Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов

       Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №10 г. Россоши

Россошанского муниципального района

Воронежской области

«Рассмотрено» Руководитель МО _____  /Н.В.Плохих / Протокол № 1           от «31» августа 2021г.

«Согласовано» Заместитель директора школы по УВР   _______  / М.А. Дудникова / «31»  августа 2021г.

«Утверждаю» Директор МБОУ СОШ №10 г.Россоши __________ / А.Г.Климова / Приказ № 120 от «01»  сентября   2021г.

РАБОЧАЯ  ПРОГРАММА

учебного предмета

«Физическая культура»

5-9 классы

Составитель: Погорелов С.Ю.

учитель физической культуры ФК

2021 -2022 учебный год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая  программа по физической культуре для 5-9   классов составлена  на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования. Федеральный базисный учебный план для общеобразовательных учреждений РФ отводит 70 часов для обязательного изучения физической культуры на базовом  уровне в 5-9 классах, из расчёта 2 часа в неделю. Программа детализирует и раскрывает содержание стандарта, определяет общую стратегию обучения, воспитания и развития учащихся средствами учебного предмета в соответствии с целями изучения  физической культуры. Реализация программы обеспечивается нормативными документами:

·        ООП ООО МБОУ СОШ №10 г. Россоши.

·        Учебный план МБОУ СОШ №10 г. Россоши 2021-2022 учебный год, утверждённый директором школы.  Приказ № 120  от  01.09.2021 г.

Рабочая программа ориентирована на работу - с рекомендациями Примерной программы по физической культуре (Примерная программа по физической культуре . 5-9классы. - М.: Просвещение, 2011 год );

-  учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 6 классов» ( В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2012);

- с авторской программой   «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов » (В. И. Лях, А. А. Зданевич . - М.: Просвещение , 2012):

-  Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов / В.И. Лях, А.А. Зданевич. – М. : Просвещение, 2012.

   - Федеральный перечень учебников, утвержденных приказом МОН РФ, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных  учреждениях, реализующих программы общего образования.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРЕДМЕТА

Усвоение данной программы в 5-9 классах обеспечивает достижение следующих резуль­татов:

      Изучение физической культуры на ступени основного общего образования направлено на достижение следующих целей:

   Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, — главная цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.

  Цель школьного образования по физической культуре —  формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

 Образовательный процесс по физической культуры в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи :

• укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

• формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

• освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии , роли в формировании здорового образа жизни;

• обучение навыкам и умениям в физкультурно -оздоровительной и спортивно -оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

• воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

      Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:

• реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально - технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские , малокомплектные и сельские школы);

• реализацию принципа достаточности и сообразности , определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

• соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения , в том числе и в самостоятельной деятельности ;

• расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

• усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно - оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Цели и задачи реализации программы .

      Изучение физической культуры на ступени основного общего образования направлено на достижение следующих целей:

   Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, — главная цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.

  Цель школьного образования по физической культуре —  формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

 Образовательный процесс по физической культуры в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи :

• укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

• формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

• освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии , роли в формировании здорового образа жизни;

• обучение навыкам и умениям в физкультурно -оздоровительной и спортивно -оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

• воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

      Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:

• реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально - технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские , малокомплектные и сельские школы);

• реализацию принципа достаточности и сообразности , определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

• соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения , в том числе и в самостоятельной деятельности ;

• расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

• усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно - оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Содержание деятельности по предмету.

2.1 Общая характеристика учебного предмета.

  Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001) основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность.

2.2 Структура и содержание программы.

  В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).

  Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы , как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человек ». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.

  Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.

  Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно - оздоровительная деятельность», «Спортивно -оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно -ориентированные упражнения » и «Упражнения общеразвивающей направленности».

  Тема «Физкультурно -оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и в состоянии здоровья.

  Тема «Спортивно- оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр). Овладение упражнениями и действиями базовых видов спорта раскрывается в программе с учетом их использования в организации активного отдыха, массовых спортивных соревнований .

   Тема «Прикладно -ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному освоению различных профессий. Решение этой задачи предлагается осуществить посредством обучения детей жизненно важным навыкам и умениям различными способами, в вариативно изменяющихся внешних условиях. Данная тема представляется весьма важной для школьников, которые готовятся продолжать свое образование в системе средних профессиональных учебных заведений.

   Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема, в отличие от других учебных тем, носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества (силы, быстроты, выносливости и т. д.). Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

2.2 Формы организации и планирование образовательного процесса.

   Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки физической культуры, физкультурно -оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно -познавательной направленностью, уроки с образовательно -обучающей направленностью и уроки с образовательно -тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).

   Уроки с образовательно -познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы.

  Уроки с образовательно -познавательной направленностью имеют и другие особенности . Во -первых , продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5—6 мин), в нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).

   Во - вторых, в основной части урока выделяют соответственно образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5—7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента . Вместе с тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной части отводится на решение соответствующей педагогической задачи.

   В-третьих, продолжительность заключительной части урока зависит от продолжительности основной части, но не превышает 5—7 мин.

   Уроки с образовательно -обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание техники их выполнения).

   Данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач.

  Отличительные особенности планирования этих уроков:

 — планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;

— планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки — с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;

— планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности:

 1) гибкость, координация движений, быстрота;

 2) сила (скоростно- силовые и собственно силовые способности);

 3) выносливость (общая и специальная).

Требования к результатам освоения выпускниками основной школы программы по физической культуре.

3.1. Личностные, метапредметные и предметные результаты

освоения учебного предмета.

  Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

 Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

 Результаты освоения программного материала по предмету « Физическая культура » в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

3.1. Личностные результаты освоения предмета физической культуры.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

 Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

 В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

• способность активно включаться в совместные физкультурно -оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

 В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;

• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно -оздоровительной и спортивно -оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

 В области физической культуры:

• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

3.2. Метапредметные  результаты освоения физической культуры.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно -практической деятельности . Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин , универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

 Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических,  психических и нравственных качеств;

• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

 В области нравственной культуры:

• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

 В области трудовой культуры:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

 В области эстетической культуры:

• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья; 

• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

• восприятие спортивного соревнования как культурно -массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия .

 В области коммуникативной культуры:

• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

 В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно -оздоровительной и физкультурно -оздоровительной деятельности;

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья , физического развития и физической подготовленности , использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой . 

3.3. Метапредметные  результаты освоения физической культуры.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

 В области познавательной культуры:

• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

•способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

• способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально - прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

 В области эстетической культуры:

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

 В области коммуникативной культуры:

• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

• способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;

• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

 В области физической культуры:

• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Содержание учебной программы.

                                                             5 -9 класса

Основы физической культуры и здорового образа жизни

ТБ на уроках легкой атлетики. ТБ на уроках волейбола. ТБ на уроках гимнастики. Страховка. ТБ на уроках баскетбола. ТБ на уроках лыжной подготовки. ТБ на уроках спортивных игр.

Влияние легкоатлетических упражнений на основные системы организма. Выносливость. Упражнения, направленные на развитие выносливости.

Волейбол: правила игры; основные понятия, терминология. Баскетбол: правила игры; основные технические элементы; терминология.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

(С учетом состояния здоровья, уровня физического развития, физической подготовленности, медицинских показаний и климатических условий региона).

Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга.

Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения.

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры.

Основы туристской подготовки.

Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика (прикладная гимнастика)

Повторение ранее изученного материала.

ОРУ: На месте (без предметов, с предметами); с предметами (скакалка, малый и большой мяч, гимнастическая палка и др.) в движении; подводящие упражнения; специальные упражнения.

Строевые упражнения: Повторение ранее изученного материала. Строевой шаг; размыкание и смыкание на месте.

Акробатика:  кувырок вперед; 2 кувырка вперед слитно; «мост» из положения лежа на спине (из положения стоя с помощью); комбинация в целом.

Висы и упоры:  подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок с поворотом - мальчики. Размахивание изгибами; вис лежа, вис присев- девочки.

Упражнения в равновесии: повороты на носках в полуприседе.

Опорные прыжки: ноги врозь ( козел в ширину, высота 100-110 см ).

Легкая атлетика

Повторение ранее изученного материала.

СБУ легкоатлета.

Бег: с ускорением от 30 до 50 м; скоростной бег до 50 м; в равномерном темпе 12–15 минут; высокий старт, стартовый разгон 15–30 м; Бег 60 м на результат Бег 1500 м на результат.

Прыжки: в длину с 7–9 шагов разбега способом «согнув ноги», в высоту с 3-5 шагов разбега способом  «перешагивание».

Метание мяча: в цель с 10-12 метров; на дальность с 3–5 шагов разбега.

Лыжная подготовка

Повторение ранее изученного материала и ранее освоенных элементов. Одновременный бесшажный и двухшажный ход. Подъем «елочкой». Торможение упором. Поворот упором. Прохождение дистанции от 1,5 до 3 км.

                                        Требования к уровню подготовки учащихся.

В результате изучения физической культуры ученик должен

знать/понимать:

·                   роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;

·                   основы формирования двигательных действий и развития физических качеств; способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

уметь:

·                   составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

·                   выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх; выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности, осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки;

·                   соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

осуществлять судейство школьных соревнований по одному из базовых видов спорта;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

                               Распределение учебных часов по разделам программы.

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
		Класс
		5	6	7	8	9
1	Базовая часть
1.1	Основы знаний о физической культуре	в процессе уроков
1.2	Легкая атлетика	34	34	34	34	34
1.3	Прикладная гимнастика, акробатика (при наличии условий)[1]	16	16	16	16	16
1.4	Спортивные игры (волейбол, баскетбол и др.)	35	35	35	35	35
2	Вариативная часть
2.1	Лыжная подготовка (при наличии условий)[2]	20	20	20	20	20
	ВСЕГО:	105	105	105	105	105

                              8.Критерии и нормы оценки знаний учащихся.

Успеваемость обучающегося по предмету определяется полнотой приобретенных знаний, уровнем освоения базовыми способами двигательной деятельности (овладение двигательными умениями и навыками) и степенью использования приобретенных знаний и умений в практической деятельности и повседневной жизни.

Формирование знаний - процесс преимущественно интеллектуальный. Он связан с восприятием, представлением, мышлением, памятью и другими психическими процессами. Его результатом являются сформированные понятия, представления, усвоенные принципы, правила и т.д. Знания влияют на поведение человека через формирование убеждений, потребностей, мотивов и эталонов деятельности. Проверка этой группы требований проводится методом устного опроса (реже — письменного).

Овладение двигательными умениями и навыками - процесс двигательно-интеллектуальный. Он связан с формированием знаний и представлений о движении с последующим или одновременным его воспроизведением. Результатом обучения движениям является уровень овладения двигательными умениями и навыками, а так же уровень двигательной подготовленности школьника.

Использование приобретенных знаний и умений в практической деятельности и повседневной жизни - объединяет группу умений, которыми ученик может пользоваться самостоятельно в повседневной жизни, вне учебного процесса. Степень использования приобретенных знаний и умений в практической деятельности и повседневной жизни определяется уровнем сформированности организационно-методических умений школьника (например: пытаться организовывать и проводить подвижные игры с товарищами на уроке ФК и во внеурочное время; самостоятельно выполнять упражнения различных комплексов; вести дневник самонаблюдений за физическим развитием и двигательной подготовленностью и т.д.).

Каждый вид учебной деятельности отличается своим содержанием, воздействием на учащихся, достигаемыми результатами и оценивается отдельно. На основании этих данных производится комплексная оценка успеваемости по предмету в целом. Однако учителю необходимо так же учитывать степень прилежания обучающегося, его индивидуальные особенности, способности и возможности.

Критерии и нормы оценки использования приобретенных знаний и умений в практической деятельности и повседневной жизни

Оценивание степени использования приобретенных знаний и умений в практической деятельности и повседневной жизни определяется уровнем сформированности организационно-методических умений школьника, например: пытается (не пытается) организовывать и проводить подвижные игры с товарищами на уроке ФК и во внеурочное время; самостоятельно выполняет (не выполняет) упражнения различных комплексов; ведет (не ведет) дневник самонаблюдений за физическим развитием и двигательной подготовленностью и т.д.

Оценка успеваемости за учебную четверть и за учебный год.

Успеваемость учащихся за учебную четверть обычно оценивается на основании результатов оценки текущей успеваемости. В физическом воспитании оценка успеваемости за учебную четверть зависит от оценки результатов трех видов учебной деятельности учащихся: формирование знаний, совершенствование двигательных умений и навыков, развитие физических качеств. Поэтому, прежде чем оценить успеваемость по физическому воспитанию за учебную четверть и выставить отметку, надо оценить результаты по каждому виду деятельности в отдельности и по результатам оценивания выставить отметки.

Оценка успеваемости за учебную четверть и учебный год должна отражать результат обучения и воспитания за соответствующий период. Сформированные в детстве двигательные умения и навыки воспроизводятся через многие годы. Например, навыки плавания, езды на велосипеде, бега на коньках и другие сохраняются в течение всей жизни.

Иногда при выставлении отметки по физическому воспитанию учитель испытывает серьезные затруднения. Это бывает в случаях длительной болезни ученика, отставания в физическом развитии, при некоторых особенностях телосложения, затрудняющих выполнение отдельных учебных требований. При оценке успеваемости таких детей за четверть следует руководствоваться рекомендацией программы. В ней сказано, что невыполнение программных нормативов оценки физической подготовленности по независящим от школьника обстоятельствам не является основанием для снижения итоговой отметки по предмету. Но это положение справедливо в том случае, когда выполнены требования по разделам знаний, двигательных умений и навыков, а учащийся проявил прилежание на занятиях.

Итоговая оценка успеваемости за учебный год производится на основании результатов оценки успеваемости по четвертям. При этом приоритет отдается отметке, полученной в последней четверти.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

5 КЛАСС

№ п\п	Тема урока	Количество часов
1	ТБ на уроках легкой атлетики. Изучение высокого старта.	1
2	Изучение техники высокого старта. Бег с ускорением  на 15-20 м.	1
3	Закрепление техники высокого старта. Упражнения на укрепление и развитие силы ног. Бег 60 м.	1
4	Бег 60 м с максимальной скоростью.	1
5	Метание малого мяча с шага способом «из-за спины через плечо» из положения скрестного шага на дальность.	1
6	Закрепление  техники метания мяча на дальность.	1
7	Закрепление техники метания мяча с шага способом «из-за спины через плечо» из положения скрестного шага.	1
8	Прыжок в длину с места. Закрепление.	1
9	Закрепление техники  отталкивания в прыжках в длину с места.	1
10	Закрепление техники прыжка в длину с места.	1
11	Кроссовая подготовка, бег 500 м. Чередование ходьбы и бега.	1
12	Медленный бег до 1000 м.	1
13	Бег в среднем темпе 500-1000 м.	1
14	Медленный бег до 1000-1500 м.	1
15	Бег 300 м- девочки, 500 м- мальчики с учетом времени.	1
16	Бег 1500 м- без учёта  времени,	1
17	ТБ на уроках гимнастики и акробатики. Строевые упражнения.	1
18	Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением.	1
19	Закрепление строевых упражнений.	1
20	Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием.	1
21	Закрепление строевых упражнений.	1
22	Комплекс утренней гимнастики с предметами и без предметов.	1
23	Группировка при кувырках вперед и назад. Строевые упражнения.	1
24	Кувырок вперед и назад.  Строевые упражнения.	1
25	Кувырки вперед и назад. Строевые упражнения.	1
26	Закрепление техники стоек: на голове и руках(м), на лопатках(д). Подтягивание.	1
27	Закрепление техники стоек: на голове и руках(м), на лопатках(д). Подтягивание.	1
28	Подтягивание из виса – мальчики. Подтягивание из виса лежа – девочки.	1
29	Комбинированные эстафеты с использованием изученных элементов акробатики. Строевые упражнения.	1
30	Упражнения на равновесие и координацию движений.	1
31	Подтягивание из виса – мальчики. Подтягивание из виса лежа – девочки.	1
32	Комбинированные эстафеты с использованием изученных элементов акробатики. Строевые упражнения.	1
33	ТБ на уроках лыжной подготовки. Правила подбора лыжного инвентаря.	1
34	Ознакомление с  техникой попеременного двухшажного хода. Передвижение на лыжах до 500 м.	1
35	Передвижение на лыжах до 500 м.	1
36	Ознакомление с техникой  попеременного двухшажного хода. Передвижение до 500 м.	1
37	Передвижение на лыжах до 500 м.	1
38	Ознакомление с техникой одновременного бесшажного хода. Передвижение на лыжах до 500 м.	1
39	Одновременный бесшажный ход.	1
40	Бег на лыжах до 500 м.	1
41	Торможение  «плугом». Подъем наискось «полуелочкой». Ознакомлени.	1
42	Передвижение на лыжах в среднем темпе до500 м.	1
43	Передвижение на лыжах до 1000 м.	1
44	Бег на лыжах 500 м- девочки, 1000 м- мальчики без учета  времени.	1
45	Подвижные игры и эстафеты на лыжах с использованием  изученных ходов и элементов.	1
46	Подвижные игры и эстафеты на лыжах	1
47	Подвижные игры и эстафеты на лыжах.	1
48	Подвижные игры и эстафеты на лыжах.	1
49	Передвижение на лыжах в среднем темпе до1000 м.	1
50	Передвижение на лыжах в среднем темпе до1000 м.	1
51	Передвижение на лыжах до 1500 м.	1
52	Передвижение на лыжах до 1500 м.	1
53	ТБ на уроках легкой атлетики. Кроссовая подготовка.	1
54	Медленный бег до 500-1000 м.	1
55	Бег 500 м в среднем темпе.	1
56	Бег в среднем темпе до 500 – 1000 м.	1
57	Бег 300 м- девочки, 500 м- мальчики с учетом времени.	1
58	Бег 1500 м без учета  времени.	1
59	Бег 1500 м без учета  времени.	1
60	Бег 60 м с высокого старта. Упражнения на укрепление силы ног.	1
61	Техника бега на 60 м.	1
62	Закрепление техники  старта и финиша в беге на короткие дистанции.	1
63	Бег 60 м на максимальный результат.	1
64	Закрепление техники метания мяча.	1
65	Метание мяча на дальность.	1
66	Метание  мяча на дальность с шага способом «из-за спины через плечо» из положения скрестного шага на дальность.	1
67	Метание мяча на максимальный результат.	1
68	Закрепление техники прыжка в длину с места.	1
69	Прыжок в длину с места.	1
70	Техника толчка двумя ногами, движение рук.	1

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

6 КЛАСС

№ п\п	Тема урока	Количество часов
1	ТБ на уроках легкой атлетики. Изучение высокого старта.	1
2	Изучение техники высокого старта. Бег с ускорением  на 15-20 м.	1
3	Закрепление техники высокого старта. Упражнения на укрепление и развитие силы ног. Бег 60 м.	1
4	Бег 60 м с максимальной скоростью.	1
5	Метание малого мяча с шага способом «из-за спины через плечо» из положения скрестного шага на дальность.	1
6	Закрепление  техники метания мяча на дальность.	1
7	Закрепление техники метания мяча с шага способом «из-за спины через плечо» из положения скрестного шага.	1
8	Прыжок в длину с места. Закрепление.	1
9	Закрепление техники  отталкивания в прыжках в длину с места.	1
10	Закрепление техники прыжка в длину с места.	1
11	Кроссовая подготовка, бег 500 м. Чередование ходьбы и бега.	1
12	Медленный бег до 1000 м.	1
13	Бег в среднем темпе 500-1000 м.	1
14	Медленный бег до 1000-1500 м.	1
15	Бег 300 м- девочки, 500 м- мальчики с учетом времени.	1
16	Бег 1500 м- без учёта  времени,	1
17	ТБ на уроках гимнастики и акробатики. Строевые упражнения.	1
18	Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением.	1
19	Закрепление строевых упражнений.	1
20	Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием.	1
21	Закрепление строевых упражнений.	1
22	Комплекс утренней гимнастики с предметами и без предметов.	1
23	Группировка при кувырках вперед и назад. Строевые упражнения.	1
24	Кувырок вперед и назад.  Строевые упражнения.	1
25	Кувырки вперед и назад. Строевые упражнения.	1
26	Закрепление техники стоек: на голове и руках(м), на лопатках(д). Подтягивание.	1
27	Закрепление техники стоек: на голове и руках(м), на лопатках(д). Подтягивание.	1
28	Подтягивание из виса – мальчики. Подтягивание из виса лежа – девочки.	1
29	Комбинированные эстафеты с использованием изученных элементов акробатики. Строевые упражнения.	1
30	Упражнения на равновесие и координацию движений.	1
31	Подтягивание из виса – мальчики. Подтягивание из виса лежа – девочки.	1
32	Комбинированные эстафеты с использованием изученных элементов акробатики. Строевые упражнения.	1
33	ТБ на уроках лыжной подготовки. Правила подбора лыжного инвентаря.	1
34	Ознакомление с  техникой попеременного двухшажного хода. Передвижение на лыжах до 500 м.	1
35	Передвижение на лыжах до 500 м.	1
36	Ознакомление с техникой  попеременного двухшажного хода. Передвижение до 500 м.	1
37	Передвижение на лыжах до 500 м.	1
38	Ознакомление с техникой одновременного бесшажного хода. Передвижение на лыжах до 500 м.	1
39	Одновременный бесшажный ход.	1
40	Бег на лыжах до 500 м.	1
41	Торможение  «плугом». Подъем наискось «полуелочкой». Ознакомлени.	1
42	Передвижение на лыжах в среднем темпе до500 м.	1
43	Передвижение на лыжах до 1000 м.	1
44	Бег на лыжах 500 м- девочки, 1000 м- мальчики без учета  времени.	1
45	Подвижные игры и эстафеты на лыжах с использованием  изученных ходов и элементов.	1
46	Подвижные игры и эстафеты на лыжах	1
47	Подвижные игры и эстафеты на лыжах.	1
48	Подвижные игры и эстафеты на лыжах.	1
49	Передвижение на лыжах в среднем темпе до1000 м.	1
50	Передвижение на лыжах в среднем темпе до1000 м.	1
51	Передвижение на лыжах до 1500 м.	1
52	Передвижение на лыжах до 1500 м.	1
53	ТБ на уроках легкой атлетики. Кроссовая подготовка.	1
54	Медленный бег до 500-1000 м.	1
55	Бег 500 м в среднем темпе.	1
56	Бег в среднем темпе до 500 – 1000 м.	1
57	Бег 300 м- девочки, 500 м- мальчики с учетом времени.	1
58	Бег 1500 м без учета  времени.	1
59	Бег 1500 м без учета  времени.	1
60	Бег 60 м с высокого старта. Упражнения на укрепление силы ног.	1
61	Техника бега на 60 м.	1
62	Закрепление техники  старта и финиша в беге на короткие дистанции.	1
63	Бег 60 м на максимальный результат.	1
64	Закрепление техники метания мяча.	1
65	Метание мяча на дальность.	1
66	Метание  мяча на дальность с шага способом «из-за спины через плечо» из положения скрестного шага на дальность.	1
67	Метание мяча на максимальный результат.	1
68	Закрепление техники прыжка в длину с места.	1
69	Прыжок в длину с места.	1
70	Техника толчка двумя ногами, движение рук.	1

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

7 КЛАСС

№ п\п	Тема урока	Количество часов
1	ТБ на уроках легкой атлетики. Изучение высокого старта.	1
2	Изучение техники высокого старта. Бег с ускорением  на 15-20 м.	1
3	Закрепление техники высокого старта. Упражнения на укрепление и развитие силы ног. Бег 60 м.	1
4	Бег 60 м с максимальной скоростью.	1
5	Метание малого мяча с шага способом «из-за спины через плечо» из положения скрестного шага на дальность.	1
6	Закрепление  техники метания мяча на дальность.	1
7	Закрепление техники метания мяча с шага способом «из-за спины через плечо» из положения скрестного шага.	1
8	Прыжок в длину с места. Закрепление.	1
9	Закрепление техники  отталкивания в прыжках в длину с места.	1
10	Закрепление техники прыжка в длину с места.	1
11	Кроссовая подготовка, бег 500 м. Чередование ходьбы и бега.	1
12	Медленный бег до 1000 м.	1
13	Бег в среднем темпе 500-1000 м.	1
14	Медленный бег до 1000-1500 м.	1
15	Бег 300 м- девочки, 500 м- мальчики с учетом времени.	1
16	Бег 1500 м- без учёта  времени,	1
17	ТБ на уроках гимнастики и акробатики. Строевые упражнения.	1
18	Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением.	1
19	Закрепление строевых упражнений.	1
20	Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием.	1
21	Закрепление строевых упражнений.	1
22	Комплекс утренней гимнастики с предметами и без предметов.	1
23	Группировка при кувырках вперед и назад. Строевые упражнения.	1
24	Кувырок вперед и назад.  Строевые упражнения.	1
25	Кувырки вперед и назад. Строевые упражнения.	1
26	Закрепление техники стоек: на голове и руках(м), на лопатках(д). Подтягивание.	1
27	Закрепление техники стоек: на голове и руках(м), на лопатках(д). Подтягивание.	1
28	Подтягивание из виса – мальчики. Подтягивание из виса лежа – девочки.	1
29	Комбинированные эстафеты с использованием изученных элементов акробатики. Строевые упражнения.	1
30	Упражнения на равновесие и координацию движений.	1
31	Подтягивание из виса – мальчики. Подтягивание из виса лежа – девочки.	1
32	Комбинированные эстафеты с использованием изученных элементов акробатики. Строевые упражнения.	1
33	ТБ на уроках лыжной подготовки. Правила подбора лыжного инвентаря.	1
34	Ознакомление с  техникой попеременного двухшажного хода. Передвижение на лыжах до 500 м.	1
35	Передвижение на лыжах до 500 м.	1
36	Ознакомление с техникой  попеременного двухшажного хода. Передвижение до 500 м.	1
37	Передвижение на лыжах до 500 м.	1
38	Ознакомление с техникой одновременного бесшажного хода. Передвижение на лыжах до 500 м.	1
39	Одновременный бесшажный ход.	1
40	Бег на лыжах до 500 м.	1
41	Торможение  «плугом». Подъем наискось «полуелочкой». Ознакомлени.	1
42	Передвижение на лыжах в среднем темпе до500 м.	1
43	Передвижение на лыжах до 1000 м.	1
44	Бег на лыжах 500 м- девочки, 1000 м- мальчики без учета  времени.	1
45	Подвижные игры и эстафеты на лыжах с использованием  изученных ходов и элементов.	1
46	Подвижные игры и эстафеты на лыжах	1
47	Подвижные игры и эстафеты на лыжах.	1
48	Подвижные игры и эстафеты на лыжах.	1
49	Передвижение на лыжах в среднем темпе до1000 м.	1
50	Передвижение на лыжах в среднем темпе до1000 м.	1
51	Передвижение на лыжах до 1500 м.	1
52	Передвижение на лыжах до 1500 м.	1
53	ТБ на уроках легкой атлетики. Кроссовая подготовка.	1
54	Медленный бег до 500-1000 м.	1
55	Бег 500 м в среднем темпе.	1
56	Бег в среднем темпе до 500 – 1000 м.	1
57	Бег 300 м- девочки, 500 м- мальчики с учетом времени.	1
58	Бег 1500 м без учета  времени.	1
59	Бег 1500 м без учета  времени.	1
60	Бег 60 м с высокого старта. Упражнения на укрепление силы ног.	1
61	Техника бега на 60 м.	1
62	Закрепление техники  старта и финиша в беге на короткие дистанции.	1
63	Бег 60 м на максимальный результат.	1
64	Закрепление техники метания мяча.	1
65	Метание мяча на дальность.	1
66	Метание  мяча на дальность с шага способом «из-за спины через плечо» из положения скрестного шага на дальность.	1
67	Метание мяча на максимальный результат.	1
68	Закрепление техники прыжка в длину с места.	1
69	Прыжок в длину с места.	1
70	Техника толчка двумя ногами, движение рук.	1

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

8 класс

№ п\п	Тема урока	Количество часов
1	ТБ на уроках легкой атлетики. Изучение высокого старта.	1
2	Изучение техники высокого старта. Бег с ускорением  на 15-20 м.	1
3	Закрепление техники высокого старта. Упражнения на укрепление и развитие силы ног. Бег 60 м.	1
4	Бег 60 м с максимальной скоростью.	1
5	Метание малого мяча с шага способом «из-за спины через плечо» из положения скрестного шага на дальность.	1
6	Закрепление  техники метания мяча на дальность.	1
7	Закрепление техники метания мяча с шага способом «из-за спины через плечо» из положения скрестного шага.	1
8	Прыжок в длину с места. Закрепление.	1
9	Закрепление техники  отталкивания в прыжках в длину с места.	1
10	Закрепление техники прыжка в длину с места.	1
11	Кроссовая подготовка, бег 500 м. Чередование ходьбы и бега.	1
12	Медленный бег до 1000 м.	1
13	Бег в среднем темпе 500-1000 м.	1
14	Медленный бег до 1000-1500 м.	1
15	Бег 300 м- девочки, 500 м- мальчики с учетом времени.	1
16	Бег 1500 м- без учёта  времени,	1
17	ТБ на уроках гимнастики и акробатики. Строевые упражнения.	1
18	Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением.	1
19	Закрепление строевых упражнений.	1
20	Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием.	1
21	Закрепление строевых упражнений.	1
22	Комплекс утренней гимнастики с предметами и без предметов.	1
23	Группировка при кувырках вперед и назад. Строевые упражнения.	1
24	Кувырок вперед и назад.  Строевые упражнения.	1
25	Кувырки вперед и назад. Строевые упражнения.	1
26	Закрепление техники стоек: на голове и руках(м), на лопатках(д). Подтягивание.	1
27	Закрепление техники стоек: на голове и руках(м), на лопатках(д). Подтягивание.	1
28	Подтягивание из виса – мальчики. Подтягивание из виса лежа – девочки.	1
29	Комбинированные эстафеты с использованием изученных элементов акробатики. Строевые упражнения.	1
30	Упражнения на равновесие и координацию движений.	1
31	Подтягивание из виса – мальчики. Подтягивание из виса лежа – девочки.	1
32	Комбинированные эстафеты с использованием изученных элементов акробатики. Строевые упражнения.	1
33	ТБ на уроках лыжной подготовки. Правила подбора лыжного инвентаря.	1
34	Ознакомление с  техникой попеременного двухшажного хода. Передвижение на лыжах до 500 м.	1
35	Передвижение на лыжах до 500 м.	1
36	Ознакомление с техникой  попеременного двухшажного хода. Передвижение до 500 м.	1
37	Передвижение на лыжах до 500 м.	1
38	Ознакомление с техникой одновременного бесшажного хода. Передвижение на лыжах до 500 м.	1
39	Одновременный бесшажный ход.	1
40	Бег на лыжах до 500 м.	1
41	Торможение  «плугом». Подъем наискось «полуелочкой». Ознакомлени.	1
42	Передвижение на лыжах в среднем темпе до500 м.	1
43	Передвижение на лыжах до 1000 м.	1
44	Бег на лыжах 500 м- девочки, 1000 м- мальчики без учета  времени.	1
45	Подвижные игры и эстафеты на лыжах с использованием  изученных ходов и элементов.	1
46	Подвижные игры и эстафеты на лыжах	1
47	Подвижные игры и эстафеты на лыжах.	1
48	Подвижные игры и эстафеты на лыжах.	1
49	Передвижение на лыжах в среднем темпе до1000 м.	1
50	Передвижение на лыжах в среднем темпе до1000 м.	1
51	Передвижение на лыжах до 1500 м.	1
52	Передвижение на лыжах до 1500 м.	1
53	ТБ на уроках легкой атлетики. Кроссовая подготовка.	1
54	Медленный бег до 500-1000 м.	1
55	Бег 500 м в среднем темпе.	1
56	Бег в среднем темпе до 500 – 1000 м.	1
57	Бег 300 м- девочки, 500 м- мальчики с учетом времени.	1
58	Бег 1500 м без учета  времени.	1
59	Бег 1500 м без учета  времени.	1
60	Бег 60 м с высокого старта. Упражнения на укрепление силы ног.	1
61	Техника бега на 60 м.	1
62	Закрепление техники  старта и финиша в беге на короткие дистанции.	1
63	Бег 60 м на максимальный результат.	1
64	Закрепление техники метания мяча.	1
65	Метание мяча на дальность.	1
66	Метание  мяча на дальность с шага способом «из-за спины через плечо» из положения скрестного шага на дальность.	1
67	Метание мяча на максимальный результат.	1
68	Закрепление техники прыжка в длину с места.	1
69	Прыжок в длину с места.	1
70	Техника толчка двумя ногами, движение рук.	1

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

9 класс

№ п\п	Тема урока	Количество часов
1	ТБ на уроках легкой атлетики. Изучение высокого старта.	1
2	Изучение техники высокого старта. Бег с ускорением  на 15-20 м.	1
3	Закрепление техники высокого старта. Упражнения на укрепление и развитие силы ног. Бег 60 м.	1
4	Бег 60 м с максимальной скоростью.	1
5	Метание малого мяча с шага способом «из-за спины через плечо» из положения скрестного шага на дальность.	1
6	Закрепление  техники метания мяча на дальность.	1
7	Закрепление техники метания мяча с шага способом «из-за спины через плечо» из положения скрестного шага.	1
8	Прыжок в длину с места. Закрепление.	1
9	Закрепление техники  отталкивания в прыжках в длину с места.	1
10	Закрепление техники прыжка в длину с места.	1
11	Кроссовая подготовка, бег 500 м. Чередование ходьбы и бега.	1
12	Медленный бег до 1000 м.	1
13	Бег в среднем темпе 500-1000 м.	1
14	Медленный бег до 1000-1500 м.	1
15	Бег 300 м- девочки, 500 м- мальчики с учетом времени.	1
16	Бег 1500 м- без учёта  времени,	1
17	ТБ на уроках гимнастики и акробатики. Строевые упражнения.	1
18	Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением.	1
19	Закрепление строевых упражнений.	1
20	Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием.	1
21	Закрепление строевых упражнений.	1
22	Комплекс утренней гимнастики с предметами и без предметов.	1
23	Группировка при кувырках вперед и назад. Строевые упражнения.	1
24	Кувырок вперед и назад.  Строевые упражнения.	1
25	Кувырки вперед и назад. Строевые упражнения.	1
26	Закрепление техники стоек: на голове и руках(м), на лопатках(д). Подтягивание.	1
27	Закрепление техники стоек: на голове и руках(м), на лопатках(д). Подтягивание.	1
28	Подтягивание из виса – мальчики. Подтягивание из виса лежа – девочки.	1
29	Комбинированные эстафеты с использованием изученных элементов акробатики. Строевые упражнения.	1
30	Упражнения на равновесие и координацию движений.	1
31	Подтягивание из виса – мальчики. Подтягивание из виса лежа – девочки.	1
32	Комбинированные эстафеты с использованием изученных элементов акробатики. Строевые упражнения.	1
33	ТБ на уроках лыжной подготовки. Правила подбора лыжного инвентаря.	1
34	Ознакомление с  техникой попеременного двухшажного хода. Передвижение на лыжах до 500 м.	1
35	Передвижение на лыжах до 500 м.	1
36	Ознакомление с техникой  попеременного двухшажного хода. Передвижение до 500 м.	1
37	Передвижение на лыжах до 500 м.	1
38	Ознакомление с техникой одновременного бесшажного хода. Передвижение на лыжах до 500 м.	1
39	Одновременный бесшажный ход.	1
40	Бег на лыжах до 500 м.	1
41	Торможение  «плугом». Подъем наискось «полуелочкой». Ознакомлени.	1
42	Передвижение на лыжах в среднем темпе до500 м.	1
43	Передвижение на лыжах до 1000 м.	1
44	Бег на лыжах 500 м- девочки, 1000 м- мальчики без учета  времени.	1
45	Подвижные игры и эстафеты на лыжах с использованием  изученных ходов и элементов.	1
46	Подвижные игры и эстафеты на лыжах	1
47	Подвижные игры и эстафеты на лыжах.	1
48	Подвижные игры и эстафеты на лыжах.	1
49	Передвижение на лыжах в среднем темпе до1000 м.	1
50	Передвижение на лыжах в среднем темпе до1000 м.	1
51	Передвижение на лыжах до 1500 м.	1
52	Передвижение на лыжах до 1500 м.	1
53	ТБ на уроках легкой атлетики. Кроссовая подготовка.	1
54	Медленный бег до 500-1000 м.	1
55	Бег 500 м в среднем темпе.	1
56	Бег в среднем темпе до 500 – 1000 м.	1
57	Бег 300 м- девочки, 500 м- мальчики с учетом времени.	1
58	Бег 1500 м без учета  времени.	1
59	Бег 1500 м без учета  времени.	1
60	Бег 60 м с высокого старта. Упражнения на укрепление силы ног.	1
61	Техника бега на 60 м.	1
62	Закрепление техники  старта и финиша в беге на короткие дистанции.	1
63	Бег 60 м на максимальный результат.	1
64	Закрепление техники метания мяча.	1
65	Метание мяча на дальность.	1
66	Метание  мяча на дальность с шага способом «из-за спины через плечо» из положения скрестного шага на дальность.	1
67	Метание мяча на максимальный результат.	1
68	Закрепление техники прыжка в длину с места.	1
69	Прыжок в длину с места.	1
70	Техника толчка двумя ногами, движение рук.	1

---

[1] При отсутствии условий часы данного раздела распределяются на другие разделы и темы по усмотрению учителя с учетом имеющихся в образовательном учреждении материально-технических условий.

[2] При отсутствии условий часы данного раздела распределяются на другие разделы и темы по усмотрению учителя с учетом имеющихся в образовательном учреждении материально-технических условий.