Рабочая программа по физической культуры для 6 класса

I. Пояснительная записка.

            Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность учащегося с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

            Целями образования в области физической культуры является:

·        формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни;

·        развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

·        формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

·        освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

·        освоение знаний о здоровом образе жизни; опасных и чрезвычайных ситуациях и основах безопасного поведения при их возникновении;

·        развитие качеств личности, необходимых для ведения здорового образа жизни, обеспечения безопасного поведения в опасных и чрезвычайных ситуациях;

·        овладение умениями предвидеть потенциальные опасности и правильно действовать в случае их наступления, использовать средства индивидуальной и коллективной защиты, оказывать первую медицинскую помощь.

            Задачи физического воспитания учащихся 6 классов:

·        укрепить здоровье  школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных жизнеобеспечивающих систем организма; улучшение осанки; профилактика плоскостопия;

·         содействие гармоничному физическому, нравственному, социальному развитию, успешному обучению;

·        совершенствовать жизненно важные навыки и умения посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

·        формировать общие представления о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

·        развивать интерес к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

·        обучать простейшими способами и контролировать физическую нагрузку, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности;

·        воспитать дисциплинированность, доброжелательное отношение, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психологических процессов (мышления, памяти, логике) в ходе двигательной деятельности.

            Виды и формы контроля: текущий, фронтальный, индивидуальный, поточный, тестирование, оценка техники выполнения.

            Формы контроля: 

·        укрепить здоровье посредством развития физических качеств;

·        совершенствовать и формировать двигательные умения и навыки;

·        развивать интерес к самостоятельным занятиям физическими упражнениями;

·        контролировать внешние признаки учащихся.

            Методы контроля:

·        общепедагогические, визуальные;

·        общепедагогические, словесно-описательные

            При изучении физической культуры используется краеведческий материал.

II. Планируемые результаты освоения учебного предмета.

            Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» направлена на достижение:

            Личностные результаты:

·        формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;

·        владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;

·        владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

·        владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.

·        способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;

·        способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

·        владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

            Метапредметные результаты:

·        умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

·        умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

·        умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

·        умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

·        владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

·        умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

·        умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

·        умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

·        умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

            Предметные результаты:

·        понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

·        системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

·        приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

·        расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

·        формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности.

III. Содержание учебного предмета.

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

            Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности

            Здоровый образ жизни человека, роль и значение занятий физической культурой в его формировании.

Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания, направленно воздействующих на формирование культуры    тела, культуры движений, развитие систем организма.

            Организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, требования к безопасности и профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических нагрузок.

            Общие представления о работоспособности человека, гигиенические мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня и в процессе занятий физическими упражнениями: утренняя зарядка и физкультпаузы (основы содержания, планирования и дозировки упражнений), закаливание организма способом обливания (планирование и дозировка), самомассаж, релаксация (общие представления).

            Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

            Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения, профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения. Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики.

            Способы физкультурно-оздоровительной деятельности

            Составление и выполнение индивидуальных комплексов по коррекции осанки и телосложения. Проведение утренней зарядки и физкультпауз, занятий оздоровительной ходьбой и бегом, простейших способов и приемов самомассажа и релаксации.

            Знать:

роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;

способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

            Уметь:

составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма.

            Контрольные тестирования: комплексы и упражнения  по коррекции осанки и телосложения.

нормы этнического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.

правила спортивных соревнований и их назначение (на примере одного из видов спорта.

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

            Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с элементами акробатики (12 часов).

            Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Организующие команды, приемы: перестроение в движение из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием. Кувырк вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом на 180; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат. Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок (девочки).

Легкая атлетика (20 часов).

            Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетике. Подготовка места занятий. Правила соревнований. Высокий старт. Бег с ускорением.  Бег на короткие дистанции (30 и 60 м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции. Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги». Метание малого мяча с места в вертикальную цель и на дальность  с разбега.

Лыжная подготовка (8 часов).

            Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Попеременный двухшажный ход.  Повороты переступанием на месте и в движении. Подъем «полуелочкой», «елочкой» и «лесенкой». Спуск прямо и наискось в основой стойке. Торможение «плугом». Прохождение учебных дистанций.

Спортивные игры «Баскетбол» (10 часов).

Инструктаж по технике безопасности на уроках баскетбола Терминология спортивной игры. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с изменением направления движения.  Упражнения с мячом: ловля и передача мяча руками от груди с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места.

Спортивные игры «Волейбол» (12 часов).

            Инструктаж по технике безопасности на уроках волейбола. Терминология спортивной игры. Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево; выход к мячу. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками ( на месте и в движении приставными шагами).

