- 30.12.2016
- 399
- 0
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
144
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталогБюджетное муниципальное общеобразовательное учреждение
Средняя общеобразовательная школа № 29 г. Химки
Рассмотрено на заседании ШМО учителей ______________________ ________________ Ф.И.О. № протокола ______
«___»____________ 2016г. |
|
СОГЛАСОВАНО Заместитель директора по УВР __________________ Е.В. Байбуртянц
«___» _______2016г. |
|
УТВЕРЖДАЮ Директор МБОУ СОШ № 29
____________________ Н.Г. Каныгина
«___»___________2016г. |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
Предмет |
«Физическая культура» |
Класс |
10 «А» |
Количество часов в год |
102 |
Количество часов в неделю |
3 |
Учебник Лях В.И. «Физическая культура. 10-11 классы» М.: «Просвещение», 2014
Учитель: Кириллова Н.В.
2016-2017
I. Настоящая рабочая программа по физической культуре для 10-11-х класса составлена на основе:
1. Закона Российской Федерации «Об образовании»;
2. Федерального компонента государственного стандартного образования, утвержденного приказом Минобразования России от 5 марта 2004 года № 1089 «Об утверждении федерального компонента государственных стандартов начального общего, основного и среднего (полного) общего образования»;
3. Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 27.12.2011 № 2885 «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию на 2015-2016 учебный год»;
4. Учебного плана МБОУ СОШ № 29 г. Химки.
5. Рабочих программ по учебникам В.И.Ляха , «Физическая культура. 9-11 классы (юноши и девушки)», М.С. Свиридова, А.Я. Лущаев, Волгоград: «Учитель», 2014.
В соответствии с федеральным компонентом Государственного стандарта среднего образования по физической культуре предметом обучения в средней школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у старших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по физической культуре для учащихся средней школы предусматривает следующие образовательные цели и задачи:
Цели программы по физическому воспитанию учащихся 10-х классов направлены:
· на укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выработку устойчивости, приспособленности организма к неблагоприятным условиям внешней среды;
· овладение школой движений;
· развитие координационных и кондиционных способностей;
· формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей;
· выработку представлений об основных видах спорта;
· приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми;
· воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к одноклассникам, умения взаимодействовать с ними в процессе общения, занятий.
Задачами программы по физическому воспитанию учащихся 10-х классов является:
· формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;
· расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;
· содействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;
· дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости и др.) способностей;
· формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значении занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнении функции отцовства и материнства, подготовку к службе в армии;
· закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта;
· формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, вдцержки, самообладания;
· дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции.
Учебный предмет «Физическая культура» тесно взаимосвязан со всеми предметами школьного курса. Практически вся тематика Физической культуры базируется на знаниях, получаемых учащимися при изучении других общеобразовательных предметов. Поэтому на уроках Физической культуры непременно используется межпредметная связь
II. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения конкретного учебного предмета, курса
Освоение обучающимися содержания программы по физической культуре предполагает следующие результаты:
Личностные результаты проявляются в:
Метапредметные результаты проявляются в:
· способах организации и проведения различных форм занятий физической культурой, их планировании и содержательном наполнении;
· умениях вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности,
· адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих,
· конструктивно разрешать конфликты с учетом интересов сторон и сотрудничества.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности и проявляются в:
Программа предусматривает формирование у школьников универсальных учебных действий:
Личностные действия:
Регулятивные действия:
Познавательные действия:
Коммуникативные действия:
III. Содержание учебного предмета
В программе В. И. Ляха программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и отдельно один час в четверти.
Важной особенностью образовательного процесса в средней школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании средней школы учащийся сдает дифференцированный зачет.
Распределение учебных часов по разделам программы
№ п/п |
Раздел, тема |
Количество часов |
1 |
Базовая часть |
63 |
1.1 |
Основы знаний о физической культуре |
В процессе урока |
1.2 |
Легкая атлетика |
21 |
1.3 |
Гимнастика с элементами акробатики |
21 |
1.4 |
Спортивные игры. Волейбол |
21 |
2 |
Вариативная часть |
39 |
2.1 |
Спортивные игры. Баскетбол |
21 |
2.2 |
Кроссовая подготовка |
18 |
|
Всего часов: |
102 |
1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки.
1.1. Социокультурные основы.
Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: укрепление здоровья, физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни. Современное Олимпийское и физкультурно-массовое движения.
1.2. Психолого-педагогические основы.
Способы
индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля
физических нагрузок во время занятий физическими упражнениями. Основные формы и
виды
физических упражнений.
Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов физических упражнений из современных систем физического воспитания. Основные технико-тактические действия в избранном виде спорта.
1.3.Медико-биологические основы.
Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. Основы организации двигательного режима, характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.
1.4.Приемы саморегуляции.
Аутогенная тренировка. Психомышечная и психорегулирующая тренировки. Элементы йоги.
1.5. Баскетбол.
Терминология баскетбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимические процессы; воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.
1.6. Волейбол.
Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.
1.7. Гимнастика с элементами акробатики.
Основы биомеханики гимнастических упражнений. Влияние гимнастических упражнений на телосложение человека. Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при занятиях гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой.
1.8. Легкая атлетика.
Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных качеств. Правила проведения соревнований. Техника безопасности при проведении занятий легкой атлетикой. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой.
2. Демонстрировать.
Физическая способность |
Физические упражнения |
Юноши |
Девушки |
1 |
2 |
3 |
4 |
Скоростные |
Бег 100 м, с. Бег 30 м, с. |
14,3 5,0 |
17,5 5,4 |
Силовые |
Подтягивания в висе на высокой перекладине, количество раз |
10 |
- |
Подтягивания из виса, лежа на низкой перекладине, количество раз |
- |
14 |
|
Прыжок в длину с места, см |
215 |
170 |
|
К выносливости |
Бег 2000 м, мин |
- |
10,00 |
Бег 3000 м, мин |
13,30 |
- |
Задачи физического воспитания учащихся 10-х классов направлены:
- на содействие гармоническому развитию личности, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления здоровья, противостояния стрессам;
на расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;
на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
на формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировки, значении занятий физической культуры для будущей трудовой деятельности;
на углубленное представление об основных видах спорта;
на закрепление потребности к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;
на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей, содействию развития психических процессов и обучению психической саморегуляции.
IV. Учебно-методический комплекс
1. Пособие для учителя:
- Лях В. И. «Физическая культура. Методические рекомендации. 10-11 классы», М.: «Просвещение», 2014;
- Свиридова М.С.,
Лущаев А.Я. «Физическая культура. 9-11 классы (юноши и девушки). Рабочие
программы по учебникам В.И. Ляха. ФГОС»
М.: «Учитель», 2015;
- Лях В.И. «Физическая культура. 10-11 класс. Тестовый контроль. Для учителей общеобразовательных учреждений», М.: «Просвещение», 2012.
2. Пособие для учащихся, издательство, год издания
- Лях В.И. «Физическая культура 10-11 классы.» , М.: «Просвещение», 2014;
- «Твой олимпийский учебник», М.: «Советский спорт» 2014.
V. Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса:
№ п/п |
Наименование объектов и средств материально-технического оснащения |
Необходимое количество |
Примечание |
|
||||||||||
1 |
Библиотечный фонд (книгопечатная продукция) |
|
||||||||||||
1.1 |
Федеральный компонент государственного стандартного образования, утвержденного приказом Минобразования России от 5 марта 2004 года № 1089 «Об утверждении федерального компонента государственных стандартов начального общего, основного и среднего (полного) общего образования» |
д |
Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы входят в состав обязательного программно- методического обеспечения кабинета по физической культуре |
|
||||||||||
1.2 |
Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 9-11 классы |
д |
|
|
||||||||||
1.3 |
Рабочие программы по физической культуре |
д |
|
|
||||||||||
1.4 |
Учебники и пособия, которые входят в предметную линию учебников В. И. Ляха Физическая культура 10-11 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений. В. И. Лях |
к |
Учебник, рекомендованный Министерством образования и науки Российской Федерации, и пособия входят в библиотечный фонд |
|
||||||||||
1.5 |
В. И. Лях, А. А. Зданевич. Физическая культура. Методическое пособие. 1—11 классы. |
д |
|
|
||||||||||
1.6 |
В. И. Лях. Физическая культура. Тестовый контроль.10-11 классы (серия «Текущий контроль»). |
д |
|
|
||||||||||
1.7 |
Методические издания по физической культуре для учителей |
д |
Методические пособия и рекомендации, тестовые контроли |
|
||||||||||
2 |
Демонстрационные учебные пособия |
|
||||||||||||
2.1 |
Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности |
д |
|
|
||||||||||
2.2 |
Плакаты методические |
д |
|
|
||||||||||
3 |
Технические средства обучения |
|||||||||||||
3.1 |
Мультимедийный компьютер |
д |
|
|||||||||||
3.2 |
Сканер |
д |
|
|||||||||||
3.3 |
Принтер |
д |
|
|||||||||||
3.4 |
Копировальный аппарат |
д |
|
|||||||||||
4 |
Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование |
|||||||||||||
4.1 |
Стенка гимнастическая |
г |
|
|||||||||||
4.2 |
Козёл гимнастический |
г |
|
|||||||||||
4.3 |
Канат для лазанья с механизмом крепления |
г |
|
|||||||||||
4.4 |
Мост гимнастический подкидной |
г |
|
|||||||||||
4.5 |
Скамейка гимнастическая жёсткая |
г |
|
|||||||||||
4.6 |
Коврик гимнастический |
г |
|
|||||||||||
4.7 |
Маты гимнастические |
г |
|
|||||||||||
4.8 |
Мяч набивной |
г |
|
|||||||||||
4.9 |
Мяч малый (теннисный) |
г |
|
|||||||||||
4.10 |
Скакалка гимнастическая |
к |
|
|||||||||||
4.11 |
Палка гимнастическая |
г |
|
|||||||||||
4.12 |
Обруч гимнастический |
г |
|
|||||||||||
4.13 |
Секундомер |
д |
|
|||||||||||
4.14 |
Сетка для переноса малых мячей |
к |
|
|||||||||||
4.15 |
Мячи малые |
к |
|
|||||||||||
Лёгкая атлетика |
||||||||||||||
4.16 |
Фишки разметочные |
г |
|
|||||||||||
4.17 |
Мячи для метания 150 гр. |
д |
|
|||||||||||
4.18 |
Рулетка измерительная (50м) |
г |
|
|||||||||||
4.19 |
Секундомер |
д |
|
|||||||||||
Подвижные и спортивные игры |
|
|||||||||||||
4.20 |
Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой |
д |
|
|
||||||||||
4.21 |
Мячи баскетбольные |
к |
|
|
||||||||||
4.22 |
Сетка для переноса и хранения мячей |
д |
|
|
||||||||||
4.23 |
Жилетки игровые |
к |
|
|
||||||||||
4.24 |
Стойки волейбольные универсальные |
д |
|
|
||||||||||
4.25 |
Сетка волейбольная |
д |
|
|
||||||||||
4.26 |
Мячи волейбольные |
г |
|
|
||||||||||
4.27 |
Ворота для мини-футбола |
д |
|
|
||||||||||
4.28 |
Сетка для ворот мини-футбола |
д |
|
|
||||||||||
4.29 |
Мячи футбольные |
г |
|
|
||||||||||
4.30 |
Ворота для ручного мяча |
д |
|
|
||||||||||
4.31 |
Мячи для ручного мяча |
г |
|
|
||||||||||
4.32 |
Насос ручной для накачивания мячей |
д |
|
|
||||||||||
Средства первой помощи |
|
|||||||||||||
5 |
Аптечка медицинская |
д |
|
|
||||||||||
6 |
Спортивные залы (кабинеты) |
|
||||||||||||
6.1 |
Спортивный зал большой игровой |
|
C помещением для хранения инвентаря, включающее в себя 2 рабочих стола, 2 стула, стеллажи и ящики для инвентаря. |
|
||||||||||
6.2 |
Спортивный зал малый |
|
C помещением для хранения инвентаря, включающее в стеллажи и ящики для инвентаря. |
|
||||||||||
6.3 |
Зал хореографический |
|
Оснащен зеркалами и перекладинами, также имеется помещение для хранения инвентаря со шкафчиками. |
|
||||||||||
6.4 |
Помещение для хранения инвентаря и оборудования; лыж |
|
|
|
||||||||||
6.5 |
Раздевалки для мальчиков и девочек |
|
|
|
||||||||||
6.6 |
Кабинет для учителей (инструкторская) |
|
Включает в себя, рабочие столы, стулья, ПК, принтеры, стеллажи для книг, шкафы для инвентаря, шкафы для одежды. |
|
||||||||||
7 |
Пришкольный стадион (площадка) |
|
||||||||||||
7.1 |
Легкоатлетическая дорожка |
д |
|
|
||||||||||
7.2 |
Сектор для прыжков в длину |
д |
|
|
||||||||||
7.3 |
Перекладина (турник) |
г |
|
|
||||||||||
7.4 |
Игровое поле для футбола |
д |
|
|
||||||||||
7.5 |
Площадка игровая баскетбольная |
д |
|
|
||||||||||
VI. Планируемые результаты изучения учебного предмета, курса
В результате освоения физической культуры на базовом уровне ученик должен
Знать\понимать:
- роль и значение регулярных занятий физической культурой и спортом для приобретения физической привлекательности, психической устойчивости, повышения работоспособности, профилактики вредных привычек, поддержания репродуктивной функции человека;
- положительное влияние занятий физическими упражнениями с различной направленностью на формирование здорового образа жизни, формы организации занятий, способы контроля и оценки их эффективности.
Уметь:
- выполнять комплексы физических упражнений из современных оздоровительных систем с учетом состояния здоровья, индивидуальных особенностей физического развития и подготовленности;
- выполнять индивидуальные акробатические и гимнастические комбинации на спортивных снарядах, технико-тактические действия в спортивных играх и упражнения с прикладной направленностью;
- использовать приемы саморегулирования психофизического состояния организма, самоанализа и самооценки в процессе регулярных занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
- использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:
- выполнять физкультурно-оздоровительные и тренировочные занятия для повышения индивидуального уровня физического развития и физической подготовленности, формирования правильного телосложения, совершенствования техники движений и технических приемов в различных видах спорта;
- применять средства физической культуры и спорта в целях восстановления организма после умственной и физической усталости;
- уметь сотрудничать, проявлять взаимопомощь и ответственность в процессе выполнения коллективных форм физических упражнений и в соревновательной деятельности;
- демонстрировать здоровый образ жизни.
Знания |
-владение основными понятиями и категориями в области физической культуры; -характеристика физической культуры как средства полноценного и всестороннего развития личности; |
Понимание |
-описание основных технических элементов основных двигательных действий; -выбор наиболее эффективных способов действий с учетом поставленной задачи |
Использование |
-регулирование физической нагрузки с учетом индивидуальных показателей развития и подготовленности; -организация и проведение самостоятельных занятий физкультурой и спортом для повышения индивидуального уровня физического развития и физической подготовленности; |
Анализ и синтез |
- анализ (самоанализ) выполнения двигательных действий с учетом требований ; -составление комплексов ОРУ, акробатических комбинаций на основе имеющегося опыта; |
Оценка |
-осознание значимости занятий физкультурой и спортом на формирование здорового образа жизни, для укрепления здоровья; |
Контрольно – диагностические срезы
Данные срезы позволяют определить уровень физической подготовленности учащихся. Они направлены на диагностику развития основных физических качеств..
№ п/п |
Физические способности |
Контрольное упражнение (тест) |
1. |
Скоростные |
Бег 30м,60м Прыжки на скакалке за 1 мин. |
2. |
Координационные |
Челночный бег 3х10м |
3. |
Скоростно-силовые |
Прыжок в длину с места Прыжок в длину с разбега Поднимание туловища из положения лежа |
4. |
Выносливость |
Бег 1000м |
5. |
Гибкость |
Наклон вперед из положения сидя |
6. |
Силовые |
Подтягивание Метание набивного мяча |
VII. Электронные образовательные ресурсы
http://school-collection.edu.ru/catalog/teacher/?&subject[]=38
http://spo.1september.ru/urok/
VIII. Календарно-тематическое планирование предмета «Физическая культура»
для 10 «А» класса на 2016 – 2017 учебный год
№ пп |
№ урока |
план |
Дата |
Тема урока |
УУД, развиваемые на уроке |
ЭОР |
|||
10 «А »
|
|||||||||
|
|
|
Легкая атлетика (11 часов) |
||||||
|
|
|
Спринтерский бег (5 ч) |
Предметные: - Применять правила ТБ на уроках легкой атлетики. - Бегать на короткую дистанцию. - Бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100м). - Совершать прыжок в длину после быстрого разбега с 13-15 беговых шагов. («5» - 450 см; «4» - 420 см; «3» — 410 см) - Метать мяч на дальность с разбега. - Метать гранату на дальность («5» - 32 м; «4» - 28 м; «3» - 26м)
Метапредметные: Познавательные: понимание и принятие цели включаться в творческую деятельность под руководством учителя. Регулятивные: осуществлять итоговый и пошаговый контроль техники выполнения л/а упражнений (бег, прыжки, метание); оценивать правильность выполнения действий на уровне адекватной ретросперспективной оценки; вносить необходимые коррективы в технику исполнения л/а упражнений после выявления ошибок. Коммуникативные: учитывать разные мнения и стремиться к сотрудничеству при выполнении л/а упражнений в группе и в команде; контролировать партнера, договариваться и приходить к общему решению при выполнении совместных действий.
Личностные: развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладения и умения мобилизировать свои личностные и физические ресурсы, стрессоустойчивости. |
|
||||
1 |
1 |
1 неделя |
|
Инструктаж по ТБ. Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. |
|
||||
2 |
2 |
|
Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. |
|
|||||
3 |
3 |
|
Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон, Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. |
3 |
|||||
4 |
4 |
2 неделя |
|
|
|||||
5 |
5 |
|
Бег на результат (100 м). Эстафетный бег. Развитие скоростных способностей. |
1 |
|||||
|
|
Прыжок в длину (3 ч) |
|
||||||
6 |
6 |
|
Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы прыжков. |
|
|||||
7 |
7 |
3 неделя |
|
|
|||||
8 |
8 |
|
Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств |
5 |
|||||
|
|
Метание мяча и гранаты (3ч) |
|
||||||
9 |
9 |
|
Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимическая основа метания мяча |
|
|||||
10 |
10 |
4 неделя
|
|
Метание гранаты из различных положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Соревнования по легкой атлетике, рекорды |
|
||||
11 |
11 |
|
Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств |
|
|||||
|
|
Кроссовая подготовка (9 часов) |
|
||||||
12 |
1 |
|
Бег (20 мин). Специальные беговые упражнения. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости
|
Предметные: - Уметь бегать в равномерном темпе (до 25 мин). - Преодолевать препятствия. Метапредметные: Познавательные: понимание и принятие цели включаться в творческую деятельность под руководством учителя. Регулятивные: осуществлять итоговый и пошаговый контроль техники выполнения л/а упражнений (бег); оценивать правильность выполнения действий на уровне адекватной ретросперспективной оценки. Коммуникативные: учитывать разные мнения и стремиться к сотрудничеству при выполнении л/а упражнений в группе и в команде; контролировать партнера, договариваться и приходить к общему решению при выполнении совместных действий. Личностные: развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладения и умения мобилизировать свои личностные и физические ресурсы, стрессоустойчивости. |
|
|
|||
13 |
2 |
5 неделя |
|
1 |
|
||||
14 |
3 |
|
Бег (23 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости. |
|
|
||||
15 |
4 |
|
|
|
|||||
16 |
5 |
6 неделя |
|
3 |
|
||||
17 |
6 |
|
|
|
|||||
18 |
7 |
|
|
|
|||||
19 |
8 |
7 неделя |
|
7 |
|
||||
20 |
9 |
|
Бег (3000 м) на результат. Развитие выносливости |
6 |
|
||||
|
|
Гимнастика с элементами акробатики (21 час) |
|
||||||
|
|
Висы и упоры (11 ч) |
Предметные: - Соблюдать правила ТБ на уроках по гимнастике. - Выполнять строевые приемы. - Выполнять элементы на брусьях. - Лазать по канату. - Выполнять акробатические элементы программы в комбинации.
Метапредметные: Познавательные: осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы. Регулятивные: осуществлять итоговый и пошаговый контроль техники выполнения гимнастических и акробатических упражнений; оценивать правильность выполнения действий на уровне адекватной ретросперспективной оценки; вносить коррективы в технику исполнениягимнастических и акробатических упражнений после выявления ошибок. Коммуникативные: учитывать разные мнения и стремиться к сотрудничеству при выполнении гимнастических упражнений в группе; контролировать партнера, договариваться и приходить к общему решению при выполнении совместных двигательных действий.
Личностные: развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладения и умения мобилизировать свои личностные и физические ресурсы, стрессоустойчивости; освоение правил здорового и безопасного образа жизни. |
|
|
||||
21 |
1 |
|
Инструктаж по ТБ. Повороты в движении. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Угол в упоре. Развитие силы |
|
|
||||
22 |
2 |
8 неделя |
|
Повороты в движении. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Угол в упоре. Развитие силы |
|
|
|||
23 |
3 |
|
Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. ОРУ с гантелями. Подтягивания на перекладине. Подъем переворотом. Развитие силы |
|
|
||||
24 |
4 |
|
6 |
|
|||||
25 |
5 |
9 неделя |
|
Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по восемь в движении. ОРУ с гантелями. Подтягивания на перекладине. Подъем переворотом. Развитие силы |
|
|
|||
26 |
6 |
|
|
|
|||||
27 |
7 |
|
|
|
|||||
28 |
8 |
10 неделя |
|
|
|
||||
29 |
9 |
|
Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре, по восемь в движении. ОРУ в движении. Подъем переворотом. Лазание по канату в два приема без помощи рук. Развитие силы |
|
|
||||
30 |
10 |
|
|
|
|||||
31 |
11 |
11 неделя |
|
Подтягивания на перекладине. Лазание по канату на скорость. ОРУ на месте |
|
|
|||
|
|
Акробатические упражнения. Опорный прыжок (10 ч) |
|
|
|||||
32 |
12 |
|
Длинный кувырок. Стойка на руках (с помощью). Кувырок назад из стойки на руках. ОРУ с гантелями. Развитие координационных способностей |
|
|
||||
33 |
13 |
|
|
|
|||||
34 |
14 |
12 неделя |
|
|
|
||||
35 |
15 |
|
|
|
|||||
36 |
16 |
|
Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперед). ОРУ с предметами. Опорный прыжок через коня. Развитие скоростно-силовых качеств |
|
|
||||
37 |
17 |
13 неделя |
|
|
|
||||
38 |
18 |
|
|
|
|||||
39 |
19 |
|
|
|
|||||
40 |
20 |
14 неделя |
|
|
|
||||
41 |
21 |
|
КУ:Комбинация из разученных элементов. Опорный прыжок через коня |
3 |
|
||||
|
|
Спортивные игры. Волейбол (21 час) |
|
||||||
42 |
1 |
|
Инструктаж по ТБ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. |
Предметные: - Соблюдать правила ТБ на уроках по спортивным играм. - Выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. -Знать правила игры.
Метапредметные: Познавательные: осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы. Регулятивные: осуществлять итоговый и пошаговый контроль техники выполнения элементов спортивных игр; оценивать правильность выполнения действий на уровне адекватной ретросперспективной оценки; вносить коррективы в технику исполнения элементов спортивных игр. Коммуникативные: учитывать разные мнения и стремиться к сотрудничеству при выполнении элементов спортивных игр в группе и в команде; контролировать партнера, договариваться и приходить к общему решению при выполнении совместных действий в игре.
Личностные: развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладения и умения мобилизировать свои личностные и физические ресурсы, стрессоустойчивости; освоение правил здорового и безопасного образа жизни. |
|
|
|||
43 |
2 |
15 неделя |
|
Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
1 |
|
|||
44 |
3 |
|
|
|
|||||
45 |
4 |
|
2 |
|
|||||
46 |
5 |
16 неделя |
|
|
|
||||
47 |
6 |
|
Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой места. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
|
|
||||
48 |
7 |
|
|
|
|||||
49 |
8 |
17 неделя |
|
2 |
|
||||
50 |
9 |
|
7 |
|
|||||
51 |
10 |
|
|
|
|||||
52 |
11 |
18 неделя |
|
Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
|
|
|||
53 |
12 |
|
|
|
|||||
54 |
13 |
|
|
|
|||||
55 |
14 |
19 неделя |
|
|
|
||||
56 |
15 |
|
|
|
|||||
57 |
16 |
|
|
|
|||||
58 |
17 |
20 неделя |
|
Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 2-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача, прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
|
|
|||
59 |
18 |
|
|
|
|||||
60 |
19 |
|
|
|
|||||
61 |
20 |
21 неделя |
|
|
|
||||
62 |
21 |
|
|
|
|||||
|
|
Спортивные игры. Баскетбол (21 час) |
|
||||||
63 |
1 |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами на месте. |
Предметные: - Соблюдать правила ТБ на уроках по спортивным играм. - Выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. -Знать правила игры.
Метапредметные: Познавательные: осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы. Регулятивные: осуществлять итоговый и пошаговый контроль техники выполнения элементов спортивных игр; оценивать правильность выполнения действий на уровне адекватной ретросперспективной оценки; вносить коррективы в технику исполнения элементов спортивных игр. Коммуникативные: учитывать разные мнения и стремиться к сотрудничеству при выполнении элементов спортивных игр в группе и в команде; контролировать партнера, договариваться и приходить к общему решению при выполнении совместных действий в игре.
Личностные: развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладения и умения мобилизировать свои личностные и физические ресурсы, стрессоустойчивости; освоение правил здорового и безопасного образа жизни. |
|
|
|||
64 |
2 |
22 неделя |
|
Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (2 х 1). Развитие скоростных качеств |
|
|
|||
65 |
3 |
|
|
|
|||||
66 |
4 |
|
|
|
|||||
67 |
5 |
23 неделя |
|
|
|
||||
68 |
6 |
|
Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (3 х 2). Развитие скоростных качеств |
|
|
||||
69 |
7 |
|
|
|
|||||
70 |
8 |
24 неделя |
|
1 |
|
||||
71 |
9 |
|
Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2 х 3). Развитие скоростных качеств |
4 |
|
||||
72 |
10 |
|
|
|
|||||
73 |
11 |
25 неделя |
|
|
|
||||
74 |
12 |
|
Совершенствование передвижений и остановок игрока. Учебная игра |
|
|
||||
75 |
13 |
|
Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении с сопротивлением. |
|
|
||||
76 |
14 |
26 неделя |
|
Ведение мяча с сопротивлением. |
|
|
|||
77 |
15 |
|
Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. |
5 |
|
||||
78 |
16 |
|
Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. |
6 |
|
||||
79 |
17 |
27 неделя |
|
Нападение против зонной защиты. |
|
|
|||
80 |
18 |
|
Нападение через заслон. Развитие координационных качеств |
6 |
|
||||
81 |
19 |
|
Совершенствование передвижений и остановок игрока. Бросок с двух шагов в движении, ведение мяча с изменением направления. Защитная стойка. Учебная игра. |
3 |
|
||||
82 |
20 |
28 неделя
|
|
|
|
||||
83 |
21 |
|
|
|
|||||
|
|
Легкая атлетика (10 часов) |
|
||||||
84 |
1 |
|
Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-90 м). Специальные беговые упражнения. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств
|
Предметные: - Бегать с максимальной скоростью с низкого старта (30, 60,100м). - Совершать прыжок в длину после быстрого разбега с 13-15 беговых шагов. - Метать мяч на дальность с разбега. - Метать гранату на дальность Метапредметные: Познавательные: понимание и принятие цели включаться в творческую деятельность под руководством учителя. Регулятивные: осуществлять итоговый и пошаговый контроль техники выполнения л/а упражнений (бег, прыжки, метание); оценивать правильность выполнения действий на уровне адекватной ретросперспективной оценки; вносить необходимые коррективы в технику исполнения л/а упражнений после выявления ошибок. Коммуникативные: учитывать разные мнения и стремиться к сотрудничеству при выполнении л/а упражнений в группе и в команде; контролировать партнера, договариваться и приходить к общему решению при выполнении совместных действий. Личностные: развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладения и умения мобилизировать свои личностные и физические ресурсы, стрессоустойчивости. |
|
|
|||
85 |
2 |
29 неделя |
|
|
|
||||
86 |
3 |
|
Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом
|
|
|
||||
87 |
4 |
|
|
|
|||||
88 |
5 |
30 неделя |
|
Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимическая основа метания
|
|
|
|||
89 |
6 |
|
|
|
|||||
90 |
7 |
|
Метание гранаты из различных положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Соревнования по легкой атлетике, рекорды
|
|
|
||||
91 |
8 |
31 неделя |
|
|
|
||||
92 |
9 |
|
Метание гранаты на дальность на результат. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств |
|
|
||||
93 |
10 |
|
Бег на 30м, 60м на результат |
|
|
||||
|
|
|
Кроссовая подготовка (9 часов) |
|
|||||
94 |
1 |
32 неделя |
|
Бег (22 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости
|
Предметные: - Уметь бегать в равномерном темпе (до 25 мин). - Преодолевать препятствия. Метапредметные: Познавательные: понимание и принятие цели включаться в творческую деятельность под руководством учителя. Регулятивные: осуществлять итоговый и пошаговый контроль техники выполнения л/а упражнений (бег); оценивать правильность выполнения действий на уровне адекватной ретросперспективной оценки. Коммуникативные: учитывать разные мнения и стремиться к сотрудничеству при выполнении л/а упражнений в группе и в команде; контролировать партнера, договариваться и приходить к общему решению при выполнении совместных действий. Личностные: развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладения и умения мобилизировать свои личностные и физические ресурсы, стрессоустойчивости. |
|
|
||
95 |
2 |
|
|
|
|||||
96 |
3 |
|
|
|
|||||
97 |
4 |
33 неделя |
|
Бег 1000м на результат |
|
|
|||
98 |
5 |
|
Бег (23 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости
|
2 |
|
||||
99 |
6 |
|
|
|
|||||
100 |
7 |
34 неделя
|
|
|
|
||||
101 |
8 |
|
Специальные беговые упражнения. ОРУ. Подтягивания на перекладине.
|
|
|
||||
102 |
9 |
|
Бег (3000 м) на результат. Развитие выносливости |
7 |
|
||||
ОЦЕНКА ДОСТИЖЕНИЙ УЧАЩИХСЯ
При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности.
По основам знаний.
Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.
Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и веером ответов на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позволяет осуществлять опрос фронтально.
Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.
По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).
Оценка «5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.
Метод открытого наблюдения заключается в том, что учащиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что учащимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.
Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных учащихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного выполнения двигательного действия.
Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.
Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.
Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.
По уровню физической подготовленности.
Оценивая уровень физической подготовленности, следует принимать во внимание реальные сдвиги учащихся в показателях физической подготовленности за определенный период времени. При оценке сдвигов в показателях развития определенных физических качеств учитель должен принимать во внимание особенности развития двигательных способностей, динамику их изменения у детей определенного возраста, исходный уровень достижений конкретных учащихся. При прогнозировании прироста скоростных способностей, являющихся наиболее консервативными в развитии, не следует планировать больших сдвигов. Напротив, при прогнозировании показателей выносливости в беге умеренной интенсивности, а также силовой выносливости темпы прироста могут быть довольно высокими.
При оценке темпов прироста на отметку «5», «4», «3» учитель должен исходить из вышеприведенных аргументов, поскольку в каждом конкретном случае прогнозирование этих темпов осуществить невозможно. Задания учителя по улучшению показателей физической подготовленности должны представлять для учащихся определенную трудность, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание учителю для выставления учащимся высокой оценки.
Итоговая оценка успеваемости по физической культуре складывается из суммы баллов, полученных учащимся за все составляющие: знания, двигательные умения и навыки, умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность, сдвиги в показателях физической подготовленности. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.
Учащиеся, отнесенные к специальной медицинской группе, оцениваются по овладению ими разделом «Основы знаний», умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность и доступные им двигательные действия.
В нашем каталоге доступно 74 698 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 2 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 665 117 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Кириллова Наталья Владимировна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.