Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ПРЕДМЕТУ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА "ШКОЛА РОССИИ"

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ПРЕДМЕТУ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА "ШКОЛА РОССИИ"

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


СВИДЕТЕЛЬСТВО СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ВЕБИНАРА

Вебинар «Подростковая лень: причины, способы борьбы»

Просмотр и заказ свидетельств доступен только до 22 января! На свидетельстве будет указано 2 академических часа и данные о наличии образовательной лицензии у организатора, что поможет Вам качественно пополнить собственное портфолио для аттестации.

Получить свидетельство за вебинар - https://infourok.ru/webinar/65.html

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 30 ИМЕНИ КАВАЛЕРА ОРДЕНА КРАСНОЙ ЗВЕЗДЫ Ю.В. ГАВРИЛОВА ГОРОДСКОГО ОКРУГА СЫЗРАНЬ САМАРСКОЙ ОБЛАСТИ





РАССМОТРЕНО

на заседании МО учителей

______________________

Протокол № _____

От «___» ___________ 2016 г.

Руководитель МО ___________

ФИО

СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УВР

ГБОУ СОШ №30 г. о. Сызрань

_______________ С.ПЯмолова

«___» _____________ 2016 г.


УТВЕРЖДАЮ

Директор ГБОУ СОШ №30 г. о. Сызрань

Приказ № ____ от «___» ________ 2016 г.

________________ Л.И. Тюкова












РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

«Физическая культура»

3 класс






Программу разработала

учитель начальных классов

Трефелова Виктория Александровна















Сызрань, 2016 г.

Пояснительная записка


Рабочая программа по предмету «Физическая культура» является частью Основной образовательной программы начального общего образования ГБОУ СОШ № 30 г.о. Сызрань.

Цель изучения предмета:

формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Предмет «Физическая культура» относится к обязательной части учебного плана ГБОУ СОШ № 30 г.о. Сызрань. Сроки реализации программы - 102 часа в год, 3 часа в неделю.

Рабочая программа «Физическая культура» разработана на основе программы начального общего образования Лях В. И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников «Школа России». 1-4 классы. М.: Просвещение, 2014.

Содержание предмета «Физическая культура» реализуется на материале учебника: Лях В.И. Физическая культура. 1-4 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений.- М.: Просвещение, 2013-2015г.



Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»


Требования к уровню подготовки обучающихся по «Физической культуре»


К концу обучения в начальной школе учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать и иметь представление:

  • об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;

  • о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

  • о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

  • об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;

  • о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;

  • о физических качествах и общих правилах их тестирования;

  • об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о правилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушения осанки и поддержания достойного внешнего вида;

  • о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Уметь:

составлять и правильно выполнять комплекс утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

вести дневник самонаблюдения за физическим развитем и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

организовывать и проводить самостоятельные занятия;

уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий.


Личностные результаты освоения предмета «Физическая культура»:


формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

формирование уважительного отношения к культуре других народов;

развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.


Метапредметные результаты освоения предмета «Физическая культура»:

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.


Предметные результаты освоения предмета «Физическая культура»:

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.),

показателями развития основных физических качеств (силы,быстроты, выносливости, координации, гибкости).


Содержание учебного предмета «Физическая культура»:


Подвижные игры (18 ч)

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).


Гимнастика с основами акробатики. (18ч)

Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя при- сев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Лёгкая атлетика.(21ч) Беговые упражнения: с высоким подниманием бёдра, прыжками и с ускорением, с меняющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжная подготовка. (21ч) Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы торможение.

Подвижные и спортивные игры.(24ч) На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, ловкость и координацию.

На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Пионербол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале пионербола. Подвижные игры разных народов.
















































Календарно- тематическое планирование по предмету

УЛО

(1-4 класс)

Подвижные игры (18 ч)

Понятие о физической культуре. Инструктаж по ТБ.

Игра «На прогулку».

1


Выучить правила игры «На прогулку».


Техника выполнения высокого старта.

Игра «Ловля обезьян».

1


Прыжки со скакалкой.


Бег с высокого старта 30 метров. Игра «Бег сороконожек».

1


Отжимания до 10 раз.


Основные способы передвижения человека.


1


Сообщение о первых соревнованиях.


Основные способы передвижения человека.

Игра «Замри».

1


Приседания до 20 раз.


Техника выполнения прыжка в длину с короткого разбега.

1


Повторить правила игры «Прыжки по кочкам»


Прыжки в длину с места. Игра «Прыжки по кочкам».

1


Принести форму


Прыжки в длину с места. Игра «Прыжки по кочкам».

1


Принести форму


Возникновение первых соревнований.

Игра «Эстафета зверей».

1


Читать об олимпийских играх.


