Рабочая программа по физической культуре 7 класс

муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Кирилловская средняя школа имени Героя Советского Союза Л.И.Головлева» Рославльского района Смоленской области

РАБОЧАЯ   ПРОГРАММА

учителя

Кованов Александр Владимирович

ФИО

по учебному курсу «Физическая культура 7 класс»

(предмет)

базовый уровень

на 2019-2020 учебный год

Кованов Александр Владимирович

 (Ф.И.О. разработчика)

Количество часов:

Всего  часов – 102 ч.

В неделю -3 ч.

Из них:

Промежуточная аттестация (тестирование)

Пояснительная записка.

Данная программа разработана на основе:

1.         Федерального закона от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации"

2.         Федерального государственного стандарта начального общего образования, утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 декабря 2009 г. № 373

3.         Федерального государственного стандарта основного общего образования, утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 г. № 1897.

4.         Федерального государственного стандарта среднего общего образования, утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 413.

5.         Федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования /Приказ Министерства образования и науки РФ от от 31.03.2014г. г. №253 "Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования"/

6.         Примерной программы по предмету по физической культуре для 5-9 классов общеобразовательных учреждений (автор В.И. Лях), рекомендованная Департаментом образовательных программ и стандартов общего образования Министерства образования РФ, опубликованная издательством «Просвещение» в 2015 году.

7. Учебный план МБОУ «Средняя « Кирилловская средняя школа» на 2017- 2018учебный год.

Используемый УМК

Рабочая программа ориентирована на использование учебника:

М.Я. Виленский. Учебник по физической культуре 5-7 класс, издательство Москва «Просвещение» 2015.

Рабочая программа рассчитана на 102 часа в год, по 3 часа в неделю.

Исходя из физических и индивидуальных особенностей обучающихся, состояния материально - технической базы школы, вариативная часть программного материала распределена следующим образом:

- на легкую атлетику в 7 классе (по программе 21 час) добавлено 12 часов и составляет 33 часа;

- на спортивные игры в 7 классе (по программе 18 часов) добавлено 15 часов и составляет 33 часа (изучается две спортивной игры волейбол c 22 по 30, с 67 по 70 уроки (13 часов), баскетбол с 71 по 90 уроки (20 часов);

 - по гимнастике и лыжной подготовке отводимое количество часов по программе в 7 классе осталось без изменений и составляет 18 часов;

Настольный теннис, шашки, шахматы включены в раздел спортивных игр (для обучающихся, имеющих ограничения физической нагрузки и т.д.).

Из-за недостаточного оснащения спортивной базы школы, некоторые упражнения в разделе гимнастики заменяются, либо происходит обучение теоретическим основам (изучение теоретического материала соответствующих тем).

Изменение примерного распределения учебного времени на различные виды программного материала Комплексной программы физического воспитания составляет не более 10 %.

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение

№ п/п	Наименование объектов и средств материально-технического оснащения	Количество шт./пар	Примечание
1	Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)
1.1	Стандарт основного общего образования по физической культуре	Д	Стандарт по физической культуре, примерные программы входят в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала)
1.2	Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 5-9 классы	Д
	Учебники и пособия, которые входят в предметную линию учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха  по физической культуре: Физическая культура, 5-7 классы (Под редакцией М.Я. Виленского. Учебник для общеобразовательных организаций. М.Я. Виленский, В.Т. Чичикин, Т.Ю. Торочкова. Физическая культура. Методические рекомендации. 5-7 классы. В.И. Лях. Физическая культура. Тестовый контроль.  5-9 классы	Д	В библиотечный фонд входят комплекты учебников, рекомендованных или допущенных Министерством образования и науки Российской Федерации
1.5	Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению	Д	В составе библиотечного фонда (у учителя)
1.6	Методические издания по физической культуре для учителей	Д	Методические пособия и рекомендации, журнал «Физическая культура в школе» (в электронном виде)
2	Демонстрационные печатные пособия
2.1	Плакаты с контрольными нормативами	Д	Имеются на стенде
2.2	Плакаты по Олимпийскому движению	Д
3	Технические средства обучения
4	Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование
ГИМНАСТИКА
4.1	Гимнастический мат	2
4.2	Гимнастический козел	1
4.3	Гимнастический мостик	1
4.4	Гимнастическая стенка	8
4.5	Гимнастическая скамья	4
4.6	Гимнастическая палка	10
4.7	Обруч	1
4.8	Скакалка	10
4.9	Мяч набивной	2
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА
4.10	Лыжи пластиковые	1
4.11	Лыжные ботинки	3
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
4.12	Граната для метания (500г)	5
4.13	Эстафетные палочки	4
4.14	Мяч для метания	5
4.15	Секундомер	1
4.16	Ядро	1
4.17	Рулетка	1
ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ
4.18	Мяч футбольный	5
4.19	Мяч волейбольный	5
4.20	Мяч баскетбольный	5
4.21	Мяч гандбольный	2
4.22	Сетка волейбольная	2
4.23	Кольцо баскетбольное	2
4.24	Стол для настольного тенниса	1
4.25	Ракетка для настольного тенниса	2
4.26	Дартс	1
4.27	Бадминтон	1
4.28	Шахматы	2
4.29	Свисток	2
4.30	Насос с иглами	1
СРЕДСТВА ПЕРВОЙ ПОМОЩИ
4.39	Аптечка медицинская	Д
5	Спортивные залы (кабинеты)
5.1	Комната для занятий физкультурой	1	С раздевалкой для мальчиков и девочек
5.2	Снарядная		Включает в себя: рабочий стол, стул, полки, место для хранения спортивного инвентаря
6	Пришкольный стадион (площадка)

