100
|
|
Комбиниро
ванный
|
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом
«перешагивание». Приземление. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на
дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых
качеств
|
Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч в
мишень и на дальность
|
Оценка техники метания мяча
|
Комплекс 4
|
25.05
|
|
101
|
|
Комбиниро
ванный
|
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом
«перешагивание». Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч в
мишень и на дальность
|
Оценка техники прыжка в длину
|
Комплекс 4
|
27.05
|
|
102
|
|
Комбиниро
ванный
|
Текущий
|
Комплекс 4
|
29.05
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.