Рабочая программа по физической культуре 7-9 класс

Скачать материал

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Воздвиженская средняя общеобразовательная школа»

Кулундинского района Алтайского края

«Согласовано» «Утверждаю»

Руководитель метод. Директор МБОУ«Воздвиженская

совета средняя общеобразовательная школа»

_________ Шевченко Е.И. __________Шевченко З.В.

Протокол №____ от Приказ № ___ от

«___» августа 2016 г. «___» августа 2016 г.

Рабочая программа

основного общего образования

по физической культуре

7-9 класс

Составитель: Школьник Александр Александрович

учитель физической культуры

Воздвиженка 2016

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

к программе по физической культуре 5-9кл.

Рабочая программа учебного курса разработана на основе:

· Рабочая программа составлена на основе федерального компонента государственного образовательного стандарта общего образования, утверждённого приказом Министерства образования Российской Федерации от 5 марта 2004 г. N 1089, с изменениями, внесенными приказами Министерства образования и науки Российской Федерации от 3 июня 2008 г. N 164, от 31 августа 2009 г. N 320, от 19 октября 2009 г. N 427и от 10 ноября 2011 г. N 2643.

В соответствии с :

· - примерными программами по отдельным учебным предметам общего образования;

· - федеральным перечнем учебников на 2016– 2017 г., утверждённым приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от _____________ г. № _______;

· - основной образовательной программой основного общего образования, утверждённой приказом директора школы от 02.04.2015 г. № 2 ;

· - годовым календарным графиком МБОУ Воздвиженская СОШ на 2016-2017 учебный год.

· - учебным планом МБОУ Воздвиженская СОШ на 2016-2017 учебный год, утверждённого приказом директора школы от _______.08.2016 г. № __ ;

Программы общеобразовательных учреждений по авторской программе 1-11 классы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2011 г. Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации.)

- положением о рабочей программе, утвержденным приказом директора школы от ________.______.16 г. № ____;

Рабочая программа регламентирует объем содержания образования.

В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ отмечено, что организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.

Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения

Главная цель развития отечественной системы школьного образования определяется как формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве
общечеловеческой культуры. Физическая культура, как любой другой предмет, включённый в Базисный учебный план, также ориентирована на достижение этой цели. В свою очередь, специфической целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на решение следующих задач:

· содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

· обучение основам базовых видов двигательных действий;

· дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости,
силы и гибкости);

· формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

· выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;

· представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

· выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

адекватной оценки собственных физических возможностей;

· воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

· содействие развитию психических процессов и обучение основам психической само регуляции.

· На уроках физической культуры в 5—9 классах решаются основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания. Вместе с тем особенностью урочных занятий в этих классах является углублённое обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта (лёгкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, элементы единоборств, лыжная подготовка, плавание). Углубляются знания о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма (дыхание, кровообращение, ЦНС, обмен веществ), на развитие волевых и нравственных качеств. На уроках физической культуры учащиеся 5—9 классов получают представления о физической культуре личности, её взаимосвязи с основами здорового образа жизни, овладевают знаниями о методике самостоятельной тренировки. Во время изучения конкретных разделов программы пополняются представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, правилах техники безопасности и оказания первой помощи при травмах.

· Одна из главнейших задач уроков — обеспечение дальнейшего всестороннего развития координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота перестроения двигательных действий, быстрота и точность двигательных реакций, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования силовых, временных и пространственных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы, гибкости), а также сочетание этих способностей.

· Большое значение в подростковом возрасте придаётся решению воспитательных задач: выработке привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и избранными видами спорта в свободное время, воспитанию ценностных ориентаций на здоровый образ жизни. На уроках физической культуры учитель должен обеспечить овладение учащимися организаторскими навыками проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи; содействовать формированию у подростков адекватной оценки их физических возможностей и мотивов к самосовершенствованию.

· Уроки физической культуры в этих классах содержат богатый материал для воспитания волевых качеств (инициативность, самостоятельность, смелость, дисциплинированность, чувство ответственности), a также нравственных и духовных сторон личности, таких, как честность, милосердие, взаимопомощь, отзывчивость и др. Одновременно с этим учебный материал программы позволяет учителю содействовать развитию у учащихся психических процессов: восприятий, представлений, памяти, мышления.

МЕСТО УЧЕБНОГО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Программа для 5х -9х классов рассчитана на 102 часа при трехразовых занятиях в неделю. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания

В связи с тем, что авторская программа в 5-8 классах рассчитана на 102 ч., а учебный план на 35 недель, в рабочую программу дополнительно вводится 3 резервных часа.

Программный материал имеет две части – базовую часть и вариативную:

базовая – 5-6кл - 75 часов,7кл.-81ч.,8-9кл-84часа.

вариативная – 5-6кл. -27часов, 7кл.-21час,8-9кл.-18часов.

Базовая часть; спортивные игры (баскетбол, волейбол, футбол),гимнастика с элементами акробатики, атлетика, лыжная подготовка, элементы единоборств.

Вариативная часть; баскетбол, волейбол, футбол.

В начале и в конце учебного года учащиеся сдают контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола, (которые прописаны в положении о президентских состязаниях и в комплексной программе). Тесты принимаются в виде зачётов на уроках и заносятся в классный журнал.

Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока. Оценка за успеваемость выставляется в баллах. По текущим оценкам производится аттестация учащихся за четверть. Итоговая аттестация производится на основании всех оценок, выставленных за каждую четверть. Допускается использование любого учебника или пособия по физической культуре, включённого в Федеральные перечни учебников, учебно- методических изданий, рекомендуемых (допущенных) Минобразованием России к использованию в образовательных учреждениях на 2004/2005 учебный год, утвержденных приказом Минобразования России от 15 января 2004 года № 111.

Содержание данной программы предназначено для учащихся основной и подготовительной медицинских групп. Занятия с учащимися специальной медицинской группы проходят вместе с основной группой, выполняют индивидуальные задания в соответствии со степенью заболевания и состоянием здоровья каждого ученика, либо изучают теорию.

Уроки лыжной подготовки проводятся только в тихую погоду при слабом ветре (не более 2 м/с), при температуре не ниже — 18-20 °С.В случае не погоды, занятия проводить в зале по теме баскетбол.

При изучении отдельных разделов программы по базовым видам спорта предусмотрены специальные тестовые и контрольные упражнения для оценки специальной технической, физической и теоретической подготовленности. Критерии оценки составляются в соответствии с возрастом и уровнем подготовленности учащихся.

.На уроках по теме: «Элементы единоборств» в 7-9классах юноши выполняют элементы борьбы, а девочки выполняют гимнастические упражнения.

Оценка успеваемости по физической культуре в 5—9 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. Учитывая психологические особенности подростков, следует глубже аргументировать выставление той или иной оценки, шире привлекать учащихся к оценке своих достижений и достижений товарищей. Оценка должна стимулировать активность подростка, интерес к занятиям физической культурой, желание улучшить собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на темпы продвижения ученика в развитии его двигательных способностей, поощрять его стремление к самосовершенствованию, к углублению знаний в области физической культуры и ведению здорового образа жизни.

Учитель должен обеспечить каждому ученику одинаковый доступ к основам физической культуры, опираться на широкие и гибкие методы и средства обучения для развития учащихся с разным уровнем двигательных и психических способностей. На занятиях по физической культуре следует учитывать интересы и склонности детей.

ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ 5—9 КЛАССОВ

Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:

• содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностньтх ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

• обучение основам базовых видов двигательных действий;

• дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;

• формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

• выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

• углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

• воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

• выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

• формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

• воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

• содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

2. ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

• основы истории развития физической культуры в России (в СССР);

• особенности развития избранного вида спорта;

• педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

• биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

• физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

• возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

• психофункциональные особенности собственного организма;

• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими уiiражнениями.

Уметь:

• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

• проврдить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения

• разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать

Физические способности	Физические упражнения	мальчики	девочки
Скоростные	Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с	9,2	10,2
Силовые	Лазанье по канату на расстояние 6 м, с Прыжок в длину с места, см Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз	12 180 —	— 165 18
К вынослиности	Кроссовый бег 2 км Передвижение на лыжах 2 км	8 мин 50 с 16 мин 30 с	10 мин 20 с 21 мин 00 с
К координации	Последовательное выполнение пяти кувырков, с Бросок малого мяча в стандартную мишень, м	10,0 12,0	14,0 10,0

Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в ранномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м.

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четьгрехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м.

В гимнастическах и акробатическах упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приемами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей (табл. 8), с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы фазкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.

Таблица 8.

Уровень физической подготовленности учащихся 11-15 лет

№

п/п

Физические

способности

Контрольное

упражнение

(теcт)

Возраст

лет

Уровень

Мальчики

девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

Скоростные

Бег 30 м, c

6,3 и выше

6,0

5,9

5,8

5,5

6,1—5,5

5,8—5,4

5,6—5,2

5,5—5,1

5,3—4,9

5,0 и ниже

4,9

4,8

4,7

4,5

6,4 и выше

6,3

6,2

6,1

6,0

6,3—5,7

6,2—5,5

6,0—5,4

5,9—5,4

5,8—5,3

5,1 и ниже

5,0

4,9

Координационные

Челночный бег

3x10 м, с

9,7 и выше

9,3

9,0

8,6

9,3—8,8

9,0—8,6

8,7—8,3

8,4—8,0

8,5 и ниже

8,3

8,0

7,7

10,1 и выше

10,0

9,9

9,7

9,7—9,3

9,6—9,1

9,5—9,0

9,4—9,0

9,3—8,8

8,9 и ниже

8,8

8,7

8,6

8,5

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

140 и ниже

145

150

160

175

160—180

165—180

170—190

180—195

190—205

195 и выше

200

205

210

220

130 и ниже

135

140

145

155

150—175

155—175

160—180

165—185

185 и выше

190

200

205

Выносливость

6-минутный бег, м

900 и менее

950

1000

1050

1100

1000—1100

1100—1200

1150—1250

1200—1300

1250—1350

1300 и выше

1350

1400

1450

1500

700 и ниже

750

800

850

900

850—1000

900—1050

950—1100

1000—1150

1050—1200

1100 и выше

1150

1200

1250

1300

Гибкость

Наклон

вперед из

положения

сидя, см

2 и ниже

6—8

5—7

7—9

8—10

10 и выше

4 и ниже

8—10

9—11

10—12

12—14

15 и выше

Силовые

Подтягивание:

на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)

4—5

4—6

5—6

6—7

7—8

6 и выше

на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки)

4 и ниже

10—14

11—15

12—15

13—15

12—13

19 и выше

УРОКИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

1.1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

На уроках физической культуры в 5—9 классах решаются основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания. Вместе с тем особенностью урочных занятий в этих классах является углубленное обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта (легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, элементы единоборств, лыжная подготовка, плавание). Углубляются знания о личной гнгиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма (дыхание, кровообращение, ЦИС, обмен веществ), на развитие волевых и нравственных качеств. На уроках физической культуры учащиеся 5—9 классов получают представления о физической культуре личности, ее взаимосвязи с основами здорового образа жизни, овладевают знаниями о методике самостоятельной тренировки. Во время изучения конкретных разделов программы пополняются представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, правилах техники безопасности и оказания первой помощи при травмах.

Одна из главнейших задач уроков — обеспечение дальнейшего всестороннего развития координационных (ориентирование в пространстве, быстрота перестроения двигательных действий, быстрота и точность двигательных реакций, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования ,силовых, временных и пространственных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы, гибкости) способностей, а также сочетание этих способностей.

Большое значение в подростковом возрасте придается решению воспитательных задач: выработке привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и избранными видами спорта в свободное время, воспитанию ценностны ориентаций на здоровый образ жизни. На уроках физической культуры учитель должен обеспечить овладение учащимися организаторскими навыками проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи; содействовать формированию у подростков адекватной оценки своих физических возможностей и мотивов к самосовершенствованию.

Уроки физической культуры в этих классах содержат богатый материал для воспитания волевых качеств (инициативность, самостоятельность, смелость, дисциплинированность, чувство ответственности), а также нравственных и духовных сторон личности, таких, как честность, милосердие, взаимопомощь, отзывчиность и др. Одновременно с этим, учебный материал программы позволяет учителю содействовать развитию у учащихся психических процессов: восприятий, представлений, памяти, мышления.

1.2. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

В соответствии с задачами уроков физической культуры, особенностями контингента учащихся, условиями проведения занятий определяются содержание учебного материала, методы и средства обучения и воспитания, способы организации занятий.

Высокая активность и сознательная работа учащихся на уроке достигается четкой постановкой общей цели физического воспитания в школе, педагогических задач по освоению конкретного раздела или темы программы, а также в результате обучения детей двигательным действиям (навыкам), освоения теоретических и методических знаний в области физической культуры, приобретения умений осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность и достижения соответствующего уровня двигательных способностей. Усилению мотивации занятий на уроках способствует привлечение подростков к судейству, руководству командой или отделением, подготовке и организации занятий, демонстрации упражнений. Интерес к уроку физической культуры обеспечивается применением различных технических средств обучения, тренажеров, соответствующих возрасту нестандартного оборудования, творческих заданий и самостоятельных занятий.

Обучение сложной технике основных видов спорта основывается на приобретенных в начальной школе простейших двигательных умениях и навыках. Высокое качество этого процесса обеспечивается умлым применением подводящих и подготовительных упражнений, расчлененного и целостного методов обучения, интенсивных методов обучения (проблемное и программированное обучение, метод сопряженного обучения и развития двигательных качеств, круговая тренировка и др.).

В среднем школьном возрасте (с 10—11 лет) техническое и технико-тактическое обучение и совершенствование наиболее тесно переплетаются с развитием координационных способностей. В соответствии с дидактическими принципами (последовательность, систематичность и индивидуализация) учитель физической культуры должен приучать учащихся к тому, чтобы они выполняли задания на технику или тактику прежде всего правильно (т. е. адекватно и точно). Затем необходимо постепенно увеличивать требования к быстроте и рациональности выполнения изучаемьтх двигательных действий и, наконец, к находчивости при выполнении упражнений в изменяющихся условиях. В этой связи педагог должен умело переходить от стандартно-повторного к вариативному упражнению, игровому и соревновательному методам.

В свою очередь, в данный период жизни детей развитие координационных способностей необходимо органично увязать с воспитанием скоростных, скоростно-силовых способностей, а также выносливости и гибкости. Для этого на уроках учителя физической культуры должны постоянно применять общеразвивающие и специально развивающие координационные упражнения и чередовать их с упражнениями, воздействующими на указанные кондиционные способности.

В 5—9 классах увеличиваются индивидуальные различия школьников, что необходимо учитывать при обучении движениям, развитии двигательных способностей, осуществлении процесса воспитания. В этой связи для группы школьников или отдельных учащихся следует дифференцировать задачи, содержание, темп освоения программного материала, оценку их достижений. Дифференцированный и индивидуальный подходы особенно важны для учащихся, имеющих низкие и высокие результаты в области физической культуры.

При выборе содержания и методов проведения урока необходимо в большей мере, чем в младшем школьном возрасте, учитывать половые особенности занимающихся. При соответствую- щих условиях целесообразно объединять параллельные классы для раздельного обучения мальчиков и девочек.

В подростковом возрасте усиливается значимость обучения учащихся знаниям по физической культуре, формы передачи которых на уроке зависят от содержания самих занятий, этапа обучения, условий их проведения и других факторов. Наиболее целесообразно сообщение знаний увязывать с обвоением и совершенствовi1 нием конкретных двигательных действий, развитием двигательных способностей, формированием умений самостоятельно тренироваться и осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность. Однако знания становятся руководством к действию лишь при двух условиях: во-первых, при объективном отражении закономерностей изучаемых двигательных действий и, во-вторых, если они органично включены в разнообразную деятельность учащихся. Знания надо сообщать таким образом, чтобы этот процесс не влиял на двигательную активность учащихся. Одним из возможных методических требований к сообщению знаний является реализация на практике меж- предметных связей с другими общеобразовательными предметами (физикой, биологией, химией, математикой, историей и др.). При передаче знаний в подростковом возрасте очень важно опираться на методы активной учебно-познавательной деятельности (проблемное и программированное обучение, элементы исследования, самостоятельная работа, задания по самоконтролю, взаимоанализ действий партнера и др.). Усвоение знаний учениками надо контролировать на основе наблюдения, устного и письменного опроса, специальных заданий по применению знаний на практике.

Воспитательньте и оздоровительные задачи решаются на каждом уроке. При воспитании нравственных и волевых качеств очень важно учитывать возрастные особенности личности подростка: его стремление к самоутверждению, самостоятельность мышления, интерес к собственному «Я», своим физическим и психическим возможностям.

Чтобы содействовать укреплению здоровья, уроки по физической культуре необходимо проводить преимущественно на открытом воздухе; при этом костюм учащегося должен соответствовать погодным условиям и гигиеническим требованиям. При наличии определенных условий целесообразно приучатъ школьников заниматься босиком. Непосредственное решение оздоровительньтх задач на уроке важно связать с воспитанием ценностных ориентаций на здоровый образ жизни, на соблюдение правил личной гигиены вне стен школы.

Оценка успеваемости по физической культуре в 5—9 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. Учитывая психологические особенности подростков, следует глубже аргументировать выставление той или иной оценки, шире пщвлекать учащихся к оценке своих достижений и достижений товарищей. Оценка должна стимулировать активность подростка, интерес к занятиям физической культурой, желание улучшить собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в больпiей мере ориентироваться на темпы развития двигательных способностей ученика, поощрять его стремление к самосовершенствованию, к углублению знаний в области физической культуры и ведению здорового образа жизни.

Учитель должен обеспечить каждому ученику одинаковый доступ к основам физической культуры, опираться на широкие и гибкие методы и средства обучения для развития учащихся с разным уровнем двигательных и психических способностей. На занятиях по физической культуре (и прежде всего при разработке содержания вариативной части программы) следует учитывать интересы и склонности детей.

При четырех и более уроках в неделю время на освоение отдельных видов программного материала пропорционально увеличивается.

Материал вариативной части, связанный с региональными и национальными особенностями, и время на его освоение определяют республиканские и областные органы образования. Другую составляющую вариативной части определяет сам учитель по согласованию с дирекцией школы. При выборе материала вариативной части предпочтение следует отдавать национальным видам физических упражнений, играм, единоборствам, а также упражнениям, имеющим большое прикладное значение, прежде всего упражнениям зимних видов спорта.

Критерии оценивания знаний по физической культуре

Критерии оценивания различных видов работ

Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) - практический курс осуществляется следующим образом:

Оценка «5» ставится, если упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме.

Оценка «4» ставится, если упражнение выполнено правильно свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости.

Оценка «3» ставится, если упражнение выполнено в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения - скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения.

Оценка «2» ставится, если упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знаний и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.

Итоговые оценки

Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.

Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста в тестировании.

Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу

Оценка «5» ставится, если

- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;

- рассказ построен логически последовательно грамотно с использованием общенаучных приемов (анализа, сравнения обобщение и выводов);

- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий; верно использованы научные термины.

Оценка «4» ставится, если

- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;

- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1 -2 неточности в ответе при использовании научных терминов

Оценка «3» ставится, если

- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

- определения понятий не достаточно четкие;

- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий

Оценка «2» получает тот кто

- не раскрыл основное содержание учебного материала;

- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя при проверке выполнения д.з. не ответил не на один из вопросов;

- допускаются грубые ошибки в определении понятий в использовании терминологии.

Промежуточная (итоговая) отметка по физической культуре в СМГ выставляется с учетом теоретических и практических знаний (двигательных умений и навыков, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивно-оздоровительную деятельность), а также с учетом динамики физической подготовленности и прилежания.

Основной акцент в оценивании учебных достижений по физической культуре учащихся, имеющих выраженные отклонения в состоянии здоровья, должен быть сделан на стойкой их мотивации к занятиям физическими упражнениями и динамике их физических возможностей. При самых незначительных положительных изменениях в физических возможностях обучающихся, которые обязательно должны быть замечены учителем и сообщены учащемуся (родителям), выставляется положительная отметка.

Положительная отметка должна быть выставлена также обучающемуся, который не продемонстрировал существенных сдвигов в формировании навыков, умений и развитии физических качеств, но регулярно посещал занятия по физической культуре, старательно выполнял задания учителя, овладел доступными ему навыками самостоятельных занятий оздоровительной или корригирующей гимнастикой, необходимыми знаниями в области физической культуры.

При выставлении четвертной, полугодовой, годовой и итоговой отметки по физической культуре учитывается прилежание, усердие в работе над собой и выполнение всех рекомендаций учителя физической культуры.

Итоговая отметка выставляется с учетом теоретических и практических занятий, а также с учетом динамики физической подготовленности и прилежания.

В аттестаты об основном общем образовании и среднем (полном) общем образовании обязательно выставляется отметка по физической культуре.

Следовательно, итоговая отметка может отличаться от средней арифметической отметки.

Перечень вопросов и практических заданий для промежуточной

и итоговой аттестации выпускников основной и средней (полной)

общеобразовательной школы по физической культуре,

отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе

Вопросы;

1. Что такое здоровый образ жизни?

2. Что значит «рациональный режим питания»?

3. Что называют «рациональным режимом двигательной активности»?

4. Чем характеризуется здоровый досуг?

5. Зачем нужно заниматься физической культурой учащимся, которые по состоянию здоровья отнесены к специальной медицинской группе?

6. Какие физические упражнения тебе полезно выполнять с учетом твоего заболевания?

7. Какие правила надо соблюдать при составлении и выполнении комплекса корригирующей гимнастики при твоем заболевании?

8. Какие правила надо соблюдать при составлении и выполнении комплекса утренней гимнастики при твоем заболевании?

9. Как сформировать правильную осанку?

10. Какие ты знаешь правила оказания первой медицинской помощи при травме руки (ноги), полученной во время занятий физической культурой?

11. Какие меры предосторожности нужно соблюдать при выполнении физических упражнений?

12. Какие бывают дыхательные упражнения, зачем они нужны и как выполняются?

13. Какие релаксационные упражнения ты знаешь, зачем они нужны и как выполняются?

14. Как влияют регулярные занятия физической культурой на состояние организма?

15. Что такое физическая подготовленность и как ее оценивают?

16. Какие ты знаешь основные физические качества?

17. Как можно контролировать свое состояние во время занятий физической культурой?

18. Какие виды оздоровительной физической культуры тебе известны?

Виды практических заданий (выполняются при отсутствии противопоказаний:

1. Выполнить комплекс упражнений ежедневной утренней зарядки.

2. Выполнить комплекс упражнений дыхательной гимнастики.

3. Выполнить комплекс упражнений корригирующей гимнастики (при конкретном заболевании).

4. Выполнить комплекс упражнений для развития силы рук (ног, спины, брюшного пресса).

5. Выполнить комплекс упражнений для развития координации движений.

6. Выполнить комплекс упражнений для развития быстроты.

7. Выполнить комплекс упражнений для развития общей выносливости.

8. Выполнить комплекс упражнений для развития гибкости.

9. Выполнить комплекс упражнений для формирования правильной осанки.

10. Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия.

11. Самостоятельно составить комплекс упражнений утренней зарядки (из предложенного набора физических упражнений) и выполнить его.

12. Показать способы оказания первой медицинской помощи при травме руки.

13. Показать способы оказания первой медицинской помощи при травме ноги.

14. Выполнить упражнения из изученных подвижных игр (броски мяча в баскетбольное кольцо; ведение мяча в баскетболе; подача мяча в волейболе; прием мяча в волейболе; элементы челночного бега и т. п.).

15. Выполнить броски теннисного мяча в цель (без учета результата).

Порядок проведения промежуточной аттестации учащихся

специальной медицинской группы (СМГ)

В соответствии с рекомендациями Министерства образования Российской Федерации учитываются особенности в организации занятий физической культурой в СМГ.

Дети II и III групп здоровья, которые составляют СМГ, по своим двигательным возможностям не могут сравниться со здоровыми детьми. Общий объем двигательной активности и интенсивность физических нагрузок обучающихся в СМГ должны быть снижены по сравнению с объемом нагрузки для учащихся основной и подготовительной групп.

В то же время, несмотря на низкий исходный уровень физической подготовленности учащихся СМГ, регулярные занятия физической культурой небольшого объема и интенсивности позволяют вскоре (через 1,5–2 месяца) заметить положительную динамику в развитии их физических возможностей и общем оздоровлении.

Кроме этого, каждый из обучающихся в СМГ имеет свой набор ограничений двигательной активности, который обусловлен формой и тяжестью его заболевания. Такие ограничения неизбежно накладывают отпечаток на степень развития двигательных навыков и качеств. В силу вышеназванных причин оценивать достижения обучающихся в СМГ по критериям, которые используются для выставления отметки учащимся основной группы, нельзя.

Уроки физической культуры посещают все обучающиеся, имея с собой спортивную форму в соответствии с погодными условиями, видом спортивного занятия или урока, согласно требованиям техники безопасности и охраны труда.

С учащимися, включенными в СМГ, занимаются учителя физкультуры на основном уроке для всего класса.

При пропуске уроков физической культуры учащийся обязан подтвердить причину отсутствия заверенной медицинской справкой или иным официальным документом, который передаётся классному руководителю или учителю физкультуры.

Все обучающиеся освобождённые от физических нагрузок находятся в помещении спортивного зала, или на стадионе под присмотром учителя физической культуры.

Учитель физической культуры определяет вид, степень и уровень физических или иных занятий, с данными учащимися на предстоящий урок (возможно, так же теоретическое изучение материала, оказание посильной помощи в судействе или организации урока).

Для обучающихся в СМГ в первую очередь необходимо оценить их успехи в формировании навыков здорового образа жизни и рационального двигательного режима.

При выставлении текущей отметки обучающимся в СМГ необходимо соблюдать особый такт, быть максимально внимательным, не унижать достоинства ученика, использовать отметку таким образом, чтобы она способствовала его развитию, стимулировала его на дальнейшие занятия физической культурой.

1.3. РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА (СЕТКА ЧАСОВ) ПРИ ДВУХРАЗОВЫХ (ТРЕХРАЗОВЫХ)[1] ЗАНЯТИЯХ В НЕДЕЛЮ

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
		Класс
		5	6	7	8	9
	Базовая часть	50(75)	50(75)	54(81)	56(84)	56(84)
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Спортивные игры	12(18)	12(18)	12(18)	12(18)	12(18)
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	12(18)	12(18)	12(18)	12(18)	12(18)
1.4	Легкоатлетические упражнения	14(21)	14(21)	14(21)	14(21)	14(21)
1.5	Лыжная подготовка	12(18)	12(18)	12(18)	12(18)	12(18)
1.6	Элементы единоборства	-	-	4(6)	6(9)	6(9)
1.7	Плавание[2]
2	Вариативная часть	18(27)	18(27)	14(21)	12(18)	12(18)
2.1	Связанный с региональными и национальными особенностями	10(15)	10(15)	8(12)	6(9)	6(9)
2.2	По выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта	8(12)	8(12)	6(9)	6(9)	6(9)

3.СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОГО КУРСА

1.4.1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Программный материал по данному разделу можно осваивать как на специально отведенных уроках (1—2 ч в четверти), так и в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных качеств.

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки.Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуiцествлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры.

Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно воздействующих на совершенствование соответствующих физических. функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физи-ческими упражнениями и спортом различной направленности.

Социально-психологические основы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование лично-стно-значимых свойств и качеств. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение обще- подготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности. Ведение тетрадей по самостоятельным занятиям физическими упражнениями, контролю за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью.

Культурно-исторические основы. Основы истории возникиовения и развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

Изучение учебной и специальной литературы по физической культуре, изложение взглядов и отношений к ее материальным и духовным ценностям. Самостоятельное выполнение заданий учителя на уроках физической культуры.

Приемы закаливания. Воздушные ванны. Теплые (свыше +22 °С), безразличные (+20...+22 °С), прохладные (+17...+20 °С), холодные (О.. .+8 °С), очень холодные (ниже О °С).

Солнечные ванны. Водные процедуры. Обтирание. Душ. Купание в реке, водоеме. Дозировка данных процедур указана в программе начальной школы. Изменение дозировки следует проводить с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья учащихся. Пользование баней 1—2 раза в неделю. Температура в парильне +70...+90 °С (2—3 захода по 3—7 мин).

Способы самоконтроля. Приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита. Определение нормальной массы (веса), длины тела, окружности трудной клетки и других антропометрических показателей. Приемы самоконтроля физических нагрузок: на выносливость, скоростной, силовой, координационной направленности. Самоконтроль за уровнем физической подготовленности.

1.4.2. Спортивные игры

С 5 класса начинается обучение технико-тактическим действиям одной из спортивных игр. В качестве базовых игр рекомендуются баскетбол, ручной мяч, волейбол или футбол (табл. 9). При наличии в школе, регионе определенных традиций и соответствующих условий вместо указанных спортивных игр в содержание программного материала можно включать любую другую спортивную игру (хоккей с мячом, с шайбой, на траве, бадминтон, теннис и др.).

В этом случае учитель самостоятельно разрабатывает программы обучения технике и тактике избранной спортивной игры, ориентируясь на предложенную схему распределения программного материала.

Обучение сложной технике игры основывается на приобретенных в начальной школе простейших умениях обращения с мячом. По своему воздействию спортивная игра является наиболее комплексным и универсальным средством развития ребенка.

Специально подобранные игровые упражнения, выполняемые индивидуально, в группах, командах, подвижные игры и задания с мячом создают неограниченные возможности для развития прежде всего координационных (ориентирование в пространстве, быстрота реакции и перестроения двигательных действий, точность дифференцирования и опенивания пространственных, временных и силовых параметров движений, способность к согласованию отдельных движений в целостные комбинации) и кондиционных (силовых, выносливости, скоростных) способностей, а также всевозможных сочетаний этих групп способностей. Одновременно материал по спортивным играм оказывает многостороннее влияние на развитие психических процессов учащегося (восприятие, внимание, память, мышление, воображение и др.), воспитание нравственных и волевых качеств, что обусловлено необходимостью соблюдения правил и условий игровых упражнений и самой игры, согласования индивидуальных, групповых и командных взаимодействий партнеров и соперников.

Уже с 5 класса необходимо стремиться учить детей согласовывать индивидуальные и простые командные технико-тактические взаимодействия (с мячом и без мяча) в нападении и в защите, начиная с применения подобранных для этой цели подвижных игр (типа «Борьба за мяч», «Мяч капитану») и специальных, постепенно усложняющихся игровых упражнений (форм).

Игровые упражнения и формы занятий создают благоприятные условия для самостоятльного выполнения заданий с мячом, реализации на практике индивидуального и дифференцированного подходов к учащимся, имеющим существенные индивидуальные разлцчия (способности). В этой связи особой заботой следует окружить детей со слабой игровой подготовкой, активно вiыючая их в разнообразные виды игровой деятельности.

Материал игр является прекрасным средством и методом формирования потребностей, интересов и эмоций учеников. В этой связи обучение игровому материалу содействует самостоятельным занятиям спортивными играми.

Таблица 9

Программный материал по спортивным играм.

Основная на- правленность	классы
	5	6	7	8		9
Баскетбол На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек	Стойки игрока. Перемещения стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)			- - - - - - - - - -
На освоение ловли и передач мяча	Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге)		с пассивным сопротивлением защитника	- - - - - - - - - -
На освоение техники ведения мяча	Ведение мяча в низкой, средней высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой		С пассивным сопротивлением защитника	- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
На овладение техникой бросков мяча	Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60 м		То же с пассивным противодействием. Максимальное расстояние до корзины 4,80 м в прыжке	- - - - - - - - - -
					Броски одной и двумя руками в прыжке
На освоение индивидуальной техники защиты	Вырывание и выбивание мяча		Перехват мяча		- - - - - - - - - -
На закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей	Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок				- - - - - - - - - -
На закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей	Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом				- - - - - - - - - -
На освоении тактики игры	Тактика свободного нападения
	Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков		с изменением позиций	Позиционное нападение и личная за- щита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину
	Нападение быстрым прорывом (1:0)		(2:1)	(3:2)	- - - - - - - - - - -
	Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».			Взаимодействие двух игроков в на- падении и защите через «заслон»	Взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка)
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей	Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:3		Игра по правилам мини-баскетбола	Игра по упрощенньтм правилам баскетбола - - - - - - -
Гандбол На овладение техникой передвяжений, остановок, поворотов и стоек	Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)			- - - - - - - - - - - - - -	- - - - - - - - - - - - - -
На освоение ловли и передач мяча	Ловля и зередача мяча двумя руками на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге)		с пассивным сопротивлением защитника. Ловля катящегося мяча	- - - - - - - - - - - - - -	- - - - - - - - - - - - - -
На освоение техники ведения мяча	Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте. Ведение мяча в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой		с пассивным сопротивлением защитника	- - - - - - - - - - - - - -	- - - - - - - - - - - - - -
На овладение техникой бросков мяча	Бросок мяча сверху в опорном положении и в прыжке		Броски мяча сверху, снизу и сбоку согнутой и прямой рукой	- - - - - - - Семиметровый штрафной бросок	- - - - - - - Бросок мяча из опорного положения с отклонением туловища
На освоение индивидуальной техники защиты	Вырывание и выбивание мяча Блокирование броска		Перехват мяча Игра вратаря	- - - - - - - - - - - - - -	- - - - - - - - - - - - - -
На совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие кондиционных и координационных способностей	Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом			- - - - - - -	- - - - - - -
На освоение тактики игры	Тактика свободного нападения			- - - - - - -	- - - - - - -
	Позиционное нападение без изменения позиций игроков		с изменением позиций	- - - - - - -	- - - - - - -
	Нападение быстрым прорывом (1:0)		(2:1)	(3:2)	Взаимодействие вратаря с защитником
	Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди»			Взаимодействие двух игроков в защите через «заслон»	Взаимодействие трех игроков
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей	Игра по упрощенным правилам мини-гандбола		Игра по правилам мини-гандбола	Игра по упрощенным правилам гандбола	- - - - - - -
	Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3			- - - - - - -	- - - - - - -
Футбол на овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек	Стойки игрока; перемещения стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения)			- - - - - - - - - - - - - -	- - - - - - - - - - - - - -
На освоение ударов по мячу и остановок мяча	Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Остановка катяшегося мяча внутренней стороной стоны и подошвой		Удар по катящемуся мячу внутренней частью подъема, по неподвижному мячу внешней частью подъема	Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъема, носком, серединой лба (по летящему мячу) Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом	Удар по летяще му мячу внутренней стороной стоны средней частью подъема
На освоение техники ведения мяча	Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой		с пассивным сопротивлением защитника	- - - - - - -	с активным сопротивлением защитника
На овладение техникой ударов по воротам	Удары по воротам указанными спо- собами на точность (меткость) по- падания мячом в цель		- - - - - - -	- - - - - - -	- - - - - - -
На освоение индивидуальной техники защиты	Вырывание и выбивание мяча Игра вратаря		Перехват мяча - - - - - - -	- - - - - - - - - - - - - -	- - - - - - - - - - - - - -
На закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей	Комбинации из освоенньих элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам			- - - - - - -	- - - - - - -
На закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей	Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом			- - - - - - -	- - - - - - -
На освоение тактики игры	Тактика свободного нападения			- - - - - - -	- - - - - - -
	Позиционные нападения без изменения позиций игроков		с изменением позиций	- - - - - - -	- - - - - - -
	Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2,3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот,			- - - - - - -	- - - - - - -
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей	Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3			- - - - - - - - - - - - - -	- - - - - - - - - - - - - -
Волейбол На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек	Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)			- - - - - - - - - - - - - -	- - - - - - - - - - - - - -
На освоение техники приема и передач мяча	Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку			Передача мяча над собой, во встречных ко- лоннах. Отбива- ние мяча кула- ком через сетку	Передача мяча у сетки и в прьгжке через сетку. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели
На овладение игрой и комплексное развитие психомо- торных способностеи	Игра по упрощенным правилам мини-волейбола Игры и игровые задания с ограни- ченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках		- - - - - - -	Игра по упро- щенным прави- лам волейбола. - - - - - - -	- - - - - - - - - - - - - -
На развитие координационных способностей[3] (ориентирование в пространстве быстрота реакций и перестроение двигательных действий, дифференцирование силовых, прост ранственных и временных параметров движений, способностей к согласованию движений и ритму)	Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом, типа бега с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями и др. Игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3				- - - - - - -
На развитие выносливости*	Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин.				- - - - - - -
На развитие скоростных и скоростно- силовых способностей	Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных и. п. Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7—10 с. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность
На освоение техники нижней прямой подачи	Нижняя прямая подача мяча с рас- стояния 3—6 м от сетки		Нижняя прямая подача мяча через сетку	Нижняя прямая подача мяча. При- ем подачи	Прием мяча, отраженного сеткой. Нижняя прямая подача мяча в заданную часть площадки
На освоение техники прямого нападающего удара	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером				Прямой нападающий удар при встречных передачах
На закреяление техники владения мячом и развитие координационных способностей	Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар			- - - - - - -	- - - - - - -
На закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей	Комбинации из освоенных элементов техники перемещений владения мячом			- - - - - - -	- - - - - - -
На освоение тактики игры	Тактика свободного нападения Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0)		Позиционное нападение с изменением позиций	- - - - - - -	- - - - - - - Игра в нападении в зоне 3. Игра в защите
На знания о физической культуре	Терминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, ведения мяча или броска; тактика нападений (быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зонная и личная защита). Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми
На овладение организаторскими умениями	Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры, помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места проведения игры
Самостоятельные занятия	Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно-силовых, силовых способностей и выносливости. Игровые упражнения по совершенствованию техничсскях приемов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приемов). Подвижные игры и игровые задания, приближснные к содержанию разучиваемых спортивных игр. Правила самоконтроля

1.4.3. Гимнастика с элементами акробатики

Обучение гимнастическим упражнениям, начатое в 1—4 классах, расширяется и углубляется. Более сложными становятся упражнения в построениях и перестроениях, общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами (набивными мячами, палками, обручами, скакалками, булавами, лентами), акробатические упражнения, упорные прыжки, упражнения в висах в упорах на различных гимнастических снарядах (табл. 10).

Большое разнообразие, возможность строго направленного воздействия делают гимнастические упражнения незаменимым средством и методом развития координационных (ритма, равновесия, дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, ориентирования в пространстве, согласования движений) и кондиционных способностей (силы рук, ног, туловища, силовоп выносливости, гибкости).

Начиная с 5 класса усиливается дифференцированный подход к мальчикам и девочкам при выборе снарядов, дозировке гимнастических упражнений. Для повышения интереса детей к занятиям, содействия эстетическому воспитанию большое значение приобретает музыкальное сопровождение занятий.

После овладения отдельными элементами гимнастические упражнения рекомендуется выполнять в связках, варьируя сочетания, последовательность и число упражнений, включенных в несложные комбинации.

Занятия по отделениям, строгая регламентация, необходимость соблюдения дисциплины и порядка позволяют воспитывать такие волевые качества, как самостоятельность, дисциплинированность, чувство коллективизма. В свою очередь, упражнения на снарядах содействуют воспитанию смелости, решительности, уверенности. Гимнастические упражнения создают благоприятные условия для воспитания самоконтроля и самооценки достигнутых результатов.

С учетом большои доступности, возможности индивидуальных тренировок гимнастические упражнения являются хорошим средством для организации и проведения самостоятельных занятий, особенно при развитии силы, гибкости и улучшении осанки.

Таблица 10

Программный материал по гимнастике с элементами акробатики.

Основная направленность	классы
	5	6	7	8	9
На освоение строевых упражнений	Перестроение из колонны по одно- му в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и но четыре в колон- ну по одному раз- ведением и слия- нием, по восемь в движении	Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте	Выполнение команд «Полоборота направо!», «Полоборота нале- во!», «Полшага!», «Полный шаг!»	Команда «Прямо!», повороты в движе- нии направо, налево	Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроения из колонны по одному в колонны по два, по четыре в движении
На освоение общеразвиващих упражнений без предметов на месте и в движении	Сочетание различных положений рук, ног, туловиша. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Простые связки. Общеразвивающие упражнения в парах			- - - - - - -	- - - - - - -
На освоение общеразвивающих упражнений с предметами	Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1—3 кг) Девочки: с обручами, булавами, большим мячом, палками			Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (3—5 кг), тренажерами, эспандерами Девочки: с обручами, булавами, большим мячом, палками, тренажерами
На освоение и совершенствование висов и упоров	Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе	Мальчики: махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом	Мальчики: подъем переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок	Мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъем махом назад в сед ноги врозь; подъем завесом вне		Мальчики: подъем переворотом в упор махом и силой; подъем махом вперед в сед ноги врозь
	Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа	Девочки: наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; разма хивание изгибами; вис лежа; вис присев	Девочки: махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь	Девочки: из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев; из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь; вис лежа на нижней жерди; сед боком на нижней жерди, соскок		Девочки: вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю; переход в упор на нижнюю жердь
На освоение прыжков	Вскок в упор присев; соскок про гнувшись (козел в ширину, высота 80—100 см)	Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100—110 см)	Мальчики: прыжок согнув ноги (козел ширину, высота 100—115 см) Девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину Высота 105—110 см)	Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 110—115 см) Девочки: прыжок боком с поворотом на 900 (конь в ширину, высота 110 см)		Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 115 ем) Девочки: прыжок боком (конь в ширину, высоту, та 110 см)
На освоение акробатических упражнений	Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках	Два кувырка вперед слитно; мост из положения стоя с помощью	Мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами Девочки: кувырок назад в полушпагат	Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках Девочки: мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперед и назад		Мальчики: из упора присев силой стойка на голове и руках; длинный кувырок вперед с трех шагов разбега Девочки: равно вырок весие на одной; выпад вперед; кувырок вперед
На развитие координационных способностей	Ощеразвивающие упражнения без предметов и предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, брусьях, перекладине, гимнастическом козле и коне. Акробатические упражнения. Прыжки е пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря			- - - - - - -		- - - - - - -
На развитие силовых способностей и силовой выносливости	Лазанье по канату шест гимнастической лестнице. Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами			- - - - - - -		- - - - - - -
На развитие скоростно силовых способностей	Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча			- - - - - - -		- - - - - - -
На развитие гибкости	Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами			- - - - - - -		- - - - - - -
На знания о физической культуре	Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений			Значение гимнастических упражнений для развития координационных спо- собностей; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для самостоятельной тренировки. История возникновения и забвения античных Олимпийских игр, возрождение Олимпийских игр современности, столетие Олимпийских стартов. Олимпийские принципы, традиции, правила, символика. Олимпийское движение подлинно общечеловеческое движение. Спорт, каким он нужен миру
На овладение организаторскими умениями	Помощь и страховка; демонстрация упражнений; выполнение обязанностей командира отделения; установка уборка снарядов; составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений. Правила соревнований			Самостоятельное составление простейших комбинаций упражнений, направленных на развитие координационных и коцдиционных способностей. Дозировка упражнений
Самостоятельные занятия	Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с предметами и без предметов, акробатические, с использованием гимнастическях снарядов. Правила самоконтроля. Способы регулирования физической нагрузки			- - - - - - -		- - - - - - -

1.4.4. Легкая атлетика

После усвоения основ легкоатлетических упражнений в беге, прыжках и метаниях, входящих в содержание программы начальной школы, с 5 класса начинается обучение бегу на короткие и средние дистанции, прыжкам в длину и высоту с разбега, метаниям (табл. 11).

Данный материал содействует дальнейшему развитию и совершенствованию прежде всего кондиционных и координационных способностей. Основным моментом в обучении легкоатлетическим упражнениям в этом возрасте является освоение согласования движений разбега с огггалкиванием и разбега с выпуском снаряда. После стабильного выполнения разучиваемых двигательных действий следует разнообразить условия выполнения упражнений, дальность разбега в метаниях и прыжках, вес и форму метательных снарядов, способы преодоления естественных и искусственных препятствий и т. д. для повышения прикладного значения занятий и дальнейшего развития координационных и кондиционных способностей.

Правильное применение материала по легкой атлетике способствует воспитанию у учащихся морально-волевых качеств, а систематическое проведение занятий на открытом воздухе содействует укреплению здоровья, закаливанию.

Точная количественная оценка результатов легкоатлетических упражнений создает благоприятные возможности, позволяющие обучить школьников проведению самостоятельного контроля и оценки физической подготовленности.

Способы прыжков учитель определяет самостоятельно в зависимости от наличия соответствующей материальной базы, подготовленности учащихся и методического мастерства. Наиболее целесообразными в освоении в 5—7 классах являются прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги», в высоту с разбега способом «перешагивание». В 8—9 классах можно использовать другие, более сложные спортивные способы прыжков.

Учитывая большую доступность и естественность легкоатлетических упражнений, особое значение следует уделять формированию умений учащихся самостоятельно использовать легкоатлетические упражнения во время проведения занятий (тренировок) в конкретных условиях проживания.

Таблица 11

Программный материал по легкой атлетике.

Основная направленность	классы
Основная направленность	5	6	7	8	9
На овладение техникой спринтерского бега	Высокий старт От 10 до 15 м Бег с ускорением от 30 до 40 м Скоростной бег До 40 м Бег на результат 60 м	От 15 до 30 м от 30 до 50 м до 50 м	От 30 до 40 м от 40 до 60 м до 60 м	Низкий старт до 30 м от 70 до 80 м до70м Бег на результат 100 м	- - - - - - - - - - - - - -
На овладение техникой длительного бега	Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин Бег на 1000 м	Бег в равномерном темпе до 15 мин Бег на 1200 м	Бег в равномерном темпе — до 20 мин, девочки — до 15 мин Бег на 1500 м	- - - - - - - Бег на 2000 м (мальчики) и на 1500 м (девочки)	- - - - - - - - - - - - - -
На овладение техникой прыжка в длину	Прыжки в длину с 7—9 шагов разбега		Прыжки в длину с 9—11 шагов разбега	Прыжки в вдлину с 11—13 шагов разбега	- - - - - - -
На овладение техникой прыжка в высоту	Прыжки в высоту с 3—5 шагов разбега		- - - - - - -	Прыжки в высоту с 7—9 шагов разбега
На овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность	Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5—6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (1х1 м) с расстояния 6—8 м, с 4—5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же с шага; снизу вверх на заданную и максимальную высоту Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера, после броска вверх: с хлопками ладонями после приседания	с расстояния 8—10 м	Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов; в горизонтальную и вертикальную цель (1х1 м) с расстояния 10—12 м Метание мяча весом 150 г с места на дальность и с 4— 5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных и.п., стоя грудью и боком в направлении метания с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов вперед-вверх; снизу вверх на заданную и максимальную высоту. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера, после броска вверх	девушки — с расстояния 12—14 м, юноши — до 16 м Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных и. п. с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов, с четырех шагов вперед-вверх	Метание теннисного мяча и мяча весом 150 г с места на дальность, с 4— 5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность, в коридор 10 м и на заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (1х1 м) с расстояния (юноши — до 18 м, девушки - 12—14 м) Бросок набивного мяча (юноши— 3 кг, девушки — 2 кг) двумя руками из различных и. п.с места и с двух- четырех шагов вперед-вверх
На развитие выносливости	Кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка				- - - - - - - Бег с гандикапом, командами, в парах, кросс до 3 км
На развитие скоростно- силовых способностей	Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг с учетом возрастных и половых особенностей				- - - - - - -
На развитие скоростных способностей	Эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью				- - - - - - -
На развитие координационных способностей	Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодоле- нием препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность (обеими руками)				- - - - - - -
На знания о физической культуре	Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; прави- ла соревнований в беге, прыжках и метаниях; разминка ддя выполнения легкоатлетических упражнений; представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой
На овладение организаторскими умениями	Измерение результатов; подача команд; демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов и проведении соревнований, в подготовке места проведения занятий
Самостоятельные занятия	Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координационных способностей на основе освоенных легкоатлетических упражнений. Правила самоконтроля и гигиены

1.4.5. Лыжная подготовка

В начале занятий лыжной подготовкой рекомендуется равномерное прохождение дистанции длиной 2—3 км. Затем с увеличением скорости передвижения дистанция сокращается. Повышение скорости планируется постепенно к концу занятий лыжной подготовкой, что обеспечит суммарную нагрузку и подготовит учащихся к сдаче контрольных нормативов.

Умению правильно распределять силы на дистанции учащиеея обучаются на кругах длиной до 1 км с фиксацией времени прохождения каждого круга и последующим анализом результатов. Рекомендуется также провести 1 —2-темповые тренировки, что помогает распределить силы на всей дистанции и улучшает функциональные показатели школьников.

На каждом занятии необходимо уделять внимание устранению ошибок в технике, возникающих при увеличении скорости передвижения на различных дистанциях.

Успешное освоение техники передвижения на лыжах во многом зависит не только от качества уроков физической культуры, но и от самостоятельных занятий учащихся и выполнения домашних заданий. Задача педагога — ознакомить учащихся с правилами самостоятельной работы для того, чтобы эти занятия не имели отрицательного эффекта.

Программный материал по лыжной подготовке представлен в таблице 12.

Программный материал по лыжной подготовке

Основная направленность	классы
Основная направленность	5	6	7	8	9
На освоение техники лыжных ходов	Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Подъем «полу- елочкой». Тормо- жение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км	Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Подъем «елочкой». Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции 3,5 км. Игры: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку» и др.	Одновременный одношажный ход. Подъем в гору скользящим шагом. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Поворот на месте махом. Прохождение дистанции 4 км. Игры: «Гонки с преследованием», «Гонки с выбыванием», «Карельская гонка» и др.	Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Коньковый ход. Торможение и поворот «плу гом». Прохождение дистанции 4,5 км. Игры: «Гонки с выбы- ванием», «Как по часам», «Биатлон»	Попеременный четырехшажный ход. Переход с попеременных ходов на одно- временные. Преодоление контруклона. Прохождение дистанции до 5 км. Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий и др.
На знания о физической культуре	Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах

1.4.6. Элементы единоборств

Начиная с 7 класса в содержание программного материала включены элементы единоборств (табл. 13). Этот материал, во- первых, способствует овладению учащимися жизненно важными навыками единоборств, во-вторых, оказывает разностороннее воздействие на развитие координационных (ориентирование в пространстве, быстрота реагирования и перестроения двигательных действий, равновесие, вестибулярная устойчивость, способность к произвольному расслаблению мышц, дифференцирование силовых параметров движения) и коцдиционных (скоростно-силовых, силовых, силовой выносливости) способностей. Занятия с использованием единоборств содействуют таюке воспитанию волевых качеств: смелости, решительности, уверенности.

Элементы, данного раздела можно изучать в течение всего урока или включать отдельными частями при прохождении материала других разделов, прежде всего гимнастики. Занятия по овладению техническими приемами единоборств требуют тщательной подготовки мест занятий, соблюдения гигиенических правил и техники безопасности.

При соответствующей подготовке учителя программный материал может быть расширен за счет изучения приемов других видов единоборств, включая восточные.

Часы на более углубленное освоение этого материала можно вьщелить из вариативной части программы.

Программный материал по элементам единоборств

Таблица 13

Основная направленность	классы
	7	8	9
На овладение техникой приемов	Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приемы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. Упражнения по овладению приемами страховки
На развитие координационных способностей	Пройденный материал по приемам единоборств. Подвижные игры типа «Выталкивание из круга», «Бсй петухов», «Часовые и разведчики», «Перетягивание в парах» и т. п.
На развитие силовых способностей и силовой выносливости	Силовые упражнения и единоборства в парах
На знания о физической культуре	Виды единоборств. Правила поведения учащихся во время занятий. Гигиена борца. Влияние занятий единоборствами на организм человека и развитие его координационных и кондиционных способностей. Оказание первой помощи при травмах
Самостоятельные занятия	Упражнения в парах, овладение приемами страховки, подвижные игры
На овладение организаторскими способностями	Подготовка мест занятий. Выполнение обязанностей командира отделения, помощника судьи. Оказание помощи слабоуспевающим товарищам в овладении программным материалом

На основании приказа Главного управления образования и молодёжной политики Алтайского края от «9» октября 2014 № 52-44

проводить промежуточную аттестацию обучающихся общеобразовательных организациях Алтайского края по предмету «Физическая культура» с учетом результатов выполнения нормативов ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Промежуточная аттестация обучающихся по предмету «Физическая культура» - это процесс, устанавливающий соответствие знаний, умений и навыков обучающихся за данный период требованиям учебных программ по физической культуре, федеральному и региональному компонентам государственного стандарта общего стандарта, федеральному государственному образовательному стандарту.

Промежуточная аттестация по физической культуре подразделяется на текущую, (включающую в себя поурочное, потематическое и почетвертное (полугодовое) оценивание результатов учёбы обучающихся) и итоговую (годовую).

Целью промежуточной аттестации является:

а) обеспечение социальной защиты обучающихся, соблюдение их прав и свобод, в частности регламентации учебной загруженности в соответствии с санитарными правилами и нормами, уважения их личности и человеческого достоинства;

б) установление фактического уровня теоретических знаний и понимания обучающихся по предмету «Физическая культура»,

в) соотнесение этого уровня с требованиями ФК ГОС и ФГОС;

г) контроль выполнения содержания рабочих программ и календарно- тематического планирования изучения физической культуры.

Основанием для проведения промежуточной аттестации являются качественные и количественные критерии оценивания результатов обучения по физической культуре.

Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включенными в образовательный стандарт.

Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ по физической культуре.

Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учителя реализуют не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определенный период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.

Промежуточная (итоговая) оценка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах – за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие оценки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

Промежуточная аттестация обучающихся общеобразовательных

организаций с учетом результатов выполнения нормативов

Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса

«Готов к труду и обороне» (ГТО)

При проведении промежуточной и итоговой аттестации обучающихся необходимо учитывать фактические результаты и спортивные достижения детей в различных соревновательных и оздоровительных мероприятиях, в том числе и результаты сдачи нормативов ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Эти показатели определяются результатами развития физических качеств. Количественные показатели, с одной стороны, как бы объективизируют и упрощают оценку успеваемости по физической культуре, а с другой стороны, если учитель ограничивается только ими, ведут к односторонности оценки. Вместе с тем количественные критерии необходимы особенно тогда, когда они выступают как одно из слагаемых общей всесторонней оценки успеваемости по физической культуре в сочетании с глубоким качественным анализом результатов деятельности, причин тех или иных достижений и недостатков конкретного учащегося. Учитель должен представлять, что точные количественные критерии важны, прежде всего, в качестве объективного контроля за ходом физического, развития, подготовленности и в какой-то мере за состоянием здоровья, а не только как отметка и свидетельство успеваемости.

Оценка по физической культуре, включающая результаты сдачи ГТО, будет играть стимулирующую и воспитывающую роль только в том случае, если учитель будет оценивать показатели физической подготовленности, достигнутые учеником не в данный момент, а за определенное время. Иначе говоря, ориентироваться надо не на наличный уровень развития физических качеств, а на темп (динамику) изменения их за определенный период.

Постановлением Правительства Российской Федерации от 11 июня 2014 г. N 540 г. Москва было утверждено "Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)" (далее – Положение о ВФСК ГТО).

При сопоставлении целей и задач ВФСК ГТО с целями и задачами предмета «Физическая культура» становится очевидным их сходство:

Таблица 1

ВФСК "Готов к труду и обороне" (ГТО)"	Примерная программа по физической культуре
Цели
повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и обеспечение преемственности в осуществлении физического воспитания населения	*уровня НОО:* формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой; *уровня ООО*: формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать физическую культуру для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Задачи
а) увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом в Российской Федерации; б) повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни граждан Российской Федерации; в) формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании и ведении здорового образа жизни; г) повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий; д) модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.	*уровня НОО:* · укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма; · совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта; · формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности; · развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга; · обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности. *уровня ООО:* • укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма; • формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приёмами базовых видов спорта; • формирование знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни; • обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями; • воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

В Положение о ВФСК ГТО указано, что оценивание знаний и умений должно производиться в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом. Требования к оценке уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта также соотносятся в ВФСК ГТО (п. 15) с Примерной программой по физической культуре (Разделы «Знания о физической культуре» «Способы двигательной (физкультурной) деятельности»):

Таким образом, проведение Президентских состязаний и Президентских спортивных игр может включать сдачу нормативов ВФСК ГТО.

Рекомендован следующий порядок тестирования физической подготовленности населения:

1. Бег на 30, 60, 100 м в зависимости от возрастных требований и ступени Комплекса.

2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, прыжок в длину с разбега.

3. Тестирование в силовых упражнениях:

· подтягивание из виса лежа на низкой перекладине и из виса на высокой перекладине;

· сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

· рывок гири;

· поднимание туловища из положения лежа на спине.

С целью обеспечения оптимального режима физической нагрузки и равномерного распределения спортивно-массовой работы в образовательных организациях сдача нормативов, таким образом, может проходить по следующему графику:

Сентябрь-октябрь	Декабрь-январь	Февраль-март
Челночный бег 3х10 м	Метание теннисного мяча в цель (кол-во попаданий)	Бег на лыжах 2 км
Бег на 30 м,60 м, 100 м	Подтягивание из виса на высокой перекладине	Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия
Бег 1 км	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
Смешанное передвижение (1 км)	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

В п.21 "Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)" от 11 июня 2014 г. N 540 указано: «Требования к уровню физической подготовленности при выполнении нормативов учитываются в образовательных программах образовательных организаций по предмету (дисциплине) "Физическая культура"». Последующим Письмом Департамента государственной политики в сфере общего образования Минобрнауки России от 15 июля 2014 №08-888 «Об аттестации учащихся общеобразовательных организаций по учебному предмету «Физическая культура» рекомендуется общеобразовательным организациям (за исключением дошкольных образовательных организаций) учитывать результаты учащихся по итогам прохождения испытаний (тестов) Комплекса в ходе промежуточной аттестации с учетом групп здоровья.

При проведении испытаний (тестов) Комплекса необходимо учитывать методические рекомендации «Медико-педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья» (письмо Минобрнауки России от 30 мая 2012 г. № МД-583/19).

Кроме того, представляется целесообразным использование результатов испытаний (тестов) Комплекса при учете внеучебных достижений учащихся по завершении каждого уровня образования, а также включение результатов испытаний (тестов) Комплекса в перечень индивидуальных достижений выпускников.

Для учащихся, которые не справились с испытаниями (тестами) Комплекса, Департамент рекомендует использовать безотметочное обучение по предмету «Физическая культура» (письмо Министерства образования Российской Федерации от 22 октября 2003 г. № 14-55-1181ин/15 «О безотметочном обучении то физической культуре, изобразительному искусству, музыке»).

Рекомендуемые требования к оценке с учётом выполнения нормативов Комплекса

Оценка	Количество испытаний (тестов)	Норматив (% выполнения)
Основная группа здоровья
«Отлично»	5	90-100
«Хорошо»	5	70-89
«Удовлетворительно»	4-3	55-69
Подготовительная группа здоровья
«Зачет»	3-2	Без учета времени и при наличии положительной динамики по каждому испытанию

Государственные требования к уровню физической подготовленности населения

при выполнении нормативов ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО)

(утверждены Приказом Минспорта России №471 от 11.06 2014) 2

*- Курсивом обозначены испытания, которые возможно совмещать с проведением Президентских состязаний,

** БУВ – без учета времени.


№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Мальчики			Девочки
№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак	Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак
Мальчики, девочки 11-12 лет
1 2	Бег на 60 м (сек)	11,0	10,8	9,9	11,4	11,2	10,3
1 2	Бег на1,5 км (мин., сек.)	8,35	7,55	7,10	8,55	8,35	8,00
	или бег на 2 км (мин., сек.)	10,25	10,00	9,30	12,30	12,00	11,30
3	Прыжок в длину с разбега (см)	280	290	330	240	260	300
	Или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	150	160	175	140	145	165
4	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	3	4	7	-	-	-
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)	-	-	-	9	11	17
	или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)	12	14	20	7	8	14
5	Метание мяча весом 150 г (м)	25	28	34	14	18	22
6	Бег на лыжах на 2 км (мин., сек.)	14,10	13,50	13,00	14,50	14,30	13,50
	или на 3 км	БУВ	БУВ	БУВ	БУВ	БУВ	БУВ
	или кросс на 3 км по пересеченной местности*	БУВ	БУВ	БУВ	БУВ	БУВ	БУВ
	Наклон вперед из положения стоя с прямы ми ногами на полу	Достать пол пальцами	Достать пол пальцами	Достать пол ладонями	Достать пол пальцами	Достать пол пальцами	Достать пол ладонями
	юноши и девушки 13-15 лет
1	Бег на 60 м (сек)	10,0	9,7	8,7	10,9	10,6	9,6
2	Бег на 2 км (мин., сек.)	9,55	9,30	9,00	12,10	11,40	11,00
	или бег на 3 км (мин., сек.)	БУВ	БУВ	БУВ	-	-	-
3	Прыжок в длину с разбега (см)	330	350	390	280	290	330
	Или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	175	185	200	150	155	175
4	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	4	6	10	-	-	-
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)	-	-	-	9	11	18
	или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)	-	-	-	7	9	15
5	Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.)	30	36	47	25	30	40
6	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу	Достать пол пальцами	Достать пол пальцами	Достать пол ладонями	Достать пол пальцами	Достать пол пальцами	Достать пол ладонями
7	Метание мяча весом 150 г (м)	30	35	40	18	21	26
8	Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)	18,45	17,45	16,30	22,30	21,30	19,30
	или на 5 км	28,00	27,15	26,00	-	-	-
	или кросс на 3 км по пересеченной местности*	БУВ	БУВ	БУВ	БУВ	БУВ	БУВ
	юноши и девушки 16-17 лет
1	Бег на 100 м (сек)	14,6	14,3	13,8	18,0	17,6	16,3
2	Бег на 2 км (мин., сек.)	9,20	8,50	7,50	11,50	11,20	9,50
	или бег на 3 км (мин., сек.)	15,10	14,40	13,10	-	-	-
3	Прыжок в длину с разбега (см)	360	380	440	310	320	360
	Или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	200	210	230	160	170	185
4	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	8	10	13	-	-	-
	Или рывок гири (кол-во раз)	15	25	35
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)	-	-	-	11	13	19
	или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)	-	-	-	9	10	16
5	Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.)	30	40	50	20	30	40
6	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)	+6	+8	+13	+7	+9	+16
7	Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)	27	32	38	-	-	-
	Или весом 500 г (м)	-	-	-	13	17	21
8	Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)	-	-	-	19,15	18,45	17,30
	или на 5 км	25,40	25,00	23,40	-	-	-
	или кросс на 3 км по пересеченной местности*	-	-	-	БУВ	БУВ	БУВ
	или кросс на 3 км по пересеченной местности*	БУВ	БУВ	БУВ	-	-	-

Распределение учебного времени и на различные виды программного материала по физической культуре, 5-9кл. 2015-2016уч.г.

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
№ п/п	Вид программного материала	Класс
		5кл.	6 кл.	7кл.	8 кл.			9кл.
1	*Базовая часть*	75	75	81		84		84
1.1	Основы знаний о физической культуре		в процессе урока
1.2	Спортивные игры Баскетбол Волейбол футбол	8 7 3	8 7 3	8 7 3		8 7 3	8 7 3
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	18	18	18		18	18
1.4	Легкая атлетика	21	21	21		21	21
1.5	Лыжная подготовка	18	18	18		18	18
1,6	Элементы единоборств			6		9	9
2	Вариативная часть	27	27	21		18	18
2.1	Игра баскетбол Волейбол Футбол	12 12 3	12 12 3	9 9 3		9 6 3	9 3 3
	Резерв	3	3	3		3	3

4.ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН УЧЕБНОГО КУРСА 7 класс. 2014-2015уч.г.

7.Баскетбол 17

8 Волейбол 16

9Футбол 6

Резерв 3

16-27 (12)

13-15 (3)

28-44 (17)

87-90(4)

91-93 (3)

Учебный материал	Уроки 1-27 27ур.	Уроки 28-48 21ур.	Уроки 49-78 30ур.	Уроки 79-105 27ур.
1. Основы знаний	В ПРОЦЕССЕ УРОКОВ
2. Легкая атлетика 21ч.	1-12 (12)			94-102(9)
3. Гимнастика 18ч.		45-48(4)	49-60(12)	85-86 (2)
Элементы единоборств 6				79-84(6)
6.Лыжная подготовка 18			61-78(18)

5.КАЛЕНДАРНО ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 7 класс.

Номер урока

Наименование

раздела программы

Тема урока

Кол-во часов

Элементы содержания урока

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид и форма контроля

Дата проведения

Планируемое

Фактическое

Легкая атлетика

Правила по технике безопасности на уроках легкой атлетики бег до 40м.

1.Познакомить с правилами безопасности на уроках легкой атлетики, напомнить о том, что ученики IVкласса выполняли в конце учебного года. 2. Освоить технику высокого старта с опорой на одну руку. 3. Провести бег в медленном темпе до 2 мин. Тестирование

Знать требования инструкций

Устный опрос

2-3

Бег от 40 до 60 м .

1. Совершенствовать технику высокого старта с опорой на одну руку и высокий старт. 2. Ускорения с высокого старта. 3. Провести линейные эстафеты в командах. Тестирование.

Уметь демонстрировать высокий старт и скоростные способности

4-5

Бег до до 60 м.

1. Совершенствовать технику старта с опорой на одну руку. 2. Освоение техники беговых упражнений. 3. Обучение медленному бегу до 6 мин для развития общей выносливости.К бег 60м

Правильно дышать во время бега

Педагогическое наблюдение

6-7

Прыжки в длину с

9—11 шагов разбега

1. Закрепить технику прыжка в длину с разбега. 2. Учить метанию мяча с 2—3 шагов разбега. 3. Провести бег до 8 мин для подготовки к бегу на 1000 м.

Уметь выполнять прыжки в длину и проявлять выносливость

Педагогическое наблюдение

8-9

Прыжки в длину с

9—11 шагов разбега,метание мяча

1. Провести учет в беге на 30 м. 2. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега и метание мяча с 2—3 шагов. 3. Провести бег на 1000 м . на оценку

Уметь выполнять высокий старт

Правильно дышать во время бега

Тестирование

10-11

Контроль технической подготовленности; прыжки в длину. выносливости.

1. Совершенствовать технику метания мяча с разбега. 2. Провести учет освоения прыжков в длину с разбега. 3. Провести бег до 10 мин

Уметь выполнять метание мяча одной рукой

Контрольные упражнения

Контроль технической подготовленности; метание мяча.Развитие выносливости.

1. Учить преодолению полосы препятствий из(2—3). 2, Провести учет метания мяча освоения техники прыжка в длину с места.

Уметь проявлять находчивость

Контрольные упражнения

13-14

Волейбол 12ч.

Техника безопасности на уроках волейбола.

Изучение приемов волейбола.

Передача сверху двумя руками на месте и через сетку

1.Познакомить с правилами безопасности на уроках волейбола.

1.Ходьба и бег по залу с выполнением специальных заданий. 2. ОРУ в парах с набивными мячами.3. Изучение техники владения мячом в волейболе: передача сверху двумя руками на месте и через сетку. 4. Игра в волейбол по упрощенным правилам.

Демонстрировать технику подачи мяча.

Педагогическое наблюдение

Тестирование

15-16

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером

1.Ходьба и бег по залу с выполнением специальных заданий. 2. ОРУ в парах с набивными мячами. 3. Изучение техники владения мячом в волейболе: прямой нападающий удар, блокирование. 4. Игра в волейбол по упрощенным правилам.

Демонстрировать технику удара по мячу

Педагогическое наблюдение

17-18

Нижняя прямая подача мяча через сетку

1.Ходьба и бег по залу с выполнением специальных заданий. 2. ОРУ в движении. 3. Изучение техники владения мячом в волейболе:, нижняя прямая подача. 4. Игра в волейбол по упрощенным правилам.

Демонстрировать технику подачи мяча.

Педагогическое наблюдение

19-20

Передачи мяча сверху и с низу двумя руками

1.Строевые упражнения: перестроения в шеренги и колонны. 2. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий. 3. ОРУ типа зарядки. 4. Освоение техники передачи мяча сверху двумя руками; нижней прямой подачи. 5. Игровые задания и игра в волейбол по упрощенным правилам.

Демонстрировать ловкость и координацию движений

Педагогическое наблюдение контрольные задания

21-22

Передачи и подачи мяча.

1.Строевые упражнения: перестроения в шеренги и колонны. 2. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий. 3. ОРУ типа зарядки. 4. Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками; совершенствование верхней прямой подачи. 5. Игровые задания и игра в волейбол по упрощенным правилам.

Демонстрировать технику передачи мяча сверху.

Уметь выполнять строевые упражнения

Педагогическое наблюдение контрольные задания

23-24

Контроль технической подготовленности

1.Строевые упражнения: перестроения разведением и слиянием 2. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий. 3. ОРУ со скакалкой. 4. Оценка техники нижней прямой подачи. 5. Игровые задания и игра в волейбол по упрощенным правилам.

Демонстрировать технику нижней прямой подачи.

Уметь выполнять строевые упражнения

Педагогическое наблюдение; контрольные упражнения

Футбол 3ч.

Техника безопасности на уроках футбола.

удары по мячу и остановка мяча

2. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий. 3. ОРУ со скакалкой. 4.

Удар по катящемуся мячу внутренней частью подъема, по неподвижному мячу внешней частью подъема Познакомить с правилами безопасности на уроках волейбола

Демонстрировать технику удара по кат. Мячу.

Педагогическое наблюдение; контрольные упражнения

26-27

Ведения мяча

2. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий. 3. ОРУ со скакалкой Ведение мяча по прямой с измене-

нием направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущейногой с пассивным сопротивлением защитника

Демонстрировать технику ведения мяча.

Педагогическое наблюдение; контрольные упражнения

28-29

Баскетбол

17ч.

Техника безопасности на уроках баскетбола..

Техника передвижений и остановок в баскетболе

Познакомить с правилами безопасности на уроках волейбола

1. Разучить комплекс упражнений типа зарядки (8—10 упражнений). 2. Учить передвижениям и остановке прыжком в баскетболе. 3. Ловля и передача мяча на месте. 4. Провести эстафету с баскетбольными мячами.

Уметь выполнять ОРУ, владеть мячом.

Демонстрация техники упражнений

30-31

Передачи мяча в парах и тройках с пассивным сопротивлением защитника

1. Комплекс ОРУ (задать его на дом) 2. Повторить технику передвижения в баскетболе и остановку прыжком. 3, Учить передачам мяча в парах и тройках с последующей сменой мест, с пассивным сопротивлением защитника 4. Провести эстафету с ведением баскетбольного мяча.

Уметь выполнять специальные упражнения

Демонстрация техники упражнений

32-33

Совершенствование техники передач мяча с пассивным сопротивлением защитника

1 Комплекс ОРУ 2. Совершенствовать технику передач мяча со сменой мест с пассивным сопротивлением защитника. 3. Учить технике броска мяча по кольцу одной рукой в движении.3 Учебная игра.

Уметь выполнять ОРУ, владеть мячом

Демонстрация техники упражнений

Контрольные упражнения

34-35

Ведения мяча в баскетболе с пассивным сопротивлением защитника

1.Ведение мяча в низкой, средней

высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости.

Ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой2. Совершенствовать технику пройденных на предыдущих уроках элементов. 3. Провести подвижную игру «Перестрелка». 4. Провести прыжки в длину с места.

Уметь демонстрировать технику владение мячом,

Контрольные упражнения

36-37

Броски мяча.

1. Разучить комплекс упражнений с набивными мячами 1 и 2 кг. 2. Учить игре в баскетбол по упрощенным правилам 3x3. 3. Провести тренировку по подтягиванию на перекладине.

Знать правила игры

Устный опрос

38-39

Контроль двигательной подготовленности;подтягивание.

1.Провести учет по подтягиванию для контроля за двигательной подготовленностью учащихся.

Демонстрировать силовые способности

Тестирование

40-41

Совершенствование разученных приемов в игре

1.Строевые упражнения в ходьбе и на месте. 2.Повторить технику передвижения с мячом, групповые взаимодействия в защите.3.Учебная игры в баскетбол

Знать строевые команды, правила баскетбола

Устный опрос

42-43

Перехват мяча.

1.Строевые упражнения: перестроения дроблением и сведением.2. ОРУ с гимнастической скакалкой. 3. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий (остановки, повороты, прыжки, ускорения и т.д.) 4. Овладение специальной техникой движений: перехват мяча, ведение мяча, броски одной и двумя руками. 5. Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Уметь владеть мячом и демонстрировать технику движений. Знать правила игры.

Педагогическое наблюдение; контрольные задания

Гимнастика с элементами акробатики 18ч

Техника безопасности на уроках гимнастики.

Основы знаний по физической культуре

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений

Техника безопасности на уроках гимнастики

Знать требования инструкций

Устный опрос

Акробатика кувырок вперед, лазание по канату

1.Разучить комплекс упражнений типа утренней гимнастики — 8 упражнений. 2. Повторить кувырки вперед (два-три слитно). 3. Разучить порядок движений руками и ногами при лазании по канату в два приема.

Уметь демонстрировать общеразвивающие упражнения

Педагогическое наблюдение

Мальчики: кувырок вперед в стойку на

лопатках;

стойка на голове с согнутыми ногами

Девочки: кувырок назад в полушпагат

1.Повторить перестроение из одной в две и три шеренги, комплекс УГГ. 2. Учить кувырку назад в полушпагат, совершенствовать кувырки вперед.

Уметь выполнять перестроения и группировку

-//-

Мальчики: кувырок вперед в стойку на

лопатках;

стойка на голове с согнутыми ногами

Девочки: кувырок назад в полушпагат

1.Совершенствовать комплекс зарядки с целью выучить его наизусть. 2. Совершенствовать кувырки вперед и назад. 3. Учить стойку на голове. 4. Совершенствовать технику лазания по канату в два приема. 5. Проверить освоение наклонов вперед сидя.

Уметь выполнять акробатические элементы или их часть

Контрольные задания

48-49

Мальчики: кувырок вперед в стойку на

лопатках;

стойка на голове с согнутыми ногами

Девочки: кувырок назад в полушпагат

1. ОРУ с гимнастической скакалкой. 2. Проверить на оценку технику выполнения двух-трех кувырков вперед. 3. Совершенствовать кувырок назад в полушпагат и стойку на голове. 4. Познакомить учащихся с акробатическим соединением из трех-четырех элементов. 5. Совершенствовать технику лазания по канату. Упражнения силовой подготовки.

Уметь выполнять движения со скакалкой

-//-

50-51

Техника гимнастических упражнений

1. ОРУ с гимнастической скакалкой. 2. Оценка кувырка назад в полушпагат и стойки на голове. 3. Повторить акробатическое соединение. 4. Упражнения силовой подготовки.

Уметь выполнять кувырки вперед и назад

Контрольные упражнения

Контроль технической подготовленности. Кувырок в перёд стойка на лопатках.

1. ОРУ с набивными мячами 1—2 кг. 2. Проверить на оценку освоение стойки на лопатках 3. Совершенствовать технику лазания по канату и акробатическое соединение. 4. Провести игру-эстафету с набивными мячами. 5. КУ по подтягиванию.

Демонстрировать координационные и силовые способности

Контрольные

упражнения

Опорный пыжок Мальчики:

прыжок согнув ноги (козел ширину, высота

100—115 см)

Девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину

Высота 105—110 см)

1. Повторить упражнения с набивными мячами: передачи и ловля. 2.. Совершенствовать технику лазания по канату в два приема. Учить опорные прыжки через козла.

Демонстрировать координационные и силовые способности

-//-

Опорный прыжо прыжок согнув ноги (козел ширину, высота

100—115 см)

Девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину

Высота 105—110 к

1. Разучить перестроение из одной в две и четыре шеренги. 2. ОРУ на гимнастических скамейках. 3. Проверить на оценку лазание по канату — техника, количество метров (мальчики), 4. Учить опорные прыжки через козла.

Уметь демонстрировать технику упражнений

Контрольные

задания

Опорный прыжок прыжок согнув ноги (козел ширину, высота

100—115 см)

Девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину

Высота 105—110

1.Повторить строевое упражнение предыдущего урока. 2. ОРУ на скамейках. 3. С мальчиками разучить вис согнувшись и вис прогнувшись, 4. Совершенствовать опорные прыжки через козла.. 5. КУ — мост.

Уметь выполнять специальные упражнения

Контрольные

задания

Висы и упоры.

Мальчики:

подъем переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок

1. ОРУ с гимнастическими палками. 2. Повторить с мальчиками висы согнувшись и прогнувшись, подтягивание в висе, упоры на руках. . 3Разучить технику подъем переворотом в упор толчком двумя передвижение в висе; махом назад соскок 4 Провести игры с набивными мячами (другие варианты).

Уметь выполнять ОРУ с гимнастической палкой

Владеть техникой упражнений на снарядах

Демонстрация техники упражнений

57-58

Девочки: махом одной и толчком другой подъем переворотом

в упор на нижнюю

жердь

1. Повторить упражнения с гимнастическими папками. 2. С мальчиками повторить висы и упоры на низкой перекладине. 4. Продолжить обучение девочки: махом одной и толчком другой подъем переворотом

в упор на нижнюю

двигательные умения и физические качества в играх-эстафетах с различными предметами.

Владеть техникой упражнений на снарядах -//-

Контрольные упражнения

Гимнастическая полоса препятствий

1. Провести гимнастическую полосу препятствий с включением следующих снарядов: канат, гимнастическую стенку, наклонную скамейку, опорный прыжок, проползание, кувырки вперед и назад. 2. Проверить у мальчиков на оценку висы согнувшись и прогнувшись. 3. Совершенствовать технику опорного прыжка. 4. КУ — преодоление пяти препятствий в зале.

Владеть техникой упражнений на снарядах

Контрольные упражнения

Контроль технической подготовленности

1. Строевые упражнения-перестроения. 2. Проверить на оценку лазание по канату—количество метров (девочки), 3. Повторить висы и упоры, оценить упражнение на перекладине (маль.) и брусьях.( дев.)

Демонстрировать силовые способности

Тестирование

Контроль двигательной подготовленности

1.После гимнастической полосы препятствий провести контрольное упражнение по подтягиванию в висе (мальчики и висе лежа (девочки).

Демонстрировать силовые способности

Контрольные упражнения

Лыжная подготовка 18ч

Ознакомление учащихся с правилами поведения на уроках лыжно Техника безопасности на уроках лыжной подготовки й подготовки

1.Познакомить учащихся с правилами поведения на уроках лыжной подготовки. Напомнить о температурном режиме, одежде и обуви лыжника, подгонке лыжных креплений. 2. Повторить технику классических ходов 3. Провести круговую эстафету с этапом до 150 м. 4. Пройти в медленном темпе 1000 м.

Знать правила поведения. Уметь передвигаться на лыжах без падений

Педагогическое наблюдение Устный опрос

Одновременный одношажный ход

1.. Повторить технику классических ходов. 3. Пройти в медленном темпе 1000 м.

Уметь передвигаться на лыжах без падений

Педагогическое наблюдение Устный опрос

Одновременный одношажный ход

1.Медленное передвижение 1км. 2. Повторение Одновременный одношажный ход 4. Провести круговую эстафету с этапом до 150 м

Демонстрировать Одновременный одношажный ход

Педагогическое наблюдение

65-66

Одновременный одношажный ход

1.Медленное передвижение на лыжах 2км.2. Учить одновременный бесшажный ход. 3.Совершенствовать одновременный, к ход. 4.Провести встречную эстафету без палок. 5. Провести круговую эстафету с этапом 150м.

Демонстрировать одновременный ход

Контрольные задания

Соревнования

67-68

Подъем в гору скользящим шагом

1.Медленное передвижение на лыжах 2км. 2. Учить технику спусков и подъемов на склонах. 3.Совершенствовать ранее изученные ходы. 4. Провести встречную эстафету без палок.

Демонстрировать подъем в гору скользящим шагом

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

69-70

Подъем в гору скользящим шагом

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.

1.Медленное передвижение на лыжах 2км. 2. Учить технику спусков и подъемов на склонах. 3.Совершенствовать ранее изученные ходы. 4 Оценка техники одношажного хода. 5. Провести встречную эстафету без палок.

Демонстрировать подъем в гору скользящим шагом

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

71-72

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.подъемов и спусков

1.Передвижение на лыжах по пересеченной местности 3км. 2.Совершенствовать технику изученных ходов, спуска и подъёма.3. Встречные эстафеты без палок. 4.КУ- Подъем на склон «полу ёлочкой и елочкой»

Демонстрировать технику подъема на склон

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

73-74

Поворот на месте махом.

1.Передвижение на лыжах по пересеченной местности 3км. 2.Совершенствовать технику изученных ходов, преодоление препятствий. Круговые эстафеты.3.Разучить поворот на месте махом. 4. КУ – Выполнение торможения и поворотов плугом на спуске.

Поворот на месте махом.

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

75-76

Поворот на месте махом.

1.Медленное передвижение на лыжах 3км.2. Совершенствовать технику Поворот на месте махом 4.Провести встречную эстафету без палок. 5. Провести круговую эстафету с этапом 150м.

Демонстрировать поворот на месте махом.

Контрольные задания

Соревнования

77-78

Техника передвижения коньковым ходом

1.Медленное передвижение на лыжах 3км 3.Совершенствовать ранее изученные ходы. 4. Провести масстарт на 1 км. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта

Демонстрировать ранее изученные ходы

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Контроль технической подготовленности

1.Медленное передвижение на лыжах 4км. 2.Совершенствовать технику изученных ходов. 3. Выполнение спусков и подъемов на склонах. .

Демонстрировать технику лыжных ходов

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

80-81

Элементы единоборств 9ч.

Техника безопасности на уроках единоборств

Техника приемов

1.Познакомить учащихся с правилами по технике безопасности на урокахединоборств.

1. ОРУ с гимнастической скакалкой.

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приемы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. Упражнения по овладению приемами страховки

Демонстрировать технику захватов. освобождение от захватов рук.

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

82-83

Развитие координационных способностей

Пройденный материал по приемам единоборств. Подвижные игры типа «Выталкивание из круга», «Бой петухов», «Часовые и разведчики», «Перетягивание в парах» и т.

Демонстрировать технику захватов. освобождение от захватов рук.

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Развитие силовых способностей и силовой выносливости

Силовые упражнения и единоборства в парах

Демонстрировать технику захватов. освобождение от захватов рук.

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Самостоятельные6занятия

Упражнения в парах, овладение ховки, подвижные игры

Владеть приемами стра-ховки

86-87

Гимнастика с элементами акробатики 2ч.

Контроль двигательной подготовленности

1 Полоса препятствий. После гимнастической полосы препятствий провести контрольное упражнение по подтягиванию в висе (мальчики и висе лежа (девочки).

Демонстрировать силовые способности

Контрольные упражнения

Волейбол 4ч.

Техника передачи мяча сверху и с низу двумя руками

Демонстрировать ловкость и координацию движений

Педагогическое наблюдение контрольные задания

89-90

Совершенствование техники передач и подачи мяча.

Демонстрировать технику передачи мяча сверху.

Уметь выполнять строевые упражнения

Педагогическое наблюдение контрольные задания

Контроль технической подготовленности

1.Строевые упражнения: перестроения разведением и слиянием 2. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий. 3. ОРУ со скакалкой. 4. Оценка техники верхней прямой подачи. 5. Игровые задания и игра в волейбол по упрощенным правилам.

Демонстрировать технику нижней прямой подачи.

Уметь выполнять строевые упражнения

Педагогическое наблюдение; контрольные упражнения

Футбол 3ч.

Техника безопасности на уроках футбола Удары по мячу и остановка мяча

2. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий. 3. ОРУ со скакалкой. 4.

Демонстрировать технику удара по кат. Мячу.

Педагогическое наблюдение; контрольные упражнения

93-94

Ведени мяча

2. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий. 3. ОРУ со скакалкой Ведение мяча по прямой с измене-

Демонстрировать технику ведения мяча.

Педагогическое наблюдение; контрольные упражнения

Лёгкая атлетика 9ч.

Прыжок в высоту

1.Ходьба с выполнением различных заданий: на носках, на пятках, в полуприседе, в полном приседе, с различным положением рук. 2. Бег в равномерном темпе 2 мин. 3. ОРУ типа зарядки. 4. Овладение техникой прыжка в высоту способом «Перешагивание»: отталкивание и переход через планку; разбег в сочетании с отталкиванием.

Демонстрировать технику прыжка. Согласованность работы рук и ног.

Педагогическое наблюдение контрольные упражнения

Прыжок в высоту.

1.Ходьба с выполнением различных заданий: на носках, на пятках, в полуприседе, в полном приседе, с различным положением рук. 2. Бег в равномерном темпе 2 мин. 3. ОРУ типа зарядки. 4. Закрепление и совершенствование техники прыжка в высоту способом «Перешагивание»: прыжки с разбега.

Демонстрировать технику прыжка, преодолевать планку на разной высоте

Педагогическое наблюдение, самоконтроль, контрольные упражнения

Контроль технической подготовленности

1.Ходьба с выполнением различных заданий: на носках, на пятках, в полуприседе, в полном приседе, с различным положением рук. 2. Бег в равномерном темпе 2 мин. 3. ОРУ типа зарядки. 4. Оценка техники прыжка в высоту способом «Перешагивание» с фиксацией результата.

Преодолевать планку на заданной высоте, применяя изученные технические действия

Контрольные упражнения

Метание мяча

1.Бег в равномерном темпе по стадиону 5-6 мин. 2. ОРУ в движении. 3. Специальные упражнения с набивным мячом (2 кг). 4. Метание мяча в цель. 5. Подвижные игры с мячом: «Перестрелка».

Владеть мячом. Демонстрировать точность и меткость движений

Педагогическое наблюдение, контрольные упражнения

Контроль технической подготовленности

1.Бег в равномерном темпе по стадиону 6-7 мин. 2. ОРУ в парах. 3. Специальные упражнения с набивным мячом (2 кг). 4. КУ - Метание мяча в цель, оценивается количество попаданий. 5. Эстафеты с элементами легкой атлетики (прыжки, бег, низкий стар, метания и т.д.)

Владеть мячом. Демонстрировать точность и меткость движений

Самоконтроль, контрольные упражнения

100

Прыжок в длину с разбега.

1.Бег в равномерном темпе по стадиону 8-9 мин. 2.ОРУ с набивными мячами. 3. КУ – бег 30 м с высокого старта с учетом времени. 4. Разучивание техники прыжка в длину с разбега: отталкивание на месте, с двух-трех шагов, прыжки с короткого разбега через препятствие. 5. Спортивные игры:

Демонстрировать скоростно-силовые способности

Педагогическое наблюдение; контрольные задания

101

Прыжок в длину с разбега, метание мяча.

1.УКроссовая подготовка 10 мин.. 2.ОРУ с набивными мячами. 3. КУ – бег 60 м с высокого старта с учетом времени. 4. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. 5. Овладение техникой метания мяча на дальность.

Демонстрировать технику метания мяча, скоростно-силовые способности.

Контрольные задания

102

Контроль технической и физической подготовленности

1.УКроссовая подготовка 13 мин.. 2.ОРУ с набивными мячами. 3. КУ – Оценка техники прыжка в длину с разбега. 4. КУ - оценка техники метания мяча. 5. Тестирование

Демонстрировать технику движений и скоростно-силовые способности

Контрольные упражнения

103

Оценка развития выносливости

1.Бег в равномерном темпе 6 мин. 2. ОРУ типа зарядки. 3. Оценка выносливости – кроссовый бег 12мин ( Тест Куппера) – учитывается пройденное расстояние. 4. Тестирование

Демонстрировать выносливость

Тестирование

104

Резервный урок

105

Резервный урок

4.ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН УЧЕБНОГО КУРСА 8-кл. 2015-2016уч.г.

Учебный материал	Уроки 1-27 27ур.	Уроки 28-48 21ур.	Уроки 49-78 30р.	Уроки 79-105 27ур.
1. Основы знаний	В ПРОЦЕССЕ УРОКОВ
2. Легкая атлетика 21ч	1-12 (12)			94-102(9)
3. Гимнастика 18ч		45-48(4)	49-60(12)	88-89 (2)
3. Гимнастика 18ч			49-60(12)	88-89 (2)
Элементы единоборств 9ч				79-87(9)
6.Лыжная подготовка 18ч			61-78(18)
7.Баскетбол 17ч 8 Волейбол13ч 9Футбол 6ч Резерв 3ч	13-24 (12) 25-27 (3)	28-44 (17)		90(1) 91-93 (3) 3

5.Календарно-тематическое планирование 8 класс.

Номер урока

Наименование

раздела программы

Тема урока

Кол-во часов

Элементы содержания урока

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид и форма контроля

Дата проведения

Планируемое

Фактическое

Легкая атлетика

Правила по технике безопасности на уроках легкой атлетики. Теоретические сведения.Низкий старт ,бег до

30 м

1.Познакомить с правилами безопасности на уроках легкой атлетики. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; прави- ла соревнований в беге, прыжках и метаниях 2. Бег в медленном темпе до 8 мин. 3. Специальные беговые и прыжковые упражнения. 4. Совершенствовать технику низкого старта. 5. Линейные эстафеты. 6. Тестирование

Знать требования инструкций

Устный опрос

03 09

Бег от 70 до 80 м

1. Бег в медленном темпе до 8 мин. 2. ОРУ на месте типа зарядки. 3. Специальные беговые и прыжковые упражнения. 4. Совершенствовать технику низкого старта. 5. Ускорения до 30 м., линейные эстафеты. 6.Тестирование

Уметь демонстрировать низкий старт и скоростные способности

Педагогическое наблюдение

самоконтроль

04 09

Бег до

100 м

1. Бег в медленном темпе до 8 мин. 2. ОРУ на месте типа зарядки. 3. Специальные беговые и прыжковые упражнения. 4. Совершенствовать технику низкого старта. 5. Ускорения до 70 м., линейные эстафеты. 6 Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.

Уметь демонстрировать низкий старт и скоростные способности

Педагогическое наблюдение

самоконтроль

07 09

Бег до

100 м, прыжки в длину

Правильно дышать во время бега

Педагогическое наблюдение

самоконтроль

10 09

Контроль технической подготовленности

Демонстрировать технику движений в беге и в прыжках

Контрольные упражнения

Педагогическое наблюдение

самоконтроль

11 09

1 Прыжки в вдлину с 11—13 шагов разбега

Демонстрировать технику движений в беге и в прыжках

Контрольные упражнения

Педагогическое наблюдение

самоконтроль

14 09

Прыжки в вдлину с 11—13 шагов разбега

метание мяча на дальность и в цель.

1. Бег в медленном темпе до 14 мин. 2. ОРУ типа зарядки. 3. Специальные беговые и прыжковые упражнения. 4. Совершенствовать технику метания мяча с разбега. 5.Эстафеты с предметами.

Демонстрировать технику метания мяча

Контрольные упражнения

Педагогическое наблюдение

самоконтроль

17 09

Контроль техники движений:прыжки в длину с разбега, метание мяча на дальность

1. Бег в медленном темпе до 14 мин. 2. ОРУ типа зарядки. 3. Специальные беговые и прыжковые упражнения. 4. Оценка техники прыжки в длину с разбега. Совершенствовать технику метания мяча с разбега. 5.Эстафеты с предметами.

Демонстрировать технику метания мяча

Контрольные упражнения

Педагогическое наблюдение

самоконтроль

18 09

Бег на 2000 м

(мальчики) и на

1500 м (девочки

1.Правила выполнения домашних заданий. 2. Строевые упражнения на месте. 3. Бег до 18 мин . ОРУ с набивными мячами и в движении .4. Подвижные игры с элементами легкой атлетики.

Владеть спец. знаниями

Педагогическое наблюдение

самоконтроль

21 09

Бег на 2000 м

(мальчики) и на

1500 м (девочки

. 1. Строевые упражнения на месте. 2. ОРУ с набивными мячами и в движении .3. Бег 1000м. на оценку.

Владеть спец. знаниями

Педагогическое наблюдение

самоконтроль

24 09

Техника длительного бега

. 2. Строевые упражнения на месте. 3. Бег до 20 мин . ОРУ с набивными мячами и в движении .4.

Владеть спец. знаниями

Педагогическое наблюдение

самоконтроль

25 09

Контроль физической подготовленности: выносливость

1. Совершенствовать технику преодоления полосы препятствий. 2 ОРУ со скакалками. 3. Оценка уровня развития выносливости. Бег на 1500 м.

Демонстрировать координационные способности

Педагогическое наблюдение

28 09

Волейбол 12ч.

Правила по технике безопасности на уроках волейбола. Передача мяча

над собой, во

встречных ко-

лоннах

1.Познакомить с правилами безопасности на уроках

1.Ходьба и бег по залу с выполнением специальных заданий. 2. ОРУ с набивными мячами.3. Совершенствование техники владения мячом в волейболе: передача сверху двумя руками на месте и через сетку. 4. Учить верхнюю и нижнюю прямую подачу. 5. Учебная игра в волейбол.

Знать требования инструкций Демонстрировать технику передач, приема и подачи мяча.

Педагогическое наблюдение

01 10

Передача мяча

над собой, во

встречных ко-

лоннах

Демонстрировать технику передач, приема и подачи мяча.

Педагогическое наблюдение

02 10

Отбива-

ние мяча кула-

ком через сетку

1.Ходьба и бег по залу с выполнением специальных заданий. 2. ОРУ в парах на месте и в движении. .3. Совершенствование техники владения мячом в волейболе: передача сверху двумя руками на месте и через сетку, верхняя и нижняя подача мяча. 4. Учить отбивание мяча кулаком у сетки. 5.КЗ- верхняя передача мяча в парах, верхняя подача на точность. 6. Учебная игра в волейбол.

Демонстрировать технику владения мячом

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

05 10

Отбива-

ние мяча кула-

ком через сетку

Демонстрировать технику владения мячом

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

08 10

Контроль технической подготовленности; отбивания мяча кулаком у сетки.

1.Ходьба и бег по залу с выполнением специальных заданий. 2. ОРУ типа зарядки. .3. Совершенствование техники владения мячом в волейболе: передачи мяча, верхняя и нижняя подача мяча. 4. Оценка техники отбивания мяча кулаком у сетки. 5. КЗ- прием подачи. 6. Учебная игра в волейбол.

Демонстрировать технику приема подачи мяча.

Педагогическое наблюдение

09 10

Нижняя прямая подача мяча. При- ем подачи

Демонстрировать технику приема подачи мяча.

Педагогическое наблюдение

12 10

Нижняя прямая подача мяча. При- ем подачи

1. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий. 2. ОРУ типа зарядки. 3. Совершенств. техники передачи мяча; верхней и нижней прямой подачи. 4. Игровые задания и игра в волейбол.

Демонстрировать ловкость и координацию движений

Педагогическое наблюдение контрольные задания

15 10

передачи и подачи мяча

Демонстрировать ловкость и координацию движений

Педагогическое наблюдение контрольные задания

16 10

передачи и подачи мяча. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей.

Демонстрировать ловкость и координацию движений

Педагогическое наблюдение контрольные задания

19 10

передачи и подачи мяча Развитие выносливости

Демонстрировать ловкость и координацию движений

Педагогическое наблюдение контрольные задания

22 10

Контроль технической подготовленности. На развитие координационных способностей

1. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий. 3. ОРУ со скакалкой. 4. Оценка техники верхней и нижней прямой подачи. 5. Игровые задания и игра в волейбол

Демонстрировать технику нижней прямой подачи.

Педагогическое наблюдение; контрольные упражнения

23 10

Игра и комплексное развитие психомоторных способностей

. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий. 3. ОРУ со скакалкой

Игра по упрощенным правилам волейбола

Демонстрировать технику игровых приёмов.

26 10

Футбол 3ч.

Техника безопасности на уроках футбола.

Удары по мячу и остановка мяча

Техника безопасности на уроках футбола

. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий

Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъема, носком, серединой лба (по летящему мячу)

Вбрасывание

мяча из-за боковой линии с места и с шагом

Демонстрировать технику игровых приёмов.

29 10

Удары по мячу и остановка мяча

. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий

Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъема, носком, серединой лба (по летящему мячу)

Вбрасывание

мяча из-за боковой линии с места и с шагом

Демонстрировать технику игровых приёмов.

30 10

Удары по мячу и остановка мяча

. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий

Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъема, носком, серединой лба (по летящему мячу)

Вбрасывание

мяча из-за боковой линии с места и с шагом

Демонстрировать технику игровых приёмов.

09 11

Баскетбол

17ч

Техника безопасности на уроках баскетбола. Теоретические сведения.

Техника передвижений и остановок в баскетболе

.Познакомить с правилами безопасности на уроках баскетболаТерминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, ведения мяча или броска; тактика нападений (быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зонная и личная защита).

1. Комплекс ОРУ. 2. Бег по залу до 5 мин.3. Техника передвижений и остановок 4. Ловля и передача мяча в движении 5. Учить технику штрафного броска. 6. Эстафеты с мячом.

Уметь выполнять ОРУ, владеть мячом.

Демонстрация техники упражнений

12 11

передачи мяча в парах и тройках, ведение мяча.

1. Комплекс ОРУ (задать его на дом) 2. Повторить технику передвижения в баскетболе и остановку прыжком. 3, Учить передачам мяча в парах и тройках с последующей сменой мест. 4. Провести эстафету с ведением баскетбольного мяча.5. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта

Уметь выполнять специальные упражнения

Демонстрация техники упражнений

13 11

Передачи мяча, броски мяча

1. Комплекс ОРУ. 2. Бег по залу до 5 мин.3. Ловля и передача мяча в движении 5. Учить технику штрафного броска. 6. Эстафеты с мячом или учебная игра в баскетбол.

Уметь выполнять ОРУ, владеть мячом

Демонстрация техники упражнений

Контрольные упражнения

16 11

Ведение мяча в баскетболе с пассивным сопротивлением.

1. Учить ведению мяча правой и левой рукой в шаге. 2. Совершенствовать технику пройденных на предыдущих уроках элементов. 3. Провести подвижную игру «Перестрелка». 4. Провести прыжки в длину с места.

Уметь демонстрировать технику владение мячом,

Контрольные упражнения

19 11

Ведение мяча в баскетболе, броски в движении. пассивным сопротивлением

Уметь демонстрировать технику владение мячом,

Контрольные упражнения

20 11

Позиционное нападение и личная за- щита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, на одну корзину

Знать правила игры

Устный опрос

23 11

Контроль

1.ОРУ на месте, беговые и прыжковые упражнения с продвижением.2.Ведение мяча на месте и в движении, с изменением направления. 3.Бросок в кольцо из разных точек. 4.Учебная игра в баскетбол, эстафеты с мячом.

Демонстрировать двигательные способности и технику упражнений

Тестирование

26 11

двигательной подготовленности.

Позиционное нападение и личная за- щита в игровых взаимодействиях , 3:3, 4:4, на одну корзину

Знать строевые команды, правила баскетбола

Устный опрос

27 11

Демонстрировать двигательные способности и технику упражнений

Специальные упражнения тестирование

30 11

Броски Изучение правил игры.

Контроль двигательной подготовленности

Провести учет по подтягиванию на перекладине.

Демонстрировать силовые способности

тестирование

03 12

Броски. Изучение правил игры.

Демонстрировать двигательные способности и технику упражнений

Специальные упражнения тестирование

04 12

Контроль

Выполнение специальных технических действий

Уметь выполнять

Тестирование

07 12

технической подготовленности

для оценки уровня подготовки по разделу баскетбол.

все изученные

приемы игры

Овладение специальной техникой движений в баскетболе

1.Строевые упражнения: перестроения дроблением и сведением.2. ОРУ с гимнастической скакалкой. 3. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий (остановки, повороты, прыжки, ускорения и т.д.) 4. Овладение специальной техникой движений: ловля и передача мяча, ведение мяча, броски одной и двумя руками. 5. Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Уметь владеть мячом и демонстрировать технику движений. Знать правила игры.

Педагогическое наблюдение; контрольные задания

10 12

Взаимодействие

двух игроков в на-

падении и защите

через «заслон»

1.Строевые упражнения: перестроения дроблением и сведением.2. ОРУ с гимнастической скакалкой. 3. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий (остановки, повороты, прыжки, ускорения и т.д.) 4. Овладение специальной техникой движений: ловля и передача мяча, ведение мяча, броски одной и двумя руками. 5. Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Уметь владеть мячом и демонстрировать технику движений. Знать правила игры.

Педагогическое наблюдение; контрольные задания

11 12

Взаимодействие

двух игроков в на-

падении и защите

через «заслон»

1.Строевые упражнения: перестроения дроблением и сведением.2. ОРУ с гимнастической скакалкой. 3. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий (остановки, повороты, прыжки, ускорения и т.д.) 4. Овладение специальной техникой движений: ловля и передача мяча, ведение мяча, броски одной и двумя руками. 5. Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Уметь владеть мячом и демонстрировать технику движений. Знать правила игры.

Педагогическое наблюдение; контрольные задания

14 12

На освоении тактики игры

. ОРУ с гимнастической скакалкой. 3. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий (остановки, повороты, прыжки, ускорения и т.д.) 4

Позиционное нападите в игровых вз 3:3, 4:4, 5:5 на одь

(3:2)

Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон»

Уметь владеть мячом и демонстрировать технику движений. Знать правила игры.

Педагогическое наблюдение; контрольные задания

17 12

На освоении тактики игры

Позиционное нападите в игровых вз 3:3, 4:4, 5:5 на одь

(3:2)

Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон»

Уметь владеть мячом и демонстрировать технику движений. Знать правила игры.

Педагогическое наблюдение; контрольные задания

18 12

Гимнастика с элементами акробатики 18ч.

Основы знаний по физической культуре. Техника безопасности на уроках гимнастики. Команда « Прямо!»

1.Познакомить с правилами по технике безопасности при занятиях гимнастикой. 2. Строевые упражнения. 3. ОРУ на месте. 4. Учить длинный кувырок вперед, совершенствовать простые кувырки. 5. Лазание по канату и равновесие на одной ноге. КУ – подтягивание из виса.6. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями,

Знать требования инструкций

Устный опрос

21 12

кувырок назад в упор стоя ноги врозь(м

1. ОРУ типа утренней гимнастики — 8 упражнений. 2. Повторить кувырки вперед (два-три слитно), длинный кувырок. 3. Разучить кувырок назад в упор стоя ноги врозь(м), в полу шпагат (д). 4. Осваивать технику движений руками и ногами при лазании по канату в два приема. 5. КУ – приседание на одной ноге.

Уметь демонстрировать общеразвивающие упражнения

Педагогическое наблюдение

Тестирование

24 12

мост и поворот в упор стоя на одном колене. (д)

1. ОРУ типа утренней гимнастики. Строевые упражнения. 2. Совершенствовать: кувырки вперед (два-три слитно), длинный кувырок, кувырок назад в упор стоя ноги врозь (м), мост и поворот в упор стоя на одном колене. (д), лазание по канату в два приема. 3. Разучить стойку на голове. 4. . КУ – сгибание рук в упоре лежа.

Уметь выполнять кувырки вперед и назад

Педагогическое наблюдение

Тестирование

25 12

длинный кувырок вперед

1. ОРУ с гимнастической скакалкой. Строевые упражнения. 2. Оценка техники длинного кувырка. 3. Совершенствовать: кувырок назад в упор стоя ноги врозь (м), мост и поворот в упор стоя на одном колене. (д), лазание по канату в два приема, стойку на голове. 4. Разучить стойку на руках.

Демонстрировать технику движений

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

28 12

Контроль техники движений: кувырок назад, в упор стоя ноги врозь.

1. ОРУ с гимнастической скакалкой. Строевые упражнения. 2. Оценка техники кувырка назад в упор стоя ноги врозь (м), мост и поворот в упор стоя на одном колене. (д) и стойки на голове, 3. Совершенствовать: лазание по канату в два приема, стойку на руках. 4. Разучить комбинацию из нескольких элементов.

Демонстрировать технику движений

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Контроль техники движений: кувырок назад, стойка на голове

1. ОРУ с гимнастической скакалкой. Строевые упражнения. 2. Оценка техники кувырка назад в упор стоя ноги врозь(м), ) и стойки на голове, 3. Совершенствовать: лазание по канату в два приема, стойку на руках. 4. Разучить комбинацию из нескольких элементов.

Демонстрировать технику движений

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Контроль техники движений: стойка на руках ; мост и поворот в упор стоя на одном колене. (д)

Демонстрировать технику движений

Контрольные упражнения

Контроль техники движений: лазание по канату

1. ОРУ на гимнастической скамейке, строевые упражнения, упражнения на равновесие. 2. Оценка техники лазания по канату и акробатическое соединение. 4. КУ – Поднимание туловища в пол. лежа на спине;

Демонстрировать гибкость и технику движений

Контрольные

задания и тесты

Мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъем махом назад в сед ноги врозь; подъем завесом вне

1.ОРУ с гимнастической палкой, строевые упражнения, упражнения на равновесие.

М: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев: Д: из упора на нижней жерди опускание вперёд в вис присев;из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердбь;вис лёжа на н/ж;сед боком на н/ж.соскок.

Демонстрировать физические качества

Контрольные

задания и тесты

Девочки: из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев; из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь; вис лежа на нижней жерди; сед боком на нижней жерди, соскок

1. ОРУ типа зарядки, строевые упражнения в движении. 2. Совершенствовать висы и упоры на перекладине и брусьях: подъём махом в сед ноги врозь; подъём завесом вне.. Д: из упора на нижней жерди опускание вперёд в вис присев;из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердбь;вис лёжа на н/ж;сед боком на н/ж.соскок3. Лазание по канату. 4. Эстафеты с набивным мячом.

Демонстрировать координационные и силовые способности

Педагогическое наблюдение

Самоконтроль

Висы и упоры на перекладине

Демонстрировать координационные и силовые способности

Педагогическое наблюдение

Самоконтроль

Висы и упоры на перекладине

Демонстрировать координационные и силовые способности

Педагогическое наблюдение

Самоконтроль

Совершенствование техники висов упора Мальчики: прыжок

согнув ноги (козел в длину, высота 110—115 см)

Девочки: прыжок

боком с поворотом

на 900 (конь в ширину, высота 110 см)

1. ОРУ с гимнастическими палками. 2. Повторить с мальчиками висы согнувшись и прогнувшись, подтягивание в висе, упоры на руках. 3.Учить опорному прыжку; прыжок боком с поворотом на 90* (конь в ширину. Высота 110см.4. Эстафеты со скакалкой и элементами акробатики. 5. Подтягивание на перекладине. 6. КУ – наклон вперед в положении сидя

Владеть техникой упражнений на снарядах

Педагогическое наблюдение

Самоконтроль

тестирование

Опорный прыжок, висы и упоры Развитие гибкости.

1. ОРУ с гимнастическими палками. 2. Повторить с мальчиками висы согнувшись и прогнувшись, подтягивание в висе, упоры на руках. 3.Учить опорному прыжку; прыжок согнув ноги (козёл в длину, высота 110-115см.4. Эстафеты со скакалкой и элементами акробатики. 5. Подтягивание на перекладине. 6. КУ – наклон вперед в положении сидя

Владеть техникой упражнений на снарядах

Педагогическое наблюдение

Самоконтроль

тестирование

Опорный прыжок, висы и упоры. Развитие координационных способностей.

1. ОРУ с гимнастическими палками. 2. Повторить с мальчиками висы согнувшись и прогнувшись, подтягивание в висе, упоры на руках. 3.Совершенствовать технику опорного прыжка; прыжок согнув ноги (козёл в длину, высота 110-115см. (м), ; прыжок боком с поворотом на 90* (конь в ширину. Высота 110см 4. Эстафеты со скакалкой и элементами акробатики. 5. Подтягивание на перекладине.

Владеть техникой упражнений на снарядах

Педагогическое наблюдение

Самоконтроль

тестирование

Контроль техники опорного прыжка. силовых способностей и силовой выносливости

1. ОРУ с гимнастическими скакалками. 2. совершенствовать висы, упоры, опорный прыжок. 3. Оценка техники опорного прыжка. 4. Эстафеты со скакалкой и элементами акробатики. 5. КУ –. Подтягивание на перекладине.

Владеть техникой упражнений на снарядах

Педагогическое наблюдение

Самоконтроль

тестирование

Лыжная

подготовка18ч.

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Одновременный одношажныйход

1.Познакомить учащихся с правилами по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. 2. Совершенствовать одновременный одношажный . 3 Передвижение на лыжах до 3км коньковым, одновременными ходами.

Знать правила поведения. Уметь передвигаться на лыжах без падений

Педагогическое наблюдение Устный опрос

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант).

1.Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта.

.2. Разучить коньковый ход. 3. Передвижение на лыжах до 1км коньковым ходом. 4. Встречные эстафеты без палок.

Уметь передвигаться на лыжах без падений

Педагогическое наблюдение Устный опрос

Коньковый ход.

1. Передвижение на лыжах до 2км коньковым ходом и раннеизученными2. Совершенствовать одновременный одношажный ,коньковый ход и преодоление бугров и впадин. 3. Освоит технику спусков и подъемов. 4. Встречная эстафета.

Демонстрировать коньковый ход

Педагогическое наблюдение

Коньковый ход.

1. Передвижение на лыжах до 2км коньковым ходом. 2. Совершенствовать одновременный одношажный коньковый ход и преодоление бугров и впадин. 3. Освоит технику спусков и подъемов. 4. Встречная эстафета.

Демонстрировать коньковый ход

Педагогическое наблюдение

Коньковый ход.

1.Медленное передвижение на лыжах 2 км. 2. Совершенствовать одновременный, коньковый ход. 4.Провести встречную эстафету без палок. 5. Провести круговую эстафету с этапом 150м.

Демонстрировать одновременный и попеременный двухшажный ход

Контрольные задания

Соревнования

Контроль технической подготовленности; Коньковый ход

1.Медленное передвижение на лыжах 2км. 2. Совершенствовать ранее изученные ходы. 4 Оценка техники конькового хода. 5. Провести встречную эстафету без палок.

Демонстрировать коньковый ход.

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Торможение и поворот «плугом».

1.Медленное передвижение на лыжах 2км. 2.Совершенствовать технику изученных ходов. 3. Выполнение спусков и подъемов на склонах. 4. Учить технику торможения и поворотов «плугом».

Демонстрировать технику лыжных ходов

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Подъемы и спуски повороты, торможение.

1.Передвижение на лыжах по пересеченной местности 2км. 2.Совершенствовать технику изученных ходов, торможение и повороты плугом. 3. Встречные эстафеты без палок. 4. КЗ – лыжные гонки масстарт 1км

Демонстрировать технику подъема на склон

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Подъемы и спуски повороты, торможение.

1.Передвижение на лыжах по пересеченной местности 3км. 2.Совершенствовать технику изученных ходов, торможение и повороты плугом. 3. Встречные эстафеты без палок. 4. КЗ – лыжные гонки масстарт 1км

Демонстрировать технику подъема на склон, торможение и повороты плугом

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Контроль специальной выносливости

1.Передвижение на лыжах по пересеченной местности 3км. 2.Совершенствовать технику изученных ходов, преодоление препятствий. 3. Лыжные гонки – эстафета в командах с этапом 250 м.

Демонстрировать технику передвижения

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Передвижение коньковым ходом и классическим.

1. Передвижение классическим ходом: совершенствовать технику одновременно одношажного хода,конькового хода.

Демонстрировать технику лыжных ходов

Педагогическое наблюдение Устный опрос

Совершенствование техники лыжных ходов

1. Совершенствовать технику конькового хода. 2Пройти в медленном темпе 3000 м.3. Применение лыжных мазей

Демонстрировать технику лыжных ходов

Педагогическое наблюдение Устный опрос

Совершенствование техники. лыжных ходов

1. Совершенствовать технику конькового хода. 2. Лыжные гонки на 2 км. Масстарт.3. Оказание помощи при обморожениях и травмах

Демонстрировать технику лыжных ходов

Педагогическое наблюдение

Совершенствование техники. лыжных ходов

1.Медленное передвижение на лыжах 3 км.2. Совершенствовать технику конькового хода. 4. Круговая эстафета с этапом 250м.

Демонстрировать технику лыжных ходов

Контрольные задания

Соревнования

Совершенствование техники передвижения коньковым ходом

1.Медленное передвижение на лыжах 3 км. 2. совершенствовать технику спусков и подъемов на склонах. 3.Совершенствовать ранее изученные ходы. 4. Провести масстарт на 2 км.

Демонстрировать технику лыжных ходов

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Контроль специальной выносливости

1.Передвижение на лыжах по пересеченной местности 4,5км. 2.Совершенствовать технику изученных ходов, преодоление препятствий. 3. Лыжные гонки – эстафета в командах с этапом 250 м. Гонки с выбы- ванием», «Как по часам», «Биатлон»

Демонстрировать технику передвижения

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Контроль технической подготовленности

1.Медленное передвижение на лыжах 3,5км. 2.Совершенствовать технику изученных ходов. 3. Выполнение спусков и подъемов на склонах. 4. Оценить технику торможения и поворотов «плугом».

Демонстрировать технику лыжных ходов

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Развитие выносливости, ловкости

Прохождение дистанции 4,5км. Подвижные игры «Гонки с выбыванием», «Биатлон»

Демонстрировать технику лыжных ходов

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Элементы единоборств 9ч

Техника безопасности на уроках единоборств

Техникой п Стойки и передвижения в стойке приемы

ОРУ в кругу. 1.Познакомить учащихся с правилами по технике безопасности на уроках единоборствВиды единоборств. Правила поведения учащихся во время занятий. Гигиена борца. Влияние занятий единоборствами на организм человека и развитие его координационных и кондиционных способностей. Оказание первой помощи при травмаха

Стойки и передвижения в стойке. Игра «Выталкивание из круга»,

Знать правила поведения. Уметь выполнять приёмы борьбы.

Педагогическое наблюдение Устный опрос

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов.

ОРУ в кругу.

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Упражнения в парах, овладение приемами страховки, подвижные игры

Уметь выполнять приёмы борьбы.

Педагогическое наблюдение Устный опрос

Приемы борьбы за выгодное положение.

ОРУ в кругу.

Уметь выполнять приёмы борьбы.

Педагогическое наблюдение Устный опрос

Приемы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет

Пройденный материал по приемам единоборств. Подвижные игры типа «Выталкивание из круга», «Бой петухов», «Часовые и разведчики», «Перетягивание в парах» и т. п.

Демонстрировать технику изученных приёмов

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Развитие координационных способностей

Демонстрировать технику изученных приёмов

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Развитие координационных способностей

Демонстрировать технику изученных приёмов

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Силовые упражнения и единоборства в парах

Силовые упражнения и единоборства в парах Подвижные игры типа «Выталкивание из круга», «Бой петухов», «Часовые и разведчики», «Перетягивание в парах» и т. Упражнения по овладению приемами страховки

Демонстрировать технику изученных приёмов

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Силовые упражнения и единоборства в парах

Демонстрировать технику изученных приёмов

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Силовые упражнения и единоборства в парах

Демонстрировать технику изученных приёмов

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Гимнастика с элементами акробатики 2ч

Развитие скоростно-силовых способностей

1. ОРУ с гимнастическими скакалками. Эстафеты со скакалкой и гимнастической скамейкой..

Владеть техникой упражнений на снарядах

Педагогическое наблюдение

Самоконтроль

Развитие гибкости, координационных способностей

1. ОРУ с гимнастическими скакалками. . Эстафеты со скакалкой и элементами акробатики.

Владеть техникой акробатических упражнений .

Педагогическое наблюдение

Самоконтроль

Волейбол 1ч.

Тактика игры

Позиционное нападение с измененением позиций.

Владеть техникой игры.

Педагогическое наблюдение

Самоконтроль

Футбол 3ч

Техника безопасности на урока футбола

Техника ударов по мячу и остановок мяча

. 1.Познакомить учащихся с правилами по технике безопасности на уроках

Ходьба и бег с выполнением специальных заданий

Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъема, носком, серединой лба (по летящему мячу)

Вбрасывание

мяча из-за боковой линии с места и с шагом

Демонстрировать технику игровых приёмов.

Техника ударов по мячу и остановок мяча

. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий

Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъема, носком, серединой лба (по летящему мячу)

Вбрасывание

мяча из-за боковой линии с места и с шагом

Демонстрировать технику игровых приёмов.

Техника ударов по мячу и остановок мяча

. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий

Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъема, носком, серединой лба (по летящему мячу)

Вбрасывание

мяча из-за боковой линии с места и с шагом

Демонстрировать технику игровых приёмов.

Лёгкая атлетика 9ч.

Техника безопасности

Прыжок в высоту

Познакомить учащихся с правилами по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики.

Демонстрировать технику прыжка. Согласованность работы рук и ног.

Педагогическое наблюдение контрольные упражнения

Прыжок в высоту

1.Ходьба с выполнением различных заданий: на носках, на пятках, в полуприседе, в полном приседе, с различным положением рук. 2. Бег в равномерном темпе 2 мин. 3. ОРУ типа зарядки. 4. Закрепление и совершенствование техники прыжка в высоту способом «Перешагивание»: прыжки с разбега.

Демонстрировать технику прыжка, преодолевать планку на разной высоте

Педагогическое наблюдение, самоконтроль, контрольные упражнения

Контроль технической подготовленности

1.Ходьба с выполнением различных заданий: на носках, на пятках, в полуприседе, в полном приседе, с различным положением рук. 2. Бег в равномерном темпе 2 мин. 3. ОРУ типа зарядки. 4. Оценка техники прыжка в высоту способом «Перешагивание» с фиксацией результата.

Преодолевать планку на заданной высоте, применяя изученные технические действия

Контрольные упражнения

Метание мяча

Владеть мячом. Демонстрировать точность и меткость движений

Педагогическое наблюдение, контрольные упражнения

Контроль технической подготовленности

Владеть мячом. Демонстрировать точность и меткость движений

Самоконтроль, контрольные упражнения

Развитие специальных физических качеств

1.Бег в равномерном темпе по стадиону 7-8 мин. 2. ОРУ в движении. 3. Специальные упражнения с набивным мячом (2 кг). 4. Подвижные игры с мячом «Мяч капитану» и эстафеты.

Владение мячом. Демонстрировать специальную силу и ловкость

Педагогическое наблюдение, самоконтроль

100

Метание мяча

Демонстрировать технику метания мяча, скоростно-силовые способности.

Контрольные задания

101

Контроль технической и физической подготовленности

1.УКроссовая подготовка 15мин.. 2.ОРУ с набивными мячами. 3. КУ – Оценка техники прыжка в длину с разбега. 4. КУ - оценка техники метания мяча. 5.Тестирование).

Демонстрировать технику движений и скоростно-силовые способности

Контрольные упражнения

102

Оценка развития выносливости

1.Бег в равномерном темпе 6 мин. 2. ОРУ типа зарядки. 3. Оценка выносливости – кроссовый бег 12мин ( Тест Куппера) – учитывается пройденное расстояние. 4. Тестирование.

Демонстрировать выносливость

Тестирование

103

Резервный урок

104

Резервный урок

105

Резервный урок

4.ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН УЧЕБНОГО КУРСА 9-кл. 2015-2016уч.г.

Учебный материал	Уроки 1-27 27ур.	Уроки 28-48 21ур.	Уроки 49-78 30р.	Уроки 79-105 27ур.
1. Основы знаний	В ПРОЦЕССЕ УРОКОВ
2. Легкая атлетика 21ч	1-12 (12)			94-102(9)
3. Гимнастика 18ч		45-48(4)	49-60(12)	88-89 (2)
Элементы единоборств 9ч				79-87(9)
6.Лыжная подготовка 18ч			61-78(18)
7.Баскетбол 17ч 8 Волейбол13ч 9Футбол 3ч Резерв 3ч	13-24 (12) 25-27 (3)	28-44 (17)		90(1) 91-93 (3) 3

5.Календарно-тематическое планирование 9 класс.

Номер урока

Наименование

раздела программы

Тема урока

Кол-во часов

Элементы содержания урока

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид и форма контроля

Дата проведения

Планируемое

Фактическое

Легкая атлетика

Правила по технике безопасности на уроках легкой атлетики

1.Познакомить с правилами безопасности на уроках легкой атлетики. 2. Бег в медленном темпе до 8 мин. 3. Специальные беговые и прыжковые упражнения. 4. Совершенствовать технику низкого старта. 5. Линейные эстафеты. 6.

Знать требования инструкций

Устный опрос

Техника низкого старта и развитие быстроты.

Уметь демонстрировать низкий старт и скоростные способности

Педагогическое наблюдение

самоконтроль

Техника низкого старта и развитие быстроты.

Уметь демонстрировать низкий старт и скоростные способности

Педагогическое наблюдение

самоконтроль

Техника спринтерского бега.

Правильно дышать во время бега

Педагогическое наблюдение

самоконтроль

Контроль техники движений: прыжки в длину

Демонстрировать технику движений в беге и в прыжках

Контрольные упражнения

Педагогическое наблюдение

самоконтроль

Контроль техники движений: прыжки в длину

1. Бег в медленном темпе до 10 мин 2. Специальные беговые и прыжковые упражнения. 3. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. 4. Оценка бега на короткие дистанции 30 м и 60 м. и прыжков в длину. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры.

Демонстрировать технику движений в беге и в прыжках

Контрольные упражнения

Педагогическое наблюдение

самоконтроль

Совершенствовать технику движений: метание мяча на дальность и в цель.

Демонстрировать технику метания мяча

Контрольные упражнения

Педагогическое наблюдение

самоконтроль

Контроль техники движений: метание мяча на дальность

1. Бег в медленном темпе до 14 мин. 2. ОРУ типа зарядки. 3. Специальные беговые и прыжковые упражнения. 4. Оценка техники метания мяча с разбега. 5.Эстафеты с предметами.

Демонстрировать технику метания мяча

Контрольные упражнения

Педагогическое наблюдение

самоконтроль

Техника длительного бега

Владеть спец. знаниями

Педагогическое наблюдение

самоконтроль

Техника длительного бега

. 2. Строевые упражнения на месте. 3. Бег до 18 мин . ОРУ с набивными мячами и в движении .4.

Владеть спец. знаниями

Педагогическое наблюдение

самоконтроль

Техника длительного бега

. 2. Строевые упражнения на месте. 3. Бег до 20 мин . ОРУ с набивными мячами и в движении .4.

Владеть спец. знаниями

Педагогическое наблюдение

самоконтроль

Контроль физической подготовленности: выносливость

Демонстрировать координационные способности

Педагогическое наблюдение

Волейбол 12ч.

Правила по технике безопасности на уроках волейбола.

Изучение приемов волейбола

1.Познакомить с правилами безопасности на уроках

Знать требования инструкций Демонстрировать технику передач, приема и подачи мяча.

Педагогическое наблюдение

Изучение приемов волейбола

Демонстрировать технику передач, приема и подачи мяча.

Педагогическое наблюдение

Совершенствование техники приема и передач мяча

Демонстрировать технику владения мячом

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Совершенствование техники приема и передач мяча

Демонстрировать технику владения мячом

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Совершенствование и оценка техники нижней прямой подачи в заданную часть.

1.Ходьба и бег по залу с выполнением специальных заданий. 2. ОРУ типа зарядки. .3. Совершенствование техники владения мячом в волейболе: передачи мяча, верхняя и нижняя подача мяча в заданную часть площадки. 4. Оценка техники отбивания мяча кулаком у сетки. 5. КЗ- прием подачи. 6. Учебная игра в волейбол.

Демонстрировать технику приема подачи мяча.

Педагогическое наблюдение

Совершенствование и оценка техники нижней прямой подачи.прием мяча . отражённого сеткой.

1.Ходьба и бег по залу с выполнением специальных заданий. 2. ОРУ типа зарядки. .3. Совершенствование техники владения мячом в волейболе: передачи мяча, верхняя и нижняя подача мяча, приём мяча отраженного сеткой. 4. Оценка техники отбивания мяча кулаком у сетки. 5. КЗ- прием подачи. 6. Учебная игра в волейбол.

Демонстрировать технику приема подачи мяча.

Педагогическое наблюдение

Техника прямого нападающего удара

1. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий. 2. ОРУ типа зарядки. 3. Совершенств. техники передачи мяча; верхней и нижней прямой подачи.Прямой нападающий удар при встречныхпередачах. 4. Игровые задания и игра в волейбол.

Демонстрировать ловкость и координацию движений

Педагогическое наблюдение контрольные задания

Техника передачи и подачи мяча

1. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий. 2. ОРУ типа зарядки. 3. Совершенств. техники передачи мяча; верхней и нижней прямой подачи. 4 Прямой нападающий удар при встречныхпередачах. Игровые задания и игра в волейбол.

Демонстрировать ловкость и координацию движений

Педагогическое наблюдение контрольные задания

Техника передачи и подачи мяча. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей.

Демонстрировать ловкость и координацию движений

Педагогическое наблюдение контрольные задания

Техника передачи и подачи мяча Развитие выносливости

Демонстрировать ловкость и координацию движений

Педагогическое наблюдение контрольные задания

Контроль технической подготовленности. На развитие координационных способностей

Демонстрировать технику нижней прямой подачи.

Педагогическое наблюдение; контрольные упражнения

Игра и комплексное развитие психомоторных способностей

. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий. 3. ОРУ со скакалкой

Игра по упрощенным правилам волейбола

Демонстрировать технику игровых приёмов.

Футбол 3ч.

Техника ударов по мячу и остановок мяча

. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий

Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъема, носком, серединой лба (по летящему мячу)

Вбрасывание

мяча из-за боковой линии с места и с шагом

Демонстрировать технику игровых приёмов.

Техника ударов по мячу и остановок мяча

. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий

Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъема, носком, серединой лба (по летящему мячу)

Вбрасывание

мяча из-за боковой линии с места и с шагом

Демонстрировать технику игровых приёмов.

Техника ударов по мячу и остановок мяча

. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий

Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъема, носком, серединой лба (по летящему мячу)

Вбрасывание

мяча из-за боковой линии с места и с шагом

Демонстрировать технику игровых приёмов.

Баскетбол

17ч

Техника передвижений и остановок в баскетболе

Уметь выполнять ОРУ, владеть мячом.

Демонстрация техники упражнений

Техника передачи мяча в парах и тройках

1. Комплекс ОРУ (задать его на дом) 2. Повторить технику передвижения в баскетболе и остановку прыжком. 3, Учить передачам мяча в парах и тройках с последующей сменой мест. 4. Провести эстафету с ведением баскетбольного мяча. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

Уметь выполнять специальные упражнения

Демонстрация техники упражнений

Совершенствование техники передач мяча

Уметь выполнять ОРУ, владеть мячом

Демонстрация техники упражнений

Контрольные упражнения

Техника ведения мяча в баскетболе

Уметь демонстрировать технику владение мячом,

Контрольные упражнения

Техника ведения мяча в баскетболе

Уметь демонстрировать технику владение мячом,

Контрольные упражнения

Совершенствование разученных приемов в игре

Знать правила игры

Устный опрос

Контроль

1.Провести учет по подтягиванию для контроля за двигательной подготовленностью учащихся.

Демонстрировать силовые способности

Тестирование

двигательной подготовленности.

Совершенствование разученных приемов в игре

Знать строевые команды, правила баскетбола

Устный опрос

Совершенствование

1.ОРУ на месте, беговые и прыжковые упражнения с продвижением.2.Ведение мяча на месте и в движении, с изменением направления. 3.Бросок в кольцо из разных точек.Броски одной и двумя руками в прыжке 4.Учебная игра в баскетбол, эстафеты с мячом.

Демонстрировать двигательные способности и технику упражнений

Специальные упражнения тестирование

техники бросков. Изучение техники броска одной и двумя руками в прыжке.

Совершенствование техники бросков.. Закрепить технику броска одной и двумя руками в прыжке.

1.ОРУ на месте, беговые и прыжковые упражнения с продвижением.2.Ведение мяча на месте и в движении, с изменением направления. 3.Бросок в кольцо из разных точек. Броски одной и двумя руками в прыжке 4.Учебная игра в баскетбол, эстафеты с мячом.

Демонстрировать двигательные способности и технику упражнений

Специальные упражнения тестирование

Совершенствование техники бросков. одной и двумя руками в прыжке.

1.ОРУ на месте, беговые и прыжковые упражнения с продвижением.2.Ведение мяча на месте и в движении, с изменением направления. 3.Бросок в кольцо из разных точек. Броски одной и двумя руками в прыжке 4.Учебная игра в баскетбол, эстафеты с мячом.

Демонстрировать двигательные способности и технику упражнений

Специальные упражнения тестирование

Контроль

Выполнение специальных технических действий

Уметь выполнять

Тестирование

технической подготовленности

для оценки уровня подготовки по разделу баскетбол.

все изученные

приемы игры

Овладение специальной техникой движений в баскетболе

1.Строевые упражнения: перестроения дроблением и сведением.2. ОРУ с гимнастической скакалкой. 3. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий (остановки, повороты, прыжки, ускорения и т.д.) 4. Овладение специальной техникой движений: ловля и передача мяча, ведение мяча, броски одной и двумя руками. 5. Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Уметь владеть мячом и демонстрировать технику движений. Знать правила игры.

Педагогическое наблюдение; контрольные задания

Овладение специальной техникой движений в баскетболе

1.Строевые упражнения: перестроения дроблением и сведением.2. ОРУ с гимнастической скакалкой. 3. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий (остановки, повороты, прыжки, ускорения и т.д.) 4. Овладение специальной техникой движений: ловля и передача мяча, ведение мяча, броски одной и двумя руками. 5. Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Уметь владеть мячом и демонстрировать технику движений. Знать правила игры.

Педагогическое наблюдение; контрольные задания

Овладение специальной техникой движений в баскетболе

1.Строевые упражнения: перестроения дроблением и сведением.2. ОРУ с гимнастической скакалкой. 3. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий (остановки, повороты, прыжки, ускорения и т.д.) 4. Овладение специальной техникой движений: ловля и передача мяча, ведение мяча, броски одной и двумя руками. 5. Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Уметь владеть мячом и демонстрировать технику движений. Знать правила игры.

Педагогическое наблюдение; контрольные задания

На освоении тактики игры

Позиционное нападение и личная за щита в игровых вз 3:3, 4:4, 5:5 на одь

(3:2)

Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон»

Уметь владеть мячом и демонстрировать технику движений. Знать правила игры.

Педагогическое наблюдение; контрольные задания

На освоении тактики игры

Позиционное нападение и личная за щита в игровых вз 3:3, 4:4, 5:5 на одь

(3:2)

Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон»

Уметь владеть мячом и демонстрировать технику движений. Знать правила игры.

Педагогическое наблюдение; контрольные задания

Гимнастика с элементами акробатики 18ч.

Основы знаний по физической культуре. Техника безопасности на уроках гимнастики.

1.Познакомить с правилами по технике безопасности при занятиях гимнастикой. 2. Строевые упражнения. 3, совершенствовать простые кувырки. 5. Лазание по канату и равновесие на одной ноге. КУ – подтягивание из виса.

Знать требования инструкций

Устный опрос

Акробатика; кувырок назад в упор стоя ноги врозь(м)

1. ОРУ типа утренней гимнастики — 8 упражнений. 2. Повторить кувырки вперед (два-три слитно), . 3. Разучить кувырок назад в упор стоя ноги врозь(м), в полушпагат (д). 4. Осваивать технику движений руками и ногами при лазании по канату в два приема. 5. КУ – приседание на одной ноге.

Уметь демонстрировать общеразвивающие упражнения

Педагогическое наблюдение

Тестирование

Акробатика: мост и поворот в упор стоя на одном колене. (д)Длинный кувырок вперёд

1. ОРУ типа утренней гимнастики. Строевые упражнения. 2. Совершенствовать: кувырки вперед (два-три слитно)3,Разучить длинный кувырок (м), мост и поворот в упор стоя на одном колене. (д), лазание по канату в два приема. 4. . КУ – сгибание рук в упоре лежа.

Уметь выполнять кувырки вперед и назад

Педагогическое наблюдение

Тестирование

Акробатика Из упора присев силой стойка на голове и руках(м)

Равновесие (д)

Демонстрировать технику движений

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Акробатика;Стойка на голове (м)Равновесие шаг вперёд кувырок вперёд

1. ОРУ с гимнастической скакалкой. Строевые упражнения. 2. Совершенствовать технику кувырка назад в упор стоя ноги врозь (м), мост и поворот в упор стоя на одном колене. (д) и стойки на голове, 3. Совершенствовать: лазание по канату в два приема, стойку на руках. 4. Разучить комбинацию из нескольких элементов.

Демонстрировать технику движений

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Контроль техники движений: длинный кувырок вперёд (м),мост (д)

1. ОРУ с гимнастической скакалкой. Строевые упражнения. 2. Оценка техники длинногокувырка вперёд. 3. Совершенствовать: лазание по канату в два приема, стойку на руках. 4.Совершенствовать комбинацию из нескольких элементов.

Демонстрировать технику движений

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Контроль техники движений: стойка на руках ; мост и поворот в упор стоя на одном колене. (д)

1. ОРУ с набивными мячами, строевые упражнения . упражнения на равновесие. 2. Оценка стойки на руках 3. Совершенствовать акробатическое соединение. (кувырки и мост) 4. Упражнения силовой подготовки. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом различной направленности.

Демонстрировать технику движений

Контрольные упражнения

Контроль техники движений: комбинация в целом.

1. ОРУ на гимнастической скамейке, строевые упражнения, упражнения на равновесие. Оценить акробатическое соединение. 4. КУ – Поднимание туловища в пол. лежа на спине;

Демонстрировать гибкость и технику движений

Контрольные

задания и тесты

Висы и упоры; подъём переворотом в упор силой (м), (д) вис прогнувшись на н/ж с опорой о в/ж. переход в упор на н/ж.

1.ОРУ с гимнастической палкой, строевые упражнения, упражнения на равновесие.

М:Подъём переворотом в упор махом и силой: Д: вис прогнувшись на н/ж с опорой ног о в/ж; переход в упор на н/ж.; вис лёжа на н/ж; сед боком на н/ж.соскок.

Демонстрировать физические качества

Контрольные

задания и тесты

Висы и упоры.

Демонстрировать координационные и силовые способности

Педагогическое наблюдение

Самоконтроль

Висы и упоры; подъём махом вперёд в сед ноги врозь.

Демонстрировать координационные и силовые способности

Педагогическое наблюдение

Самоконтроль

Контроль техники висов и упора.

1. ОРУ типа зарядки, строевые упражнения в движении. Оценка; висы и упоры на перекладине и брусьях: подъём махом в сед ноги врозь; подъём переворотом. Д: из упора на нижней жерди опускание вперёд в вис присев;из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердбь;вис лёжа на н/ж;сед боком на н/ж.соскок3. Лазание по канату. 4. Эстафеты с набивным мячом.

Демонстрировать координационные и силовые способности

Педагогическое наблюдение

Самоконтроль

Опорный прыжок. (м) прыжок согнув ноги. (д)прыжок боком.

1. ОРУ с гимнастическими палками. 2. Повторить с мальчиками висы согнувшись и прогнувшись, подтягивание в висе, упоры на руках. 3.Учить опорному прыжку; прыжок согнув ноги (козёл в длину, высота115см.) Д прыжок боком (конь в ширину высота 110см).4. Эстафеты со скакалкой и элементами акробатики. 5. Подтягивание на перекладине. 6. КУ – наклон вперед в положении сидя

Владеть техникой упражнений на снарядах

Педагогическое наблюдение

Самоконтроль

тестирование

Опорный прыжок, висы и упоры Развитие гибкости.

Владеть техникой упражнений на снарядах

Педагогическое наблюдение

Самоконтроль

тестирование

Совершенствование техники упражнений: опорный прыжок, висы и упоры. Развитие координационных способностей. Контроль техники опорного прыжка.

1. ОРУ с гимнастическими палками. 2. Повторить с мальчиками висы согнувшись и прогнувшись, подтягивание в висе, упоры на руках. Оценка техники опорного прыжка; прыжок согнув ноги (козёл в длину, высота 110-115см. (м), ; прыжок боком с поворотом на 90* (конь в ширину. Высота 110см 4. Эстафеты со скакалкой и элементами акробатики. 5. Подтягивание на перекладине.

Владеть техникой упражнений на снарядах

Педагогическое наблюдение

Самоконтроль

тестирование

Контроль техники опорного прыжка. силовых способностей и силовой выносливости

Владеть техникой упражнений на снарядах

Педагогическое наблюдение

Самоконтроль

тестирование

Лыжная

подготовка18ч.

Правила поведения на уроках лыжной подготовки.Техника передвижения коньковым ходом.

1.Познакомить учащихся с правилами поведения на уроках лыжной подготовки.2. Разучить коньковый ход. 3. Передвижение на лыжах до 3км коньковым ходом. 4. Встречные эстафеты без палок.

Знать правила поведения. Уметь передвигаться на лыжах без падений

Педагогическое наблюдение Устный опрос

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки Одновременный одношажный ход.

1.Познакомить учащихся с правилами по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. 2. Совершенствовать одновременный одношажный коньковый ход. 3 Передвижение на лыжах до 3км коньковым

Уметь передвигаться на лыжах без падений

Педагогическое наблюдение Устный опрос

Техника передвижения на лыжах коньковым ходом

1. Передвижение на лыжах до 3км коньковым ходом. 2. Совершенствовать одновременный одношажный коньковый ход и преодоление бугров и впадин. 3. Освоит технику спусков и подъемов. 4. Встречная эстафета.

Демонстрировать коньковый ход

Педагогическое наблюдение

Техника передвижения на лыжах коньковым ходом

Демонстрировать коньковый ход

Педагогическое наблюдение

Техника передвижения на лыжах коньковым ходом

1.Медленное передвижение на лыжах 3 км. 2. Совершенствовать одновременный коньковый ход. 4.Провести встречную эстафету без палок. 5. Провести круговую эстафету с этапом 150м.

Демонстрировать одновременный и попеременный двухшажный ход

Контрольные задания

Соревнования

Техника передвижения на лыжах коньковым ходом

Демонстрировать попеременный двухшажный ход

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Контроль технической подготовленности ехника торможения и поворотов «плугом».

Демонстрировать технику лыжных ходов

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Совершенствование и оценка техники подъемов и спусков.поворотов.

Демонстрировать технику подъема на склон

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Совершенствование и оценка техники подъемов и спусков.поворотов.

Демонстрировать технику подъема на склон

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Контроль специальной выносливости

Демонстрировать технику передвижения

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Разучить

технику передвижения Попеременный четырёх шажный ход.

1.Передвижение на лыжах по пересеченной местности 3км.2.Разучить технику передвижения попеременный четырёхшажный ход. 3.Совершенствовать технику изученных ходов

Знать правила поведения. Уметь передвигаться на лыжах без падений

Педагогическое наблюдение Устный опрос

Попеременный четырёх шажный ход. Переход с попеременных ходов на одно- временные

1. Передвижение на лыжах по пересеченной местности Совершенствовать технику к Попеременный четырёхшажный ход. 2.Переход с попеременных ходов на одно- временные 3. Пройти в медленном темпе 3000 м.

Уметь передвигаться на лыжах без падений

Педагогическое наблюдение Устный опрос

Попеременный четырёх шажный ход. Переход с попеременных ходов на одно- временные

Передвижение на лыжах по пересеченной местности 2. Совершенствовать технику Попеременный четырёх шажный ход.. 3. Лыжные гонки на 2 км. Масстарт.

Демонстрировать технику лыжных ходов

Педагогическое наблюдение

Переход с попеременного на одновременный.

1.Медленное передвижение на лыжах 3-4 км.2. Совершенствовать технику Попеременный четырёх шажный ход.. 4. Круговая эстафета с этапом 250м.

Демонстрировать технику лыжных ходов

Контрольные задания

Соревнования

Совершенствование техники преодоление контруклона передвижения коньковым ходом

1.Медленное передвижение на лыжах 3-4 км. 2. совершенствовать технику спусков и подъемов на склонах. 3.Совершенствовать ранее изученные ходы. 4. Провести масстарт на 2 км.

Демонстрировать технику лыжных ходов

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Контроль специальной выносливости

Демонстрировать технику передвижения

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Контроль технической подготовленности

1.Медленное передвижение на лыжах 4,5км. 2.Совершенствовать технику изученных ходов. 3. Выполнение спусков и подъемов на склонах. 4. Оценить технику торможения и поворотов «плугом».

Демонстрировать технику лыжных ходов

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Развитие выносливости, ловкости

Прохождение дистанции 4-5км. Подвижные игры «Гонки с выбыванием», «Биатлон»

Демонстрировать технику лыжных ходов

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Элементы единоборств 9ч (м), Гимнастика (д)

Техника безопасности на уроках единоборств

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов.

Виды единоборств. Правила поведения учащихся во время занятий. Гигиена борца. Влияние занятий единоборствами на организм человека и развитие его координационных и кондиционных способностей. Оказание первой помощи при травмах

ОРУ в кругу. 1.Познакомить учащихся с правилами по технике безопасности на уроках единоборства

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов.

Знать правила поведения. Уметь выполнять приёмы борьбы.

Педагогическое наблюдение Устный опрос

Освобождение от захватов. Приемы борьбы за выгодное положение

ОРУ в кругу.

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приемы борьбы за выгодное положение.

Уметь выполнять приёмы борьбы.

Педагогическое наблюдение Устный опрос

Приемы борьбы за выгодное положение.

ОРУ в кругу.

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приемы борьбы за выгодное положение. Упражнения по овладению приемами страховки

Уметь выполнять приёмы борьбы.

Педагогическое наблюдение Устный опрос

Приемы борьбы за выгодное положение.

ОРУ в кругу.

Демонстрировать технику изученных приёмов

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Развитие координационных способностей

Демонстрировать технику изученных приёмов

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Развитие координационных способностей

Демонстрировать технику изученных приёмов

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Силовые упражнения и единоборства в парах

Силовые упражнения и единоборства в парах Подвижные игры типа «Выталкивание из круга», «Бой петухов», «Часовые и разведчики», «Перетягивание в парах» и т.

Демонстрировать технику изученных приёмов

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

. Силовые упражнения и единоборст

Силовые упражнения и единоборства в парах Подвижные игры типа «Выталкивание из круга», «Бой петухов», «Часовые и разведчики», «Перетягивание в парах» и т. . Упражнения по овладению приемами страховки

Демонстрировать технику изученных приёмов

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

. Силовые упражнения и единоборст

Демонстрировать технику изученных приёмов

Педагогическое наблюдение

Контрольные задания

Гимнастика с элементами акробатики 2ч

Развитие скоростно-силовых способностей

1. ОРУ с гимнастическими скакалками. Эстафеты со скакалкой и гимнастической скамейкой..

Владеть техникой упражнений на снарядах

Педагогическое наблюдение

Самоконтроль

Развитие гибкости, координационных способностей

1. ОРУ с гимнастическими скакалками. . Эстафеты со скакалкой и элементами акробатики.

Владеть техникой акробатических упражнений .

Педагогическое наблюдение

Самоконтроль

Волейбол 1ч.

Тактика игры

Позиционное нападение с изменением позиций. Самоконтроль за уровнем физической подготовленности.

Владеть техникой игры.

Педагогическое наблюдение

Самоконтроль

Футбол 3ч

Техника безопасности на урока футбола

Удары по мячу и остановок мяча

. 1.Познакомить учащихся с правилами по технике безопасности на уроках

Ходьба и бег с выполнением специальных заданий

Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъема, носком, серединой лба (по летящему мячу)

Вбрасывание

мяча из-за боковой линии с места и с шагом

Демонстрировать технику игровых приёмов.

Удары по мячу и остановок мяча

. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий

Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъема, носком, серединой лба (по летящему мячу)

Вбрасывание

мяча из-за боковой линии с места и с шагом

Демонстрировать технику игровых приёмов.

Удары по мячу и остановок мяча

. Ходьба и бег с выполнением специальных заданий

Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъема, носком, серединой лба (по летящему мячу)

Вбрасывание

мяча из-за боковой линии с места и с шагом

Демонстрировать технику игровых приёмов.

Лёгкая атлетика 9ч.

Техника безопасности прыжок в высоту

Познакомить учащихся с правилами по технике безопасности на уроках

Демонстрировать технику прыжка. Согласованность работы рук и ног.

Педагогическое наблюдение контрольные упражнения

Прыжок в высоту

1.Ходьба с выполнением различных заданий: на носках, на пятках, в полуприседе, в полном приседе, с различным положением рук. 2. Бег в равномерном темпе 2 мин. 3. ОРУ типа зарядки. 4. Закрепление и совершенствование техники прыжка в высоту способом «Перешагивание»: прыжки с разбега.

Демонстрировать технику прыжка, преодолевать планку на разной высоте

Педагогическое наблюдение, самоконтроль, контрольные упражнения

Контроль технической подготовленности

1.Ходьба с выполнением различных заданий: на носках, на пятках, в полуприседе, в полном приседе, с различным положением рук. 2. Бег в равномерном темпе 2 мин. 3. ОРУ типа зарядки. 4. Оценка техники прыжка в высоту способом «Перешагивание» с фиксацией результата.

Преодолевать планку на заданной высоте, применяя изученные технические действия

Контрольные упражнения

Метание мяча

Владеть мячом. Демонстрировать точность и меткость движений

Педагогическое наблюдение, контрольные упражнения

Контроль технической подготовленности

Владеть мячом. Демонстрировать точность и меткость движений

Самоконтроль, контрольные упражнения

Развитие специальных физических качеств

1.Бег в равномерном темпе по стадиону 7-8 мин. 2. ОРУ в движении. 3. Специальные упражнения с набивным мячом (2 кг). 4. Подвижные игры с мячом «Мяч капитану» и эстафеты.Тестирование

Владение мячом. Демонстрировать специальную силу и ловкость

тестирование

100

Метание мяча

Демонстрировать технику метания мяча, скоростно-силовые способности.

тестирование

101

Контроль технической и физической подготовленности

1.УКроссовая подготовка 15мин.. 2.ОРУ с набивными мячами. 3. КУ – Оценка техники прыжка в длину с разбега. 4. КУ - оценка техники метания мяча. пресс -зачет.

Демонстрировать технику движений и скоростно-силовые способности

Контрольные упражнения

102

Оценка развития выносливости

1.Бег в равномерном темпе 6 мин. 2. ОРУ типа зарядки. 3. Оценка выносливости – зачет

Демонстрировать выносливость

Контрольные упражнения

103

Резервный урок

104

Резервный урок

105

Резервный урок

Утверждаю

директор МБОУ «Воздвиженская СОШ»

_____________З.В. Шевченко

Приказ №___от

«____» _____________2016г.

Лист фиксирования внесения изменений и дополнений в рабочей программе

№ п/п	Исходная программа		Внесение изменений в программу		Подпись лица, внёсшего запись
	Дата	Тема	Дата	Тема

6.Учебно-методическое обеспечение для 7х-9х классов

1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы

Авторы: В.И. Лях доктор педагогических наук, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич 8-е издание, Москва «Просвещение»

2011 Физическая культура 5 – 6 – 7 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией М.Я.Виленского

Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 4-е издание, Москва «Просвещение» 2015г..

2. Физическая культура 8 – 9 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией В.И.Ляха

Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 7-е издание, Москва «Просвещение» 2011г.

3. Физическая культура Методические рекомендации 8-9кл..Пособие для учителей общеобразовательных организаций под редакцией В.И.Ляха. Москва «Просвещение» 2015г..

4. Физическая культура. Тестовый контроль 5-9кл. Пособие для учителей общеобразовательных организаций под редакцией В.И.Ляха 3-е издание,переработанное и дополненное. Москва «Просвещение» 2014г..

[1]В скобках указано количество уроков при трехразовьих занятиях в неделю.

[2]В школах, имеющих соответствующие условия, рекомендуется продолжать занятия по плаванию. Время на прохождение этого материала (8—10 ч при двух- разовых, 14—16 ч при трехразовых занятиях в неделю) в равных пропорциях выделяется из других разделов, в том числе из вариативной части.

[3] *Здесь и далее: материал для развития названных способностей (отмечены звездочкой) относится ко всем спортивным играм. В 8 и 9 классах для развития двигательных способностей используются те же основные упражнения, что и в 5—7 классах, но возрастает координационная сложность этих упражнений, увеличивается их объем и интенсивность, усложняются условия выполнения.

Скачать материал

Скачать материал "Рабочая программа по физической культуре 7-9 класс"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 671 580 материалов в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Рабочая программа по физической культуре 6 класс

06.03.2018
972
0

docx

Рабочая программа по физической культуре 5 класс

06.03.2018
1880
0

docx

Рабочая программа по физической культуре 4 класс

06.03.2018
547
0

docx

Рабочая программа по физической культуре 3 класс

06.03.2018
582
0

docx

Рабочая программа по физической культуре 2 класс

06.03.2018
1680
0

pptx

Презентация по физической культуре "Правила езды на велосипеде"

06.03.2018
1350
12

docx

Технологические карты по физкультуре

06.03.2018
595
0

pptx

Другие методич. материалы

Проек на тему "Олимпийские игры 2018 года"

06.03.2018
2200
0

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 06.03.2018 1293
- DOCX 226.3 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Школьник Александр Александрович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Школьник Александр Александрович
- На сайте: 7 лет и 7 месяцев
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 21879
- Всего материалов: 18