РАБОЧАЯ
ПРОГРАММА
по
физической культуре
образовательная
область «Физическое развитие»
для
детей 5-6 лет (старшая группа)
Содержание
I . Целевой раздел……………………………………………………………………………………….
1.1. Пояснительная записка…………………………………………………………………………
1.2. Планируемые результаты освоения Программы
II. Содержательный раздел ……………………………………………………………………………..
Основные цели и задачи
Содержание психолого-педагогической работы
Перечень основных движений, спортивных игр и упражнений
Формы
работы по образовательной области «Физическое развитие»
Система физкультурно-оздоровительной работы
Работа
с родителями
III. Организационный раздел………………………………………………………………………..
Сетка НОД……………………………………
Методические материалы и средства обучения
и воспитания
Приложения
Комплексно-тематическое
планирование
Карта наблюдений физического развития
детей
Пояснительная
записка
Рабочая программа по физической культуре
старшей группы МБДОУ
«Детский сад №10 города Красноармейска Саратовской области» (далее -
Программа) разработана на 2014-2015 учебный год в
соответствии с основной образовательной программой учреждения, соответствующей
действующим нормативным документам (Федеральному закону от 29 декабря 2012
г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», Федеральным государственным
образовательным стандартам дошкольного образования, Постановлению Главного
государственного санитарного врача РФ от 15 мая 2013 г. N 26 г. Москва от
"Об утверждении СанПиН 2.4.1.3049-13 "Санитарно эпидемиологическим
требованиям к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных
образовательных организаций").
Целью Программы является
физическое
развитие детей дошкольного возраста 5-6 лет с учетом их возрастных,
индивидуальных психологических и физиологических особенностей.
Программа
опирается на научные принципы построения:
·
соответствовать
принципу развивающего образования, целью которого является развитие ребенка;
·
обеспечивать
единство воспитательных, развивающих и обучающих целей и задач процесса
образования детей дошкольного возраста, в процессе реализации которых
формируются такие знания, умения и навыки, которые имеют непосредственное
отношение к развитию детей дошкольного возраста;
·
строиться
с учетом принципа интеграции образовательных областей в соответствии с
возрастными возможностями и особенностями воспитанников, спецификой и
возможностями образовательных областей;
·
основываться
на комплексно-тематическом принципе построения образовательного процесса;
предусматривать
решение программных образовательных задач в совместной деятельности взрослого и
детей и самостоятельной деятельности детей не только в рамках непосредственно
образовательной деятельности, но и при проведении режимных моментов в
соответствии со спецификой дошкольного образования;
·
предполагать
построение образовательного процесса на адекватных возрасту формах работы с детьми.
Основной формой работы с детьми дошкольного возраста и ведущим видом
деятельности для них является игра.
II. Содержательный
раздел
Физическое развитие включает приобретение
опыта в следующих видах деятельности детей: двигательной, в том числе связанной
с выполнением упражнений, направленных на развитие таких физических качеств,
как координация и гибкость; способствующих правильному формированию
опорно-двигательной системы организма, развитию равновесия, координации
движения, крупной и мелкой моторики обеих рук, а также с правильным, не
наносящем ущерба организму, выполнением основных движений (ходьба, бег, мягкие
прыжки, повороты в обе стороны), формирование начальных представлений о
некоторых видах спорта, овладение подвижными играми с правилами; становление
целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере; становление ценностей
здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами (в
питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и
др.).
Основные цели и
задачи
Формирование у детей начальных
представлений о здоровом образе жизни.
Физическая культура. Сохранение,
укрепление и охрана здоровья детей; повышение умственной и физической
работоспособности, предупреждение утомления.
Обеспечение гармоничного
физического развития, совершенствование умений и навыков в основных видах
движений, воспитание красоты, грациозности, выразительности движений,
формирование правильной осанки.
Формирование потребности в
ежедневной двигательной деятельности. Развитие инициативы, самостоятельности и
творчества в двигательной активности, способности к самоконтролю, самооценке
при выполнении движений.
Развитие интереса к участию в
подвижных и спортивных играх и физических упражнениях, активности в самостоятельной
двигательной деятельности; интереса и любви к спорту.
Содержание психолого-педагогической работы
Формирование
начальных представлений о здоровом образе жизни
Расширять представления об
особенностях функционирования и целостности человеческого организма.
Акцентировать внимание детей на особенностях их организма и здоровья («Мне
нельзя есть апельсины—у меня аллергия», «Мне нужно
носить очки»).
Расширять представления о
составляющих (важных компонентах) здорового образа жизни (правильное питание,
движение, сон и солнце, воздух и вода —наши лучшие
друзья) и факторах, разрушающих здоровье.
Формировать представления о
зависимости здоровья человека от правильного питания; умения определять
качество продуктов, основываясь на сенсорных ощущениях.
Расширять представления о роли
гигиены и режима дня для здоровья человека.
Формировать представления о
правилах ухода за больным (заботиться о нем, не шуметь, выполнять его просьбы
и поручения). Воспитывать сочувствие к болеющим. Формировать умение
характеризовать свое самочувствие.
Знакомить детей с возможностями
здорового человека.
Формировать потребность в здоровом
образе жизни. Прививать интерес к физической культуре и спорту и желание
заниматься физкультурой и спортом.
Знакомить с доступными сведениями
из истории олимпийского движения.
Знакомить с основами техники
безопасности и правилами поведения в зале и на спортивной площадке.
Физическая
культура
Продолжать формировать правильную
осанку; умение осознанно выполнять движения.
Совершенствовать двигательные
умения и навыки детей.
Развивать быстроту, силу,
выносливость, гибкость.
Закреплять умение легко ходить и
бегать, энергично отталкиваясь от опоры.
Учить бегать наперегонки, с
преодолением препятствий.
Учить лазать по гимнастической
стенке, меняя темп.
Учить прыгать в длину, в высоту с
разбега, правильно разбегаться, отталкиваться и приземляться в зависимости от
вида прыжка, прыгать на мягкое покрытие через длинную скакалку, сохранять
равновесие при приземлении.
Учить сочетать замах с броском при
метании, подбрасывать и ловить мяч одной рукой, отбивать его правой и левой
рукой на месте и вести при ходьбе.
Учить ориентироваться в
пространстве.
Учить элементам спортивных игр,
играм с элементами соревнования, играм-эстафетам.
Приучать помогать взрослым готовить
физкультурный инвентарь к занятиям физическими упражнениями, убирать его на
место.
Поддерживать интерес детей к
различным видам спорта, сообщать им некоторые сведения о событиях спортивной
жизни страны.
Подвижные игры. Продолжать
учить детей самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры, проявляя
инициативу и творчество.
Воспитывать у детей стремление
участвовать в играх с элементами соревнования, играх-эстафетах.
Учить спортивным играм и
упражнениям.
Перечень основных
движений,
подвижных игр и
упражнений
Основные движения
Ходьба.
Ходьба
обычная, на носках (руки за голову), на пятках, на наружных сторонах стоп, с
высоким подниманием колена (бедра), перекатом с пятки на носок, приставным
шагом вправо и влево. Ходьба в колонне по одному, по двое, по трое, вдоль стен
зала с поворотом, с выполнением различных заданий воспитателя. Ходьба по узкой
рейке гимнастической скамейки, веревке (диаметр 1,5-3
см), по наклонной доске прямо и боком, на носках. Ходьба по гимнастической
скамейке, с перешагиванием через набивные мячи, приседанием на середине,
раскладыванием и собиранием предметов, прокатыванием перед собой мяча двумя
руками, боком (приставным шагом) с мешочком песка на голове. Ходьба по
наклонной доске вверх и вниз на носках, боком (приставным шагом). Кружение
парами, держась за руки.
Бег.
Бег
обычный, на носках, с высоким подниманием колена (бедра), мелким и широким
шагом, в колонне по одному, по двое; змейкой, врассыпную, с препятствиями.
Непрерывный бег в течение 1,5-2 минут в медленном темпе, бег в среднем темпе
на 80-120 м (2-3 раза) в чередовании с ходьбой; челночный бег 3 раза по 10
м. Бег на скорость: 20 м примерно
за 5-5,5 секунды (к концу года —30 м за 7,5-8,5 секунды). Бег по наклонной
доске вверх и вниз на носках, боком приставным шагом. Кружение парами, держась
за руки.
Ползание
и лазанье. Ползание на четвереньках змейкой
между предметами в чередовании с ходьбой, бегом, переползанием через
препятствия; ползание на четвереньках (расстояние 3-4
м), толкая головой мяч; ползание по гимнастической скамейке, опираясь на
предплечья и колени, на животе, подтягиваясь руками. Перелезание через
несколько предметов подряд, пролезание
в обруч разными способами, лазанье по гимнастической стенке (высота 2,5
м) с изменением темпа, перелезание с одного пролета на другой, пролезание
между рейками.
Прыжки. Прыжки
на двух ногах на месте (по 30-40 прыжков 2-3 раза) чередовании с ходьбой,
разными способами (ноги скрестно, ноги врозь, una
нога вперед — другая назад), продвигаясь вперед (на расстояние 4
м). Прыжки на одной ноге (правой и левой) на месте и продвигаясь ~еред, в
высоту с места прямо и боком
через 5-6 предметов — поочередно пез каждый (высота 15-20
см). Прыжки на мягкое покрытие высотой - 20 см,
прыжки с высоты 30 см в обозначенное место, прыжки в длину с места (не менее 80
см), в длину с разбега (примерно 100
см), в высоту с разбега (30-40 см). Прыжки через короткую скакалку, вращая ее
вперед и назад, через длинную скакалку (неподвижную и качающуюся).
Бросание,
ловля, метание. Бросание мяча вверх, о землю и
ловля его двумя руками (не менее 10 раз подряд); одной рукой (правой, левой не
менее 4-6 раз); бросание мяча вверх и ловля его с хлопками. Перебрасывание мяча
из одной руки в другую, друг другу из разных исходных положений и построений,
различными способами (снизу, из-за головы, от груди, с отскоком от земли).
Отбивание мяча о землю на месте с продвижением шагом вперед (на расстояние 5-6
м), прокатывание
набивных мячей (вес 1 кг). Метание предметов на дальность (не менее 5-9
м), в горизонтальную и вертикальную цель (центр мишени на высоте 1
м) с расстояния 3-4 м.
Групповые упражнения
с переходами. Построение в колонну по одному, в
шеренгу, круг; перестроение в колонну
по двое, тю трое; равнение в затылок, в-колонне, в шеренге. Размыкание в
колонне — на вытянутые руки вперед, в шеренге — на вытянутые руки в стороны.
Повороты направо, налево, кругом переступанием, прыжком.
Ритмическая
гимнастика. Красивое, грациозное выполнение
знакомых физических упражнений под музыку. Согласование ритма движений с музыкальным
сопровождением,
Общеразвивающие упражнения
Упражнения
для кистей
рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Разводить
руки в стороны из положения руки перед грудью; поднимать руки вверх и
разводить в стороны ладонями вверх из положения руки за голову. Поднимать руки
со сцепленными в замок пальцами (кисти повернуты тыльной стороной внутрь)
вперед-вверх; поднимать руки вверх-назад попеременно, одновременно. Поднимать и
опускать кисти; сжимать и разжимать
пальцы.
Упражнения
для развития и укрепления мышц спины и гибкости
позвоночника. Поднимать руки вверх и опускать
вниз, стоя у стены, касаясь ее затылком, плечами, спиной, ягодицами и пятками.
Поочередно поднимать согнутые прямые ноги, прижавшись к гимнастической стенке
и взявшись руками за рейку на уровне пояса. Наклоняться вперед, стоя лицом к
гимнастической стенке и взявшись за рейку на уровне пояса; наклоняться вперед,
стараясь коснуться ладонями пола; наклоняться, поднимая за спиной сцепленные
руки. Поворачиваться, разводя руки в стороны, из положений руки перед грудью,
руки за голову. Поочередно отводить ноги в стороны из упора, присев; двигать
ногами, скрещивая их из исходного положения лежа на спине. Подтягивать голову и
ногу к груди (группироваться).
Упражнения
для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. Переступать
на месте, не отрывая носки ног от пола. Приседать (с каждым разом все ниже),
поднимая руки вперед, вверх, отводя их за спину. Поднимать прямые ноги вперед
(махом); выполнять выпад вперед, в сторону (держа руки на поясе, совершая
руками движения вперед, в сторону, вверх). Захватывать предметы пальцами ног,
приподнимать и опускать их; перекладывать, передвигать их с места на место.
Переступать приставным шагом в сторону на пятках, опираясь носками ног о палку
(канат).
Статические
упражнения.
Сохранять равновесие, стоя на гимнастической скамейке на носках, приседая на
носках; сохранять равновесие после бега и прыжков
(приседая на носках, руки в
стороны), стоя на одной ноге, руки на поясе.
Спортивные игры
Городки.
Бросать
биты сбоку, занимая правильное исходное
положение. Знать 3-4 фигуры. Выбивать городки с полукона (2-3
м) и
кона (5-6 м).
Элементы
баскетбола. Перебрасывать мяч друг
другу двумя руками от 7 уди,
вести
мяч правой, левой рукой. Бросать мяч в корзину
двумя руками от груди.
Бадминтон.
Отбивать
волан ракеткой, направляя его в определенную сторону. Играть в паре
с воспитателем.
Элементы
футбола. Прокатывать мяч правой и левой
ногой в заданном направлении. Обводить мяч вокруг
предметов; закатывать в лунки, ворота; передавать
ногой
друг другу в парах, отбивать о стенку несколько раз подряд.
Элементы
хоккея. Прокатывать шайбу клюшкой в заданном направле-юм.
закатывать ее в ворота. Прокатывать шайбу друг другу
в
парах,
Подвижные игры
С бегом.
«Ловишки»,
«Уголки», «Парный бег», «Мышеловка»,
«Мы веселые ребята», «Гуси-лебеди», «Сделай фигуру», «Караси и шука»,
«Перебежки», «Хитрая лиса», «Встречные перебежки», «Пустое место», «Затейники»,
«Бездомный заяц».
С
прыжками. «Не оставайся на полу», «Кто лучше
прыгнет?», «Удочка», «С кочки на кочку», «Кто сделает меньше прыжков?»,
«Классы».
С
лазаньем и ползанием. «Кто скорее доберется до флажка?»,
«Медведь и пчелы», «Пожарные на ученье».
С
метанием. «Охотники и зайцы», «Брось
флажок?», «Попади в обруч», «Сбей мяч», «Сбей кеглю», «Мяч водящему», «Школа
мяча», «Серсо».
Эстафеты.
«Эстафета
парами», «Пронеси мяч, не
задев кеглю», «Забрось мяч в кольцо», «Дорожка препятствий».
С
элементами соревнования. «Кто скорее пролезет через обруч к
флажку?», «Кто быстрее?»,
«Кто выше?».
Народные
игры. «Гори, гори ясно!» и др.
Формы работы по образовательной области «Физическое
развитие»
·
НОД
·
Утренняя
гимнастика
·
Игра
·
Беседа
·
Рассказ
·
Чтение
·
Рассматривание
·
Интегративная
деятельность
·
Диагностическая
деятельность
·
Спортивные
и
·
физкультурные
досуги
·
Спортивные
состязания
·
Совместная
деятельность взрослого и детей
·
Проектная
деятельность
·
Проблемная
ситуация
Режим
двигательной активности
Формы работы
|
Количество и длительность (в мин.)
|
|
|
|
НОД Физическая культура
|
а) в помещении
|
2 раза в неделю до 25
|
|
|
б) на улице
|
1 раз в неделю 25
|
|
Физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня
|
а) утренняя гимнастика
|
ежедневно8-10
|
|
|
б) подвижные и спортивные игры и упражнения на прогулке
|
ежедневно
2 раза (утром и вечером)
25-30
|
|
|
в) физкультминутки (в середине статического НОД)
|
ежедневно
|
|
|
г)гимнастика после сна
|
ежедневно 7
|
|
|
Д)физические упражнения и
игровые задания:
артикуляционная
гимнастика;
пальчиковая
гимнастика;
зрительная гимнастика
|
Ежедневно, сочетая
упражнения по выбору
8-10 мин.
|
|
Активный
отдых
|
а) физкультурный досуг
|
1 раз в месяц 25-30
|
|
|
б) физкультурный праздник
|
2 раза в год
до 35 мин.
|
|
|
в) день здоровья
|
1 раз в квартал
|
|
Самостоятельная
двигательная
деятельность
|
а) самостоятельное использование физкультурного и
спортивно-игрового оборудования
|
ежедневно
|
|
|
б) самостоятельные подвижные и спортивные игры
|
ежедневно
|
|
Работа с
родителями
Разъяснять
родителям (на информационном стенде, на сайте ДОУ, на родительских собраниях,
в личных беседах, рекомендуя соответствующую литературу) необходимость создания
в семье предпосылок для полноценного физического развития ребенка.
Ориентировать
родителей на формирование у ребенка положительного отношения к физкультуре и
спорту; привычки выполнять ежедневно утреннюю гимнастику (это лучше всего
делать на личном примере или через совместную утреннюю зарядку);
стимулирование двигательной активности ребенка совместными спортивными
занятиями (плавание, лыжи, коньки, фитнес), совместными подвижными играми,
длительными прогулками в парк или лес; создание дома спортивного уголка;
покупка ребенку спортивного инвентаря (мячик, скакалка, лыжи, коньки,
велосипед, самокат и т.д.); совместное чтение литературы, посвященной спорту;
просмотр соответствующих художественных и мультипликационных фильмов.
Информировать
родителей об актуальных задачах физического воспитания детей на разных
возрастных этапах их развития, а также о возможностях детского сада в решении
данных задач.
Знакомить с лучшим опытом
физического воспитания дошкольников в семье и детском саду, демонстрирующим
средства, формы и методы развития важных физических качеств, воспитания
потребности в двигательной деятельности.
Привлекать родителей к участию в
совместных с детьми физкультурных праздниках и других мероприятиях,
организуемых в детском саду (а также районе, городе).
III. Организационный
раздел
Режим
работы МБДОУ «Детский сад № 10 г.Красноармейска»:
·
пятидневная
рабочая неделя;
·
длительность
работы МБДОУ - 10,5 часов;
·
ежедневный
график работы - с 07.30 до 18.00 часов
·
выходные
дни – суббота, воскресенье, нерабочие - праздничные дни.
Режим
строится в соответствии с санитарно-гигиеническими требованиями.
Непосредственно образовательная деятельность по физкультуре
проводится 3 раза в неделю, 2 НОД в помещении (по 25 минут), 1 на воздухе во
время прогулки. Учебный
год составляет 34 учебные недели.
Методические
материалы и средства обучения и воспитания
«Основы здорового образа жизни» под ред.
Н.П.Смирновой. Саратов, Научная книга, 2000г.
«План-программа педагогического процесса в
детском саду» под ред. З.А.Михайловой, «Детство-ПРЕСС», 2000.
Пензулаева Л.И. Оздоровительная
гимнастика для детей дошкольного возраста (3-7 лет), М., 2005
Пензулаева Л.И. Подвижные игровые
упражнения для детей 3-5 лет. М., 2005
Лайзане С.Я. Физическая культура
для малышей, М., 2003
Пензулаева Л.И. «Физкультурные
занятия», М.,
2005
Приложения
Приложение 1.
Комплексно-тематическое планирование
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.