Рабочая программа по физической культуре, ОБЖ 7 класс

Муниципальное образование Новокубанский район, г. Новокубанск

Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 1 г. Новокубанска

УТВЕРЖДЕНО

решением педсовета

протокол №1 от 31.08.2015   года

                                                                      Председатель педсовета

_____________________________

Н.Н.Ермакова

РАБОЧАЯ  ПРОГРАММА

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА, ОБЖ

Основное общее образование, 7 класс

Количество часов    102

Учитель    Тамбасова Яна Викторовна

Программа разработана на основе

комплексной  программы общеобразовательных учреждений «Физическая культура» 1-11 классы  Москва, «Просвещение» 2008 г. авт. Лях В.И., Зданевич  А.А., Программы общеобразовательных учреждений «ОБЖ» 1-11 классы   Москва, «Просвещение» 2007г. авт. Смирнов А.Т.

Пояснительная записка

     Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура, ОБЖ» разработана  в соответствии с требованиями федерального государственного общеобразовательного стандарта основного общего образования на основе «Комплексной программы физического воспитания учащихся образовательных учреждений для 1 – 11 кл».;  5-е издание, Москва, «Просвещение» 2008; авторы: В.И.Лях; А. А. Зданевич.  Учебник по ред. М.Я. Виленского 5-7 классы – М.: Просвещение, 2009 г. «Программы общеобразовательных учреждений  Основы безопасности жизнедеятельности 1-11 классы;  Москва, «Просвещение», 2007; автор А.Т. Смирнов. Учебник  под общей  редакцией А. Т. Смирнова 5-9 классы: пособие для учителей общеобразовательных учреждений / А.Т. Смирнов, Б.О. Хрен­ников – М.: Просвещение, 2011г., на основании письма от 2015 г.17.07.2015 г. №47-10474/15-14 «о рекомендациях по составлению рабочих программ учебных предметов, курсов и календарно-тематического планирования».

       Необходимость составления рабочей программы  вида вызвана тем, что есть необходимость разработать интегрированный курс, включающий два предмета: физическая культура, ОБЖ. В связи с региональным компонентом программы лыжная подготовка заменена на кроссовую подготовку.        

     Целью  образования в области физической культуры является формирование у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.  В области ОБЖ целью является усвоение знаний об опасных и чрезвычайных ситуациях; о влиянии их последствий на безопасность личности, общества и государства; о государственной системе обеспечения защиты населения от чрезвычайных ситуаций; об организации подготовки населения к действиям в условиях опасных и чрезвычайных ситуаций; о здоровом образе жизни; об оказании первой медицинской помощи при неотложных состояниях; о правах и обязанностях граждан в области безопасности жизнедеятельности. В рамках реализации этих целей настоящая программа для учащихся  7 – ых классов  ориентируется на решение следующих  задач:

- содействие гармоничному физическому развитию, закрепле­ние навыков правильной осанки, развитие устойчивости ор­ганизма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспи­тание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

-  обучение основам базовых видов двигательных действий;

-  дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференци­рования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гиб­кости) способностей;

-  формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

- выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники  безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- выработка умений предвидеть опасные и чрезвычайные ситуации природного, техногенного и социального характера и адекватно противодействовать им;

- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

- содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

        На уроках физической культуры в 5—9 классах решаются основные задачи, стоящие перед школьной системой физи­ческого воспитания. Вместе с тем особенностью урочных за­нятий в этих классах является углублённое обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта (лёгкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, эле­менты единоборств, подготовка, плавание). Углубля­ются знания о личной гигиене, о влиянии занятий физиче­скими упражнениями на основные системы организма (дыха­ние, кровообращение, ЦНС, обмен веществ), на развитие волевых и нравственных качеств. Получают представления о физи­ческой культуре личности, её взаимосвязи с основами здоро­вого образа жизни, овладевают знаниями о методике самосто­ятельной тренировки. Во время изучения конкретных разделов программы пополняются представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, правилах техни­ки безопасности и оказания первой помощи при травмах.

       Одна из главнейших задач уроков — обеспечение дальней­шего всестороннего развития координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота перестроения дви­гательных действий, быстрота и точность двигательных реак­ций, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования силовых, временных и пространственных параметров движений) и кондиционных способностей. Увеличиваются индивидуальные различия школьников, что необходимо учитывать при обучении движе­ниям, развитии двигательных способностей, осуществлении процесса воспитания. В этой связи для группы школьников или отдельных учащихся следует дифференцировать задачи, содержание, темп освоения программного материала, оценку их достижений. Дифференцированный и индивидуальный подход особенно важен для учащихся, имеющих низкие и вы­сокие результаты в области физической культуры.

       При выборе содержания и методов проведения урока не­обходимо в большей мере, чем в младшем школьном возрас­те, учитывать половые особенности занимающихся. При со­ответствующих условиях целесообразно объединять парал­лельные классы для раздельного обучения мальчиков и девочек.