Метание малого мяча с места. Игра «Метко в цель».

1


Подтягивания на перекладине.


Метание малого мяча с места. Игра «Метко в цель».

1


Подтягивания на перекладине.


Челночный бег с кубиками 3х10 м.

1


Выучить правила игры «Дерево дружбы».


Челночный бег с кубиками 3х10 м. Игра «Вызов номеров».

1


Принести форму


Зарождение олимпийских игр.

Игра «Дерево дружбы».

1


Повторить правила игры «Подвижная цель».


Учёт по метанию малого мяча. Игра «Подвижная цель».

1


Рывки руками с поворотами до 30 раз.


Особенности физической культуры разных народов. Игра «Двенадцать палочек».

1


Доклад «Обычаи русского народа».


Многоскоки. Игра «Лягушата и цапля».

1


Повторить правила игры «Лягушата и цапля».


Метание малого мяча с места. Игра «Метко в цель».

1


Рывки руками с поворотами до 30 раз.


Гимнастика с элементами акробатики (18ч)

Инструктаж по Т.Б. на уроках гимнастики. Лазание по гимнастической стенке.

1


Принести форму


Группировка; перекаты в группировке, лёжа на животе. Игра «Люлька».

1


Отжимания до 15 раз.


Физические качества человека. Игра «Волк во рву».

1


Прыжки со скакалкой в движении.


Кувырок вперёд в группировке. Игра «Стая».

1


Кувырки вперёд в группировке.


Кувырок вперёд в группировке. Висы и упоры.

1


Принести форму


Физическое развитие человека. Игра «Пчёлки».

1


Кувырки назад в группировке.


Перекат вперёд из стойки на лопатках, согнув ноги.

1


Принести форму


Кувырок назад в группировке. Игра «Фигуры».

1


Приседания до 30 раз.


Представление о физической подготовке. Игра «Зевака».

1


Разучить игру «Зевака».


Лазанье по наклонной скамейке в упоре и стоя на коленях.

1


Прыжки на скакалке


Подтягивание на животе по горизонтальной скамейке.

1


Приседания до 25 раз.


Физическая нагрузка, правила контроля за ней. Игра «Цепочка».

1


Выучить правила контроля за физнагрузкой


Перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку.

1


Принести форму


Акробатическое упражнение «мост». Игра «Акробат».

1


Принести форму


Режим дня и его планирование. Игра «У ребят порядок строгий».

1


Составить режим дня.


Кувырок назад. Упражнение

«мост».

1


Тренировать упражнение «мост».


Кувырок назад.

Игра «Акробат».

1


Тренировать упражнение «мост».


Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Игра «Перемена мест».

1


Повторить упражнения на равновесие.


Легкоатлетические упражнения(21ч)

Понятие о физической культуре. Инструктаж по ТБ.

Игра «На прогулку».

1


Принести форму


Техника выполнения высокого старта.

Игра «Ловля обезьян».

1


Прыжки на скакалке


Бег с высокого старта 30 метров. Игра «Бег сороконожек».

1


Комплекс ОРУ


Основные способы передвижения человека.

Игра «Замри».

1


Повторить правила игры


Техника выполнения прыжка в длину с короткого разбега.

1


Повторить из чего состоит прыжок в длину


Прыжки в длину с места. Игра «Прыжки по кочкам».

1


Подготовиться к эстафете


Возникновение первых соревнований.

Игра «Эстафета зверей».

1


Выполнять различные упражнения с малым мячом


Метание малого мяча с места. Игра «Метко в цель».

1


Повторить правила игры


Челночный бег с кубиками 3х10 м. Игра «Вызов номеров».

1


Комплекс ОРУ


Зарождение олимпийских игр.

Игра «Дерево дружбы».

1


Повторить технику метания малого мяча.


Учёт по метанию малого мяча. Игра «Подвижная цель».

1


Тренировать выносливость в беге до 4 минут


Бег на 1000 м. Игра «Класс, смирно!».

1


Подготовиться к занятиям на улице


Особенности физической культуры разных народов. Игра «Двенадцать палочек».

1


Прыжки через скакалку 50-60 раз


Многоскоки. Игра «Лягушата и цапля».

1


Вспомнить правила игры «Разведчики»


Полоса препятствий, силовые упражнения. Игра «Разведчики».

1


Комплекс ОРУ


Связь физической культуры с традициями и обычаями народа. Игра «Поезд».

1


Повторить технику метания малого мяча.


Метание малого мяча с места. Игра «Метко в цель».

1


Вспомнить правила игры «Вызов номеров»


Челночный бег с кубиками 3х10 м. Игра «Вызов номеров».

1


Повторить историю Олимпийских игр


Зарождение олимпийских игр.

Игра «Дерево дружбы».

1


Комплекс ОРУ


Учёт по метанию малого мяча. Игра «Подвижная цель».

1




Бег на 1000 м. Игра «Класс, смирно!».

1


индивидуальные задания


Лыжная подготовка(21ч)

Требования к организации учащихся на уроках лыжной подготовки. Инструктаж по ТБ.

1



Повторить правила техники безопасности



Беседа «Значение занятий физкультурой на свежем воздухе». Скольжение без палок.

1


Повторить особенности дыхания в морозную погоду.


Физкультминутки, правила их составления и выполнения.

1


Повторить правила переноски лыж в руках.


Команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!» Передвижение ступающим шагом.

1


Вспомнить правила игры «По местам!»


Скольжение без палок. Игра: «По местам».

1


Повторить правила техники безопасности


Правила проведения закаливающих процедур. Игра «Солнышко».

1


Повторить правила переноски лыж в руках.


Передвижение скользящим шагом без палок. ИУ: «К своим флажкам».

1


Тренировать технику скользящего шага


Передвижение ступающим шагом. Игра «Знак качества».

1


Комплекс ОРУ


Осанка. Упражнения по профилактике её нарушения. Игра «Замри».

1


Вспомнить правила игры «Не задень»


Повороты на лыжах переступанием на месте. Игра «Не задень».

1


Тренировать технику скользящего шага


Скольжение без палок на дистанции 1000 метров.

1


Вспомнить правила игры «Мы лучше всех»


Комплексы упражнений для развития физических качеств. Игра «Мы лучше всех».

1


Повторить правила переноски лыж в руках.


Подъём «ёлочкой». Спуски. Игра: «На буксире».

1


Вспомнить правила игры «На буксире»


Передвижение на лыжах (1000 м).

Игра «Кто быстрее?».

1


Повторить правила техники безопасности


Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств.

1


Тренировать повороты переступанием


Торможения палками и падением. Игра: «Быстрый лыжник».

1


Повторить какие бывают подъемы и спуски


Подъём и спуск на лыжах. Игра «Самый быстрый».

1


Повторить теоретические сведения


Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения упражнений.

1


Тренировать прохождение дистанции 100 метров в быстром темпе.


Передвижение на лыжах на скорость. Игра в снежки.

1


Составить список зимних видов спорта


Лыжная эстафета.


1




Игры и развлечения в зимнее время года.

1


Придумать игру


Подвижные игры c элементами баскетбола (24ч)

Инструктаж по Т.Б. Игра «У ребят порядок строгий».

1


Повторить правила техники безопасности


Броски мяча по корзине. Игра «Передал - садись».

1


Выполнять различные упражнения с мячами


Игры и развлечения в летнее время года.

1


Выполнять передачу и ловлю мяча в парах


Закрепление техники ведения баскетбольного мяча в шаге. Игра «Мяч на полу».

1


Повторить правила игры «Бросай-поймай!»


Передача мяча. Игра: «Бросай – поймай».

1


Рассказать о любой подвижной игре


Народные подвижные игры.

1


Упражнения с мячом


Техника броска по кольцу с 3 метров.

Игра «Мяч капитану».

1


Повторить технику броска


Работа с мячом в парах, стоя на месте и в шаге. Игра: «Школа мяча».

1


Тренировать ловлю мяча


Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1




Футбол: удар «щёчкой» по неподвижному мячу с места.

1


Тренировать ведение мяча в движении


Удары по мячу, остановка мяча. Игра: «Точная подача»

1


Выполнять передачи мяча в парах


Комплексы дыхательных упражнений.

Игра «Деревца».

1


Выполнить дыхательные упражнения


Футбол: ведение и остановка мяча.

1


Тренировать ловлю мяча


Подача мяча в сетку. Приём мяча двумя руками.

1


Выполнять передачи мяча в парах


Утомляемость глаз. Гимнастика для глаз. Игра «Звезда».

1


Придумать любую игру


Передача мяча в команде. Двухсторонняя игра.

1


придумать своё упражнение с мячом


Волейбол: приём и передача мяча.

1


узнать фамилии российских волейболистов


Технические действия в воде.

Игра «Удочка».

1



повторить шпагаты



Волейбол: игра в команде.

1


Тренировать технику подачи мяча


Волейбол: подача мяча.

1




Знакомство со стилями плавания.

Игра «Минутка».

1


Подготовиться к эстафете


Встречная эстафета с этапом до 30 метров.

Игра «Погоня».

1


Комплекс ОРУ


Встречная эстафета с передачей палочки между двумя командами.

1


Тренеровать технику передачи футбольного мяча


Подвижные игры на материале футбола.

1






Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 20.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Номер материала ДБ-204627
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх