Муниципальное
общеобразовательное бюджетное учреждение
«Средняя
общеобразовательная школа №1 с. Ивановка»
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по
физической культуре для 10 классов
Составитель:
Переверзев И.П.
учитель
физической культуры высшей квалификационной категории
Аннотация к рабочей программе по физической
культуре для учащихся 1-4 классов
Рабочая программа составлена на основе
Федерального государственного образовательного стандарта начального общего
образования, Примерной программы общего образования и «Комплексная программа
физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой являются
В.И.Лях и А.А. Зданевич; издательство «Просвещение».
Программа
рассчитана на 99 часов в 1 классе и 102 часов во 2 - 4 классах из расчета 3
часа в неделю.Фактическое количество часов определяется календарным учебным
графиком.
В программе В.И. Ляха, А.А. Зданевича
программный материал делится на две части — базовую и вариативную. В базовую
часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана,
региональный компонент (лыжная подготовка). Базовая часть выполняет
обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная
часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе
баскетбола и игру «Русская лапта». Программный материал усложняется по разделам
каждый год за счѐт увеличения элементов на базе ранее пройденных.
Важной особенностью образовательного
процесса в начальной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся
начинается со второго класса.
Отличительной особенностью
преподавания физической культуры в начальной школе является игровой метод.
Большинство заданий учащимся запланировано в форме игры.По окончании начальной
школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов,
приведѐнных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному
минимуму содержания образования.
Распределение учебного времени на
прохождение базовой части программного материала по физической культуре в 1 -4
классах составлено в соответствии с программой. Кроссовая подготовка 1 класс –
4 часа; 2-4 класс -4 часа
Аттестация учащихся планируется по
четвертям с учетом результатов текущих оценок и результатов тестирования по
каждому разделу программы.
Задачи физического
воспитания учащихся 1-4 классов направлены:
•
На
укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия,
содействие гармоничному развитию, выработку устойчивости, приспособленности
организма к неблагоприятным условиям внешней среды;
•
Овладение
школой движения;
•
Развитие
координационных и кондиционных способностей;
•
Формирование
знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние
здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей;
•
Выработку
представлений об основных видах спорта;
•
Приобщение
к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми;
•
Воспитание
дисциплинированности, доброжелательного отношения к одноклассникам,
умения воздействовать с ними в процессе общения, занятий.
Уроки физической
культуры решают задачу по улучшению и исправлению осанки; оказывают
профилактическое воздействие на физическое состояние ребенка; содействуют
гармоничному физическому развитию; воспитывают координацию движений; формируют
элементарные знания о личной гигиене, режиме дня; способствует укреплению
бодрости духа; воспитывает дисциплинированность.
Распределение учебного времени прохождения
программного материала пофизической культуре в 1 - 4 класса
№
п/п
|
Вид
программного материала
|
|
Количество часов
(уроков)
|
|
|
Класс
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
1
|
Базовая часть
|
82
|
|
82
|
82
|
82
|
1.1
|
Основы знаний о физической культуре
|
|
В процессе урока
|
|
1.2
|
Подвижные игры.
Пионербол ( для 3-4 классов)
|
20
|
|
20
|
12
8
|
12
8
|
1.3
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
21
|
|
21
|
21
|
21
|
1.4
|
Легкая атлетика
|
33
|
|
33
|
33
|
33
|
1.5
|
Кроссовая подготовка
|
8
|
|
8
|
8
|
8
|
2
|
Вариативная часть
|
17
|
|
20
|
20
|
20
|
2.1
|
Подвижные игры с элементами баскетбола
|
10
|
|
10
|
10
|
10
|
2.2
|
Лапта
|
7
|
|
10
|
10
|
10
|
|
Всего:
|
99
|
|
102
|
102
|
102
|
|
|
|
|
|
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА
Физическая культура. Физическая
культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по
укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на
лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Правила
предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями:
организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История
развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с
трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические
упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств.
Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств.
Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости,
гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты
сердечных сокращений.