       В подростковом возрасте усиливается значимость обуче­ния учащихся знаниям по физической культуре, формы, пе­редачи которых на уроке зависят от содержания самих заня­тий, этапа обучения, условий проведения занятий и других факторов. Наиболее целесообразно сообщение знаний увязывать с освоением и совершенствованием конкретных двига­тельных действий, развитием двигательных способностей, формированием умений самостоятельно тренироваться и осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность. Однако знания становятся руководством к действию лишь при двух условиях: во-первых, при объектив­ном отражении закономерностей изучаемых двигательных действий и, во-вторых, если они органично включены в раз­нообразную деятельность учащихся. Знания надо сообщать таким образом, чтобы этот процесс не влиял на двигатель­ную активность учащихся. Одним из возможных методиче­ских требований к сообщению знаний является реализация в практике межпредметных связей с другими общеобразова­тельными предметами (физикой, биологией, химией, матема­тикой, историей и др.). При передаче знаний в подростко­вом возрасте очень важно опираться на методы активной учебно-познавательной деятельности (проблемное и програм­мированное обучение, элементы исследования, самостоятель­ная работа, задания по самоконтролю, взаимоанализ действий партнера и др.). Усвоение знаний учениками надо контролировать на основе наблюдения, устного и письмен­ного опроса, специальных заданий по применению знаний на практике.

      Воспитательные и оздоровительные задачи решаются на каждом уроке. При воспитании нравственных и волевых ка­честв очень важно учитывать возрастные особенности личности подростка: его стремление к самоутверждению, самосто­ятельность мышления, интерес к собственному «Я», своим физическим и психическим возможностям.

       Уроки физической культуры в этих классах содержат богатый материал для воспитания волевых качеств (инициативность, самостоятельность, смелость, дисциплинированность, чувство ответственности), а также нравственных и духовных сторон личности, таких, как честность, милосердие, взаимо­помощь, отзывчивость и др. Одновременно с этим учебный материал программы позволяет учителю содействовать разви­тию у учащихся психических процессов: восприятий, пред­ставлений, памяти, мышления.

      Оценка успеваемости по физической культуре в 5— 9 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень со­ответствующих знаний, степень владения двигательными уме­ниями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздо­ровительную и спортивную деятельность, выполнение учеб­ных нормативов. Учитывая "психологические особенности подростков, следует глубже аргументировать выставление той или иной оценки, шире привлекать учащихся к оценке сво­их достижений и достижений товарищей. Оценка должна сти­мулировать активность подростка, интерес к занятиям физи­ческой культурой, желание улучшить собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на темпы продвижения уче­ника в развитии его двигательных способностей, поощрять его стремление к самосовершенствованию, к углублению зна­ний в области физической культуры и ведению здорового об­раза жизни.

     Учитель должен обеспечить каждому ученику одинаковый доступ к основам физической культуры, опираться на широ­кие и гибкие методы и средства обучения для развития уча­щихся с разным уровнем двигательных и психических спо­собностей. На занятиях по физической культуре следует учи­тывать интересы и склонности детей.

Общая характеристика учебного предмета

       Предметом обучения физической культуре согласно концепции развития содержания образования в области физической культуры в школе является двигательная активность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно раз­виваются мышление, творчество и самостоятельность.

      Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференциро­ванного и индивидуального подхода к учащимся с учетом со­стояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

     Понятийная база и содержание курса основаны на поло­жениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:

-    требований к результатам освоения образовательной про­граммы основного общего образования, представленной в Фе­деральном государственном стандарте основного общего об­разования;

 - концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

-  Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации»;

-  Федерального законе «О физической культуре и спорте»;

- стратегии национальной безопасности Российской Феде­рации до 2020 г.;

- примерной программы основного общего образования;

- приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.

Место учебного предмета «Физическая культура, ОБЖ» в учебном плане

       Рабочая программа основного общего образования по физической культуре, ОБЖ составлена в соответствии с количеством часов, указанных в базисном учебном плане МОБУСОШ № 1. Курс «Физическая культура, ОБЖ» изучается в 7 классе из рас­чёта 3 ч в неделю. Третий час на препо­давание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В прика­зе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активно­сти и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».

      Рабочая программа рассчитана на 102 часа на один год обучения (по 3 в неделю). С  целью реализации учебного плана школы на 2015-2016  учебный год в программу включены элементы курса ОБЖ, которые выделены курсивом и включены во все разделы программы. Все разделы рабочей программы в основном сохранены. В связи с климатическими условиями, региональными особенностями и материально-технической базы школы разделы «Лыжная подготовка» и «Плавание» – заменены на раздел «Кроссовая подготовка» и увеличено количество часов в разделе «Спортивные игры». Упражнения из комбинации на гимнастических брусьях из раздела «Гимнастика с основами акробатики» заменены упражнениями на шведской стенке. Программный материал по разделу «Основы знаний о физической культуре» распределены на учебный год для освоения в процессе урока и на специально отведенных уроках.

Таблица тематического распределения времени на изучение разделов учебной программы при трехразовых занятиях в неделю.

№ п/п	Разделы	Количество часов
1.	Легкая атлетика. Опасные и чрезвычайные ситуации.	16
2.	Кроссовая подготовка. Чрезвычайные ситуации природного характера. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни.	8
3.	Спортивные игры.  Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. Безопасность и защита человека.	12
	Футбол.	6
	Гандбол	6
4.	Гимнастика с элементами акробатики. Основы медицинских знаний и оказание первой медицинской помощи. Безопасность и защита человека.	10
5.	Спортивные игры.  Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. Безопасность и защита человека.	31
	Баскетбол	14
	Волейбол	17
6.	Легкая атлетика. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. Чрезвычайные ситуации природного характера.	16
7.	Кроссовая подготовка. Чрезвычайные ситуации природного характера.	9
	Итого:	102

Содержание учебного предмета

1.     Легкая атлетика. Опасные и чрезвычайные ситуации – 16 часов

 Физическая культура и олимпийское движение. Овладение техникой спринтерского бега и скоростных способностей. Овладение  техникой длительного бега. Развитие скоростно-силовых способностей. Овладение прыжков в длину и высоту с разбега. Овладение метание малого мяча в цель и на дальность.  Развитие силовых и координационных способностей. Физические качества человека. Правила соревнований в беге. Тестирование в беге на 30м, 60м,1000м, 1500м, челночный бег 3*10м. Метание т/м на дальность. Прыжки в длину и высоту. Пожарная безопасность.

2. Кроссовая подготовка. Чрезвычайные ситуации природного характера. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни – 8 часов

Развитие выносливости и силовой выносливости.  Техника длительного бега. Бег до 15 мин. (девочки), до – 20 мин. (мальчики). Понятие об утомлении и переутомлении. Упражнения для развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координационных способностей. Самостоятельные занятия.  Профилактика пожаров. ЗОЖ. Защитные свойства организма и их профилактика.

Спортивные игры. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. Безопасность и защита человека – 12 часов

Футбол – 6 часов

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Освоение ударов по мячу и остановки мяча. Освоение  техникой ведения мяча. Овладение  техникой ударов по воротам. Освоение индивидуальной техники защиты. Освоение тактики игры. Овладение игрой.  Ведение мяча, техника ударов по воротам – контрольный норматив. Знания о физической культуре. Овладение организаторскими умениями. Самостоятельные занятия. Безопасность на дорогах.

Гандбол – 6 часов

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Освоение ловли и передач мяча. Освоение техники ведения мяча. Овладение техникой бросков мяча. Освоение индивидуальной техники защиты. Совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие кондиционных и координационных способностей. Освоение тактикой игры. Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. Знания о физической культуре. Овладение организаторскими умениями. Самостоятельные занятия. Первая медицинская помощь при ушибах, вывихах, растяжениях связок. Вопросы личной гигиены и оказания первой медицинской помощи в природных условиях.

4.  Гимнастика с элементами акробатики. Основы медицинских знаний и оказание первой медицинской помощи. Безопасность и защита человека – 10 часов

Строевые упражнения. ОРУ  без предметов и с предметами, на месте и в движении. Развитие скоростно-силовых способностей. Совершенствование висов и упоров. Освоение опорных прыжков. Освоение акробатических упражнения. Развитие координационных способностей. Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Развитие гибкости. Знания о физической культуре. Овладение организаторскими умениями. Самостоятельные занятия.  Наклон вперед из положения сидя на полу ноги врозь – тест на гибкость. Подъем туловища из, положения, лежа на спине - на результат. Прыжки через скакалку –  контрольный норматив. Отжимания – на результат. Первая медицинская помощь при потертостях и ссадинах. Водные походы и безопасность  на воде.

5.  Спортивные игры. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. Безопасность и защита человека –  31час.

Баскетбол – 14 часов.

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Освоение ловли и передач мяча. Освоение техники ведения мяча. Овладение техникой бросков мяча. Освоение индивидуальной техники защиты. Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей. Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие и координационных способностей. Освоение тактики игры. Овладение игрой  и комплексное развитие психомоторных способностей. Знания о физической культуре. Овладение организаторскими умениями. Самостоятельные занятия.   

Волейбол – 17 часов.

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Освоение техники приема и передач мяча. Овладение игрой  и комплексное развитие психомоторных способностей. Развитие координационных способностей. Развитие выносливости. Развитие скоростно-силовых способностей. Освоение техники нижней прямой подачи. Освоение техники прямого нападающего удара. Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей. Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие и координационных способностей. Освоение тактики игры. Знания о физической культуре. Овладение организаторскими умениями. Самостоятельные занятия. 

6.  Легкая атлетика. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. Чрезвычайные ситуации природного характера – 16 часов

Овладение техникой спринтерского бега и скоростных способностей. Овладение  техникой длительного бега. Развитие скоростно-силовых способностей. Овладение прыжков в длину и высоту с разбега. Овладение метание малого мяча в цель и на дальность. Развитие силовых и координационных способностей. Знания о физической культуре. Овладение организаторскими умениями. Самостоятельные упражнения. Бег 30 м – на результат. Бег 60 м – на результат. Челночный бег 3x10м – на результат. Бег 1500м по пересеченной местности – на результат. Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1x1) с расстояния 6-8 м – на результат. Метение  т/м с 4-5 шагов разбега на дальность – на результат. Прыжки в высоту - на результат. Прыжок в длину с места – на результат. Прыжки в длину с разбега – на результат. Основы медицинских знаний и оказание первой медицинской помощи. Стадии развития наркомании. Правила четырех «Нет» наркотикам. ЗОЖ. Защита населения от  чрезвычайных ситуаций. Основы медицинских знаний и оказание первой медицинской помощи.

7.  Кроссовая подготовка. Чрезвычайные ситуации природного характера – 9 часов

Развитие выносливости и силовой выносливости.  Техника длительного бега. Бег до 15 мин. (девочки), до – 20 мин. (мал.). СПУ.  Упражнения для развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координационных способностей. Самостоятельные занятия. Экология и безопасность. Чрезвычайные ситуации техногенного характера.

