Рабочая программа по физкультуре 9 классы

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

школа № 297 Пушкинского района

г. Санкт-Петербург.

РАССМОТРЕНА                     СОГЛАСОВАНА                        УТВЕРЖДЕНА

на заседании МО                 Зам. директора по УВР           директор ГБОУ

               физической культуры                                                                   школа №297  Т.А. Михайлова

10.10.2020года                      «____»_______2020года            «____»_______2020года

__________________      _____________________              ______________

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

9 КЛАСС

                                                             Учитель физической культуры: Васюкевич Марта Эриковна                                                   

2020-2021 учебный год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Статус документа

Рабочая программа по физической культуре составлено на основании следующих нормативно – правовых  документов:

1. Распоряжение Правительства РФ от 29.12.2001 г. №1756-р «Об одобрении Концепции модернизации российского образования на период до 2010 года»

2. Приказ Министерства образования РФ №127 от 11.05.1999 г. «О проблемах и перспективах развития  образования в общеобразовательных учреждениях РФ».

3. Приказ Министерства образования РФ № 1089 от 05.03.2004 г. «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования»

4. Федеральный закон от 9 февраля 2007 г. № 17-ФЗ «О внесении изменений в Закон Российской Федерации «Об образовании» пункт 4Федеральный базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации (приказ Минобразования  России от 9 марта 2004 г. № 1312)

5.                    Федеральный компонент государственного стандарта. Стандарт среднего
(полного) общего образования по физической культуре (базовый уровень). - Сборник  нормативных документов. Физическая культура . -М.: Дрофа, 2004

6.                    Приказ Министерства образования  РФ № 1236 от 19.05.1998 г. «Об утверждении обязательного минимума содержания основного общего образования. Раздел «Физическая культура».

7.                    Приказ Министерства образования  РФ № 56 от 30.06.1999 г. Об утверждении обязательного минимума содержания среднего (полного) общего образования. Раздел «Физическая культура».

8.                    Приказ Министерства Образования РФ от 16. от  2002 г. № 2715/227/166/19 «О совершенствовании  процесса физического воспитания  в  ОУ    РФ.

9.    Методическое письмо  Департамента государственной политики в образовании Министерства образования и науки Российской Федерации от 07.07.2005 № 03-1263 «О примерных программах по учебным предметам федерального базисного учебного плана»

10.                                    Комплексная программа физического воспитания, 1 − 11 классы. Авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич. – Волгоград: «Учитель» 2013

11.    Санитарные правила "Гигиенические требования к условиям обучения школьников в    различных видах современных общеобразовательных  учреждений"//Официальные документы в образовании.-2000,№1.-с.53-61; №3.-с.19-38; №4.-с.28-37Об обеспечении отдыха, оздоровления и занятости детей в 2000 году Постановление  Правительства //Официальные документы в образовании.-2000,№9.-с.7-10

12.    Концепция модернизации Российского образования на период до 2010 года. Концепция утверждена распоряжением Правительства РФ от 29 декабря 2001 г. №1756-Р (п.22)

13.     Национальная стратегия охраны здоровья детей в России и ее правовое обеспечение   Рекомендации парламентских слушаний// Официальные документы в образовании.-2001,№18.- с.55-65

14.    Об общероссийской системе мониторинга состояния физического здоровья населения, физического развития детей, подростков и молодежи от 29 декабря 2001 г. № 916. Официальные документы в образовании. № 4. – 2002. С.66-69.

15.     Концепция развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2005 года. Распоряжение от 29.10.2002 г. № 1507-р. Официальные документы в образовании. № 33(203). – 2003. С. 4-13.

16.     О введении в действие санитарно-эпидемических правил и норм СанПиН 2.4.2.1178-02 (постановление Минздрава России от 05.12.2002 № 3997). Вестник образования России. - № 16. – 2003. С. 21-33. 

17.     О физической культуре и спорте в Российской Федерации от 29 апреля 1999 г. № 80-Ф3

18.     Гигиенические требования к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях, СанПиН 2.4.2.1178-02. Официальные документы в образовании. - № 3. – 2003. С. 18-59.

19.     Федеральный компонент государственного образовательного стандарта общего образования по физической культуре

20.     Федеральный закон «Об основных гарантиях прав ребенка в РФ» (извлечения).

21.    Федеральный закон «Об ограничении курения табака» (извлечения). 

22.    О федеральной целевой программе «Образование и здоровье» Приказ Министерства Образования РФ от 19.01.2001 №176

23.    О мерах по улучшению охраны здоровья детей в Российской Федерации Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации, Министерства образования Российской Федерации от 31.05.2002 № 176/2017//Официальные документы в образовании 20/2002.

24.     О создании безопасных условий жизнедеятельности обучающихся в образовательных учреждения Рекомендательное письмо от 12.07.2000 № 22-06-788 // Официальные документы в образовании.-№23, 2000

25.    О введении третьего дополнительного часа физической культуры в образовательных учреждениях РФ./ Письмо Минобразования России от 12.08.2002 г. №13-51-99/14. Вестник образования России.-№18.-2002. с.44-45

26.    О совершенствовании физической культуры учащейся молодежи в образовательных учреждениях среднего профессионального образования Письмо МО//Официальные документы в образовании.-2002,№28.- с.10-11О реализации Приказа Минобразования России, Минздрава России, Госкомспорта России, Российской академии образования от 16.07.02 № 2715/227/166/19 «О совершенствовании процесса физического воспитания в образовательных учреждениях Российской Федерации» в образовательных учреждениях начального профессионального образования в 2002/2003 учебном году Письмо Министерства образования Российской Федерации от 5 сентября 2002 г. № 465/1912 //Вестник образования России Декабрь 24/2002

27.    Об увеличении двигательной активности обучающихся  общеобразовательных учреждений. Письмо Министерства образования Российской Федерации от 28 апреля 2003 г. № 13-51-86/13: Методические рекомендации //Вестник образования России.-2003, июль, №13

28.                 Рекомендации по организации физкультурно-оздоровительной и спортивной работы с обучающимися, учреждений начального профессионального образования, во внеучебное время Приложение к письму Минобразования России от 23.01.2003 № 35/19-12 //Официальные документы в образовании 6/2003

Общая характеристика учебного предмета

Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств. В соответствии со структурой двигательной деятельности, учебный предмет физической культуры структурируется по трем основным разделам: знания (информационный компонент деятельности), физическое совершенствование (мотивационно-процессуальный компонент деятельности) и способы деятельности (операциональный компонент деятельности).

В примерной программе для основного общего образования двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными линиями: физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивно-оздоровительная деятельность. Каждая из этих линий имеет соответствующие свои три учебных раздела (знания, физическое совершенствование, способы деятельности).

Первая содержательная линия «Физкультурно-оздоровительная деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья учащихся и создание представлений о бережном к нему отношении,  формирование потребностей в регулярных занятиях физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга. В первом разделе «Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности» даются сведения о правилах здорового образа жизни и различных формах организации активного отдыха средствами физической культуры, раскрываются представления о современных оздоровительных системах физического воспитания и оздоровительных методиках физкультурно-оздоровительной деятельности. Во втором разделе «Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью» даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем, направленно содействующих коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, адресованные учащимся, имеющим отклонения в состоянии здоровья (приобретенные или хронические заболевания). В третьем разделе «Способы физкультурно-оздоровительной деятельности» дается перечень способов по самостоятельной организации и проведению оздоровительных форм занятий физической культурой, приемов контроля и регулирования физических нагрузок, самомассажа и гигиенических процедур.

