1.Пояснительная
записка
Рабочая программа курса «Физическая культура» для 6
классов разработана на основе:
-Федерального
образовательного стандарта основного общего образования (утвержден приказом
Минобразования и науки от 17 декабря 2010 года №1897 «Об утверждении
федерального государственного образовательного стандарта основного общего
образования»)
-Авторской
программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов»
(В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010):
-Основной образовательной программы основного
общего образования МКОУ «СОШ № 2 пос. Пристень»
-Учебного плана МКОУ «СОШ № 2 пос.
Пристень» на 2020-2021 учебный год;
Формирование
личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой
культуры, — главная цель развития отечественной системы школьного образования.
Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана
ориентируется на достижение этой главной цели.
Цель школьного
образования по физической культуре — формирование разносторонне физически
развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры
для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации
трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная
цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых
мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью,
целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств
физической культуры в организации здорового образа жизни.
Образовательный
процесс по физической культуре в основной школе строится так, чтобы были решены
следующие задачи:
-укрепление здоровья, развитие основных
физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
-формирование культуры движений,
обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и
корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов
спорта;
-освоение знаний о физической культуре и
спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа
жизни;
-обучение навыкам и умениям в
физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности,
самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
-воспитание положительных качеств
личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и
соревновательной деятельности.
Ориентируясь
на решение задач образования школьников в области физической культуры,
настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:
-реализацию принципа вариативности,
который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с
половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью
учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион),
региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские,
малокомплектные и сельские школы);
-реализацию принципа достаточности и
сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции
основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей
формирования познавательной и предметной активности учащихся;
-соблюдение дидактических правил от
известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе
планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода
учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной
деятельности;
-расширение межпредметных связей,
ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы
учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее
раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
-усиление оздоровительного эффекта,
достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний,
способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях,
режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Согласно
Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001)
основой образования по физической культуре является двигательная
(физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с
совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования
активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только
совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические
упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы
и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и
самостоятельность.
Формы организации и планирование образовательного процесса
Основные формы организации образовательного процесса в средней школе — уроки
физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного
дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и
кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).
Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности
учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки
физической культуры подразделяются на три типа: уроки с
образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей
направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При
этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут
планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и
как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).
В связи с введением ВФСК «ГТО» в рамках проведения уроков, на занятиях могут
планироваться проведение практической и теоретической части ГТО в соответствие
с тематикой и содержанием учебного материала.
Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые
знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий,
обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной
особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники
по физической культуре, различные дидактические материалы.
Уроки
с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для
обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое
совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и
спортивные игры). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но
только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений,
описание техники их выполнения и т. п.).
Данный
вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких
педагогических задач.
Отличительные
особенности планирования этих уроков:
-планирование
задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного
навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление,
совершенствование;
-планирование
освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика
нагрузки — с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в
процессе их выполнения;
-планирование
развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в
определенной последовательности: 1) гибкость, координация движений, быстрота;
2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности); 3) выносливость
(общая и специальная).
Отличительные
особенности планирования этих уроков:
-планирование
задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного
навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление,
совершенствование;
-
планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами
обучения, а динамика нагрузки — с закономерностями постепенного нарастания
утомления, возникающего в процессе их выполнения;
-
планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач
обучения в определенной последовательности: 1) гибкость, координация движений,
быстрота; 2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности); 3)
выносливость (общая и специальная);
-
планирование уроков физической культуры с учётом проведения теоретической и
практической части ГТО.
Формы
контроля и критерии оценки
Основными
формами контроля являются зачетные занятия.
Критериями
оценки являются:
-уровень
овладения теоретическими и методическими знаниями, практическими умениями и
навыками;
-общая
физическая подготовленность;
-уровень
спортивно-технической подготовленности по базовым видам спорта и
жизненно-важными умениями.
-спортивно-техническая
подготовленность и уровня овладения жизненно необходимыми навыками.
Согласно учебному плану МКОУ «СОШ № 2 пос. Пристень»
на 2020-2021 учебный год на изучение физической культуры в 6 классе отводится
105 ч, из расчета 3 ч в неделю (35 учебных недель).
2.Планируемые
результаты освоения учебного предмета
«Физическая
культура»
Результаты
освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые
результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в
основной школе.
Требования
к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с
одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным
содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание
образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым
ребенком, оканчивающим основную школу.
Результаты
освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной
школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное
— конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и
личностными результатами.
Личностные
результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые
приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти
качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении
учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении
необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры
для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения
личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные
результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В
области познавательной культуры:
-владение знаниями об индивидуальных
особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии
их возрастным и половым нормативам;
-владение знаниями об особенностях
индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах
профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
-владение знаниями по основам организации
и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной
направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными
задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической
подготовленности.
В
области нравственной культуры:
-способность управлять своими эмоциями,
проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической
культурой, игровой и соревновательной деятельности;
-способность активно включаться в
совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать
участие в их организации и проведении;
-владение умением предупреждать
конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и
спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного
отношения к окружающим.
В
области трудовой культуры:
-умение планировать режим дня,
обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
-умение проводить туристские пешие походы,
готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать
правила безопасности;
-умение содержать в порядке спортивный
инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к
занятиям и спортивным соревнованиям.
В
области эстетической культуры:
-красивая (правильная) осанка, умение ее
длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
-хорошее телосложение, желание
поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий
физической культурой;
-культура движения, умение передвигаться
красиво, легко и непринужденно.
В
области коммуникативной культуры:
-владение умением осуществлять поиск
информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать,
анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных
занятиях физической культурой;
-владение умением достаточно полно и точно
формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий
физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью,
излагать их содержание;
-владение умением оценивать ситуацию и
оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и
взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В
области физической культуры:
-владение навыками выполнения жизненно
важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными
способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
-владение навыками выполнения
разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности,
технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и
соревновательной деятельности;
-умение максимально проявлять физические
способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической
культуре.
Метапредметные
результаты
характеризуют уровень сформированных качественных универсальных способностей
учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной
и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения
содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного
материала других образовательных дисциплин, универсальные способности
потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в
реальной повседневной жизни учащихся.
Метапредметные
результаты проявляются в различных областях культуры.
В
области познавательной культуры:
-понимание физической культуры как явления
культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и
мышления, физических, психических и нравственных качеств;
-понимание здоровья как важнейшего условия
саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора
профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой
активности;
-понимание физической культуры как
средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и
девиантного (отклоняющегося) поведения.
В
области нравственной культуры:
-бережное отношение к собственному здоровью
и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям,
имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
-уважительное отношение к окружающим,
проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении
общих целей при совместной деятельности;
-ответственное отношение к порученному
делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать
собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В
области трудовой культуры:
-добросовестное выполнение учебных
заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно
повышающих результативность выполнения заданий;
-рациональное планирование учебной
деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их
безопасность;
-поддержание оптимального уровня
работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование
занятий физической культурой для профилактики психического и физического
утомления.
В
области эстетической культуры:
-восприятие красоты телосложения и осанки
человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами,
формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
-понимание культуры движений человека,
постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их
целесообразностью и эстетической привлекательностью;
-восприятие спортивного соревнования как
культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения,
неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В
области коммуникативной культуры:
-владение культурой речи, ведение диалога
в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания,
интереса и уважения;
-владение умением вести дискуссию,
обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы
при принятии общих решений;
-владение умением логически грамотно
излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее
до собеседника.
В
области физической культуры:
-владение способами организации и
проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и
содержательного наполнения;
-владение широким арсеналом двигательных
действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной
физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой
спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
-владение способами наблюдения за
показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической
подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении
самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные
результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности,
который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета
«Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах
двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении
практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных
занятий физической культурой.
Предметные
результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях
культуры.
В
области познавательной культуры:
-знания по истории и развитию спорта и
олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы
между народами;
-знание основных направлений развития
физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
-знания о здоровом образе жизни, его связи
с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте
физической культуры в организации здорового образа жизни.
В
области нравственной культуры:
-способность проявлять инициативу и
творчество при организации совместных занятий физической культурой,
доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от
особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
-умение оказывать помощь занимающимся при
освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно
оценивать технику их выполнения;
-способность проявлять
дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и
соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В
области трудовой культуры:
-способность преодолевать трудности,
выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном
объеме;
-способность организовывать
самостоятельные занятия физической культурой разной направленности,
обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования,
спортивной одежды;
-способность самостоятельно организовывать
и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой,
подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на
будущую профессиональную деятельность.
В
области эстетической культуры:
-способность организовывать
самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и
правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы
физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического
развития;
-способность организовывать
самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения
координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической
нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической
подготовленности;
-способность вести наблюдения за динамикой
показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с
общепринятыми нормами и представлениями.
В
области коммуникативной культуры:
-способность интересно и доступно излагать
знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
-способность формулировать цели и задачи
занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их
организации и проведения;
-способность осуществлять судейство
соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
В
области физической культуры:
-способность отбирать физические
упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные
комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
-способность составлять планы занятий
физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать
величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных
особенностей организма;
-способность проводить самостоятельные
занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических
качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
Выпускник научится:
-рассматривать
физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее
развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в
современном обществе;
-характеризовать
содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со
здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью,
формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
-определять
базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе
совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с
их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических
упражнений, развития физических качеств;
-разрабатывать
содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их
направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и
учебной недели;
-руководствоваться
правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного
выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
-руководствоваться
правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время
самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
-характеризовать цель возрождения
Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного
Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
-характеризовать исторические вехи
развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших
славу Российскому спорту;
-определять признаки положительного
влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать
связь между развитием физических качеств и основных систем организма.
Способы двигательной (физкультурной)
деятельности
Выпускник научится:
-использовать
занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для
организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья,
повышения уровня физических кондиций;
-составлять
комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей
направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных
особенностей и возможностей собственного организма;
-классифицировать
физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их
последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению
здоровья и развитию физических качеств;
-самостоятельно
проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности
их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
-тестировать
показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с
возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе
самостоятельных занятий физической подготовкой;
-взаимодействовать
со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать
помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных
действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и
физической подготовленности.
Выпускник получит возможность
научиться:
-вести
дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов
проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной
функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального
физического развития и физической подготовленности;
-проводить
занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега,
лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную
направленность;
-проводить
восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов
оздоровительного массажа.
Физическое
совершенствование
Выпускник
научится:
-выполнять
комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма,
повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
-выполнять
общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных
физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
-выполнять
акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
-выполнять
гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных
упражнений;
-выполнять
легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
-выполнять
передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику
умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных
дистанций (для снежных регионов России);
-выполнять
спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;
-выполнять
основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и
игровой деятельности;
-выполнять
основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и
игровой деятельности;
-выполнять
основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и
игровой деятельности;
-выполнять
тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных
физических качеств.
Выпускник получит возможность
научиться:
-выполнять
комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся
индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
-преодолевать
естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов
лазания, прыжков и бега;
-осуществлять
судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
-выполнять
тестовые нормативы по физической подготовке
3.Содержание
учебного предмета
Знания о физической культуре ( 1 ч.)
Раздел «Лёгкая атлетика»
Содержание учебного предмета “Физическая культура”
направлено на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и
успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и
профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры
для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации
трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.
История физической
культуры (1 ч.)
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского
движения.
История зарождения олимпийского движения в
России. Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Физическая культура и её значение в
формирование здорового образа жизни современного человека.
Физическая культура
человека. Режим дня, его основное содержание и
правила планирования.
Закаливание организма. Правила
безопасности и гигиенические требования.
Влияние занятий физической культурой на
формирование положительных качеств личности.
Проведение самостоятельных занятий по
коррекции осанки и телосложения.
Способы двигательной (физкультурной)
деятельности
Организация
и проведение самостоятельных занятий физической культурой.
Подготовка к занятиям физической культурой.
Выбор упражнений и составление
индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток.
Планирование занятий физической культурой.
Проведение самостоятельных занятий
прикладной физической подготовкой.
Организация досуга средствами физической
культуры.
Оценка эффективности
занятий физической культурой. Самонаблюдение
и самоконтроль.
Оценка эффективности
занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений,
способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических
ошибок).
Измерение резервов организма и состояния
здоровья с помощью функциональных проб.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность
( 1 ч. )
Оздоровительные формы занятий в режиме
учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные комплексы адаптивной
(лечебной) и корригирующей физической культуры.
Спортивно-оздоровительная деятельность с
общеразвивающей направленностью
Гимнастика с основами акробатики. (18 ч.)
Организующие команды и приемы.
Акробатические упражнения и комбинации.
Опорные прыжки.
Упражнения и комбинации на гимнастической
перекладине (мальчики).
Легкая
атлетика.(25 ч.) Беговые упражнения.
Прыжковые упражнения.
Метание малого мяча.
Кроссовая подготовка(18
ч.)
Спортивные игры.(42 ч.)
Баскетбол. Игра по правилам. Ведение. передача , броски мяча.
Технические и тактические действия в защите и нападении.
Волейбол. Игра по правилам. Подачи и
передачи мяча, приём мяча.
4.Тематическое
планирование
6 класс
№п
п
|
Тема
урока
|
Количество
Часов
|
Дата
проведения
|
Примечание
|
Лёгкая атлетика 15ч
|
1-6
6-7
7-8
|
Спринтерский
бег.
Инструктаж
по ТБ
История
физической культуры
Знания о физической культуре
|
6
1
1
|
|
Высокий старт
(10-15 м). Бег с ускорением (30-40 м).Встречные эстафеты. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростных качеств. П/и «Бег с флажками». Инструктаж по
ТБ. Бег 60м
Требования к
технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические
требования).
Содержание
учебного предмета “Физическая культура” направлено на воспитание
высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России,
способных к активной самореализации в общественной и профессиональной
деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления
и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации здорового образа жизни.
|
9-11
|
Прыжки
в длину с разбега, с места
|
3
|
|
Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «согнув
ноги», прыжок 11-13шагов разбега. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростно-силовых качеств.
|
12-13
|
Метание
мяча на дальность
|
2
|
|
Метание
малого мяча в) с 5-6м. ОРУ в движении.
|
14-15
|
Бег
на средние дистанции
|
2
|
|
Бег
2000м. «Круговая эстафета».
Спортивная
игра
«Лапта»
|
Кроссовая подготовка 10ч
|
16-25
|
Бег
по пересечённой местности, преодоление препятствий
|
10
|
|
Равномерный бег 12
мин. Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Развитие
выносливости.
Спортивная игра «
Лапта».
Специальные беговые
упражнения.
|
Гимнастика с основами акробатики 18ч
|
26-31
|
Акробатика.
Лазание по канату
|
6
|
|
Кувырок вперёд, назад, стойка на лопатках. «Мост из положения
лёжа». Лазание по канату в два, три приёма. Инструктаж по Т.Б.
Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей
физической культуры.
|
32-37
|
Опорный
прыжок
|
6
|
|
Прыжок
способом «согнув ноги». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
38-43
|
Строевые
упражнения Висы
|
6
|
|
ОРУ с предметами.
Повороты в движении. Подъём переворотом в упор толчком двумя –м подтягивания
в висе. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей
|
Волейбол 18ч
|
44-45
|
Стойка игрока.
Перемещение в стойке.
|
2
|
|
Инструктаж по ТБ
|
46-47
|
Передача двумя руками сверху на месте
|
2
|
|
Передача мяча над собой во встречных
колоннах
|
48-49
|
Подвижная игра «Пионербол»
|
2
|
|
Развитие скоростно-силовых способностей
волейбола
|
50
|
Эстафеты. Подвижные игры с элементами
волейбола.
|
1
|
|
|
51-52
|
Приём двумя руками снизу
|
2
|
|
|
53-55
|
Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты.
|
3
|
|
Нижняя прямая подача, приём подачи
|
56-57
|
Игра по упрощённым правилам волейбола
|
2
|
|
|
58-59
|
Эстафеты
|
2
|
|
|
60-61
|
Игра по упрощённым правилам волейбола
|
2
|
|
|
Баскетбол 24 ч
|
62-63
|
Стойка и передвижение игрока.
|
2
|
|
Инструктаж по Т.Б.
|
64-66
|
Ловля ,передача мяча руками. Игра в
мини – баскетбол
|
3
|
|
Развитие координационных способностей.
|
67-70
|
Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной
бросок
|
4
|
|
Развитие координационных качеств
|
71-73
|
Остановка прыжком, Бросок с двух шагов
одной рукой от плеча.
|
3
|
|
Развитие координационных качеств
|
74-77
|
Индивидуальная техника защиты
|
4
|
|
Позиционное нападение со сменой места Нападение быстрым
прорывом(1;0)
|
78-85
|
Учебная игра
|
8
|
|
|
Лёгкая атлетика 10 ч
|
86-88
|
Метание мяча в цель и на дальность
|
3
|
|
Метание малого мяча в горизонтальную цель (1*1) с 5-6м. ОРУ в
движении. П/и «попади в мяч».
|
89-91
|
Спринтерский бег, эстафетный бег
|
3
|
|
Высокий старт (10-15 м). Бег с ускорением (30-40 м). Встречные
эстафеты. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. П/и
«Бег с флажками». Инструктаж по ТБ. Бег 60м
|
92-95
|
Мини-футбол
|
4
|
|
|
Кроссовая подготовка 9 ч
|
96-104
|
Бег
по пересечённой местности, преодоление препятствий
|
9
|
|
Равномерный
бег 12 мин. Инструктаж по Т.Б. Преодоление вертикальных препятствий.
Специальные беговые упражнения.
Равномерный
бег 12 мин. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта».
Развитие выносливости. Преодоление вертикальных препятствий
|
Физкультурно-оздоровительная деятельность (1 часа)
|
105
|
Оздоровительные
формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные
комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.