Приложение № ___ к ООП НОО 2015 – 2019 гг.
Муниципальное общеобразовательное учреждение «Кировская начальная
общеобразовательная школа»
|
|
УТВЕРЖДАЮ:
Директор МОУ
«КНОШ»
___________
А.В.Семенова
«30» августа 2018г.
|
Рабочая программа по физической культуре
4 класс
Составитель:
учитель
начальных классов
Евжик
Екатерина Викторовна
пос.Кировский
2018г.
Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» для 4
класса составлена на основе Основной образовательной
программы начального общего образования школы 2015 – 2019 гг.
Для реализации
программного содержания используется учебное пособие: В.И.Лях. «Мой друг –
физкультура» 1-4 классы: учебник для общеобразовательных организаций. - М.:
Просвещение, 2011г., УМК «Школа России».
В соответствии с
учебным планом школы на 2018-2019 учебный год на учебный предмет отводится 3
часа в неделю, 34 недели, всего 102 часа.
.ПЛАНИРУЕМЫЕ
РЕЗУЛЬТАТЫ
Предметные результаты
Ученик
научится:
-
узнают об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и
спорта;
-
узнают о способах и особенностях движений, передвижений;
-
узнают о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических
упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
-
терминологию разучиваемых упражнений, их функциональный смысл и направленности
воздействие на организм;
-
узнают об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования
закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки;
-узнают
о причинах травматизма на занятиях физической культуры.
-
выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного
материала;
-
выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости,
силы, скорости;
-
взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.
Обучающиеся
получат возможность научиться:
-первоначальным представлениям о
значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического,
социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека
(физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре
и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
-организовывать
здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные
мероприятия, подвижные игры и т.д.);
-систематически
наблюдать за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок,
данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития
основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации,
гибкости).
Метапредметные результаты
Обучающийся получит возможность для
формирования регулятивных УУД:
-понимать
цель выполняемых действий;
-выполнять
действия, руководствуясь инструкцией учителя;
-адекватно
оценивать правильность выполнения задания; использовать технические приёмы при
выполнении физических упражнений;
-анализировать
результаты выполненных заданий по заданным критериям (под руководством
учителя);
-вносить
коррективы в свою работу.
-продумывать
последовательность упражнений, составлять комплексы упражнений утренней
гимнастики, по профилактике нарушений осанки, физкультминуток;
-объяснять,
какие технические приёмы были использованы при выполнении задания;
-самостоятельно
выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;
-координировать
взаимодействие с партнёрами в игре;
-организовывать
и проводить подвижные игры во время прогулок и каникул.
- видеть
красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и
передвижениях человека;
- оценивать
красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
- управлять
эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие,
сдержанность, рассудительность;
-обеспечивать
защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической
культурой;
Обучающийся получит возможность для
формирования познавательных УУД:
-осуществлять
поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий, используя
справочные материалы учебника;
-различать,
группировать подвижные и спортивные игры;
-характеризовать
основные физические качества;
-группировать
игры по видам спорта;
-устанавливать
причины, которые приводят к плохой осанке.
- характеризовать
явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных
знаний и имеющегося опыта;
- находить
ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
-осуществлять
поиск необходимой информации, используя различные справочные материалы;
-свободно
ориентироваться в книге, используя информацию форзацев, оглавления, справочного
бюро;
-сравнивать,
классифицировать виды спорта летних и зимних Олимпийских игр;
-устанавливать
взаимосвязь между занятиями физической культурой и воспитанием характера
человека
- организовывать
самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности
инвентаря и оборудования, организации места занятий;
- планировать
собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее
выполнения;
-анализировать
и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и
способы их улучшения;
- технически
правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать
их в игровой и соревновательной деятельности.
Обучающийся
получит возможность для формирования следующих коммуникативных УУД:
-рассказывать об истории Олимпийских игр и спортивных
соревнований, о профилактике нарушений осанки;
-высказывать
собственное мнение о влиянии занятий физической культурой на воспитание
характера человека;
-договариваться
и приходить к общему решению, работая в паре, в команде.
