Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре для 1 класса (ФГОС)
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Рабочая программа по физической культуре для 1 класса (ФГОС)

библиотека
материалов


«Согласовано»

Руководитель ШМО

________ /Самохин В.Г./

Протокол № 1 от

« » августа 2015г.


«Согласовано»

Заместитель директора по УВР МБОУ

«ООШ с. Михайловка»

_________/Сидорина Т.А./

« » августа 2015г.

«Утверждаю»

Директор МБОУ «ООШ с. Михайловка»

_________ /Сидорин В.А./

Приказ № от « » 2015г.








РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПЕДАГОГА


Самохина Виталия Геннадьевича, учителя высшей квалификационной категории

Ф.И.О., категория



по физической культуре для учащихся 1 класса

предмет, класс и т.п.

ФГОС







Рассмотрено на заседании

педагогического совета

протокол № 1 от « » августа 2015г.







2015-2016 учебный год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

1. Общая характеристика учебного предмета

Рабочая программа по предмету «Физической культура» для 1 класса составлена на основе:

федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки РФ от 06 октября 2009 г. №373;

«Примерной программы по учебным предметам. Физическая культура» 1-4 классы;

«Физическая культура». Программа: 1- 4 классы, авторы: Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, С.С. Петров, Н.В. Полянская. 2012г.

и ориентирована на работу по учебнику Т. В. Петровой и др. «Физическая культура: 1-2 классы» (М.: Вентана-Граф, 2012).

Цель школьного образования по физической культуре – формирование физически разносторонне развитой личности, способной активно и целенаправленно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, на овладение универсальными жизненно важными двигательными действиями, на познание окружающего мира, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Общая цель обучения предмету «Физическая культура» в начальной школе – формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью.

В стремлении к этой цели учебный процесс в 1-2 классах направлен на формирование основ знаний в области физической культуры, культуры движений, основ здорового образа жизни, воспитание устойчивых навыков выполнения основных двигательных действий.

В соответствии с целями учебного предмета «Физическая культура» для обучающихся 1 класса формулируются следующие задачи:

освоение знаний о физической культуре (значение физической культуры для человека, зарождении физической культуры, внешнее строение тела человека);

умение планировать свой режим дня; знать и соблюдать правильный режим питания; объяснять и знать правила выполнения закаливающих процедур;

обучение простейшим способам контроля за самочувствием;

формирование умений и навыков в выполнении физических упражнений для утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток, профилактика нарушения зрения;

развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

формирование жизненно важных двигательных умений и навыков, посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта (лёгкая атлетика, гимнастика, лыжная подготовка);

расширение функциональных возможностей систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательного аппарата), повышение его адаптивных свойств за счёт направленного развития основных физических качеств (гибкость, общая выносливость, скоростных, координационных способностей);

формирование практических умений и навыков, необходимых в процессе использования подвижных игр и элементов соревнования.

Для достижения планируемых результатов и реализации поставленных целей решаются следующие практические задачи.

Формирование:

интереса учащихся к занятиям физической культурой, осознания красоты и эстетической ценности физической культуры, гордости и уважения к системам национальной физической культуры;

правильно выполнять основные двигательные действия; самостоятельно заниматься физической культурой; составлять элементарные комплексы для занятий физическими упражнениями небольшого объёма.

Обучение:

первоначальным знаниям о терминологии, средствах и методах физической культуры.

Воспитание:

позитивного эмоционально-ценностного отношения к занятиям физической культурой;

потребности пользоваться всем и возможностями физической культуры.

Программа ориентирована на создание у школьников основы для самостоятельной реализации учебной деятельности, обеспечивающей социальную успешность, развитие творческих способностей, саморазвитие и самосовершенствование, сохранение и укрепление здоровья обучающихся. Принципиальное значение придаётся обучению младших школьников навыкам и умениям организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. В процессе самостоятельного использования учащимися приобретенных знаний, двигательных умений и навыков усиливается оздоровительный эффект физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня.

В 1 классе согласно учебной программе школьники по преимуществу осваивают различные способы выполнения бега, ходьбы и прыжков, лазанья и ползания; разучивают комплексы упражнений утренней гимнастики и физкультминуток, комплексы для формирования и укрепления осанки, развития гибкости, координации движений, силы, быстроты и выносливости. Важной особенностью содержания обучения является освоение первоклассниками подвижных игр и навыков их самостоятельной организации и проведения.

