- Учебник: «Физическая культура», Матвеев А.П.
- 21.06.2019
- 403
- 1
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
145
методических разработок по физической культуре
Перейти в каталогМБОУ «Плесецкая средняя школа»
Рассмотрено Руководитель ШМО ____________/ ____________
Протокол № ___от «_____» ________ 20__ г. |
Согласовано Заместитель директора по УВР МБОУ «Плесецкая средняя школа»
________/___________ «_____»_______20__ г
|
Утверждаю Директор МБОУ «Плесецкая средняя школа » _________/А.М. Никулина
Приказ № _______ от«____» _________20__ г. |
Рабочая программа
по Физической культуре
(наименование учебного предмета)
на ступени основного общего образования
(начального общего образования, среднего общего образования, среднего (полного) общего образования)
Для 7-х классов
учителя Дубасова Игоря Николаевича
___________________________________
(фамилия, имя, отчество учителя в р.п., квалификационная категория)
на 2018 – 2019 учебный год
п. Плесецк
Пояснительная записка.
Программа по физической культуре для 5 – 9 классов разработана в соответствии:
- с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования. - М.: Просвещение, 2011);
- с рекомендациями Примерной программы по физической культуре(Примерная программа по физической культуре. 5-9классы. - М.: Просвещение, 2011);
- с авторской программой «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010):
Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:
· Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).
· Национальная доктрина образования в РФ. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000г. № 751.
· Приказ МОиН Россси № 1897 от 17.12.2010 « О введении ФГОС ООО» (с изменениями)
· Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.
Цели и задачи реализации программы.
Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, — главная цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.
Цель школьного образования по физической культуре — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Образовательный процесс по физической культуры в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:
• укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
• формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
• освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
• обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
• воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:
• реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
• реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
• соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
• расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
• усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Общая характеристика учебного предмета.
Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001) основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность.
Структура и содержание программы.
В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).
Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.
Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.
Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».
Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и в состоянии здоровья.
Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр). Овладение упражнениями и действиями базовых видов спорта раскрывается в программе с учетом их использования в организации активного отдыха, массовых спортивных соревнований.
Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному освоению различных профессий. Решение этой задачи предлагается осуществить посредством обучения детей жизненно важным навыкам и умениям различными способами, в вариативно изменяющихся внешних условиях. Данная тема представляется весьма важной для школьников, которые готовятся продолжать свое образование в системе средних профессиональных учебных заведений.
Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема, в отличие от других учебных тем, носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества ( силы, быстроты, выносливости и т. д.). Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.
Формы организации и планирование образовательного процесса.
Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).
Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).
Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы .
Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности.
Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5—6 мин), в нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).
Во-вторых, в основной части урока выделяют соответственно образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5—7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента. Вместе с тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной части отводится на решение соответствующей педагогической задачи.
В-третьих, продолжительность заключительной части урока зависит от продолжительности основной части, но не превышает 5—7 мин.
Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание техники их выполнения и т. п.).
Данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач.
Отличительные особенности планирования этих уроков:
— планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;
— планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки — с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;
— планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности: 1) гибкость, координация движений, быстрота; 2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности); 3) выносливость (общая и специальная).
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки
( в процессе уроков)
7 класс
Естественные основы. Здоровый образ жизни человека. Роль и значение занятий физической культурой. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры.
Социально-психологические основы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям. Правила подбора физических упражнений и физических нагрузок.
Культурно-исторические основы. История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах.
Приемы закаливания. Воздушные ванны. Правила и дозировка.
Способы самоконтроля. Приемы определения самочувствия.
Спортивные игры.
5-9 класс. Командные (игровые) виды спорта. Терминология избранной спортивной игры. Правила соревнований по футболу (мини-футболу), баскетболу (мини-баскетболу), волейболу. Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Помощь в судействе.
Гимнастика с элементами акробатики.
5-9 класс. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости. Страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности, Профилактика травматизма и оказания до врачебной помощи.
Легкая атлетика.
5-9 класс. Терминология разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения. Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
Лыжная подготовка.
5-9 класс. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах.
Практическая часть
7 класс
Спортивные игры
Баскетбол.
Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).
Ловля и передач мяча: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).
Техника ведения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.
Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,6 м.
Индивидуальная техника защиты: вырывание и выбивание мяча.
Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений.
Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».
Овладение игрой: Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
Волейбол.
Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть). Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).
Техника приема и передач мяча: передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку.
Техника подачи мяча: нижняя прямая подача мяча с расстояния 3—6 м от сетки.
Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.
Техники владения мячом: комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.
Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0).
Овладение игрой. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.
Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых способностей. Бег с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин. Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7-10 с.
Футбол.
Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).
Удары по мячу и остановка мяча: удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой.
Техника ведения мяча: ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой.
Техника ударов по воротам: удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель.
Индивидуальная техника защиты: вырывание и выбивание мяча. Игра вратаря.
Техника перемещений, владения мячом: комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.
Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционные нападения без изменения позиций игроков. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот.
Овладение игрой. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
Гимнастика с элементами акробатики.
Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении.
Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг). Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, палками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.
Акробатические упражнения: кувырок вперед (назад) в группировке; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев.
Висы и упоры: Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа.
Лазанье: лазанье по канату, гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами.
Опорные прыжки: вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см).
Равновесие. На гимнастическом бревне - девушки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны. Упражнения с гимнастической скамейкой.
Легкая атлетика.
Техника спринтерского бега: высокий старт от 10 до 15 м. Бег с ускорением от 30 до 40 м. Скоростной бег до 40 м. Бег на результат 60 м.
Техника длительного бега: бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин. Бег на 1000 м.
Техника прыжка в длину: прыжки в длину с 7—9 шагов разбега способом «согнув ноги».
Техника прыжка в высоту: прыжки в высоту с 3—5 шагов разбега способом «перешагивание».
Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5—6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (lxl м) с расстояния 6-8 м, с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.
Развитие выносливости: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.
Развитие скоростно-силовых способностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.
Развитие скоростных и координационных способностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.
Лыжная подготовка.
Техника лыжных ходов: попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 3 км.
Повороты: на месте махом через лыжу вперед и через лыжу назад, в движении «переступанием»;
Подъемы «полуелочкой», «елочкой»; торможение «плугом», «упором»;
Спуски основной стойке по прямой и наискось.
Игры: «Кто дальше», «Шире шаг», «Самокат», «Ворота», «Слалом».
Критерии оценивания различных видов работ
Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курс
осуществляется следующим образом:
«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;
«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;
«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;
«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.
Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.
Итоговые оценки
Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.
Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста в тестировании.
Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу
«5» - ставится если:
- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;
- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;
- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);
- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.
«4» - выставлена тогда когда:
- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;
- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;
- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.
«3» - ставится если:
- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;
- определения понятий не достаточно четкие;
- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;
- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий
«2» - получает тот кто:
- не раскрыл основное содержание учебного материала;
- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;
- при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;
- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.
Ведущая технология, ее цели и задачи, ожидаемые результаты здоровьесберегающая
Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке:
- словесный;
- демонстрации;
- разучивания упражнений;
- совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств;
- игровой и соревновательный.
Формы организации деятельности учащихся урок
Планируемые результаты освоения учебного предмета
Личностные, метапредметные и предметные результаты
освоения учебного предмета.
Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.
Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.
Личностные результаты освоения предмета физической культуры.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
Метапредметные результаты освоения физической культуры.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Примерное распределение учебного времени на различные виды программного материала (сетка часов) при двухразовых занятиях
№ |
Вид программного материала |
Количество часов (уроков) |
1 |
Базовая часть |
58 |
1.1 |
Основы знаний о физической культуре |
В процессе урока |
1.2 |
Спортивные игры (баскетбол) |
10 |
1.3 |
Гимнастика с элементами акробатики |
10 |
1.4 |
Легкоатлетические упражнения |
18 |
1.5 |
Лыжная подготовка |
22 |
1.6 |
Спортивные игры (волейбол) |
8 |
2 |
Вариативная часть |
10 |
2.1 |
Связанный с региональными и национальными особенностями |
10 |
2.2 |
По выбору учителя, учащихся, определяемый школой, по углубленному изучению одного из видов спорта |
|
|
Итого |
68 |
Календарно-тематическое планирование
7 класс
Условные обозначения форм урока по физической культуре
А) Тип урока Б) Методы ведения урока
*вводные уроки (В.У.) *фронтальный(Ф.М.)
*уроки ознакомления с новым материалом (Н.У.) *поточный (П.М.)
*смешанные уроки (См.У.) *посменный (Пс.М.)
*учетные уроки (У.У.) *групповой(Г.М.)
*уроки совершенствования (С.У.) *индивидуальный (И.М.)
ЖУР-журнал учета результатов; ОРУ- общеразвивающие упражнения; СУ-специальные упражнения; СБУ- специальные беговые упражнения; ТТД- тактико-технические
действия; ОФК- основные физические качества; РКК- развитие координационных и кондиционных способностей; ДУ- двигательные умения; РК- региональный компонент, ТБ-техника безопасности, УП- учебное пособие; Д/З- домашнее задание.
Номер |
Дата урока |
Тема урока |
Содержание урока |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
УУД |
Тип урока |
Д/З |
||
План. |
Факт. |
||||||||
I четверть (16 часов) |
|||||||||
Легкая атлетика (10 часов) |
|||||||||
1 |
03/09.-07/09 |
|
Инструктаж по ТБ на уроках физической культуры.
Легкая атлетика
|
Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по технике безопасности при занятиях л/а и спортивным играм. Спринтерский бег Высокий старт до 30 м. Стартовый разгон. Бег с ускорением по дистанции 30 м. |
Знать требования инструкций. Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции |
Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование –
выбирать действия К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью |
В.У. Ф.М. П.М. Р.К.К |
У.П.§ 6 с.77-80 §30 спортивная форма и обувь |
|
2 |
|
Легкая атлетика Высокий старт Зачет, оценка норматива на дистанции 30 метров Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
Беговые упражнения. Бег на короткие дистанции. СБУ. Скоростной бег 30 м. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье
Бег 30 м:
|
Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции |
С.У. Ф.М. П.М. Р.К.К |
У.П.§ 6 с.81-84 §30 спортивная форма и обувь
|
|||
3 |
10/09-14/09
10/09-14/09 |
|
Беговые упражнения. Зачет, оценка норматива на дистанции 60 метров Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
ОРУ в движении. СБУ, техника спринта
Бег 60 м.:
|
Уметь демонстрировать физические кондиции (скорость) на короткой дистанции. |
Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование –
выбирать действия П: общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью |
У.У. Пс..М. Р.К.К. |
У.П.§6 с81-84 §30 спортивная форма и обувь |
|
4 |
|
Беговые упражнения. Дистанция 500 метров |
ОРУ в движении. СБУ, техника спринта Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье |
Уметь демонстрировать физические кондиции (скорость) на короткой дистанции. |
Н.У. Ф.М. П.М. Р.К.К |
У.П.§6 с.81-84 §30 спортивная форма и обувь |
|||
5 |
17/09-21/09 |
|
Беговые упражнения. Дист 1000 м. |
ОРУ в движении. СБУ, техника бега на среднюю дистанцию |
Уметь демонстрировать физические кондиции (. |
Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование –
выбирать действия К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью |
У.У. П.М. |
С.81-84 §31 спортивная форма и обувь |
|
6 |
|
Беговые упражнения. Дистанция 1000 м. оценка норматива на дист 1000 м.
Подгот и спец мед.группы: без учета времени |
ОРУ в движении. СБУ, техника бега на среднюю дистанцию
Бег 1000м.: |
Уметь демонстрировать физические кондиции |
Н.У. П.М. |
У.П. §6 С.81-84 §31 спортивная форма и обувь |
|||
7 |
24/09.-28/09
|
|
Беговые упражнения. Дистанция 1500 м. оценка норматива в кроссе 1500 м.
|
ОРУ в движении. СБУ, техника бега на среднюю дистанцию
Бег 1500 м.:
Подгот спец мед.группы: без учета времени |
Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростная выносливость). |
Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование –
выбирать действия К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью |
У.У. П.М. Р.К.К. |
У.П. §6 С.81-84, 91-92 §31 спортивная форма и обувь |
8 |
|
Метание мяча |
Метание малого (теннисного) мяча на дальность. ОРУ. Специальные упражнения. Изучение техники метания мяча. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь демонстрировать физические кондиции в метании мяча |
|
Н.У. Ф.М. П.М. Р.К.К. |
У.П. §6 С.88-90 спортивная форма и обувь |
|
9 |
01/10-05/10 |
|
Прыжковые упражнения. Прыжок в длину и высоту |
Специальные прыжковые упражнения для самостоятельного развития скоростно-силовых качеств Прыжок в высоту «ножницы» |
Уметь выполнять прыжок высоту способом «ножницы» |
Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование –
выбирать действия К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью |
С.У. Ф.М. П.М. |
У.П. §6 с.84-87 91-92 спортивная форма и обувь |
10 |
|
Зачет - оценка норматива в прыжках в высоту |
Прыжок в высоту «ножницы» Пр. в высоту с разбега;
|
Уметь выполнять норматив по прыжкам в высоту способом «ножницы» |
У.У. И.М. |
§6 с.84-87 спортивная форма и обувь |
Баскетбол (6 часов) |
||||||||
11 |
0810-12/10 |
|
Ведение мяча шагом, бегом, змейкой.
|
Комплекс упражнений в движении. СУ. СБУ. Ведение мяча на месте. Ловля мяча и передача двумя руками от груди на месте в парах. Ведение мяча шагом, бегом, змейкой Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
-Личностные: учебная мотивация, освоение способов двигательной деятельности -Регулятивные :умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов -Коммуникативные: взаимодействие, ориентация на партнёра, сотрудничество и кооперация (в командных видах) |
Ф.М. Н.У. Г.У.
|
У.П. §8 с.110-111 112-113 |
12 |
|
Ведение мяча спиной вперёд, с изменением скорости и направления движения Оценка техники ведения (челночный бег с ведением) |
ОРУ в движении, СБУ. Стойка и передвижение игрока Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройка. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Ведение мяча спиной вперёд, с изменением скорости и направления движения
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
У.У. Г.У. Пс.М
|
У.П. §15 спортивная форма и обувь |
||
13 |
15/10-19/10 |
|
Броски мяча одной рукой от головы, от плеча
Действия игроков в защите
|
ОРУ в движении. СБУ. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Ведение два шага бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств
Тест: Пр. через скакалку кол\раз\мин.:
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Личностные: учебная мотивация, освоение способов двигательной деятельности -Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов -Коммуникативные: взаимодействие, ориентация на партнёра, сотрудничество и кооперация (в командных видах спорта) |
Н.У. Ф.М. Г.М. |
У.П. §8,15 спортивная форма и обувь
|
14 |
15/10-19/10 |
|
|
Ведение мяча в движении. Остановка прыжком. Действия игроков в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Личностные: учебная мотивация, освоение способов двигательной деятельности -Регулятивные :умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов -Коммуникативные:взаимодействие, ориентация на партнёра, сотрудничество и кооперация (в командных видах спорта) |
|
У.П. §8,15 спортивная форма и обувь
|
15 |
22/10-26/10 |
|
Броски мяча по кольцу одной рукой от головы и от плеча, от груди Оценка броска по кольцу |
ОРУ в движении. СБУ Ведение мяча с изменением скорости. Стойка и передвижения игрока. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок одной рукой от головы и от плеча с места и в прыжке. Игра в мини-баскетбол 3х3. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Личностные: учебная мотивация, освоение способов двигательной деятельности -Регулятивные :умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов -Коммуникативные:взаимодействие, ориентация на партнёра, сотрудничество и кооперация (в командных видах спорта) |
У.У. Пс.М. |
У.П. §8 15 спортивная форма и обувь |
16 |
|
Ведение с изменением направления движения и скорости |
ОРУ в движении. СБУ Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Игра в мини-баскетбол 3х3, 4х4. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
Н.У. Ф.М. С.У. Г.М. |
У.П. §8,15 спортивная форма и обувь |
II четверть (16 часа) |
||||||||
Баскетбол 6 часов |
||||||||
17 |
0611-09/11
|
|
Инструктаж по Т.Б. Передачи мяча
|
Инструктаж по Т.Б. Стойка и перемещения игрока. Передачи мяча на месте от груди, от плеча одной рукой сбоку и снизу. Упражнения с набивными мячами. Бросок мяча от груди двумя руками.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Личностные: учебная мотивация, освоение способов двигательной деятельности -Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов -Коммуникативные: взаимодействие, ориентация на партнёра, сотрудничество и кооперация (в командных видах спорта)
|
С.У. Г.М. |
У.П. §15 спортивная форма и обувь |
18 |
|
Баскетбол., Ведение мяча |
Стойка и перемещения игрока. Передачи мяча различными способами на месте и движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Ведение мяча шагом и медленным бегом. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Н.У. С.У. Г.М. |
У.П. §15 спортивная форма и обувь |
||
19 |
12/11-16/11
|
|
Баскетбол, Бросок мяча от груди и от плеча
|
Стойка и перемещения игрока. Передачи мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча после ведения. Открывания. Перехват мяча. Вырывание и выбивание мяча. .
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Личностные: учебная мотивация, освоение способов двигательной деятельности -Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов -Коммуникативные: взаимодействие, ориентация на партнёра, сотрудничество и кооперация (в командных видах спорта)
Личностные: учебная мотивация, освоение способов двигательной деятельности -Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов -Коммуникативные: взаимодействие, ориентация на партнёра, сотрудничество и кооперация (в командных видах спорта) |
С.У. Г.М. Р.К.К. |
У.П. §15 спортивная форма и обувь |
20 |
12/11-16/11
|
|
Учебная двухсторонняя игра в баскетбол |
Стойка и перемещение игрока, Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Учебная двухсторонняя игра |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
С.У. У.У. Г.М. Т.Т.Д. |
У.П. §15 спортивная форма и обувь |
|
21 |
19/11-23/11 |
|
Учебная двухсторонняя игра в баскетбол |
Стойка и перемещение игрока, Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Учебная двухсторонняя игра |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Личностные: учебная мотивация, освоение способов двигательной деятельности -Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов -Коммуникативные: взаимодействие, ориентация на партнёра, сотрудничество и кооперация |
С.У. У.У. Г.М. Т.Т.Д. |
У.П. §15 спортивная форма и обувь |
22 |
|
Учебная двухсторонняя игра в баскетбол |
Стойка и перемещение игрока, Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Учебная двухсторонняя игра |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
С.У. У.У. Г.М. Т.Т.Д. |
У.П. §15 спортивная форма и обувь |
||
Гимнастика 10 часов |
||||||||
23 |
26/11-30/11 |
|
Инструктаж по Т.Б. акробатика. Строевые упражнения Кувырок вперед
|
Инструктаж по ТБ , ОРУ, Строевой шаг. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей |
Уметь выполнять кувырок вперед, строевые элементы |
Личностные: учебная мотивация, освоение способов двигательной деятельности -Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов Познавательные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, |
Н.У. Ф.М. Г.М.
|
У.П. §14,28 спортивная форма и обувь |
24 |
26/11-30/11 |
|
Кувырок вперёд и назад слитно |
ОРУ в движении Строевой шаг. Размыкание и смыкание на месте. Кувырок вперед и назад слитно. Эстафеты Развитие координационных способностей |
Уметь выполнять, кувырки и строевые элементы |
Н.У. Ф.М. Г.М.
|
У.П. §14,28 спортивная форма и обувь |
|
25 |
03/12-07/12
|
|
Акробатические элементы из 2-3 упражнений |
ОРУ с гимнастическими (обручами, скамейками, мячами). Акробатические элементы из 2-3 упражнений. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять ОРУ с повышенной амплитудой для плечевого, локтевого, тазобедренного суставов и позвоночника. Уметь выполнять акробатический комплекс |
Личностные: учебная мотивация, освоение способов двигательной деятельности -Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов Познавательные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми |
Ф.М. С.У. У.У. И.М.
|
У.П. §14,28 спортивная форма и обувь |
26 |
03/12-07/12
|
|
Акробатические элементы из 2-3 упражнений
Оценка акробатического комплекса |
ОРУ с гимнастическими (обручами, скамейками, мячами). Акробатические элементы из 2-3 упражнений. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять ОРУ с повышенной амплитудой для плечевого, локтевого, тазобедренного суставов и позвоночника. Уметь выполнять акробатический комплекс |
Ф.М. С.У. У.У. И.М.
|
У.П. §14,28 спортивная форма и обувь |
|
27 |
10/12-14/12
|
|
Акробатические комбинации из 4-5 элементов
|
ОРУ в движении, Строевые упражнения, прыжки на скакалке. ОРУ без предметов. Акробатическая комбинация из 4-5 элементов. Мост из положения стоя с помощью. Игра эстафета. Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять акробатические комбинации |
Личностные: учебная мотивация, освоение способов двигательной деятельности -Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов Познавательные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми |
С.У. П.М. У.У. И.У. |
У.П. §14,29
спортивная форма и обувь |
28 |
|
Акробатические комбинации из 4-5 элементов
Оценка акробатической комбинации |
ОРУ в движении, Строевые упражнения, прыжки на скакалке. ОРУ без предметов. Акробатическая комбинация из 4-5 элементов. Мост из положения стоя с помощью. Игра эстафета. Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять акробатические комбинации |
Ф.М. С.У. Г.М. Р.К.К. |
У.П. §14,29 спортивная форма и обувь |
||
29 |
17/12-21/12
|
|
Подтягивание в висе.
Оценка учебного норматива
|
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись – мальчики (М), смешанные висы – девочки (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей
|
Уметь выполнять строевые и силовые упражнения |
Личностные: учебная мотивация, освоение способов двигательной деятельности -Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов Познавательные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми |
У.У. И.М. |
У.П. §14 спортивная форма и обувь |
30 |
|
Подтягивание в висе лежа –дев. Поднимание прямых ног в висе - мал Оценка норматива в сгибании-разгибании рук в упоре лежа (отжимание) |
ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе лежа. Поднимание прямых ног в висе - мал. Развитие силовых способностей
Сгибание-разгибание рук в упоре лежа (отжимания от пола)
|
Уметь выполнять висы и упоры |
У.У. И.М. |
У.П. §14 спортивная форма и обувь |
||
31 |
24/12-29/12
|
|
Опорный прыжок, строевые упражнения |
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой. Прыжок ноги врозь. Наскок на мостик с разбега. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять опорный прыжок и строевые элементы |
Личностные: учебная мотивация, освоение способов двигательной деятельности -Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов Познавательные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, |
Ф.М. Г.М. С.У. Р.К.К. |
У.П. §14 спортивная форма и обувь |
32 |
24/12-29/12 |
|
Опорный прыжок через козла ноги врозь
|
ОРУ в движении, СУ Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой. Прыжок ноги врозь. Наскок на мостик, толчок и замах двух ног, полет с промежуточным толчком руками о снаряд, соскок ноги врозь прогнувшись. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять опорный прыжок и строевые элементы |
Личностные: учебная мотивация, освоение способов двигательной деятельности -Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов Познавательные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, |
У.У. И.М. Р.К.К. |
У.П. §14 спортивная форма и обувь |
III четверть |
||||||||
Лыжная подготовка (22 часа) |
||||||||
33 |
09/01-11/01 |
|
Одновременный бесшажный ход |
Инструктаж по ТБ. Профилактика обморожений и оказание доврачебной помощи при обморожениях. Передвижение лыжными ходами. Одновременный бесшажный ход. Развитие координационных способностей. Прохождение дистанции 1 км. |
Знать правила техники безопасности и уметь выполнять действия по оказанию доврачебной помощи. Уметь выполнять передвижения лыжными ходами. |
-Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов Познавательные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, |
Ф.М. П.М. С.У. |
У.П. §12,19 теплая спортивная форма
|
34 |
|
Передвижения на лыжах |
Развитие координационных способностей. Прохождение дистанции 1 км. |
Уметь проходить на лыжах дистанцию 1 км. |
С.У. П.М. |
У.П. §12,19 теплая спортивная форма
|
||
35 |
14/01-18/01 |
|
Передвижения на лыжах. Одновременный бесшажный и двушажный ход, |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный двушажный ход. Бесшажный ход. Прохождение дистанции |
Уметь выполнять одновременный двушажный и бесшажный ход |
-Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов Познавательные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, |
Ф.М. П.М. |
У.П. §19,31 теплая спортивная форма
|
36 |
|
Передвижения на лыжах.
|
Оценка техники одновременного бесшажного хода
|
Уметь выполнять одновременный бесшажный ход |
У.У. П.М. |
У.П. §19, теплая спортивная форма
|
37 |
21/01-25/01
|
|
Передвижение на лыжах. Попеременный двушажный ход
|
Попеременный двушажный ход Техника попеременного двушажного хода. Передвижение на лыжах со средней скоростью. |
Соблюдать технику передвижения |
-Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов Познавательные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, |
С.У. П.М. |
У.П. §19 теплая спортивная форма
|
38 |
|
Передвижение на лыжах
Оценка техники попеременного двушажного хода |
Попеременный двушажный ход Техника попеременного двушажного хода. Передвижение на лыжах со средней скоростью. |
Уметь демонстрировать попеременный двушажный ход |
|
У.У. П.М. |
У.П. §19 теплая спортивная форма
|
|
39 |
28/01-01/02 |
|
Одновременный одношажный ход. Эстафетный бег |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный одношажный ход на небольшом уклоне |
Уметь передвигаться на лыжах |
-Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов Познавательные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, |
Ф.М. С.У. П.М. |
У.П. §19 теплая спортивная форма
|
40 |
|
Передвижение на лыжах |
Прохождение дистанции 2 км. |
Уметь проходить дистанцию 2 км. |
У.П. §19 теплая спортивная форма
|
|||
41 |
04/02-08/02 |
|
Спуски и подъёмы различной крутизны |
Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой, торможение и поворот упором. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках и подъемах |
-Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов Познавательные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, |
С.У. П.М. |
У.П. §19 теплая спортивная форма
|
42 |
|
Передвижение на лыжах |
Упражнения на развитие скоростно-силовых способностей Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов.
|
Уметь проходит дистанцию 2 км. |
П.М. Р.К.К. |
У.П. §19 теплая спортивная форма
|
||
43 |
11/02-15/02 |
|
Передвижение на лыжах Спуски и подъемы |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем в гору елочкой, скользящим шагом, торможение и поворот упором. . |
Соблюдать технику лыжных ходов |
Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов Познавательные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру |
Ф.М. П.М. Р.К.К. |
У.П. §19 теплая спортивная форма
|
44 |
|
Оценка техники спусков и подъемов
|
Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Торможение и поворот упором |
Уметь выполнять спуски и подъемы |
У.У. С.У. П.М. |
У.П. §19 теплая спортивная форма
|
45 |
18/02-22/02 |
|
Передвижение на лыжах Торможение плугом и упором |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника безопасности при спусках и подъемах. Подъем елочкой и спуск в средней стойке. Торможение плугом и упором.. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, выполнять торможение плугом и упором |
Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов Познавательные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, |
Ф.М. П.М. Р.К.К. |
У.П. §19 теплая спортивная форма
|
||||||
46 |
|
Передвижения на лыжах |
Прохождение дистанции 2 км с разной скоростью |
Уметь проходить дистанцию 2 км. Применять на дистанции изученные ходы |
П.М. Р.К.К. |
У.П. §19 теплая спортивная форма
|
||||||||
47 |
25/02-01/03 |
|
Передвижения на лыжах. Подъема ёлочкой и полуёлочкой |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъема елочкой. Торможение плугом. Прохождение 2 км.. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов Познавательные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, |
С.У. Ф.М. П.М. Р.К.К. |
У.П. §19 теплая спортивная форма
|
||||||
48 |
|
Передвижения на лыжах. |
Прохождение дистанции до 2 км. Развитие выносливости |
Уметь проходить дистанцию 2 км. |
П.М. Р.К.К. |
У.П. §19,31 теплая спортивная форма
|
||||||||
49 |
04/03-07/03 |
|
Прохождение дист. 2 -3 км с чередованием лыжных ходов |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 км |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов Познавательные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, |
С.У. Ф.М. П.М. Р.К.К. |
У.П. §12 теплая спортивная форма
|
50 |
|
Передвижения на лыжах.
Оценка контрольная дистанция 2 км |
Прохождение дистанции 2 км различными лыжными ходами
Бег на лыжах 2 км. на время
|
Уметь выполнять различные варианты лыжных ходов и демонстрировать физические кондиции на дистанции 2 км. |
У.У. П.М. Р.К.К. |
У.П. §12,19 теплая спортивная форма
|
||
51 |
11/03-16/03
|
|
Передвижения на лыжах. Спуск в низкой стойке |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски в высокой и основной стойке, подъем «елочкой», торможение плугом. Прохождение дистанции 3 км. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов Познавательные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями,. |
С.У. Ф.М. П.М. Р.К.К. |
У.П. §12,19 теплая спортивная форма
|
52 |
|
Передвижения на лыжах. |
Прохождение дистанции 3 км |
Уметь проходить дистанцию 3 км. |
П.М. Р.К.К. |
У.П. §12,19 теплая спортивная форма
|
||
53 |
18/3-22/03 |
|
Передвижения на лыжах. Спуск в низкой стойке |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски в высокой и основной стойке, подъем «елочкой», торможение плугом. Прохождение дистанции 3 км. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
С.У. Ф.М. П.М. Р.К.К. |
У.П. §12,19 теплая спортивная форма
|
54 |
|
Передвижения на лыжах. |
Прохождение дистанции 3 км |
Уметь проходить дистанцию 3 км. |
|
П.М. Р.К.К. |
теплая спортивная форма
|
IV четверть (14 час) |
|||||||||||||
Волейбол (8 часов), Легкая атлетика (6 часов) |
|||||||||||||
55 |
01/04-05/04
|
|
Волейбол.Правила ТБ на уроках волейбола Передача мяча сверху двумя руками |
Техника безопасности при занятии спортивными играми. Стойка и передвижения игрока. Передачи мяча сверху двумя руками в парах. Развитие координационных качеств. Правила волейбола |
Уметь играть в волейбол упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Личностные: учебная мотивация, освоение способов двигательной деятельности -Регулятивные :умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов Коммуникативные: Взаимодействие, ориентация на партнёра, сотрудничество и кооперация |
Н.У. Ф.М. Г.М. |
У.П. §9,16 спортивная форма и обувь |
|||||
56 |
|
Волейбол. Правила ТБ на уроках волейбола Передача мяча сверху двумя руками |
Стойка и передвижения игрока. Передачи мяча сверху двумя руками в парах. Развитие координационных качеств. Правила волейбола
Поднимание тул- ща за 30 сек.: |
Уметь играть в волейбол упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Н.У. Ф.М. Г.М.
|
У.П. §9,16 спортивная форма и обувь |
|||||||
57 |
08/04-13/04
|
|
Приём мяча снизу двумя руками |
Техника безопасности при занятии спортивными играми. Стойка и передвижения игрока. Передачи мяча сверху. Приём мяча снизу двумя руками. Развитие координационных качеств. Терминология волейбола Игра в Пионербол с элементами волейбола.
|
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Личностные: учебная мотивация, освоение способов двигательной деятельности -Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов Коммуникативные: Взаимодействие, ориентация на партнёра, сотрудничество и кооперация (в командных видах спорта) |
Н.У. Ф.М. Г.М.
|
У.П. §16 спортивная форма и обувь |
|||||
58 |
|
Приём-передача мяча снизу двумя руками
|
Стойка и перемещение игрока при приёме-передаче мяча снизу двумя руками. Развитие прыгучести. Приём-передача мяча снизу двумя руками после подброса мяча. Игра в Пионербол с элементами волейбола.
Тест: Пр. через скакалку кол\раз\мин.:
|
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Н.У. Ф.М. Г.М.
|
У.П. §9,16 спортивная форма и обувь |
|||||||
59 |
15/04-20/04 |
|
Верхняя прямая подача
|
Стойка и передвижения игрока. Упражнения с набивными мячами в парах через сетку Развитие координационных качеств. Терминология волейбола Медленный бег до 4 минут. Игра волейбол |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Личностные: учебная мотивация, освоение способов двигательной деятельности -Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов Коммуникативные: Взаимодействие, ориентация на партнёра, сотрудничество и кооперация (в командных видах спорта)
|
Н,У, Ф.М. Г.М. |
У.П. §9,16 спортивная форма и обувь |
|||||
60 |
|
Нижняя прямая подача
|
Стойка и передвижения. Упражнения с набивными мячами. Нижняя прямая подача в парах через сетку. Развитие координационных качеств. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Н.У. Ф.М. Г.М.
|
У.П. §16 спортивная форма и обувь |
|||||||
61 |
22/04-26/04
|
|
Волейбол Учебная игра |
Стойка и передвижения игрока. Передачи и приём мяча в парах и в тройках. Игра в волейбол по упрощённым правилам. Развитие координационных качеств |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Личностные: учебная мотивация, освоение способов двигательной деятельности -Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов Коммуникативные: Взаимодействие, ориентация на партнёра, сотрудничество |
|
§16 спортивная форма и обувь |
|||||
62 |
|
Волейбол Учебная игра |
Стойка и передвижения игрока. Передачи и приём мяча в парах и в тройках. Игра в волейбол по упрощённым правилам. Развитие координационных качеств |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
§9,16 спортивная форма и обувь |
|||||||
63 |
29/04-08/05 |
|
Инструктаж по ТБ на уроках физической культуры.
Легкая атлетика |
Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по технике безопасности при занятиях л/а и спортивным играм. Спринтерский бег 30 м. Челночный бег 4х9. Стартовый разгон. |
Знать требования инструкций. Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции |
-Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов Познавательные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью |
У.У. Г.М. |
У.П. §6 спортивная форма и обувь |
64 |
|
Прыжок в высоту с разбега
|
Прыжковые упражнения. Специальные прыжковые упражнения для самостоятельного развития скоростно-силовых качеств Прыжок в высоту
|
Уметь выполнять прыжок в высоту |
С.У. П.М.
У.У. И.М. |
У.П. §6 спортивная форма и обувь |
||
65 |
13/05-17/05 |
|
Легкая атлетика Спринт |
Беговые упражнения. СБУ. Высокий старт Бег на короткие дистанции. Скоростной бег 30 м.
|
Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции |
Регулятивные : умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов Познавательные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью |
С.У. Ф.М. П.М. Р.К.К |
У.П. §6,30 спортивная форма и обувь |
66 |
|
Легкая атлетика Спринт |
Беговые упражнения. Высокий старт, финиш СБУ. Ускорение «с ходу» 4х20 Дистанция 30м, Челночный бег |
Уметь демонстрировать стартовый разгон и финиш в беге на короткие дистанции. |
С.У. Ф.М. П.М. Р.К.К |
У.П. §6,30 спортивная форма и обувь |
||
67 |
20/05-24/05
20/05-24/05 |
|
Легкая атлетика
Зачет, оценка норматива в беге на 1000 м |
Беговые упражнения. Низкий старт, финиш Бег на средние дистанции. 1000 м.
|
Уметь демонстрировать физические кондиции на дистанции 1000 метров |
Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование –
выбирать действия К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью |
У.У. П.М. |
У.П. §6 спортивная форма и обувь |
68 |
|
Беговые упражнения. Дистанция 1500 м. |
ОРУ в движении. СБУ, техника бега на среднюю дистанцию
|
Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростная выносливость). |
Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование –
выбирать действия К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью |
У.У. П.М. Р.К.К. |
У.П. §6 С.81-84, 91-92 спортивная форма и обувь |
Домашнее задание по физической культуре
№ п/п |
Виды домашнего задания |
Источник |
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16.
|
Страницы истории Познай себя Здоровье и здоровый образ жизни Самоконтроль Первая помощь при травмах Легкая атлетика Гимнастика Баскетбол Волейбол Футбол Лыжная подготовка Гибкость Сила Быстрота Выносливость Ловкость
|
§1 §2 §3 §4 §5 §6 §7,14 §8,15 §9,16 §11 §12,19 §28 §29 §30 §31 §32
|
В нашем каталоге доступно 75 048 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 2 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 668 191 материал в базе
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
Раздел 2. Двигательные умения и навыки
Больше материалов по этой темеНастоящий материал опубликован пользователем Дубасов Игорь Николаевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
600 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Мини-курс
8 ч.
Мини-курс
2 ч.
Мини-курс
5 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.