1006288
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураРабочие программыРабочая программа по физической культуре, 8 класс

Рабочая программа по физической культуре, 8 класс

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение «Средняя общеобразовательная школа им. Н. Р. Ирикова с. Зилаир» муниципального района Зилаирский район Республики Башкортостан

Рассмотрено на заседании МО «СОГЛАСОВАНО» «УТВЕРЖДЕНО»

_ август 2015года с зам. директора по УВР руководителем ОУ

руководитель МО август 2015года август 2015 года

приказ №___

________ \ Умутбаева Р.Я.\ ________ \Позднякова _Н.Н. \ __________ /Сухов К.Б.\











Рабочая программа



по физической культуре в _8_ классе



на 2015– 2016 учебный год





Составлена в соответствии с программой Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2010.











Составила: Семенова Марина Геннадьевна

учитель высшей категории

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа составлена на основе нормативных документов:

  • Концепция модернизации Российского образования;

  • Закон Российской Федерации «Об образовании»;

  • Концепция содержания непрерывного образования

  • Федеральный компонент Государственного образовательного стандарта по учебному предмету «физическая культура»;

  • Образовательная программа школы;

  • Положение о Рабочей программе;

  • Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2010.

Характеристика учебного предмета

Цель: содействовать всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Задачи:


содействие гармоническому физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностей ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

обучение основам базовых видов двигательных действий;

дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей.

формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

представлений об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

содействие развитию психических процессов.

К формам организации занятий по физической культуре в школе относятся разнообразные уроки физической культуры. Для более полной реализации цели и задач настоящей программы по физической культуре необходимо уроки физической культуры дополнять внеклассными формами занятий (физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, продленного дня, физкультминутки, подвижные перемены и т. д.).

Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделяются на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью:

  • образовательно-познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала;

  • образовательно-предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки;

  • образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля ее и влиянии на развитие систем организма.


В процессе обучения применяются методы физического воспитания:

  • словесный метод (объяснение, указания, команда, убеждение);

  • наглядный метод (демонстрация, наглядные пособия, и т.д.);

  • метод разучивания нового материала (в целом и по частям);

  • методы развития двигательных качеств (повторный, равномерный, соревновательный, игровой и т.д.).



Используются современные образовательные технологии:

  • здоровьесберегающие технологии - привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, приемов массажа, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений имеющих лечебно-воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных упражнений;

  • личностно-ориентированное и дифференцированное обучение - применение тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья.

  • информационно-коммуникационные технологии - показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры;

Важной особенностью образовательного процесса физического воспитания является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончанию изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. В начале и конце учебного года учащиеся сдают шесть зачетных упражнений (тесты) для определения уровня физического развития и физических способностей. Тесты принимаются в виде зачетов по плану на уроках легкой атлетики. Кроме зачетов по уровню физического развития, в каждой четверти принимаются контрольные упражнения по пройденным разделам программы.

Место в базисном и учебном плане школы


В соответствии с федеральным базисным планом и учебным планом МОБУ «СОШ им. Н.Р. Ирикова» учебный предмет «Физическая культура» является обязательным в основной школе и на его преподавание отводится 102 часов в год при трехразовых занятиях в неделю.


2. Требования к уровню подготовки по окончанию 8 класса.

В результате освоения программного материала учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончанию 8 класса должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

правила безопасного поведения на занятиях по физическому воспитанию;

основные этапы развития физической культуры в России;

упражнения и простейшие комплексы упражнений для самостоятельного развития физических качеств;

правила регулирования нагрузки при самостоятельных занятиях. Способы самоконтроля;

основы обучения самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти, мышления;

понятия темп, скорость, объем легкоатлетических упражнений

содержание нового комплекса УГГ;

значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей и правильной осанки;

приемы закаливания во все времена года;

правила одной из спортивных игр.

Уметь

проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой

Демонстрировать:

Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 100 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики), 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 11-13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 7-9 шагов разбега прыжок в высоту способном "перешагивание".

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч с 4-5 шагов разбега; метать малый в горизонтальную и вертикальную цели с расстояния 12-14 м д), до 16 м (м).

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из 4 элементов на перекладине (мальчики); после разбега и отталкивания от мостика прыгать через козла в длину; последовательно выполнять комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из трех элементов, или комбинацию, состоящую из трех гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырок назад в упор стоя на коленях ноги врозь, стойка на голове и руках (мальчики), мост и поворот в упор стоя на одном колене (д)

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: соответствовать не ниже, чем среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом индивидуальных возможностей учащихся (см. Таблица 3).

2.1 Требования к уровню подготовки выпускников.

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончанию основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

   основы истории развития физической культуры в России (СССР);

   особенности развития избранного вида спорта;

  педагогические, физические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с развитой функциональной направленностью;

   биодинамические особенности и содержания физических упражнений общеразвивающей и коррегирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

   физические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергосбережения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

   возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности по средствам индивидуальных физических занятий;

   психофункциональные особенности собственного организма;

   индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепление здоровья и повышение физической подготовленности;

   способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

   правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятии физическими упражнениями;

Уметь

технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой


Демонстрировать


Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 60 метров с высокого старта с опорой на руку, сек

9 ,2

10,2

Силовые

Лазанье по канату на расстояние 6 метров, сек.


Прыжок в длину с места, см.


Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, количество раз.

12



180




-

-



165




18

К выносливости

Кроссовый бег 2 км.


Передвижение на лыжах

2 км.


8мин 50 сек



16 мин30 сек

10мин 20 сек



21мин 00 сек

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков, с.

Бросок малого мяча в стандартную мишень, м


10,0


12,0

14,0


10,0

Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9 - 13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9 - 13 шагов разбега прыжок в высоту способном "перешагивание".

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч с 3 - 6 шагов разбега с соблюдением ритма; метать малый мяч с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10 - 15 метров, метать малый мяч по медлен но и быстро движущейся цели с 10 - 12 м.

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из 4 элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); после разбега и отталкивания от мостика прыгать через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); последовательно выполнять комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, со стоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в "полушпагат", "мост" и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: соответствовать не ниже, чем среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельность: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях по физической культуре: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю, поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность, проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

3. Коррекционная работа

Тесты для подготовительной и специальной группы

Тест «Незаконченные предложения»


      Для анализа теста «Незаконченные предложения» рекомендуется ориентироваться на назначение каждого из приведенных предложений.

Предложение

Назначение предложения

Я думаю, что человека можно назвать здоровым, если...

Для анализа представлений о здоровье у людей разных возрастных групп

Моя забота о здоровье состоит в том, что...

Для анализа реальной заботы о здоровье, способов его сохранения и укрепления

Я думаю, что заботиться о своем здоровье человека побуждает...

Для анализа факторов мотивации, соответствующих побуждающей функции мотива

Здоровье надо ценить и заботиться о его сохранении, потому что...

Для анализа факторов мотивации, соответствующих смыслообразующей функции мотива

Я думаю, что здоровые люди ценят свое здоровье и заботятся о его сохранении, потому что...

Я думаю, что меня может подтолкнуть к более ответственному отношению к своему здоровью...

Для анализа факторов мотивации, соответствующих стимулирующей функции мотива

Чтобы желание и намерение заботиться о своем здоровье не пропало, а поддерживалось...

Для изучения факторов мотивации, соответствующих поддерживающей функции мотива



4. Учебно – тематический план

Таблица 1

Вид программного материала

Количество часов

1

Базовая часть

84

1.1

Основы знаний о физической культуре.

В процессе урока

1.2

Легкая атлетика

24

1.3

Гимнастика с элементами акробатики.

18

1.4

Лыжная подготовка.

23

1.5

Спортивные игры

20

2

Вариативная часть

18

2.1

Спортивные игры

5

2.2

Лапта

13


Всего часов

102









Годовой план-график распределения учебного времени на виды программного материала

Таблица2



п/п



Разделы программы

Учеб-

ные часы

1 четверть

2 четверть

3

четверть

4 четверть

1

Основы знаний

В процессе уроков

2

Легкая атлетика

24

12



12

3

Баскетбол.

Волейбол

Лапта

38


12



13






13

4

Гимнастика

18

13

5



5

Лыжи

23


6

17


Итого

102

25

23

30

24

5.Содержание программного материала

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры. Для освоения базовых основ физической культуры, отведено 56 часов, на вариативную часть 12 часов. Программный материал по физической культуре в базовой части состоит из двух разделов: теоретической части «Основы знаний о физической культуре» и практической части «Двигательные умения, навыки и способности». Программный материал по разделу: «Основы знаний о физической культуре  — осваивается в каждой четверти на первых уроках 8-10 минут, в течение четверти по ходу урока по 3-5 минут. Содержание раздела практической части включает основные базовые виды программного материала – «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», « Спортивные игры», «Лыжные гонки». В связи с имеющейся материально-технической базой, некоторые часы лыжной подготовки и элементы единоборства распределены в виды «Гимнастика», «Спортивные игры». Часы вариативной части добавлены в разделы «Спортивные игры» и «Легкая атлетика» Упражнения на брусьях в разделе «Гимнастика» равномерно распределены на другие виды гимнастических упражнений. Часы, отведенные в вариативной части распределены следующим образом спортивные игры 8 часов, легкая атлетика 4 часа (см. Таблица 1,2).


Тематическое планирование 8 класс

Содержание учебного материала

Количество часов

Форма урока

Учебно-материальное оборудование

Дата проведения урока.

По плану

По факту

1

Легкая атлетика (12ч )– основы знаний

Легкая атлетика –инструктаж по ТБ. . Развитие скоростных качеств. Низкий старт 30 -40 м. Бег по дистанции
(70-80 м)

1

Теория, практика

Журнал по технике безопасности. Флажок, секундомер.

05.09


2

Легкая атлетика -ОРУ. Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег 4х60м

1

Практика.

Эстафетные палочки.

07.09


3

Легкая атлетика. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м).сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

1

Практика.

Стартовые колодки, секундомер.

08.09


4

Легкая атлетика- ОРУ в движении. СБУ. Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 метров. Бег со старта в гору 3-4 х 20 – 30 метров. Подтягивание.

1

Практика.

Секундомер, флажок.

12.09


5

Легкая атлетика .Бег в равномерном темпе 10-15 минут. Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места, с шага, в горизонтальную и вертикальную цель (1).

1

Практика.

Теннисные мячи 3ш,секундомер.

14.09


6

Легкая атлетика – ОРУ. Повторение техники прыжка в длину с места. Бег1000м.

1

Практика.

Рулетка, секундомер.

15.09


7

Легкая атлетика -ОРУ в движении. СБУ. Контрольный срез - бег 100 метров на результат.

1

Теория, практика.

Секундомер, рулетка, стойки.

19.09


8

Легкая атлетика – выполнение техники эстафетного бега.(4х60м). Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. подготовка 1км

1

Теория, практика.

Набивной мяч, теннисный мяч, эстафетные палочки, секундомер.

20.09


9

Легкая атлетика -ОРУ в движении и выполнение техники метания малого мяча(150гр) с 4 – 5 бросковых шагов разбега в коридор 10м на дальность и заданное расстояние, с места.

1

Теория, практика

Малый мяч 150гр,секундомер.

22.09


10

Легкая атлетика –повторение прыжка в длину с 11-13 шагов разбега на результат, в высоту с7-9 шагов разбега.

1

Теория, практика

Стойка для прыжков, рулетка, секундомер.

26.09


11

Легкая атлетика -развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег 6х10м – на результат. Броски набивного мяча 2кгдвумя руками из различных и.п.с места, с шагов, с двух шагов, с четырех вперед вверх.

1

Теория, практика

Набивной мяч, фишки, секундомер.

28.09


12

Легкая атлетика -ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СБУ. Прыжок в длину с места на результат. Кроссовая подготовка 1500м(д),2000м(ю).

1

Теория, практика

Секундомер, рулетка.

29.09

По приказу

13

Гимнастика (18 ч). Инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Способы формирования самостоятельности в процессе занятий физической культурой. СБУ Упражнения на гибкость. Выполнение команд «Прямо!»,повороты в движении направо, налево.

1

Теория, практика.

Журнал по ТБ.свисток

03.10


14

ОРУв движении и на месте. Упражнения с набивными мячами 2-1кг-подбрасывание вверх и ловля, передачи в парах, на дальность, на точность.Комплекс1,2

1

. Теория, практика

Набивные мячи, маты гимнастические

05.10


15

ОРУ с предметами. Упражнения на совершенствование висов и упоров. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат.Игра «Вышибало»

1

Теория, практика

Скакалки, перекладина, маты гимнастические

06.10


16

ОРУ в парах. Комплекс 1,2.Спец. подводящие упражнения для акробатических элементов. Группировки, кувырок вперед, назад.

1

свисток Теория, практика

Гимнастические маты, свисток

10.10


17

ОРУ. Комплекс 3, повтор 1,2.СПУ. Кувырок вперед и назад, длинный кувырок(ю). Кувырок вперед,назад в полу шпагат (д). Челночный бег с кубиками 6х!10м

1

Теория, практика

Гимнастические маты, свисток

12.10


18

ОРУ. СПУ. Кувырок вперед стойка на голове и руках (ю), положение «мост» из и.п. лежа и поворот в упор стоя на одном колене(д). Комплекс 1,2,3,4. Веселые эстафеты на развитие координации.

1

Теория, практика

Гимнастические маты, свисток

13.10


19

ОРУ. Выполнение элементов акробатики со связующими элементами. Комплекс 5,6.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

1

Теория, практика

Гимнастические маты, свисток

17.10


20

. ОРУ.СПУ. Выполнение акробатического комплекса составленный учителем. Комплекс 7,8,9. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 2 кг. на дальность

1

Теория, практика

Набивные мячи, маты гимнастические, скамейки

19.10


21

ОРУ.СПУ. акробатическая комбинация составленная учениками. Комплекс упражнений 1-9. Игра в «Пионербол» с 4-мя мячами.

1

Теория, практика

Гимнастические маты, свисток

20.10


22

ОРУ.СПУ. Акробатическая комбинация по выбору на оценку. Прыжки через скакалку за 1мин,количество раз.

1

Теория, практика

Гимнастические маты, свисток,секундомер

24.10


23

ОРУ в парах. Комплекс 1-9 под музыкальное сопровождение. ОФП. Игры на развитие внимания.

1


перекладина, маты гимнастические, муз.центр

26.10


24

ОФП. Комплекс 1-9 под музыкальное сопровождение. Совершенствование упражнений в висах и упорах: мальчики – подъем переворотом в упор толчком двумя (низкая перекладина); передвижение в висе( высокая перекладина, ); махом назад соскок. Девочки – на низкой перекладине упр.

1

Теория, практика

перекладина, маты гимнастические, муз.центр

27.10


25

ОРУ. Комплекс 1-9 на оценку. Прыжки через скакалку на результат, упражнения на развитие прыгучести многоскоки, «змейкой» через скамейку.

1

Теория, практика

Скакалка, скамейки, секундомер, свисток

31.10


26

ОРУ с предметами. Прыжок согнув ноги через козла в длину (ю высота 110-115см),прыжок боком с поворотом на 90градусов ,( козел)конь в ширину (д- высота 110см). Комплекс 1-6. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине. Веселые эстафеты.

1

Теория, практика

Гимнастический козел, мостик, маты

07.11


27

ОРУ. Совершенствование прыжка согнув ноги через козла в ширину (ю-высота 110-115см.),прыжок боком с поворотом на 90градусов ,( козел) конь в ширину (д- высота 110см). Комплекс 7,8

1

Теория, практика

Гимнастический козел, мостик, маты

09.11


28

ОРУ. Эстафеты с использованием гимнастических снарядов, акробатических элементов. Упражнение на брюшной пресс.

1

Теория, практика

Гимнастический козел, мостик, маты

10.11


29

ОРУ. Прыжок согнув ноги через козла в ширину (ю- высота 110-115см.),прыжок боком с поворотом на 90градусов , (козел) в ширину (д- высота 110см). –на оценку. Комплекс 1-9.под музыкальное сопровождение.

1

Теория, практика

Гимнастический козел, мостик, маты

14.11


30

ОРУ. Прыжки со скакалкой, передача и ловля набивного мяча. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Эстафеты с б/б мячами.

1

Теория, практика

Скакалка, мяч набивной.

16.11


31

Баскетбол

(12 ч) Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в защитной стойке в различных направлениях. Бег с изменением направления и скорости. Повороты на месте без мяча. Повороты с мячом

1

Теория, практика

. б/б мячи, свисток Теория, практика

17.11


32

Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте, в прыжке; в парах с продвижением вперед.


1

практика.

б/б мячи, свисток

21.11


33

Ловля и передача мяча; в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки..

1

практика.

б/б мячи, свисток

23.11


34

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча с изменением направления; ведение мяча с изменением скорости; ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой. Учебная игра.

1

практика.

. б/б мячи, свисток

24.11


35

ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места и в прыжке ; бросок в движении после ловли мяча; бросок в движении одной рукой от плеча после ведения с пассивным противодействием. Учебная игра

1

практика.

. б/б мячи, свисток

28.11


36

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке из – под щита. Учебная игра

1

практика.

б/б мячи, свисток

30.11


37

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра

1

практика.

б/б мячи, свисток

01.12


38

ОРУ с мячом. СУ. Выполнение штрафного броска. Освоение техники защиты выполнения вырывания и выбивания мяча, перехват мяча. Правила игры. Учебная игра.


практика.

б/б мячи, свисток

05.12


39

ОРУ с мячом. СУ. Выполнение штрафного броска, броски с точек. Добивание мяча после броска


практика.

б/б мячи, свисток

07.12


40

ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Тактика свободного нападения. Учебная игра.


практика.

б/б мячи, свисток

08.12


41

ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра.


Теория, практика

б/б мячи, свисток

12.12


42

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.


Теория, практика

б/б мячи, свисток

14.12


43

Лыжная подготовка (23ч) Инструктаж по ТБ при занятиях лыжной подготовкой. Закрепление лыжного инвентаря. Значение занятий лыжным спортом для поддержки работоспособности. Оказание первой помощи при обморожениях и травмах

1

Теория, практика

Лыжный инвентарь, учебная лыжня, журнал поТБ

15.12


44

Повторение ранее изученных ходов – попеременный двухшажный и одновременный одношажный на учебной лыжне.

1

Теория, практика

Теория, практика Лыжный инвентарь, учебная лыжня,

19.12


45

Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1км.

1

практика.

Лыжный инвентарь, учебная лыжня

21.12


46

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Повторение поворота махом на месте. Прохождение дистанции до 2км.

1

практика.

Лыжный инвентарь, учебная лыжня

22.12


47

Обучение одновременному одношажном ходу- стартовый вариант. Игра «Гонка с выбыванием»

1

Теория, практика

Лыжный инвентарь, учебная лыжня

26.12


48

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы, торможение и поворот «плугом». Повторение поворота махом на месте. Прохождение дистанции до 2км.

1

практика.

Лыжный инвентарь, учебная лыжня ика

28.12


49

Совершенствование изученных элементов, торможение и поворот «плугом». на лыжне. Подвижная игра «Как по часам».

1

практика.

Лыжный инвентарь, учебная лыжня

15.01


50

Лыжная эстафета 5х200м, 4 х500м. Правила соревнований. Умение правильно распределить силы на дистанции. Прохождение дистанции 2 км с учетом времени с последующим анализом.

1

Теория, практика

Лыжный инвентарь, учебная лыжня

18.01


51

Обучение коньковому ходу. Прохождение дистанции 2км.

1

Теория, практика

Лыжный инвентарь, учебная лыжня

19.01


52

Подвижная игра «Биатлон». Закрепление конькового хода на учебной лыжне

1

Теория, практика

Лыжный инвентарь, учебная лыжня

22.01


53

Прохождение дистанции 3км

без учета времени

1

практика

Лыжный инвентарь, учебная лыжня

25.01


54

Лыжная эстафета 4х100м, 4 х500м. Виды лыжного спорта. Игры.

1

практика

Лыжный инвентарь, учебная лыжня

26.01


55

Спуски с гор –совершенствуя спуски и подъемы, торможение и поворот «плугом»

1

практика

Лыжный инвентарь, учебная лыжня

29.01


56

Прохождение дистанции до 4км без учета времени.


1

практика

Лыжный инвентарь, учебная лыжня

01.02


57

Подвижная игра «Биатлон». Совершенствование конькового хода на учебной лыжне

1

практика

Лыжный инвентарь, учебная лыжня

02.02


58

Совершенствование изученных ходов при свободном прохождение дистанции 3км

1

практика

Лыжный инвентарь, учебная лыжня

05.02


59

Прохождение дистанции до 4км без учета времени.


1

практика

Лыжный инвентарь, учебная лыжня

08.02


60

Прохождение дистанции 3км(ю),2км(д) с учетом времени

1

практика

Лыжный инвентарь, учебная лыжня

009.02


61

Совершенствование одновременного одношажного хода - стартовый вариант. Игра «Гонка с выбыванием»

1

практика

Лыжный инвентарь, учебная лыжня

12.02


62

Подвижная игра «Как по часам». Лыжная эстафета 4х100м, 4 х500м.

1

практика

Лыжный инвентарь, учебная лыжня

15.02


63

Совершенствование конькового хода на учебной лыжне. Подвижная игра «Биатлон».

1

практика

Лыжный инвентарь, учебная лыжня

16.02


64

Прохождение дистанции 3км(ю),2км(д) с учетом времени

1

практика

Лыжный инвентарь, учебная лыжня

19.02


65

Подвижные игры, эстафеты с использованием изученных элементов лыжной подготовки.

1

Теория, практика

Лыжный инвентарь, учебная лыжня

22.02


66

Волейбол (12ч) Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока. Приставной шаг в стойке волейболиста, правым, левым боком, вперед. Назад, скачок с без опорной фазой; ходьба, бег пригибной и выполнение заданий( сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.); перемещение заданным

1

Теория, практика

Журнал по ТБ. Свисток.

23.02


67

Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей

1

практика

в/б мячи, свисток

26.02


68

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Передача мяча сверху двумя руками: передача над собой на месте, в движении и после перемещения и остановки.

1

практика

в/б мячи, свисток

01.03


69

Прием мяча снизу двумя руками: в парах: прием мяча, наброшенного партнером расстояние 3 – 4м. Правила игры.

1

практика

в/б мячи, свисток

02.03


70

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Чередовать передачу в стену с передачей над собой; в парах: встречная; над собой – партнеру; с перемещением вправо, влево, вперед, назад; через сетку..

1

практика

в/б мячи, свисток

05.03


71

Прием мяча снизу двумя руками: в парах: прием мяча: у стены, над собой; чередование передачи сверху – прием снизу. Учебная игра по упрощенным правилам.

1

практика

в/б мячи, свисток

08.03


72

Прием мяча над собой и передача во встречную колонну. Учебная игра по упрощенным правилам.

1

практика

в/б мячи, свисток

09.03


73

ОРУ. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; в парах на точность , с уменьшенного расстояния, через сетку из – за лицевой линии. Прием и передача мяча. Учебная игра. Правила игры

1

практика

в/б мячи, свисток

12.03


74

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей.

1

практика

в/б мячи, свисток

15.03


75

Совершенствование разбега, прыжка и отталкивания, замаха и удара кистью по мячу; подачи .Подвижные игры: «Бомбардиры», « По наземной мишени».

1

практика

в/б мячи, свисток

16.03


76

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Учебная игра. Правила игры.

1.

практика

в/б мячи, свисток

19.03


77

Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения.

1

практика

в/б мячи, свисток

22.03


78

ОРУ. Позиционное нападение с изменением позиций. Правила игры. Учебная игра

1.

практика

в/б мячи, свисток

02.04


79

Лапта (13ч)

Инструктаж по ТБ при игре в лапту. Правила игры. Обучение ловле малого мяча.

1

Теория, практика.

Теория, практика. Журнал по ТБ. Свисток

05.04


80

Закрепление ловли мяча и передача в парах.

1

Теория, практика.,

Теннисные мячи, свисток, бита

06.04


81

Совершенствование ловли и передачи в парах .Подвижная игра «Салки тен. мячом»

1

Теория, практика.

Теннисные мячи, свисток, бита

09.04


82

Подвижные эстафеты с использованием ловли и передачи теннисного мяча.

1

Теория, практика.

Теннисные мячи, свисток, бита

12.04


83

Совершенствование передач и обучение ударам битой по мячу сверху.

1

Теория, практика.

Теория, практика.

13.04


84

Совершенствование передач и закрепление удара битой по мячу сверху. Подвижная игра «Самый точный»

1

практика

Теннисные мячи, свисток, бита

16.04


85

Совершенствование передач и закрепление удара по мячу сверху

1

практика

Теннисные мячи, свисток, бита

19.04


86

Обучение ловли мяча после удара по мячу сверху, передача его партнеру и метание в цель.

1

Теория, практика.

Теннисные мячи, свисток, бита

20.04


87

Закрепление ловли мяча после удара по мячу сверху, передача его партнеру и метание в цель. Подвижная игра «Салки в парах мячом»

1

практика.

Теннисные мячи, свисток, бита

23.04


88

Совершенствование ловли мяча после удара по мячу сверху, передача его партнеру и метание в цель

1

практика.

Теннисные мячи, свисток, бита

26.04


89

Совершенствование ловли, передач и осаливание, обучение 2х сторонней игре. Правила игры.

1

Теория, практика.

Теннисные мячи, свисток, бита

27.04


90

Совершенствование ловли, передач и осаливание, обучение 2х сторонней игре. Правила игры.

1

практика.

Теннисные мячи, свисток, бита

30.04


91

Закрепление навыков игры и знакомство с основными правилами игры.

1

практика.

практика. Теннисные мячи, свисток, бита

03.05


92

Легкая атлетика (12 ч) Инструктаж по ТБ по л/а. Комплекс ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег по пересеченной местности с преодолением препятствий 1000мет.

1

. Теория, практика

. Журнал по ТБ, свисток, секундомер Теория, практика

04.05


93

Правила использования л/а упражне-ний для развития скоростных качеств Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м).

1

Теория, практика

Секундомер, флажок.

07.05


94

ОРУ в движении. СБУ. Высокий старт и стартовый разгон от 70до 80 метров. Бег со старта в гору 3-4 х 20 – 30 метров. Подтягивание. Игра в «Лапту»

1

Теория, практика

Секундомер, флажок.

10.05


95

ОРУ. Прыжки в длину с места. Бег1000м.

1

Теория, практика

Секундомер, флажок, рулетка

11.05


96

ОРУ в движении. СБУ. Бег 100 метров на результат. Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега, в высоту 7-9 шагов разбега.

1

Теория, практика

Секундомер, флажок, рулетка,фишки

14.05


97

Эстафетный бег.4х60м. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Игра в «Лапту»


1

Теория, практика

Секундомер, флажок, набивной мяч, теннисный.

17.05


98

ОРУ в движении. Метание малого мяча(150гр) с 4 – 5 бросковых шагов разбега в коридор 10м на дальность и заданное расстояние, с места на результат. Кроссовая подготовка 1км

1

Теория, практика

Секундомер, флажок, малый мяч 150гр.

18.05


99

-ОРУ в движении. СБУ. Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега на результат, в высоту с7-9 шагов разбега. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

1

Теория, практика

Секундомер, флажок, рулетка.

21.05


100

Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег 6х10м – на результат.

1

Теория, практика

Секундомер, флажок, набивной мяч

24.05


101

СБУ. Прыжок в длину с места на результат. Кроссовая подготовка 1500м(д),2000м(ю).

1

Теория, практика

Секундомер, флажок, рулетка

25.05


102

Подведение итогов и определение уровня физического развития ученика.

1

Теория, практика

Таблицы результатов(индивидуально)

28.05


103

Резервное время. Спортивная игра «Футбол»

1

Теория, практика

Секундомер, флажок.

31.05













































7. Контрольно – измерительные материалы

Уровень физической подготовленности учащихся 14–15 лет (8класс)

Таблица 3

п/п

Контрольное упражнение
(тест)

Возраст
(лет)

Уровень

Мальчики

Девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1

Бег на 30 м (сек.)

14
15

5,8
5,5

5,5–5,1
5,3–4,9

4,7
4,5

6,1
6,0

5,9–5,4
5,8–5,3

4,9
4,9

2

Челночный бег 3 по10 м (сек.)

14
15

9,
8,6

8,7–8,3
8,4–8,0

8,0
7,7

9,9
9,7

9,4–9,0
9,3–8,8

8,6
8,5

3

Прыжок в длину с места (см)

14
15

160 175

180–195
190–205

210
220

145
155

160–180
165–185

200
205

4

6 минутный бег (м)

14
15

1050
1100

200–1300
1250–1350

1450
1500

850
900

1000–1150
1050–1200

1250
1300

5

Наклон вперед из положения сидя, см

14
15

3 4

7-9 8-10

11 12

7 7

12-14 12-14

20 20

6

Подтягивание: на высокой перекладине из виса (мальчики), кол-во раз; на низкой перекладине из положения лежа (девочки), кол-во раз

14 15

2 3

6-7 7-8

9 10



5 5



13-15 12-13



17 16



8. Материально-техническое оснащение учебного процесса по предмету «физическая культура»


Д – демонстрационный экземпляр ( 1 экземпляр);
К – полный комплект (для каждого ученика);
Ф – комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учеников);
П – комплект, необходимый для работы в группах (1 экземпляр на 5–6 человек) (см. Табл. 4).


Таблица 4

1

Музыкальный центр

Д

2

Аудиозаписи

Д


Учебно-практическое оборудование

 

1

Бревно гимнастическое напольное

П

2

Козел гимнастический

П

3

Канат для лазанья

П

4

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

П

5

Стенка гимнастическая

П

6

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)

П

7

Комплект навесного оборудования (перекладина, тренировочные баскетбольные щиты)

П

8

Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч (мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные

К

9

Палка гимнастическая

К

10

Скакалка детская

К

11

Мат гимнастический

П

12

Гимнастический подкидной мостик

Д

13

Кегли

К

14

Обруч детский

К

15

Рулетка измерительная

К

16

Набор инструментов для подготовки прыжковых ям

 

17

Лыжи детские (с креплениями и палками)

К

18

Щит баскетбольный тренировочный

Д

19

Сетка волейбольная

Д

20

Аптечка

Д

Список литературы

п/п

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

Количество

1

Основная литература для учителя


1.1

Стандарт начального общего образования по физической культуре

Д

1.2

Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2010г.

Д

1.3

М.Я Виленский, И.М. Туревский, и др. Физическая культура 5-6-7 класс. Под. Ред. М.Я. Виленского –М. Просвещение, 2002. Учебник допущенный Министерством образования Российской Федерации.

Ф

1.4

Рабочая программа по физической культуре

Д

2

Дополнительная литература для учителя


2.1

Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»

Ф

2.2

Киселев П.А, Киселева С.Б Настольная книга учителя физической культуры. –ООО «Глобус 2009».

Д

2.3

Физическая культура в современной школе. Мусакаев М.Б. – Уфа-2010

Д

2.4

Школьникова Н.В., Тарасова М.В. Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры 1- 6 классы. Издательство «Первое сентября» 2002 г.

Д

2.5

Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя Издательство Москва 1998.

Д

2.6

Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре 5-9 класс Москва «Вако» 2009

Д

3

Дополнительная литература для обучающихся


3.1

Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.

Д






Общая информация

К учебнику: Физическая культура. 8-9 классы. Лях В.И., Зданевич А.А. 8-е изд. - М.: 2012. - 207 с.

К уроку: Раздел 2. Базовые виды спорта школьной программы

Номер материала: ДВ-397428

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Администратор гостиницы»
Курс повышения квалификации «Организация научно-исследовательской работы студентов в соответствии с требованиями ФГОС»
Курс повышения квалификации «Специфика преподавания конституционного права с учетом реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности секретаря руководителя со знанием английского языка»
Курс профессиональной переподготовки «Организация технической поддержки клиентов при установке и эксплуатации информационно-коммуникационных систем»
Курс профессиональной переподготовки «Корпоративная культура как фактор эффективности современной организации»
Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы банковской деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.