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности программа включает в себя пять основных учебных разделов: «Знания о физической культуре» и «Организация здорового образа жизни», «Планирование занятий физической культурой. Наблюдение и контроль за состоянием организма», «Физкультурно-оздоровительная деятельность» и «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью».

Разделы «Знания о физической культуре» и «Организация здорового образа жизни», данные разделы соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включают в себя такие учебные темы, как Разделы «Знания о физической культуре» и «Организация здорового образа жизни», данные разделы соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включают в себя такие учебные темы, как «Понятие о физической культуре», «Зарождение и развитие физической культуры», «Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью», «Внешнее строение тела человека», «Правильный режим дня», «Здоровое питание», «Утренняя гигиеническая гимнастика», «Физкультминутки», «Правила личной гигиены». Эти темы включают сведения о физической культуре древних народов, основных направлениях развития физической культуры, о значении режима дня, здорового питания, личной гигиены, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры.

Раздел «Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью» содержит знания о способах контроля за самочувствием и включает в себя такие учебную тему, как «Простейшие навыки контроля самочувствия». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.

Раздел «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирован на гармоничное физическое развитие и решению задач по укреплению здоровья учащихся. Этот раздел включают в себя такие темы, как «Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики», «Физические упражнения для физкультминуток», «Упражнения для профилактики нарушений зрения». Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие составлять и выполнять комплексы физических упражнений для утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток, профилактики зрения.

Раздел «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирован на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепления здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, лыжной подготовки) а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.

В содержание программы входит относительно самостоятельный раздел «Упражнения общеразвивающей направленности», который предназначен для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств посредством базовых видов спорта (упражнения ОФП, гимнастика, лёгкой атлетики, лыжная подготовка, подвижные игры), исходя из половозрастных особенностей обучающихся, степени освоения ими упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

К формам организации занятий по физической культуре в начальной школе относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями. Уроки физической культуры являются основной формой организации учебной деятельности школьников.

Для более качественного освоения предметного содержания настоящей программы уроки физической культуры подразделяются на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации учебных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению учебных занятий. При освоении знаний и способов деятельности используются учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.

Уроки с образовательно-предметной направленностью используются для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).

Формы организации деятельности учащихся на уроке: в вводно-подготовительной и заключительной частях – фронтальная, в основной – фронтальная, групповая и индивидуальная.

Для успешного освоения материала предмета «Физическая культура» и формирования знаний, умений и навыков учитывая возрастные, физиологические особенности обучающихся будут использоваться:

Методы обучения:

словесные методы обучения: описание, объяснение, беседа, разбор, комментарии и замечания;

наглядные методы обучения: метод непосредственной наглядности (демонстрации), методы направленного прочувствования двигательного действия;

методы упражнения: расчленено-конструктивный, сопряженного воздействия;

проблемные методы: частично-поисковый, метод проекта;

Методы воспитания:

традиционно принятые: убеждение, поощрение, пример;

инновационно-деятельностные: проектирование, алгоритмизация;

неформально-личностные: пример личностно-значимых людей, пример друзей, пример близких;

тренингово-игровые: деловые игры;

рефлексивные: самоанализ.

Методы развития двигательной способности (воспитания):

стандартного упражнения: стандартно-непрерывного, стандартно-повторного;

переменного упражнения: переменно-непрерывного, переменно-интервального, круговой метод;

игровой;

соревновательный.

С целью построения эффективной системы педагогического контроля будут использоваться следующие методы:

методы контроля знаний: метод опроса, метод демонстрации;

метод контроля техники двигательных действий: метод наблюдения, метод упражнений, вызов, комбинированный метод;

метод контроля за умением самостоятельно осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность: метод наблюдения, метод опроса, метод практического выполнения;

метод контроля за уровнем физической подготовленности: тестирование.

Система контроля и оценивания универсально-учебных достижений обучающихся проводятся устный опрос, наблюдение, практические работы.

Формы контроля: фронтальный; групповой; индивидуальный.

Виды контроля: предварительный; текущий; оперативный; итоговый.

Предварительный и итоговый контроль организуются только в индивидуальной форме, а текущий, оперативный проводится по группам во фронтальной, групповой и индивидуальный форме в зависимости от поставленных задач. В 1 классе оценки не выставляются.


2. Место учебного предмета в учебном плане

Согласно базисному учебному плану образовательных учреждений Российской Федерации и в соответствии изменениями, внесёнными в федеральный базисный учебный план всего на изучение физической культуры в начальной школе выделяется в 1 классе – 99 часов (по 3 часа в неделю, 33 учебные недели).

В рабочей программе выстроена система учебных занятий (уроков) и педагогических средств, с помощью которых формируются универсальные учебные действия, дано учебно-методическое обеспечение, что представлено в табличной форме ниже.

Ценностные ориентиры начального общего образования конкретизируют личностный, социальный и государственный заказ системе образования, выраженный в Требованиях к результатам освоения основной образовательной программы, и отражают следующие целевые установки системы начального общего образования.

Реализация ценностных ориентиров начального общего образования в единстве процессов обучения и воспитания, познавательного и личностного развития обучающихся на основе формирования общих учебных умений, обобщённых способов действия обеспечивает высокую эффективность решения жизненных задач и возможность саморазвития обучающихся.


3. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»

Программа и учебники для 1-2 классов подготовленные в соответствии с Концепцией физического воспитания, что позволяют реализовывать все заложенные в них требования к обучению учащихся предмету в начальной школе.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

  • развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, в том числе в информационной деятельности, на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

  • активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

  • проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях;

  • проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

  • оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы;

  • формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

  • характеризовать явления, действия и поступки, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

  • находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

  • общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

  • обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

  • организовывать самостоятельную физкультурную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

  • планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

  • анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

  • освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии:

  • обосновывать эстетические признаки в двигательных действиях человека;

  • оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

  • управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

  • технически правильно выполнять спортивно-оздоровительные и физкультурно-оздоровительные двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

  • планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

  • излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

  • представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

  • измерять индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

  • оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

  • организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

  • бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

  • организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

  • характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

  • взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

  • в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

  • подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

  • находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

  • выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техническом уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

  • выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

  • применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.


Требования к качеству освоения программного материала

Учащиеся должны знать:

о способах и особенностях движений и передвижений человека;

работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;

терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;

общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддержании достойного внешнего вида;

причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Уметь:

составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

организовывать и проводить самостоятельные занятия, закаливающие процедуры;

взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой;

правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках;

ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма;

уметь играть в подвижные игры с бегом. прыжками, метаниями:

соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты: быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других заданий.
демонстрировать уровень физической подготовленности:


Контрольные упражнения

Уровень

Мальчики

Девочки

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

11 – 12

9 – 10

7 – 8

9 – 10

7 – 8

5 – 6

Прыжок в длину с места, см

118 – 120

115 – 117

105 – 114

116 – 118

113 – 115

95 – 112

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,2 – 6,0

6,7 – 6,3

7,2 – 7,0

6,3 – 6,1

6,9 – 6,5

7,2 – 7,0

Бег 1000 м

Без учета времени


4. Содержание учебного предмета «Физическая культура»

Раздел 1. Знания о физической культуре – 4 часа.

Понятие о физической культуре. Зарождение и развитие физической культуры. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Физическая культура народов разных стран. Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями. Терминология гимнастических упражнений. Способы передвижения человека.

Раздел 2. Организация здорового образа жизни – 3 часа.

Правильный режим дня (соблюдение, планирование). Здоровое питание. Утренняя гигиеническая гимнастика. Физкультминутки. Закаливание. Правила личной гигиены.

Раздел З. Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью – 2 часа.

Простейшие навыки контроля самочувствия.

Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность – 3 часа.

Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток. Упражнения для снятия утомления глаз и профилактики нарушений зрения.

Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность – 87 часов.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строе­вых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед; гимнастический мост.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стен­ке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гим­настической скамейке.

Легкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подни­манием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными спо­собами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на даль­ность.

Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах; повороты; спус­ки; подъемы; торможение.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнас­тики с основами акробатики: игровые задания с использова­нием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быст­роту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвиже­нии на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; останов­ка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и пе­редача мяча; подвижные игры на материале волейбола.



5. Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности


урока

Наименование тем уроков

Виды деятельности обучающихся (универсальные учебные действия)

Дата проведения

План

Корректировка

1

Что такое физическая культура? Правила безопасности на уроках физкультуры.

Научатся по­строению в шерен­гу, колонну; со­блюдать правила поведения в спор­тивном зале; Раскрывать понятие «физическая культура».

Ис­пользовать общие приемы решения по­ставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями.

03.09


2

Обучение построению в колонну и шеренгу. Как появилась физическая культура?

Научатся выпол­нять действия по образцу, по­строение в шерен­гу, колонну; ис­полнять команды: «Смирно», «Рав­няйсь». Называть движения, которые выполняют первобыт­ные люди на рисунке.

04.09


3

Физическая культура древних народов Крайнего Севера. Разновидности ходьбы и бега.

Пересказывать тексты о развитии физической культуры в древнем мире; с помощью иллюстраций в тексте учебника объяснять связь физической культуры и охоты в древности.

Научатся харак­теризовать роль и значение уроков физической куль­туры для укрепле­ния здоровья; вы­полнять упражне­ния по образцу учителя и показу лучших учеников.

08.09


4

Инструктаж по ТБ по подвижным играм. Подвижные игры с элементами бега.

Научатся выпол­нять легкоатлети­ческие упражне­ния (бег); техниче­ски правильно держать корпус и руки в медлен­ном беге в сочета­нии с дыханием; ана­лизировать положительное влияние её компонентов (регулярные занятия физическими упражнениями, закаливающие процедуры, личная гигиена) на укреп­ление здоровья и развитие человека.

10.09


5

Физическая культура древних народов Древней Греции, Древнего Рима. Подвижные игры с элементами прыжков.

Осмысливать технику выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.

11.09


6

Строение тела, основные формы дви­жений.

Бег с изменением направления.

Оценивать красоту телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами.

Характеризовать основные части тела человека, формы движений; участвовать в диалоге на уроке. Уметь слушать и понимать других.

15.09


7

Правильный режим дня. Развитие выносливости посредством подвижных игр.

Понимать значение понятия «режим дня»; называть элементы режима дня.

Формировать способы позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.

17.09


8

Утренняя гигиеническая гимнастика. Подвижные игры с элементами метания.

Вы­полнять простей­ший комплекс УГГ.

Описывать технику выполнения метательных упраж­нений, осваивают её самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

18.09


9

Метание из-за головы; челночный бег. Игра с элементами ОРУ.

Уметь технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

22.09


10

Физические упражнения для УГГ. Развитие двигательных качеств
посредством подвижных игр.

Понимать технику выполнения упражнений; выполнять предложенные комплексы упражнений.

Уметь технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

24.09


11

Физические упражнения для физкультминуток. Развитие силовых качеств. Многоскоки.

Понимать технику выполнения упражнений; выполнять предложенные комплексы упражнений.

Развивать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

25.09


12

Подвижные игры с элементами метания в цель.

Описывать технику выполнения метательных упраж­нений, осваивать её самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

29.09


13

Упражнения для профилактики нарушений зрения.   

Анализировать советы, как беречь зрение; знать и выполнять основные правила чтения. Выполнять специальные упражнения для органов зрения.

01.10


14

Подвижные игры с элементами прыжков.

Анализировать советы, как беречь зрение, слух, как ухаживать за кожей.

Участвовать в диалоге на уроке. Уметь слушать и понимать других.

02.10


15

Правила личной гигиены. Подвижные игры на свежем воздухе. Эстафеты.                

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Учатся правильному выполнению правил личной ги­гиены. Анализируют ответы своих сверстников.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в эстафетах.

06.10


16

Игра «Проверь себя» на усвоение правил личной гигиены.


Развивать самостоятельность и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Давать оценку своему уровню личной гигиены с по­мощью тестового задания «Проверь себя»

08.10


17

Простейшие навыки контроля самочувствия. Правила выполнения упражнений с мячом.

Определять внешние признаки собственного недомогания. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. Осваивать начальные формы познавательной и личностной рефлексии.

09.10


18

Подвижные игры с ловлей и передачей мяча. 

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

13.10


19

Развитие координационных способностей в игровых упражнениях.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Формировать и проявлять положительные качества личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

15.10


20

Режим питания школьника. Способы развития ловкости посредством подвижных игр.

Понимать понятия «правильное питание», «режим питания»; соблюдать режим питания.

Играть в подвижные игры; развивать навыки общения со сверстниками. Моделировать технические действия в игровой деятельности.

16.10


21

Подвижные игры для формирования осанки.

Играть в подвижные игры; развивать навыки общения со сверстниками. Формировать и проявлять положительные качества личности, дисциплинированности, трудолюбия.

20.10


22

Подвижные игры с элементами футбола.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

22.10


23

Правила выполнения закаливающих процедур Подвижные игры с ловлей, передачей мяча.  

Знать правила выполнения элементарных закаливающих процедур. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр; развивать навыки общения со сверстниками.


23.10


24

Эстафеты. «Внимание, на старт».

Продемонстрировать полученные навыки в течение первой четверти. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

27.10


25

Инструктаж по ТБ в спортзале и на уроках гимнастики. Построения в шеренгу, в колонну по разметкам.

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!»,  « Равняйсь!», «Стой!».  Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений по строевой подготовке.

29.10


26

Основные стойки, положения рук, ног. Передвижение в колонне по одному.

Выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость).

30.10


27

Лазание по наклонной доске. Перелезание через низкие препятствия. Подведение итогов за I четверть.

Освоить технику лазания по гимнастической скамейке различными способами. Проявлять качества силы, координации, выносливости при выполнении лазания по гимнастической скамейке. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.

10.11


28

Планирование своего режима дня. Запрыгивание и спрыгивание.

Составлять индивидуальный режим дня. Соблюдать личную гигиену. Освоить технику прыжков. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении перелезания через гимнастического коня.

12.11


29

Правила личной гигиены. Отжимание в упоре на гимнастической скамейке.

Объяснять значение понятия «гигиенические процедуры»;

знать правила выполнения элементарных закаливающих процедур. Использовать упражнения по отжиманию для развития мышечной силы.

13.11


30

Простейшие навыки контроля самочувствия Игры на формирование правильной осанки.

Определять внешние признаки собственного недомогания. Описывать правильную осанку человека в положении сидя и стоя; выполнять упражнения во время самостоятельных занятий физической культурой.

17.11


31

Группировка в упоре присев и лёжа на спине.

Осваивать универсальные умения по выполнению группировки лежа на животе и в упоре присев. Описывать технику разучиваемых упражнений.

19.11


32

Перекаты в группировке назад, вперёд, в сторону.

Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Описывать технику разучиваемых упражнений.

20.11


33

Кувырок вперёд под уклон.

Осваивать технику кувырка вперед в упор присев. Выявлять характерные ошибки в выполнении кувырка вперед в упор присев. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатического упражнения.

24.11


34

Лазание по гимнастической стенке произвольным способом.

Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастической стенке. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке.

26.11


35

Упражнения на равновесие. Игры на гибкость и координацию движений.

Проявлять качества координации при выполнении упражнений.  Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах (гимнастическая скамейка).

27.11


36

Из положения лёжа на спине, стойка на лопатках согнув ноги.

Осваивать технику выполнения стойки на лопатках. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

01.12


37

Техника выполнения гимнастического моста из положения, лёжа на спине (с помощью).

Осваивать технику выполнения гимнастического моста из положения лежа на спине. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах т группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений. Соблюдать правила техники безопасности.

03.12


38

Лазание по канату произвольным способом.

Осваивать навыки лазания по канату произвольным способом; проявлять качества силы, координации, выносливости при выполнении лазания; выявлять и характеризовать ошибки.

04.12


39

Акробатические соединения из разученных элементов.

Продемонстрировать умение выполнять акробатические комбинации. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при выполнении акробатических комбинаций. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций.

08.12


40

Вис стоя и лёжа. Вис согнувшись.

Осваивать навыки выполнения упражнений прикладной гимнастики; соблюдать правила ТБ при выполнении упражнений.

10.12


41

Прыжки через скакалку.

Осваивать навыки выполнения прыжков через скакалку; описывать технику выполнения, выявлять и характеризовать ошибки при выполнении прыжков.

11.12


42

Подтягивание на низкой перекладине.

Проявлять качества координации при выполнении упражнений.  Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах.

15.12


43

Прыжок на коня, козла в упор на колени.

Познакомиться с техникой выполнения опорного прыжка. Осваивать технику прыжков на гимнастического козла; соблюдать правила ТБ при выполнении прыжков.

17.12


44

Гимнастические комбинации из изученных элементов.

Продемонстрировать умение выполнять гимнастические комбинации. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах при выполнении гимнастических комбинаций. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических комбинаций.

18.12


45

Упражнения для профилактики нарушений зрения. Развитие гибкости, силы, координации в подвижных играх.

С помощью иллюстраций в тексте учебника объяснять правила чтения; знать и выполнять основные правила чтения. Проявлять качества силы, координации и выносливости.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр.

22.12


46

Преодоление полосы препятствия с элементами лазанья и перелезания, переползания.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Продемонстрировать полученные навыки выполнения гимнастических упражнений с элементами лазанья и перелезания. Соблюдать правила техники безопасности.

24.12


47

Развитие гибкости, силы, координации в подвижных играх.

Проявлять качества силы, координации и выносливости.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр.

25.12


48

Новогодние эстафеты.

Продемонстрировать полученные навыки в течение второй четверти. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

29.12


49

Готовимся к катанию на лыжах.

Разучивать правильно пристегивать лыжи, техники работы рук с палками во время движения; Разучивать технику ступающего шага, организующих строевых команд: выполнять ступающие шаги на лыжах, организующие строевые команды.

12.01


50

Основные стойки на лыжах. Обучение навыкам ступающего

шага.

Разучивание техники ступающего шага на лыжах, организующих строевых команд; выполнять ступающие шаги, обгон на лыжах, организующие строевые команды. Принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей.

14.01


51

Комплекс упражнений «Разминка лыжника». Переступание вокруг пяток лыж.

Разучивать технику поворота переступанием лыж вокруг пяток, организующих строевых команд; выполнять ступающие шаги на лыжах, организующие строевые команды, повороты переступанием лыж вокруг пяток; протаптывание лыжни.

15.01


52

Обучение технике скользящего шага на лыжах без палок.

Стр. 76

Разучивать технику движения на лыжах скользящим шагом без палок; выполнять ступающие шаги на лыжах с продвижением вперед, организующие строевые команды, повороты переступанием лыж вокруг пяток, обгона на лыжах, движения скользящим шагом без палок.

19.01


53

Обучение навыкам подъема

ступающим и скользящим

шагом.

Разучивать технику спуска в полуприседе (без палок); выполнять скользящие шаги на лыжах с продвижением вперед, организующие строевые команды, повороты переступанием лыж вокруг пяток; протаптывания лыжни, обгона, движения скользящим шагом без палок. Уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки.

21.01


54

Обучение навыкам спуска в основной стойке.

Разучивать технику подъема ступающим и скользящим шагом; выполнять скользящие шаги на лыжах с продвижением вперед, обгона, движения скользящим шагом без палок, подъема ступающим и скользящим шагом. Осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя.

22.01


55

Обучение навыкам торможения на лыжах.

Разучивать технику торможения падением; выполнять скользящие шаги на лыжах с продвижением вперед, организующие строевые команды, обгон, торможения падением, подъем ступающим и скользящим шагом.

26.01


56

Отработка навыков скользящего шага.

Отрабатывать технику работы рук с палками во время движения, при падении; Уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки. Уметь задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия.

28.01


57

Учёт навыков выполнения сколь­зящего шага.

Демонстрировать технику скользящего шага с палками; выполнять движение скользящим шагом без палок, с палками. Принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль.

29.01


58

Прохождение дистанции до 600м. Катание с горок.

Разучивать технику торможения палками на лыжах; выполнять ступающие (скользящие) шаги на лыжах с продвижением вперед, организующие строевых команды. Адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки.

02.02


59

Движение змейкой

на лыжах с палками.

Познакомиться с движением «змейкой» на лыжах с палками; выполнять организующие строевые команды «Лыжи под руку», ходьбы ступающим (скользящим) шагом; прохождение дистанции на лыжах; участие в играх. Принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре.

04.02


60

Учёт навыков выполнения спусков. Катание с горок.

Проявлять выносливость при выполнении скользящего шага на лыжах. Выполнять подъем и спуск. Излагать правила и условия проведения на лыжах.

05.02


61

Лыжные гонки на 1000м. Катание с горок.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

09.02


62

Подвижные игры и эстафеты на свежем воздухе.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. Уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки.

11.02


63

Передвижение на лыжах по пересечённой местности до 2000м.

Уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки. Принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре.

12.02


64

Совершенствование приобретённых навыков при катании с горок.

Принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре. Договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре.

25.02


65

Развитие выносливости при ходьбе на лыжах на 2000м.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. Уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки.

26.02


66

Правила безопасности на уроках по спортивным играм. Упражнения с волейбольными мячами.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.

01.03


67

Игры с бросанием волейбольного мяча на дальность.

Осваивать технические действия из спортивных игр.

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

03.03


68

Строение тела, основные формы дви­жений.

Подбрасывание и ловля мяча.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр.

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

04.03


69

Игры с волейбольным мячом. Нижняя прямая подача.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр.

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

10.03


70

Подвижные игры с элементами волейбола.

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

11.03


71

Подвижные игры с элементами волейбола.

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

15.03


72

Подвижные игры с элементами волейбола.

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.

17.03


73

Упражнения с баскетбольными мячами.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.

18.03


74

Ведение мяча на месте. Игры с баскетбольными мячами.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.

22.03


75

Передача мяча от груди двумя руками. Игры с баскетбольными мячами.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

24.03


76

Приём мяча двумя руками. Эстафеты.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр.

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

25.03


77

Бросок мяча двумя руками из-за головы.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

05.04


78

Бросок мяча в кольцо двумя руками снизу.

Осваивать технические действия из спортивных игр.

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

07.04


79

Подвижные игры с элементами баскетбола.

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.

08.04


80

Правила безопасности на уроках лёгкой атлетики.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. Моделировать сочетание различных видов ходьбы и бега.

12.04


81

Обучение навыкам прыжков в высоту. Тестирование по отжиманию.

Осваивать навыки выполнения прыжка в высоту с разбега. Описывать технику выполнения, выявлять и характеризовать ошибки при выполнении прыжка.

14.04


82

Подвижные игры на развитие прыгучести.

Научатся общаться и взаимодействовать в игровой деятельности; называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности; выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.

15.04


83

Обучение навыкам метания в цель. Тестирование по прыжкам в длину с места.

Осваивать навыки метания мяча в цель; соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания. Называть правила техники безопасности на спортзале; понимать правила подвижных игр.

19.04


84

Подвижные игры на развитие метания в цель.

Научатся общаться и взаимодействовать в игровой деятельности; называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности; выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.

21.04


85

Круговая тренировка. Тестирование по поднятию туловища из положения «лёжа на спине», наклону вперёд из положения «сидя».

Развивать силовые качества, умения распределять силы. Осваивать навыки по выполнению правильного дыхания при развитии силовых качеств. Объяснять функции мышц в организме человека. Развивать качества силы, координации и выносливости; соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения круговой тренировки.

22.04


86

Обучение навыкам челночного бега 3х10м. Тестирование силы – вис на согнутых руках.

Знакомство с челночным бегом; осваивать правила выполнения; проявлять качества выносливости при выполнении челночного бега.

26.04


87

Подвижные игры на развитие ловкости.

Научатся общаться и взаимодействовать в игровой деятельности; называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности; выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.

28.04


88

Обучение технике бега на короткие дистанции.

Осваивать технику бега различными способами; выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Соблюдать правила ТБ при выполнении беговых упражнений; бегать с максимальной скоростью до 30м.

29.04


89

Подвижные игры на развитие скоростных качеств.

Научатся общаться и взаимодействовать в игровой деятельности; называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности; выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.

03.05


90

Совершенствование выносливости в 6-ом беге.

Развивать выносливость, умения распределять силы; осваивать навыки по выполнению правильного дыхания при длительном беге;

05.05


91

Обучение навыкам метания на дальность. Тестирование бега на 200м.

Осваивать навыки метания мяча на дальность; соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания.

06.05


92

Подвижные игры на развитие метания на дальность.

Научатся общаться и взаимодействовать в игровой деятельности; называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности; выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.

10.05


93

Обучение навыкам прыжков в длину с разбега.

Осваивать навыки выполнения прыжка в длину с разбега с приземлением на обе ноги. Описывать технику выполнения, выявлять и характеризовать ошибки при выполнении прыжка.

12.05


94

Подвижные игры на развитие прыгучести.

Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности; называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности; выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.

13.05


95

Обучение навыкам преодоления полосы препятствий.

Объяснять значение сна и правильного питания для здоровья человека; составлять правильный режим дня.

17.05


96

Способы развития ловкости. Игры с элементами футбола.

Освоить двигательные действия футболиста: стойка, удары и остановки мяча. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности на футбольной площадке.

19.05


97

Подвижные игры с элементами футбола.

Развивать физические качества. Освоить правила игры в футбол. Проявлять выдержку во взаимоотношениях со сверстниками во время проведения игр.

20.05


98

Игры с элементами футбола. Мини-футбол.

Продемонстрировать полученные навыки. Проявлять выдержку во взаимоотношениях со сверстниками во время подвижных игр.

24.05


99

Правила поведения на летних каникулах. Эстафеты.

Соблюдать правила безопасного поведения на летних каникулах.

Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

26.05


6. Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»

(для обучающихся, не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или существенных ограничений по нагрузке)


В результате обучения обучающиеся на ступени начального общего образования:

  • начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики;

  • начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге;

  • узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.

Обучающиеся:

  • освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;

  • научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

  • освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;

  • научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений;

  • научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения;

  • приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации; передвигаться на лыжах (в снежных районах России) и плавать простейшими способами; будут демонстрировать постоянный прирост показателей развития основных физических качеств;

  • освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия.


Знания о физической культуре

Выпускник научится:

  • ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья;

  • ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

  • организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

  • выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

  • характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности.


Способы физкультурной деятельности

Выпускник научится:

  • отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

  • организовывать и проводить подвижные игры во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

  • измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Выпускник получит возможность научиться:

  • вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

  • целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;


Физическое совершенствование

Выпускник научится:

  • выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);

  • выполнять организующие строевые команды и приёмы;

  • выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

  • выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина и брусья, напольное гимнастическое бревно);

  • выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);

  • выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;

выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

выполнять передвижения на лыжах.


7. Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательного процесса

Методические и учебные пособия

1. Сборник программ к комплекту учебников «Начальная школа ХХI века». – М.: Вентана-Граф, 2009.

2. Примерная основная образовательная программа образовательного учреждения. Начальная школа / сост. Е. С. Савинов. – М.: Просвещение, 2010. –

191 с. – (Стандарты второго поколения).

3. Планируемые результаты начального общего образования / Л. Л. Алексеева, С. В. Анащенкова, М. З. Биболетова и др.; под ред. Г. С. Ковалевой, О. Б. Логиновой. – М.: Просвещение, 2009. – 120 с. – (Стандарты второго поколения).

4. Физическая культура. Входные и итоговые проверочные работы: 1–4 классы /Авт.-сост. В.Н. Верхлин, К.А. Воронов. – М.: ВАКО, 2011. – 48 с. – (Контрольно-измерительные материалы).

5. Учебник Физическая культура: 1-2 классы: учебник для учащихся общеобразовательных учреждений /Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, С.С. Петров – М.: «Вентана-Граф», 2012г. – 96с. – (Начальная школа XXI века).


Интернет-ресурсы:


Учебно-практическое оборудование.

Гимнастика:

  1. стенка гимнастическая;

  2. бревно гимнастическое;

  3. козел гимнастический;

  4. перекладина гимнастическая;

  5. канат для лазания;

  6. навесное оборудование;

  7. маты гимнастические;

  8. мячи набивные;

  9. мяч малый теннисный;

  10. скакалки гимнастические;

  11. палки гимнастические;

  12. обручи гимнастические.

Легкая атлетика:

  1. планка для прыжков в высоту;

  2. стойки для прыжков в высоту;

  3. рулетка измерительная.


Спортивные игры:

  1. комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой;

  2. мячи баскетбольные;

  3. стойки волейбольные;

  4. сетка волейбольная;

  5. мячи волейбольные;

  6. табло перекидное;

  7. ворота для мини-футбола;

  8. мячи футбольные.

Лыжная подготовка:

  1. лыжи на мягком креплении;

  2. лыжи на жестком креплении;

  3. палки лыжные;

  4. ботинки лыжные.

Средство врачебной помощи:

  1. аптечка медицинская.

Спортивный зал:

  1. спортивный зал;

  2. подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования;

Пришкольный стадион (площадки):

  1. сектор для прыжков в длины;

  2. сектор для прыжков в высоту;

  3. игровое поле для футбола;






Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-106130

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"