Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 7 класс на 2016-2017 учебный год
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Рабочая программа по физической культуре 7 класс на 2016-2017 учебный год




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

Бутурлиновский муниципальный район

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

Филиппенковская основная общеобразовательная школа.




Рассмотрено

на заседании ШМО

-------------------------

Протокол №

от «__»__________2016г.


Утверждено:

Приказ по школе №____

от «___» сентября 2016 г .

Директор школы

______________







Рабочая программа и календарно- тематическое

планирование по

физической культуре

в 7 классе







Составитель: учитель ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

МКОУ Филиппенковская ООШ

Гайдукова Валентина Алексеевна





2016- 2017 учебный год.







ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


Рабочая программа по физической культуре разработана на основе примерной программы основного общего образования на базовом уровне и Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования на базовом уровне, учебно – методического комплекта «Физической культуры» под редакцией доктора педагогических наук В.И. Ляха и кандидата педагогических наук А.А. Зданевича для 7 –х классов общеобразовательных учреждений, М.»Просвещение». Рабочая программа конкретизирует содержание предметных тем образовательного стандарта, распределяет учебные часы на различные виды программного материала спортивные игры, легкая атлетика, гимнастика, элементы единоборств, лыжная подготовка , на 35 учебных недель из расчета трех часов в неделю в 7 классе, на 105 часов в год, определяет последовательность изучения тем и видов . Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Теоретические основы знаний о физической культуре отрабатываются в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных способностей.


В разделе «Спортивные игры» обучение сложной технике игры основывается на приобретенных в 5-6 классах простейших умениях обращения с мячом, обучение технико-тактическим действиям одной из спортивных игр. В качестве базовых игр рекомендуются баскетбол, волейбол, футбол.

Раздел «Гимнастика» гимнастические упражнения рекомендуется выполнять в связках 3-4 элементов, варьируя сочетания, последовательность и число упражнений, включенных в несложные комбинации. В подростковом возрасте усиливается дифференцированный подход к мальчикам и девочкам при выборе снарядов, дозировке гимнастических упражнений.

В разделе «Легкая атлетика». продолжить обучение бегу на короткие , средние и длинные дистанции, прыжкам в длину и высоту с разбега, метаниям.

В разделе «Лыжная подготовка» для всех классов предусмотрены основные способы передвижения на лыжах – попеременный двухшажный ход и одновременные хода, коньковый ход, подъемы, спуск в основной стойке торможения, повороты на месте и в движении.











Общая характеристика учебного предмета



Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств.

В программе для
7классов двигательная деятельность как учебный предмет представлена двумя содержательными линиями: физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивная деятельность. Первая содержательная линия «Физкультурно-оздоровительная деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья учащихся и создание представлений о бережном к нему отношении, формирование потребностей в регулярных занятиях физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга.

Вторая содержательная линия «Спортивная деятельность» соотносится с возрастными интересами учащихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности учащихся.





















Цели физического воспитания в школе:

1. формирование у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью,

2.  целостном развитии физических и психических качеств,

3. освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни,

4. творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.



Задачи :

содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
обучение основам базовых видов двигательных действий;

дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;

формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

выработка представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

выработка организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.


Место предмета в базисном учебном плане

Предмет «Физическая культура» изучается на ступени основного общего образования в качестве обязательного предмета в 7 классе в общем объеме 105 часов, из расчета 3 часа в неделю. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».







Учебно- тематический план разработан на основе:



1.Федерального компонента государственного образовательного стандарта, утвержденного Приказом Минобразования РФ от 05. 03. 2004 года № 1089;

2.Базисный учебный план общеобразовательных учреждений РФ. Приказ МО РФ от 09.03.2004г. №1312 (ред. От 30.08.2010г.);

3. Федеральной примерной программы основного общего образования по физической культуре, созданной на основе федерального компонента государственного образовательного стандарта;

4.Федерального закона  «О физической культуре и спорте в РФ» от 04. 12. 2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04.2011г.);

5.Авторской программы: Физическая культура 1-11 кл. В.И. Ляха, А.А, Зданевича. – М . : Просвещение, 2009 г.






















РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА ВИДЫ

ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

для 7 класса


п/п


Виды программного материала

Количество часов

( уроков)

1

Базовая часть

82

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Легкая атлетика

22

1.3

Спортивные игры

18

1.4

Гимнастика с элементами акробатики

18

1.5

Лыжная подготовка

18

1.6

Футбол

6

2

Вариативная часть

23

2.1

Спортивные игры

14

2.2

Гимнастика с элементами акробатики

5

2.3

Лыжная подготовка

4






















































Содержание программного материала



Основы знании о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля ( в процессе уроков)


Естественные основы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система.

Социально-психологические основы. Общие представления о работоспособности человека, гигиенические мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня.

Культурно-исторические основы. Общие представления об истории возникновения Современных Олимпийских игр.

Приемы закаливания. Самомассаж. Правила и дозировка.

Способы самоконтроля. Определение нормальной массы (веса), длины тела, окружности грудной клетки и других антропометрических показателей.


Физкультурно-оздоровительная деятельность


(С учетом состояния здоровья, уровня физического развития, физической подготовленности, медицинских показаний и климатических условий региона).

Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга.

Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения.

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры.

Основы туристской подготовки.

Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа.


Спортивно-оздоровительная деятельность


Гимнастика

Повторение ранее изученного материала.

Комплексы ОРУ: без предметов, в движении и на месте; с предметами (скакалка, малый мяч, гимнастическая палка и др.); с повышенной амплитудой движений; подводящие упражнения; специальные упражнения.

Строевые упражнения: Команды: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!» «Короче шаг!», «Полшага!», «Полный шаг!»

Акробатика: М: кувырок вперед в стойку на лопатках; Д: кувырок назад в полушпагат.

Опорные прыжки: опорные прыжки на горку из гимнастических матов, коня, козла. Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук.

Упражнения в равновесии.

Лазание по канату.


Легкая атлетика


Повторение ранее изученного материала.

Специальные упражнения легкоатлета

Ходьба: повторение ранее изученного материала.

Бег: с ускорением от 40 до 60 м; 60 м на результат; высокий старт, стартовый разгон до 30 м. Бег в равномерном темпе до 14–16 минут.

Метание мяча в цель с 12-14 метров; на дальность с 3-5 шагов разбега.

Прыжки: в длину с 9-11 шагов разбега способом «согнув ноги»; в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».


Лыжная подготовка


Повторение ранее освоенных элементов. Переноска и надевание лыж. Одновременный бесшажный ход, попеременный двухшажный ход, скользящий шаг. Подъем в гору скользящим шагом. Поворот на месте махом. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Торможение и поворот упором.

Передвижение на лыжах до 3,5 км.

Игры: «Гонки с выбыванием», «Гонка с преследованием» «Карельская гонка».





Баскетбол

Повторение ранее освоенных элементов.

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка 2-мя шагами и прыжком. Повороты с мячом и без мяча. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений

Ловля и передача мяча 2-мя руками от груди на месте и в движении. Ловля и передача 1-ой рукой от плеча на месте и в движении. Ловля и передачи мяча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника

Ведение мяча в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой.

Штрафной бросок. Бросок мяча 1-ой и 2-мя руками с места и в движении. Бросок мяча 1-ой рукой в движении (после ведения и, после ловли). Перехват мяча.

Тактика свободного нападения Позиционное нападение. Нападение быстрым прорывом.

Эстафеты и подвижные игры с баскетбольным мячом.

Учебная игра - Мини-баскетбол, баскетбол.


Волейбол

Повторение ранее освоенных элементов.

Стойки (высокая, низкая, средняя). Перемещения (шагом и бегом, приставным шагом, скачком). Комбинация из различных элементов техники передвижений.

Передача мяча сверху 2-мя руками на месте. Передача мяча сверху 2-мя руками после перемещения вперед. Прием мяча снизу 2-мя руками на месте. Прием мяча снизу 2-мя руками после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. Передача мяча сверху 2-мя руками через сетку. Прием мяча снизу 2-мя руками через сетку. Передачи и приемы мяча через сетку после перемещения вперед

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером

Верхняя прямая подача с 3–6 м через сетку, с собственного подбрасывания в прыжке через сетку.

Учебная игра.



ФУТБОЛ

Удар по катящемуся мячу внутренней частью подъёма, по неподвижному мячу внешней частью подъёма; ведение мяча носком, внутренней и внешней частью подъёма. Учебная игра.



















РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

для 7 класса

п/п

Виды программного материала

Коли

чест

во часов

1

четве

рть

2

четве

рть

3

четве

рть

4

четве

рть

1

Основы знаний


В процессе урока

2

Легкая атлетика


22

10





12

3

Спортивные игры


31


15


3

13


4

Гимнастика с элементами акробатики

23


23



5

Лыжная подготовка

23



23




6

Футбол

6




6




Всего часов:

105

25

23

32


25




















ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ

ОБУЧАЮЩИХСЯ


В результате изучения физической культуры на базовом уровне ученик должен достигнуть следующего уровня развития физической культуры.


Знать и понимать:

влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнения различной направленности;

Уметь:

выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры;

выполнять простейшие приёмы самомассажа;

преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;

осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой

Использовать приобретенные знания умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;

подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;

организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;

активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.

Объяснять

роль и значение физической культуры в развитии общества и человека;

цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;

роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактика вредных привычек, ведения здорового образа жизни.

Характеризовать:

индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;

особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями;

особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроль за их эффективностью;

особенности обучения и самообучения двигательным действиям;

особенности развития физических качеств на занятиях физической культурой;

особенности форм «урочных» и «внеурочных» занятий физическими упражнениями, основы структуры, содержания и направленности;

Соблюдать правила:

личной гигиены и здорового образа жизни;

организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом;

культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;

профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах;

использования спортивного инвентаря на занятиях физической культуры.

Проводить

самостоятельные занятия физическими упражнениями;

контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;

приёмы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями;

приемы оказания, первой помощи при травмах и ушибах;

занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов;

судейство по виду спорта.

Составлять:

индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности.

Определять:

уровни индивидуального физического развития и двигательной подготовленности;

эффективность занятий физическими упражнениями;

функциональное состояние организма и физическую работоспособность;

дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических упражнений.















КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ



п/п


Наименование разделов и темы

Коли

чест

во часов

Дата проведения

план

факт


I ЧЕТВЕРТЬ

25




Легкая атлетика

10



1

Вводный инструктаж. Инструкция №1 Разучить низкий старт. Развитие физических качеств.


1

02. 09



2

Закрепить технику низкого старта. Специальные беговые упражнения.

Прыжок в длину с места.

1

06 .09


3

Совершенствование техники низкого старта. Учить отталкиванию в прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги».

Развивать быстроту и выносливость.

1

08. 09


4

Учет техники низкого старта.

Обучить метанию малых мячей с 4-5 шагов разбега. Закрепить технику прыжка в длину с разбега.

1


09. 09


5

Учет бег на 60м .Совершенствование прыжка в длину с разбега. Закрепить технику метания малого мяча с 4-5 шагов разбега на дальность.

1

13. 09


6

Учет: прыжок в длину с 9-11 шагов разбега. Совершенствование метания малого мяча с разбега на дальность. Развивать быстроту и выносливость.

1

15. 09


7

Учет метание малого мяча с 4-5 шагов разбега на дальность. Преодоление препятствия.

1

16. 09


8

Специальные прыжковые упражнения. Обучить отталкиванию в прыжках в высоту с разбега способом «перешагивания».

1

20. 09


9

Челночный бег 3х10 м. Специальные прыжковые упражнения. Закрепить технику прыжка в высоту с разбега способом «перешагивания».

1

22. 09


10

Учет бег на 1500 м. Совершенствование метания малого мяча с 4-6 шагов разбега на дальность. Подтягивание.

1


23. 09



Спортивные игры

15




Баскетбол




11

Техника безопасности во время занятий спортивных игр. Инструкция №4 Повороты на месте. Закрепить передачу мяча одной рукой от плеча на месте.


1

27. 09


12

Учить ведению мяча с изменением направления и скорости.

Повороты на месте. Совершенствование передачи мяча одной рукой от плеча.

1

29. 09


13

Совершенствование передачи мяча одной рукой от плеча в движении. Закрепить ведение мяча с изменением направления и скорости. Учебная игра.

1

30. 09


14

Урок – игра.


1

04. 10


15

Учить броску мяча по кольцу после ведения. Совершенствование ловли и передачи мяча двумя руками от груди . Эстафеты.


1

06.10


16

Закрепить бросок мяча по кольцу после ведения. Учет ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Игра .

1

07. 10


17

Совершенствование броска мяча по кольцу после ведения; ловля и передача мяча одной рукой от плеча. Эстафеты с ведением мяча.


1

11. 10


18

Учёт бросок по кольцу после ведения. Совершенствование броска по кольцу двумя руками с расстояния – 4.80м. Игра.


1

13. 10


19

Урок – игра.



1

14. 10



Волейбол




20

Повторить ранее изученные элементы волейбола. Совершенствование передачи мяча над собой. Учить верхней передаче мяча.