Примечание: Для отражения количественных показателей в требованиях используется следующая система обозначений:

Д - демонстрационный экземпляр (1 экз., кроме специально оговоренных случаев);

Требования к уровню подготовки обучающихсявоспитанников по данной программе

Для определения уровня физической подготовленности обучающихся используются контрольные упражнения (тесты). Контроль за физической подготовленностью обучающихся проводится два раза в учебном году.

Учебные нормативы по физической культуре для обучающихся

№п/п	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
	Учащиеся	Мальчики			Девочки
	Оценка	“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
1	Челночный бег 3x10 м, сек	8.2	8.9	9.2	8.7	9.3	9.9
2	Бег 30 м, секунд	5.0	5.7	6.0	5.3	5.8	6.3
3	Бег 1000м,  мин.	4.50	5.20	5.40	5.20	5.40	6.00
4	Бег 60 м, секунд	9.5	9.8	10.2	9.9	10.4	10.9
5	Бег 2000 м, мин.	10.40	11.00	11.30	11.20	12.00	12.30
6	Прыжки в длину с места	190	175	165	175	165	155
7	Подтягивание на высокой перекладине	8	6	4	16	14	10
8	Сгибание и разгибание рук в упоре	25	20	15	18	15	10
9	Наклоны вперед из положения сидя	11	7	4	15	12	9
10	Подъем туловища за 30сек. из положения лежа	25	23	18	25	23	18
11	Бег на лыжах 2 км, мин	13.20	13.50	14.20	13.50	14.20	15.00
12	Прыжок на скакалке, 1 мин. Раз	120	110	90	125	115	100
13	Прыжки в длину с разбега	330	310	300	320	300	290
14	Метание м. мяча на дальность (150 г)	30	25	21	27	22	17
15	Бросок набивного мяча(2кг),см	400	360	320	350	300	270
16	Прыжок в высоту с разбега	125	115	100	110	100	90
17	Поднимание ног в висе под углом 90 градусов	16	13	10	14	10	8
18	Бег 600м.(дев.),800м.(мал.)	3.15	3.20	3.35	2.30	2.40	2.50

 Цель школьного образования по физической культуре — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья,оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Задачи:

•         укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

•         формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

•         освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

•         обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

•         воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Общая характеристика учебного предмета

Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к обучающимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств личности, соблюдения гигиенических норм.

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее - частное - конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты освоения предмета физической культуры

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Метапредметныерезультаты освоения физической культуры

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся. Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

Предметныерезультаты освоения физической культуры

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

•         знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

•         знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

•         знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

•         способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

•         умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

•         способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

•         способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

•         способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

•         способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

•         способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

•         способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

•         способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

•         способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

•         способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;

•         способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

•         способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

•         способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

•         способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Тематическое планирование и средства контроля

Первая четверть (27ч.)	Легкая атлетика (21ч.) в том числе К.Р.- 9	Баскетбол(6 ч.) в том числе К.Р.- 2	Теоретические сведения (каждый урок)
Вторая четверть (21ч.)	Баскетбол (3 ч.) в том числе К.Р.-1	Гимнастика (18ч.) в том числе К.Р.-8	Теоретические сведения (каждый урок)
Третья четверть (30ч.)	Лыжная подготовка (18ч.) в том числе К.Р.-5	Волейбол (12ч.) в том числе К.Р.-2	Теоретические сведения (каждый урок)
Четвертая четверть (24ч.)	Баскетбол (12ч.) в том числе К.Р.-4	Легкая атлетика (12ч.) в том числе К.Р.-7	Теоретические сведения (каждый урок)