-выражать
собственное эмоциональное отношение к разным видам спорта;
-задавать
вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений;
-понимать
действия партнёра в игровой ситуации.
- общаться
и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи,
дружбы и толерантности;
Личностные результаты
Обучающийся получит возможность для формирования следующих личностных
УУД:
-положительное отношение к урокам
физической культуры;
-понимание значения физической культуры для
укрепленья здоровья человека;
-мотивация к выполнению закаливающих
процедур.
-познавательной мотивации к истории
возникновения физической культуры;
-положительной мотивации к изучению
различных приёмов и способов;
-уважительного отношения к физической
культуре как важной части общей культуры.
-активно включаться в общение и
взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности,
взаимопомощи и сопереживания;
- проявлять положительные качества личности
и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
- проявлять дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
- оказывать бескорыстную помощь своим
сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.Содержание учебного
предмета
Тематическое планирование
Учебно-тематический план
|
№
|
Наименование разделов и тем
|
Всего часов
|
|
1
|
Знание о физической культуре, способы
физкультурной деятельности.
|
В процессе урока
|
|
2
|
Лёгкоатлетические упражнения
|
39
|
|
3
|
Гимнастика с основами акробатики
|
20
|
|
3
|
Лыжная подготовка
|
10
|
|
5
|
Подвижные игры
|
13
|
|
6
|
Подвижные игры на основе баскетбола
|
20
|
|
|
Итого:
|
102 часа
|
Знания
о физической культуре (в процессе урока)
История развития
физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для
подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием
систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования
физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения,
изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время
занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные
ванны, купание в естественных водоемах).
Прыжки в длину и
высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Лёгкоатлетические
упражнения -39ч
Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование
Гимнастика
с основами акробатики (20ч)
Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из
положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение
лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор
присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до
исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки,
прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Гимнастические упражнения
прикладного характера: опорный
прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о
гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и
соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в
вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис
сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».
Лыжные
подготовка (10ч)
Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование
изученных ходов во время передвижения по дистанции.
Подвижные
игры (13ч)
На материале раздела «Гимнастика
с основами акробатики»: задания
на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с
напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).
На материале раздела «Легкая
атлетика»: «Подвижная цель».
На материале раздела «Лыжные
гонки»: «Куда укатишься за
два шага».
На материале спортивных игр:
Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру,
игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).
Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками
сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте
после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении
правым (левым) боком, игра в «Пионербол».
Подвижные
игры на основе баскетбола (20ч)
Баскетбол: специальные
передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг
стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с
места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
Волейбол:
прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх;
нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая
лапта».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
|
Контрольные упражнения4 класс
|
Уровень физической подготовленности
|
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Прыжок в длину с места, см
|
150 и дальше
|
131 – 149
|
130 и ближе
|
143 и дальше
|
126 – 142
|
125 и ближе
|
|
Бег 30 м с высокого старта, с
|
5,8 и меньше
|
6,3 – 5,9
|
6,4 и больше
|
6,2 и меньше
|
6,3 – 5,5
|
6,6 и больше
|
|
Челночный бег 3 х10 м
|
9,5 и меньше
|
9, 6 -10
|
10,1 и больше
|
9,9 и меньше
|
10,0 – 10, 4
|
10,5 и больше
|
|
Броски мяча в вертикальную цель на точность
|
5-6 попаданий
из 6 бросков
|
3-4 попадания из 6 бросков
|
2 попадания из 6 бросков
|
5-6 попаданий
из 6 бросков
|
3-4 попадания из 6 бросков
|
2 попадания из 6 бросков
|
|
Вис на время
|
70 с и больше
|
40-69
|
0-39
|
70 с и больше
|
40-69
|
0-39
|
|
Метание мешочка на дальность
|
дальше 12 м
|
8-12 метров
|
ближе 8 м
|
дальше 12 м
|
8-12 метров
|
ближе 8 м
|
|
Наклон вперёд из положения стоя
|
+6см и более
|
от 0 до +5 см
|
менее 0 см
|
+6см и более
|
от 0 до +5 см
|
менее 0 см
|
|
Подтяг. на низкой перекладине из виса лежа согнувшись
|
20 раз и более
|
19-15 раз
|
менее 15 раз
|
19 раз и более
|
18-14 раз
|
менее 14 раз
|
|
Подъём туловища за 30 с
|
21 раз и более
|
13-20 раз
|
менее 12 раз
|
21 раз и более
|
13-20 раз
|
менее 12 раз
|
|
Бег 1000 м, мин. с
|
5минут 30 с и меньше
|
5.31-6.00
|
6.01 и больше
|
6 минут 30 с и меньше
|
6.31-7 минут
|
7.01 и больше
|
|
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с
|
8.00 и меньше
|
8.01-8.30
|
8.31 и больше
|
8.30 и меньше
|
8.31-9.00
|
9.01 и больше
|
Комплексная оценка состояния здоровья детей
Согласно
приказу Министерства Здравоохранения РФ N 621 от 30 декабря 2003 г. «О
КОМПЛЕКСНОЙ ОЦЕНКЕ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ» можно выделить у детей и
подростков несколько групп здоровья.
Группу
здоровья определяет педиатр, учитывая осмотры специалистов. При исследовании
состояния здоровья ребенка учитываются в качестве основополагающих следующие
критерии:
I
критерий – наличие или отсутствие отклонений в раннем онтогенезе,
II
критерий – уровень физического развития и степень его гармоничности,
III
критерий – уровень нервно–психического развития,
IV
критерий – резистентность организма,
V
критерий – функциональное состояние органов и систем,
VI
критерий – наличие или отсутствие хронических болезней или врожденных пороков
развития.
I
критерий обуславливает здоровье, II–VI критерии характеризуют здоровье.
Комплексная
оценка с определением группы здоровья проводится по совокупности перечисленных
критериев. Группа здоровья дает более широкое представление о состоянии
здоровья ребенка, чем диагноз.
Первая
(I) группа здоровья объединяет детей, не имеющих отклонений по всем избранным
для оценки критериям здоровья, не болевших или редко болевших за период
наблюдения, имеющих отставание в нервно–психическом развитии не более чем на 1
эпикризный срок, а также детей, имеющих единичные морфологические отклонения
(аномалии ногтей, деформация ушной раковины и др.), не влияющие на состояние
здоровья ребенка и не требующие коррекции.
Вторую
(II) группу здоровья составляют также здоровые дети, но имеющие
"риск" формирования хронических заболеваний. В раннем возрасте
принято выделять 2 подгруппы среди детей со II группой здоровья.
II–A
“угрожаемые дети”, имеющие отягощенный биологический, генеалогический или
социальный анамнез, но не имеющие отклонений по всем остальным критериям
здоровья.
II–Б
группа “риска” – дети, имеющие некоторые функциональные и морфологические
изменения, часто болеющие дети (4 и более раз в год), дети с аномалиями
конституции и другими отклонениями в состоянии здоровья.
Для
отнесения детей раннего и дошкольного возраста ко II группе здоровья можно
использовать перечень следующих основных отклонении в развитии и состоянии
здоровья (ребенок от многоплодной беременности; недоношенность,
переношенность, незрелость; перинатальное поражение ЦНС; внутриутробное
инфицирование; низкая масса тела при рождении; избыточная масса тела при
рождении (более 4 кг); рахит (начальный период, 1-я степень, остаточные
явления);гипотрофия 1-й ст.; дефицит или избыток массы тела 1-й и II-й
степени; аномалии конституции (экссудативно–катаральный,
лимфатико-гипопластический, нервно–артритический диатезы); функциональные
изменения сердечно–сосудистой системы, шумы функционального характера,
тенденция к понижению или повышению АД, изменение ритма и частоты пульса,
неблагоприятная реакция на функциональную пробу с мышечной нагрузкой; частые
острые заболевания, в т.ч. респираторные;понижение содержания гемоглобина в
крови до нижней границы нормы, угроза анемии; тимомегалия; дисфункция ЖКТ –
периодические боли в животе, нарушение аппетита и др.; вираж туберкулиновых
проб; состояние реконвалесценции «после перенесенных острых инфекционных и
неинфекционных заболеваний с длительным нарушением общего самочувствия и
состояния (в т.ч. острой пневмонии, болезни Боткина, острых нейроинфекций и
др.); состояние после неотложных хирургических вмешательств).
Третья
(III) группа здоровья объединяет больных детей с наличием хронических
болезней или врожденной патологии в состоянии компенсации, т.е. с редкими,
нетяжелыми по характеру течения обострениями хронического заболевания без
выраженного нарушения общего самочувствия и поведения, редкими
интеркуррентными заболеваниями, наличием функциональных отклонений только
одной, патологически измененной системы или органа (без клинических проявлений
функциональных отклонений других органов и систем).
Четвертая
(IV) группа включает в себя детей с хроническими болезнями, врожденными
пороками развития в состоянии субкомпенсации, которое определяется наличием
функциональных отклонений не только патологически измененного органа, системы,
но и других органов и систем, с частыми обострениями основного заболевания с
нарушением общего состояния и самочувствия после обострения, с затяжными
реконвалесцентными периодами после интеркуррентного заболевания.
Пятая
(V) группа – дети с тяжелыми хроническими заболеваниями, тяжелыми врожденными
пороками развития в состоянии декомпенсации, т.е. угрожаемые по инвалидности
или инвалиды.
При
отнесении детей ко 2 – 5 группам здоровья не обязательно наличие отклонений
по всем критериям здоровья, достаточно по одному из них, но может быть и по
нескольким. Группа здоровья определяется по самому тяжелому отклонению или
диагнозу.
Освобождение от физкультуры.
С
началом нового учебного года, одной из самых востребованных справок у
школьников становится освобождение от физкультуры. Некоторые школьники (при
поддержке родителей) не желают посещать школьные уроки физкультуры, другие не
могут посещать стандартные школьные уроки физкультуры по состоянию здоровья.
А Российское
правительство в настоящее время заботится о физическом воспитании населения, в
том числе школьников. С помощью различных законов государство старается
обеспечить доступ к занятиям физической культурой и спортом даже для людей с
ограниченными возможностями. Школьным урокам физкультуры уделяется большое, а
иногда даже повышенное внимание.
Поэтому на
сегодняшний день освободить школьника от уроков физкультуры может только
официальный медицинский документ – справка. Освобождение от физкультуры может
быть только временным (максимально до 1 года).
Педиатр.
Врач-педиатр
единолично имеет право освободить ребенка от занятий физкультурой на 2 недели –
1 месяц. Такое освобождение дается ребенку в обычной справке после болезни.
После обычного ОРЗ – дается стандартное освобождение от физкультуры на 2
недели, после более серьезного заболевания, например после ангины или пневмонии
– на 1 месяц.
КЭК
(контрольно-экспертной комиссии).
После
некоторых тяжелых заболеваний (гепатит, туберкулез, язвенная болезнь), травм
(переломы, сотрясение головного мозга) или операций требуется более длительное
освобождение от физкультуры. Любое, освобождение от физкультуры свыше 1 месяца
оформляется через КЭК. Длительно (на весь учебный год) от физкультуры обычно
освобождаются дети-инвалиды, как правило, те из них кто имеет право на домашнее
обучение. Подход к этому вопросу строго индивидуальный, решается совместно:
лечащим врачом-специалистом, родителями, с учетом желания ребенка. Некоторым
детям разрешаются занятия физкультурой в специальной или даже в
подготовительной группе.
Даже если ребенок
освобождается от занятий физкультурой на весь период обучения в школе, справка
КЭК обновляется ежегодно.
Физкультурные
группы.