1

18. 10


21

Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками после перемещения вперед .Закрепить нижнюю прямую подачу мяча с расстояния 3-6 м от сетки. Учебная игра.

1

20. 10


22

Совершенствование передачи мяча сверху на месте и после перемещения вперед. Обучить техники прямого нападающего удара. Учебная игра.

1

21. 10


23

Учет передача мяча сверху на месте и после перемещения вперед. Закрепить технику прямого нападающего удара. Учебная игра.

1

25. 10


24

Совершенствование нижней прямой подачи мяча через сетку. Учебная игра.

1

27. 10


25

Учет техники нижней прямой подачи мяча через сетку. Совершенствование техники прямого нападающего удара. Учебная игра.

1

28. 10



II ЧЕТВЕРТЬ

23




Гимнастика с элементами акробатики

23



26

Правила техники безопасности на уроках гимнастики. Инструкция №2. Учить акробатическим упражнениям. Развивать двигательные качества .

1

08. 11


27

Учить подъёму на перекладине и упражнениям в равновесии. Ознакомить с самостраховкой при выполнении упражнений. Закрепить элементы акробатических упражнений.

1

10. 11


28

Лазанье по канату в три приема. Совершенствование акробатической комбинации. Развивать двигательные качества.

1

11. 11


29

Учет элементов акробатических упражнений. Лазанье по канату. Наклон вперед из положения сидя.

1

15. 11


30

Учить упражнения на брусьях. Совершенствование акробатической комбинации. Наклон туловища вперед .

1

17. 11


31

Закрепить комбинацию на брусьях. Совершенствование упражнений в равновесии. Упражнения на гимнастической стенке.

1

18. 11


32

Совершенствование комбинации на брусьях. Техника лазания по канату. Сгибание разгибание рук .

1

22. 11


33

Учет техники лазания по канату. Учить опорному прыжку. Прыжки со скакалкой.

1

24. 11


34

Закрепить технику опорного прыжка. Совершенствование комбинации на брусьях. Упражнения на перекладине.

1

25. 11


35

Учет упражнений на брусьях. Совершенствование техники опорного прыжка. Поднимание туловища из положения, лёжа на спине.

1

29. 11


36

Учет техники опорного прыжка. Проверить поднимание прямых ног до угла 90° в висе на гимнастической стенке.

Совершенствование упражнения в равновесии.

1

01. 12


37

Урок – соревнование.


1

02.12


38

Урок– тренировки.


1

06. 12


39

Совершенствование упражнений в равновесии; на перекладине.

Прыжки через длинную скакалку.

1

08. 12


40

Упражнения с предметами. Упражнения на перекладине. Совершенствование техники опорного прыжка.

1

09. 12


41

Совершенствование акробатических соединений ;опорного прыжка.У чет упражнения на перекладине.

1

13. 12


42

Прыжки со скакалкой. Броски набивного мяча. Учет техники опорного прыжка .

1

15. 12


43

Совершенствование упражнений в равновесии; на перекладине. Поднимание туловища за 30 сек.

1

16.12


44

Лазание по канату. Прыжки со скакалкой. Совершенствование техники опорного прыжка.

1

20.12


45

Совершенствование элементов акробатических упражнений. Упражнения на перекладине, в равновесии.

1

22. 12


46

Преодоление гимнастической полосы препятствия. Совершенствование техники опорного прыжка.

1

23. 12


47

Урок – соревнование.


1

27.12


48

Урок– тренировки.


1

29.12



III ЧЕТВЕРТЬ


32




Лыжная подготовка

23



49

Правила техники безопасности на уроках лыжной подготовки. Инструкция №3. Обучить повороту на месте махом. Повторить технику лыжных ходов.

1

12.01


50

Закрепить поворот на месте махом. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода. Игра «Гонка с преследованием».

1

13. 01


51

Строевые команды с лыжами, на лыжах. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода; скользящего шага без палок и с палками.

1

17. 01


52

Повороты переступанием в движении. Учет техники попеременного двухшажного хода. Эстафеты.

1

19. 01


53

Повороты переступанием в движении. Учет техники скользящего шага без палок и с палками. Прохождение дистанции до 1 км.

1

20. 01


54

Повороты переступанием в движении. Совершенствование техники одновременного двухшажного хода. Прохождение дистанции до 1.5 км.

1

24 .01


55

Совершенствование техники лыжных ходов. Повороты переступанием в движении. Прохождение дистанции 1.5 км.

1

26. 01


56

Совершенствование техники лыжных ходов. Подъем «полуелочкой» Прохождение дистанции 2 км.

1

27. 01


57

Поворот на месте махом. Повороты плугом при спуске. Учет техники одновременного двухшажного хода.

1

31. 01


58

Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции на скорость

2 км – мальчики; 1.5 – девочки.

1

02. 02


59

Совершенствование техники одновременного одношажного хода.

Повороты на спуске плугом. Прохождение дистанции до 2.5 км.

1

03. 02


60

Поворот на месте махом.

Подъем в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции до 2 км.

1

07. 02


61

Совершенствование техники одновременного одношажного хода.

Прохождение дистанции до 3 км .

1

09. 02


62

Подъем в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции 3 км со

средней скоростью со сменой ходов.

1

10. 02


63

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Учет техники одновременного одношажного хода.

1

14. 02


64

Совершенствование техники передвижения на лыжах с использованием ходов, спусков и подъёмов на скорость.

1

16. 02


65

Повороты на месте махом.

Совершенствование техники попеременного двухшажного хода. Эстафеты с этапом до 100м.

1

17. 02


66

Совершенствование техники одновременного двухшажного и бесшажного ходов. Прохождение дистанции 3 км .

1

21. 02


67

Поворот на месте махом. Совершенствование техники лыжных ходов. Эстафеты с этапом до 100 м.

1

24. 02


68

Поворот на месте махом.

Прохождение дистанции 4 км с использованием изученных ходов.

1

28. 02


69

Поворот на месте махом.

Подъем в гору скользящим шагом.

Эстафеты.

1

02. 03


70

Повороты переступанием в движении .Прохождение дистанции 3 км с использованием изученных ходов.


1



03. 03




71

Поворот на месте махом. Подъем «полуелочкой» и «елочкой».

Прохождение дистанции до 3 км.


Спортивные игры

8



72

Инструктаж по ТБ при занятиях спортивной игры волейбол .Инструкция №4.Совершенствование верхней и нижней передачи мяча над собой. Учебная игра.

1

07. 03



73

Совершенствование верхней и нижней передачи мяча в парах через сетку. Учебная игра

1

09. 03


74

Учет техники верхней и нижней передачи мяча на месте и после перемещения вперед. Учебная игра.

1

10.03


75

Совершенствование передачу мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Учебная игра .

1

14. 03



76

Закрепить технику нижней прямой подачи мяча .Совершенствование приема мяча снизу двумя руками после подачи. Игра.

1

16.03


77

Совершенствование приема мяча снизу двумя руками после подачи; нижняя прямой подача. Игра .

1

17.03


78

Комбинация из освоенных элементов (прием – передачи мяча). Совершенствование нижней прямой подачи Учебная игра.

1

21.03



79

Урок – соревнование.


1

23. 03


80

Инструктаж по ТБ при занятиях баскетболом.Инструкция№4.Ведение мяча с изменением высоты отскока. Игра «Мяч капитану».

1

24.03



IV ЧЕТВЕРТЬ

25




Спортивные игры

13



81

Совершенствование техники передачи мяча двумя руками от груди в движении в парах. Игра «Борьба за мяч»

1

04. 04


82

Совершенствование техники передачи мяча в тройках с перемещением. Бросок мяча после ведения. Игра «Борьба за мяч»

1

06. 04


83

Остановка мяча прыжком и в шаге. Совершенствование броска мяча после ведения. Игра «Борьба за мяч»

1

07. 04


84

Стойки и перемещения. Совершенствование броска мяча после ведения. Учебная игра в баскетбол.

1

11. 04


85

Совершенствование передачи двумя руками от груди в движении в парах. Учебная игра в баскетбол.

1

13. 04


86

Урок – соревнование.

1

14.04


87

Инструктаж по ТБ при игре в футбол. Инструкция №4. Разучивание техники выполнения остановки мяча внутренней стороной стопы. Игра.

1

18. 04


88

Закрепление техники выполнения остановки мяча внутренней стороной стопы. Разучивание техники выполнения остановки мяча подъёмом. Игра.

1

20. 04



89

Совершенствование остановки мяча внутренней стороной стопы.

Разучивание техники выполнения остановки мяча бедром. Игра.

1

21. 04


90

Совершенствование остановки мяча подъёмом. Разучивание техники выполнения остановки мяча внешней стороной стопы.