Вторая содержательная линия «Спортивно-оздоровительная деятельность» соотносится с возрастными интересами учащихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности учащихся. В первом разделе «Знания о спортивно-оздоровительной деятельности» приводятся сведения по истории развития Древних и Современных Олимпийских Игр, раскрываются основные понятия спортивной тренировки (нагрузка, физические качества, техника двигательных действий), даются представления об общей и специальной физической подготовке и формах их организации. Во втором разделе «Физическое совершенствование со спортивной направленностью», приводятся физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта, имеющих относительно выраженное прикладное значение и вызывающих определенный интерес у учащихся. Отличительными особенностями этого раздела является то, что по решению Совета школы, учащимся может быть предложено углубленное освоение одного из видов спорта с соответствующим увеличением объема часов (до 25%) на его освоение.  При этом предусматривается, что увеличение часов осуществляется за счет уменьшения их по другим разделам и темам раздела «Спортивно-оздоровительная деятельность». В третьем разделе «Способы физкультурно-спортивной деятельности» раскрываются способы деятельности, необходимые и достаточные для организации и проведении самостоятельных занятий спортивной подготовкой.

Цели 

Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В соответствии с этим, Примерная программа основного общего образования своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических целей:

- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

Общеучебные умения, навыки и способы деятельности

Примерная программа предусматривает формирование у учащихся умений и навыков, универсальных способов деятельности и ключевых компетенций. В этом направлении приоритетными для учебного предмета «Физическая культура» на этапе основного общего образования являются:

В познавательной деятельности:

- использование наблюдений, измерений и моделирования;

- комбинирование известных алгоритмов деятельности в ситуациях, не предполагающих стандартного их применения;

- исследование несложных практических ситуаций.

В информационно-коммуникативной деятельности:

- умение вступать в речевое общение, участвовать в диалоге;

- умение составлять планы и конспекты;

- умение использовать знаковые системы (таблицы, схемы и т.п.).

В рефлексивной деятельности:

- самостоятельная организация учебной деятельности;

- владение навыками контроля и оценки своей деятельности;

- соблюдение норм поведения в окружающей среде, правил здорового образа жизни;

- владение умениями совместной деятельности.

Результаты обучения

Результаты изучения предмета физической культуры приведены в разделе «Требования к уровню подготовки выпускников», который полностью соответствует стандарту. Требования направлены на реализацию личностно-ориентированного, деятельностного и практико-ориентированного подходов и задаются по трем базовым основаниям: «Знать/понимать», «Уметь» и «Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни».

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ

ВЫПУСКНИКОВ ОСНОВНОЙ ШКОЛЫ

В результате освоения физической культуры выпускник основной школы должен:

  Знать/понимать

            −  роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;

-          основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

-          способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

уметь

-          составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

-          выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр;

-          выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

-          осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

-          соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

-          осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;

использовать  приобретенные  знания и умения в практической  деятельности и повседневной  жизни для

-          проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических  качеств,  совершенствованию  техники  движений;     

-          включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ   9   КЛАССА

Решение задач физического воспитания учащихся направле­но на:

Ø  содействие гармоничному физическому развитию, закрепле­ние навыков правильной осанки, развитие устойчивости ор­ганизма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспи­тание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

Ø  обучение основам базовых видов двигательных действий;

Ø  дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференци­рования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гиб­кости) способностей;

Ø  формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии за­нятий физическими упражнениями на основные системы ор­ганизма, развитие волевых и нравственных качеств; выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

Ø  углубление представления об основных видах спорта, сорев­нованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

Ø  воспитание привычки к самостоятельным занятиям физичес­
кими упражнениями, избранными видами спорта в свободное
время;

Ø  выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

Ø  формирование адекватной оценки собственных физических
возможностей;

Ø  воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопо­мощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

Ø  содействие развитию психических процессов и обучение ос­новам психической саморегуляции.

УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ УЧАЩИХСЯ

Знать и иметь представление.

ОБЖ:

-оказание первой помощи при обморожении и ожогах

-оказание медицинской помощи при получении травм

-порядок действий в чрезвычайных ситуациях

-правила личной гигиен

-противодействие терроризму и экстремизму в  Российской Федерации

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по оконча­нии восьмого класса должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

Ø  основы истории развития физической культуры в России;

Ø  особенности развития избранного вида спорта;

Ø  педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональ­ной направленностью;

Ø  биодинамические особенности и содержание физических уп­ражнений общеразвивающей и корригирующей направленно­сти, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

Ø  физиологические основы деятельности систем дыхания, кро­вообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

Ø  возрастные особенности развития ведущих психических про­цессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регу­лярных занятий физической культурой;

Ø  психофункциональные особенности собственного организма;

Ø  индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физи­ческой подготовленности;

Ø  способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудова­ния, принципы создания простейших спортивных сооруже­ний и площадок;

Ø  правила личной гигиены, профилактики травматизма и ока­зания доврачебной помощи при занятиях физическими уп­ражнениями.

Уметь:

Ø  технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации соб­ственного досуга;

Ø  проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

Ø  разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подби­рать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

Ø  контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, доби­ваться оздоровительного эффекта и совершенствования физи­ческих кондиций;

Ø  управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

Ø  соблюдать правила безопасности и профилактики травматиз­ма на занятиях физическими упражнениями, оказывать пер­вую помощь при травмах и несчастных случаях;

Ø  пользоваться современным спортивным инвентарем и обору­дованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать:

Физические	Физические	Мальчики	Девочки
способности	упражнения	9кл	9кл
Скоростные	Бег 100 м с высокого старта
	с опорой на руку, с	15.0	18.5
Силовые	Лазанье   по   канату   на
			+
	Прыжок в длину с местаме меммместа местаместа,
	Места (см)	190	175
	Поднимание туловища из
	положения лежа на спи-
	спине, руки за головой, кол-
	во раз (30 сек.) Подтягивания(раз) Отжимания(раз)	28 9 25	22 - 12
К выносли-	Кроссовый бег 1 км	4.00 4.00	5.00 555555
вости	(м)

Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в рав­номерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (де­вочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту спо­собом «перешагивание»;

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением рит­ма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов раз­бега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движу­щейся цели с 10−12 м.

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через коз­ла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию дви­жений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), со­стоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки впе­ред и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (маль­чики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

       В единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приемами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши).

     В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по уп­рощенным правилам).

    Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных фи­зических способностей (табл. 2), с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самосто­ятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, коорди­нации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила само­контроля и безопасности во время выполнения упражнений. Способы спортивной деятельности: участвовать в соревнова­нии по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; уча­ствовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопаснос­ти, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятель­ность, выдержку и самообладание.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и мест­ные органы управления физическим воспитанием. Уровень фи­зической культуры других составляющих вариативной части (ма­териал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой шко­лой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.

Уровень физической подготовленности учащихся 15—16 лет

	Физические	Контроль-	Воз-	Уровень
J№ п/п	способности	ное упраж-	раст,	Мальчики			Девочки
		нение (тест)	лет	Низкий	Средний	Высокий	Низкий	Средний	Высокий
1	Скорост-	Бег  30  м,	11	6,3 и выше	6,1-5,5	5,0 и ниже	6,4 и выше	6,3-5,7	5,1 и ниже
	ные	с	12	6,0	5,8-5,4	4,9	6,3	6,2-5,5	5,0
			13	5,9	5,6-5,2	4,8	6,2	6,0-5,4	5,0
			14	5,8	5,5-5,1	4,7	6,1	5,9-5,4	4,9
			15	5,5	5,3-4,9	4,5	6,0	5,8-5,3	4,9
2	Координа-	Челноч-	11	9,7 и выше	9,3-8,8	8,5 и ниже	10,1 и выше	9,7-9,3	8,9 и ниже
	ционные	ный бег	12	9,3	9,0-8,6	8,3	10,0	9,6-9,1	8,8
		3X10 м,с	13	9,3	9,0-8,6	8,3	10,0	9,5-9,0	8,7
			14	9,0	8,7-8,3	8,0	9,9	9,4-9,0	8,6
			15	8,6	8,4-8,0	7,7	9,7	9,3-8,8	8,5
3	Скорост-	Прыжки в	11	140 и ниже	160-180	195 и выше	130 и ниже	150-175	185 и выше
	но-сило-	длину с	12	145	165-180	200	135	155-175	190
	вые	места, см	13	150	170-190	205	140	160-180	200
			14	160	180-195	210	145	160-180	200
			15	175	190-205	220	155	165-185	205
4	Выносли-	6-минут-	11	900 и менее	1000-1100	1300 и выше	700 и ниже	850-1000	1100 и выше
	вость	ный бег, м	12	950	1100-1200	1350	750	900-1050	1150
			13	1000	1150-1250	1400	800	950-1100	1200
			14	1050	1200-1300	1450	850	1000-1150	1250
			15	1100	1250-1350	1500	900	1050-1200	1300

5	Гибкость	Наклон	11	2 и ниже	6-8	10 и выше	4 и ниже	8-10	15 и выше
		вперед из	12	2	6-8	10	5	9-11	16
		положе-	13	2	5-7	9	6	10-12	18
		ния сидя,	14	3	7-9	11	7	12-14	20
		см	15	4	8-10	12	7	12-14	20
6	Силовые	Подтяги-	11	1	4-5	6 и выше
		вание:   на	12	1	4-6	7
		высокой	13	1	5-6	8
		перекла-	14	2	6-7	9
		дине      из виса	15	3	7-8	10
		(мальчи-
		ки),   кол-
		во раз; на					4 и ниже	10-14	19 и выше
		низкой					4	11-15	20
		перекла-					5	12-15	19
		дине      из					5	13-15	17
		виса лежа (девочки),					5	12-13	16
		кол-во раз

Оценивание и аттестация учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к подготовительной и специальной медицинской группе.

В целях дифференцированного подхода к организации уроков физической культуры,  все обучающиеся общеобразовательных учреждений в зависимости от состояния здоровья  делятся на три группы: основную, подготовительную и специальную медицинскую. Занятия с этими группами отличаются физическими нагрузками, а также требованиями к уровню освоения учебного материала. (рекомендации Министерства образования Российской Федерации от 31.10. 2003 г № 13-51-263/13)

Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной группе, оцениваются по показателям улучшения физического развития, освоение жизненно важных двигательных навыков и умений.

 Оценивание в группах СМГ состоит из теоретических и практических знаний (двигательных умений и навыков, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивно- оздоровительную деятельность), а также с учетом динамики  физической подготовленности и прилежания.

При переводе обучающегося (обучающихся) на обучение по индивидуальному образовательному маршруту, учащимся выставляются текущие и/или итоговые оценки в соответствии с индивидуальным графиком консультаций и аттестации, с учетом возможности аттестации на основе зачета результатов обучения в других образовательных организациях.

Индивидуальная маршрутная карта, календарно-тематического планирования содержит часы индивидуального изучения материала и часы консультаций:

№\п	Тема	Количество часов по плану	Распределение часов при работе по ИОМ
			Часы на индивидуальное  изучение материала	Часы консультаций по теме	Аудиторная нагрузка (контроль знаний)
1	Спортивные игры	18 часов	12	3	3
2	Гимнастика с элементами акробатики	18 часов	12	3	3
3	Лёгкая атлетика	21	15	3	3
4	Лыжная подготовка (кроссовая подготовка)	18 часов	12	3	3
5	Единоборства	9 часов	7	1	1

График сдачи теоретических контрольных и практических работ устанавливается в соответствии с ИОМ, учитывает обязательные работы по темам. Перечень обязательных работ, необходимых для реализации ФГОС и ФкГОС обучающимися на ИОМ учтён в маршрутной карте.

В случае пропусков занятий обучающийся самостоятельно осваивает материал в соответствии с индивидуальным планированием с использованием электронных ресурсов педагогов по темам, которые соответствуют содержанию программы. http//www.oo-lyceym-533.ru/ol.htm – ссылка на каталоги электронных ресурсов на сайте лицея.  Индивидуальные консультации по предмету и график сдачи работ зафиксированы в маршрутной карте обучающегося и соответствуют разделам календарного планирования данной рабочей программы по предмету: при наличии у обучающегося дистанционной системы взаимодействия с учителем, консультирование по предмету, дополнительные занятия и другие формы обучения осуществляются в соответствии с положением о дистанционном обучения лицея в форме, выбранной обучающимся при заполнении  Договора о переходе на ИОМ

В соответствии с индивидуальной маршрутной картой, на самостоятельное изучение переходят следующие темы:

1.       Спортивные игры – 18 часов.

Терминология спортивной игры (волейбол, баскетбол, гандбол, футбол). Техника ловли, передачи, ведение мяча, броска. Тактика нападений (быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение). Тактика защиты (зонная, личная). Правила и организация игр (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Правила техники безопасности при занятии спортивными играми. Демонстрация двигательных действий в спортивных играх.

2.        Гимнастика с элементами акробатики-18 часов.

Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей; обеспечение техники безопасности; упражнения для самостоятельной тренировки. История Олимпийских игр. Самостоятельное простых комбинаций упражнений для развития координационных и кондиционных способностей. Дозировка упражнений. Демонстрация изучаемых технических элементов в гимнастике.

3.       Лёгкая атлетика-21 час.

Влияние л/а упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; названия разучиваемых упражнений и основы техники их выполнения; правила соревнований в бег, прыжках и метании; разминка для выполнения л/а упражнений. Представление о темпе, скорости и объёме упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы и координации. Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой. Измерение результатов, подача команд, оценка результатов, подготовка место для проведения соревнований. Демонстрация лёгкоатлетических упражнений.

4.       Лыжная подготовка (кроссовая подготовка) -18 часов.

Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей. Требования к одежде и инвентарю в лыжной подготовке. Техника безопасности, оказание первой помощи при обморожении и травмах. Имитация выполнения лыжных ходов.

5.       Единоборства-9 часов.

Виды единоборств. Правила поведения учащихся во время занятий. Гигиена борца. Влияние занятий единоборствами на организм человека, на координационные и кондиционные способности. Оказание первой помощи при травмах. Демонстрация элементов единоборств (стоек, блоков, захватов).

ПРИМЕРНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА (СЕТКА ЧАСОВ)

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)	Четверти
		9 Класс	1	2	3	4
1	Базовая часть	75	27	21	30	24
1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Спортивные игры (волейбол, баскетбол)	18	9		9
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	18		18
1.6	Легкая атлетика	21	9			12
1.7	Кроссовая подготовка	18			18
2	Вариативная часть	27
2.1	Спортивные игры (гандбол, футбол)	12	3		3	6
2.2	Лёгкая атлетика	6	6
2.3	Единоборства	9		3		6
	Итого	102

№	№ и дата прото-кола заседания МО	Содержание изменения	Подпись
1	29.08. 18	Лыжная подготовка заменена кроссовой в связи с отсутствием условий проведения занятий на лыжах.
2	29.08. 18	Упражнения на параллельных и разновысотных брусьях заменено на комплекс силовых упражнений в связи с отсутствием данных гимнастических снарядов.

Изменения календарно-тематического планирования.

                  Перечень учебно-методического обеспечения.

Класс	Учебники (автор название, год издания, кем рекомендован или допущен, издательство).	Методические материалы	Дидактические материалы	Материалы для контроля	Интернет ресурсы
8	В.И.Лях “Физическая культура» 1-11 классы М.Просвещение	В.И.Лях А.А.Зданевич «Комплексная программа по физической культуре 1-11 классы М.Просвещение Г.И.Погадаев Настольная книга учителя физкультуры М.ФИС 2	В.И.Лях “Физическая культура» 1-11классы М.Просвещение	Таблица уровня физической подготов-ленности учащихся 14-15 лет согласно комплекс-ной программы по физической культуре В.И.Лях А.А.Здане-вич.	ru.vikipedia.org w.w.w.fizkylt-ura.ru spo.1september.ru www.kyshtograd. ru www.ski.ru www.sportfail.ru goup32441narod. ru skisport.narod.ru www.docme.ru winterstaile.ru www.olimpic- champion.ru www.vikipedia.ru

.

Учебники и методические пособия:

Учебная литература:

1.       Физическая культура (10-11 кл), В.И.Ляха, Л.Е.Любомирский, Г.Б.Мейксон Москва, «Просвещение», 2009 год.

2.       Физическая культура  8-9 кл. В.И.Ляха, Л.Е.Любомирский, Г.Б.Мейксон. Москва, «Просвещение», 2009 год.

3.       Физкультура! Физкультура! 5,6,7 кл. Е.Н.Литвинов. Москва, «просвещение», 1996 г. Методическая лит-ра. Физическая культура в начальных классах. И.М. Бутин. Москва, «Дрова», 2009 г.

4.       Ура, физкультура! 1-4 кл. Е.Н. Литвинов, В.И. Ляха. Москва, «Просвещение», 2011 г.

5.       Учебник по ОБЖ для 9-ого класса Смирнов А.Т., Хренников Б.О. Просвещение .г. Москва 2013г.

Методическая литература

1.       Коррекционно-развивающее обучение. С.Г.Шевченко. Москва, «Дрофа», 2001 г.

2.       Физическое воспитания 8-9 кл. В.И. Ляха. Москва, «Просвещение», 199

3.       Коррекция Нарушения осанки у школьников. Г.А.                             С.Пб, «Детсво-пресс», 2001 г.Триста подвижных игр для младших школьников. Л.Т. Фатеева. Ярославль, «Академия развития; Академия Холдинг» 2000 г.

4.       Триста подвижных игр для младших школьников. Л.П. Фадеев. Ярославль, «Академия Развития; Академия Холдинг» 2

5.       Мониторинг и коррекции физ. здоровья школьника. С.Д. Поляков, С.В. Хрущов. Москва, «Аирис-пресс», 2006.

6.       Физкультура Внеклассные мероприятия в школе. М.В. Видякин. Волгоград, «Учитель», 2004.

7.       Пальчиковая гимнастика. О.В. Изорова, Е.А. Нефедова. Москва, «Аст-Астрель», 2003.суббота, 24 апреля 2021 г.

8.        Физкультур: методика преподавания, спорт. игры. Э. Найнилова. Ростов-на-Дону, «Феникс», 2001.

Лечебная физ-ра и врачебный контроль. В.А. Еприфанова, В.Л. Апаносенко. Москва, «Медицина», 1990.

9.       Уроки физической культуры в школе. Ю.а. Янсон. Ростов-на-Дону, «Феникс», 2005.

10.    Сценарии спортивных праздников. Г.П. Болонов; И.В. Болонова. Москва, «Школьная пресса», 2004.

11.    Подвижные игры для детей. В.А. Лепёшкин. Москва, «Школьная пресса», 2004.

12.    Сценарии спортивных праздников. Г.П. Болонов; Н.В. Болонова. Москва, « Школьная пресса», 2004.

13.    Волейбол А.Г. Фурманов. Минск: «Современная школа», 2009 г

14.    Справочник учителя физической культуры. П.А. Киселёв, С.Б. Киселёва Волгоград: «Учитель», 2010 г

15.    Рабочая программа Физкультура 1-11 классы. В.И. Лях, А.А. Зданевич. Волгоград: «Учитель». 2013г

16.    К здоровью через движение. Л.В. Плиева. Волгоград: «Учитель». 2010 г.

17.    Организация работы спортивных секций в школе. А.Н.Каинов. Волгоград: «Учитель». 2010 г.

18.    Тестовый контроль 5-9 классы. В.И.Лях. М.: Просвещение. 2009 г.

9 класс.  Темы уроков:

1четверть

1. Беседа по ТО по теме л/а. Бег на короткие дистанции.

2. Тех-ка прыжка в длину с разбега. Подбор разбега.

3. Прыжок в длину с разбега--------------------------------------------------------(зачёт)

4. Совершенствование низкого и высокого старта. Бег до 6 мин.

5. Бег на коротки дистанции. Бег до 8мин.

6. Бег 60м---------------------------------------------------------------------------------(зачёт)

7. Бег на длинные дистанции. Кроссовая подготовка

8. Бег на выносливость 1000м----------------------------------------------------------(зачёт)

9. Бег на развитие выносливости. Развитие гибкости.

10. Бег 2000м на время---------------------------------------------------------------(зачёт)

11. Прыжковые упр. Эстафетный бег. Правила передачи палочки.

12. Метание в цель. Техника шагов в метении.

13. Метание на дальность-----------------------------------------------------------------(зачёт)

14. Старт из различных исходных положений. Бег с изменением направления.

15. Челночный бег 3х10м------------------------------------------------------------------(зачёт)

16. Волейбол. Правила по О.Т. Порядок разминки с мячами.

17. Техника верхней и нижней передачи. Передачи мяча в парах.

18. Верхняя и нижняя передача после перемещения. Техника подачи.

19. Прыжок в длину с места, тест. -------------------------------------------------------------(зачёт)

20. Нижняя и верхняя передача в комбинации. Подача.

21. Передачи мяча в колоннах у сетки. Учебная игра.

22. Верхняя подача. Нижний приём в третью зону.

23. Учебная игра с элементами судейства.

24. Техника нападающего удара. Учебная игра.

25. Футбол. Бадминтон. Правила ОТ. Игры по упрощённым правилам.

26. Тактические действия в спортивных играх.

27. Подвижные игры. Подведение итогов четверти.

                                                  2 четверть

1.Гимнастика. Беседа по О.Т.

2. Акробатические элементы.

3. Связка акробатических элементов. Лазание по канату.

4. Комбинация акробатических элементов.

5. Акробатическая комбинация --------------------------(зачёт)

6. Опорный прыжок. Наскок на гимнастический мост.

7. Опорный прыжок «Ноги врозь».

8. Упражнение на перекладине. Упражнение в равновесии.

9. Упражнение на бревне. Выход силой и подъём переворотом на перекладине.

10. Упражнение на бревне(д), упражнение на перекладине (м)-----------------(зачёт)

11. Упражнения на спортивных снарядах. Лазание по канату.

12. Лазание по канату. Прыжки на скакалке.

13. Лазание по канату----------------------------------(зачёт)

14. Элементы художественной гимнастики. Развитие чувства ритма.

15. Отжимания. Подтягивания. --------------------(зачёт)

16. Игра по станциям.

17. Зачёт. Прыжки на скакалке за 30сек. ------------------------(зачёт)

18. Полоса препятствий.

19. Единоборства. Беседа по О.Т. История вида.

20. Захват и освобождение от захвата.

21. Стойки и перемещения. Подведение итогов.

3 четверть

1.Кроссовая подготовка. Беседа по О.Т. Виды лыжных ходов.

2.Бег до 6 мин. Развитие силы мышц ног.

3. Беговая «Горка» 7-5-3-мин------------------------------------(зачёт)

4. Переменный бег.

5. Бег 10 минут с препятствиями-----------------------------------(зачёт)

6. Беговые эстафеты.

7. Беговая тренировка 6-5-4-3-2 круга-------------------------(зачёт)

8. Приседания с отягощениями. Укрепление мышц ног.

9. Бег 300м ----------------------------------------------------------(зачёт)

10. Бег с ускорениями.

11. Бег с изменением направления.

12. Имитация лыжных ходов.

13. Укрепление мышц плечевого пояса.

14. Комбинированный бег.

15. Зачёт. Тройной прыжок с места-----------------------------------(зачёт)

16. Игра по станциям.

17. Тест Купера. Бег 20 минут в среднем темпе.

18. Полоса препятствие с эл-ми лыжного спорта.

19. Баскетбол. Беседа по О.Т. Ведение мяча.

20. Передачи мяча в парах. Броски по кольцу.

21. Упражнение на пресс за 1 минуту. Ведение б/б мяча-------------(зачёт)

22. Комбинации в тройках.

23. Передача и ловля мяча в движении.

24. Тактика защиты.

25. Тактика нападения.

26. Мини-турнир.

27. Гандбол. Беседа по О.Т. Правила игры.

28. Броски по воротам.

29. Броски и ловля мяча.

30. Учебная игра. Подведение итогов.

                                                           4 четверть

1.Лёгкая атлетика. Беседа по О.Т. по теме прыжки в высоту.

2. Подбор разбега.

3. Прыжки в высоту способом «перешагивание».

4. Прыжки в высоту------------------------------------------------(зачёт)

5. Стартовые положения в спринтерском беге.

6. Правила эстафетного бега.

7. Круговые эстафеты----------------------------------------------(зачёт)

8. Техника толкания ядра.

9. Толкание ядра весом 3кг.---------------------------------------(зачёт)

10. Бег на средние дистанции.

11. Развитие качества скоростной выносливости.

12. Бег 400м -------------------------------------------------------(зачёт)

13. Единоборства. Беседа по О.Т. Виды единоборств.

14. Захват и освобождение от захвата----------------------------(зачёт)

15. Перемещения в борцовских стойках.

16. Состязания в игровой форме.

17. Армреслинг.

18. Турнир по изученным темам.

19. Волейбол. Беседа по О.Т. Верхняя подача.

20. Турнир «Самый техничный волейболист».

21. Комбинации у сетки.

22. Верхняя подача---------------------------------------------------(зачёт)

23. Учебная  игра.

24. Судейство. Подведение итогов.

Тематическое планирование 9 класс

I четверть. 27 часов.

 Лёгкая атлетика (15ч). Волейбол (9ч). Футбол, бадминтон(3ч).

№	Тема урока	Элементы содержания	Ожидаемые результаты
1	Л/а. Бег на короткие дистанции.	Беседа по ОТ на уроках по л/а. Медленный бег до5 мин. Специальные беговые упр. Ускорения.	Знания: виды лёгкой атлетики.
2	Л/а. Техника прыжка в длину с разбега.	Медленный бег до 6 мин. Спец. беговые упр., прыжковые упр. Отталкивание одной ногой  от планки с  шага, приземление на две ноги. Игра «По кочкам».	Знания: прыжковые дисциплины в л/а. Вертикальные и горизонтальные виды прыжков.
3	Л/а. Прыжок в длину с разбега на результат.	Бег до5 мин. Спец. беговые упр. Прыжок в длину с разбега на результат.	Уметь использовать эффективно каждую попытку. Контроль:          М             Д «5»-4.10м    3.60м «4»-3.70м    3.10м «3»-3.10м    2.60м
4	Л/а. Низкий старт.	Медленный бег 6мин. Разучить тех-ку низкого старта. Выбегания с низкого старта. Игра «Будь первым».	Знания: виды спринтерских дистанций в л/а.
5	Л/а. Бег  на короткие дистанции.	Бег в среднем темпе 5мин.Дистанция 30м. Выбегание с низкого старта. Совершенствовать технику финиша.	Уметь правильно стартовать и пересекать линию финиша.
6	Л/а. Бег на результат 60м.	Бег 60м на результат с высокого или низкого старта. Медленный бег до 6мин.	Знания: нормативные результаты в беге на 60м. Контроль:            М         Д   «5»-9.0с     10.0с    «4»-9.7с    10.5с       «3»-10.5с   11.0с
7	Л/а. Переменный бег. Бег на длинные дистанции.	Кроссовая подготовка. Бег 1.500м без учёта времени в среднем темпе. Укрепление мышц брюшного пресса. Дыхательные упр.	Уметь бегать длительное время в медленном темпе.
8	Л/а.Бег на результат 1000м.	Бег 1000м на результат. Упражнение на гибкость.	Уметь распределять силы в беге на длинные дистанции. Контроль:        М              Д «5»-4.30м      5.20м «4»-5.00м      5.40м «3»-5.20м      6.00м
9	Л/а Кроссовая подготовка.	Бег на развитие выносливости. Упражнения на гибкость.	Уметь держать темп в беге на длинные дистанции.
10	Л/а. Бег на выносливость.	Бег 2000м без учёта времени. Малоподвижные игры. Метание малого мяча в цель.	Владеть элементами самоконтроля. Выборочный  контроль.
11	Л/а. Прыжковые упражнения. Эстафетный бег.	Развитие силы мышц ног. Правила эстафетного бега.	Правильно передавать эстафету.
12	Л/а. Метание малого мяча. Метание в цель.	Упр. на мышцы плечевого пояса. Совершенствование метания мяча с места. Упр. в парах с  малыми мячами в бросках и ловле.	Уметь выполнить бросок по правильной траектории. Знать понятие сектора метания.
13	Л/а. Метание мяча 150 гр. На дальность.	Упр. на плечевой пояс. Инструктаж по технике безопасности. Метание мяча 150 гр. на дальность.	Знания: спортивные снаряды в метании. Контроль:         М              Д «5»-30м        20м «4»-25м        15м «3»-20м        12м
14	Л/а. Бег с изменением направления.	Подвижная игра «Пятнашки на время». Челночный бег с изменением дистанции ускорений. Упр. на гибкость.	Знать,  на тренировках, в каких видах спорта эффективен челночный бег.
15	Л/а. Челночный бег  3х10м на результат.	Спец. беговые упр. Челночный бег 3х10м на результат (в парах). Подвижная игра с элементами футбола.	Уметь выполнять повороты в быстром темпе в челночном беге. Контроль:          М            Д «5»-8.0с        8.7с «4»-8.5с        8.9с «3»-8.9с         9.3с
16	Волейбол. Подвижные игры.	Беседа по ОТ на тему волейбола. Игра «Перестрелка». Упр. на мышцы спины. Упр. в парах с в/б мячом.	Знать правила игр.
17	В/б. Верхняя передача в волейболе	Постановка кистей рук для выполнения верхней передачи в в/б. Верхняя передача над собой. Упр. в парах.	Уметь правильно ставить кисти рук для выполнения верхней передачи.
18	В/б. Верхняя передача в парах.	Упр. в парах. Верхняя передача над собой. Передача мяча партнёру. Передача мяча после отскока от пола. Индивидуальные упр. в верх. передаче у стены.	Уметь подбрасывать мяч на нужную высоту. Знать функции верхней передачи.
19	Л/а. Прыжок в длину с места.	Прыжки в длину с места на оценку. Упр. на мышцы брюшного пресса.	Уметь правильно выполнять контрольное упражнение. Знать о количестве попыток. Контроль:           М          Д «5»-190см  180см «4»-180см  170см «3»-175см  160см
20	В/б. Техника нижней и верхней передачи в парах.	Упр. в парах- встречный бег, броски и ловля в/б  мяча. Передачи мяча партнёру после перемещения.	Уметь перемещаться под мяч.
21	В/б. Техника нижней и верх. передачи в колоннах.	Приём и передача мяча в колоннах через сетку. Приём после перемещения. Игра на удержание мяча.	Развивать умение выполнять передачу на высокой траектории.
22	В/б. Техника верхней подачи.	Постановка рук и тела при верхней подачи. Упр. в парах с отскоком мяча от пола. Верхняя подача через на короткое расстояние.	Уметь правильно подбрасывать мяч для выполнения верхней подачи.
23	В/б. Совершенствование тех-ки верхней подачи.	Игра «Выбивала» с элементами волейбола. Подача через сетку. Приём мяча после подачи.	Развивать умение подавать мяч через сетку. Контроль «5»-4-5 подач из5 «4»-2-3 подачи из 5 «3»-1 подача из5
24	В/б. Техника нападающего удара. Игра по упрощённым правилам.	Подводящие упражнения для нападающего удара. Игра по упрощённым правилам с разделением на смешанные команды. Правила игры.	Уметь работать в команде. Выборочный контроль «5»-за удачные действия на площадке
25	Футбол. Бадминтон. Беседа по ОТ. Игры по упрощённым правилам.	Разделение на команды. Игры с поочерёдной заменой игроков.	Соблюдать правила безопасности в игре.
26	Тактические действия в спортивных играх.	Правила замены игроков .Учебная игра с элементами судейства.	Закреплять знание правил спортивных игр.
27	Подвижные и спортивные игры.	Спортивные и подвижные игры по выбору. Подведение итогов четверти.	Уметь работать в командах.

II четверть. 21 час.

 Гимнастика (18ч). Единоборства (3).

№	Тема урока	Элементы содержания	Ожидаемые результаты
1	Гимнастика. Виды гимнастики.	Беседа по ОТ на тему гимнастика. Совершенствовать акробатические элементы. Перекаты, стойки, седы, группировка.	Знать правила безопасности при работе на гимнастических снарядах.
2	Гимнастика. Акробатические элементы.	Совершенствовать технику выполнения стойки на лопатках, седа углом, кувырка вперёд. Лазанье по канату в три приёма.	Уметь выполнять акробатические элементы.
3	Гимнастика. Кувырок назад.	Перекаты назад с постановкой кистей  рук для кувырка назад. Кувырок назад с подстраховкой. Совершенствование лазанья по канату.	Освоить технику кувырка назад.
4	Гимнастика. Комбинация акробатических элементов.	Разучить последовательность выполнения акробатических элементов. Кувырок вперёд, стойка на лопатках, сед углом, кувырок назад. Напомнить технику выполнения опорного прыжка ноги врозь.	Уметь составлять индивидуальную акробатическую комбинацию. Выборочный контроль за выполнение кувырка назад.
5	Гимнастика. Выполнить акробатическую связку на оценку.	Акробатическая связка-кувырок вперёд, стойка на лопатках с разведением ног, сед углом, кувырок назад в основную стойку (оценить). Подводящие упр. к опорному прыжку «ноги врозь».	Уметь выполнять акробатическую комбинацию. Контроль: «5»- выполнение без ошибок со всеми элементами «4»- выполнение с ошибками, но  со всеми элементами «3»-не выполнение какого-либо элемента
6	Гимнастика. Опорный прыжок «ноги врозь».	Подводящие упр. для опорного прыжка. Опорный прыжок со страховкой. Лазанье по канату.	Уметь выполнять опорный прыжок. Высота козла-80 см.
7	Гимнастика. Оценить выполнение опорного прыжка «ноги врозь».	Выполнить опорный прыжок со страховкой на оценку-наскок на гимнастический мост двумя ногами, прямые колени и оттянутые носки в полёте, приземление на две ноги. Упражнения в равновесии (д), силовые упр.(м).	Знать критерии оценивания в гимнастике. Контроль: «5»-выполнение прыжка без ошибок «4»-выполнение прыжка с незначительными ошибкам «3»-выполнение прыжка с ошибками, применение страховки
8	Гимнастика. Упражнение на перекладине(м), упр. в равновесии(д).	Подъём переворотом на гимн. Перекладине с отталкиванием от пола (м). Подводящие упр. на перекладине. Силовые упр.- подтягивания (м), отжимания (д). Упр. на равновесие (д).	Уметь подтягиваться (м). Сохранять равновесие на узком пространстве (д).
9	Гимнастика. Выход силой на перекладине (м). Упр. на бревне.(д).	Силовые упр. Комбинация на перекладине- выход силой, подъём переворотом, соскок- повторить 2раза. (м). Упр. на бревне- равновесие на обе ноги, повороты, подскоки, махи, повороты на одной ноге.  Соскок (д).	Уметь самостоятельно выполнять упр. на перекладине (м). Выполнять упр. на бревне с правильной осанкой.
10	Гимнастика. Упр. на бревне на оценку (д). Упр. на перекладине на оценку (м).	Разучить комплекс упр. со скакалками. Упр. на бревне- вскок , махи, повороты, равновесия, подскоки, присевы, соскок (д) выполнить на оценку. Упр. с отягощениями (м).	Знать и уметь оценить выполнение упр. на бревне. Контроль: «5»- выполнены все элементы без ошибок «4»-выполнены все элементы с небольшими ошибками «3»-падение со снаряда. Невыполнение одного из элементов.
11	Гимнастика. Упражнения на спортивных снарядах. Лазание по канату	Упр. на перекладине- выход силой, подъём переворотом, соскок на две ноги (м).    Совершенствовать упр. на бревне (д). Лазание по канату.	Знать критерии оценки за выполнение упр. на перекладине и бревне.
12	Гимнастика.  Прыжки на скакалке. Лазание по канату.	Совершенствовать комплекс общеразвивающих  упр. со скакалками. Прыжки на скакалке в движении. Упр. на гибкость. Лазание по канату.	Уметь прыгать на скакалке в движении.
13	Гимнастика. Лазанье по канату на оценку.	Опробовать залезание по канату с помощью одних рук(для юношей). Лазанье по канату в три приёма (оценить). Совершенствовать упр. на перекладине (м), упр. в равновесии (д).	Уметь лазать по канату. Контроль: «5»-залезание на 10м с правильным спуском «4»-залезание на 5м с правильным спуском «3»-залезание с помощью на 3м и самостоятельное удержание на этой высоте
14	Вариатив. урок. Эл-ты художественной гимнастики (д). Упр. с гантелями(м).	Разучить общеразвивающие упр. с обручами. Игра «Летающий обруч». Упр. на силу мышц плечевого пояса с гантелями (м).	Знать дозировку упр. с гантелями.
15	Гимнастика. Проверить уровень силы мышц рук. Подтягивания. Отжимания.	Отжимания  на полу (д), подтягивания на высокой перекладине (м) выполнить на оценку. Игра на координацию движений «Личное номер».	Уметь отжиматься и подтягиваться. Контроль: Подтягивания (м):     Отжимания (д): «5»- 12 раз                  «5»-12 раз «4»-   8  раз                 «4»-8 раз «3»-   5 раз                  «3»-5 раза
16	Гимнастика. Игра по станциям.	Выполнение  заданий по станциям на гибкость, координацию и силу.	Развивать качества гибкости, координации и силы.
17	Вариативный урок. Прыжки на скакалке за  1мин на оценку.	Выполнение прыжков на скакалке за 30сек любым способом в быстром темпе. Беседа о правилах личной гигиены.	Уметь прыгать на скакалке в быстром темпе. Знать правила личной гигиены. Контроль:          М  и  Д «5»-  70 раз «4»-  60 раз «3»-  50 раз
18	Гимнастика. Полоса препятствий с элементами гимнастики.	Организовать  полосу препятствий- дорожка матов, канат, бревно, гимнастические лестницы, козёл, перекладина. Выполнить поочерёдно, поточным методом прохождение полосы препятствий с обязательной страховкой. Выполнять без учёта времени, но с учётом качества выполнения заданий.	Уметь правильно работать на гимнастических снарядах. Выборочный контроль.
19	Единоб. Виды единоборств.	Беседа по ОТ на тему единоборства. Разучить комплекс упр. с набивными мячами.	Знать виды единоборств.
20	Единоб. Захват и освобождение от захвата. Стойки.	Разучить тех-ку выполнения захвата и тех-ку освобождения от захвата в парах. Разучить борцовские стойки. Игра «Петухи».	Знать тех-ку безопасности при работе в парах.
21	Единоб. Стойки и передвижения на борцовском ковре.	Совершенствовать стойки и способы перемещений на борцовском ковре. Совершенствование захватов туловища. Игра «Силач Бамбула».	Уметь правильно применять борцовские приёмы. Выборочный контроль.

III четверть. 30 часов.

Кроссовая подготовка (18). Баскетбол (9). Гандбол (3).

№	Тема урока	Элементы содержания	Ожидаемые результаты
1	Кросс/п. Виды лыжных ходов.	Беседа по ОТ на тему кроссовая подготовка и по теме лыжи. Понятия лыжных ходов. Бег до 6 мин.	Знать правила безопасности по теме лыжи.
2	Кроссовая подготовка.	Бег 6 мин. в среднем темпе. Упр. на плечевой пояс. Теория лыжного спорта.	Уметь бегать без остановки 6 мин.
3	Кросс/п. Беговая «горка».	Бег 7 мин в медленном темпе, отдых 7 мин.- бег 5 мин. в среднем темпе, отдых 5 мин.- бег 3 мин. в быстром темпе. Дыхательные упр. Провести пробу ЧСС.	Уметь контролировать темп бега. Знать понятие ЧСС. Контроль: «5»-выполнение задания без остановок в нужном темпе «4»-выполнение задания с остановками «3»-не выполнение задания до конца
4	Кросс/п. Переменный бег.	Бег 10 мин. в медленном темпе с короткими ускорениями. Упр. с набивными мячами весом 3кг. В парах.	Уметь работать в парах с мячами.
5	Кросс/п. Бег 10 мин. с препятствиями.	Бег с препятствиями в виде гимнастических скамеек 10 мин. Упр. на укрепление мышц спины.	Уметь развивать качество выносливости. Контроль: «5»-выполнение задания до конца без остановок «4»-выполнение задания с остановками «3»-не выполнение задачи
6	Кросс/п. Беговые эстафеты.	Беговые эстафеты по кругу. Подвижные игры в командах.	Уметь применять командные действия при выполнении заданий.
7	Кросс/п. Беговая тренировка.	Бег 6-5-4-3-2 кругов в быстром темпе с коротким  отдыхом.	Уметь выполнять бег на выносливость. Контроль: «5»-выполнение задания без остановок в нужном темпе «4»-выполнение задания с остановками «3»-не выполнение задания до конца
8	Кросс/п. Укрепление силы мышц ног.	Выполнение упражнений с набивными мячами в парах. Приседания с отягощением. Бег до 6 мин.	Уметь работать в парах с набивными мячами.
9	Кросс/п. Бег 300м на время.	Напомнить о правилах безопасности во время бега. Выполнить сдачу норматива в парах.	Развивать качество скоростной выносливости. Контроль:           М            Д «5»-1.03м      1.12м «4»-1.08м      1.17м «3»-1.13м      1.25м
10	Кросс/п. Переменный бег с ускорениями.	Бег до 10 мин с изменением скорости. Броски и ловля набивного мяча в парах.	Уметь правильно ловить набивной мяч.
11	Кросс/п. Бег с изменением направления .	Челночный бег 10раз по 10м. Медленный бег до 6мин.	Уметь правильно выполнять повороты при изменении направления бега. Контрольный:          М            Д «5»- 29сек       37сек «4»-35сек        43сек «3»-38сек        47сек
12	Кросс/п. Имитация лыжных ходов.	Правила по О.Т. по работе на тренажёрах. Выполнение упражнений на тренажёрах. Укрепление мышц рук.	Уметь правильно  использовать тренажёры.
13	Кросс/п. Укрепление мышц плечевого пояса.	Бег 2 раза по 5мин. Упражнение на укрепление мышц плечевого пояса у гимнастической лестницы.	Уметь бегать в равномерном темпе.
14	Кросс/п. Бег в комбинации с метанием малого мяча.	Броски мяча в цель с места. Выполнение бросков малого мяча в цель после бега на дистанции 300м.	Знать о том, что после бега обязательно нужно перейти на ходьбу. Выборочный контроль «5»-за многократные попадания в мишень.
15	Кросс/п. Тройной прыжок с места.	Беговые ускорения, подскоки. Тройной прыжок с места на оценку. Подвижные игры по упрощённым правилам.	Уметь выполнять тройной прыжок. Контроль:            М          Д «5»-6.10м     5.30м «4»-5.80м     5.00м «3»-5.50м     4.50м
16	Кросс/п. Игра по станциям.	Выполнить задания по станциям на выносливость-бег, силу мышц ног -приседания, силу мышц брюшного пресса- подъём туловища.	Знать способы развивать качество выносливости.
17	Кросс/п. Тест Купера.	Бег 6мин на дальность дистанции (количество кругов)	Уметь рассчитывать силы в беге на длинные дистанции. Контроль:          М              Д «5»-25кр.       20кр. «4»-20кр.       15кр. «3»-16кр.       11кр.
18	Кросс/п. Полоса препятствий с элементами лыжного спорта.	Выполнить задание по преодолению полосы препятствий.	Проявлять осторожность при выполнении задания.
19	Баскетбол. Ведение мяча.	Беседа по ОТ на тему баскетбол. Ведение мяча.	Уметь вести б/б мяч с поворотами и остановками.
20	Б/б. Упр. в парах с б/б мячом.	Упр. в бросках и ловле мяча  в парах на месте и в перемещении. Броски по б/б кольцу.	Уметь ловить и выполнять пас б/б мяча.
21	Б/б. Ведение б/б мяча. Упражнения на мышцы брюшного пресса за 1 минуту.	Выполнить ведение мяча по опр. траектории в зале.	Уметь вести мяч в быстром темпе. Контроль:            М          Д «5»- 40 раз   35 раз «4»-  35 раз   29 раз «3»-  23 раза   18 раз
22	Б/б. Упр. в колоннах с б/б мячом.	Упр. в колоннах поточным методом. Учебно-тренировочная игра в б/б без ведения мяча.	Знать основные правила игры в б/б.
23	Б/б. Упр. с б/б мячом в тройках.	Упр. в тройках в перемещении с бросками по кольцу. Учебно-тренировочная игра по упрощённым правилам.	Уметь работать в команде.
24	Б/б. Тактика защиты в б/б.	Учебная игра 3х3 с акцентом на тактические действия в защите.	Знать и уметь применить тактику защиты. Выборочный контроль.
25	Б/б. Тактика нападения в б/б.	Учебная игра 5х5 с акцентом на тактические действия в нападении.	Знать и уметь применить тактику нападения. Выборочный контроль.
26	Б/б. Штрафные броски.	Броски б/б мяча со штрафной линии на оценку. Учебная игра.	Уметь попадать по кольцу. Контроль: «5»- 5 из 6                    «4»- 3 из 6                    «3»- 1 из 6
27	Б/б. Мини-турнир по б/б  внутри класса.	Провести турнир, деля класс на команды, примерно одинаковые по силам.	Проявлять командные качества. Выборочный контроль.
28	Гандбол. Основные правила.	Беседа по ОТ на тему гандбол. Основные правила г/б. Броски по воротам.	Знать основные правила игры.
29	Г/б. Упр. с мячом в парах.	Упр. в бросках и ловле г/б мяча в парах в движении. Прыжковые упр.	Уметь работать в парах.
30	Г/б. Учебная игра по упрощённым правилам.	Упр. в тройках в движении. Игра по упрощённым правилам. Подведение итогов четверти.	Уметь работать в команде.

IV четверть. 24 часа.

Лёгкая атлетика (12). Волейбол (6). Единоборства (6).

№	Тема  урока	Элементы содержания	Ожидаемые результаты
1	Лёгкая атлетика. Прыжки в высоту.	Беседа по ОТ на лемму прыжки в высоту. Разучить комплекс специальных прыжковых упр.	Знать правила безопасности по теме лёгкая атлетика.
2	Л/а. Подводящие упр. к прыжкам в высоту.	Подводящие упр.- выпрыгивания, маховые упр., упр. на гимнастических скамейках. Медленный бег до 5 мин.	Уметь технически правильно прыгать через планку на низкой высоте.
3	Л/а. Прыжки в высоту способом перешагивание.	Упр. на растяжку, барьерный шаг, махи. Подбор разбега. Прыжки в высоту способом перешагивание.	Уметь преодолевать планку на высоте 80-90 см. Выборочный контроль.
4	Л/а. Прыжки в высоту на результат.	Прыжки в высоту на результат способом перешагивание (ножницы). Медленный заключительный бег 6 кругов.	Знать нормативы по теме прыжки в высоту. Контроль:           М          Д «5»-110см  90см «4»-105см  85см «3»- 90см    80см
5	Л/а. Стартовые положения в беге на короткие дистанции.	Совершенствование различных стартовых положений в беге на короткие дистанции.  Переменный бег.	Знать дистанции спринтерского бега.
6	Л/а. Техника эстафетного бега.	Разучить схему передачи круговой эстафеты. Понятие зоны передачи. Эстафета 10х50м.	Знать и уметь выполнять передачу эстафеты в движении.
7	Л/а. Круговые эстафеты.	Строевые упр.- перестроение в две колонны. Круговые эстафеты 10х50м и 10х100м.	Уметь работать в команде. Контроль: «5»- команда победителей «4»-команда проигравших
8	Л/а. Толкание ядра.	Упр. в парах с набивными мячами весом 3 кг. Разучить технику выполнения толкания ядра. Упр. на плечевой пояс.	Знать понятие коридора метания.
9	Л/а. Толкание ядра на результат.	Толкание ядра весом 3 кг. на результат. Медленный бег до 6 мин.	Уметь толкать ядро на дальность по определённой траектории. Контроль:           М        Д «5»- 12м    8м «4»- 8м       6м «3»-  7м       5м
10	Л/а. Бег на средние дистанции.	Бег 3х250м. Бег с изменением скорости.	Знать величины средних дистанций.
11	Л/а. Развитие качества скоростной выносливости.	Бег 500-300-200м через 5 мин. отдыха. Упр. на растяжку. Проверить уровень ЧСС.	Знать нормы ЧСС. Выборочный контроль.
12	Л/а. Бег 400м.	Бег 400м на результат. Заключительный бег до 3 мин.	Уметь распределять силы по дистанции. Контроль:           М         Д «5»-1.22м    1.32м «4»-1.28м    1.38м «3»-1.32м    1.42м
13	Единоборства. Виды единоборств. ТБ по теме.	Правила по О.Т. на тему единоборства.	Знать правила безопасности.
14	Захват и освобождение от захвата.	Выполнение задания в парах на гимнастических матах.	Уметь выполнять правильную разминку по теме единоборств.
15	Перемещения по ковру в борцовских стойках.	Выполнение перемещений по ковру по заданию. Упражнения с отягощениями в парах.	Знать правила весового контроля.
16	Состязания в игровой форме.	Игры «Петухи», «Силачи». Упражнения на развитие гибкости.	Соблюдать правила игр.
17	Единоборства. Армреслинг.	Разучить правила армреслинга. Выполнить силовые упражнения с гимнастическими скамейками в группах. Разучить правила подсчёта очков в единоборствах.	Знать правила армреслинга.
18	Турнир по ранее изученным темам.	Проведение турнира по единоборствам.	Уметь вести подсчёт очков. Выборочный контроль: «5»-победителям спаррингов.
19	Волейбол, ТБ по теме. Верхняя силовая подача	Беседа по ОТ по теме. Игра в волейбол по упрощённым правилам. Упр. в парах в парах. Упр. на мышцы ног.	Знать правила спортивных и подвижных игр.
20	Турнир «Самый техничный волейболист».	Организовать 4 станции – подача, нижний приём, верхний приём, пас. Игра в в/б по желанию.	Стараться набрать максимальное количество очков. Контроль:  «5»- первые 10 мест                   «4»-следующие места
21	Комбинации у сетки.	Приём мяча в третью зону. Пас в 4и 2 зоны. Отработка верхней передачи вдоль сетки.	Понимать значение комбинаций в игре.
22	Волейбол. Верхняя силовая  подача.	Верхняя силовая подача с лицевой линии в парах. Игра 4х4 до 15 очков.	Уметь подавать подачу.
23	Двусторонняя игра 6х6.	Упр. в колоннах через сетку.  Двусторонняя игра 6х6 до 25 очков.	Уметь принимать мяч в 3 зону. Разыгрывать мяч на 3 касания. Выборочный контроль.
24	Игра по основным правилам. Судейство.	Двусторонняя игра 6х6 из 3-х партий. Подвести итоги четверти и года.	Знать правила судейства.