Рабочая программа по физической культуре для 8класса

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №2 с углубленным изучением отдельных предметов»

Бавлинского муниципального района Республики Татарстан

            Принято

                                                                                                                      Педагогическим советом  протокол  от _______2020 года № _

                                                                                                                             введено в действие приказом от ___________2020 года №_____

                                                                                                                             Директор МБОУ «СОШ № 2 с углубленным изучением                                    

                                                                                                                             отдельных предметов»________________Г.А.Самикова

Рабочая программа

по учебному предмету «Физическая культура»

для 8 класса

(3 часа в неделю,105 часов в год)

Составитель: Тухбатуллина Эльмира Рафаиловна

(учитель физической культуры

первой квалификационной категории)

«Согласовано»

Заместитель директора ___________ /Л.Н.Гайфуллина/

«Рассмотрено»

На заседании МО, протокол от ______________  № __

Руководитель МО _____________  /Л.Н.Гайфуллина/

2020-2021г.г

Планируемые результаты изучения учебного предмета

Название раздела	Предметные результаты		Метапредметные результаты	Личностные результаты
	ученик научится	ученик получит возможность научиться
Основы знаний и физической культуре	Что такое координация движений; что такое дистанция; как возникли физическая культура и спорт. Ученики получат первоначальные сведения об Олимпийских играх — когда появились, кто воссоздал символы и традиции; что такое физическая культура; получат представление о том, что такое темп и ритм, для чего они нужны и как влияют на выполнение упражнений; что такое личная гигиена человека; получат первоначальные сведения о внутренних органах человека и его скелете; узнают, что такое гимнастика, где появилась и почему так названа; что такое осанка.	организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по  индивидуальным планам; уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культуры.	бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья; владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;	освоение социальных норм, правил поведения, ролей социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями; способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований; способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;
Лёгкая атлетика	-  способам и особенностям движений и передвижений человека; - выполнять дыхательные упражнения при выполнении физических упражнений; терминологии разучиваемых упражнений  их функционального смысла и направленности воздействия  на организм; - способам простейшего контроля за деятельностью систем дыхания и  кровообращения при выполнении  легкоатлетических упражнений; - правилам выполнения  общих и индивидуальных основ личной гигиены, использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида; - технике выполнения легкоатлетических упражнений; соблюдать технику безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений.	- составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики, физических упражнений, комплексы, направленные  на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки; - вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений; - организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по  индивидуальным планам; уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культуры.	-умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на  формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности); - планировать свои действия при выполнении  ходьбы, разновидностей бега, метании мяча с места, на дальность; прыжков в длину с места, разбега; в высоту; комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации; - учитывать правило в планировании и контроле способа решения; - адекватно воспринимать оценку учителя; -оценивать правильность выполнения двигательных действий. - осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий; - активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике; - выражать  творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без. - уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися; - участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.	владение умениями: - в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 30 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 10 мин (мальчики) и до 8 мин (девочки); - в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч с места и с разбега; метать малый мяч с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10- 15 м
Подвижные и спортивные игры Мини-футбол Волейбол Баскетбол	Давать пас ногами и руками, выполнять передачи мяча через волейбольную сетку различными способами, вводить мяч из-за боковой, выполнять броски и ловлю мяча различными способами, выполнять футбольные упражнения, стойке баскетболиста, ведению мяча на месте, в движении, правой и левой рукой, участвовать в эстафетах, бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами, играть в подвижные игры.	играть в спортивные игры (футбол, баскетбол, гандбол).	-организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий;  -характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; -осмысливать и характеризовать свой двигательный опыт; -осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений; - осмысливать техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. -овладеть способами позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений; -уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений; уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность	- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам); -владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе
Гимнастика с элементами акробатики	- способам и особенностям движений и передвижений человека; выполнять дыхательные упражнения при выполнении физических упражнений; - терминологии разучиваемых упражнений  их функционального смысла и направленности воздействия  на организм; способам простейшего контроля над деятельностью систем дыхания и  кровообращения при выполнении гимнастических упражнений; - правилам выполнения  общих и индивидуальных основ личной гигиены, использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида; технике выполнения акробатических упражнений; - соблюдать технику безопасности при выполнении заданий.	- составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики, физических упражнений, комплексы, направленные  на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки; - вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений; - организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по  индивидуальным планам; уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культуры.	умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на  формирование и развитие двигательных качеств (гибкости); - планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации; - учитывать правило в планировании и контроле способа решения; - адекватно воспринимать оценку учителя; -оценивать правильность выполнения двигательных действий. - осуществлять анализ выполненных действий; - активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с основами акробатики; - выражать  творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений. - уметь слушать и вступать в диалог; -участвовать в коллективном обсуждении акробатических комбинаций.	умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности; - в гимнастических и акробатических упражнениях: опорный прыжок через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов выполнять акробатическую комбинацию из двух элементов, включающую кувырки вперёд и назад, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, «мост с помощью» (девочки);
Лыжная подготовка	Научиться кататься на лыжах всеми способами передвижений на лыжах Контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений. Совершенствование передвижения на лыжах скользящим шагом. Соблюдать правила охраны труда на занятиях лыжной подготовки.	Научиться кататься на лыжах всеми способами передвижений на лыжах Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палкам	Общие требования безопасности при проведении занятий на лыжах. меры, исключающие обморожение. Действия, если это случилось. представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека	Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению Достижение личностно значимых результатов в физическом совершенстве. Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению Способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности
Плавание	Держаться на воде -руководствоваться правилами поведения и мерами безопасности на занятиях в бассейне; -понимать что такое гигиена при занятиях плаванием; -понимать, как проводится закаливание организма посредством плавания; -понимать влияние физических упражнений на организм человека; -составлять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств, основываясь на правилах;	Научиться плавать каким- нибудь видом плавания.	Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления; формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих; готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества; овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов конкретного учебного предмета;	развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего; развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе; формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Содержание учебного предмета