Самостоятельные занятия. Составление
режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений
для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных
физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя
зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим
развитием и физической подготовленностью. Измерение длиныи
массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты
сердечных сокращений во время выполненияфизических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация
и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Комплексы
физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по
профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие
физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная
деятельность.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие
команды и приемы.Строевые действия в шеренге
и колонне; выполнение строевых команд.Акробатические упражнения.
Упоры; седы; упражнения вгруппировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки
вперед иназад; гимнастический мост.Акробатические комбинации. Например:
1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот
в положение лежа на животе, прыжок с опорой наруки в упор присев; 2) кувырок
вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок
назад доупора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упорприсев,
кувырок вперед.
Упражнения на низкой гимнастической
перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая
комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах,
согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное
движение
через вис сзади согнувшись со сходом
вперед ноги. Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла. Гимнастические
упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по
гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и
перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Легкая атлетика. Беговые
упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с
ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений;
челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения:
на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту;
спрыгивание и запрыгивание; Броски: большого мяча (1 кг) на дальность
разными способами.
Метание: малого
мяча в вертикальную цель и на дальность.
Подвижные и спортивные игры. На
материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с
использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу,ловкость и
координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки,
бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале спортивных
игр:
Баскетбол: специальные
передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на
материале баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и
передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. На материале
гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие
стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в
приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на
ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой,
скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у
гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упраж_ нений, включающие в
себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);
индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: произвольное
преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением
и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому
гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и
приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение
внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа,
сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, вклю_
чающих в себя висы, упоры, простые прыжки,
перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с
асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие
типа «ласточка» на широкой опоре сфиксацией равновесия; упражнения на
переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на
расслабление отдельных мышечных групп; передвижение
шагом, бегом, прыжками в разных
направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу. Формирование осанки: ходьба
на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной
ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль
ощущений (в постановке головы, плеч,
позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его
звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного
корсета.
Развитие силовых способностей: динамические
упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц
туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи
до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений
с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся
отягощением; лазанье с дополнительным
отягощением на поясе (по гимнастической
стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре при_
сев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки;
подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую
скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед
поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и
влево), прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический
мостик; переноска партнера в парах.
На материале легкой
атлетики
Развитие координации: бег
с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков
из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и
двух ногах поочередно.
Развитие быстроты: повторное
выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из
разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе;
ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча
в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный
бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме
большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на
дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на
дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное
выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см);
передача набивного мяча (1 кг) в
максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных
мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и
различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение
беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных
ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием
ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и
приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ
КОНТРОЛЬНЫЕ
НОРМАТИВЫ: проверка нормативов проводится в
течении учебного года с целью контроля уровня физической подготовленности
учащихся на разных этапах обучения.
Нормативы
|
2
класс
|
|
3
класс
|
|
|
4 класс
|
"5"
|
"4"
|
"3"
|
"5"
|
"4"
|
"3"
|
"5"
|
"4"
|
"3"
|
1
|
Бег 30 м (сек.)
|
м
|
6,0
|
6,6
|
7,1
|
5,7
|
6,2
|
6,8
|
5,4
|
6,0
|
6,6
|
д
|
6,3
|
6,9
|
7,4
|
5,8
|
6,3
|
7,0
|
5,5
|
6,2
|
6,8
|
2
|
Бег 1000 м (мин,сек.) ("+" - без учета
времени)
|
м
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
Д
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
3
|
Челночный бег 3x10 м (сек.)
|
м
|
|
|
|
|
|
|
9,0
|
9,6
|
10,5
|
д
|
|
|
|
|
|
|
9,5
|
10,2
|
10,8
|
4
|
Прыжок в длину с места (см)
|
м
|
150
|
130
|
115
|
160
|
140
|
125
|
165
|
155
|
145
|
д
|
140
|
125
|
110
|
150
|
130
|
120
|
155
|
145
|
135
|
5
|
Прыжок в высоту, способом "Перешагивания"
(см)
|
м
|
80
|
75
|
70
|
85
|
80
|
75
|
90
|
85
|
80
|
д
|
70
|
65
|
60
|
75
|
70
|
65
|
80
|
75
|
70
|
6
|
Прыжки через скакалку (кол- во раз/мин.)
|
м
|
70
|
60
|
50
|
80
|
70
|
60
|
90
|
80
|
70
|
д
|
80
|
70
|
60
|
90
|
80
|
70
|
100
|
90
|
80
|
7
|
Отжимания (кол-во раз)
|
м
|
10
|
8
|
6
|
13
|
10
|
7
|
16
|
14
|
12
|
д
|
8
|
6
|
4
|
10
|
7
|
5
|
14
|
11
|
8
|
8
|
Подтягивания (кол-во раз)
|
м
|
3
|
2
|
1
|
4
|
3
|
2
|
6
|
4
|
3
|
9
|
Метание т/м (м)
|
м
|
15
|
12
|
10
|
18
|
15
|
12
|
21
|
18
|
15
|
д
|
12
|
10
|
8
|
15
|
12
|
10
|
18
|
15
|
12
|
10
|
Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во
раз/мин)
|
Я
|
23
|
21
|
19
|
25
|
23
|
21
|
28
|
25
|
23
|
м
|
28
|
26
|
24
|
30
|
28
|
26
|
33
|
30
|
28
|
11
|
Приседания
(кол-вораз/мин)
|
м
|
40
|
38
|
36
|
42
|
40
|
38
|
44
|
42
|
40
|
д
|
38
|
36
|
34
|
40
|
38
|
36
|
42
|
40
|
38
|
ТЕСТОВЫЕ НОРМАТИВЫ: проводятся в
начале и в конце учебного года в рамках урока с целью выявления динамики
физического развития учащихся и с целью более правильного распределения
нагрузки на уроках (см. таблицу)
Базовым результатом образования в области
физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ
физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура»
способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством
формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти
способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах
образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах
деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными компетенциями учащихся
на этапе начального общего образования по физической культуре являются:
— умения организовывать собственную
деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
— умения активно включаться в коллективную
деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
— умения доносить информацию в доступной,
эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и
взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения
учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие
умения: — активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на
принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества
личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и
условиях;
— проявлять дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим
сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения
учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие
умения:
— характеризовать явления (действия и
поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося
опыта; — находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их
исправления;
— общаться и взаимодействовать со
сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и
толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность
природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
— организовывать самостоятельную
деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и
оборудования, организации места занятий;
— планировать собственную деятельность,
распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
— анализировать и объективно оценивать
результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
— видеть красоту движений, выделять и
обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
— оценивать красоту телосложения и осанки,
сравнивать их с эталонными образцами;
— управлять эмоциями при общении со
сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность,
рассудительность;
— технически правильно выполнять
двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и
соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения
учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие
умения: — планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня,
организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
— излагать факты истории развития
физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности
человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
— представлять физическую культуру как средство
укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
— измерять (познавать) индивидуальные
показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных
физических качеств; — оказывать посильную помощь и моральную поддержку
сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно
объяснять ошибки и способы их устранения;
— организовывать и проводить со
сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их
объективное судейство;
— бережно обращаться с
инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам
проведения; — организовывать и проводить занятия физической культурой с разной
целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их
с заданной дозировкой нагрузки;
— характеризовать физическую нагрузку по
показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по
развитию физических качеств;
— взаимодействовать со сверстниками по
правилам проведения подвижных игр и соревнований;
— в доступной форме объяснять правила
(технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки,
эффективно их исправлять;
— подавать строевые команды, вести подсчет
при выполнении общеразвивающих упражнений;
— находить отличительные особенности в
выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные
признаки и элементы;
— выполнять акробатические и
гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки
техничного исполнения;
— выполнять технические действия из
базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
— выполнять жизненно важные двигательные
навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных
условиях.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. В.И.Лях,
А.А.Зданевич «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы»:
Москва:Просвещение,2010
2. П.А.Киселев,
С.Б.Киселева «Справочник учителя физической культуры»,;-Волгоград: Учитель,
2008.
3. Н.И.
Дереклеева «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы»; Москва:
ВАКО, 2007.
4. А.Ю.Патрикеев
«Подвижные игры 1-4 классы»,; Москва: «ВАКО», 2007.
5. А.Ю.Патрикеев
«Зимние подвижные игры 1-4 классы»; М.: ВАКО», 2009.
6. Г.П.Попова
«Дружить со спортом и игрой»,; Волгоград: Учитель, 2008.
7. Г.П.
Болонов «Физкультура в начальной школе»; М.: ТЦ Сфера, 2005.
Календарно-тематическое
планирование по физической культуре для 1 класса
№
п/п
|
Тема
урока
|
Дата
|
Дата
|
|
Примечание
|
План
(1Б, В)
|
Факт
|
План
(1Г)
|
Факт
|
1.
|
Техника
безопасности на занятиях по физической культуре. Правила поведения на уроке.
|
01.09.2016
|
|
02.09.2016
|
|
|
2.
|
Построение.
Ходьба и бег.
|
02.09.2016
|
|
05.09.2016
|
|
|
3.
|
Построение.
Ходьба и бег.
|
06.09.2016
|
|
06.09.2016
|
|
|
4.
|
Ходьба
и бег. Подвижные игры.
|
08.09.2016
|
|
09.09.2016
|
|
|
5.
|
Ходьба
и бег. Подвижные игры.
|
09.09.2016
|
|
12.09.2016
|
|
|
6.
|
Прыжки.
Правила выполнения прыжков.
|
13.09.2016
|
|
13.09.2016
|
|
|
7.
|
Прыжки.
Подвижные игры
|
15.09.2016
|
|
16.09.2016
|
|
|
8.
|
Прыжки.
Подвижные игры
|
16.09.2016
|
|
19.09.2016
|
|
|
9.
|
Бросок
малого мяча. Правила выполнения броска.
|
20.09.2016
|
|
20.09.2016
|
|
|
10.
|
Бросок малого
мяча.
|
22.09.2016
|
|
23.09.2016
|
|
|
11.
|
Бросок малого
мяча.
|
23.09.2016
|
|
26.09.2016
|
|
|
12.
|
Правила
выполнения упражнений. ОФП.
|
27.09.2016
|
|
27.09.2016
|
|
|
13.
|
Общефизическая
подготовка. Подвижные игры
|
29.09.2016
|
|
30.09.2016
|
|
|
14.
|
Общефизическая
подготовка. Подвижные игры
|
30.09.2016
|
|
03.10.2016
|
|
|
15.
|
Общефизическая
подготовка. Подвижные игры
|
04.10.2016
|
|
04.10.2016
|
|
|
16.
|
Беговые
упражнения. Правила выполнения упражнений.
|
06.10.2016
|
|
07.10.2016
|
|
|
17.
|
Беговые
упражнения. Подвижные игры.
|
07.10.2016
|
|
10.10.2016
|
|
|
18.
|
Беговые
упражнения. Подвижные игры.
|
11.10.2016
|
|
11.10.2016
|
|
|
19.
|
Метание
мяча в цель. Правила выполнения.
|
13.10.2016
|
|
14.10.2016
|
|
|
20.
|
Метание мяча в
цель. Подвижные игры с мячом.
|
14.10.2016
|
|
17.10.2016
|
|
|
21.
|
Метание мяча в
цель. Подвижные игры с мячом.
|
18.10.2016
|
|
18.10.2016
|
|
|
22.
|
Метание мяча в
цель. Подвижные игры с мячом.
|
20.10.2016
|
|
21.10.2016
|
|
|
23.
|
Преодоление
препятствий.
|
21.10.2016
|
|
24.10.2016
|
|
|
24.
|
Эстафеты с
преодолением препятствий.
|
25.10.2016
|
|
25.10.2016
|
|
|
25.
|
Эстафеты с
преодолением препятствий. Подвижные игры.
|
27.10.2016
|
|
28.10.2016
|
|
|
26.
|
Эстафеты с
преодолением препятствий. Подвижные игры.
|
28.10.2016
|
|
31.10.2016
|
|
|
27.
|
Эстафеты с
преодолением препятствий. Подвижные игры.
|
01.11.2016
|
|
01.11.2016
|
|
|
28.
|
Техника
безопасности на гимнастике. ОРУ.
Строевые
упражнения. Подвижные игры.
Строевые
упражнения. Подвижные игры.
|
10.11.2016
|
|
11.11.2016
|
|
|
29.
|
11.11.2016
|
|
14.11.2016
|
|
|
30.
|
15.11.2016
|
|
15.11.2016
|
|
|
31.
|
Акробатика.
Подвижные игры.
|
17.11.2016
|
|
18.11.2016
|
|
|
32.
|
Акробатика.
Подвижные игры.
|
18.11.2016
|
|
21.11.2016
|
|
|
33.
|
Акробатика.
Подвижные игры.
|
22.11.2016
|
|
22.11.2016
|
|
|
34.
|
Акробатика.
Подвижные игры.
|
24.11.2016
|
|
25.11.2016
|
|
|
35.
|
Акробатика.
Подвижные игры.
|
25.11.2016
|
|
28.11.2016
|
|
|
36.
|
Упражнения на
равновесие. Подвижные игры.
|
29.11.2016
|
|
29.11.2016
|
|
|
37.
|
Упражнения на
равновесие. Подвижные игры.
|
01.12.2016
|
|
02.12.2016
|
|
|
38.
|
Упражнения на
равновесие. Подвижные игры.
|
02.12.2016
|
|
05.12.2016
|
|
|
39.
|
Упражнения на
равновесие. Подвижные игры.
|
06.12.2016
|
|
06.12.2016
|
|
|
40.
|
Лазание и
перелазание.
|
08.12.2016
|
|
09.12.2016
|
|
|
41.
|
Лазание и
перелазание.
|
09.12.2016
|
|
12.12.2016
|
|
|
42.
|
Лазание и
перелазание.
|
13.12.2016
|
|
13.12.2016
|
|
|
43.
|
Лазание и
перелазание.
|
15.12.2016
|
|
16.12.2016
|
|
|
44.
|
Прыжки с высоты.
Правила выполнения прыжков.
|
16.12.2016
|
|
19.12.2016
|
|
|
45.
|
Прыжки с высоты.
|
20.12.2016
|
|
20.12.2016
|
|
|
46.
|
Прыжки с высоты.
|
22.12.2016
|
|
23.12.2016
|
|
|
47.
|
Гимнастические
эстафеты.
|
23.12.2016
|
|
26.12.2016
|
|
|
48.
|
Гимнастические
эстафеты.
|
27.12.2016
|
|
27.12.2016
|
|
|
49.
|
Гимнастические
эстафеты.
|
29.12.2016
|
|
30.12.2016
|
|
|
50.
|
Гимнастические
эстафеты.
|
30.12.2016
|
|
13.01.2017
|
|
|
51.
|
Подвижные игры
на развитие ловкости.
|
13.01.2017
|
|
16.01.2017
|
|
|
52.
|
Подвижные игры
на развитие ловкости.
|
17.01.2017
|
|
17.01.2017
|
|
|
53.
|
Подвижные игры
на развитие ловкости.
|
19.01.2017
|
|
20.01.2017
|
|
|
54.
|
Подвижные игры
на координацию
|
20.01.2017
|
|
23.01.2017
|
|
|
55.
|
Подвижные игры
на координацию
|
24.01.2017
|
|
24.01.2017
|
|
|
56.
|
Подвижные игры
на координацию
|
26.01.2017
|
|
27.01.2017
|
|
|
57.
|
Подвижные игры
на выносливость
|
27.01.2017
|
|
30.01.2017
|
|
|
58.
|
Подвижные игры
на выносливость
|
31.01.2017
|
|
31.01.2017
|
|
|
59.
|
Подвижные игры
на выносливость
|
02.02.2017
|
|
03.02.2017
|
|
|
60.
|
Подвижные игры
на развитие внимания
|
03.02.2017
|
|
06.02.2017
|
|
|
61.
|
Подвижные игры
на развитие внимания
|
07.02.2017
|
|
07.02.2017
|
|
|
62.
|
Подвижные игры
на развитие внимания
|
09.02.2017
|
|
10.02.2017
|
|
|
63.
|
Подвижные игры с
предметами.
|
10.02.2017
|
|
20.02.2017
|
|
|
64.
|
Подвижные игры с
предметами.
|
21.02.2017
|
|
21.02.2017
|
|
|
65.
|
Подвижные игры с
предметами.
|
24.02.2017
|
|
24.02.2017
|
|
|
66.
|
Подвижные игры
на развитие гибкости
|
28.02.2017
|
|
27.02.2017
|
|
|
67.
|
Подвижные игры
на развитие гибкости
|
02.03.2017
|
|
28.02.2017
|
|
|
68.
|
Подвижные игры
на развитие гибкости
|
03.03.2017
|
|
03.03.2017
|
|
|
69.
|
Игры-эстафеты
|
07.03.2017
|
|
06.03.2017
|
|
|
70.
|
Игры-эстафеты
|
09.03.2017
|
|
07.03.2017
|
|
|
71.
|
Игры-эстафеты
|
10.03.2017
|
|
10.03.2017
|
|
|
72.
|
Подвижные игры с
мячами
|
14.03.2017
|
|
13.03.2017
|
|
|
73.
|
Подвижные игры с
мячами
|
16.03.2017
|
|
14.03.2017
|
|
|
74.
|
Подвижные игры с
мячами
|
17.03.2017
|
|
17.03.2017
|
|
|
75.
|
Подвижные игры с
мячами
|
21.03.2017
|
|
20.03.2017
|
|
|
76.
|
Подвижные игры с
мячами
|
23.03.2017
|
|
21.03.2017
|
|
|
77.
|
Техника
безопасности на занятиях легкой атлетикой. ОРУ
|
04.04.2017
|
|
03.04.2017
|
|
|
78.
|
Повторение.
Хотьба и бег.
|
06.04.2017
|
|
04.04.2017
|
|
|
79.
|
Повторение.
Хотьба и бег. Подвижные игры
|
07.04.2017
|
|
07.04.2017
|
|
|
80.
|
Повторение.
Хотьба и бег. Подвижные игры
|
11.04.2017
|
|
10.04.2017
|
|
|
81.
|
Метание мяча на
дальность.
|
13.04.2017
|
|
11.04.2017
|
|
|
82.
|
Метание мяча в
цель.
|
14.04.2017
|
|
14.04.2017
|
|
|
83.
|
Развитие
выносливости. Бег 5-8 мин. Подвижные игры.
|
18.04.2017
|
|
17.04.2017
|
|
|
84.
|
Развитие
выносливости. Бег 5-8 мин. Подвижные игры.
|
20.04.2017
|
|
18.04.2017
|
|
|
85.
|
Развитие
выносливости. Бег 5-8 мин. Подвижные игры.
|
21.04.2017
|
|
21.04.2017
|
|
|
86.
|
Прыжок с места.
Техника прыжка.
|
25.04.2017
|
|
24.04.2017
|
|
|
87.
|
Прыжок с места.
Подвижные игры.
|
27.04.2017
|
|
25.04.2017
|
|
|
88.
|
Бег на короткие
дистанции 20-30 м.
|
28.04.2017
|
|
28.04.2017
|
|
|
89.
|
Бег на короткие
дистанции 20-30 м.
|
02.05.2017
|
|
02.05.2017
|
|
|
90.
|
Подвижные
игры на спортивной площадке на развитие быстроты.
|
04.05.2017
|
|
05.05.2017
|
|
|
91.
|
Подвижные
игры на спортивной площадке на развитие ловкости.
|
05.05.2017
|
|
08.05.2017
|
|
|
92.
|
Подвижные
игры на спортивной площадке на развитие внимания.
|
11.05.2017
|
|
12.05.2017
|
|
|
93.
|
Подвижные игры
на спортивной площадке.
|
12.05.2017
|
|
15.05.2017
|
|
|
94.
|
Элементы игры в
русскую лапту. Техника безопасности.
|
16.05.2017
|
|
16.05.2017
|
|
|
95.
|
Подвижные игры с
элементами русской лапты.
|
18.05.2017
|
|
19.05.2017
|
|
|
96.
|
Подвижные игры с
элементами русской лапты.
|
19.05.2017
|
|
22.05.2017
|
|
|
97.
|
Подвижные игры с
элементами русской лапты.
|
23.05.2017
|
|
23.05.2017
|
|
|
98.
|
Подвижные игры с
элементами русской лапты.
|
25.05.2017
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.