Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре

Рабочая программа по физической культуре

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Рабочая программа «Физическая культура» 8 класс Терентьева Т.А.

МБОУ СОШ №43 г. Белгород


  1. Пояснительная записка

Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для 8 класса составлена на основе: Рабочей программы курс «Физическая культура» 5-9 класс (протокол заседания методического совета № 4 от 24.03.2014 г.)

Преподавание в 8 классах учебного предмета «Физическая культура» в 2016-2017 учебном году в МБОУ СОШ №43 г.Белгорода осуществляется в соответствие с нормативными документами федерального и регионального уровня.

Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств.

В программе для 8 класса двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными линиями: физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивную деятельность. Первая содержательная линия «Физкультурно-оздоровительная деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья учащихся и создание представлений о бережном к нему отношении, формирование потребностей в регулярных занятиях физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга.

Вторая содержательная линия «Спортивная деятельность» соотносится с возрастными интересами учащихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности учащихся.


Цели и задачи


Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

В соответствии с этим, программа своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических задач:

содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

обучение основам базовых видов двигательных действий;

дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;

  • формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

  • выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

  • углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

  • воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

  • выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

  • формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

  • воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

  • содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

На уроках физической культуры в 8 классе решаются основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания.


Для реализации данной программы используется линия учебно-методических комплектов под редакцией В.И. Лях: «Физическая культура 8-9 классы», 2014г., издательство «Просвещение». Учебники содержат знания о физической культуре, комплексы упражнений для развития физических качеств; тесты для проверки физической подготовленности.

Корректировка вносится в календарно-тематическое планирование, в связи с праздничными днями и с не полными неделями. Корректировка проводится за счет объединения тем.

Временно освобожденные обучающиеся и освобожденные обучающиеся от практической части предмета «Физическая культура» по медицинским показаниям, изучают предмет и оцениваются по теоретической части урока.

Знания о физической культуре обучающиеся изучают в процессе урока.











2. Описание места учебного предмета


Предмет«Физическая культура» изучается в 8 классе 34 учебные недели, согласно утвержденному УО г.Белгорода учебному плану образовательного учреждения МБОУ СОШ №43 г.Белгорода на 2016-2017 учебный год.

Программа определяет инвариантную и вариативную части, конкретизирует содержание его предметных тем и дает распределение учебных часов на их изучение из расчёта 3 часов в неделю в 8 классе на 102 часа в год.

Особенностью программы является увеличение часов на спортивные игры и включение в каждый урок подвижных игр, соревновательно- игровых упражнений. На изучение программного материала по плаванию (жизненно важное умение) часы выделены со всех разделов программного материала в равных пропорциях, в том числе из вариативной части.

Программа предназначена для практического использования в учебно-образовательном процессе с целью сохранения единого образовательного пространства и преемственности в задачах между ступенями образования, предупреждения учебных перегрузок, соблюдения общих подходов к раскрытию дидактических единиц, установленных в государственном стандарте.


Распределение учебного времени на различные виды

программного материала для учащихся 8-х классов

(сетка часов при трех занятиях в неделю)

п/п


Вид программного материала


8 класс

Учебные недели

34

1.Базовая часть

84

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе уроков

1..2

Спортивные игры

18

Баскетбол

Волейбол

9

9

1.3

Гимнастика с элементами

акробатики

18

1.4

Легкая атлетика

18

1.5

Лыжная подготовка

12

1.6

Элементы единоборств

7

1.7

Плавание

11

2.Вариативная часть

18

2.1

Народные игры «Лапта»

Спортивные игры:

Баскетбол

Волейбол

9


3

3

2.2

Плавание

3


Всего часов:


102


Календарно-тематическое планирование

для учащихся 8 класса

урока

Дата

Раздел программы

Основной вид учебной деятельности

Название игр,

игровые упражнения

Домашнее задание

Примечания

План.

Факт.

Лапта 9 часов



Лапта 1

Правила поведения и техника безопасности на уроках ФК. Повторение техники стоек; перемещений в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; поворо­ты без мяча и с мячом.

Сумей догнать

Салки


Выучить Т.Б. Имитация техники стоек и перемещений




Лапта 2

Закрепление техники стоек; перемещений в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; поворо­ты без мяча и с мячом. Повторение техники ловли и передачи мяча одной рукой от пле­ча на месте и в движении (в парах, тройках, квадрате, круге); броски одной рукой с места и в движении после приема и ловли мяча; удары битой по мячу сверху, сбоку, снизу.

Снайперы

Учебная игра «Лапта»


Выучить правила игры «Лапта»

Имитация техники бросков и передач мяча.




Лапта 3

Совершенствование техники элементов игры «Лапта». Повторение техники осаливания и самоосаливания.

Комбинации из освоенных элемен­тов техники передвижений (переме­щения в стойке, остановка, поворот, ускорение) Тестирование:

Подтягивание из виса

Перебежка с выручкой

Сумей догнать Учебная игра «Лапта»


Выполнить Челночный бег

3 х10м

Комплекс ОФП




Лапта 4

Совершенствование техники элементов игры «Лапта»

Комбинация из освоенных элемен­тов: ловля, передача, бро­сок. Тестирование: поднимание туловища из положения лежа.

Сильные и ловкие

Учебная игра «Лапта»


Комплекс ОФП




Лапта 5

Совершенствование техники элементов игры «Лапта»

Комбинация из освоенных элемен­тов техники перемещений и владения мячом.

Учебная игра «Лапта»


Бег в равномерном темпе до 5мин.







Лапта 6

Совершенствование техники элементов игры «Лапта»

Комбинация из освоенных элемен­тов

Порази крайнюю цель

Учебная игра «Лапта»

Бег в равномерном темпе до 5мин.




Лапта 7

Совершенствование техники элементов игры «Лапта»

Комбинация из освоенных элемен­тов

Перестрелка

Учебная игра «Лапта»


Повторение техники бросков, ловли и передач мяча.




Лапта 8

Совершенствование техники элементов игры «Лапта» Круговая тренировка

Учебная игра «Лапта»

Вызов номеров

Бег в равномерном темпе до 6мин.




Лапта 9

Совершенствование техники элементов игры «Лапта» Круговая тренировка

Учебная игра «Лапта»


Бег в равномерном темпе до 6мин.


Лёгкая атлетика 9 часов



Лёгкая атлетика 1


Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.

Повторение высокого старта и стартового разгона, ускорение от 30 до 40 м

Салки догонялки Эстафеты, старты из различных и. п.

Выучить Т.Б.

Стр.102









Лёгкая атлетика 2

Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организ­ма. Совершенствование высокого старта и стартового разгона, ускорение от 40 до 60 м

Обучение технике низкого старта бегдо30м

Догоняй-убегай

Эстафеты, старты из различных и. п. Челнок

Выучить значение л/а упражнений Стр 100












Лёгкая атлетика 3

Значение разминки для выполнения легкоатлетических уп­ражнений. Закрепление техники низкого старта, спринтерский бег до60 м

Лучший бегун

Уйти от преследования

Вызов номеров

Повторение технике низкого старта, фазы спринтерского бега стр. 103-104









Лёгкая атлетика 4

Прави­ла соревнований в беге, прыжках и метаниях. Совершенствование технике низкого старта; приём контрольного норматива техника низкого старта. Тестирование - Бег 30 м

Эстафеты, старты из различных и. п. Команда быстроногих

Выполнить Бег с ускорением до 30 м.

Стр. 101 Основные правила проведения соревнований







Лёгкая атлетика 5

Представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направ­ленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Повторение техники бега на длинные дистанции в равномерном темпе.Обучение техники прыжка в длину с 11-13 шагов разбега «согнув ноги»

За капитаном

Прыгуны


Выполнить Бег с ускорением до 60 м.

Выучить фазы спринтерского бега стр. 103




Лёгкая атлетика 6

Закрепление, совершенствование техники бега на длинные дистанции в равномерном темпе.Закрепление техники прыжка в длину с 11-13 шагов разбега «согнув ноги» Тестирование: Прыжок в длину с места.

Защита капитана

Прыгуны

Повторение техники прыжка в длину фазы. Выучить виды прыжков в длину стр 108-109




Лёгкая атлетика 7


Совершенствование техники бега на длинные дистанции в равномерном темпе. Закрепление, совершенствование техники прыжка в длину с 11-13 шагов разбега «согнув ноги»

Лучший прыгун

Эстафеты

Выучить виды прыжков в длину стр 108-109




Лёгкая атлетика 8

Повторение техники метания теннисного мяча на даль­ность отскока от сте­ны с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов; в горизон­тальную и верти­кальную цель (1 х 1 м)с расстоя­ния 12-16 м Совершенствование техники прыжка в длину с 11-13 шагов разбега «согнув ноги» -Учет

Ловец и перехватчик

Кто быстрее?


Повторение техники метания стр.












Лёгкая атлетика 9

Пра­вила самоконтроля и гигиены. Закрепление, совершенствование техники метания теннисного мяча на даль­ность отскока от сте­ны с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов; в горизон­тальную и верти­кальную цель (1 х 1 м)с расстоя­ния 12-16 м -учет. Совершенствование техники бега на длинные дистанции - учет 1000м.

Лучший стрелок

Свободное место

Перемена мест

Подготовить доклад «Легкая атлетика -королева спорта»


Спортивные игры Баскетбол 12 часов



Спортивные игры

Баскетбол 1

Ознакомление с содержанием занятий по разделу баскетбол. Правила поведения техника безопасности на уроках спортивных игр.

Повторение техники передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Салки с передачами

Мини баскетбол

Повторение ТБ стр.46 и правил игры стр.45.

Имитация стоек. История возникновения баскетбола

стр 44




Спортивные игры

Баскетбол 2

Повторение техники ловли и передачи мяча.

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек. Комбинация из освоенных элемен­тов техники передвижений (переме­щения в стойке, остановка, поворот, ускорение)

Ловец и перехватчик

Ехала машина стоп

Быстрые передачи

Закрепление знаний о разметке. Основные правила проведения соревнований стр 45












Спортивные игры

Баскетбол 3

Повторение техники ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движе­нии по прямой, с изменением на­правления движения и скорости, ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой с пассивным сопротивлением защитника

«Стремительные передачи»

Основные правила игры в баскетбол

стр 45












Спортивные игры

Баскетбол 4

Совершенствование техники ловли и передачи мяча двумя рука­ми от груди и одной рукой от пле­ча на месте и в движении без со­противления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге)с пассивным сопротивлением защитника

Передачи с ведением

Попади в напольную корзину

Старт за мячом

Имитация техники ведения мяча в различных И. П.




Спортивные игры

Баскетбол 5

Повторение техники бросков мяча с пассивным противодействием

Совершенствование техники ведения мяча в различных И. П., с пассивным сопротивление защитника.

Комбинация из освоенных элемен­тов: ловля, передача, ведение, бро­сок

Салки с бросками

Лучшее ведение Мини баскетбол

Мягкий треугольник

Основные правила выполнения штрафного броска стр. 50




Спортивные игры

Баскетбол 6


Закрепление техники бросков мяча с пассивным противодействием Штрафной бросок одной рукой. Макси­мальное расстоя­ние до корзины 4,80 м в прыжке Совершенствование комбинации из освоенных элемен­тов: ловля, передача, ведение, бро­сок.

«Лучшее ведение»

В чём популярность баскетбола в мире и в нашей стране стр.44








Спортивные игры

Баскетбол 7


Обучение технико-тактическим действиям: Перехват мяча, вырывание и выбивание мяча (тоже у игрока сделавшего остановку и у двигающего игрока); Тактика свободного нападения. Совершенствование техники элементов баскетбола в игре.

Учебные игры

Комплекс ОфП




Спортивные игры

Баскетбол 8


Обучение технико-тактическим действиям: Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействий (2:2,3:3,4:4,5:5) на одну корзину.

Совершенствование техники элементов баскетбола в игре.

Учебные игры

Комплекс ОфП




Спортивные игры

Баскетбол 9


Обучение технико-тактическим действиям: Нападение быстрым прорывом (3:2);

Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон».


Учебные игры

Повторить технико-тактические действия




Спортивные игры

Баскетбол 10


Закрепление технико-тактическим действиям. Совершенствование техники элементов баскетбола в игре

Учебные игры

Составить комбинацию из элементов баскетбола




Спортивные игры

Баскетбол

11

Выдающие спортсмены мира, СССР и России по баскетболу. Совершенствование технико-тактических действий в игре баскетбол.


Учебные игры

Подготовить доклад «Баскетбол»




Спортивные игры

Баскетбол 12

Совершенствование технико-тактических действий в игре баскетбол

Учебные игры

Комплекс ОфП


Гимнастика с элементами акробатики 18 часов



Гимнастика с элементами

Акробатики 1

Т.Б. на уроках гимнастики, страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности для самостоятельной тренировки.

Обучение технике висов и упоров-

Мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъем махом назад в сед ноги врозь; подъем завесом вне

Девочки: из упора на нижней жерди опускание вперед а вис присев; из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь; Вис лежа на нижней жерди; сед боком на нижней жерди, соскок

Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря

Выучить ТБ стр.85




Гимнастика с элементами

Акробатики 2

Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей

Закрепление техники висов и упоров-

Мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъем махом назад в сед ноги врозь; подъем завесом вне

Девочки: из упора на нижней жерди опускание вперед а вис присев; из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь; Вис лежа на нижней жерди; сед боком на нижней жерди, соскок

Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря

Выучить значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей стр.84

Висы и упоры стр. 87-89





Гимнастика с элементами

Акробатики 3

Обучение строевым командам «Полоборота направо!», «Полоборота налево!» Совершенствование техники висов и упоров-

Мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъем махом назад в сед ноги врозь; подъем завесом вне

Девочки: из упора на нижней жерди опускание вперед а вис присев; из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь; Вис лежа на нижней жерди; сед боком на нижней жерди, соскок

ИГРЫ «Переправа на перекладине»

«Не пропусти условный сигнал»

Строевые упражнения стр.86

Висы и упоры стр. 87-89





Гимнастика с элементами

Акробатики 4

Обучение строевым командам «Полшага!», «Полный шаг!» Совершенствование техники висов и упоров-

Мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъем махом назад в сед ноги врозь; подъем завесом вне

Девочки: из упора на нижней жерди опускание вперед а вис присев; из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь; Вис лежа на нижней жерди; сед боком на нижней жерди, соскок- Учет

ИГРА «Сильные и ловкие»

Висы и упоры стр. 87-89





Гимнастика с элементами

Акробатики 5

Значение и развитие силовых способностей и гибкости. Разучить комплекс ОРУ в движении. Повторение техники лазания по канату, гимнастической лестнице.

ИГРА «Сильные и ловкие»

Раздел: «Гимнастика» стр.84-99




Гимнастика с элементами

Акробатики 6

Разучить комплекс ОРУ в парах.

Закрепление техники лазания по канату, гимнастической лестнице.

ИГРА «Не пропусти условный сигнал»

Раздел: «Гимнастика» стр.84-99




Гимнастика с элементами

Акробатики 7

Разучить комплекс ОРУ Мальчики: с гантелями (2-3 кг)

Девочки: с обручами Совершенствование техники лазания по канату, гимнастической лестнице.

ИГРА

«Хвостики»

Раздел: «Гимнастика» стр.84-99




Гимнастика с элементами

Акробатики 8

Разучить комплекс ОРУ с гимнастическими палками Совершенствование техники лазания по канату, гимнастической лестнице.

ИГРА «Сильные и ловкие»

Раздел: «Гимнастика» стр.84-99




Гимнастика с элементами

Акробатики 9

Совершенствование техники лазания по канату, гимнастической лестнице -учет.

ИГРА«Хвостики»

Раздел: «Гимнастика» стр.84-99




Гимнастика с элементами

Акробатики 10

История возникновения и забвения античных Олимпийских игр. Обучение технике опорного прыжка-

Мальчики:

прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 110-115 см)

Девочки: прыжок боком с поворотом на 90гр. (конь в ширину, высота 110 см)

ИГРЫ «Точный прыжок на коня»

«Прыжки с двумя скакалками»

Раздел: «Гимнастика» стр.84-99




Гимнастика с элементами

Акробатики 11

Возрождение Олимпийских игр современности Олимпийские принципы, традиции, правила, символика. Закрепление техники опорного прыжка-

Мальчики:

прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 110-115 см)

Девочки: прыжок боком с поворотом на 90гр. (конь в ширину, высота 110 см)

Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря

Возрождение Олимпийских игр современности стр.42 Раздел: «Гимнастика» стр.84-99




Гимнастика с элементами

Акробатики 12

Олимпийское движение подлинно общечеловеческое движение. Совершенствование техники опорного прыжка-

Мальчики:

прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 110-115 см)

Девочки: прыжок боком с поворотом на 90гр. (конь в ширину, высота 110 см)

ИГРА«Веселые скакалки»

Подготовить доклад «Олимпиада-странички истории» Раздел: «Гимнастика» стр.84-99




Гимнастика с элементами

Акробатики 13

Совершенствование техники опорного прыжка-

Мальчики:

прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 110-115 см)

Девочки: прыжок боком с поворотом на 90гр. (конь в ширину, высота 110 см)


Составить комплекс для развития гибкости.

Раздел: «Гимнастика» стр.84-99




Гимнастика с элементами

Акробатики 14

Совершенствование техники опорного прыжка-

Мальчики:

прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 110-115 см)

Девочки: прыжок боком с поворотом на 90гр. (конь в ширину, высота 110 см)-Учет

ИГРЫ «Точный прыжок на коня»

«Прыжки с двумя скакалками»

Выполнить подводящие упражнения для опорного прыжка. Раздел: «Гимнастика» стр.84-99




Гимнастика с элементами

Акробатики 15

Обучение технике акробатических элементов-

Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках

Девочки: мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперед и назад. Комплекс упражнений на гимнасти­ческой скамейке

Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря

Раздел: «Гимнастика» стр.84-99




Гимнастика с элементами

Акробатики 16

Закрепление техники акробатических элементов-

Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках

Девочки: мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперед и назад. Комплекс упражнений на гимнасти­ческой скамейке

ИГРЫ

«Переправа на перекладине»

«Соблюдай равновесие»

Самостоятельно составить простую комбинацию упражнений, направленную на развитие координационных и кондиционных способностей Раздел: «Гимнастика» стр.84-99




Гимнастика с элементами

Акробатики 17

Совершенствование техники акробатических элементов-

Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках

Девочки: мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперед и назад. Комплекс упражнений на гимнасти­ческой скамейке

Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря

Подготовить доклад «Гимнастика»

Раздел: «Гимнастика» стр.84-99




Гимнастика с элементами

Акробатики 18

Совершенствование техники акробатических элементов-

Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках

Девочки: мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперед и назад-учет.

Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря

Составить комплекс для развития силы.

Раздел: «Гимнастика» стр.84-99


Лыжная подготовка 12 часов



Лыжная подготовка 1

Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Обучение технике одновременного одношажного хода (стартовый вариант); Торможение и поворот «плугом».

«Кто дальше проскользит»

«Остановка рывком»

Техника безопасности при занятиях лыжным спортом стр.123




Лыжная подготовка 2

Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Обучение технике конькового хода. Закрепление техники одновременного одношажного хода (стартовый вариант); Торможение и поворот «плугом».

«Лыжники по местам», «С горки на горку»

Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами стр124.




Лыжная подготовка 3

Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Закрепление техники конькового хода; Торможение и поворот «плугом».

«Гонки с преследованием, эстафета с передачей палок.

Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности стр.122




Лыжная подготовка 4

Виды лыжного спорта. Совершенствование техники одновременного одношажного хода (стартовый вариант)-Учет Прохождение дистанции 2,5 км.

«Гонки с выбыванием», «Как по часам»

Раздел: «Лыжная подготовка» стр.122-133




Лыжная подготовка 5

Применение лыжных мазей. Совершенствование техники конькового хода-Учет. Прохождение дистанции 3 км

«Гонки с преследованием»

Раздел: «Лыжная подготовка» стр.122-133




Лыжная подготовка 6

Оказание помощи при обморожениях и травмах. Совершенствование техники лыжных ходов; техники торможения и поворот «плугом». Прохождение дистанции 3,5 км

«Гонки с выбыванием», «Как по часам»

Прохождение дистанции 2 км Раздел: «Лыжная подготовка» стр.122-133




Лыжная подготовка 7

Совершенствование техники лыжных ходов. Прохождение дистанции 4 км. Учет-техника торможения и поворот «плугом»

«Гонки с преследованием»

Прохождение дистанции 2 км Раздел: «Лыжная подготовка» стр.122




Лыжная подготовка 8

Совершенствование техники лыжных ходов. Прохождение дистанции 4,5 км

Круговая эстафета на лыжах


Прохождение дистанции 2 км Раздел: «Лыжная подготовка» стр.122




Лыжная подготовка 9

Совершенствование техники лыжных ходов. Прохождение дистанции 4,5 км

Круговая эстафета на лыжах


Прохождение дистанции 3 км Раздел: «Лыжная подготовка» стр.122




Лыжная подготовка 10

Совершенствование техники лыжных ходов. Прохождение дистанции 4,5 км-Учет

Круговая эстафета на лыжах


Раздел: «Лыжная подготовка» стр.122




Лыжная подготовка 11

Совершенствование техники лыжных ходов в игре «Гонки с выбыванием»

«Лыжники по местам», «С горки на горку»

Подготовить доклад «Лыжный спорт»

Раздел: «Лыжная подготовка» стр.122




Лыжная подготовка 12

Совершенствование техники лыжных ходов в эстафете с передачей палок.

«Вызов номеров» на лыжах


Раздел: «Лыжная подготовка» стр.122


Элементы единоборств 7 часов



Элементы единоборств1

Правила поведения учащихся во время занятий раздел «Элементы единоборств». Повторение стойки и передвижения в стойке, захваты рук и туловища. Освобождение от захватов.

Подвижные игры «Выталкивание из круга», «Бой петухов»

Раздел: «Элементы единоборств» стр.135




Элементы единоборств2

Виды единоборств. Закрепление и совершенствование стойки и передвижения в стойке, захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Упражнения в парах, овладение приёмами страховки

«Часовые и разведчики», «Перетя­гивание в парах»

Раздел: «Элементы единоборств» стр.134-139

Комплекс ОФП




Элементы единоборств3

Гигиена борца. Совершенствование стойки и передвижения в стойке, захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Упражнения в парах, овладение приёмами страховки

«Часовые и разведчики», «Перетя­гивание в парах»

Составить комплекс для развития силы Раздел: «Элементы единоборств» стр.134-139




Элементы единоборств4

Обучение приемам борьбы за выгодное положение; приемы борьбы в стойке и в партере; борьба за предмет.

«Перетя­гивание в парах» «Регби»

Раздел: «Элементы единоборств» стр.134




Элементы единоборств5

Закрепление техники приемов борьбы за выгодное положение; приемы борьбы в стойке и в партере; борьба за предмет.

«Перетя­гивание в парах» «Регби»

Раздел: «Элементы единоборств» стр.134




Элементы единоборств6

Влияние заня­тий единоборствами на организм человека и раз­витие его координационных и кондиционных спо­собностей. Силовые упражнения и единоборства в парах

Круговая тренировка.

«Выталкивание из круга»

«Регби»

Подготовить доклад «Виды единоборств» Раздел: «Элементы единоборств» стр.134




Элементы единоборств7

Оказание первой помощи при травмах. Силовые упражнения и единоборства в парах

Круговая тренировка.

«Бой петухов» «Регби»

Комплекс ОФП Раздел: «Элементы единоборств» стр.134


Спортивные игры Волейбол 12 часов



Спортивные игры

Волейбол

1

Прави­ла техники безопасности при занятиях спортивными играми Повторить стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Разучивание комбинации из освоенных элементов техники передви­жений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)

Эстафеты, круговая тренировка

Прави­ла техники безопасности при занятиях спортивными играми стр 76




Спортивные игры

Волейбол

2

Правила и организация игры (цель и смысл иг­ры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Закрепление, совершенствование комбинации из освоенных элементов техники передви­жений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)-учет. Повторение техники передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед; передачи мяча над собой, через сетку; прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером

Эстафеты, круговая тренировка

Правила и организация игры стр.76




Спортивные игры

Волейбол

3

Терминология спортивной игры волейбол. Закрепление техники передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед; передачи мяча над собой, через сетку; прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером. Обучение нижней прямой подачи мяча че­рез сетку, из-за лицевой линии; приему мяча после подачи; отбивание мяча кулаком через сетку

Игры и игровые задания с ограни­ченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках


Раздел: Спортивные игры

«Волейбол» стр.75-80




Спортивные игры

Волейбол

4

Совершенствование техники передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед; передачи мяча над собой, через сетку; прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером-учет. Закрепление техники нижней прямой подачи мяча че­рез сетку, из-за лицевой линии; приема мяча после подачи; отбивание мяча кулаком через сетку.

Игры и игровые задания с ограни­ченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках


Раздел: Спортивные игры

«Волейбол» стр.75-80




Спортивные игры

Волейбол

5

Обучение верхней прямой подачи в парах на расстоянии 5-7 метров. Совершенствование техники нижней прямой подачи мяча че­рез сетку, из-за лицевой линии; приема мяча после подачи; отбивание мяча кулаком через сетку-учет.

Двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин

Раздел: Спортивные игры

«Волейбол» стр.75-80




Спортивные игры

Волейбол

6

Закрепление техники верхней прямой подачи в парах на расстоянии 5-7 метров; приему мяча после подачи; отбивание мяча кулаком через сетку. Разучивание комбинации из освоенных элементов техники- прием, передача, удар

Двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин

Раздел: Спортивные игры

«Волейбол» стр.75-80




Спортивные игры

Волейбол

7

Совершенствование техники верхней прямой подачи в парах на расстоянии 5-7 метров-учет. Закрепление комбинации из освоенных элементов техники- прием, передача, удар

Эстафеты, круговая тренировка Двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин

Раздел: Спортивные игры

«Волейбол» стр.75-80




Спортивные игры

Волейбол

8

Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию игры волейбол. Совершенствование комбинации из освоенных элементов техники- прием, передача, удар-учет.

Эстафеты, круговая тренировка Двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин

Раздел: Спортивные игры

«Волейбол» стр.75-80




Спортивные игры

Волейбол

9

Совершенствование техники элементов волейбола в игре.

Эстафеты, круговая тренировка Двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин

Раздел: Спортивные игры

«Волейбол» стр.75-80




Спортивные игры

Волейбол

10

Совершенствование техники элементов волейбола в игре.

Эстафеты, круговая тренировка Двусторонние игры

Раздел: Спортивные игры

«Волейбол» стр.75-80




Волейбол

11

Совершенствование техники элементов волейбола в игре.


Учебная игра

Подготовить доклад «Волейбол»

Раздел: Спортивные игры

«Волейбол» стр.75-80




Волейбол

12

Совершенствование техники элементов волейбола в игре.




Учебная игра

Раздел: Спортивные игры

«Волейбол» стр.75-80


Плавание 14 часов



Плавание 1

Правила поведения техника безопасности на уроках плавания Повторение СПУ для изучения кроля на груди, спине, брасса.

«Карпы и караси»

Повторение правил поведения, техники безопасностистр.140-146




Плавание 2

Названия упражнений и основные признаки техники плавания. Закрепление СПУ для изучения кроля на груди, спине, брасса.

«Салки на воде»

Повторение названий упражнений и основных признаков техники плавания. стр.140-146




Плавание 3

Повторение способов освобождения от захватов тонущего, транспортировка пострадавшего Совершенствование СПУ для изучения кроля на груди, спине, брасса.

«Защита рубежей»

Повторение техники плавания

Способы освобождения от захватов

стр.140-146




Плавание 4

Повторение техники плавания толкание и буксировка плывущего предмета. Повторение техники движения рук, ног, туловища и плавание в полной координации. Повторное проплывание отрезков 25—50 м по 2—6р

«Угадай-ка»

Мельница


Комплекс дыхательных упр.












Плавание 5

Влияние занятий плаванием

на развитие выносливости, координационных способностей. Закрепление техники движения рук, ног, туловища и плавание в полной координации. Повторное проплывание отрезков 25—50 м по 2—6р

Повторение техники стартов, поворотов и ныряния ногами и головой

С донесением

вплавь

«Водное поло»

.

Комплекс дыхательных упр.




Плавание

6

Закрепление техники поворотов и ныряния ногами и головой. Совершенствование техники движения рук, ног, туловища и плавание в полной координации. Повторное проплывание отрезков 25—50 м по2—6р

«Водное поло»

«Мяч капитану»


Комплекс дыхательных упр.






Плавание 7

Приемы закаливания Закрепление техники поворотов и ныряния ногами и головой. Совершенствование техники движения рук, ног, туловища и плавание в полной координации. Развитие выносливости в повторном проплывание отрезков100-150 м по3-4р

Вызов номеров

Охотники и утки



Подготовить доклад «Закаливания водой»





Плавание 8

Совершенствование техники поворотов и ныряния ногами и головой. Совершенствование техники движения рук, ног, туловища и плавание в полной координации. Развитие выносливости в повторном проплывание отрезков100-150м по3-4 р

Лодки

Мельница

Гонка катеров

Повторение техники работы рук и ног.стр.140-146




Плавание 9

Учет техники поворотов и ныряния ногами и головой. Развитие выносливости в повторном проплывание отрезков100-150 м по3-4р

«Водное поло»

Подготовить доклад «Плавание»




Плавание 10

Правила соревнований и определение победителя. Учет техники работы рук и ног в полной координации (кроль на спине)


Эстафеты

Правила соревнований и определение победителя стр.141




Плавание 11

Правила соревнований и определение победителя. Учет техники работы рук и ног в полной координации (кроль на груди)


Вызов номеров

«Водное поло»

Комплекс дыхательных упр.




Плавание 12

Совершенствование техники движения рук, ног, туловища и плавание в полной координации. Развитие выносливости в повторном проплывание до 400 м.

«Водное поло»

Комплекс дыхательных упр.




Плавание 13

Совершенствование техники движения рук, ног, туловища и плавание в полной координации. Развитие выносливости в повторном проплывание до 400 м.


С донесением

вплавь

«Водное поло»

Подготовить доклад «Водные виды спорта»




Плавание

14

Совершенствование техники движения рук, ног, туловища и плавание в полной координации. Учет проплывание 400 м.



«Отбери мяч»

Придумать игру на воде





Легкая атлетика 8 часов



Легкая атлетика 1

Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.

Повторение высокого старта и стартового разгона, ускорение от 30 до 40 м Тестирование:

Подтягивание из виса

Салки догонялки Эстафеты, старты из различных и. п.

Выучить Т.Б.





Легкая атлетика 2

Повторение техники бега на длинные дистанции в равномерном темпе. Совершенствование высокого старта и стартового разгона, ускорение от 40 до 60 м

Повторение техники низкого старта (бег до 30 м.)

Догоняй-убегай

Эстафеты, старты из различных и. п. Челнок

Раздел: «Легкая атлетика»

стр 100 -110




Легкая атлетика 3

Значение разминки для выполнения легкоатлетических уп­ражнений. Закрепление техники низкого старта, спринтерский бег от 40 до 60 м Тестирование: поднимание туловища из положения лежа.

Лучший бегун


Уйти от преследования


Вызов номеров

Повторение технике низкого старта, фазы спринтерского бега стр. 103




Легкая атлетика 4

Прави­ла соревнований в беге, прыжках и метаниях. Повторение техники бега на длинные дистанции в равномерном темпе. Совершенствование технике низкого старта; приём контрольного норматива техника низкого старта. Тестирование Бег 30 м

Эстафеты, старты из различных и. п. Команда быстроногих

Бег с ускорением до 30 м.

Основные правила проведения соревнований стр. 101




Легкая атлетика 5

Представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направ­ленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Повторение техники бега на длинные дистанции в равномерном темпе.

Обучение техники прыжка в высоту с 7-9 ша­гов разбега

За капитаном

Прыгуны


Раздел: «Легкая атлетика»

стр 100 -110

Бег с ускорением до 60 м.




Легкая атлетика 6

Закрепление, совершенствование техники бега на длинные дистанции в равномерном темпе.

Закрепление техники прыжка в высоту с 7-9 ша­гов разбега Тестирование: Прыжок в длину с места.

Защита капитана

Прыгуны

Повторение техники прыжка в высоту фазы стр109-110.




Легкая атлетика 7

Повторение техники метания мяча весом 150 г с места на дальность с полного разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние. Совершенствование техники бега на длинные дистанции в равномерном темпе.Закрепление, совершенствование техники прыжка в высоту с 7-9 ша­гов разбега»

Лучший прыгун

Эстафеты

Раздел: «Легкая атлетика»

стр 100 -110




Легкая атлетика 8

Закрепление техники метания мяча весом 150 г с места на дальность с полного разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние Совершенствование техники прыжка в высоту с 7-9 ша­гов разбегачет

Ловец и перехватчик

Кто быстрее?


Повторение техники метания стр. 115-120





Легкая атлетика 9

Закрепление, совершенствование техники Повторение техники метания мяча весом 150 г с места на дальность с полного разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние -учет.

Совершенствование техники бега на длинные дистанции - учет 1000м.

Лучший стрелок

Свободное место

Перемена мест

Раздел: «Легкая атлетика»

стр 100 -110


4. СИСТЕМА ОЦЕНКИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ

Формы и средства контроля

В начале и в конце учебного года учащиеся сдают контрольные упражнения (тесты) для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола

Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока. Оценка за успеваемость выставляется в баллах.

Структурный компонент Рабочей программы «Формы и средства контроля» включает материалы в виде тестовых работ, нормативов.

МЕТОДИКА ОЦЕНКИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

При выполнении минимальных требований к уровню подготовленности обучающиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая куль­тура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от пол­ноты и глубины специальных знаний, правильности выполнения двигательных дей­ствий и уровня физической подготовленности.

ОЦЕНКА ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ЗНАНИЙ

Оценивая знания обучающихся, надо учитывать их глубину и полноту, аргументированность их изложения, умение обучающихся использо­вать знания применительно к конкретным случаям и практическим за­нятиям физическими упражнениями в личном опыте.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстри­рует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» обучающиеся получают за ответ, в котором отсутствует ло­гическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет дол­жной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения зада­ний. Не рекомендуется использовать данный метод после значитель­ных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что обучающиеся полу­чают карточки с вопросами и веером ответов на них. Обучающийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позво­ляет осуществлять опрос фронтально.

Весьма эффективным методом проверки знаний является демон­страция их обучающимися в конкретной деятельности. Например, изложе­ние знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.

ОЦЕНКА ТЕХНИКИ ВЛАДЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ

(УМЕНИЯМИ, НАВЫКАМИ)

Оценка «5» — двигательное действие выполнено правильно (задан­ным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность дви­жений.

Оценка «3» — двигательное действие выполнено в основном пра­вильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, при­ведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными дей­ствиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комби­нированный метод.

Метод открытого наблюдения заключается в том, что обучающиеся зна­ют, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что обучающимся известно лишь то, что учитель будет вести наблю­дение за определенными видами двигательных действий.

Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных обучающихся в усвоении программного материала и демонст­рации классу образцов правильного выполнения двигательного дей­ствия.

Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения от­дельными умениями и навыками, качества выполнения домашних за­даний.

Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одно­временно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.

Данные методы можно применять и индивидуально, и фронталь­но, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.

ОЦЕНКА УМЕНИЯ ОСУЩЕСТВЛЯТЬ ФИЗКУЛЬТУРНО

-ОЗДОРО­ВИТЕЛЬНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Оценка «5» — обучающийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физи­ческой способности, или комплекс упражнений утренней, атлетичес­кой или ритмической гимнастики. При этом обучающийся может самосто­ятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и приме­нить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.

Оценка «4» — имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной дея­тельности.

Оценка «3» — обучающийся допускает грубые ошибки в подборе и де­монстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физи­ческой способности или включенных в утреннюю, атлетическую и рит­мическую гимнастику; испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря; с трудом контролирует ход и итоги вы­полнения задания.

Умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность оценивается методом наблюдения, опроса, практического выполнения индивидуально или фронтально во время любой части урока.


3


Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 24.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров21
Номер материала ДБ-385716
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх