Рабочая программа по физической культуре, 1 класс

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

 «СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №35»

РАССМОТРЕНО                                 СОГЛАСОВАНО                                    УТВЕРЖДАЮ

на заседании ШМО                              Зам. директора                                        Директор школы                     

Протокол № ___                                    по УВР                                                    ________ /И.Е.Руднюк/                                            

от ________2018 г.                                _______ /Е.Г.Орлова/                              Приказ № ____

Руководитель ШМО                             ________2018 г.                                      от _________2018 г.

__________ / Е.А. Столярова/

Рабочая программа

по физической культуре

для     1  «А», «Г», «Е» класса

(уровень: базовый, расширенный, профильный)

Учитель: Попков Максим Вячеславович

Квалификационная категория – без категории

Учебных недель- 33

Кол-во часов – 3

Кол-во часов в год - 99

Г.о. Подольск

2018 – 2019 учебный год

Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» в 1 классе

Личностные результаты.                   

У обучающихся будет сформировано:

·         Формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России;

·         Формирование уважительного отношения к культуре других народов;

·         Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

·         Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

·         Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

·         Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

·         Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

·         Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Обучающийся получит возможность для формирования:

·         этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

·         познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры;

Метапредметные результаты.

Регулятивные УУД

Обучающийся научится:

·         договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;

·         осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

·         принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления;

Обучающийся получит возможность научиться:

• планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;
• определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
• овладеть базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами;

Познавательные УУД

Обучающийся научится:

·         организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

·         планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

·         анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

Обучающийся получит возможность научиться:

·         технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать в игровой и соревновательной деятельности.

Коммуникативные УУД

Обучающийся научится:

·         общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

·         управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

Обучающийся получит возможность научиться:

·         понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способность конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

Предметные результаты освоения основных содержательных линий программы

Обучающийся 1 класса научится:

·         ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;

·          характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкульт-пауз, уроков физической культуры, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

·         организовывать здоровье сберегающую деятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

·         наблюдать за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости.координации, гибкости;

·         раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;

·         ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

·         отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

·          организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

·         выполнять упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);

·         выполнять организующие строевые команды и приёмы;

·         выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);

·         выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

·         выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);

·         выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности;

Обучающийся 1 класса получит возможность научиться:

·         выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

·         выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах;

·         сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

·         выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

Содержание учебного предмета - 99 часов

Содержание программы

Знания о физической культуре (в процессе уроков)

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Способы физкультурной деятельности (в процессе уроков)

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приемы: строевые действия в шеренге и колонне, построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

Гимнастические упражнения прикладного характера:прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания. Упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).

Легкая атлетика.

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

Прыжковые упражнения: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Подвижные игры.

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»:Игровые задания с использованием строевых упражнений,упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию: «Становись разойдись», «Смена мест».

 «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей»;

На материале раздела «Легкая атлетика»: Прыжки, бег, метания и броски, упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

«Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рве», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

Повторение.

УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

№ п/п	Вид программного материала	Кол-во часов
	I четверть
1.	Знания о физической  культуре	В процессе уроков
2.	Легкая атлетика	8
3.	Гимнастика  и Ритмика	8
4.	Подвижные  и  спортивные  игры	8
	II четверть
1.	Легкая атлетика	8
2.	Гимнастика и Ритмика	8
3.	Подвижные  и  спортивные  игры	8
	III четверть
1.	Гимнастика и Ритмика	13
2.	Подвижные  и  спортивные  игры	14
	IV четверть
1.	Легкая атлетика	8
2.	Гимнастика и Ритмика	8
3.	Подвижные  и  спортивные  игры	8
	Итого	99

 

Календарно-тематическое планирование

№ урока	Дата проведения	Тема урока.	Скорректированные сроки			Примечание
			1А	1Г	1Е
1.Теоретические сведения
1.	03.09.18-07.09.18	Инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры. Значение занятий физическими  упражнениями для укрепления здоровья.
2.Легкая атлетика – 8 часов. 3. Гимнастика и ритмика – 8 часов. 4. Подвижные и спортивные игры – 8 часов.
2.	03.09.18-07.09.18	Техника безопасности по разделу «Гимнастика»  и «Легкая атлетика». Вместе весело шагать строем.
3.	03.09.18-07.09.18	Техника безопасности по разделу «Подвижные игры». Игра «К своим флажкам».
4.	10.09.18-14.09.18	Построение и разминка. Игра в «Невод».
5.	10.09.18-14.09.18	Гимнастический шаг.  Игра «Имитация животных».
6.	10.09.18-14.09.18	Игры «Точно в мишень» и «Салки-догонялки».
7.	17.09.18-21.09.18	Игры «Кто быстрее» и «Вызов номеров».
8.	17.09.18-21.09.18	Общая разминка по кругу. Игра «Морская фигура замри».
9.	17.09.18-21.09.18	Игры «Круговая охота» и «Два Мороза».
10.	24.09.18-28.09.18	Построение и разминка. Игра «Попади точно в мишень».
11.	24.09.18-28.09.18	Гимнастический шаг. Игра «Имитация животных».
12.	24.09.18-28.09.18	Спортивная эстафета с набивными и надувными мячами.
13.	01.10.18-05.10.18	Игры «Пятнашки» и «День и Ночь».
14.	01.10.18-05.10.18	Общая разминка по кругу. Игра «Морская фигура замри».
15.	01.10.18-05.10.18	Игра «Раз листочек, два листочек, три листочек».
16.	08.10.18-12.10.18	Построение и разминка. Игра «Попади точно в мишень».
17.	08.10.18-12.10.18	Общая разминка. Игра по кругу «Лесные животные».
18.	08.10.18-12.10.18	«Весёлые старты» со спортивным инвентарем.
19.	15.10.18-19.10.18	Игра «Прыгающие воробушки».
20.	15.10.18-19.10.18	Музыкально-танцевальная игра «Веселю свою игрушку».
21.	15.10.18-19.10.18	Построение. Игра «Раз листочек, два листочек, три листочек».
22.	22.10.18-26.10.18	Общая разминка. Игра «Кто быстрее добежит до фишки».
23.	22.10.18-26.10.18	Гимнастический шаг. Игра «Имитация животных».
24.	22.10.18-26.10.18	Спортивная эстафета с набивными и надувными мячами.
1.Легкая атлетика – 8 часов                                 2.Гимнастика и ритмика – 8 часов.                                 3.Подвижные и спортивные игры – 8 часов.
25.	05.11.18-09.11.18	Техника безопасности по разделу «Гимнастика».Игра «Лесные животные».
26.	05.11.18-09.11.18	Техника безопасности по разделу «Лёгкая атлетика». Игра «Точно в мишень».
27.	05.11.18-09.11.18	Техника безопасности по разделу «Подвижные игры». Игра «Вышибалы».
28.	12.11.18-16.11.18	Общая разминка. Изучаем упражнения «Пава», «Казачок». Отжимание.
29.	12.11.18-16.11.18	Изучение техники метания мяча с места на дальность. Игра «Пятнашки».
30.	12.11.18-16.11.18	Игры «Два мороза» и «Салки-догонялки».
31.	19.11.18-23.11.18	Изучаем упражнения «Цыпочка» и «Потягушки». Поднимание туловища.
32.	19.11.18-23.11.18	Изучение техники прыжка в длину с места. Игра «Круговая охота».
33.	19.11.18-23.11.18	Эстафета с набивными и надувными мячами. Игра «Перемена мест».
34.	26.11.18-30.11.18	Изучаем упражнения «Велосипед» и «Тутти». Вис в упоре на перекладине.
35.	26.11.18-30.11.18	Изучение техники  метания мяча в цель. Игра «Вышибалы».
36.	26.11.18-30.11.18	Бег 3 мин. Игры «Точно в мишень» и «Салки-догонялки».
37.	03.12.18-07.12.18	Разучивание  упражнения «Жираф» и «Петушок». Отжимание  в упоре.
38.	03.12.18-07.12.18	Техника челночного бега 3/10 м. Игра «Пятнашки».
39.	03.12.18-07.12.18	Эстафета с элементами баскетбола. Игра «К своим флажкам» и «Вызов номеров».
40.	10.12.18-14.10.18	Упражнения «Жираф» и «Петушок». Отжимание  в упоре.
41.	10.12.18-14.10.18	Закрепление техники челночного бега 3/10 м. Игра «Пятнашки».
42.	10.12.18-14.10.18	Эстафета с мячами. Игра «К своим флажкам» и «Вызов номеров».
43.	17.12.18-21.12.18	Гимнастический шаг и бег. Изучаем  упражнения «Верёвочка» и «Киска».
44.	17.12.18-21.12.18	Закрепление  техники метания мяча на дальность. Игра «Вышибалы».
45.	17.12.18-21.12.18	Бег 3мин. Игры «День  и ночь» и «Пятнашки».
46.	24.12.18-28.12.18	Музыкально-танцевальная игра «Веселю свою  игрушку».
47.	24.12.18-28.12.18	Прыжок в длину с места. Челночный бег  3/10м.
48.	24.12.18-28.12.18	Эстафеты со спортивным инвентарем. Игры «Перемена мест» и «Круговая охота».
1.Гимнастика и ритмика – 13 часов.                                 2.Подвижные и спортивные игры – 14 часов.
49.	14.01.19-18.01.19	Техника безопасности по разделу «Гимнастика». Игра «Лесные животные».
50.	14.01.19-18.01.19	Техника безопасности по разделу «Подвижные игры». Игра «Вышибалы».
51.	14.01.19 -18.01.19	Совершенствование техники метания в цель. Игра «Пятнашки».
52.	21.01.19-25.01.19	Упражнения «Лягушонок наспине и животе». Отжимание.
53.	21.01.19-25.01.19	Бег 1 минута. Игры   «Два мороза» и «Салки-догонялки».
54.	21.01.19-25.01.19	Техника прыжка с места. Игра «Круговая охота».
55.	28.01.19-01.02.19	Гимнастический шаг и бег. Упражнения «Часики» и «Потягушки». Поднимание туловища.
56.	28.01.19-01.02.19	Техника метания мяча в цель. Игра «Вышибалы».
57.	28.01.19-01.02.19	Эстафеты со спортивным инвентарем.
58.	04.02.19-08.02.19	Гимнастический шаг и бег. Упражнения «Верёвочка», «Киска», «Рыбка».
59.	04.02.19-08.02.19	Техника метания мяча на дальность. Игра «День и ночь».
60.	04.02.19-08.02.19	Эстафета с набивными и надувными мячами. Игра «Перемена мест».
61.	11.02.19-15.02.19	Разминка вкругу. Игра «Удочка»
62.	11.02.19-15.02.19	Метание мяча в цель. Игры «Перемена мест» и «Круговая охота».
63.	11.02.19-15.02.19	Бег 1 мин. Игры «Точно в мишень» и «Салки-догонялки».
64.	25.02.19-01.03.19	Разминка по кругу. Гимнастические упражнения на ковриках.
65.	25.02.19-01.03.19	Техника прыжка в длину с места.Игра «День и ночь».
66.	25.02.19-01.03.19	Эстафета с элементами баскетбола. Игра «К своим флажкам» и «Вызов номеров».
67.	04.03.19-08.03.19	Разминка по кругу. Упражнения «Велосипед» и «Тутти». Отжимание.
68.	04.03.19-08.03.19	Техника метания мяча на дальность. Игра «Салки -догонялки».
69.	04.03.19-08.03.19	Бег 1 минута. Игры «Два мороза» и «Пятнашки».
70.	11.03.19-15.03.19	Разминка по кругу. Музыкально-танцевальная игра «Веселю свою игрушку».
71.	11.03.19-15.03.19	Техника челночного бега 3/10 м. Игра «Круговая охота».
72.	11.03.19-15.03.19	Спортивные эстафеты со спортивным инвентарем
73.	18.03.19-22.03.19	Общая разминка. Упражнения на гимнастической скамейке.
74.	18.03.19-22.03.19	Бег 2мин. Игры «День  и ночь» и «Пятнашки».
75.	18.03.19-22.03.19	Эстафета с набивными и надувными мячами. Игра «Перемена мест».
1.Легкая атлетика – 8 часов.                                 2.Гимнастика и ритмика – 8 часов.                                 3.Подвижные и спортивные игры – 8 часов.
76.	01.04.19-05.04.19	Техника безопасности по разделу «Кроссовая подготовка»
77.	01.04.19-05.04.19	Техника безопасности по разделу «Кроссовая подготовка»
78.	01.04.19-05.04.19	Прыжки со скакалкой.  Игра «Шмель»
79.	08.04.19-12.04.19	Общая разминка с мячами. «Демиплие» и «Страусёнок».  Отжимание.
80.	08.04.19-12.04.19	Изучение техники высокого старта.  Бег 20м. Игра «День  и ночь».
81.	08.04.19-12.04.19	Игры «Салки - догонялки» и «Вызов номеров»
82.	15.04.19-19.04.19	Разминка со скакалкой. Упражнения «Киска», «Рыбка», «Берёзка».
83.	15.04.19-19.04.19	Техника метания мяча с места на дальность. Техника бега -30м
84.	15.04.19-19.04.19	Игры «Попади точно в мишень» и «У медведя вобору».
85.	22.04.19-26.04.19	Гимнастический шаг и бег. Упражнения«Велосипед» и «Тутти». Поднимание  туловища.
86.	22.04.19-26.04.19	Равномерный бег 300м. Техника метания мяча с места в цель
87.	22.04.19-26.04.19	Эстафета с набивными и надувными мячами. Игра «Пройди бесшумно».
88.	29.04.19-03.05.19	Общая разминка по кругу. Упражнения «Цыпочка» и «Потягушки».
89.	29.04.19-03.05.19	Техника бега 200м. Изучение техники прыжка с места.
90.	29.04.19-03.05.19	Построение и разминка. Игры «Попади точно в мишень» и «Круговая охота».
91.	06.05.19-10.05.19	Общая разминка по кругу. Гимнастические упражнения на ковриках.
92.	06.05.19-10.05.19	Челночный бег3/10м. Техника метания мяча с места на дальность.
93.	06.05.19-10.05.19	Игры «Прыгающие воробушки» и  «Пятнашки».
94.	13.05.19-17.05.19	Музыкально-танцевальная игра «Веселю свою игрушку».
95.	13.05.19-17.05.19	Техника бега 200м. Прыжок в длину с места.
96.	13.05.19-17.05.19	Общая разминка. Игра «Кто быстрее добежит  до фишки» и «Два мороза».
97.	20.05.19-24.05.19	Общая разминка. Игра «Кто быстрее добежит  до фишки» и «Два мороза».
98.	20.05.19-24.05.19	Техника челночного бега 3/10м. Игра «Попади точно в мишень».
99.	20.05.19-24.05.19	«Весёлые старты» со спортивным инвентарем.