Мини-футбол (4 часа).

            Инструктаж по технике безопасности на уроках мини-футбола. Краткая характеристика мини-футбола как средства физического воспитания. Различные способы перемещения. Удары по мячу ногой. Удары по мячу головой. Прием (остановка) мячей. Ведение мяча. Обманные движения (финты). Отбор мяча. Комплексное выполнение технических приемов.

            Элементы техники национальных видов спорта (2 часа).

            При изучении курса физической культуры используются упражнения культурно-этнической направленности, сюжетно-образные (подвижные) и обрядовые игры. Согласно комплексной программе по физическому воспитанию, материал должен быть связан с региональными и национальными особенностями и определяться республиканскими и областными органами образования. При подборе такого материала предпочтение следует отдавать национальным играм, единоборствам, а также упражнениям, имеющим большое прикладное значение, прежде всего из зимних видов спорта. Вариативную часть в каждом регионе определяет учитель физкультуры, например, включив в него упражнения культурно-этнической направленности, отражающие исторические особенности развития физической культуры в регионе, характер ее жителей.

Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО)».

            История создания комплекса ГТО. Овладение техникой выполнения тестов.

IV. Тематическое планирование по предмету.

№	Тема урока	Дата проведения				Примечание
		План		Факт
		6б	6в	6б	6в
Раздел «Легкая атлетика» (10 часов).
1.	Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетике. Совершенствование техники бега на короткие дистанции.	03.09.	05.09.
2.	Обучение технике высокому старту с пробеганием отрезков. Совершенствование техники бега на средние дистанции.	05.09.	07.09.
3.	Легкая атлетика. Обучение технике прыжкам в длину с разбега. Сдача контрольного норматива: бег 30 метров.	10.09.	12.09.
4.	Подготовка к тестам ГТО.  Сдача контрольного норматива: бег 60 метров.	12.09.	14.09.
5.	Легкая атлетика. Обучение технике метания мяча. Сдача контрольного норматива: челночный бег.	17.09.	19.09.
6.	Подготовка к тестам ГТО. Сдача контрольного норматива: бег 1000 метров.	19.09.	21.09.
7.	Легкая атлетика. Закрепление техники метания мяча. Развитие выносливости.	24.09.	26.09.
8.	Совершенствование техники метания мяча. Сдача контрольного норматива: шестиминутный бег.	26.09.	28.09.
9.	Легкая атлетика. Совершенствование техники прыжкам в длину с разбега.	01.10.	03.10.
10.	Сдача контрольного норматива: прыжки в длину с разбега.	03.10.	05.10.
Раздел «Гимнастика с элементами акробатики» (12 часов)
11.	Инструктаж по ТБ на уроках гимнастике. Совершенствование строевых упражнений.	0810.	10.10.
12.	Гимнастика. Обучение технике выполнения акробатических комбинаций.	10.10.	12.10.
13.	Подготовка к тестам ГТО. Сдача контрольного норматива: прыжки в длину с места.	15.10.	17.10.
14.	Гимнастика. Закрепление техники выполнения акробатических упражнений.	17.10.	19.10.
15.	Гимнастика. Совершенствование техники выполнения акробатических упражнений.	22.10.	24.10.
16.	Сдача контрольного норматива:акробатические упражнения. Обучение технике висов и упоров.	24.10.	26.10.
17.	Подготовка к тестам ГТО. Сдача контрольного норматива: подтягивание.	05.11.	07.11.
18.	Гимнастика. Закрепление техники висов и упоров.	07.11.	09.11.
19.	Гимнастика. Обучение технике опорных прыжков. Совершенствование  техники висов и упоров.	12.11.	14.11.
20.	Закрепление техники выполнения опорных прыжков. Сдача контрольного норматива: висы и упоры.	14.11.	16.11.
21.	Гимнастика.  Совершенствование техники опорных прыжков.	19.11.	21.11.
22.	Сдача контрольного норматива: опорные прыжки.	21.11.	23.11.
Раздел «Спортивные игры» (баскетбол) (10 часов) Мини-футбол (4 часа)
23.	Инструктаж по ТБ на уроках баскетбола. Обучение защитной стойке игрока.	26.11.	28.11.
24.	Обучение технике ведения мяча с изменениями направления и высоты отскока.	28.11.	30.11.
25.	Закрепление техники ведения мяча с изменениями направления и высоты отскока. Обучение техники остановки в два шага.	03.12.	05.12.
26.	Совершенствование техники ведения мяча с изменениями направления и высоты отскока и техники остановки в два шага.	05.12.	07.12.
27.	Сдача контрольного норматива: ведения мяча с изменениями направления и высоты отскока.	10.12	12.12.
28.	Обучение технике передачи мяча одной рукой от плеча.	12.12.	14.12.
29.	Совершенствование техники передачи мяча одной рукой от плеча.	17.12.	19.12.
30.	Обучение техники броска после ведения. Сдача контрольного норматива: передача мяча одной рукой от плеча.	19.12.	21.12.
31.	Обучение технике броска мяча одной рукой от плеча с места. Совершенствование техники броска мяча после ведения.	24.12.	26.12.
32.	Совершенствование техники броска мяча одной рукой от плеча с места. Сдача контрольного норматива: бросок мяча после ведения.	26.12.	28.12.
33.	Инструктаж по ТБ на уроках мини-футбола. Обучение стойкам и перемещениям игрока.	09.01.	09.01.
34.	Обучение ведению мяча с изменением скорости и направления движения.	14.01.	11.01.
35.	Обучение ударам по воротам, игре вратаря.	16.01.	16.01.
36.	Учебная игра в мини-футбол.	21.01.	18.01.
Раздел «Лыжная подготовка» (8 часов)
37.	Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовке. Обучение одновременному двухшажному ходу.	23.01.	23.01.
38.	Лыжная подготовка. Закрепление одновременного двухшажного хода.	28.01.	25.01.
39.	Лыжная подготовка. Обучение технике подъема «елочкой». Совершенствование одновременного двухшажного хода.	30.01.	30.01.
40.	Закрепление техники подъема «елочкой». Сдача контрольного норматива: одновременный двухшажный ход.	04.02.	01.02.
41.	Лыжная подготовка. Обучение техники торможения  и поворота «упором». Совершенствование техники подъема «елочкой».	06.02.	06.02.
42.	Совершенствование техники торможения  и поворота «упором». Сдача контрольного норматива: подъем «елочкой».	11.02.	08.02.
43.	Лыжная подготовка. Сдача контрольного норматива: торможение  и поворот «упором».	13.02.	13.02.
44.	Сдача контрольного норматива: лыжные гонки 1 км.	25.02.	15.02.
Раздел «Спортивные игры» (волейбол) (12 часов). Элементы техники национальных видов спорта (2 часа).
45.	Инструктаж по ТБ на уроках волейбола. Обучение технике передач и приемов мяча после передвижения.	27.02.	27.02.
46.	Закрепление техники передач и приемов мяча после передвижения.	04.03.	01.03.
47.	Совершенствование техники передач и приемов мяча после передвижения.	06.03.	06.03.
48.	Сдача контрольного норматива: передача и прием мяча после передвижения.	11.03.	08.03.
49.	Обучение технике верхней прямой подачи мяча.	13.03.	13.03.
50.	Закрепление техники верхней прямой подачи мяча.	18.03.	15.03.
51.	Совершенствование техники верхней подачи мяча.	20.03.	20.03.
52.	Сдача контрольного норматива: верхняя прямая подача мяча.	25.03.	22.03.
53.	Совершенствование нижней прямой подачи.	27.03.	27.03.
54.	Обучение передач мяча в разные зоны площадки соперника.	01.04.	29.03.
55.	Обучение тактике игры. Совершенствование передач мяча в разные зоны площадки соперника.	03.04.	03.04.
56.	Сдача контрольного норматива: передачи мяча в разные зоны площадки соперника.	15.04.	05.04.
57.	Элементы техники национальных видов спорта. Борьба за предмет.	17.04.	17.04.
58.	Элементы техники национальных видов спорта. Борьба за предмет.	22.04.	19.04.
Раздел «Легкая атлетика» (10 часов)
59.	Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетике. Совершенствование техники прыжков в длину.	24.04.	24.04.
60.	Совершенствование техники высокого старта и стартового разбега. Совершенствование техники бега на средние дистанции.	29.04.	26.04.
61.	Подготовка к тестам ГТО. Сдача контрольного норматива: прыжки в длину с места.	01.05.	01.05.
62.	Подготовка к тестам ГТО.  Сдача контрольного норматива : бег 30 метров.	06.05.	03.05.
63.	Совершенствование техники метания мяча.	08.05.	08.05.
64.	Подготовка к тестам ГТО. Сдача контрольного норматива: бег 60 метров.	13.05.	10.05.
65.	Обучение техники прыжков в высоту. Развитие выносливости.	15.05.	15.05.
66.	Совершенствование техники метания мяча. Сдача контрольного норматива: бег 1000 метров.	20.05.	17.05.
67.	Совершенствование техники прыжкам в длину с разбега.	22.05.	22.05.
68.	Развитие выносливости. Соревнование с элементами эстафет.	27.05.	24.05.