№
урока
|
Дата
|
Тема
урока
|
Нормативы
|
План
|
Факт
|
Легкая
атлетика (11 ч)
|
1
|
01.09
|
|
Вводный ИОТ. Овладение
знаниями.
Когда и как возникла
физическая культура и спорт.
|
|
2
|
05.09
|
|
Овладение навыков ходьба
обычная, на носках, на пятках в полуприседе.
|
Основная: полная
подготовка.
Подготовительная: умеренная
подготовка.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
3
|
07.09
|
|
Овладение навыков
Челночного бега.
|
Основная: полная
подготовка.
Подготовительная: умеренная
подготовка.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
4
|
08.09
|
|
Освоение навыка бега
дистанцией в 30 – 60 м.
|
Основная: полная
подготовка.
Подготовительная: умеренная
подготовка.
Спец. группа: индивидуальная
работа.
|
5
|
12.09
|
|
Совершенствование навыков
челночного бега, бег на 30- 60 м. на результат. Твой организм.
|
Основная: полное
выполнение.
Подготовительная: умеренное
выполнение. индивидуальная работа.
Спец. группа: не
выполняется.
|
6
|
14.05
|
|
Освоение
навыков прыжков в длину, в высоту с места.
|
Основная: на
время.
Подготовительная:
на результат с увеличением времени.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
7
|
15.09
|
|
Прыжков в длину, в высоту
с места на результат. Осанка.
|
Основная: полное
выполнение.
Подготовительная: не
полное выполнение.
Спец. группа: индивидуальная
работа.
|
8
|
19.09
|
|
Овладение навыками
метания малого мяча на дальность.
|
Основная: на время.
Подготовительная: без
учета времени.
Спец. группа: индивидуальная
работа.
|
9
|
21.09
|
|
Овладение навыками
метания бросков набивного мяча.
|
Основная: техника.
Подготовительная: техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
10
|
22.09
|
|
Закрепление навыкав
метания и бросков мяча на результат. Сердце и кровеносные сосуды.
|
Основная: техника.
Подготовительная: техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
11
|
26.09
|
|
Самостоятельное занятие.
Бег, прыжки, метания.
|
Основная: на результат.
Подготовительная: на
результат.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
спортивные
игры на основе футбола (4 часа)
|
12
|
28.09
|
|
Освоение навыка удар по
неподвижному и катящемуся мячу.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
13
|
29.09
|
|
Освоение навыка остановка
мяча. Мозг и нервная система. Органы чувств.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
14
|
03.10
|
|
Освоение навыка ведение
мяча.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
15
|
05.10
|
|
Освоение навыка игры в
футбол.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
Подвижные
игры (14 часов)
|
16
|
06.10
|
|
Игры «День, ночь»,
«Пятнашки». Эстафеты. Личная гигиена.
|
|
17
|
10.10
|
|
Игры «День, ночь»,
«Пятнашки». Эстафеты.
|
|
18
|
12.10
|
|
Подвижная игра «Салки
мячом», «Догонялки».
|
|
19
|
13.10
|
|
Подвижная игра «Салки
мячом», «Догонялки».
|
|
20
|
17.10
|
|
Спортивный марафон.
Подвижная игра «Вышибала», «Салки мячом».
|
|
21
|
19.10
|
|
Спортивный марафон.
Подвижная игра «Вышибала», «Салки мячом».
|
|
22
|
20.10
|
|
Урок- игра. Подвижная
игра «День ночь», «Хитрая лиса».
|
|
23
|
24.10
|
|
Урок- игра. Подвижная
игра «День ночь», «Хитрая лиса».
|
|
24
|
26.10
|
|
Урок-игра. Подвижная
игра «Колдунчики», «Салки выручалки». Закаливание.
|
|
25
|
27.10
|
|
Урок-игра. Подвижные игры
«Колдунчики», «Салки выручалки».
|
|
26
|
07.11
|
|
Урок- игра. Подвижная
игра «Вышибалы», «Догонялки».
|
|
27
|
09.11
|
|
Урок- игра. Подвижная
игра «Вышибалы», «Догонялки».
|
|
28
|
10.11
|
|
Урок- игра. Эстафеты.
|
|
29
|
14.11
|
|
Урок- игра. Эстафеты.
|
|
Гимнастика
с элементами акробатики (20 часов)
|
30
|
16.11
|
|
Освоение общеразвивающих
упражнений с предметами.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
31
|
17.11
|
|
Освоение общеразвивающих
упражнений с большими и малыми мячами.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
32
|
21.11
|
|
Освоение общеразвивающих
упражнений с большими и малыми мячами.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
33
|
23.11
|
|
Освоение общеразвивающих
упражнений с гимнастическими палками. Мозг и нервная система.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
34
|
24.11
|
|
Освоение общеразвивающих
упражнений с обручем.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
35
|
28.11
|
|
Освоение перекаты в
группировке.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа: индивидуальная
работа.
|
36
|
30.11
|
|
Освоение перекаты в
группировке.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
37
|
01.12
|
|
Освоение группировки перекаты
лежа на животе.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
38
|
05.12
|
|
Освоение группировки
кувырки вперед и назад.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
39
|
07.12
|
|
Освоение группировки кувырки
вперед и назад. Органы дыхания.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
40
|
08.12
|
|
Освоение группировки
стойка на лопатках согнув ноги.
|
Основная: техника.
Подготовительная: техника
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
41
|
12.12
|
|
Освоение группировки стойка
на лопатках согнув ноги.
|
Основная: техника.
Подготовительная: техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
42
|
14.12
|
|
Освоение группировки из
стойки на лопатках согнув ноги перекат вперед в упор присев.
|
Основная: техника.
Подготовительная: техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
43
|
15.12
|
|
Освоение группировки из
стойки на лопатках согнув ноги перекат вперед в упор присев.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
44
|
19.12
|
|
Освоение группировки
кувырок в сторону.
|
Основная: техника.
Подготовительная: техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
45
|
21.12
|
|
Совершенствование навыка
акробатических упражнений кувырок вперёд и назад.
|
Основная: техника.
Подготовительная: техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
46
|
22.12
|
|
Освоение перелезаний
через гимнастического коня. Органы пищеварения.
|
Основная: техника.
Подготовительная: техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
47
|
26.12
|
|
Освоение перелезаний
через гимнастического коня.
|
Основная: техника
Подготовительная: техника
Спец. группа:
|
48
|
28.12
|
|
Освоение навыков
равновесия стоя на носках, на одной ноге.
|
Основная: техника.
Подготовительная: техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
49
|
11.01
|
|
Освоение ходьбы по
гимнастической скамейке.
|
Основная: техника.
Подготовительная: техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
Лыжная
подготовка (12 часов)
|
50
|
12.01
|
|
Ступающий шаг на лыжах
без палок. Пища и питательные вещества.
|
Основная: техника.
Подготовительная: техника.
Спец. группа: не
выполняется.
|
51
|
16.01
|
|
Ступающий шаг на лыжах
без палок.
|
Основная: техника.
Подготовительная: техника.
Спец. группа: не
выполняется.
|
52
|
18.01
|
|
Скользящий шаг на лыжах
без палок.
|
Основная: техника.
Подготовительная: техника.
Спец. группа: не
выполняется.
|
53
|
19.01
|
|
Скользящий шаг на лыжах
без палок.
|
Основная: техника.
Подготовительная: техника.
Спец. группа: не
выполняется.
|
54
|
23.01
|
|
Повороты переступанием на
лыжах без палок.
|
Основная: техника.
Подготовительная: техника.
Спец. группа: не
выполняется.
|
55
|
25.01
|
|
Повороты переступанием на
лыжах без палок.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа: не
выполняется.
|
56
|
26.01
|
|
Ступающий шаг на лыжах с
палками. Вода и питьевой режим.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа: не
выполняется.
|
57
|
30.01
|
|
Ступающий шаг на лыжах с
палками.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа: не
выполняется.
|
58
|
01.02
|
|
Подъем и спуск под уклон
без палок, с палками.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа: не
выполняется.
|
59
|
02.02
|
|
Подъем и спуск под уклон
без палок, с палками.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа: не
выполняется.
|
60
|
06.02
|
|
Скользящий шаг на лыжах
змейкой.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа: не
выполняется.
|
61
|
08.02
|
|
Прохождение дистанции 1
км на лыжах.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа: не
выполняется.
|
Гимнастика с элементами акробатики (11 часов)
|
62
|
09.02
|
|
Освоение перешагивания
через мячи. Тренировка ума и характера.
|
|
63
|
13.02
|
|
Освоение повороты на
гимнастической скамейке.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа: не
выполняется.
|
64
|
15.02
|
|
Освоение повороты на
гимнастической скамейке.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа: не
выполняется.
|
65
|
16.02
|
|
Освоение строевых
упражнений. Основная стойка.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа: не
выполняется.
|
66
|
20.02
|
|
Освоение строевых
упражнений. Построение в колону по одному и в шеренгу в кругу.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа: не
выполняется.
|
67
|
22.02
|
|
Освоение строевых
упражнений. Построение в колону по одному и в шеренгу в кругу.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа: индивидуальная
работа.
|
68
|
27.02
|
|
Освоение размыкание на
вытянутые руки, повороты направо, налево.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
69
|
01.03
|
|
Освоение размыкание и
смыкание приставными шагами.
|
Основная: техника.
Подготовительная: техника.
Спец. группа: не
выполняется.
|
70
|
02.03
|
|
Совершенствование навыка
преодоления полосы препятствий переползанием.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа: не
выполняется.
|
71
|
06.03
|
|
Освоение навыка
передвижение по прямой гимнастической скамье.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа: не
выполняется.
|
72
|
09.03
|
|
Совершенствование навыка
передвижение по прямой гимнастической скамье.
|
Основная: на результат.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа: не
выполняется.
|
Спортивные
игры на основе баскетбола (8 часов)
|
73
|
13.03
|
|
Освоение элементов ловли,
передачи, броски. Игра «Играй, играй, мяч не теряй».
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
74
|
15.03
|
|
Освоение элементов ведение
мяча индивидуально. Спортивная обувь и одежда.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
75
|
16.03
|
|
Освоение работы с мячом
стоя на месте, в движении. Игра «Школа мяча».
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа: индивидуальная
работа.
|
76
|
20.03
|
|
Освоение работы с мячом
стоя на месте, в движении. Игра «Мяч в корзину».
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
77
|
22.03
|
|
Освоение ловли и передачи
мяча в движении. Игра «Попади в обруч».
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
78
|
23.03
|
|
Освоение броски мяча в
обруч. Игра «Играй, играй, мяч не теряй».
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа: индивидуальная
работа.
|
79
|
03.04
|
|
Освоение ведения мяча
правой, левой рукой в движении по прямой, шагом и бегом. Игра «Мяч водящему».
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
80
|
05.04
|
|
Освоение ведения мяча.
Самоконтроль.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
Спортивные
игры на основе волейбола (8 часов).
|
81
|
06.04
|
|
Освоение подбрасывания
мяча.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
82
|
10.04
|
|
Освоение подбрасывания
мяча. Игра «Вышибала».
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
83
|
12.03
|
|
Освоение подачи мяча.
Игра «Кто дальше бросит».
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
84
|
13.04
|
|
Освоение подачи мяча.
Игра «Кто дальше бросит».
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
85
|
17.04
|
|
Освоение прием и передачи
мяча. Игра «Точный расчет».
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
86
|
19.04
|
|
Освоение прием и передачи
мяча. Игра «Точный расчет».
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
87
|
20.04
|
|
Освоение подбрасывание с
передачей мяча. Игра «Метко в цель».
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
88
|
24.04
|
|
Освоение передачи мяча в
кругу Подвижная игра «Метко в цель».
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
Спортивные
игры на основе футбола (4 часа)
|
89
|
26.04
|
|
Совершенствование удар по
неподвижному и катящемуся мячу.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
90
|
27.04
|
|
Совершенствование навыка
остановка мяча.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
91
|
03.05
|
|
Совершенствование навыка ведение
мяча. Первая помощь при травмах.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
92
|
04.05
|
|
Совершенствование навыка
игры в футбол.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
Легкая
атлетика (10 часов)
|
94
|
08.05
|
|
Овладение навыков ходьба
обычная, на носках, на пятках в полуприседе.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
94
|
10.05
|
|
Челночного бега.
Современные олимпийские игры.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
95
|
11.05
|
|
Освоение навыка бега
дистанцией в 30 – 60 м.
|
Основная: на время.
Подготовительная: на
результат с увеличением времени.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
96
|
15.05
|
|
Совершенствование навыков
челночного бега, бег на 30- 60 м на результат.
|
Основная: техника.
Подготовительная:
техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
97
|
17.05
|
|
Освоение навыков прыжков
в длину, в высоту с места.
|
Основная: на время.
Подготовительная: на
результат с увеличением времени.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
98
|
18.05
|
|
Закрепление навыков
прыжков в длину, в высоту с мета на результат.
|
Основная: 3 м.
Подготовительная: 2 м.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
99
|
22.05
|
|
Овладение навыками
метания малого мяча на дальность.
|
Основная: техника.
Подготовительная: техника.
Спец. группа:
индивидуальная работа.
|
100
|
24.05
|
|
Овладение навыками
метания бросков набивного мяча.
|
|
101
|
25.05
|
|
Закрепление навыкав
метания и бросков мяча на результат.
|
|
102
|
29.05
|
|
Самостоятельное занятие.
Бег, прыжки, метания.
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.