Примечание: К.Р. –контроль результатов (общий)

                            Т.-теория (теоретические сведения)

Виды контроля :

•         Контроль техники  (Кт.) - 21

•         Контроль результата (Кр.) -20

Календарно – тематическое планирование

№ урока	Название раздела и темы	Кол-во часов	Дата проведения		Аргументация изменений
1-я четверть (27 часов)
	Легкая атлетика.	21	План	Факт
1	Техника безопасности на уроках легкой атлетики.Спринтерский бег. Высокий старт.Т.	1
2	Спринтерский бег. Бег 30 метров (Кр.) Т.	1
3	Спринтерский бег. Прыжок в длину с места (Кр.) Т.	1
4	Спринтерский бег. . Стартовый разгон. Бросок набивного мяча на дальность из положения «сидя», 2 кг. Т.	1
5	Спринтерский бег. Бег 60м (Кр.) Т.	1
6	Прыжок в длину с разбега. Бег на средние дистанции. Т.	1
7	Прыжок в длину с  разбега.  Бег 600м.(дев.),800м.(мал).-Кр. Т.	1
8	Прыжок в длину с  разбега (Кр.). Т.	1
9	Метание малого мяча (150г.) Т.	1
10	Метание  мяча.  Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5–6 м. на результат.(Кр.) Т.	1
11	Метание малого мяча в вертикальную цель  (1х1) с 5-6 метров. Т.	1
12	Метание малого мяча на дальность (Кр.) Т.	1
13	Кроссовая подготовка. Т.	1
14	Кроссовая подготовка. Т.	1
15	Бег 500м (Кр.) Т.	1
16	Кроссовая подготовка. Т.	1
17	Кроссовая подготовка. Т.	1
18	Бег 1000м (Кр.) Т.	1
19	Кроссовая подготовка. Т.	1
20	Кроссовая подготовка. Т.	1
21	Бег 2000м без учета времени. Т.	1
	Баскетбол	6
22	Техника безопасности на уроках  баскетбола. Стойка и передвижения игрока.  Передача мяча. Т.	1
23	Стойка и перемещения игрока. Правила игры. Т.	1
24	Ведение мяча. Остановка прыжком. Правила игры. Т.	1
25	Ведение мяча. Остановка прыжком. Правила игры. (Кт.) Т.	1
26	Ведение мяча. Остановка прыжком. Правила игры. Т.	1
27	Ведение мяча. Остановка прыжком. Правила игры. Т.	1
2-я четверть(21 час)
Баскетбол		3
28	Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Учебная игра. (Кт.) Т.	1
29	Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Учебная игра. Т.	1
30	Ведение мяча.Остановка прыжком. Правила игры(К.т) Т.	1
	Гимнастика	18
31	Техника безопасности на уроках гимнастики.Строевые упражнения Висы и упоры. Т.	1
32	Строевые упражнения. Висы и упоры. Поднимание туловища из положения «лежа» за 30 сек. (Кр.) Т.	1
33	Строевые упражнения. Висы и упоры. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Т.	1
34	Строевые упражнения. Висы и упоры. (Кт.) Т.	1
35	Строевые упражнения. Висы и упоры. Т.	1
36	Строевые упражнения. Подтягивание в висе (Кр.) Т.	1
37	Акробатика.  Кувырок вперед и назад. Строевые упражнения Т..	1
38	Акробатика.  Кувырок вперед и назад. Строевые упражнения. Т.	1
39	Акробатика.  Кувырок вперед и назад. Строевые упражнения. (Кт.) Т.	1
40	Акробатика.  Мост из положения лежа. Строевые упражнения. Т.	1
41	Акробатика.  Мост из положения лежа. Строевые упражнения. (Кт.) Т.	1
42	Акробатика.  Стойка на лопатках. (Кт.) Т.	1
43	Опорный прыжок. Строевые упражнения. Т.	1
44	Опорный прыжок. Строевые упражнения. Т.	1
45	Опорный прыжок. Строевые упражнения. Прыжки на скакалке за 1мин. (Кр.) Т.	1
46	Опорный прыжок. Строевые упражнения. Т.	1
47	Опорный прыжок. Строевые упражнения(Кт.) Т.	1
48	Гимнастическая полоса препятствий. Т.	1
	3-я четверть(30 часов)
	Лыжная подготовка	18
49	Техника безопасности при занятиях лыжной подготовкой.  Попеременный двухшажный ход. Т.	1
50	Попеременный двухшажный ход. Т.	1
51	Попеременный двухшажный ход. Т.	1
52	Попеременный двухшажный ход. Т.	1
53	Попеременный двухшажный ход. Т.	1
54	Одновременный двухшажный ход. Т.	1
55	Одновременный двухшажный ход. (Кт.) Т.	1
56	Подъем «полуелочкой». Т.	1
57	Подъем «полуелочкой».(Кт.) Т.	1
58	Спуски в средней стойке. Т.	1
59	Спуски в средней стойке. Т.	1
60	Повороты переступанием. Т.	1
61	Повороты переступанием. (Кт.) Т.	1
62	Торможение «плугом». Т.	1
63	Торможение «плугом» Т..	1
64	Подъем «елочкой». Т.	1
65	Подъем «елочкой». (Кт.) Т.	1
66	Прохождение дистанции 2 -2,5км . (Кр.) Т.	1
	Волейбол	12
67	Техника безопасности на уроках по волейболу.Передача мяча двумя руками сверху. Т.	1
68	Прием мяча двумя руками снизу. Т.	1
69	Нижняя прямая подача мяча.(Кт.) Т.	1
70	Учебная игра. (Кт.) Т.	1
71	Стойка и перемещения игрока. Т.	1
72	Челночный бег 3х10м.(Кр.)Стойка и перемещение игрока. Передача мяча. (Кт.) Т.	1
73	Передача мяча двумя руками сверху. Правила игры. Т.	1
74	Передача мяча двумя руками сверху. Правила игры. (Кт.) Т.	1
75	Прием мяча двумя руками снизу. Правила игры. Т.	1
76	Прием мяча двумя руками снизу. Правила игры. Т.	1
77	Нижняя прямая подача мяча с 3-6 метров. Т.	1
78	Прием мяча двумя руками снизу.(Кт.) Т.	1
	4-я четверть (24 часа)
	Баскетбол                                              12
79	Стойка и передвижения игрока. Бросок двумя руками. Т.	1
80	Стойка и передвижения игрока. Бросок двумя руками. Т.	1
81	Стойка и передвижения игрока. Бросок двумя руками. (Кт.) Т.	1
82	Стойка и передвижения игрока. Бросок одной рукой от плеча. Т.	1
83	Стойка и передвижения игрока. Бросок одной рукой от плеча. Т.	1
84	Стойка и передвижения игрока. Бросок одной рукой от плеча.(Кт.) Т.	1
85	Стойка и передвижения игрока. Т.	1
86	Нападение быстрым прорывом. Вырывание и выбивание мяча. Т.	1
87	Нападение быстрым прорывом. Вырывание и выбивание мяча.(Кт.) Т.	1
88	Взаимодействие двух игроков через заслон. Т.	1
89	Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. (Кт.) Т.	1
90	Итоговая контрольная работа. Т.	1
	Легкая атлетика	12
91	Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Прыжок в высоту с 5-7 шагов. Т.	1
92	Прыжок в высоту с 5-7 шагов. Т.	1
93	Прыжок в высоту с 5-7 шагов (Кт.) Т.	1
94	Старт из различных положений. Метание м. мяча на дальность. Т.	1
95	Спринтерский бег. Метание малого мяча на дальность.  (Кр .) Т.	1
96	Бег 30 метров (Кр.). Техника эстафетного бега. Т.	1
97	Техника эстафетного бега.
98	Спринтерский бег. Бег 60 метров (Кр.). Т.	1
99	Прыжки в длину с разбега. Бег на средние дистанции.  Бег 1000 м. (Кр.) Т.	1
100	Прыжки в длину с разбега (Кр.) Т.	1
101	Бег 2000м без учета времени (Кр.) Т.	1
102	Кроссовая подготовка. Т.	1

Теоретические сведения

№	Элементы содержания
1.	История Олимпийских игр
2.	Основы здорового образа жизни
3.	Правила техники безопасности и оказание первой помощи
4.	Основы знаний по разделу «Спортивные игры»
5.	Всероссийский ФСК ГТО
6.	Основы знаний по разделу «Легкая атлетика»
7.	Общие знания по теории и методике физического воспитания
8.	Известные спортсмены России
9.	Основы знаний по разделу «Плавание»

Краткое описание документа:

Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к обучающимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств личности, соблюдения гигиенических норм.