Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа по физкультуре, 8 класс

Рабочая программа по физкультуре, 8 класс

Скачать материал

                                                                                                Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 2 г. Осы»

 

«Рассмотрено»

Руководитель МО

______________/ _____________/

Протокол № _____

 от  «_____»_______________20___ г.

«Согласовано»

Заместитель директора

по УВР

___________________  /…………………/

 «____»________________ 20____г.

 

«Утверждаю»

Директор МБОУ «СОШ № 2 г. Осы»

___________________ /Т.В. Пинягина /                 Приказ № ______ 

от  «____» ______________20____г.  

 

 

 

 

 

Рабочая программа

(адаптирована для обучающихся с ОВЗ)

Предмет

Физическая культура

Класс

8 «А, Б, В, Г»

Учебный год

2020-2021

Количество часов

105

Учитель (ФИО)

Тарасова Л.М.

 

 

 

 

 

 

 

 

г. Оса 2020 год


Аннотация к рабочей программе

по  учебному предмету «Физическая культура»

для  5- 9 классов

 

Рабочая программа по предмету «Физическая культура – 5-9 классы» составлена в соответствии со следующими нормативными  документами:

1.        Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 № 273-ФЗ.

2.        Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования, утверждённый приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 г. № 1897.

3.        Основная образовательной программаосновного общего образования МБОУ «СОШ № 2 г. Осы».

4.        Положение о структуре, порядке разработки и утверждения рабочих программ по отдельным учебным предметам, дисциплинам, курсам МБОУ «СОШ № 2 г. Осы» по реализации ФГОС НОО, ФГОС ООО и ФГОС СОО.

5.        Авторская рабочая программа (Лях В.И. «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я.Виленского, В.И.Ляха. 5-9 классы: пособие для учителей общеобразовательных .организаций», М.: Просвещение, 2018).

 

Рабочая программа включает: пояснительную записку (в том числе цели и задачи учебного предмета, описание места в учебном плане, учебно-методическое обеспечение), планируемые результаты освоения учебного предмета, содержание учебного предмета, тематическое планирование с указанием количества часов, отводимых на освоение каждой темы.

Рабочая программа учебного предмета « Физическая культура», разработана в соответствии с требованиями к результатом освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования и направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Главная цель развития отечественной системы школьного образования определяется как формирование личности, гото­вой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры. Физическая культура, как любой другой предмет, включённый в Базисный учебный план, так­же ориентирована на достижение этой цели. В свою, очередь специфической целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически разви­той личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного со­хранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на решение следую­щих задач:

                       содействие гармоничному физическому развитию, за­
крепление навыков правильной осанки, развитие устойчиво­сти организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жиз­ни и привычки соблюдения личной гигиены;

                       обучение основам базовых видов двигательных действий;

                       дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстро­та и точность реагирования на сигналы, согласование движе­ний, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифферен­цирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

                       формирование основ знаний о личной гигиене, о влия­нии занятий физическими упражнениями на основные систе­мы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

                       выработку представлений о физической культуре лич­ности и приёмах самоконтроля;

                       углубление представления об основных видах спорта, со­ревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил тех­ники безопасности во время занятий, оказание первой помо­щи при травмах;

                       воспитание привычки к самостоятельным занятиям фи­зическими упражнениями, избранными видами спорта в сво­бодное время;

                       выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

                       формирование адекватной оценки собственных физиче­ских возможностей;

                       воспитание инициативности, самостоятельности, взаимо­помощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

                       содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

 

Место курса в учебном плане:

Класс

Количество часов в неделю

Количество часов в год

5

3

105

6

3

105

7

3

105

8

3

105

9

3

102

 

УМК:

1.        Рабочая программа. Лях В.И. «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я.Виленского, В.И.Ляха. 5-9 классы: пособие для учителей общеобразоват.организаций», М.: Просвещение, 2018.

2.        Учебник.  «Физическая культура. 5-7 классы: учеб.для общеобразоват.организаций/ под ред. М.Я.Виленского, М.: Просвещение, 2018.

3.        Учебник. учебника «Физическая культура. 8-9  классы: учеб.для общеобразоват.организаций/ под ред. М.Я.Виленского, М.: Просвещение, 2018.

 

Планируемые результаты освоения учебного предмета

 

1. Личностные результаты

У выпускника будут сформированы

Выпускник получит возможность для формирования

·           воспитание российской гражданской идентичности: пат­риотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального на­рода России;

·           формирование ответственного отношения к учению, го­товности и способности обучающихся к саморазвитию и само­образованию на основе мотивации к обучению и позна­нию, осознанному выбору и построению дальнейшей инди­видуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;

·           формирование осознанного, уважительного и доброже­лательного отношения к другому человеку, его мнению, ми­ровоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;

·           готовности и способности вести диалог с другими людь­ми и достигать в нём взаимопонимания;

·           освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;

·           участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом регио­нальных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

·           формирование коммуникативной компетентности в об­щении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и млад­шими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов дея­тельности;

·           формирование ценности здорового и безопасного обра­за жизни; усвоение правил индивидуального и коллективно­го безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожа­ющих жизни и здоровью людей, правил поведения на транс­порте и на дорогах.

·           формирование пат­риотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину,  

·           усвоение гуманистических, демократических ценностей российского общества;

·           формирование ответственного отношения к учению, го­товности и способности обучающихся к саморазвитию и само­образованию на основе мотивации к обучению и позна­нию, с учётом устойчивых познавательных интересов;

·           формирование осознанного, уважительного и доброже­лательного отношения к другому человеку,

·           готовности и способности вести диалог с другими людь­ми и достигать в нём взаимопонимания;

·           освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;

·           формирование коммуникативной компетентности в об­щении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и млад­шими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов дея­тельности;

·           формирование ценности здорового и безопасного обра­за жизни; усвоение правил индивидуального и коллективно­го безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожа­ющих жизни и здоровью людей, правил поведения на транс­порте и на дорогах;

·           осознание значения семьи в жизни человека и общест­ва, принятие ценности семейной жизни, уважительное и за­ботливое отношение к членам своей семьи.

 

 

2. Метапредметные результаты

У выпускника будут сформированы

Выпускник получит возможность для формирования

Регулятивные универсальные учебные действия

• целеполаганию, включая постановку новых целей,

·               преобразование практической задачи в познавательную;

·               самостоятельно анализировать условия достижения цели на основе учёта выделенных учителем ориентиров действия в новом учебном материале;

·               планировать пути достижения целей;

·               устанавливать целевые приоритеты;

·               уметь самостоятельно контролировать своё время и управлять им;

·               принимать решения в проблемной ситуации на основе переговоров;

·               осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия; актуальный контроль на уровне произвольного внимания;

·               адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как в конце действия, так и по ходу его реализации;

·               основам прогнозирования как предвидения будущих событий и развития процесса.

·     самостоятельно ставить новые учебные цели и задачи; построению жизненных планов во временно2й перспективе;

·     при планировании достижения целей самостоятельно, полно и адекватно учитывать условия и средства их достижения;

·     выделять альтернативные способы достижения цели и выбирать наиболее эффективный способ;

·      основам саморегуляции в учебной и познавательной деятельности в форме осознанного управления своим поведением и деятельностью, направленной на достижение поставленных целей;

·     осуществлять познавательную рефлексию в отношении действий по решению учебных и познавательных задач;

·     адекватно оценивать объективную трудность как меру фактического или предполагаемого расхода ресурсов на решение задачи;

·     адекватно оценивать свои возможности достижения цели определённой сложности в различных сферах самостоятельной деятельности;

·     основам саморегуляции эмоциональных состояний;

·      прилагать волевые усилия и преодолевать трудности и препятствия на пути достижения целей.

Познавательные универсальные учебные действия

• основам реализации проектно-исследовательской деятельности;

 • проводить наблюдение и эксперимент под руководством учителя;

• осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и Интернета;

• создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач;

• осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

• давать определение понятиям;

• устанавливать причинно-следственные связи;

• осуществлять логическую операцию установления родовидовых отношений, ограничение понятия;

 • обобщать понятия — осуществлять логическую операцию перехода от видовых признаков к родовому понятию, от понятия с меньшим объёмом к понятию с большим объёмом;

• осуществлять сравнение, сериацию и классификацию, самостоятельно выбирая основания и критерии для указанных логических операций;

• строить классификацию на основе дихотомического деления (на основе отрицания);

• строить логическое рассуждение, включающее установление причинноследственных связей;

• объяснять явления, процессы, связи и отношения, выявляемые в ходе исследования.

·                 основам рефлексивного чтения;

                ставить проблему, аргументировать её актуальность;

                самостоятельно проводить исследование на основе применения методов наблюдения и эксперимента;

                выдвигать гипотезы о связях и закономерностях событий, процессов, объектов;

                организовывать исследование с целью проверки гипотез;

·                 делать умозаключения (индуктивное и по аналогии) и выводы на основе аргументации.

Коммуникативные универсальные учебные действия

           учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве решения и делать выбор;

• аргументировать свою точку зрения, спорить и отстаивать свою позицию не враждебным для оппонентов образом;

• задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и сотрудничества с партнёром;

• осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь;

• адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности;

• адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач; владеть устной и письменной речью; строить монологическое контекстное высказывание;

• организовывать и планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками, определять цели и функции участников, способы взаимодействия; планировать общие способы работы;

• осуществлять контроль, коррекцию, оценку действий партнёра, уметь убеждать;

• работать в группе — устанавливать рабочие отношения, эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации; интегрироваться в группу сверстников и строить продуктивное взаимодействие со сверстниками и взрослыми;

• основам коммуникативной рефлексии;

• использовать адекватные языковые средства для отображения своих чувств, мыслей, мотивов и потребностей;

• отображать в речи (описание, объяснение) содержание совершаемых действий как в форме громкой социализированной речи, так и в форме внутренней речи.

• формулировать собственное мнение и позицию, аргументировать и координировать её с позициями партнёров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности к решению проблемы;

• продуктивно разрешать конфликты на основе учёта интересов и позиций всех участников, поиска и оценки альтернативных способов разрешения конфликтов; договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов;

• брать на себя инициативу в организации совместного действия (деловое лидерство);

 • оказывать поддержку и содействие тем, от кого зависит достижение цели в совместной деятельности;

• осуществлять коммуникативную рефлексию как осознание оснований собственных действий и действий партнёра;

• в процессе коммуникации достаточно точно, последовательно и полно передавать партнёру необходимую информацию как ориентир для построения действия;

• вступать в диалог, а также участвовать в коллективном обсуждении проблем, участвовать в дискуссии и аргументировать свою позицию, владеть монологической и диалогической формами речи в соответствии с грамматическими и синтаксическими нормами родного языка;

• следовать морально-этическим и психологическим принципам общения и сотрудничества на основе уважительного отношения к партнёрам, внимания к личности другого, адекватного межличностного восприятия, готовности адекватно реагировать на нужды других, в частности оказывать помощь и эмоциональную поддержку партнёрам в процессе достижения общей цели совместной деятельности;

• устраивать эффективные групповые обсуждения и обеспечивать обмен знаниями между членами группы для принятия эффективных совместных решений;

• в совместной деятельности чётко формулировать цели группы и позволять её участникам проявлять собственную энергию для достижения этих целей.

 

3. Предметные результаты

Выпускник научится

Выпускник получит возможность научиться

Знания о физической культуре

• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;

• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

• определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

• разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

• руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениям.

      характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

 • характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;

 • определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

       использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их; • тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

 • взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

                вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

• проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

§             выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

§              выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

§              выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

§              выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

§              выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

§              выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

§              выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

§              выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

§              выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

·              выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

 

 


   ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 8 класс

 

 

 

Тема урока

Элементы содержания

Домашнее задание

Дата прове­дения

план

факт

1 четверть

24

 

 

Легкая атлетика (12 ч). Баскетбол (12 ч.)

 

 

 

Легкая атлетика

12

 

1

Правила ТБ на занятиях легкой атлетики

Инст­руктаж по ТБ. Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Спе­циальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Повторить ТБ

02.09

 

 

2

Высокий старт, бег 30 метров

Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоро­стных качеств

Ком­плекс 1.1

03.09

 

 

3

Бег 60 метров

Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможно­стей. Бег 500 м.

Ком­плекс 1.1

04.09

 

 

4

Повторение техники прыжка в длину

Физическое развитие, физическая подготовленность, заполнение таблицы контрольных упражнений. Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упраж­нений для развития скоростно-силовых качеств. Бег 600 м.

Ком­плекс 1.1

09.09

 

 

5

Метание мяча на дальность

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкива­ние. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег 800 м.

Ком­плекс 1.1

10.09

 

 

6

Развитие выносливости (бег 1000 метров)

Бег 1000 м. на время. ОРУ. Упражнения на перекладине: подтягивание в висе, поднимание ног в висе.  Развитие выносливости. Спортивные игры (футбол).

Ком­плекс 1.1

11.09

 

 

7

Прыжок в длину с места. Бег на 500 м.

Основные правила и организация соревнований по легкой атлетике. Прыжок в длину с места. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег 500 м. на время.

Ком­плекс 1.1

16.09

 

 

8

Прыжки в длину с места

Прыжок в длину с места. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Бег 900 м.

Ком­плекс 1.1

18.09

 

 

9

Развитие выносливости

Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Бег 1500 м.

Ком­плекс 1.1

19.09

 

 

10

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега

Прыжок с 9-11 шагов разбега (мальчики). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие силовых качеств – подтягивания/сгибания и разгибания рук. Равномерный бег до 15 мин.(д), 20 мин.(м)

Ком­плекс 1.1

23.09

 

 

11

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега

Прыжок с 7-9 шагов с разбега (девочки). ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Равномерный бег до 15 мин.(д), 20 мин.(м)

Ком­плекс 1.1

25.09

 

 

12

Развитие выносливости (бег 2000 метров)

Бег 2000 м. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости.

Не задано

26.09

Спортивные игры (баскетбол)

12

13

Правила ТБ на занятиях спортивными играми (баскетбол)

Правила ТБ при игре в баскетбол. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Повторить ТБ

30.09

 

 

14

Передвижения игрока

Терминология баскетбола. Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совер­шенствование физических способностей и их влия­ние на физическое развитие. Развитие гибкости – наклон вперед из положения стоя

Ком­плекс 1.2

02.10

 

 

15

Ведение мяча с сопротивлением

Основные приемы в баскетболе. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Ком­плекс 1.2

03.10

 

 

16

Передачи мяча одной рукой от плеча

Правила и организация соревнований по баскетболу. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Развитие силовых качеств – поднимание туловища за 1 минуту

Ком­плекс 1.2

07.10

 

 

 

17

Передачи мяча одной рукой от плеча

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Ком­плекс 1.2

09.10

 

 

 

18

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Ком­плекс 1.2

10.10

 

 

 

19

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Ком­плекс 1.2

14.10

 

 

 

20

Ведение с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча «змейкой»

Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой. Броски с пассивным противодействием. Ведение мяча «змейкой»

Ком­плекс 1.2

16.10

 

 

 

21

Передачи мяча двумя руками от груди в движении парами

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координаци­онных способностей

Ком­плекс 1.2

17.10

 

 

22

Броски одной и двумя руками с места и в движении. «Двухшажная» техника

Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координаци­онных способностей

Ком­плекс 1.2

21.10

 

 

23

Ведение мяча с сопротивлением

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Игровые задания (2 * 2, 3 * 3, 4 * 4). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых способностей – челночный бег 3*10 м или 4-9 м

Ком­плекс 1.2

23.10

 

 

24

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2 х 2, 3 х З, 4 х 4). Учебная игра. Развитие координационных способностей

Не задано

24.10

2 четверть

24

 

 

Баскетбол (9 ч.). Гимнастика (15 ч.)

 

 

 

Спортивные игры (баскетбол)

9

25

Передвижения и остановки в игре

Сочетание приемов передвижений и остановок. Со­четание приемов ведения, передачи, броска. Штраф­ной бросок. Позиционное нападение со сменой мес­та. Бросок одной рукой от плеча в движении с со­противлением. Развитие координационных способ­ностей

Ком­плекс 2.1

5.11

 

 

26

Передвижения и остановки в игре

Сочетание приемов передвижений и остановок. Со­четание приемов ведения, передачи, броска. Штраф­ной бросок. Позиционное нападение со сменой мес­та. Развитие координационных способностей

Ком­плекс 2.1

6.11

 

 

27

Сочетание приемов передвижений и остановок

Сочетание приемов передвижения и остановок игро­ка. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бро­сок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 x 1,3 x 2). Учебная игра. Развитие координационных способ­ностей

Ком­плекс 2.1

7.11

 

 

28

Быстрый прорыв

Сочетание приемов передвижения и остановок игро­ка. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бро­сок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 x 1,3 x 2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Ком­плекс 2.1

11.11

 

 

29

Штрафной бросок

Сочетание приемов передвижения и остановок игро­ка. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бро­сок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 x 1, 3 х 2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Ком­плекс 2.1

13.11

 

 

30

Штрафной бросок

Сочетание приемов передвижения и остановок игро­ка. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бро­сок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 x 1, 3 х 2, 4 х 2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Ком­плекс 2.1

14.11

 

 

31

Ведение мяча с сопротивлением

Сочетание приемов передвижения и остановок игро­ка. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бро­сок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 x 1, 3 х 2, 4 х 2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Ком­плекс 2.1

18.11

 

 

 

32

Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча

Сочетание приемов передвижения и остановок игро­ка. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бро­сок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 х 1, 3 х 2, 4 х 2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Ком­плекс 2.1

20.11

 

 

33

Учебная игра

Сочетание приемов передвижения и остановок игро­ка. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бро­сок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 х 1, 3 х 2, 4 х 2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Не задано

21.11

Гимнастика

15

 

34

Правила ТБ на занятиях гимнастикой

Инструктаж по ТБ. Кувырок назад, стойка ноги врозь (м). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Развитие силовых способностей

Повторить ТБ

25.11

 

 

35

Кувырки назад и вперед

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Развитие силовых способностей

Ком­плекс 2.2

27.11

 

 

36

«Мост» и поворот в упор на колене

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.).  Мост  и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Развитие силовых способностей. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Ком­плекс 2.2

28.11

 

 

37

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок

Влияние занятий физической культурой на организм школьника. Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ со скакалкой. Развитие силовых способностей

Ком­плекс 2.2

02.12

 

 

38

Акробатическая комбинация

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ со скакалкой. Прыжки со скакалкой. Развитие силовых способностей

Ком­плекс 2.2

04.12

 

 

39

Акробатическая комбинация

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Развитие силовых способностей

Ком­плекс 2.2

05.12

 

 

40

Повторение элементов техники опорного прыжка

Оказание первой помощи, страховка, самостраховка. Выполнение команды «Прямо». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м). Прыжок боком с поворотом на 90 °. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Ком­плекс 2.2

09.12

 

 

41

Строевые упражнения

Выполнение команды «Прямо». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м). Прыжок боком с поворотом на 90 °. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Ком­плекс 2.2

11.12

 

 

42

Опорный прыжок способом «согнув ноги»

Наклон вперед из положения сидя. Выполнение команды «Прямо». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м). Прыжок боком с поворотом на 90 °. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Ком­плекс 2.2

12.12

 

 

43

Повторение прыжка боком с поворотом на 90 °

Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни.  Выполнение команды «Прямо». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м). Прыжок боком с поворотом на 90 °. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Ком­плекс 2.2

16.12

 

 

44

Развитие скоростно-силовых способностей

Выполнение команды «Прямо». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м). Прыжок боком с поворотом на 90 °. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Ком­плекс 2.2

18.12

 

 

45

Опорный прыжок через козла

Прыжок способом «согнув ноги» (м). Прыжок боком с поворотом на 90 °. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Ком­плекс 2.2

19.12

 

 

46

Лазание по канату

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ на месте. Лазание по канату в три приема. Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. Круговая тренировка.

Ком­плекс 2.2

23.12

 

 

47

Лазание по канату

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ на месте. Лазание по канату в три приема. Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. Круговая тренировка.

Ком­плекс 2.2

25.12

 

 

48

Круговая тренировка

Перестроение из колонны по одному в колон­ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Круговая тренировка. Развитие силовых способностей

Не задано

26.12

3 четверть

30

 

 

Лыжная подготовка (24 ч.). Волейбол (6 ч.)

 

 

 

Лыжная подготовка

24

49

Правила по ТБ на занятиях лыжной подготовки

Рассказать о технике безопасности на уроках по лыжной подготовке, температурном режиме для занятий на лыжах. Совершенствовать технику одновременных ходов, учет по технике попеременного двухшажного хода, одновременных ходов. Пройти дистанцию 1 км.

Повторить ТБ

14.01

 

 

50

Попеременный двухшажный ход

Рассказать о температурном режиме для занятий на лыжах. Совершенствовать технику одновременных ходов, учет по технике попеременного двухшажного хода, одновременных ходов. Пройти дистанцию 1 км .

Ком­плекс 3.1

14.01

 

 

51

Подвижные игры и эстафеты

Подвижные игры и эстафеты

Ком­плекс 3.1

15.01

 

 

52

Одновременный бесшажный ход

Совершенствовать технику одновременных ходов, учет по технике попеременного двухшажного хода, одновременных ходов. Пройти дистанцию 1 км на время.

Ком­плекс 3.1

21.01

 

 

53

Одновременный бесшажный ход

Совершенствовать технику по­переменного двухшажного хода и одновременных ходов время прохождения дистанции 2 км. Совершенствовать технику спусков и подъемов на склонах до 60.

Ком­плекс 3.1

21.01

 

 

54

Подвижные игры и эстафеты

Подвижные игры и эстафеты

Ком­плекс 3.1

22.01

 

 

55

Подъем «ёлочкой»

Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода и одновременных ходов время прохождения дистанции 2 км. Совершенствовать технику спусков и подъемов на склонах до 60, торможение плугом — зачет.

Ком­плекс 3.1

28.01

 

 

56

Подъем «ёлочкой»

Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода и одновременных ходов время прохождения дистанции 2 км. Совершенствовать технику спусков и подъемов на склонах до 60, торможение плугом.

Ком­плекс 3.1

28.01

 

 

57

Подвижные игры и эстафеты

Подвижные игры и эстафеты

Ком­плекс 3.1

29.01

 

 

58

Спуск со склона в основной стойке

Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода и одновременных ходов время прохождения дистанции 2 км. Совершенствовать технику спусков и подъемов на склонах до 60,  торможение плугом, поворот плугом, спуски с поворотами — зачет.

Ком­плекс 3.1

04.02

 

 

59

Спуск со склона в основной стойке

 На учебном  круге и на горках повторить ранее пройденные ходы,  спуски  и  подъемы, контрольная гонка 2 км.

Ком­плекс 3.1

04.02

 

 

60

Подвижные игры и эстафеты

Подвижные игры и эстафеты

Ком­плекс 3.1

05.02

 

 

61

Закрепление техники торможения плугом

Развивать скоростную выносливость: повторные отрезки 2-3 раза по 300 м. Пройти дистанцию 3 км со средней скоростью по пересеченной местности. Совершенствовать технику спусков и подъемов на склонах до 60,  торможение плугом, поворот плугом, спуски с поворотами

Ком­плекс 3.1

11.02

 

 

62

Торможение «плугом»

Развивать скоростную выносливость: повторные отрезки 2-3 раза по 300 м.
2. Пройти дистанцию 3 км со средней скоростью по пересеченной местности. Совершенствовать технику спусков и подъемов на склонах до 60,  торможение плугом, поворот плугом, спуски с поворотами

Ком­плекс 3.1

11.02

 

 

63

Подвижные игры и эстафеты

Подвижные игры и эстафеты

Ком­плекс 3.1

12.02

 

 

64

Прохождение дистанции на лыжах

Развивать скоростную выносливость: повторные отрезки 2-3 раза по 300 м.
Пройти дистанцию 3 км со средней скоростью по пересеченной местности.

Ком­плекс 3.2

18.02

 

 

65

Развитие скоростной выносливости

Развивать скоростную выносливость: повторные отрезки 2-3 раза по 300 м. Пройти дистанцию 3 км со средней скоростью по пересеченной местности. Контрольный урок на дистан­цию 3 км.

Ком­плекс 3.2

18.02

 

 

66

Подвижные игры и эстафеты

Подвижные игры и эстафеты

Ком­плекс 3.2

19.02

 

 

67

Закрепление техники лыжных ходов

Совершенствовать техни­ку ходов на учебном круге, спуски и подъемы на ско­рость изученными способами.  Пройти дистанцию до 4 км с переменной скоростью.

Ком­плекс 3.2

25.02

 

 

68

Закрепление техники лыжных ходов

Совершенствовать техни­ку ходов на учебном круге, спуски и подъемы на ско­рость изученными способами. Пройти дистанцию до 4 км с переменной скоростью.

Ком­плекс 3.2

25.02

 

 

69

Подвижные игры и эстафеты

Подвижные игры и эстафеты

Ком­плекс 3.2

26.02

 

 

70

Развитие скоростной выносливости

Пройти дистанцию до 4 км

Ком­плекс 3.2

03.03

 

 

 

71

Контрольное соревнование на лыжах

Контрольный урок на дистанцию 2 км -девочки и 3 км — мальчики. Прием у задолжников техники подъемов и спусков.

Ком­плекс 3.2

03.03

 

 

72

Контрольное соревнование на лыжах

Совершенствовать техни­ку лыжных ходов, спусков и подъемов. Для развития скоростной выносливости провести круговую эстафету (2—3 раза) с этапом до 150 м. Предупредить учащихся о переходе на занятия в зал, о требованиях к форме.

Не задано

04.03

Спортивные игры (волейбол)

6

73

Правила ТБ на занятиях спортивными играми (волейбол)

Инструктаж по технике безопасности по спортивным играм. Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

Повторить ТБ

10.03

 

 

74

Повторение стойки и передвижений игрока

Терминология волейбола. Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам. Развитие скоростно-силовых способностей – челночный бег 3*10 м или 4-9 м

Ком­плекс 3.2

11.03

 

 

75

Комбинации из разученных перемещений

Основные приемы в волейболе. Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

Ком­плекс 3.2

12.03

 

 

76

Повторение нижней прямой подачи, прием подачи

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

Ком­плекс 3.2

15.03

 

 

77

Закрепление техники передачи мяча над собой

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

Ком­плекс 3.2

16.03

 

 

78

Повторение прямого нападающего удара

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

Не задано

17.03

4 четверть

27

 

 

Волейбол (12 ч.). Легкая атлетика (15 ч.)

 

 

 

Спортивные игры (волейбол)

12

79

Верхняя передача мяча в парах

Правила и организация соревнований по волейболу. Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

Ком­плекс 4.1

31.03

 

 

80

Верхняя передача мяча в парах

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

Ком­плекс 4.1

01.04

 

 

81

Передачи мяча над собой во встречных колоннах

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча с кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

Ком­плекс 4.1

02.04

 

 

82

Нижняя прямая подача, прием мяча

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча с кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. Развитие силовых качеств – поднимание туловища за 1 минуту

Ком­плекс 4.1

07.04

 

 

83

Передачи мяча в тройках

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча с кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

Ком­плекс 4.1

08.04

 

 

84

Нападающий удар после передачи

Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам

Ком­плекс 4.1

09.04

 

 

 

85

Передачи мяча над собой в колоннах

Слагаемые здоровья. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам

Ком­плекс 4.1

 

14.04

 

 

 

86

Нижняя прямая подача

Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам

Ком­плекс 4.1

15.04

 

 

 

 

87

Передачи мяча в тройках

Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам

Ком­плекс 4.1

16.04

 

 

 

88

Комбинации из разученных перемещений

Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам

Ком­плекс 4.1

20.04

 

 

 

89

Нападающий удар

Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения. Развитие силовых качеств – подтягивания/сгибания и разгибания рук.

Ком­плекс 4.1

21.04

 

 

 

90

Игра по упрощенным правилам

Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения

Ком­плекс 4.1

22.04

 

Легкая атлетика

15

91

Правила ТБ на занятиях легкой атлетики

Инструктаж по ТБ. Низкий старт (30-40м). стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача эстафетной палочки). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Повторить ТБ

27.04

 

 

 

92

Специальные беговые упражнения, бег на дистанцию 30  метров

Бег на результат (30, 60 м). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможно­стей. Эстафеты по кругу

Ком­плекс 4.2

28.04

 

 

 

93

Специальные беговые упражнения, бег на дистанцию 60 метров

Бег на результат (30, 60 м). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможно­стей. Эстафеты по кругу

Ком­плекс 4.2

29.04

 

 

 

94

Повторение техники прыжка в длину. Бег 500 м.

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упраж­нений для развития скоростно-силовых качеств. Бег 600 м.

Ком­плекс 4.2

05.05

 

 

 

95

Прыжки в длину с места

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкива­ние. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег 700 м.

Ком­плекс 4.2

06.05

 

 

 

96

Метание мяча с 4-5 шагов разбега

Метание малого мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег 700 м.

Ком­плекс 4.2

07.05

 

 

 

97

Метание мяча с 4-5 шагов разбега

Метание малого мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег 900 м.

Комплекс 4.2

12.05

 

 

 

98

Бег на 1000 м.

Метание малого мяча на дальность. Прыжок в длину с места. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег 1000 м. на время.

Ком­плекс 4.2

13.05

 

 

 

99

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега

Прыжок в длину с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Бег 900 м.

Ком­плекс 4.2

14.05

 

 

 

100

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега

Прыжок в длину с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Бег 1100 м.

Ком­плекс 4.2

18.05

 

 

 

101

Бег на 1500 м.

Прыжок в длину с места (на результат). Бег в равномерном темпе 1500 м. ОРУ. Развитие выносливости. Спортивные игры (футбол).

Ком­плекс 4.2

19.05

 

 

 

102

Эстафетный бег

Бег 1800 м. ОРУ. Упражнения на перекладине: подтягивание в висе, поднимание ног в висе.  Развитие выносливости.

Комплекс 4.2

20.05

 

 

 

103

Бег в равномерном беге

Бег 1800 м. ОРУ. Упражнения на перекладине: подтягивание в висе, поднимание ног в висе.  Развитие выносливости. Спортивные игры (футбол).

Ком­плекс 4.2

25.05

 

 

 

104

Развитие выносливости (бег 2000 метров)

Бег 2000 м. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости.

Ком­плекс 4.2

26.05

 

 

 

105

Итоги успеваемости

Подвести итоги успеваемости за учебный год, дать задание на лето. Напомнить учащимся о правилах поведения на воде, приема солнечных ванн.

Не задано

27.05

 

Итого

105

105

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Рабочая программа по физкультуре, 8 класс"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Культуролог-аниматор

Получите профессию

Экскурсовод (гид)

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 671 342 материала в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

Статья "Развитие школьной физической культуры и спорта с учащимися гимназии №3, внеурочная деятельность в рамках ФГОС НОО, ФГОС ООО"
  • Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
  • Тема: § 6. Особенности урочных и неурочных форм занятий физическими упражнениями
  • 21.06.2021
  • 123
  • 0
«Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
Методические рекомендации для занятий дистанционно на уроках физическойкультуры
  • Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
  • Тема: Раздел 1. Общетеоретические и исторические сведения
  • 21.06.2021
  • 181
  • 0
«Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 21.06.2021 150
    • DOCX 332.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Тарасова Лариса Михайловна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Тарасова Лариса Михайловна
    Тарасова Лариса Михайловна
    • На сайте: 8 лет и 1 месяц
    • Подписчики: 3
    • Всего просмотров: 3387
    • Всего материалов: 12

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Интернет-маркетолог

Интернет-маркетолог

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы учебно-тренировочного процесса в учреждениях физкультурно-спортивной направленности (игровые виды спорта)

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Этот курс уже прошли 176 человек

Курс повышения квалификации

Моделирование физкультурно-образовательной среды дошкольной организации в соответствии с ФГОС ДО

72/108 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 22 человека из 16 регионов
  • Этот курс уже прошли 123 человека

Курс профессиональной переподготовки

Правовые и методические аспекты организации физкультурно-оздоровительных занятий (аэробика)

Инструктор по аэробике

300 ч. — 1200 ч.

от 6500 руб. от 3600 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Институциональные основы современного инвестирования

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Психосемантика и социальная психология

5 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 31 человек из 16 регионов
  • Этот курс уже прошли 14 человек

Мини-курс

ФАОП: индивидуализированное образование и коррекционная работа

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе