Рабочая программа по физической культуре, 2 класс

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

 «СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №35»

РАССМОТРЕНО                                 СОГЛАСОВАНО                                    УТВЕРЖДАЮ

на заседании ШМО                              Зам. директора                                        Директор школы                     

Протокол № ___                                    по УВР                                                    ________ /И.Е.Руднюк/                                            

от ________2018 г.                                _______ /Е.Г.Орлова/                              Приказ № ____

Руководитель ШМО                             ________2018 г.                                      от _________2018 г.

__________ / Е.А. Столярова/

Рабочая программа

по физической культуре

для     2  «А», «Г» класса

(уровень: базовый, расширенный, профильный)

Учитель – Попков Максим Вячеславович

Квалификационная категория – без категории

Учебных недель- 34

Кол-во часов – 3

Кол-во часов в год - 102

Г.о. Подольск

2018 – 2019 учебный год

Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» в 2 классе

Личностные результаты.                   

У обучающихся будет сформировано:

·         Знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

·         Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной.

Обучающийся получит возможность для формирования:

·         Ответственного отношения к учению, готовности и способности к саморазвитию и самообразованию;

·         Целостности мировоззрения, соответствующего современном уровню развития науки и общественной практики, осознанного и уважительного отношения к другому человеку;

Метапредметные результаты.

Регулятивные УУД

Обучающийся научится:

·         Самостоятельно определять цели своего обучения;

·         Вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений;

·         Адекватно воспринимать предложения учителей и товарищей.

Обучающийся получит возможность научиться:

·         Устанавливать причинно-следственные связи;

·         Оказывать первую медицинскую помощь во время занятий физической культурой и спортом;

·         Обмениваться знаниями между членами группы.

Познавательные УУД

Обучающийся научится:

·         Владеть знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности;

·         Составлять индивидуальный план для улучшения физического развития и физической подготовленности.

Обучающийся получит возможность научиться:

·         Владеть знаниями по организации и проведению занятий физических упражнений;

·         Владеть умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

Коммуникативные УУД

Обучающийся научится:

·         владеть культурой речи, вести диалог в доброжелательной и открытой форме;

·         проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение.

Обучающийся получит возможность научиться:

·         грамотно излагать, аргументировать и обосновывать свою точку зрения;

·         владеть умением формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

·         владеть способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями;

·         владеть способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности и величиной физических нагрузок.

Предметные результаты освоения основных содержательных линий программы

Обучающийся 2 класса научится:

·      понимать роль и значение физической культуры в формировании личностных качеств, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

·        владеть системой знаний о физическом совершенствовании человека;

·        регулировать физические нагрузки;

·        планировать спортивные занятия, включая их в режим учебного дня и учебной

недели;

·        выполнять строевые упражнения;

·       выполнять различные виды ходьбы;

·       выполнять различные виды бега;

·       выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, с

разбега, с поворотом на 180°;

·       прыгать через скакалку на одной и двух ногах;

·       метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель;

·       выполнять кувырок вперед;

·       выполнять стойку на лопатках;

·       лазить по гимнастической стенке и по наклонной скамейке;

·       перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов;

·       передвигаться на лыжах скользящим шагом, выполнять спуски в основной и

низкой стойке, выполнять подъём «лесенкой», выполнять торможение падением,

выполнять повороты переступанием;

·       играть в подвижные игры;

·       выполнять элементы спортивных игр.

Обучающийся 2 класса получит возможность научиться:

·         расширять опыт организации и мониторинга физического развития;

·         вести наблюдение за динамикой развития своих физических качеств;

·         оценивать текущее состояние организма;

·         фиксировать результаты наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах;

·         выполнять упражнения, направленные на профилактику нарушений осанки;

·         организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок.

Содержание учебного предмета - 102 часа.

Содержание программы

Знания о физической культуре (в процессе уроков)

Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).

Способы физкультурной деятельности (в процессе уроков)

Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.

Легкая атлетика

Ходьба по дорожке, бег с высоким подниманием бедра и с захлестыванием голени, бег прыжковыми шагами, семенящий бег, прыжки, многоскоки.

Спортивная ходьба:Техника спортивной ходьбы на короткие, средние и длинные дистанции. Спортивная ходьба на поворотах дорожки и на дистанции. Спортивная ходьба на результат – 30м, 300м, 400м.

Бег на короткие, средние и длинные дистанции:Равномерный бег с последующим ускорением,бег с изменением частоты шагов.Техника бега на короткие, средние  дистанции. Техника высокого старта. Стартовый разбег, переход от стартового разбега к бегу на дистанции, бег по дистанции и финиширование – при беге на короткие и средние дистанции. Бег на поворотах дорожки. Техника челночного бега  – 3/10м.

Кроссовая подготовка: Совершенствование техники бега на короткие, средние, длинные дистанции. Техника ходьбы и бега по пересеченной местности, грунту. Чередование ходьбы и бега.  Бег 300м -  на время.  Развитие двигательного  качества  выносливость.

Прыжки: На месте и с поворотом на 90⁰ и 100⁰ , по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.

Метание: Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.Метание малого мяча на дальность из-за головы.

Гимнастика

Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Обще подготовительные физические упражнения: выполняемые индивидуально, в парах; с использованием предметов; гимнастической стенки; скамейки; набивных мячей; скакалок; обручей  и  мячей.  

Прикладные упражнения: ходьба, бег, прыжки; равновесия, отжимание в упоре лежа, подтягивания с отягощением и на тренажерах; упражнения на низкой перекладине вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.

Гимнастические упражнения: учимся  правильно  держать  осанку  и правильно  ходить. Упражнения - «Пава»; «Казачок»; «Жираф»; «Петушок»; «Страусёнок»; «Конькобежец»; «Гусёнок»; «Оленёнок»; «Циркуль»;  «Каракатица»; Коромысло».

Партерная  разминка: упражнения  для стоп, укрепления мышц брюшного пресса и спины, упражнения для  развития гибкости  позвоночника, упражнения для  укрепления мышц бёдер, мышц  рук.

Упражнения  партерной  разминки–Киска»; «Лягушонок» на  спине; «Велосипед»; «Тутти»; «Коробочка»; «Верёвочка»; «Рыбка»; «Берёзка»;  «Неваляшка».

Разминка  у опоры: упражнения  для  укрепления коленных  и  голеностопных  суставов; полу приседы  в  хореографических  позициях; наклоны  и  равновесие. Выполняем  упражнения  у опоры  -  «Цыпочка»; «Потягушки»; «Демиплие»; «Страусёнок».

Подводящие  упражнения: выполняем  подводящие  упражнения  - «Ящерка»; «Коромысло»; «Жеребёнок».

Равновесие: выполняем  упражнения  для  развития  равновесия. «Пассе в  опоре  на стопу,  наклоны  туловища  вперёд  в  опоре  на  стопу  одной  ноги, «Флажок»,  «Батман».

Гибкость: выполняем  упражнения  для  развития  гибкости. Наклон  туловища  назад  в  опоре  на  коленях, положение  «круглого»  полу приседа;  «Волна»  вперёд, «Волна»  назад.

Акробатика.  Упор  присев, перекаты назад и вперёд в группировке.  Стойка на лопатках, равновесие на одной ноге, полушпагат. Поднимание  туловища и отжимание. Комбинации упражнений.

Перекладина.Подтягивание из виса. Подтягивание в висе лежа.

Опорный  прыжок. Напрыгивание  на  гимнастический  мостик  – на результат.

Гимнастическая  скамейка.  Ходьба  на носках, высоким шагом, махи ногами вперед, пробежка. Повороты на носках на 180, равновесие. Комбинация упражнений.

 Развитие двигательных качеств – координации, гибкости, скоростно-силовых, силы.    

Обучающиеся на основании медицинского заключения о состоянии их здоровья не сдают нормативы  по гимнастике.

Лыжная подготовка

Передвижение на лыжах: ступающим и скользящим шагом. Подъём –  скользящим шагом. Торможение – падением, плугом, упором. Повороты – переступанием. Попеременный двушажный ход, одновременный двушажный ход. Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыж. Преодоление подъёмов и препятствий.  Тактика лыжных гонок.

Преодоление низких препятствий: перешагиванием, перепрыгиванием. Развитие двигательного  качества  выносливость.

Обучающиеся на основании медицинского заключения о состоянии их здоровья не сдают нормативы  по лыжной подготовке.

Подвижные  испортивные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»:«Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами», «Ванька-встанька».

На материале раздела «Легкая атлетика»:«Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки — желуди орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).

 

УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

№ п/п	Вид программного материала	Кол-во часов
	I четверть
1.	Знания о физической  культуре	В процессе уроков
2.	Легкая атлетика	8
3.	Гимнастика  и Акробатика	8
4.	Подвижные  и  спортивные  игры	8
	II четверть
2.	Легкая атлетика	8
3.	Гимнастика  и Акробатика	8
4.	Подвижные  и  спортивные  игры	8
	III четверть
3.	Гимнастика  и Акробатика	10
4.	Подвижные  и  спортивные  игры	10
5.	Лыжная подготовка	10
	IV четверть
2.	Легкая атлетика	8
3.	Гимнастика  и Акробатика	8
4.	Подвижные  и  спортивные  игры	8
	Итого	102

Календарно-тематическое планирование

№ урока	Дата проведения	Тема урока.		Скорректированные сроки				Примечание
				2А		2Г
1.Теоретические сведения
1.	03.09.18-07.09.18	Техника безопасности на уроках физической культуры.  Виды  закаливания.
2. Легкая атлетика – 8 часов.                                 3. Гимнастика  и Акробатика – 8 часов.                                 4. Подвижные и спортивные игры – 8 часов.
2.	03.09.18-07.09.18	Бег – 30м.
3.	03.09.18-07.09.18	Техника  прыжка в длину с  места.
4.	10.09.18-14.09.18	Ловля и передача  мяча от груди  на месте. Игра «Вышибалы»
5.	10.09.18-14.09.18	Равномерный  бег  300м.  Техника метания мяча на дальность.
6.	10.09.18-14.09.18	Гимнастический шаг и бег. Упражнение  «Ванька-встанька» и «Пава». Отжимание.
7.	17.09.18-21.09.18	Ведение мяча на месте. Игра «Гонка  мячей  по  кругу».
8.	17.09.18-21.09.18	Бег  30м - на результат.
9.	17.09.18-21.09.18	Техника метания мяча на дальность.
10.	24.09.18-28.09.18	Упражнение «Киска» и «Тутти». Поднимание  туловища.
11.	24.09.18-28.09.18	Спортивная  эстафета  с  элементами  баскетбола.
12.	24.09.18-28.09.18	Равномерный  бег  300м.
13.	01.10.18-05.10.18	Техника метания мяча - на результат.
14.	01.10.18-05.10.18	Выполняем   упражнения со  скакалкой. Упражнения «Стрела», «Флажок», «Потягушки».
15.	01.10.18-05.10.18	Весёлые старты.  Игра: «Перемена  мест» и «День и ночь».
16.	08.10.18-12.10.18	Бег  300м.
17.	08.10.18-12.10.18	Техника прыжка в длину с места – на  результат.
18.	08.10.18-12.10.18	Выполняем   упражнения с мячом. Упражнение  «Велосипед», «Качалка». Отжимание.
19.	15.10.18-19.10.18	Ведение мяча на месте. Игра «Гонка  мячей  по  кругу», «Вышибалы».
20.	15.10.18-19.10.18	Бег 2 минуты.
21.	15.10.18-19.10.18	Метание мяча на дальность – на  результат.
22.	22.10.18-26.10.18	Упражнение «Ковырялочка»,  «Приподание».
23.	22.10.18-26.10.18	Прыжки через скалку.
24.	22.10.18-26.10.18	Жонглирование мячом. Стойки теннисиста. Подача прямым ударом.
1. Легкая атлетика – 8 часов.                                 2. Гимнастика  и Акробатика – 8 часов.                                 3. Подвижные и спортивные игры – 8 часов.
25.	05.11.18-09.11.18	Челночный бег 3/10 м. Метания мяча в цель -  на результат.
26.	05.11.18-09.11.18	Упражнения  «Лягушонок» на животе,  «Угол», «Верёвочка».  Отжимание.
27.	05.11.18-09.11.18	Ловля и передача  мяча от груди  на месте. Игры   «Пятнашки» и  «Вышибалы».
28.	12.11.18-16.11.18	Технике безопасности  -  по  разделу  «Гимнастика». Игра «Лесные  животные».
29.	12.11.18-16.11.18	Техника безопасности   по разделу лёгкая  атлетика. Игра «Точно в  мишень».
30.	12.11.18-16.11.18	Техника безопасности по разделу подвижные игры. Игра «Вышибалы»
31.	19.11.18-23.11.18	Бег 2 минуты. Техника  метания мяча в  цель – по  три попытки. Отжимание.
32.	19.11.18-23.11.18	Упражнения – угол, лягушонок, полушпагат. Тестирование наклона вперед из положения стоя.
33.	19.11.18-23.11.18	Верхняя передача мяча. Игры:  «Перестрелка» и «День и ночь».
34.	26.11.18-30.11.18	Бег 2 минуты. Метание мяча в цель – на результат. Подтягивание.
35.	26.11.18-30.11.18	Упражнения – стойка на лопатках, ласточка. Поднимание туловища – на результат.
36.	26.11.18-30.11.18	Жонглирование мячом – на результат.  Двухстороння  игра.
37.	03.12.18-07.12.18	Метание мяча  на дальность – на результат. Напрыгивание на мостике.
38.	03.12.18-07.12.18	Упражнения – перекаты, кувырок.   Отжимание – на результат.
39.	03.12.18-07.12.18	Набрасывание мяча над собой. Игры   «Снайпер»  и «Салки-догонялки».
40.	10.12.18-14.10.18	Бег 2 минуты. Прыжок в длину с места  – на результат.
41.	10.12.18-14.10.18	Упражнения –  кувырок  вперёд, ласточка. Прыжки через скалку – на результат. Подтягивание.
42.	10.12.18-14.10.18	Изучение  подачи  мяча  одной рукой. «К  своим  флажкам»  и «Перестрелка».
43.	17.12.18-21.12.18	Бег 2 минуты. Челночный бег  3 /10м – на результат.
44.	17.12.18-21.12.18	Упражнения угол, полушпагат. Подтягивание –на результат.
45.	17.12.18-21.12.18	Техника выполнения срезки слева и справа. Подача «маятник».
46.	24.12.18-28.12.18	Равномерный бег 2 минуты. Напрыгивание на мостике – на результат.
47.	24.12.18-28.12.18	Общая разминка по  кругу. Наклон вперед из положения стоя – на результат.
48.	24.12.18-28.12.18	Эстафеты.  Игры   «Перестрелка» и « Круговая  охота».
1. Гимнастика  и Акробатика – 10 часов.                                 2. Подвижные и спортивные игры – 10 часов.                                 3. Лыжная подготовка – 10 часов.
49.	14.01.19-18.01.19		Техника безопасности  – по  разделам  «Лыжи», «Гимнастика»,  «Подвижные  игры».
50.	14.01.19-18.01.19		Упражнения – стойка на лопатках, ласточка. Поднимание туловища.
51.	14.01.19 -18.01.19		Передачи мяча, ведение мяча по линиям. Игра «Гонка  мячей  по  кругу».
52.	21.01.19-25.01.19		Совершенствование ступающего шага и скользящего шага.
53.	21.01.19-25.01.19		Упражнения – полушпагат, лягушонок, угол. Отжимание. Прыжки через скалку на результат.
54.	21.01.19-25.01.19		Обучение перемещениям по площадке. Двухсторонняя  игра.
55.	28.01.19-01.02.19		Совершенствование ступающего  и  скользящего шага на лыжах.
56.	28.01.19-01.02.19		Упражнения – стойка на лопатках, ласточка. Поднимание туловища – на  результат.
57.	28.01.19-01.02.19		Удары по неподвижному мячу. Игра «Гонка  мячей  по  кругу».
58.	04.02.19-08.02.19		Формирование  правильного дыхания при передвижении на лыжах – 600м.
59.	04.02.19-08.02.19		Общая разминка. Упражнения – перекаты, угол.   Отжимание – на результат.
60.	04.02.19-08.02.19		Ведение мяча по линиям и удар в ворота.  Игра «Вышибалы».
61.	11.02.19-15.02.19		Преодоление бугров и впадин.  Работа  рук  вдоль  тела при  скользящем  шаге.
62.	11.02.19-15.02.19		Упражнения – киска, неваляшка.  Наклон вперед из положения стоя – на результат.
63.	11.02.19-15.02.19		Техника выполнения срезки слева и справа. Подача прямым ударом.
64.	18.02.19-22.02.19		Техника попеременного двушажного хода.  Работа  рук  вдоль  тела  на  лыжах.
65.	18.02.19-22.02.19		Общая разминка со скакалкой. Упражнения –  ласточка, кувырок  вперёд. Подтягивание.
66.	18.02.19-22.02.19		Ловля и передача  мяча от груди  на месте. Игра «Вышибалы».
67.	25.02.19-01.03.19		Техника одновременного одношажного хода.  Подъём на склон «полу-ёлочкой»
68.	25.02.19-01.03.19		Гимнастический шаг и бег. Упражнения –  часики, ласточка, полушпагат.
69.	25.02.19-01.03.19		Весёлые старты.  Игра:  «Перемена  мест» и «День и ночь».
70.	04.03.19-08.03.19		Техника попеременного двухшажного хода на результат.
71.	04.03.19-08.03.19		Упражнение  велосипед, качалка. Подтягивание – на результат.
72.	04.03.19-08.03.19		Подача прямым ударом – на результат.  Двухстороння  игра.
73.	11.03.19-15.03.19		Прохождение дистанции на лыжах 1 км – без учета времени.
74.	11.03.19-15.03.19		Гимнастические упражнения на ковриках. Акробатика – комбинация упражнений.
75.	11.03.19-15.03.19		Спортивная  эстафета  с  элементами  баскетбола.
76.	18.03.19-22.03.19		Формирование правильного дыхания при передвижении на лыжах – 1000м.
77.	18.03.19-22.03.19		Общая разминка по кругу. Танец «Мы маленькие детки».
78.	18.03.19-22.03.19		Спортивная  эстафета  с  элементами  баскетбола. Эстафеты.
1. Легкая атлетика – 8 часов.                                2. Гимнастика  и Акробатика – 8 часов.                                3. Подвижные и спортивные игры – 8 часов.
79.	01.04.19-05.04.19		Техника  безопасности по  разделу «Легкая атлетика».
80.	01.04.19-05.04.19		Техника безопасности  по разделу «Гимнастика». Поднимание  туловища.
81.	01.04.19-05.04.19		Техника выполнения срезки слева и справа. Подача «маятник».
82.	08.04.19-12.04.19		Челночный  бег  3/10м. Техника метания  мяча  в  цель.
83.	08.04.19-12.04.19		Гимнастический шаг и бег. Упражнения – угол, волна, лягушонок. Отжимание.
84.	08.04.19-12.04.19		Набрасывание мяча над собой. Игры    «Два  мороза» и «Салки-догонялки».
85.	15.04.19-19.04.19		Техника высокого старта. Прыжок  в  длину  с  места.
86.	15.04.19-19.04.19		Упражнения «Флажок», «Стрела». Поднимание  туловища – на результат.
87.	15.04.19-19.04.19		Подачи мяча  одной рукой. «Ксвоим  флажкам»  и «Перестрелка».
88.	22.04.19-26.04.19		Челночный бег  3/10м – на  результат.  Метания мяча  на  дальность
89.	22.04.19-26.04.19		Упражнения – полушпагат, лягушонок. Метания  мяча  в  цель - на результат.
90.	22.04.19-26.04.19		Жонглирование мячом, перемещенияпоплощадке. Двухстороння  игра.
91.	29.04.19-03.05.19		Бег 30м - на результат. Метания  мяча  в  цель .
92.	29.04.19-03.05.19		Упражнения – стойка  на  лопатках, ласточка. Отжимание – на результат.
93.	29.04.19-03.05.19		Набрасывание мяча над собой. Игры    «Два  мороза» и «Салки-догонялки».
94.	06.05.19-10.05.19		Бег- 60м  на  скорость.  Метание мяча  - на  результат.
95.	06.05.19-10.05.19		Упражнения «Цыпочка», «Флажок», «Потягушки».Прыжок в длину с места- на результат.
96.	06.05.19-10.05.19		Верхняя передача мяча. Игры:  «Перестрелка» и «День и ночь».
97.	13.05.19-17.05.19		Бег 300м  -  на  результат. Техника метания  мяча  на  дальность
98.	13.05.19-17.05.19		Прыжки через скакалку – на результат. Упражнения перекаты,  кувырок  вперёд.
99.	13.05.19-17.05.19		Эстафеты.  Игры   «Перестрелка» и « Круговая  охота».
100.	20.05.19-24.05.19		Бег 60м  -  на  результат. Техника прыжка в длину с места.
101.	20.05.19-24.05.19		Общая разминка по  кругу.  Наклон вперед из положения лежа – на результат.
102.	20.05.19-24.05.19		Спортивная эстафета  с  элементами  волейбола.