Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре

Рабочая программа по физкультуре

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов


муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение средняя общеобразовательная школа д. Верхний Муйнак

муниципального района Зианчуринский район Республики Башкортостан


Рассмотрено и принято Согласовано Утверждаю

Руководитель МО Заместитель директора по УВР Директор школы

учителей предметов спортивно - _______________/Раемгужина Р.М./ ___________ /Атнагулов Д.Ф./

эстетического цикла Приказ № 173 от 31.08.2015 г.

__________ /Абдулгужин И.И./

Протокол № 1 от 31.08.2015 г.


02-41

Рабочая программа

по физической культуре для 2-го класса Ягафаровой Эльверы Абдулхаевны,

учителя первой квалификационной категории,

на 2015 — 2016 учебный год






Пояснительная записка


Рабочая программа по физической культуре 2 класса разработана на основе следующих документов:

  1. Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации» ,утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации № 273-ФЗ от 29.12.2012г.

2.Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования ,утвержденного приказом № 373 от 06.10.2009г..

3. Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2011).

4. Учебного плана МОБУ СОШ д.Верхний Муйнак, утвержденный приказом №166 от 29 августа 2015года.

5. Положения о рабочей программе учителя ,утвержденного приказом № 241 от 30.08.2014г.


В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» ввод

ится как обязательный предмет в начальной школе, на его преподавание отводится: 99 часов в 1 классе, 102 часа в 2-4 классах в год. Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения — физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) — достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329–Ф3 отмечено, что организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.

Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.


Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

овладение школой движений;

развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;

выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.

Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.

Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.

Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества — идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.

Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.

Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.

В Рабочей программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

Общая характеристика учебного предмета

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система человека с общеразви-вающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Разработанная в соответствии с Обязательным минимумом содержания образования школьников в области физической культуры и Минимальными требованиями к уровню подготовки учащихся начальной школы по физической культуре, предлагаемая учебная программа характеризуется направленностью:
      — на реализацию
принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса, регионально-климатическими условиями и видом учебного учреждения;
      — на реализацию
принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
      — на соблюдение
дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
      — на
достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
      — на
усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Программа предусматривает проведение тренировочных, комбинированных, обобщающих уроков, игровых уроков, практических занятий, уроков – соревнований, эстафет, подвижных игр.

Особое место в овладении данным курсом отводится подвижным играм, спортивным играм, разучиванию комплексов утренней гимнастики, физминуток.

При изучении курса для обучаемых предусмотрены большие возможности для развития двигательной активности через подвижные игры, спортивные игры, общеразвивающие упражнения, занятия на свежем воздухе, прогулки.

Освоение курса предполагает, помимо посещения коллективных занятий (уроков), занятия на свежем воздухе, на спортивной площадке школы, прогулки, усвоение теоретического материала из раздела программы «Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля», выполнение внеурочных (домашних) заданий: выполнение комплекса утренней гимнастики, общеразвивающих упражнений, подвижных игр.


Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

Место учебного предмета в учебном плане

Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю (всего 405 ч): в 1 классе — 99 ч, во 2 классе — 102 ч, в 3 классе— 102 ч, в 4 классе— 102 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».

Рабочая программа рассчитана на 405 ч на четыре года обучения (по 3 ч в неделю).



Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (1-4 классы)




п\п



Вид программного материала

Количество часов (уроков)


класс


I

II

III

IY

1

2

3

4

5

6

1

Базовая часть

77

78

78

78

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе уроков

1.2

Подвижные игры

20

18

18

18

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

17

18

18

18

1.4

Лёгкоатлетические упражнения

21

21

21

21

1.5

Лыжная подготовка

19

21

21

21

2

Вариативная часть

22

24

24

24

2.1

Подвижные игры с элементами баскетбола

22

24

24

24


итого

99

102

102

102





Личностные,метапредметные и предметные результаты освоения предмета


В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1—4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

формирование уважительного отношения к культуре других народов;

развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

* овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).














Содержание учебного предмета

Содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля

Знания о физической культуре

  • Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

  • Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

  • Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

  • Способы физкультурной деятельности

  • Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

  • Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

  • Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

  • физическое совершенствование

  • физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции наруше-нИй осанки.

  • Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

  • Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

  • Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

  • Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

  • Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

  • Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

  • Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

  • Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.

  • Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

  • Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

  • Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

  • Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

  • Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

  • Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.

  • Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

  • На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

  • На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

  • На материале спортивных игр:

  • Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

  • Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

  • Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Народные подвижные игры разных народов.






Годовой план – график.


2 - 4 класс

1 четверть

2 четверть

3 четверть

4 четверть

Легкая атлетика

1 – 11 (11 ч)



93 – 102 (10ч)

Гимнастика


30 - 47 (18ч)



Лыжная подготовка


48 (1ч)

49 - 68 (20ч)


Подвижные игры с баскетболом


69 - 78 (10ч)

79 – 92 (14ч)

Подвижные игры

12-27 (16ч)

28 -29 (2 ч)




Требования к уровню подготовки обучающихся по данной учебной программе

В соответствии с Федеральным базисным учебным планом курс «Физическая культура» изучается , 1-4классы – три часа в неделю. Основное время отводится на раздел «Физическое совершенствование».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.



Ожидаемые результаты реализации рабочей программы образовательного курса:

  • повышение мотивации к здоровому образу жизни;

  • снижение заболеваемости среди детей;

  • представление о разнообразном мире движений;

  • систематичность и регулярность к занятиям физическими упражнениями;

  • интерес к игровой деятельности;

  • улучшение показателей физического развития и физической подготовленности.

Оценки достижения планируемых результатов

Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффективности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физическими упражнениями.

При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности. Оценка ставится за технику движений и теоретические знания.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении.

Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.

По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.















Уровень физической подготовленности 2 класса



Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

14 – 16

8 – 13

5 – 7

13 – 15

8 – 12

5 – 7

Прыжок в длину с места, см

143 – 150

128 – 142

119 – 127

136 – 146

118 – 135

108 – 117

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,0 – 5,8

6,7 – 6,1

7,0 – 6,8

6,2 – 6,0

6,7 – 6,3

7,0 – 6,8

Бег 1000 м

Без учета времени








Планируемые результаты обучения.

В результате обучения обучающиеся на ступени начального общего образования:

начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики;

  • начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге;

  • узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.

Обучающиеся:

  • освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;

  • научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

  • освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;

  • научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений;

  • научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения;

  • приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации; передвигаться на лыжах (в снежных районах России) и плавать простейшими способами; будут демонстрировать постоянный прирост показателей развития основных физических качеств;

  • освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия.

  • Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности

Раздел (содержание)

Характеристика деятельности обучающихся

Универсальные учебные

Действия

1.

Подвижные игры

Совершенствовать навыки игровых умений;

Понимание правил игры;

Знать и применять правила безопасности при игровых ситуациях;

Взаимодействовать с партнером и командой;

Наблюдать за соблюдением правил игры;

Формулировать высказывания своего мнения;

Разрешать спорные игровые ситуации.

Личностные ууд.

  • Ценностно-смысловая ориентация учащихся,

  • Действие смыслообразования,

  • Нравственно-этическое оценивание

Коммуникативные ууд

  • Умение выражать свои мысли,

  • Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

  • Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

  • Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

  • Построение высказываний в соответствии с условиями коммуации.

Регулятивные ууд

  • Целеполагание,

  • волевая саморегуляция,

  • коррекция,

  • оценка качества и уровня усвоения.

  • Контроль в форме сличения с эталоном.

  • Планирование промежуточных целей с учетом результата.


Познавательные универсальные действия:

Общеучебные:

  • Умение структурировать знания,

  • Выделение и формулирование учебной цели.

  • Поиск и выделение необходимой информации

  • Анализ объектов;

  • Синтез, как составление целого из частей

  • Классификация объектов.

2.

Гимнастика с элементами

Акробатики.

(построения и перестроения, общеразвивающие упражнения с предметами и без них;

лазание и акробатические упражнения).

Уметь выполнять упражнения по образцу;

Применять правила безопасности при выполнении

Упражнений;

Выполнять перестроения в строю;

Следить за самочувствием при физических нагрузках;

Контролировать режимы нагрузки на организм.

Подбирать комплекс упражнений для утренней гимнастики и самостоятельных занятий.

Применять правила личной гигиены и требования к спортивной одежде.


3.

Легкоатлетические упражнения

(бег, метание, прыжки).

Выполнять упражнения соответствующие возрасту;

Уметь взаимодействовать в команде при проведении эстафет с элементами легкой атлетики;

Наблюдать за правильностью выполнения упражнений;

Выполнять требования правил безопасности при занятиях физической культурой;

Применять правила личной гигиены и требования к спортивной одежде.

4.

Лыжная подготовка.

(простейшие правила обращения с лыжным инвентарем, основные строевые приемы с лыжами).

Выполнять требования правил безопасности при занятиях физической культурой на лыжах;

Применять правила личной гигиены и требования к спортивной одежде для занятий на воздухе;

Передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками и без них;

Владеть способами поворотов на лыжах;

Совершенствовать навыки взаимопомощи и взаимодействия с одноклассниками;

Применять простейшие правила обращения с лыжами;

Выполнять основные строевые приемы с лыжами.























Тематическое планирование 2 класс (3 часа в нед.всего 102 ч.)



Те-ма уро-ка


Коли-чество часов


Тип и номер урока


Виды деятельности


Планируемые результаты


Вид контроля


Д\З


Дата проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10



11


Лёгкая атлетика 11 часов






1

Ходьба и бег 5 часов.

1

Вводный

1

Инструктаж по Т.Б. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (20м). Игра «Пятнашки». ОРУ.


Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до60м)

Текущий

Прыжки со скакалкой

за 10 сек.

Мал. 12 Дев. 20

3.09


2

2

Комплексный

2

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30м). Игра «Пятнашки». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способно.


Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до60м)

Текущий

Подтягивание из виса лежа

Мал .6 Дев. 5

5.09


3



4

3


4

Комплексный

3

Комплексный

4

Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30м). игра «Пустое место» ОРУ. Челночный бег.

Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до60м)

Текущий

Приседание на одной ноге с поддержкой

Мал. 4 Дев. 2

8.09


10.09


5

5

Комплексный

5

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением (60м). игра «Вызов номеров». ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до60м)

Текущий

12.09


6

Прыжки 3 часа.

6

Изучение нового материала

6

Прыжки с поворотом на 180 гр. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.


Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

Текущий

Прыжки в длину с места

Мал. 125

Дев.115

15.09


7

7

Комплексный

7

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре (высокая опора).

Мал. 9 Дев. 7

17.09


8

8

Комплексный

8

Прыжок с высоты (до 40см). ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

Текущий


19.09


9

Метание 3 часа.

9

Изучение нового материала

9

Метание малого мяча в горизонтальную цель (2*2м) с расстояния 4-5м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижная игра «Защита укрепления».

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений.

Текущий

Из полуприседа прыжок вверх

Мал. 5

Дев. 5

22.09


10

10

Комплексный

10

Метание малого мяча в вертикальную цель (2*2м) с расстояния 4-5м. метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижная игра «Защита укрепления».

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений.

Текущий

Прыжки со скакалкой за 10 сек.

Мал. 14 Дев. 22

24.09


11

11

Комплексный

11

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2*2м) с расстояния 4-5м. метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений.

Текущий


26.09




18



Подвижные игры 18 часов.






13




12

Подвижные игры 18часов

1




2

Комплексный

12



Совершенствования 13

Т.Б. на подвижных играх. ОРУ. Игра «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Знать: Т.Б. на подвижных играх.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Подтягивание

Мал. 7 Дев. 6


Приседание на одной ноге с поддержкой

Мал. 6 Дев. 4

29.09


1.10


14


15

3


4

Совершенствования 14, 15

Комплексный

ОРУ. Игра «Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Прыжки в длину с места

Мал. 130Дев. 120

3.10

6.10


16


17

5


6

Совершенствования 16

Совершенствования 17

ОРУ. Игра «Гуси-лебеди», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре (высокая опора).

Мал. 10 Дев. 8

8.10

10.10


18



19

7



8

Совершенствования 18



Совершенствования 19

ОРУ. Игра «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Из полуприседа прыжок вверх

Мал. 7 Дев. 7


Прыжки со

скакалкой

за 10 сек.

Мал. 16 Дев. 24

13.10


15.10


20


21

9


10

Совершенствования 20

Совершенствования 21

ОРУ. Игра «Верёвочка под ногами», «Вызов номеров». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Подтягивание

Мал. 8

Дев. 7

17.10


20.10


22



23

11


12

Совершенствования 22

Совершенствования 23

ОРУ. Игра «Западня», «Конники-спортсмены». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Приседание на одной ноге с поддержкой

Мал. 8 Дев. 6


22.10


24.10


24



25

13



14

Комплексный

24

Совершенствования 25

ОРУ. Игра «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Прыжки в длину с места

Мал. 135

Дев. 125

27.10


29.10


26

15

Совершенствования

26

ОРУ в движении. Игра «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Отжимание

Мал. 11

Дев. 9


2четверть

5.11


27

16

Комплексный

27

ОРУ. Игра «Птица в клетке» «Салки на одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Из полуприседа прыжок вверх

Мал. 9 Дев. 9

7.11


28



29

17



18

Совершенствования 28

Совершенствования 29

ОРУ в движении. Игра «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Прыжки со скакалкой

за 10 сек.

Мал. 14 Дев. 22


10.11


12.11




18


Гимнастика 18 часов.






30

Акробатика. Строевые упражнения 6 часов

1

Изучение нового материала

30

Инструктаж по Т.Б. Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Запрещённое движение». Развитие координационных способностей.


Знать: Т.Б. на гимнастике.

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.

Текущий

Подтягивание

Мал. 7

Дев. 6

14.11


31

2

Совершенствования

31

Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Запрещённое движение». Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов.


Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.

Текущий


17.11


32

3

Совершенствования

32

Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Фигуры». Развитие координационных способностей.


Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.

Текущий

Приседание на одной ноге с поддержкой

Мал. 6 Дев. 4

19.11


33

4

Совершенствования

33

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев. ОРУ. Подвижная игра «Фигуры». Развитие координационных способностей.


Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.

Текущий

Прыжки в длину с места

Мал. 130

Дев. 120

21.11


34


35

5


6

Совершенствования

34

Комплексный 35

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев. ОРУ. Подвижная игра «Светофор». Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре (высокая опора).

Мал. 10 Дев. 8

24.11


26.11


36



37

Висы. Строевые упражнения 6 часов

7



8

Изучение нового материала 36

Совершенствования 37

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис стоя и лёжа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.


Уметь: выполнять висы, подтягивания в висе

Текущий

Из полуприседа прыжок вверх

Мал. 7 Дев. 7

28.11


1.12


38

9

Совершенствования

38

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис стоя и лёжа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять висы, подтягивания в висе

Теку

щий

Прыжки со скакалкой за 10 сек.

Мал. 16

Дев. 24

3.12


39

10

Совершенствования

39

Выполнять команды «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. ОРУ с предметами. Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять висы, подтягивания в висе

Текущий

Подтягивание

Мал. 8

Дев. 7

5.12


40



41

11



12

Совершенствования

40

Комбинированный

41

Выполнять команды «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Ветер, дождь, гром, молния». Развитие силовых способностей


Уметь: выполнять висы, подтягивания в висе

Текущий

Приседание на одной ноге с поддержкой

Мал. 8 Дев. 6

8.12


10.12


42

Опорный прыжок, лазание 6 часов

13

Изучение нового материала

42

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей.

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

Прыжки в длину с места

Мал. 135 Дев. 125

12.12


43

14

Совершенствования

43

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях лёжа на животе. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей.

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий


15.12


44

15

Комбинированный

44

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе. Игра «Кто приходил?». Развитие координационных способностей.

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Мал. 11

Дев. 9

17.12


45

16

Комбинированный

45

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с

одновременным перехватом и перестановкой ног. Перелезание через коня, бревно. Игра «Кто приходил?». Развитие координационных способностей.

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

Из полуприседа прыжок вверх

Мал. 9

Дев. 9

19.12


46

17

Комбинированный

46

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с

одновременным перехватом и перестановкой ног. Перелезание через коня, бревно. Игра «Слушай сигнал». Развитие координационных способностей.

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий


22.12


47

18

Совершенствования

47

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с

одновременным перехватом и перестановкой ног. Перелезание через коня, бревно. Игра «Слушай сигнал». Развитие координационных способностей.

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

Прыжки со скакалкой за 10 сек.

Мал. 18

Дев. 26

24.12




21


Лыжи 21 час






48

Лыжная подготовка 21 час.

1

Изучение нового материала

48

Т.Б. на уроках лыжной подготовке.

Проверить умение надевать лыжи (подгонять крепление).

На учебном круге повторить ступающий шаг, скольжение без палок и пройти скользящим шагом до 1000м (медленно).

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

Текущий

Подтягивание

Мал. 9

Дев. 8

26.12


49

2

Совершенствования

49

На учебном круге повторить ступающий шаг, скольжение без палок и пройти скользящим шагом до 1000м.

Провести эстафету с обеганием флажков на дистанцию до 40м.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

Текущий

29.12


50

3

Совершенствования

50

Совершенствовать технику скользящего шага (без палок) и поставить несколько оценок (наиболее подготовленным).

Повторить повороты переступанием на месте и после движения вокруг флажка.

Развивать скоростные способности в эстафете, с поворотами между командами, на дистанцию до 50м.

Пройти средним темпом дистанцию до 1000м.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

Текущий

Приседание на одной ноге с поддержкой

Мал. 10 Дев. 8

3четверть

16.01


51

4

Совершенствования

51

  1. Совершенствовать скользящий шаг без палок с широкой амплитудой работы рук. Два, три раза провести круговую эстафету с палками с этапом до 100м. Развивать общую выносливость – пройти дистанцию до 1000м в среднем темпе.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

Текущий

Прыжки с места

Мал. 140 Дев.130

19.01


52

5

Совершенствования

52

Совершенствовать технику скользящего шага с палками.

Продолжить обучение технике подъема ступающим шагом на склон до 30гр. с палками и спуска в низкой стойке.

Круговая эстафета с этапом до 100м. Пройти средним темпом дистанцию до 1000м.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

Текущий


21.01


53

6

Совершенствования

53

На учебном круге: совершенствовать технику скольжения с палками. Уделить внимание технике отталкивания палкой. Продолжить обучение подъемом и спуском и провести эстафету между двумя командами со спуском и подъемом на склон. Пройти средним темпом дистанцию до 1000м.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Мал. 12 Дев. 10

23.01


54

7

Совершенствования

54

Провести учет умений по технике скольжения без палок.

Совершенствовать умения в подъемах и спусках со склонов.

Совершенствовать скоростные качества и умения в эстафете с поворотами у подножия склона.

Пройти средним темпом дистанцию до 1000м.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

Текущий

Из полуприседа прыжок вверх

Мал. 11

Дев. 11

26.01


55

8

Учётный

55

Разминка на учебном круге (5-6мин).

Оценить технику спусков и подъемов без палок. (выборочно)

Пройти средним темпом дистанцию до 1000м.

Игра «Кто самый быстрый?»

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

Текущий


28.01


56

9

Учётный

56

Разминка на учебном круге (5-6мин).

Оценить технику спусков и подъемов без палок. (выборочно) Пройти средним темпом дистанцию до 1000м. Игра «Кто самый быстрый?»

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

Текущий

Прыжки со скакалкой за 10 сек.

Мал. 16 Дев. 24

30.01


57

10

Совершенствования

57

Совершенствовать скольжение на учебном круге.

Продолжить развитие скоростных качеств в эстафете с этапом до 150м.

Пройти дистанцию до 1000м со средней скорости.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

Текущий

Подтягивание

Мал. 8

Дев. 7

2.02


58

11

Совершенствования

58

Совершенствовать скольжение на учебном круге.

Продолжить развитие скоростных качеств в эстафете с этапом до 150м.

Пройти дистанцию до 1000м со средней скорости.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

Текущий


4.02


59

12

Совершенствования

59

Разминка на учебном круге (5-6мин).

Техника спусков и подъемов без палок.

Пройти средним темпом дистанцию до 1500м.

Игра «Кто самый быстрый?»

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

Текущий

Приседание на одной ноге с поддержкой

Мал. 8 Дев. 6

6.02


60

13

Совершенствования

60

Совершенствовать скольжение на учебном круге.

Продолжить развитие скоростных качеств в эстафете с этапом до 150м.

Пройти дистанцию до 1500м со средней скорости.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

Текущий

Прыжки в длину с места

Мал. 135

Дев. 125

9.02


61

14

Совершенствования

61

Разминка на учебном круге (5-6мин).

Совершенствовать технику спусков и подъемов без палок.

Игра «Кто дальше съедет с горы?»

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

Текущий


11.02


62

15

Совершенствования

62

Разминка на учебном круге (5-6мин).

Совершенствовать технику спусков и подъемов без палок.

Игра «Кто дальше съедет с горы?»

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Мал. 11 Дев. 9

13.02


63

16

Совершенствования

63

Совершенствовать скользящий шаг с палками на учебном круге. Продолжить развитие скоростных качеств в эстафете с этапом до 150м.

Пройти дистанцию до 1500м со средней скорости.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

Текущий

Из полуприседа прыжок вверх

Мал. 9 Дев. 9

16.02


64

17

Совершенствования

64

Провести в виде разминки эстафету с этапом до 150м

(1-2раза). Провести соревнования на дистанцию 1000м. Выборочно оценить

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

Текущий


18.02


65

18

Совершенствования

65

Разминка на учебном круге (5-6мин).

Совершенствовать технику спусков и подъемов без палок.

Игра «Кто дальше съедет с горы?»

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

Текущий

Прыжки со скакалкой за 10 сек.

Мал. 18 Дев. 26

20.02


66

19

Совершенствования

66

Разминка на учебном круге (5-6мин).

Совершенствовать технику спусков и подъемов без палок.

Игра «Кто дальше съедет с горы?»

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

Текущий

Подтягивание

Мал. 9 Дев. 8

25.02


67

20

Совершенствования

67

Разминка на учебном круге (5-6мин).

Совершенствовать технику спусков и подъемов без палок.

Игра «Кто дальше съедет с горы?»

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

Текущий


27.02


68


21

Совершенствования

68

Провести в виде разминки эстафету с этапом до 150м (1-2раза). Провести соревнования на дистанцию 1000м. Выборочно оценить

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками; спускаться с горки и подниматься;

Текущий

Приседание на одной ноге с поддержкой

Мал. 10 Дев. 8

2.03


69

Подвижные игры на основе баскетбола 24 часа

1

Изучение нового материала 69

Инструктаж по Т.Б. Ловля и передача в движении. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

Текущий

Прыжки в длину с места

Мал. 140 Дев. 130

4.03


70


71

2

Комплексный

70, 71

Комплексный

Ловля и передача в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Мал. 12 Дев. 10

6.03

9.03


72



73

3

Комплексный

72, 73

Комплексный

Ловля и передача в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

Текущий

Из полуприседа прыжок вверх

Мал. 11 Дев. 11

11.03

13.03


74


75

4

Комплексный

74, 75

Комплексный

Ловля и передача в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Передал-садись». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

Текущий

Прыжки со скакалкой за 10 сек.

Мал. 20 Дев. 28

16.03

18.03


76


77

5

Комплексный

76, 77

Комплексный

Ловля и передача в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Мяч - среднему». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

Текущий

Подтягивание

Мал. 10

Дев. 9

20.03

4 четверть

1.04



78

6

Комплексный

78

Ловля и передача в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

Текущий

Приседание на одной ноге с поддержкой

Мал. 12 Дев. 10

3.04


79



80

7

Комплексный

79, 80

Комплексный

Ловля и передача в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

Текущий

Прыжки в длину с места Мал. 145 Дев. 135

6.04

8.04


81


82

8

Комплексный

81, 82

Комплексный

Ловля и передача в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Мал. 13 Дев. 11

10.04

13.04


83


84

9

Комплексный

83, 84

Комплексный

Ловля и передача в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

Текущий

Из полуприседа прыжок вверх

Мал. 13 Дев. 13

15.04

17.04


85

10

Комплексный

85

Ловля и передача в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

Текущий

Прыжки со скакалкой за 10 сек. Мал. 18 Дев. 26

20.04


86

11

Комплексный

86

Ловля и передача в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

Текущий

Подтягивание

Мал. 9

Дев. 8

22.04


87


88

12

Комплексный

87, 88

Комплексный

Ловля и передача в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

Текущий

Приседание на одной ноге с поддержкой

Мал. 10 Дев. 8

24.04

27.04


89

13

Комплексный

89

Ловля и передача в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

Текущий

Прыжки с места

Мал. 140

Дев. 130

29.04


90

14

Комплексный

90

Ловля и передача в движении. Ведение правой (левой) рукой на месте и в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

Текущий


4.05


91


92

15

Комплексный

91, 92

Комплексный

Ловля и передача в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловить, вести, бросать) в процессе подвижных игр

Текущий

Отжимание

Мал. 12

Дев. 10

6.05

8.05




10


Лёгкая атлетика 10 часов






93


94

Ходьба и бег 4 часа

1



2

Комплексный

93, 94

Комплексный

Инструктаж по Т.Б. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30м). игра «Команда быстроногих». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60м)

Текущий

Из полуприседа прыжок вверх

Мал. 11 Дев. 11

11.05

13.05


95



96

3



4

Комплексный

95, 96

Комплексный

Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30м). игра «Вызов номеров». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60м)

Текущий

Прыжки со скакалкой

за 10 сек.

Мал. 20 Дев. 28

15.05

16.05


97

Прыжки 3 часа

5

Комплексный

97

Инструктаж по Т.Б. Прыжки с поворотом на 180 гр. Прыжок с места. ОРУ. Игра «Волк во рву». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильное приземление в прыжковую яму на две ноги

Текущий

Подтягивание

Мал. 10

Дев. 9

20.05


98

6

Комплексный

98

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. ОРУ. Игра «Удочка». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильное приземление в прыжковую яму на две ноги

Текущий

Приседание на одной ноге с поддержкой

Мал. 12 Дев. 10

22.05


99

7

Комплексный

99

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. ОРУ. Игра «Резиночка». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильное приземление в прыжковую яму на две ноги

Текущий

Прыжки в длину с места

Мал. 145

Дев. 135

25.05


100

Метание 3 часа

8

Комплексный

100

Метание малого мяча в горизонтальную мишень (2*2м) с расстояния в 4-5 м. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места и из различных положений.

Текущий


27.05


101

9

Комплексный

101

Метание малого мяча в вертикальную мишень (2*2м) с расстояния в 4-5 м. метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места и из различных положений.

Текущий

Отжимание

Мал. 13 Дев. 11

29.05


102

10

Комплексный

102

Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места и из различных положений.

Текущий

Из полуприседа прыжок вверх Мал. 13 Дев. 13

30.05
























Перечень учебно-методического обеспечения


Спортивный инвентарь, оборудование


количество

1

Мячи волейбольные

10 шт.

2

Мячи баскетбольные

15 шт.

3

Мячи набивные

10 шт.

4

Мячи футбольные

3 шт.

5

Скакалки

10 шт.

6

Лыжи на ботинках

25 пар

7

Лыжи на мягких креплениях

5 пар

8

Лыжные ботинки

25 пар

9

Маты

20 шт.

10

Гранаты

8 шт.

11

Мячи для метания

3 шт.

12

Щиты и кольца баскетбольные

2 шт.

13

Стенка гимнастическая

1

14

Гантели - 0,3 и 0,5 кг

6 шт.

15

Волейбольная сетка

1 шт.

16

Рулетка измерительная

1 шт.


Список литературы :


  1. Физическая культура: учеб. для учащихся 1-4 кл. общеобразоват. учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич; под общ. Ред. В. И. Ляха. – 13-е изд. – М.: Просвещение, 2012..

  2. Физическая культура: учеб. для учащихся 1-4 кл. общеобразоват. учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич; под общ. Ред. В. И. Ляха. – 13-е изд. – М.: Просвещение, 2013

  3. Ура!Физкультура!

  4. Журнал «Физкультура в школе»

  5. Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2011).



Интернет –ресурсы



http://www.trainer.h1.ru/ - сайт  учителя  физ.культуры

 

http://zdd.1september.ru/ - газета  "Здоровье  детей"

 

http://spo.1september.ru/ - газета  "Спорт  в  школе"

 



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 29 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-101321
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>