Длительное
освобождение от физкультуры в настоящее время редкость и требует достаточных
оснований. А число школьников с отклонениями в состоянии здоровья, которые не
могут справляться со стандартной нагрузкой на уроках физкультуры с каждым годом
растет. Чтобы подобрать физическую нагрузку, соответствующую состоянию
здоровья школьника, существуют физкультурные группы.
Основная.
Основная группа –
для здоровых детей. Все школьники попадают в нее, если в медицинской карте
ребенка нет записей, рекомендующих занятия физкультурой в другой группе.
Подготовительная.
Подготовительная
группа – для детей, имеющих незначительные отклонения в состоянии здоровья.
Занятия в этой группе может порекомендовать врач-специалист по заболеванию
ребенка. От него требуется сделать четкую запись с рекомендациями в отношении
школьных занятий физкультурой в амбулаторной карте ребенка. Заключения КЭК для
занятий в подготовительной группе не требуется, на справке достаточно одной
врачебной подписи и печати поликлиники. Зато необходима четкая и конкретная
запись с рекомендациями в школьной справке. Эту справку обычно выдает
участковый педиатр на основании рекомендаций врача-специалиста.
Обязательно
указывается диагноз, срок на который рекомендуются занятия в подготовительной
группе (на весь учебный год, на полугодие, на четверть), и конкретные
рекомендации, что именно нужно ограничить ребенку при занятиях физкультурой (не
разрешаются занятия физкультурой на улице или в бассейне, ребенок не
допускается к соревнованиям или сдаче каких-то определенных нормативов, не разрешаются
кувырки через голову или прыжки и т.д.)
Подготовительная
группа для ребенка означает, что он будет посещать занятия физкультурой вместе
со всеми, соблюдая те ограничения, которые указаны в его справке. Лучше, если
ребенок сам будет знать, какие именно упражнения на уроке физкультуры ему
делать нельзя. По окончанию срока действия справки, ребенок автоматически
окажется в основной группе.
Специальная.
Специальная группа
– это физкультурная группа для детей с серьезными отклонениями в состоянии
здоровья. Справка определяющая специальную физкультурную группу для ребенка
оформляется через КЭК. Показаниями к занятиям ребенка в спецгруппе могут быть
заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной, мочевыделительной и других систем
организма.
Для
оформления ребенку справки для занятий в специальной группе по физкультуре,
начать нужно с посещения врача специалиста по заболеванию ребенка. В
амбулаторной карте обязательно должна быть его запись с четкими рекомендациями.
Далее справка оформляется также, как освобождение от физкультуры, с указанием
срока ее действия (максимально на один учебный год), тремя подписями членов КЭК
и круглой печатью поликлиники.
В
спецгруппе обычно собираются дети с отклонениями в состоянии здоровья из
разных классов. Если в школе таких детей много, отдельно проводят занятия для
младших, средних и старших школьников, если детей мало – сразу для всех.
Нагрузку и упражнения для ребенка всегда подбирают с учетом его заболевания. В
соревнованиях такие дети не участвуют, нормативы не сдают. По окончанию срока
действия справки, ребенок автоматически переводится в основную группу.
Родителям нужно следить за ее своевременным обновлением.
Календарно
– тематическое планирование
|
№
|
Дата
|
Тема
|
Тип урока
|
Примечание
|
|
план
|
факт
|
|
I четверть – 24ч
|
|
Лёгкоатлетические упражнения -39ч
|
|
1
|
03.09
|
|
Техника безопасности при занятиях легкой
атлетикой
|
Комбинированный
|
|
|
2
|
05.09
|
|
Бег на скорость 30, 60
м.
|
Комбинированный
|
|
|
3
|
07.09
|
|
Бег на скорость 30, 60
м.
|
Комбинированный
|
|
|
4
|
10.09
|
|
Бег на
скорость 30, 60 м. Игра «Пустое место».
|
Комбинированный
|
|
|
5
|
12.09
|
|
Высокий старт
и стартовый разгон. Бег на скорость 30, 60
м. учет
|
Комбинированный
|
|
|
6
|
14.09
|
|
Движение ног в прыжке способом ножницы
|
Комбинированный
|
|
|
7
|
17.09
|
|
Техника
челночного бега 3х10 м.
|
Комбинированный
|
|
|
8
|
19.09
|
|
Техника
челночного бега 3х10 м.
|
Комбинированный
|
|
|
9
|
21.09
|
|
Техника челночного бега 3х10 м.
|
Комбинированный
|
|
|
10
|
24.09
|
|
Челночный бег
3х10 м- учет. Эстафеты
|
Комбинированный
|
|
|
11
|
26.09
|
|
Равномерный
бег 5 мин..
|
Комбинированный
|
|
|
12
|
28.09
|
|
Равномерный бег 6 мин.
|
Комбинированный
|
|
|
13
|
01.10
|
|
Равномерный
бег 7 мин.
|
Комбинированный
|
|
|
14
|
03.10
|
|
Равномерный
бег 7мин- учёт.
|
Комбинированный
|
|
|
15
|
05.10
|
|
Бег 1500 м без
учета времени
|
Комбинированный
|
|
|
16
|
08.10
|
|
Бег 1500 м без
учета времени
|
Комбинированный
|
|
|
17
|
10.10
|
|
Метание мяча.
Игра «Метко в цель»
|
Комбинированный
|
|
|
18
|
12.10
|
|
Бросок малого
мяча на дальность, на точность.
|
Комбинированный
|
|
|
19
|
15.10
|
|
Бросок малого мяча на дальность, на
точность.
|
Комбинированный
|
|
|
20
|
17.10
|
|
Бросок малого мяча на дальность, на точность
- учёт
|
Комбинированный
|
|
|
21
|
19.10
|
|
Метание
набивного мяча на дальность
|
Комбинированный
|
|
|
22
|
22.10
|
|
Метание
набивного мяча на дальность
|
Комбинированный
|
|
|
23
|
24.10
|
|
Метание набивного мяча на дальность
|
Комбинированный
|
|
|
24
|
26.10
|
|
Метание набивного мяча на дальность - учёт.
|
Комбинированный
|
|
|
II
четверть – 23ч
|
|
25
|
07.11
|
|
Прыжок в
длину по заданным ориентирам
|
Комбинированный
|
|
|
26
|
09.11
|
|
Тройной прыжок с места
|
Комбинированный
|
|
|
27
|
12.11
|
|
Прыжок в
длину способом согнув ноги. Игра «Прыжки по полосам»
|
Комбинированный
|
|
|
28
|
14.11
|
|
Прыжок в
длину способом согнув ноги. Игра «Прыжки по полосам».
|
Комбинированный
|
|
|
29
|
16.11
|
|
Прыжок в
длину способом согнув ноги. Игра «Прыжки по полосам»
|
Комбинированный
|
|
|
30
|
19.11
|
|
Прыжок в
длину. Учет
|
Комбинированный
|
|
|
31
|
21.11
|
|
Подтягивание,
наклон туловища вперёд
|
Комбинированный
|
|
|
32
|
23.11
|
|
Подтягивание,
наклон туловища вперёд
|
Комбинированный
|
|
|
33
|
26.11
|
|
Подтягивание,
наклон туловища вперёд .
|
Комбинированный
|
|
|
34
|
28.11
|
|
Подтягивание,
наклон туловища вперёд .
|
Комбинированный
|
|
|
35
|
30.11
|
|
Подтягивание,
наклон туловища вперёд - учёт
|
Комбинированный
|
|
|
36
|
03.12
|
|
Эстафеты с
элементами бега
|
Комбинированный
|
|
|
37
|
05.12
|
|
Эстафеты с
прыжками
|
Комбинированный
|
|
|
38
|
07.12
|
|
Эстафеты с
набивными мячами
|
Комбинированный
|
|
|
39
|
10.12
|
|
Эстафеты с
мячом
|
Комбинированный
|
|
|
Гимнастика
с основами акробатики (20ч)
|
|
40
|
12.12
|
|
Техника
безопасности при занятиях гимнастикой
|
Комбинированный
|
|
|
41
|
14.12
|
|
Перекаты в
группировке с последующей опорой руками за головой
|
Комбинированный
|
|
|
42
|
17.12
|
|
Лазанье по гимнастической
скамейке в три приема.
|
Комбинированный
|
|
|
43
|
19.12
|
|
Кувырок назад,
кувырок вперед
|
Комбинированный
|
|
|
44
|
21.12
|
|
Перелезание
через препятствия.
|
Комбинированный
|
|
|
45
|
24.12
|
|
Лазанье по
гимнастической скамейке в три приема
|
Комбинированный
|
|
|
46
|
26.12
|
|
Кувырок назад,
кувырок вперед.
|
Комбинированный
|
|
|
47
|
28.12
|
|
Лазанья по
гимнастической скамейке.
|
Комбинированный
|
|
|
III – четверть – 30ч
|
|
48
|
14.01
|
|
Кувырок назад
и перекатом стойка на лопатках.
|
Комбинированный
|
|
|
49
|
16.01
|
|
Лазанье по
гимнастической скамейке в три приема – учет
|
Комбинированный
|
|
|
50
|
18.01
|
|
Выполнение команд: «Становись!»,
«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»
|
Комбинированный
|
|
|
51
|
21.01
|
|
Мост с
помощью и самостоятельно
|
Комбинированный
|
|
|
52
|
23.01
|
|
Акробатическая
комбинация.
|
Комбинированный
|
|
|
53
|
25.01
|
|
Упражнения в
равновесии на гимнастической скамейке
|
Комбинированный
|
|
|
54
|
28.01
|
|
Опорный прыжок
на горку из гимнастических матов
|
Комбинированный
|
|
|
55
|
30.01
|
|
Упражнения на
гимнастической скамейке.
|
Комбинированный
|
|
|
56
|
01.02
|
|
Акробатическая
комбинация - учет
|
Комбинированный
|
|
|
57
|
04.02
|
|
Вскок в упор
стоя на коленях и соскок взмахом рук.
|
Комбинированный
|
|
|
58
|
06.02
|
|
Мост с
помощью и самостоятельно
|
Комбинированный
|
|
|
59
|
08.02
|
|
Комбинация из
освоенных элементов на гимнастической скамейке - Учет.
|
комбинированный
|
|
|
Лыжная подготовка (10ч)
|
|
60
|
11.02
|
|
Техника
безопасности при езде на лыжах
|
Комбинированный
|
|
|
61
|
13.02
|
|
Подъёмы и
спуски, торможение «плугом».
|
Комбинированный
|
|
|
62
|
15.02
|
|
Попеременный
двухшажный ход. Повороты переступанием
|
Комбинированный
|
|
|
63
|
18.02
|
|
Попеременный двухшажный ход. Игра «Шире шаг»
|
Комбинированный
|
|
|
64
|
20.02
|
|
Одновременный одношажный ход. Игра «Веер»
|
Комбинированный
|
|
|
65
|
22.02
|
|
Подъем на
склон полуёлочкой.
|
Комбинированный
|
|
|
66
|
25.02
|
|
Повороты
переступанием в движении. Подъём полуёлочкой.
|
Комбинированный
|
|
|
67
|
27.02
|
|
Спуски с
пологих склонов. Игра «Кто дальше проскользит»
|
Комбинированный
|
|
|
68
|
01.03
|
|
Торможение
«плугом».
|
Комбинированный
|
|
|
69
|
04.03
|
|
Подъем
«елочкой». Дистанция до 2,5 км
|
Комбинированный
|
|
|
Подвижные
игры (13ч)
|
|
70
|
06.03
|
|
Техника
безопасности во время занятий играми
|
Комбинированный
|
|
|
71
|
08.03
|
|
Ведение мяча на
месте и в движении.
Игра «Борьба
за мяч».
|
Комбинированный
|
|
|
72
|
11.03
|
|
Ведение мяча на
месте и в движении.
Игра «Гонка мячей по кругу»
|
Комбинированный
|
|
|
73
|
13.03
|
|
Ведение мяча с
изменением направления
Игра «Вызови по имени».
|
Комбинированный
|
|
|
74
|
15.03
|
|
Ловля и передача мяча на месте и в движении.
Игра «Овладей мячом».
|
Комбинированный
|
|
|
75
|
18.03
|
|
Броски в
кольцо двумя руками снизу. Игра «Мяч ловцу».
|
Комбинированный
|
|
|
76
|
20.03
|
|
Броски в
кольцо двумя руками снизу. Игра «Охотники и утки».
|
Комбинированный
|
|
|
77
|
22.03
|
|
Броски в кольцо одной рукой от плеча. Игра
«Снайперы».
|
Комбинированный
|
|
|
IV четверть – 25ч
|
|
78
|
01.04
|
|
Подъем
туловища из положения лежа. Игра «Борьба за мяч».
|
Комбинированный
|
|
|
79
|
03.04
|
|
Ведение на
месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Игра «Передал - садись».
|
Комбинированный
|
|
|
80
|
05.04
|
|
Броски в кольцо
двумя руками снизу.
Игра
«»Перестрелка».»
|
Комбинированный
|
|
|
81
|
08.04
|
|
Ловля и
передача мяча на месте и в движении. Игра «Мяч ловцу».
|
Комбинированный
|
|
|
82
|
10.04
|
|
Игра «Игра
«Быстро и точно».
|
Комбинированный
|
|
|
Подвижные
игры на основе баскетбола (20ч)
|
|
83
|
12.04
|
|
Техника
безопасности при занятиях с баскетбольным мячом
|
Комбинированный
|
|
|
84
|
15.04
|
|
Ведение мяча на
месте и в движении.
Игра «Борьба
за мяч».
|
Комбинированный
|
|
|
85
|
17.04
|
|
Ведение мяча на
месте и в движении.
Игра «Борьба
за мяч».
|
Комбинированный
|
|
|
86
|
19.04
|
|
Ведение мяча на
месте и в движении.
|
Комбинированный
|
|
|
87
|
22.04
|
|
Ведение мяча на
месте и в движении.
|
Комбинированный
|
|
|
88
|
24.04
|
|
Ловля и
передача мяча на месте и в движении. Игра «Борьба за мяч».
|
Комбинированный
|
|
|
89
|
26.04
|
|
Ловля и передача мяча на месте и в
движении в тройках, по кругу
|
Комбинированный
|
|
|
90
|
29.04
|
|
Ловля и передача мяча на месте и в
движении в тройках, по кругу
|
Комбинированный
|
|
|
91
|
01.05
|
|
Учебная игра в «мини-баскетбол»
|
Комбинированный
|
|
|
92
|
03.05
|
|
Учебная игра в
«мини-баскетбол»
|
Комбинированный
|
|
|
93
|
06.05
|
|
Передача мяча от груди на
месте и после ведения шагом.
|
Комбинированный
|
|
|
94
|
08.05
|
|
Передачи от груди двумя руками. Ведение в беге.
|
Комбинированный
|
|
|
95
|
10.05
|
|
Ведение в беге. Игра «Мяч ловцу»
|
Комбинированный
|
|
|
96
|
13.05
|
|
Бросок снизу
по баскетбольному кольцу.
|
Комбинированный
|
|
|
97
|
15.05
|
|
Ведение в беге.
|
Комбинированный
|
|
|
98
|
17.05
|
|
Ведение в беге.
|
Комбинированный
|
|
|
99
|
20.05
|
|
Совершенствовать
ловлю и передачу мяча
|
Комбинированный
|
|
|
100
|
22.05
|
|
Совершенствовать ловлю и
передачу мяча
|
Комбинированный
|
|
|
101
|
24.05
|
|
Учебная игра
в «мини-баскетбол»
|
Комбинированный
|
|
|
102
|
27.05
|
|
Учебная игра в «мини-баскетбол» - учёт.
|
Комбинированный
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.