Тематическое планирование 7 класс

Номер урока	№ по теме	Тема урока	Количество часов
		1.      Легкая атлетика. Опасные и чрезвычайные ситуации.	16
1	1	Правила ТБ. Физическая культура и олимпийское движение.
2	2	Техника спринтерского бега.  Пожарная безопасность.
3	3	Скоростной бег до 40 м. П/И.
4	4	Бег 30 м – на результат. Физические качества человека. П/И.
5	5	Бег 60 м – на результат. Правила соревнований в беге.
6	6	Челночный бег 3х10м. Прыжки в длину с места. Эстафеты.
7	7	Эстафетный бег. Прыжки и многоскоки. Подтягивание.
8	8	6 минутный бег в равномерном темпе. Бег с препятствиями.
9	9	Бег 1500м – на результат. Бросок  набивного мяча (2 кг).
10	10	Челночный бег 3x10м – на результат. Метание мяча в цель.
11	11	Метание мяча на дальность. Метание т/мяча c  4-5 шагов разбега на дальность – на результат.
12	12	Прыжки с места и с разбега. Прыжок в длину с места – на результат.
13	13	Развитие силовых и координационных способностей. Прыжки в высоту через планку способом «ножницы».
14	14	Прыжки в высоту через планку способом «ножницы». П/И.
15	15	Прыжки в длину  с 5-7 шагов разбега.  Бег 1000м – на результат.
16	16	Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега – на результат.
		2. Кроссовая подготовка. Чрезвычайные ситуации природного характера. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни.	8
17	1	Правила ТБ. Развитие выносливости. Профилактика пожаров.
18	2	Бег с преодолением естественных препятствий. Понятие об утомлении и переутомлении.
19	3	Освоение техники бега на подъем, бег до 8 мин. Порядок движения по маршруту.
20	4	Техника длительного бега. Бег до 15 мин. (девочки), до – 20 мин. (мал.)
21	5	Самостоятельные занятия. ОФП. ЗОЖ.
22	6	Переменный бег 10-15 минут. Самостоятельные занятия.
23	7	Гладкий бег по стадиону до 6 минут. Защитные свойства организма и их профилактика. Самостоятельные занятия.
24	8	Бег на 1500м. Самостоятельные занятия.
		3. Спортивные игры.    Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. Безопасность и защита человека.	12
		Футбол.	6
25	1	Правила ТБ. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.
26	2	Удары по мячу и остановки мяча. Безопасность на дорогах.
27	3	Техника ведения мяча Техника ударов по мячу.
28	4	Ведение мяча – контрольный норматив. Овладение техники ударов по воротам.
29	5	Техника ударов по воротам – контрольный норматив. Освоение индивидуальной техники защиты.
30	6	Индивидуальная техника защиты. Игра вратаря. Освоение тактики игры. Игра в мини - футбол.
		Гандбол	6
31	1	Правила ТБ. Техника перемещений, остановок, поворотов и стоек.
32	2	Техника ловли и передач мяча. Первая медицинская помощь при ушибах, вывихах, растяжениях связок.
33	3	Техника ведения, передач и ловля мяча. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника.
34	4	Броски мяча сверху, снизу и сбоку согнутой и прямой рукой. Индивидуальной техника защиты.
35	5	Техника защиты. Перехват мяча. Игра вратаря. Вопросы личной гигиены и оказания первой медицинской помощи в природных условиях.
36	6	Тактика игры. Нападение быстрым прорывом (2:1). Игра по правилам мини-гандбола.
		4.  Гимнастика с элементами акробатики. Основы медицинских знаний и оказание первой медицинской помощи. Безопасность и защита человека.	10
37	1	Правила ТБ. Основы знаний. Строевые упражнения, перестроения.  Первая медицинская помощь при потертостях и ссадинах.
38	2	ОРУ в парах. Наклон вперед из положения, сидя на полу ноги врозь – тест на гибкость. Водные походы и безопасность  на воде.
39	3	Кувырок вперед в стойку на лопатках. Подъем туловища из, положения, лежа на спине - на результат.
40	4	Кувырок назад в полушпагат. Стойка на голове с согнутыми ногами.
41	5	Лазанье по канату, гимнастической лестнице.
42	6	Опорные прыжки, прыжки через скакалку, броски набивного мяча. Лазание по канату.
43	7	Развитие силовых способностей. Освоение лазания по канату, гимнастической лестнице.
44	8	Развитие силовой выносливости. Подтягивания, висы и упоры. Прыжки через скакалку –  контрольный норматив.
45	9	Развитие силовых способностей. Броски набивного мяча. Отжимания – на результат.
46	10	Демонстрация комбинаций упражнений.
		5.  Спортивные игры.  Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. Безопасность и защита человека.	31
		Баскетбол	14
47	1	Правила ТБ. Стойки и передвижения, повороты, остановки. Первая медицинская помощь при ожогах.
48	2	Ловля и передача мяча. Велосипедист – водитель транспортного средства.
49	3	Ловля и передача мяча с пассивным сопротивлением защитника.
50	4	Ведения мяча с изменением направления, скорости.
51	5	Ведение с пассивным сопротивлением защитника. Учебная игра.
52	6	Броски мяча с пассивным противодействием.
53	7	Бросок в движении после ловли. Двусторонняя игра в баскетбол.
54	8	Бросок мяча после ведения – контрольный норматив.
55	9	Бросок на точность и быстроту в движении. Штрафной бросок – контрольный норматив.
56	10	Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра.
57	11	Нападение  быстрым прорывом (2:1) Учебная игра.
58	12	Стритбол. Правила. Учебная игра.
59	13	Игровые задания 2:1, 3:1.
60	14	Игровые задания 3:2, 3:3.
		Волейбол	17
61	1	Правила ТБ. Стойки и передвижения, повороты, остановки.
62	2	Техника перемещений, стоек, поворотов на оценку. Развитие координационных способностей.
63	3	Прием и передача мяча. Передача над собой. Учебная игра.
64	4	Прием и передача мяча. Встречная передача с перемещением. Развитие прыгучести.
65	5	Прием и передача мяча. Передача мяча в стену с передачей над собой. Учебная игра.
66	6	Прием и передача мяча. Прием мяча снизу двумя руками. Развитие скоростно-силовых способностей.
67	7	Подача мяча. Нижняя прямая подача мяча.  Учебная игра. Безопасный отдых на водоемах.
68	8	Подача мяча. Подача мяча в парах. Нижняя прямая подача мяча – контрольный норматив.
69	9	Нападающий удар. Техника удара по мячу. Учебная игра.
70	10	Освоение техники владения мячом в двусторонней игре в волейбол – контрольный норматив.
71	11	Нападающий удар через сетку. П/И. «Бомбардиры». Учебная игра.
72	12	Развитие координационных способностей. Прием и передача. Учебная игра.
73	13	Развитие координационных способностей. Игровые задания (2:2) на укороченных площадках.
74	14	Развитие координационных способностей. Игровые задания (3:3) на укороченных площадках.
75	15	Тактика игры. Прием и передача. Тактика свободного нападения. Передача мяча в стену – контрольный норматив.
76	16	Тактика игры. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Учебная игра.
77	17	Тактика игры. Позиционное нападение. Учебная игра.
		6.  Легкая атлетика. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. Чрезвычайные ситуации природного характера.	16
78	1	Спринтерский бег. Бег с ускорением (20 – 50 м) с максимальной скоростью.
79	2	Бег с низкого старта. Бег со старта в гору 3-4 x (20-30 м).
80	3	Бег 30 м – на результат. П/И.
81	4	Эстафеты, встречная эстафета. Бег с ускорением (20-40 м). Челночный бег 3x10 м.
82	5	Бег 60 м – на результат. Основы медицинских знаний и оказание первой медицинской помощи.
83	6	Эстафеты. Челночный бег 3x10м – на результат.
84	7	6 минутный бег в равномерном темпе. Бег с препятствиями.
85	8	Бег 1500м по пересеченной местности – на результат. П/И
86	9	Метание т/м  в вертикальную и горизонтальную цель. Бросок  набивного мяча (2 кг).
87	10	Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1x1) с расстояния 6-8 м – на результат. Прыжковые упражнения.
88	11	Метение  т/м с 4-5 шагов разбега на дальность. Стадии развития наркомании. Правила четырех «Нет» наркотикам.
89	12	Метение  т/м с 4-5 шагов разбега на дальность – на результат. Комплексная круговая эстафета 5x50 м с преодолением различных препятствий.
90	13	Прыжок в длину с разбега. П/И Самостоятельные упражнения.
91	14	Прыжки через препятствие. Прыжки в высоту - на результат. Защита населения от  чрезвычайных ситуаций.
92	15	Прыжок в длину с места – на результат. ЗОЖ
93	16	Прыжки в длину с разбега – на результат. Основы медицинских знаний и оказание первой медицинской помощи.
		7.  Кроссовая подготовка. Чрезвычайные ситуации природного характера.	9
94	1	Преодоление препятствий. Правила ТБ. СПУ. Бег по пересеченной местности.
95	2	Длительный бег до 15-20 минут по пересеченной местности. Экология и безопасность.
96	3	Развитие выносливости. Самостоятельные занятия. С/И.
97	4	Развитие выносливости. Переменный бег на отрезках: 500м (бег) – 200-100м (ходьба).
98	5	Переменный бег до 2000 м.
99	6	Переменный бег 10 -15 минут. Чрезвычайные ситуации техногенного характера.
100	7	Круговая эстафета с этапом 80 метров. Подвижные игры с бегом.
101	9	Бег с преодолением препятствий.
102	10	Техника длительного бега. Бег до 15 мин. (девочки), до – 20 мин. (мальчики) – на оценку.

Описание материально-технического обеспечения образовательной деятельности

Д – демонстрационный экземпляр ( 1 экземпляр);
К – полный комплект (для каждого ученика);
Ф – комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учеников);
П – комплект, необходимый для работы в группах (1 экземпляр на 5–6 человек)

№ п/п	Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения	Количество	Примечание
1.      Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)
1.1	Стандарт  основного общего образования по физической культуре	Д
1.2	Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2008.	Д
1.3	Рабочая программа по физической культуре	Д
1.4	Учебник под ред. М.Я. Виленского «Физическая культура 5-7 классы». –  М.: Просвещение, 2009	Д	Учебник рекомендованы и допущены Министерством образования и науки Российской Федерации
1.5	Учебник под ред. В.И. Ляха «Физическая культура 8-9 классы». – М.: Просвещение, 2012	Д
1.6	Матвеев А.П. учебник физическая культура 6-7 классы. – М., Просвещение, 2014	П
1.7	Матвеев А.П. учебник физическая культура 8-9 классы. – М., Просвещение, 2012	П
1.8	Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура»	П	Комплекты разноуровневых тематических заданий, дидактических карточек
1.9	Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.	Д	В составе библиотечного фонда
1.10	Методические издания по физической культуре для учителей	Д	Методические пособия и рекомендации, журнал Физическая культура в школе»
2.      Экранно-звуковые пособия
2.1	Видеофильмы, видеоролики по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура	Д
2.2	Презентации по ОБЖ и физической культуре	Д
3. Технические средства обучения
3.1	Аудио-центр	Д
3.2	Аудиозаписи	Д
3.3	Микрофон	Д
3.4	Мультимедийный компьютер	Д	Оснащен графической операционной системой, привод для чтения-записи компакт-дисков, аудио-видео входы/выходы, возможность выхода в интернет
3.5	Мультимедиапроектор	Д
3.6	Интерактивная доска	Д
3.7	Монохромное лазерное МФУ	Д
3.8	Цифровая фотокамера	Д
4. Учебно-практическое оборудование
4.1	Бревно гимнастическое напольное	Д
4.2	Козел гимнастический	Д
4.3	Канат для лазанья	П
4.4	Перекладина гимнастическая	Д
4.5	Стенка гимнастическая	П
4.6	Скамейка гимнастическая жесткая (длиной  4 м)	П
4.7	Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)	П
4.8	Мячи: набивные весом 1 и 2 кг, малый  мяч (мягкий)	П
4.9	Скакалка гимнастическая	Д
4.10	Мат гимнастический	П
4.11	Обруч пластиковый детский	Д
4.12	Планка для прыжков в высоту	Д
4.13	Стойка для прыжков в высоту	Д
4.14	Конусы, фишки разметочные	П
4.15	Жилетки игровые двуцветные	Д
4.16	Насос	Д
4.17	Набор инструментов для подготовки прыжковых ям	Д
4.18	Мячи баскетбольные	П
4.19	Мячи волейбольные	Д
4.20	Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой	П
4.21	Стойки волейбольные универсальные	Д
4.22	Сетка волейбольная	Д
4.23	Ворота для мини-футбола	Д
4.24	Мячи футбольные	Д
4.25	Аптечка	Д
5. Натуральные объекты
5.1	Спортивный зал	Д
5.2	Пришкольный стадион	Д
5.3	Площадка игровая баскетбольная	Д
5.4	Площадка игровая волейбольная	Д
5.5	Гимнастический городок	Д

Планируемые результаты изучения учебного предмета

 В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура, ОБЖ» учащиеся по оконча­нии основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

- основы истории развития физической культуры в России (в СССР);

особенности развития избранного вида спорта;

- педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

- биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического  развития и укрепления здоровья;

- физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

- возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

психофункциональные особенности собственного организма;

- индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

- способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

- правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

 - проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

-  о комплексной безопасности жизнедеятельности в повседневной жизни и в различных опасных и чрезвычайных ситуациях;

- выполнять тестовые упражнения на оценку уровня ин­дивидуального развития основных физических качеств.

Уметь:

- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

- проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

- разрабатывать   упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

- соблюдать правила безопасности и профилактики травматиз­ма на занятиях физическими упражнениями, оказывать пер­вую помощь при травмах и несчастных случаях;

- пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой;

- руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий фи­зическими упражнениями.

-  использовать  ИКТ для изучения каждого раздела  (в каждом классе выполняется итоговое задание). Это может быть реферат, доклад, проектное задание, анализ ситуации и т.д.

Демонстрировать:

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки
Скоростные	Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с	9,2	10,2
Силовые	Лазанье по канату на расстояние 6 м, с Прыжок в длину с места, см Поднимание туловища из положения, лежа на спине, руки за головой, кол-во раз	12 180 --	-- 165 18
К выносливости	Кроссовый бег 2 км	8 мин 50 с	10 мин 20 с
К координации	Последовательное выполнение пяти кувырков, с Бросок малого мяча в стандартную мишень, м	10,0 12.0	14,0 10,0

Используемые  сокращения

ТБ – техника безопасности; П/И – подвижные игры; С/И – спортивные игры; ОФП – общая физическая  подготовка; СПУ – специальные подготовительные упражнения; ЗОЖ – здоровый образ жизни; т/м – теннисный мяч; г/м – гандбольный мяч; ф/м – футбольный мяч; б/б – баскетбольный мяч; в/м – волейбольный мяч; в/сетка – волейбольная сетка;  

СОГЛАСОВАНО                                                              СОГЛАСОВАНО

Протокол заседания

методического объединения                                                   заместитель директора по УВР

учителей физической культуры СОШ № 1                           __________  А.М. Мисько       

от 31.08.2015 года № 1                                                             ____    августа  2015 года

____________    Я.В. Тамбасова

Содержание обучения

1.      Кроссовая подготовка -  8 часов

  Активный отдых на природе и безопасность .

 Правила ТБ. во время кроссового бега. Бег до 8 мин. Преодоление лесных зарослей и завалов.  Освоение техники бега по пересеченной местности, бег до 10 мин. Движение по склонам.  Бег с преодолением естественных препятствий. Активный отдых на природе и необходимость подготовки к нему. Освоение техники бега на подъем, бег до 8 мин. Порядок движения по маршруту. Контрольный норматив в беге 300, 500 м. Освоение техники бега под уклон. Общие правила безопасности при активном отдыхе на природе. Контрольный норматив в беге на дистанции: 500м, 1000 м. Обеспечение безопасности в пеших и горных походах.  Бег до 10 мин. Порядок движения походной группы. Освоение техники эстафетного бега. Выбор линии движения в пешем путешествии.

2. Легкая атлетика – 13 часов

Здоровье человека и факторы, на него влияющие.

 Освоение техники высокого старта. Правила ТБ. Здоровый образ жизни и профилактика утомления.  Ловля набивного мяча (2кг) двумя руками. Круговая эстафета с этапами 50 метров. Метание мяча на дальность. Бег с ускорением 3х40-50 метров. Правила ТБ. Контрольный норматив в метании мяча на дальность. Влияние неблагоприятной окружающей среды на здоровье человека. Встречная эстафета с этапом до 80 м. «Челночный бег» 4х10м. Контрольный норматив в беге 60 м. Освоение техники прыжка в длину с разбега. Подвижные игры с бегом и прыжками, бег с ускорениями до 50 м. Овладение техники прыжка в длину с разбега. Здоровый образ жизни и профилактика утомления. Контрольный норматив в прыжках в длину с разбега. Метание мяча в цель. Влияние социальной среды на развитие и здоровье человека. Метание теннисного мяча с места на заданное расстояние. Контрольный урок в беге 60 м на оценку. Контрольный норматив в метании теннисного мяча в цель с 6 метров. Скоростной бег до 40 м. Броски набивного мяча (2 кг) двумя руками. Линейные эстафеты с бегом и прыжками.

3. Спортивные игры – 38 часов

               Основы медицинских знаний и оказания первой медицинской помощи.

                                                         Гандбол – 10 часов

Освоение техники перемещений, остановок, поворотов и стоек. Правила ТБ. Освоение техники ведения и передач. Первая медицинская помощь при ушибах, вывихах, растяжениях связок. Овладение техники ведения, передач и ловле мяча. Освоение техники броска мяча по воротам. Освоение индивидуальной техники защиты. Вырывание и выбивание мяча. Овладение техники перемещений, владения мячом. Овладение тактикой свободного и позиционного нападения. Игра по упрощенным правилам мини - гандбола. Вопросы личной гигиены и оказания первой медицинской помощи в природных условиях. Техника бросков мяча по воротам. Контрольный норматив. Нападение быстрым прорывом (1:0). Овладение техники индивидуальной защиты. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Развитие психомоторных способностей в игре гандбол.

                                                       Футбол – 6 часов

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Правила ТБ. Контрольный норматив – техника владения мячом. Освоение ударам по мячу и остановок мяча. Овладение техники ударов по мячу. Освоение техники ведения мяча. Ведение мяча – контрольный норматив. Овладение техники ударов по воротам. Техника ударов по воротам. Освоение индивидуальной техники защиты. Индивидуальная техника защиты. Игра вратаря. Освоение тактики игры. Игра в мини- футбол.

                                                       Баскетбол – 11 часов

Овладение техники передвижений, остановок. Первая медицинская помощь при ожогах. Освоение ловли, передач, ведения мяча. Овладение техники передвижений, остановок и стоек на оценку. Освоение техники бросков мяча одной и двумя руками на месте и в движении.  Освоение индивидуальной техники защиты. Овладение техники владения мячом и бросков. Овладение тактики защиты и развитие координационных способностей. Контрольный норматив. Освоение тактики игры в нападении. Свободное нападение, быстрый прорыв. Освоение вырывания и выбивания мяча. Овладение индивидуальных действий в защите. Освоение быстрому прорыву в игре по упрощенным правилам. Освоение взаимодействий двух игроков «Отдай мяч и выйди».Двусторонняя игра в баскетбол. Игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Контрольный норматив. Развитие психомоторных способностей. Овладение игрой, Игра по упрощенным правилам мини – баскетбола.

                                                      Волейбол – 11 часов

Освоение техники передвижений, остановок, поворотов и стоек. Правила ТБ. Освоение техники приема и передач мяча. Овладение техники перемещений, стоек, поворотов на оценку. Игровые задания (2:2, 3:2, 3:3). Контрольный норматив. Освоение нижней прямой подачи мяча. Развитие координационных способностей. Овладение нижней прямой подачи мяча. Совершенствование техники перемещений и владения мячом. Игровые упражнения 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Развитие скоростно-силовых способностей. Овладение нижней подачи мяча – контрольный норматив. Освоение техники прямого нападающего удара. Освоение тактики нападения. Техника перемещений и владения мячом. Комплексное развитие психомоторных способностей. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Освоение техники владения мячом в двусторонней игре в волейбол – контрольный норматив. Овладение тактики игры в волейбол. Двусторонняя игра в волейбол.

4. Гимнастика с элементами акробатики – 14 часов.

Основы медицинских знаний и оказание первой медицинской помощи

Освоение строевых упражнений. Правила ТБ. Первая медицинская помощь при потертостях и ссадинах. Освоение упражнений с предметами, висам и упорам. Овладение висов и упоров: согнувшись и прогнувшись; смешанные висы. Контрольный норматив. Освоение опорного прыжка через козла в ширину, высоту 100-110 см. Правила ТБ. Овладение опорного прыжка через козла – контрольный норматив. Освоение акробатических упражнений. Развитие координационных способностей: упражнения на гимнастическом бревне, скамье и перекладине. Развитие силовых способностей. Освоение лазания по канату, гимнастической лестнице. Правила ТБ. Развитие силовой выносливости. Подтягивания, висы и упоры. Контрольный норматив. Развитие скоростно-силовых способностей. Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча. Развитие гибкости. Упражнения с повышенной амплитудой. Лазание по канату. Контрольный норматив. Развитие гибкости: упражнения с партнером, на гимнастической стенке. Овладение ранее изученных упражнений на развитие координационных способностей – контрольный норматив. Овладение ранее изученных акробатических упражнений – контрольный норматив. Овладение ранее изученных упражнений на развитие гибкости. Оказание первой медицинской помощи при тепловом и солнечном ударах и отморожениях.

5. Кроссовая подготовка – 8 часов

Активный отдых на природе и безопасность

 Медленный бег в равномерном темпе до 10 мин. челночный бег 3х10. Режим и распорядок дня похода. Овладение техники бега по пересеченной местности. Определение места для бивака и организация бивачных работ.  Освоение техники бега за лидером. Бег 1000 м. Контрольный норматив. Определение необходимого снаряжения для похода.  Освоение техники бега по пересеченной и холмистой местности. Разведение костра, заготовка топлива, приготовление пищи на костре. Освоение правильному  распределению темпа в беге на 1500 м. Контрольный норматив.  Круговая эстафета с этапом 80 метров. Подвижные игры с бегом. Преодоление водных препятствий. Освоение техники бега на виражах. Круговая эстафета с этапом 60 метров – контрольный норматив. Развитие прыжковой выносливости, прыжки на большой скакалке парами, тройками и до 8 человек.

6. Легкая атлетика – 12 часов

Здоровье человека и факторы, на него влияющие.

 Освоение техники спринтерского бега. Бег 50 м. различные  беговые эстафеты. Правила ТБ.  Овладение техники прыжка в длину с разбега.  Освоение техники прыжка в высоту через планку высотой 110 см.  Овладение техники прыжка в высоту. Прыжок в высоту через планку высотой до 110 см. – контрольный норматив. Овладение техники метания мяча на дальность. Прыжок в длину с места.  Овладение техники метания мяча в цель – контрольный норматив. Преодоление водных препятствий.  Развитие скоростно-силовых способностей, развитие прыгучести.  Развитие выносливости. Бег до 15 мин, бег с препятствиями. Контрольный норматив.  Развитие скоростных способностей. Бег 30 м. из различных исходных положений. Варианты челночного бега, бег с изменением скорости и направления. Контрольный норматив.  Комплексная круговая эстафета с преодолением различных препятствий.  Контрольный норматив в беге 60 м, подвижные игры с бегом и прыжками.

7. Активный отдых на природе и безопасность, оказание первой медицинской помощи – 5 часов

Подготовка и проведение лыжных походов, одежда и обувь туриста лыжника, подбор и подготовка лыж. Организация движения, организация ночлегов. Меры безопасности в лыжном походе. Водные походы. Подготовка к водному путешествию. Возможные аварийные ситуации в водном походе. Обеспечение безопасности на воде. Велосипедные походы. Особенности организации велосипедных походов. Обеспечение безопасности туристов в велосипедных походах. Походная аптечка. Первая медицинская помощь при ожогах. Оказание первой медицинской помощи при укусе ядовитой змеи и укусах насекомых.

8. Дальний (внутренний) и выездной туризм, меры безопасности – 2 часа

Личная безопасность при следовании к местам отдыха водным или воздушным видом транспорта. Личная безопасность при следовании к местам отдыха наземным видом транспорта (автомобилем, железнодорожным  транспортом).

9. Здоровье человека и факторы, на него влияющие – 2 часа

Влияние наркотиков и психоактивных веществ на здоровье человека. Профилактика употребления наркотиков и психоактивных веществ. Стадии развития наркомании. Правила четырех «Нет» наркотикам.

 Требования к уровню подготовки учащихся

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура, ОБЖ» учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры:

- Объяснять роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни;

 Характеризовать:

- индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;

- особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями, особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроля их эффективности;

- особенности обучения и самообучения двигательным действиям, особенности развития физических способностей на занятиях физической культурой;

- особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность.

Соблюдать правила:

- личной гигиены и закаливания организма;

- организации и проведения самостоятельных и самодеятельных форм занятий физическими упражнениями и спортом;

- культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;

- профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;

- экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культурой.

Проводить:

- контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;

- приемы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями, приемы оказания первой помощи при травмах и ушибах;

- приемы массажа и самомассажа;

- занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов;

- судейство соревнований по одному из видов спорта.

Составлять:

- индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности;

- планы-конспекты индивидуальных занятий и систем занятий.

Определять:

- уровни индивидуального физического развития и двигательной подготовленности;

- эффективность занятий физическими упражнениями, функциональное состояние организма и физическую работоспособность;

- дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических упражнений.

                      Список  литературы:

1.                 Комплексная программа физического воспитания учащихся В.И. Ляха, А.А. Зданевича;М.: Просвещение, 2008 г.

2.                 Сборник нормативных документов физическая культура Э.Д.Днепров, А.Г.Аркадьев , М. «Дрофа» 2007г.

3.                 Поурочные разработки по физкультуре 5 -9 классы В.И.Коваленко Москва «ВАКО» 2007 год.

4.                 Учебник Физическая культура. 5-7 классы под редакцией В.И. Ляха. – М.: Просвещение, 2009;

 Согласовано:

Заместитель  директора по УВР

__________ Мисько А.М.