1

25. 04


91

Закрепление техники выполнения остановки мяча внешней стороной стопы.

Разучивание техники выполнения остановки мяча грудью.

1

27. 04


92-93

Учебно-тренировочная игра по упрощённым правилам.

1

28. 04



Легкая атлетика

12



94

Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой Инструкция №1. Скоростной бег до 60 м. Игра «Перестрелка».

1

02. 05


95

Обучить техники прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега. Бег на 30 м. Круговая тренировка.

1

04.05


96

Шестиминутный бег. Подтягивание . Закрепить технику прыжка в высоту с разбега.



1



05. 05


97

Бег на 60 м. Совершенствование прыжка в высоту с разбега; метания мяча по горизонтальной цели с 8 м.

1

11.05


98

Учет прыжок в высоту с разбега. Бег на 60 м. Совершенствование метания мяча по горизонтальной цели с 8 м.

1

12. 05


99

Учет бег на 1 км. Совершенствование метания мяча по горизонтальной цели с 8 м.

1

16. 05


100

Учёт бег на 60 м. Совершенствование метания малого мяча на дальность. Встречные эстафеты с предметами.

1

18. 05


101

Совершенствование прыжка в высоту с разбега; прыжка в длину с разбега, метания мяча.

1

19. 05


102

Бег в равномерном темпе. Совершенствование метания мяча на дальность. Наклон туловища вперед.

1


23. 05


103

Медленный бег до 5 мин. Учет метание малого мяча на дальность. Совершенствование метания мяча на дальность.

1

25. 05


104

Специальные беговые упражнения. Учет техники прыжка в длину с разбега. Эстафеты.


1


26.05


105

Урок – соревнование.

1

30. 05



































Учебники и пособия для реализации программы:

1.Физическая культура 7 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией М.Я.Виленского

2. Авт.сос.М.В.Видякин//Физкультура, Система лыжной подготовки детей и подростков. Конспекты занятий// Волгаград, 2008 год;

3. Авт.сос. А.И.Каинов и др. // Физическая культура. 1 – 11 классы. Комплексная программа физического воспитания учащихся В.И.Ляха и др. // Волгаград 2010 год;

4.П.К. Киселев, С.Б. Киселева//Справочник учителя физической культуры/ / Волгоград, 2008 год;

5.В.И.Ковалько//Поурочные разработки по физкультуре// 5-9 классы// М. 2012 год;

6. Ю.Г.Коджаспиров // Развивающие игры на уроках физической культуры 5 – 11 классы М.2003 год;

7. Кузнецов В.С. Практикум по теории и методики физического воспитания 2001г.

8. В.А.Лепешкин // Методика обучения учащихся технике передвижения на лыжах // 1 – 11 классы // М.2006 год;

9.Лях, В.И.Комплексная программа физического воспитания учащихся: 1 – 11 классы /В.И.Лях, А.А. Зданевич / Физкультура в школе.- 2004. -№ 1- 8.

10. А.В.Маслюков // Развитие координационных способностей у школьников // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №21 // М.2008 год;

11. И.Б.Павлов, Н.В. Тулупчи Строевые упражнения. Методика обучения строевым приемам Библиотечка «Первое сентября» Серия «Спорт в школе» №26 М.2009 год;

12. Г.И. Погадаев //Спортивные сооружения, учебное оборудование и инвентарь общеобразовательного учреждения//М.2006 год;







Перечень учебно - методического обеспечения:

1.Гимнастическая стенка -3 пролета

2.Гимнастическая скамейка – 3 шт.

3.Маты гимнастические– 4 шт.

5.Скакалки гимнастические – 15 шт.

6.Канат для лазания – 1шт.

7.Волейбольные мячи– 10 шт.

8.Баскетбольные мячи – 18 шт.

9.Перекладина -2

10.Гимнастические палки -20 шт.

11. Обручи – 15 шт.

12.Тренажор -1

13.Гантели – 4 пары

14.Рулетка -1 шт.

15.Лыжи , лыжные палки , ботинки – 12 пар

16.Малые мячи – 8шт

17.Секундомер – 2 шт.

18.Козел гимнастический – 2шт.

19.Кольца баскетбольные – 3 шт.

20. Сетка волейбольная – 1 шт

21.Кубики

22.Стойки для прыжков

23.Конь гимнастический – 2 шт.

24. Мостик гимнастический -1 шт

25. Брусья гимнастические – 1шт.

26.Флажки разметочные


Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 20 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-343471
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 20 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>