Название раздела	Краткое содержание	Кол-во часов
Основы знаний и физической культуре	Знания о физической культуре. История физической культуры. Физическая культура (основные понятия). Физическая культура человека. Организация  и  проведение  самостоятельных  занятий  физической культурой. Оценка эффективности занятий физической культурой. Физкультурно-оздоровительная деятельность.	В процессе урока
Лёгкая атлетика	Терминология лёгкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по лёгкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.	20
Туризм	Основные понятия и определения туризма. Преодоление полосы препятствия. Основы ориентирования на местности, определение азимута.	4
Футбол/мини-футбол	Ведение мяча внутренней частью подъёма стопы, внешней частью подъёма стопы( по прямой, по кругу, змейкой, восьмёркой, между стоек с изменяющегося скоростью); передача мча внутренней стороной стопы(«щёчкой»), полуподъёмом, подъёмом с места и в движении, остановка мяча подошвой, внутренней стороной стопы; жонглирование мяча головой, ногой, отбор мяча выбиванием.	10
Бадминтон/настольный теннис	Правила игры, основные элементы. Терминология бадминтона. Хват бадминтонной ракетки. Стойки и перемещения. Общая физическая подготовка бадминтониста. Правила бадминтона, игра по правилам.	4
Волейбол	Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.	19
Баскетбол/стритбол	Терминология баскетбола. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.	15
Гимнастика с элементами акробатики	Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений	10
Лыжная подготовка	Терминология лыжных ходов. Правила и организация проведения соревнований по лыжным гонкам. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка инвентаря, одежды, места занятий. Помощь в судействе.	15
Плавание	История развития плавания. Правила соревнований. Влияние плавания на физические качества (выносливость, скоростно-силовые качества, скоростную выносливость, координационные способности). Роль плавания в повседневной жизни человека.	8
Итого		105

Календарно-тематическое планирование ФГОС

№	Тема уроков	Кол-во часов	Дата проведения
			план	факт
Легкая атлетика.(12ч)
1	Первичный инструктаж. История и современное развитие физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.	1
2	Лёгкая атлетика. Инструктаж по ТБ на уроках ФК. ТБ на уроках л/атлетики.  История возникновения л/атлетики. Подготовка к занятиям физической культурой	1
3	Лёгкая атлетика. Ходьба. Техника бега по дистанции. Положения высокого старта. Стартовый разгон. Бег на длинные дистанции.	1
4	Лёгкая атлетика. Входное тестирование по физической подготовленности учащихся.	1
5	Лёгкая атлетика. Бег на 60 метров (старт, стартовое ускорение, финиширование).Прыжок в длину с места, с 7-9 шагов  разбега способом «согнув ноги». Самонаблюдение и самоконтроль.	1
6	Лёгкая атлетика. Бег 300-500 метров. Тестирование физической подготовленности учащихся. Оценка эффективности занятий.	1
7	Метание малого мяча с 5–6 м с места и на дальность.	1
8	Бег на средние дистанции.	1
	Туризм.(2ч)
9	Туризм. Техника безопасности. История возникновения Туризма. Основные понятия и определения. Ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелизанние, ползание.	1
10	Туризм. Туристическая полоса препятствий.  Полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения. Общефизическая подготовка. Ориентирование на местности.
	Легкая атлетика(3ч)
11	Развитие выносливости. Понятие о ритме упражнения.	1
12	Бег 1500 метров с учётом времени.	1
13	Ловля набивного мяча двумя руками после броска партнера. Тестирование учащихся по разделу «Лёгкая атлетика» (Приложение 1.)	1
Футбол.(5ч)
13	Изучение стоек и перемещений футболиста.	1
14	Ведение мяча, отбор мяча.	1
15	Двусторонняя игра в футбол.	1
16	Закрепление комбинаций из освоенных элементов игры в футбол.	1
17	Совершенствование техники защитных действий. Отбор мяча толчком плечо в плечо	1
Волейбол.(9ч)
18	Краткая характеристика вида спорта. История волейбола.	1
19	Стойки и передвижение игрока.	1
20	Передача мяча сверху двумя руками в парах.	1
21	Передача мяча сверху двумя руками над собой.	1
22	Приём мяча снизу двумя руками в парах.	1
23	Нижняя прямая подача мяча.	1
24	Правила игры в волейбол. Учебная игра по основным правилам.	1
25	Действия в защите и нападении. Учебная игра.	1
26	Подбрасывание мяча на заданную высоту. Тестирование №5.
Акробатика.(10ч)
27	Инструктаж по технике безопасности занятиях гимнастикой. Строевой шаг.	1
28	Перестроения из одной шеренги в   три шеренги.	1
29	2-3 кувырка вперед и.п.упор сидя вперёд и назад.	1
30	Лазанье по канату, шесту, гимнастической стенке.	1
31	Акробатические элементы из 2-3 видов.	1
32	Стойка на лопатках, мост из положения стоя с помощью.	1
33	Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 110 -115 см (юн),100-110см(дев).	1
34	Строевые упражнения,упражнения на гимнастической скамейке.	1
35	Акробатические элементы из 3-6 видов.	1
36	ОРУ с  скакалками, гимнастическими палками. Тестирование №4.	1
Баскетбол.(7ч)
37	Ловля и передача мяча двумя руками от груди в парах, тройках.	1
38	Броски в корзину двумя руками сверху.	1
39	Остановка прыжком.	1
40	Ведение мяча на месте. Ведение мяча два шага бросок.	1
41	Ведение два шага бросок. Действия игроков в защите.	1
42	Броски мяча по кольцу. Ведение с  изменением направления движения и скорости.	1
43	Броски в корзину двумя руками от груди.	1
	Бадминтон/настольный теннис(2ч)
45	Бадминтон/Настольный теннис. Технику безопасности. Теория вида спорта. Основные элементы. Хватка бадминтонной и теннисной ракетки. Общая физическая подготовка бадминтониста и теннисиста. Правила бадминтона и тенниса, игра по правилам	1
	Бадминтон/Настольный теннис. Основы техники игры. Терминология бадминтона и бадминтона. Подача в бадминтоне и теннисе.	1
Лыжная подготовка.(15ч)
46	Скольжение без палок. Подъем «елочкой».	1
47	Повороты на лыжах на месте без палок.	1
48	Попеременно двухшажный ход.	1
49	Переход из высокой стойки в низкую на спусках.	1
50	Лыжная эстафета с этапом 1км. Одновременный бесшажный ход.	1
51	Подготовка, смазка лыж к учебно-тренировочным занятиям.	1
52	Эстафетный бег. Торможение плугом.	1
53	Одновременный одношажный ход	1
54	Повороты со спусков вправо и влево.	1
55	Спуски  и подъемы со склона. Повороты на месте.	1
56	Спуски с уклонов под 45 градусов.	1
57	Прохождение дистанции до 2 км со сменой ходов.	1
58	Прохождение дистанции 1км с учетом времени.	1
59	Переход с одного хода на другой.	1
60	Спуски с горки в средней, низкой и основной стойке.	1
Плавание.(8ч)
61	Правила  поведения и техника поведения на воде.	1
62	Техника плавание брассом.	1
63	Проплывание отрезков с задержкой дыхания.	1
64	Движение ног: у бортика, с помощью партнёра, после скольжения.	1
65	Плавание брассом (движение ног у бортика, движения рук стоя на дне, в сочетании с ходьбой; согласование движений рук с дыханием, согласование движений рук и ног с дыханием;	1
66	Плавание брассом (движение ног у бортика, движения рук стоя на дне, в сочетании с ходьбой; проплывание отрезков с задержкой дыхания; стартовый прыжок с последующим скольжением).	1
67	Плавание кролем на спине (движения ногами с опорой на дно или бортик бассейна, скольжение с последующими движениями ног и рук)	1
68	Плавание кролем на спине (движения ногами с опорой на дно или бортик бассейна, скольжение с последующими движениями ног и рук, плавание только с помощью рук и ног).тестирование №7
Волейбол.(10ч)
69	Стойки и передвижение игрока.	1
70	Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой.	1
71	Приём мяча снизу двумя руками в парах.	1
72	Нижняя прямая подача мяча. Прямая нижняя передача мяча.	1
73	Правила игры в волейбол.Учебная игра по основным правилам.	1
74	Подбрасывание мяча на заданную высоту.	1
75	Прямая подача мяча способом снизу. Подача мяча способом сбоку.	1
76	Передачи над собой. Нападающий удар при встречных передачах.	1
77	Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.	1
78	Верхняя прямая подача мяча. Тестирование №5.
Баскетбол.(8ч)
79	Броски мяча по кольцу	1
80	Ведение мяча с  изменением направления движения и скорости.	1
81	Игра в мини-баскетбол 3х3, 4х4.	1
82	Ведения мяча с изменением направления.	1
83	Сочетание приёмов ведение, передача, бросок.	1
84	Ведение мяча два шага бросок.	1
85	Ведение два шага бросок. Действия игроков в защите.	1
86	Ведение мяча стоя на месте, в движении по прямой, по кругу, «змейкой».	1
	Бадминтон/настольный теннис.(2ч)
87	Бадминтон/Теннис.  Освоение техники игры. Сочетание подачи и ударов. Учебные игры.	1
88	Бадминтон/Теннис.  Техника игры. Длинный и короткий удары.  Учебные игры.	1
Легкая атлетика.(10ч)
89	Специально - беговые упражнения.	1
90	Метание теннисного  мяча в коридоре  5-6 м. в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 8 -10метров.	1
91	Метание  малого мяча на дальность  отскока от стены.	1
92	Прыжки в длину в высоту способом «перешагивания».	1
93	Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7 – 9 шагов разбега.	1
94	Эстафетный бег до 40 метров этап.	1
95	ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.	1
96	Метание   мяча  на дальность.	1
	Туризм(2ч)
	Техника безопасности. История возникновения туризма. Основные понятия и определения.  Полоса препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения.	1
98	Туризм. Ориентирование на местности Развитие выносливости. Преодоление препятствий разной сложности.	1
99	Кросс 1 км. Тестирование №1.	1
100	Организация  и  проведение  самостоятельных  занятий  физической  культурой.Оценка эффективности занятий физической культурой.	1
Футбол (5ч)							24.05
101	Изучение стоек и перемещений футболиста.	1
102	Удары по неподвижному мячу различными частями стопы.	1
103	Игра в футбол по основным правилам.	1
104	Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии.	1
105	Двусторонняя игра в футбол. Тестирование №2.	1